خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 ویتامین و مکمل مورد نیاز بدن بعد از 40 سالگی
را بدست می آورند – 1000 میلی گرم در روز برای زنان 40 – 50 ساله و 1200 میلی گرم برای زنان بالاتر از 50 سال – اگر رژیم غذایی سرشار از کلسیم شامل لبنیات، سویا، ساردین، بروکلی، بادام و اسفناج داشته باشند. 3. ویتامین D Vitamin D.jpg به گفته کرک پاتریک ویتامین D از اهمیت بالایی برخوردار است به خصوص بعد از 40 سالگی. این ویتامین از شما در برابر تغییرات وابسته به سن محافظت ...
بوی عید در کرمانشاه با طعم چادر و کانکس
و هارون، سلام قولا من رب رحیم، سلام علیکم طبتم فادخلوها خالدین ، سلام هی حتی مطلع الفجر حضرت امام صادق(ع) فرمودند: چون روز نوروز شود، غسل کنید و پاکیزه ترین جامه های خود را بپوشید و به بهترین بوهای خوش خود را خوشبو کرده و آن روز را روزه بگیرید.(همچنین امسال در ایام مبارک رجب انجام این فریضه می تواند اجر معنوی بیشتری داشته باشد). پس از تحویل سال، همه اعضای خانواده به یکدیگر ...
دشمنی سرخ- آبی 50 ساله شد
...، پنجاه، پنجاه... یکی از آن اعداد مرعوب کننده، یکی از آن ارقام تکرار شونده. پنجاه سال یعنی "نیم قرن"، یعنی منکوب شدن برابر عقربه زمان... و اگر با سپری کردنش زنده مانده باشی یعنی دهن کجی به مرگ... بهار 1347 را فراموش نکردیم، هرگز، هیچ وقت. بهاری که فوتبال ایران هم در زمینه باشگاهی ورق خورد و هم در قلمرو نبردهای ملی. هم دفتر پر تب و تاب ترین نبردهای باشگاهی گشوده شد و هم تیم ملی به ...
ایران چگونه 109سال با 60هزار قران اداره شد/بدعت عجیب رضاخان در مساجد
میراث دوران جدید جهان سهمی نداریم. وی درباره جامعه دیندار ما نیز گفت: وقتی این جامعه دچار احوال شکارگری (انفعال) می شود، آمادگی نقدپذیری (که باید افراد دارای فکر مدرن ان را داشته باشند) را پیدا می کند و به همین دلیل در دوران معاصر شاهد تغییر و تحولات بسیاری در زمینه فکر دینی هستیم. رئیس پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری در ادامه گفت: از زمان حضرت رسول تا قبل از دوره رضاشاه نخستین ...
تیم بعدی علیرضا حقیقی مشخص شد
تیم های با سابقه این کشور محسوب می شود و در فصل گذشته نیز با حضور در رتبه سیزدهم به کار خود خاتمه داده بود و امیدوار است در فصل جدید این رقابت ها که از دوازده فروردین آغاز خواهد شد با چهره ایرانی خود درون دروازه به موفقیت بزرگتری دست یابد. حقیقی که در چند وقت گذشته با حضور در تمرینات سایپا و زیر نظز علی دایی تمرینات اختصاصی و آماده سازی خود را پشت سر گذاشت، با تیم ساندسوال قراردادش را ...
چرا استقلالی های تیم ملی از پرسپولیسی بیشتر شدند؟
دیگر یک دیوار محکم می سازد. ضمن اینکه چشمی در هافبک دفاعی بازیکن بهتری نسبت به انصاری است. البته از همه این ها که بگذریم فهرست تیم ملی هنوز برای رسیدن به جام جهانی کامل نشده و امکان خط خوردن از آن وجود دارد. پژمان منتظری نظر شخصی نویسنده این است که منتظری برای ماندن در ترکیب نهایی جام جهانی کار سختی دارد و اگرپیروز شود نهایتا چشمی را شکست خواهد داد. او سال خوبی را پشت سرنگذاشته ...
اسکوچیچ: ذهن کسانی که می گویند مربیان کروات تبانی کرده اند، کثیف است
دراگان اسکوچیچ پس از تساوی بدون گل تیمش مقابل گل گهر سیرجان اظهار داشت: بازی پایاپایی بود. نتیجه نه ما را راضی کرد و نه هواداران را. طبیعی است از نتیجه ناراضی باشم، اما در این شرایط طبیعی است بازیکنان استرس داشته باشند. ما خوب بازی نکردیم، ولی شایسته این جو ورزشگاه هم نیستیم. وی ادامه داد: تیم ما تا الان نتایج خوبی گرفته و در تاریخ بابل برای اولین بار به فینال جام حذفی رسیده و برای ...
بعد از جام جهانی حرف هایم را در مورد تیم ملی می زنم
به گزارش گام نیوز هومن افاضلی در مورد بازی دوستانه تیم ملی برابر سیرالئون که انتقادهای زیادی را بابت انتخاب این تیم از سوی رسانه ها و کارشناسان در پی داشته است، گفت: در مورد تیم ملی و مسائلی که درون این تیم وجود دارد حرف های زیادی دارم، ولی ترجیح می دهم الان صحبت نکنم تا کار برای اعضای تیم ملی و فدراسیون فوتبال سخت تر نشود. به هرحال خیلی ها حرف ها را می بینند و می شنوند، ولی اینکه ترتیب اثر داده ...
محبوب پرسپولیسی به تیم ساندسوال سوئد پیوست
به گزارش وانانیوز، علیرضا حقیقی در سال منتهی به جام جهانی روسیه با تیم ساندسوال سوئد به توافق نهایی دست یافت و قرارداد رسمی امضا کرد. سنگربان سابق پرسپولیس فصل گذشته به همراه تیم اسکیلستونا جو فوتبال این کشور را تجربه کرد اما در پایان فصل به دسته پایین تر سقوط کرد. عملکرد مثبت او در سوئد منجر به چند پیشنهاد جدید شد و او در نهایت تصمیم گرفت فعالیت اروپایی اش را به همراه یکی ...
5 گام برای موفقیت در سال 97
، چه خواسته ها و درخواست هایی منطقی و چه انتظاراتی غیر منطقی و خارج از اصول است؟ گام پنجم: از روان شناس مشورت بگیرید اکنون که گام های یک تا چهار را به خوبی برداشته اید، بسته موفقیت شما برای سال جدید شکل گرفته است. اکنون زمان آن رسیده است که برای تکمیل و تایید هر گام، از تجارب و تخصص روان شناسی متعهد، کمال بهره وری را داشته باشید. روان شناسان و متخصصان حوزه سلامت روان به شما کمک ...
داروهایی که باید با شکم پر مصرف شوند
... اگر چندین بار به دلیل کمبود وقت یا عدم دسترسی به غذا این داروها را بدون غذا مصرف کنید، کم کم عادت می کنید که آن ها را این طور استفاده کنید. اگر این روش مدتی نسبتا طولانی ادامه داشته باشد شما به روده، معده، کبد و کلیه خود صدمات غیر قابل جبرانی را وارد می کنید که می تواند سلامتی عمومی بدن شما را با مشکلاتی جدی روبه رو کند. در بیوطب به مهم ترین این داروها اشاره می کنیم: روش مصرف متفورمین ...
تبریک عیدانه ی بدر پرس
سال نود و هفت رسید و سال نود و شش با تمام اتفاق های خوب و در عین حال تلخ شنیده شده به پایان رسید . خبر هایی از افتخارات ورزشی ، که شامل صعود به جام جهانی ، برد پرسپولیس وبرف و باران بود که همه را رو سفید کرد ولی خبر های تلخ بیشتر دل ما را به تنگ آورد . خبرهایی از ریزش معدن سنگ سفید ، فرو ریختن ساختمان پلاسکو ، شهادت محسن حججی ، سانجی ، قتل بنیتا ، آتنا ،ابوالفضل ، زلزله ، داعش ،شهادت نیروهای ...
شهر مرزی اصلاندوز مغان را بیشتر بشناسید+عکس
باشگاه هم دارد. روز هفتم آبان هر سال بنام روز ملی شهرستان اصلاندوز است و این روز بمناسبت سالروز ایستادگی و مقاومت ایلات و طوائف عشایر در مقابله با قوای نظامی روسی در زمان جنگ ایران و روس نامگذاری شده است. اوضاع اقتصادی و کشاورزی آب و هوای اصلاندوز:از نظر آب و هوایی این منطقه به علت نزدیکی به دریا و کمی ارتفاع از سطح دریا تحت تأثیر بادهای خزری که نتیجه اش رانده شدن ...
تلخ و شیرین های شهرستان پارس آباد در سال 96
داخل ساکی گذاشتم و آن را به پارکینگ بردم و در بشکهٔ پلاستیکی مخفی کردم تا سر فرصت در محلی خلوت رها کنم؛ اما چند روز بعد به عنوان مظنون دستگیر شدم و رازم فاش شد. او بعد از این ماجرا به سه قتل دیگر هم اعتراف کرد؛ و در صبح 29 شهریور 1396 در ملأعام در پارس آباد اعدام شد. آتنا در 21 تیر 1396، با حضور جمعیتی انبوه در پارس آباد مغان به خاک سپرده شد. * مرحله یک شانزدهم نهایی جام حذفی فوتبال و ...
برای چاق شدن این خوراکی های سالم و طبیعی را بخورید
بخش تر. اما شما می توانید ارزش غذایی زیادی از مکمل ها دریافت کنید. چاق شدن با پروتئین بار پروتئین بارها یا مکمل های پروتئینی دقیقاً همان چیزی هستند که برای افزایش وزن به آن ها نیاز دارید. چون سرشار از پروتئین بوده و اسنک های فوق العاده ای هستند. البته اول برچسب روی محصول را چک کنید چون ممکن است قند و چربی های ناسالم داشته باشند. چاق شدن با آووکادو نمی ...
اسکوچیچ: قول می دهم خونه به خونه به لیگ برتر صعود کند
.... من و بازیکنان وظیفه خودمان را می دانیم، اما جو ورزشگاه باید بهتر از این باشد. وی در پاسخ به این پرسش که آیا صحبت های بازیکنان خونه به خونه مبنی بر اینکه مشکلات مانع پیروزی آن ها در دیدار مقابل گل گهر شده را منطقی می داند یا خیر، گفت: شما خودتان خانواده دارید و برای آنها کار می کنید. من نگفتم وضعیت تیم بد است. من یک چیز به برخی خبرنگاران می گویم، آن ها در سایت ها نوشتند مربیان کروات (بگوویچ و ...
بهترین های سال 2017 از نگاه سینماگیمفا| بخش دوم – فیلم ها
...، برای مشاهده ی برندگان بخش اول بهترین های سال، در ادامه ی مطلب با ما همراه باشید. بالاخره نوبت به بخش فیلم های سینمایی رسید. بخشی که در آن سعی شده در رشته ها و بخش های مختلف بهترین فیلم ها تعیین گردند. برندگان این بخش نیز با نظر خواهی از اعضای تیم انجام شده است و رای نهایی به دست آمده است. با این حال، در بعضی از بخش ها توضیحاتی نیز ارائه شده است تا نظر مخالف و موافق را در بخش های ...
10 راهکار کنترل کودکان در دید و بازدید عید
توانیم در تربیت کودکت، تو را یاری کنیم و... میزبان هیچ کاری نمی تواند انجام دهد، کار اصلی بر عهده مادر بچه است: اگر می خواهید روز های خوش عید و مهمانی ها را به کام خود و میزبان ها تلخ نکنید و از تلخ کردن میهمانی ها جلوگیری کنید؛ توصیه می کنیم به نکات زیر توجه کنید: مراقب کودک خود باشید کودک شما بواسطه خردسال بودنش کنجکاو محیط و اطراف زندگی خود است حال این ...
راهکار هایی برای نجات خود از حوادث احتمالی
به گزارش شفاآنلاین ، پلیس، اورژانس، هلال احمر و ده ها سازمان مرتبط با تعطیلات نوروزی از ماه ها قبل در تهیه و تدارک تعطیلات خوش، ایمن و کم خطر برای شهروندان هستند و در این ایام که همه مردم در کنار خانواده از تعطیلات لذت می برند، باید به خاطر همین شهروندان همه این مدت را خدمت رسانی کنند . با این وجود اما اتفاقات تلخ و ناخوشایندی در این ایام رخ می دهد. حواث ناگواری که حتی خیلی از آنها قبل از آغاز سال نو، کام ها را تلخ می کند. تصادفات جاده ای که چند سالی است در ص ...
آنچه که همه رانندگان باید بدانند!
...: در عوض هنگامی که اتومبیل شما در حالت لغزندگی قرار می گیرد سریعاً پای خود را از پدال گاز بردارید، سپس نقطه ای از جاده را دقیقاً در نظر گرفته، آهسته اتومبیل خود را به آن سمت هدایت کرده و مهمترین مسئله این است که به طور مستقیم حرکت کنید و به چپ و راست منحرف نشوید، بازی با چرخ ها سبب واژگون شدن اتومبیل می شود و به خصوص در مورد وسایط نقلیه سنگین با ارتفاع زیاد، هر کار می کنید فقط ترمز نگیرید که ...
استقلال بحران زده با معجزه شفر به آرامش رسید
مردم نیوز : تیم فوتبال استقلال نخستین بازی اش در سال 96 را 12 فروردین مقابل فولاد خوزستان برگزار کرد که در آن دیدار با تک گل محسن کریمی به پیروزی رسید. پس از تساوی یک - یک مقابل گسترش فولاد، آبی ها موفق شدند صبا قم را با نتیجه 2 بر یک شکست دهند، اما پنج روز بعد در ورزشگاه یادگار امام تبریز مانند بازی رفت مقابل تراکتورسازی یک بر صفر شکست خوردد تا علیرضا منصوریان در تقابل با امیرقلعه نویی یک بازنده ...
آخرین مصاحبه و پیام نوروزی برانکو در سال 96
همکارانم در سایر باشگاه ها در طول سال همه همکاری های لازم را با تیم ملی انجام دادند تا ایران با بهترین شرایط و تدارک، خود را به جام جهانی برساند و صد البته موفقیت تیم ملی موفقیت همه ماست که هر کدام ممکن است سهم بسیار کوچکی در این موفقیت داشته باشیم. برانکو حرف هایش را با آرزوی سلامتی و موفقیت و شادی همه ایرانی ها تمام می کند و می گوید: چیز بیشتری برای گفتن ندارم، فقط امیدوارم خانواده فوتبال ایران موفقیت های بیشتری را جشن بگیرد و در سال آینده به مرزهای تازه ای صعود کند. ...
پیوس: علیپور بدون مسلمان کارایی اش را از دست می دهد
به نظر شما او بهتر است یا مارادونا؟ ما با مارادونا زندگی کردیم. فوق العاده بود. آرژانتین را یک تنه قهرمان جام جهانی 1986 مکزیک کرد. *اما مسی هم مسی است دیگر! بله، نمی توان منکر توانایی، استعداد و نبوغ لیونل مسی شد اما گفتم که نسل ما با دیگو مارادونا بیشتر از فوتبال لذت می برد. *سال 1396 برای شما چطور گذشت؟ تلخی و شیرینی های خاص خود را داشت ...
دلیل علاقه کی روش به خانزاده؛ استفاده حداکثری
جام جهانی نیاز دارد. حداکثر استفاده از حداقل موقعیت ها. اگرچه شانس حضور خانزاده در ترکیب اصلی چندان بالا نیست اما کی روش به عنوان جانشینی برای مدافعان اصلی تیم اش روی این مدافع گلزن حساب باز کرده است. در بخش تدافعی هم خانزاده به طور میانگین در هر بازی 5 عملکرد دفاعی ثبت کرده و 5 نبرد موفق هم داشته است که آماری قابل قبول به حساب می آید. موفقیت 65 درصدی در نبردها هم او را در گروه بهترین های لیگ قرار می دهد. این توازن بین توانایی هجومی و تدافعی باعث شده تا او با وجود بعضی انتقادات همچنان مورد اعتماد کی روش باشد. ...
پاسخ مالک خونه به خونه به حاشیه های امروز
بازیکنانی که با صعود به فینال جام حذفی کاری بزرگ در تاریخ فوتبال ایران را رقم زده اند، بی انصافی است و من از هواداران واقعی خونه به خونه می خواهم از حمایت واقعی خود از تیمشان ادامه دهند و افراد شناخته شده ای که از جاهای مختلف برای نابودی تیم ما نقشه می کشند را طرد کنند. وی در ادامه گفت: امروز با آقای اسکوچیچ صحبت کردم و ایشان از اتهام ناجوانمردانه تبانی بسیار ناراحت بودند و از این که خودش ...
این موارد نشان میدهد خانه تان چاق تان میکند
به گزارش پیک نکا ، شری پاگوتو، دکتر، استادیار پزشکی در بخش طب پیشگیرانه و رفتاری در دانشکده پزشکی دانشگاه ماساچوست، میگوید: میتوانید خانه خود را بازسازی کنید تا در برابر عادات و غذاهای ناسالم از شما محافظت کند، باید کمی سبک زندگی خود را تغییر دهید. از سازمان دهی آشپزخانه تا تنظیم دمای خانه؛ در ادامه 10 روش تاثیر خانه روی وزنتان را خواهید شناخت. کابینت پر است اگر کابینت ها ...
همه روش های پاک کردن رنگ مو از دست
به گزارش بهداشت نیوز :حتماً برای شما هم پیش آمده است که با وجود در نظر گرفتن تمام اقدامات لازم حین رنگ کردن مو های سر، دست، پیشانی یا گردنتان رنگی شده باشد. از آنجایی که رنگ ها دائمی یا نیمه دائمی هستند، پاک کردنشان با روش های شستشوی معمولی با آب و صابون ممکن نیست. هرچند پس از گذشت چند روز از بین می روند، اما اگر برای یک مهمانی یا مراسم مهم آماده می شوید و نمی توانید صبر کنید، باید از روش های ...
صحبت های جسورانه سرمربی کروات خونه به خونه !
مردم نیوز : دراگان اسکوچیچ سرمربی تیم فوتبال خونه به خونه پس از تساوی امروز برابر تیم گل گهر سیرجان در آخرین دیدار سال 96 در جمع خبرنگاران با ابراز ناراحتی از نتیجه کسب شده گفت: مسلم است که از نتیجه به دست آمده راضی نیستیم و این طبیعی است، چون انتظار برد داشتیم. در شرایطی که همه برای رسیدن به لیگ برتر تلاش می کنند طبیعی است که استرس داشته باشند. امروز خوب نبودیم و استرس داشتیم. اسکوچیچ ...
محمد صلاح: مقایسه شدن با مسی خوشحال کننده است
مردم نیوز : با به ثمر رساندن 4 گل در دیدار ابتدای هفته برابر واتفورد، محمد صلاح حالا 6 امتیاز در جدول کفش طلا از مسی پیش افتاده و شانس بالایی برای فتح این عنوان ارزشمند دارد. مقایسه با مسی: "اینکه با بازیکنی مانند لیونل مسی که سالها در بالاترین سطح بوده مقایسه شوید قطعا خوشحال کننده است اما ما فقط در مورد مقایسه تعداد گلهایی که به ثمر رسانده ایم صحبت می کنیم." دیدار با ...
آمادگی قبل از بارداری، راهنماییم کنید
هم نمی توانید بکنید. این اتفاق از آن رو دشوار است که وقت و انرژی زیادی از شما گرفته و زمان کمی را برای استراحت و تجدید قوا باقی می گذارد؛ از آن رو دشوار است که پدران و مادران معمولا زمان، پول، حمایت عاطفی، آموزش یا آمادگی لازم برای کارهایی را که باید انجام دهند، ندارند؛ از آن رو دشوار است که موجب می شود احساسات درونی تان و مخفی ترین رازهایتان بر روی چهره بیاید، چرا که کودک شما حتما سعی خواهد کرد ...
