سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه فضای کار خلاقانه، شاد و پر بازده داشته باشیم؟ ( نکات مهم انتخاب محل کار)
مثال شما نگاهی به حجم صورتحساب هایی که باید پرداخت کنید می اندازید و دائماً تحت فشار هستید. اینها را کنار بگذارید تا کمتر احساس دستپاچگی، خستگی و افسردگی کنید. برای کاهش بیشتر استرس، آنها را به گونه ای سازماندهی کنید تا پیدا کردنشان راحت باشد. مزایای نور طبیعی غیرقابل انکار است. جنوبی بودن ساختمان که باعث می شود برای مدت طولانی نور خورشید را داشته باشید شما را سرزنده، گوش به زنگ و متمرکز ...
صفار هرندی: روحانی نقش رئیس ملت را بازی می کند تا رئیس دولت
نظام برود. ایشان اعلام کردند: من رهبر قبول ندارم این راه فایده ای ندارد، ولی بروید، چون می گویید نتیجه نهایی اش کاستن از آلام مردم، کم کردن تحریم ها، برچیده شدن بساط ظلم چندین و چند ساله می شود که دارد علیه ملت روا داشته می شود. از این حمایت ما بالاتر نداریم، برای هیچ دولتی این کار نشد، ولی برای این دولت شد، اما هیچ دولتی هم به اندازه این دولت و به خصوص شخص آقای رئیس دولت متوسل به بیان ظالمانه در ...
نقش نویر در ستاره چهارم ژرمن ها؛ تورنمنتی که سوپر مانو در آن خدا بود!
اختصاصی به قول ژورنالیست های معروف دروازه بانی سخت ترین کار فوتبال است. دلیلش مشخص است، همه گل های زده شده را می بینند و کسی زحمات گلر ها را نمی بیند. در این بین کسانی درون دروازه می ایستند که حتی حریفان هم برایشان دست می زنند. در این بین کسانی هستند که ماندگار می شوند مثل کان افسانه ای، بوفون بزرگ، یاشین، کاسیاس و خیلی های دیگر اما در این بین به ندرت کسانی هم می آیند که مفهوم دروازه بانی را عوض ...
روحانی نقش رئیس ملت را بازی می کند تا رئیس دولت
این راه البته در چارچوب خطوط قرمز نظام برود. ایشان اعلام کردند: من رهبر قبول ندارم این راه فایده ای ندارد، ولی بروید، چون می گویید نتیجه نهایی اش کاستن از آلام مردم، کم کردن تحریم ها، برچیده شدن بساط ظلم چندین و چند ساله می شود که دارد علیه ملت روا داشته می شود. از این حمایت ما بالاتر نداریم، برای هیچ دولتی این کار نشد، ولی برای این دولت شد، اما هیچ دولتی هم به اندازه این دولت و به خصوص شخص آقای ...
فروش عینک های آفتابی غیراستاندارد در بندرعباس
رواج بیشتری یافته که بایستی شهروندان به همان اندازه که استفاده از عینک آفتابی را برای سلامت چشمان خود جدی و ضروری می دانند بایستی به استاندارد بودن عینک ها نیز توجه ویژه داشته باشند، البته بیان عوارض و تبعات استفاده از عینک های آفتابی غیر استاندارد نیازمند تخصص است که خبرنگار ما برای تبیین این عوارض و انتقال توصیه های تخصصی گفتگویی با مسعود صالحی پور جراح و فوق تخصص چشم پزشکی داشته است، که در ادامه ...
معرفی و بررسی بازی هایی که امسال 20 ساله می شوند! (قسمت دوم)
های نقش آفرینی را نیز دارید. درواقع می توان Parasite Eve را تلفیقی از Resident Evil و Final Fantasy دانست که برای طرفداران هر دو عنوان می تواند بسیار لذت بخش باشد. شاید بازی های زیادی مخروبه های نیویورک را به عنوان بستری برای شروع داستان خود انتخاب کرده باشند اما Parasite Eve یکی از اولین عناوینی است که پا به این شهر گذاشت و توانست با نمایش متفاوت خود به موفقیت های زیادی دست پیدا کند. ...
سرگرمی برای کودکان در خانه، وقتی هوا بارونیه
فروشگاه چند بازی مناسب سن بچه ها بخرید یا خودتان معما و پازل بسازید. از بچه ها بخواهید تصویری روی کاغذ یا تخته بکشند. سپس با استفاده از یک مداد طرح کلی از پازل بکشید. بعد با قیچی بخش هایی از طرح را جدا کنید و از بچه ها بخواهید با کنار هم قراردادن تکه کاغذهای قیچی شده دوباره آن طرح را بسازند. 6. مجسمه بازی چندتا از آهنگ های موردعلاقه ی فرزندتان را انتخاب و با صدای بلند اجرا ...
مسواک زدن کودکان، سن شروع
. اگر کودک شما فعال است، می توانید از مسواک در حالتی که کودک دراز کشیده است استفاده کنید. بهترین راه برای شروع این کار روی تخت است. هر سه تا چهار هفته مسواک کودک را عوض کنید. انتخاب خمیر دندان مناسب خمیر دندان برای نوزادان با بزرگسالان متفاوت است: فلوراید عامل فعال خمیر دندان است که مانع پوسیدگی دندان می شود. مقدار بیش از حد این ماده شیمیایی برای نوزادان مضر است ...
هیجان انگیزترین وسایل شهربازی های دنیا (+عکس)
آن به 107.8 کیلومتر بر ساعت می رسد. اگر به دنبال تجربه احساس یک جت جنگنده هستید حتما آن را امتحان کنید. تاپ تریل درگستر (Top Thrill Dragster) در اوهایو تاپ تریل درگستر بلندترین و سریع ترین رولرکوستر دنیا در سال 2003 بود. این ترن هوایی می تواند تا سرعت 193 کیلومتر بر ساعت و تا ارتفاع 128 متر بالا رود که معادل یک ساختمان 42 طبقه است. فرمولا روسا (Formula Rossa) در ...
مصرف شکلات در بارداری، مانعی دارد؟
. اما استرسهای عادی و روزمره برای جنین خطری محسوب نمیشود و حتی میتوان گفت به رشد مغزی آنها کمک هم میکند. آیا ورزش کردن مادران به سالمتر و باهوشتر شدن نوزاد کمک میکند؟ ورزش کردن در حد متوسط و طبیعی برای زنان باردار بسیار مفید است. به هنگام انجام برخی حرکات بسیار سبک و نرم ورزشی، جنین نیز شروع به حرکت میکند. زنانی که احتمال میدهند نوزادشان به هنگام تولد درشت و سنگین وزن باشد، بهتر است ...
از تصنیف مخالف عالم قاسم اف تا مستان سلامت می کنند شجریان / تصاویر قدیمی از تهران در 1347
جا نسخه های آقایان اطباء فقط عبارت است از (آنتی بیوتیک)ها! یعنی پنی سیلین و اورئوماسین و آیسین های دیگر. البته هنوز چند تایی از عطارهای قدیمی باقی اند؛ اما مگر روزنامه ها و رادیو می گذارند کسی کاری با آنها داشته باشد؟ بیشتر از تنگ نفس می نالند و از پا درد. انواع رماتیسم و این هر دو پیدا است که نتیجه کار در چاله های دستگاه های نساجی است و گرد نخ و هوای زیرزمین های دم دار و آفتاب داغ بیرون و تعجب ...
عزم ملی برای پیشرفت فنی کشور وجود ندارد/دوستانم که به خارج رفته اند از نظر موقعیت، کار و زندگی در جایگاه ...
. در این زمینه نیز سه محصول تشخیص هویت توسعه داده شده است که از طریق عنبیه، اثر انگشت و چهره کار می کنند. سیستم تشخیص چهره، عملا یک نرم افزار کامپیوتری است که تصاویر گرفته شده از دوربین را با تصاویر از قبل ذخیره شده در بانک اطلاعاتی مقایسه می کند و در صورت تطابق، اجازه دسترسی را به کاربر می دهد. این محصول می تواند در شکل های مختلف به مشتریان ارائه شود، در حالت ساده مجوز دسترسی به رایانه ...
جایی که قانون به پایان رسد، ظلم آغاز می شود... | نقد و بررسی بازی Far Cry 5
...... متوجه شدید که این مطلب به نقد و بررسی بازی Far Cry 5 اختصاص دارد که امروز برای پلی استیشن 4 و ایکس باکس وان و رایانه های شخصی منتشر خواهد شد و قصد داریم تا همزمان با نقدهای جهانی، این عنوان را از تمام زوایای ممکن در تمام بخش ها برای شما عزیزان بررسی نماییم تا بتوانید راحت تر در مورد خرید یا عدم خرید این بازی تصمیم گیری نمایید. پس اگر به هر طریقی به عنوان Far Cry 5 علاقمند هستید پیشنهاد می کنم تا در ادامه مطلب “نقد و بررسی بازی Far Cry 5” با بنده و گیمفا همراه شوید. Far Cry 5 بدون شک یکی از 2 بازی برتر سری بزرگ فارکرای در کنار نسخه سوم محسوب می شود و باید بگ ...
معرفی چند ورزش هوازی خانگی برای نوروز
...؛ هردو زانو را خم کنید به طوری که زانو و کف پای راست تان در یک راستا باشند (ساق پا بر زمین عمود باشد)؛ با فشار روی قسمت جلویی کف پا به محل اولیه برگردید؛ حرکت را تکرار کنید؛ این بار پای راست خود را به عقب ببرید؛ 10 بار دیگر این حرکت را اجرا کنید؛ در تمام مدت سینه را راست نگه دارید. 2. اسکوات و دست ها بالای سر بایستید و پاهایتان را به اندازه ی ...
زایمان با بی هوشی کامل بهتر است یا موضعی؟
می تواند نوزاد را در آغوش بگیرد و این از نظر روحی و ارتباط عاطفی مادر و نوزاد بسیار حائز اهمیت است. سزارین معمولا وقت زیادی نمی گیرد و روش های بی حسی موضعی، زمان مناسبی در اختیار پزشک قرار می دهند تا بدون استرس از آسیب های احتمالی به جنین، کار خود را انجام دهند. با توجه به نکات فوق معمولا توصیه می شود بیهوشی عمومی فقط در مادرانی که امکان انجام روش بیهوشی موضعی وجود ندارد، انجام شود. انتخاب روش مناسب بیهوشی هم باید با مشورت متخصص زنان و پزشک متخصص بیهوشی و با توجه به شرایط مادر انجام شود. ...
تزیین پذیرایی عید، این ایده ها را رو کنید!
اندازه های کوچک را پخته و برای هر نفر سرو نمایید. از آن جایی که در طول عید نوروز در همه خانه ها میوه و اجیل وجود دارد و ممکن است تکراری شود، ایده های جدید خوراکی جذاب می شود. آجیل اغلب ایرانی ها آجیل ها مخلوط می کنند و به صورت درهم برای پذیرایی استفاده می کنند. اما راه دیگر این است که ظرف های کوچک و خاص انتخاب کنید و هر کدام را در ظرفی جدا بر روی میز، میزهای کوچک و عسلی ها بگذارید ...
راهنمای خرید میز تحریر
.... توجه به قوس های ستون فقرات؛ میز و صندلی باید بگونه ای باشد که گودی کمر را بپوشاند و در زمان خرید باید به این نکته توجه کنید که اگر پشتی صندلی صاف باشد، برای پر کردن قوس از بالشتک های مخصوص پشت صندلی استفاده کنید. ارتفاع پشتی صندلی؛ ارتفاع آن باید بتواند کتف ها را بطور کامل در برگیرد . در زمان مطالعه فاصله چشم تا کتاب تا حدی باشد که گردن بیشتر از 20 درجه خم نشود. ...
رابطه زناشویی موفق، چگونه است؟
زمانی که زندگی شان تا مرز فروپاشی پیش می رود و صدای سرفه های ناسازگاری شان تا خانه همسایه ها می رود، به این فکر می افتند که به مشاور مراجعه کنند. بسیاری از این زوج ها می گویند: همه راه ها را آزمایش کرده ایم، اما چون نتیجه نگرفته ایم، مشاوره را به عنوان آخرین راه انتخاب کرده ایم، اما واقعیت این است که مشاوره آخرین راه نیست، بلکه باید اولین راه باشد زمانی که کوچک ترین عارضه ای در زندگی تان ...
لباس مناسب زنان باردار، راهنماییم کنید
نخ به پا کنند و از پوشیدن ساپورت که باعث افزایش تعریق می شود، خودداری کنند. این موضوع در مورد لباس زیر هم صادق است. لباس زیر نباید آنقدر تنگ باشد که شکم را به دو قسمت تقسیم کند. بهتر است خانم های باردار لباس زیر نخی مخصوص بارداری انتخاب کنند، یا اگر لباس زیر معمولی می خرند، سایز خیلی بزرگ بپوشند تا کاملا راحت باشند و فشاری به شکم وارد نشود. هم پوشیدن کفش های بدون پاشنه و هم ...
کفش مناسب در بارداری، چه ویژگی دارد؟
راحتی لباس را بپوشد و در بیاورد و وقتی لباس را به تن دارد، راحت بنشیند و بلند شود و موقع راه رفتن دست و پا گیر نباشد. در ماه های آخر بارداری مرکز ثقل بدن نیز به سمت جلو خم می شود و برای حفظ تعادل معمولا خانم های باردار شانه ها را عقب می دهند، اما این حالت باعث کمردرد می شود. انجام هر نوع حرکتی که دامنه حرکت مفاصل در آن بالا باشد، مثل پوشیدن لباس های تنگ که لازم است دست ها خیلی عقب یا ...
اقدامات قبل از بارداری، تقویت بدن پدر و مادر
انداخته و شانس این زنان را برای باردار شدن کاهش خواهد داد. با این حال، بهتر است به عنوان خانمی که قصد باردار شدن در آینده ای نزدیک را دارید، قبل از مصرف هر نوع مکمل آهن حتما با دکتر معالج خود مشورت کنید. همچنین، توجه داشته باشید که استفاده از مکمل های آهن در تمام افراد می تواند یبوست ایجاد کند، از این رو مطمئن شوید که آن را با آب کافی مصرف می کنید. از منابع غذایی که غنی از آهن می باشند، می ...
چه ورزش هایی برای کاهش وزن موثر است؟
روی سینه قرار دهید. حرکت جلو بازو کافی است یک جفت دمبل را در دست بگیرید؛ این حرکت برای تقویت عضلات دو سر یا جلو بازو مناسب است؛ اما دقت داشته باشید که هنگام انجام حرکت، کمرتان خم نشود. حرکت اسکوات اسکوات حرکتی است که عضلات چهار سر ران را هدف قرار می دهد؛ همچنین عضلات پشت، عضلات باسن، عضلات شکم و عضلات همسترینگ را درگیر می کند. آگاهی از چگونگی اجرای درست این حرکت ...
قلی پور: کمربند زرد را با گریه گرفتم/ از رافائل نادال خوشم نمی آید
مشکلات پیش پا افتاده داریم و خدا خدا می کردم سال 96 اتمام یابد. *برنامه ات برای سال 97 چیست؟ من به دلیل اینکه رقابت های ووشو در بازی های آسیایی جاکارتا تا وزن -70 کیلوگرم برگزار می شود از شانس بد نمی توانم در این مسابقات حضور یابم.برنامه ریزی و اولویت اصلی من بازی های جام جهانی 2018 است که قرار شده در آبان ماه برگزار شود تا بتوانم در آنجا یک مدال خوشرنگ را مانند سالیان گذشته ...
داروهای مجاز در بارداری، آیا می دانید؟
گیاهی را بیشتر کنید و از نوشیدن نوشابه های گازدار ، چای سیاه ،قهوه و نوشیدنی های زیاد شیرین بپرهیزید. -به اندازه کافی استراحت شبانه و چرت روزانه داشته باشید زیرا استراحت کافی سیستم ایمنی شما را قوی می کند. -در هر زمان آرامش داشته باشید و استرس را هیچ گاه به خود را ندهید. استرس باعث تضعیف قوای ایمنی بدن می گردد. -روزانه نرمش های سبکی انجام دهید .زیرا این کار باعث گردش بهتر خون در ...
اتاق خواب نوزاد، چه وسایلی لازم دارد؟
بتوانید کودک را روی آن عوض کنید و علاوه بر نرم بودن قابل شستشو نیز باشد. کف پوش های نرم و فرش های پشمی به دلیل گرم و نرم بودن مناسبترین کفپوش برای اتاق کودک هستند. اتاق کودک نباید بیش از حد گرم باشد اما دمای آن باید ثابت نگه داشته شود. دمایی در حدود 18 درجه سانتیگراد برای نوزادی که زیر سه تا پتو و یک ملافه قرار دارد کاملا مناسب است. اگر اتاق گرمتر از این باشد باید تعداد پتوهای او را کم کنید. ...
حمایت از کالای ایرانی؛ ضامن استمرار تولید، رفع بیکاری و خروج از تورم است/"خودباوری ملی" لازمه تحقق شعار ...
واردات کالایی هایی که در ایران تولید می شود و بعضا کیفیت شان از نوع وارداتی بهتر است، می باشند. وی با بیان اینکه مقام معظم رهبری در سال 96 مجدد بر اقتصاد مقاومتی تأکید داشتند،اذعان کرد: چرا که تنها راه برون رفت از مشکلات در کشور توجه به این مسئله است تا بتوانیم بنا به فرموده رهبر فرزانه انقلاب به داشته های خودمان تکیه کنیم. این مقام مسئول با اشاره به مطالب فوق ادامه داد: ...
بارداری در فصل سرما، باید و نبایدها
کفش مناسب بپوشید واقعیت؟ حتی وقتی باردار نیستیم لیز خوردن روی یخ یا برف ما را به وحشت می اندازد. با این تفاسیر زنان باردار چگونه می توانند از خودشان در برابر خطراتی که در فصل زمستان وجود دارد، محافظت کنند؟ اولین نکته داشتن پوشش مناسب در این فصل است. کفش یا چکمه های عاج دار که لیز نمی خورند به شما کمک می کند با اطمینان بیشتری قدم بردارید. البته احتمالا مشکل استفاده از این کفش ها، پوشیدن و ...
مراقبت از پوست نوزاد، نکته هایی خواندنی
دارد؟ به گفته دکتر سایمون، پاسخ به این سوال، منفی است. در چند هفته اول، شستن بدن نوزاد با یک اسفنج نرم به اندازه حمام کردن تاثیر دارد. بعد از این مدت نیز یک یا دو بار حمام در طول هر هفته کفایت می کند. دقت کنید که نوزادان، فعالیت بدنی خاصی ندارند. بنابراین، واقعا آن طور که فکر می کنید، کثیف نمی شوند . این پزشک می گوید: پوست حاوی چربی طبیعی است که دو وظیفه مهم دارند: محافظت از پوست و ...
استفاده از آغوشی برای نوزاد، مزایا و معایب
.... در این حالت، فشار از ران های نوزاد برداشته می شود و پاها نیز در موقعیت مناسب قرار می گیرند. نوزاد برای قرار گرفتن در آغوشی باید چند ماهه باشد؟ همه نوزادان می توانند در آغوشی قرار بگیرند، اما ترجیحا باید منتظر بمانید تا او بتواند کنترل عادی روی سرش را به دست بیاورد و سرش را بالا بگیرد. بعضی از آغوشیها دارای جایگاه مناسب و مجزا برای نگهداری از سر هستند. بنابراین، انتخاب این نوع از آغوشیها می تواند راه حل مناسبی باشد. به علاوه، راحتی آغوشی برای خواب نوزاد نیز از اهمیت خاصی برخوردار است، چون نوزاد ترجیح می دهد که نزدیک به مادرش بخوابد، نه دور از او. ...
ادم بدن در بارداری، کِی نگران کننده می شود؟
خیلی زود از بین می رود. - گه گاه در هنگام نشستن پاهای خود را بکشید. برای این کار پایتان را صاف کنید، پاشنه پا را کشیده و انگشتان پا را به طرف ساق پا خم کنید تا عضلات ساق پا کشیده شوند. مچ پاها را بچرخانید و انگشتان پاهایتان را تکان دهید. در صورتی که ورم شما با رعایت موارد فوق بهتر نشد، حتما با پزشک خود مشورت نمایید. ...