سایر منابع:
سایر خبرها
تست فشار خون بیش از 100 هزار مسافر نوروزی توسط جوانان هلال احمری
بوده که در ظاهر بی خطر است و تا زمانی که اندازه گیری نشود اطلاعی از بالا بودن آن نبوده تا اینکه صدمات جبران ناپذیری بزند. در طول روز و عمر هر فرد میزان فشار خون متغیر است. بطوریکه در زمان فعالیت، فشار خون افزایش می یابد و در هنگام استراحت افت می کند. اما در افراد بیمار حتی در زمان استراحت نیز فشار خون از حد طبیعی بالاتر و یا پایین تر است. رئیس سازمان جوانان خاطرنشان کرد: یکی از نشانه های ...
10تصمیم برای سلامتی بیشتر در سال جدید
همسایه هایتان گروهی تشکیل داده و به طور روزانه ورزش کنید. تغذیه سالم و متنوعی داشته باشید هر ماده غذایی ترکیبات متفاوتی به بدن می رساند. مثلا میوه ها و سبزیجات تامین کننده ویتامین ها و مواد معدنی هستند، گوشت آهن و پروتئین را تامین می کند و محصولات لبنی فراهم کننده کلسیم است و غیره. بنابراین لازم است تنوع غذایی را رعایت کنید تا بدن تان سالم تر باشد. همه چیز مانند یک پازل است ...
زنجبیل؛ فراتر از یک ادویه
تولید صفرا را آسان می کند. 3. زنجبیل باعث تحرک جریان خون می شود و به دلیل جلوگیری از تشکیل لخته های خون، حالت سیال بودن خون را افزایش می دهد. به همین دلیل افرادی که دچار اختلالات انعقادی خون هستند یا داروهای انعقادی مصرف می کنند باید در استفاده از این ادویه احتیاط کنند. 4. گرچه زنجبیل در کاهش حالت تهوع ناشی از بارداری موثر است، نباید در مصرف آن افراط کرد زیرا می تواند باعث ...
افزایش خطر بیماری کبد چرب بامصرف زیاد گوشت قرمز
شفا آنلاین سلامت تغذیه مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی سرشار از گوشت علاوه بر ارتباط با بیماری هایی نظیر سرطان، آسیب به سلامت قلب و افزایش کلسترول و فشارخون با افزایش ریسک بیماری کبدی هم مرتبط است. به گزارش شفا آنلاین : محققان دریافتند افزایش مصرف گوشت قرمز یا فرآوری شده ممکن است خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی را افزایش دهد. شیرا زلبر ساگی ، سرپرست تیم تحقیق، در این ...
شایع ترین بیماری های نوروزی
...> از آنجا که در ایام تعطیلات و به ویژه در تعطیلات نوروزی، تغذیه و فعالیت های جسمی افراد تغییر می کند، آنهایی که مستعد ابتلا به بعضی بیماری ها هستند همانند افراد دارای چربی بالا، فشار خون بالا و دیابت، مشکلاتشان بیشتر می شود. دکتر اسدالله رجب، متخصص دیابت اطفال کشور می گوید: متا سفانه با توجه به فرهنگی که ما داریم، ایام تعطیلات همواره مساوی با تغذیه زیاد و استراحت بیش از حد معمول است و ...
چطور زلزله به حادثه ای مفید تبدیل می شود؟
.... دانشمندان استنفورد در این تحقیق از روشی برای شناسایی زلزله های کوچک پیش از زلزله بزرگ استفاده کردند. روش های مورد استفاده در حفاری قادر است بر فعالیت های لرزه ای در عملیات استخراج گاز و نفت که در آن مایع با فشار بالا به زیرزمین برای باز کردن سنگ ها و آزاد شدن گاز طبیعی تزریق می شود تاثیر داشته باشد. طی فرآیند حفاری ترک خوردگی سنگ ها ممکن است باعث ایجاد زلزله های ...
چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟
اگرچه پرفشاری نشانه و علامت شایعی ندارد اما می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های خطرناکی همچون سکته ، حمله قلبی، آنوریسم، زوال شناختی و نارسایی کلیه شود. از پیاده روی قدرتی استفاده کنید: افرادی که مبتلا به پرفشاری خون هستند و از پیاده روی استفاده می کنند می توانند فشار خود را تا چند میلی متر جیوه پایین بیاورند. ورزش و تمرینات ورزشی به قلب شما کمک می کند از اکسیژن ...
فواید خوردن گردو، خانم ها غافل نشوید
خطر ابتلا به سکته مغزی و گرفتگی عروق را تا 70 درصد کاهش می دهد. مطالعات نشان داد نه تنها مصرف گردو کلسترول خون را کاهش می دهد، بلکه باعث کاهش چسبندگی دیواره عروق می شود. در واقع گردو اسیدهای چرب اشباع نشده بیشتری- از جمله آلفا لینولنیک اسید- از آجیل های دیگر دارد که گردو را در مقام یک ترکیب ارزشمند غذایی که از سکته قلبی نیز جلوگیری می کند، نشان می دهد. مشاهدات حاصل از آزمایش های بالینی نشان می ...
انواع کیست تخمدان در زنان، علائم و درمان
هر دو تخمدان رشد می کنند؛ هر چند یک کیست گاهی ممکن است سرطانی شود اما اغلب کیست های تخمدان غیرسرطانی بوده ولی می توانند مشکلاتی نظیر پاره شدن، خونریزی و درد ایجاد کنند. به گفته متخصصان این کیست ها که یک بیماری بسیار شایع زنان هستند مربوط به سن خاصی نبوده اما با شروع سن باروری احتمال به وجود آمدن آنها بالا می رود و در سنین 20 تا 42 سالگی بیشتر دیده می شوند؛ پزشکان معتقدند دلیل اولیه ...
شش علامت عجیب و غریب، هشداردهنده بیماری قلبی است
ای از برخی عوامل خطر بیماری قلبی -عروقی است. التهاب لثه ها و تخریب دندان ها وضعیت سلامتی دهان شما همچنین می تواند پیش بینی کننده خوبی از وضعیت سلامت قلب و عروق شما باشد. دهان پر از باکتری است، هم خوب و بد است. باکتری "بد" می تواند از دهان وارد جریان خون شود و باعث التهاب در رگ های خونی می شود که می تواند منجر به بیماری قلبی -عروقی شود. مطالعات نشان داده ...
همه سوغات عروس زاگرس برای گردشگران/از بژی برساق تا گلیم
نیز بسیار بالا است. روغن حیوانی یکی از مهمترین تولیدات عشایر استان ایلام است که از قدیم تاکنون جایگاه بسیار بالایی در وعده های غذایی مردم استان داشته و هم اکنون نیز مورد توجه گردشگران و مسافران استان قرار می گیرد. صنایع دستی صنایع دستی استان ایلام، به عنوان میراث هزار ساله تمدن این خطه از جمله پتانسیل های مهمی است که می تواند سهم مهمی در سوغات استان داشته باشد ...
آغاز طرح واکسیناسیون رایگان بروسلوزگوسفندی در شهرستان نهبندان
: باکتری های بروسلا از چندین راه وارد بدن انسان می شوندکه مصرف شیر تازه آلوده غیر پاستوریزه و فرآورده های آن یکی از متداول ترین شیوه های انتقال به انسان است و دیگر فرآورده های مصرفی تهیه شده از حیوانات آلوده چون جگر، گوشت، دنبلان و خون که به صورت خام یا نیم پزمصرف می شوند نیز منبع عفونت محسوب می شوند. رئیس شبکه دامپزشکی نهبندان به راه های پیشگیری از این بیماری اشاره کرد و ادامه داد: رعایت ...
تست فشار خون بیش از 100 هزار مسافر نوروزی در پایگاه های هلال احمر
: این طرح با هدف حساس سازی افراد نسبت به سلامت در سفر به ویژه در مسیر های پر تردد برگزار می شود. رییس سازمان جوانان جمعیت هلال احمر ایران در مورد اهمیت اندازه گیری فشار خون گفت: به فشار خون، قاتل خاموش می گویند، چرا که اکثر افراد مبتلا به آن هیچ علامتی ندارد، فشار خون یکی از بارزترین بیماریهای کشنده بوده که در ظاهر بی خطر است و تا زمانی که اندازه گیری نشود اطلاعی از بالا بودن آن نبوده تا ...
عوامل عجیبی که باعث حساسیت می شوند
درمانی حساسیت زدایی برطرف می شود. در این روش فرد در مطب پزشک در معرض نور UV خورشید قرار می گیرد تا زمانی که بدن به آن عادت کند. حساسیت به همبرگر و گوشت قرمز محققان دانشگاه واندربیلت متوجه شدند که هزاران نفر از مردم در جنوب شرقی ایالات متحده حساسیت شدیدی به گوشت دارند که با علائمی مانند بثورات پوستی، استفراغ، اسهال و مشکل تنفسی همراه است . به نظر می رسد خوردن مقداری گوشت باعث ...
قند خون طبیعی چند است؟
فاکتور اصلی ابتلا به دیابت هستند، علاوه بر اینکه بسیاری از فست فودها به طور مصنوعی با چربی های مضر و نیز کربوهیدرات های تصفیه شده و مصنوعی اشباع می شوند که این موضوع خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. این فوق تخصص غدد در خصوص میزان هموگلوبین در قند خون یادآور شد: اگر عدد هموگلوبین قند خون از حدی بالاتر باشد دیابت نوع یک است که همراه با پرنوشی، سرگیجه و تکرر ادرار خود را نشان می دهد؛ در نوع 2، قند خون بالا نیست و هیچ علامتی ندارد و بیماری باید با آزمایش چک شود و بعد از تشخیص میزان قند خون مناسب، بیمار تحت درمان قرار گیرد. انتهای پیام/ ...
راهکارهای سفر ایمن برای زنان باردار
، زنان باسابقه عوامل خطر مانند اختلالات جفت، سابقه زایمان زودرس، پرفشاری خون( High blood pressure )، لکه بینی و... باید از عوامل خطر آگاهی کافی داشته باشند و در صورت دیدن این عوامل حتما به اولین بیمارستان مراجعه کنند. در اغلب موارد اگر زنان باردار مشکلی نداشته باشند، می توانند تا هفته 36 بارداری هم به مسافرت بروند. بهترین زمان برای سفر در بارداری هفته چهاردهم تا بیست وهشتم بارداری است؛ زیرا بسیاری از ...
پاهای سرد نشانه چیست؟
امر جریان خون به نواحی دور بدن را کاهش می دهد. دنیای مدرن پر از موارد استرس زاست، اما بیشتر آن ها بدن را در خطر فوری قرار نمی دهد؛ بنابراین پاسخ محافظتی ممکن است مضرتر باشد و دستان و پا های شما را به طور مکرر سرد سازد. کاهش استرس و فشار می تواند به بهبود این شرایط کمک کند. مشکلات جریان خون: پا و دست ها احساس سردی می کنند، زیرا جریان خون در دما های سرد محدود می شود. ...
درمان اختلال نعوظ در مردان، چگونه؟
. سیگار می کشید. فشار خون کنترل نشده دارید. پروفایل های غیر طبیعی چربی خون دارید. داروهای می خورید که اختلال نعوظ یک عارضه جانبی آنها است. داروهای تجویزی برای فشار خون بالا، درد یا افسردگی مصرف می کنید. تشخیص اختلال نعوظ اگر شما متوجه یک تغییر در دفعات و یا مدت زمان نعوظ خود شدید با دکتر یا یک اورولوژیست قرار ملاقات داشته باشید با این ممکن است مطرح کردن ...
پارکینسون را با رژیم غذایی مناسب ریشه کن کنید
مبتلایان به پارکینسون گفت: افراد دچار این عارضه باید از میوه هایی مانند پرتقال، لیمو شیرین، کیوی، انگور، گریپ فروت و زردآلو در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند؛ مصرف میوه های قرمز رنگ مانند توت فرنگی، شاتوت، تمشک، زغال اخته و میوه قره قات می توانند تا 40 درصد خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش دهند، زیرا این میوه ها حاوی فلاونوئید و انواع آنتی اکسیدان هستند. ترکیبی موثر برای درمان ...
حذف پلاک مغزی آلزایمر برای اولین بار
مرگ و میر در آمریکا محسوب می شود. تا امروز هیچ درمان موثری برای کاهش پیشرفت این بیماری کشف نشده است. محققان دانشگاه کالیفرنیا در سان فرانسیسکو چاقی، باریک شدن شریان کاروتید، افسردگی، سطح پایین تحصیلات، افسردگی، فشار خون بالا، کم تحرکی، استعمال دخانیات، سطح بالای اسید آمینه و دیابت نوع 2 را به عنوان مهمترین عوامل خطر آلزایمر برشمرده اند. ...
نشانه های کمبود آهن را بشناسید و تا دیر نشده به داد بدنتان برسید!
در سراسر جهان به حساب می آید. این بیماری در بین زنان بیشتر رواج دارد. آهن جهت تولید هموگلوبین و پروتئین در سلول های قرمز خون استفاده می شود. این عصر اکسیژن را از ریه ها به تمامی بدن حمل کرده و برای رشد طبیعی و عملکرد مناسب سلولی و همچنین سنتز هورمون های خاص بسیار ضروری محسوب می شود. کاهش سطح آهن سطح پایین آهن می تواند عملکرد منظم بدن را به بی نظمی تبدیل کند. کمبود آهن به خصوص ...
5 اشتباه رایج در استفاده از مایکروفر
سازی یا نگهداری مواد غذایی استفاده می شوند، حاوی ترکیبات شیمیایی مانند BPA هستند. بعضی از مطالعات نشان داده اند که این ترکیبات شیمیایی می توانند با ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری های قلبی، بیماری دیابت و حتی ناباروری مرتبط باشند. این ترکیبات مضر می توانند در طول فرآیند پخت وپز غذا نیز به مواد غذایی منتقل شوند. 3. گوشت یخ زده را در بسته بندی خودش برای یخ زدایی درون ...
اقدامات قبل از بارداری، چه باید انجام داد؟
ورزش و حتی خطر احتمالی بعضی مواد مانند سرب یا موادی که ممکن است در خانه یا محیط کار شما را آزرده کنند با پزشک خود صحبت کنید و همه را برای او توضیح دهید.در صورت ابتلا به بیماری دیابت یا لوپوس و سایر بیماری هایی که در خانواده تان وجود دارد، مانند بیماری های ژنتیکی (نشانگان داون یا فیبروزکیستیک) با پزشک صحبت کنید.در مورد مصرف قرص های ضد بارداری و نوع آن هم با پزشک خود صحبت کنید. اگر تاکنون مشکلی از نظر ...
مرد سازش ناپذیر فوتبال ایران
گروه ورزشی_محمد امیرپورl شانس قبول کردن مصاحبه حضوری بعد از شکست پر حاشیه در مشهد، امیدمان را برای سفر به رشت و مصاحبه با علی کریمی کم کرده بود، آن هم در حالی که سپیدرود تنها پنج هفته تا فرار از خشکسالی و سقوط فرصت دارد. اما جادوگر سه روز بعد از آن همه فشار مقابل پدیده در لابی هتل کادوس رشت که این روز ها محل زندگی اسطوره فوتبال ایران است، روبروی ما نشست و از سختی هایی که این چند وقت ...
8 راز مهم و شگفت انگیز برای زیبایی و جوانی/زنگ خطر های بدن پیش از سکته قلبی/چگونه از فشار خون بالا ...
مبتلایان به دیابت و چربی خون در ایام تعطیلات افراد مبتلا به بیماری هایی همچون دیابت و فشارخون در ایام نوروز باید توجه ویژه ای به سلامت خود داشته باشند تا دچار تشدید علامت های بیماری نشوند. زنگ خطر های بدن پیش از سکته قلبی/ هشدار هایی که باید جدی بگیرید یک فوق تخصص جراحی قلب درباره زنگ خطر های بدن پیش از سکته قلبی توضیحاتی داد. آنتی بیوتیک هایی که سیستم ایمنی بدن را ...
روشهای جلوگیری از بارداری، آمپول عوارضی دارد؟
گیریها به تغییرات فشار خون دقت شود. زیرا فشار خون کنترل شده از موارد منع مصرف نسبی است .) 3) انجام پاپ اسمیر 4) انجام آزمایش چربی خون توجه: اگر انجام آزمایش و معاینه های ذکر شده دراولین مراجعه امکان پذیر نباشد، می توان اولین نوبت آمپول را تزریق کرد ودر مدت سه ماه بعدی این اقدامات را انجام داد. علایم هشدار: بروز هر یک از علائم زیر نشان دهنده ضرورت مراجعه فوری به ...
بستن لوله رحم در زنان، معایبش چیست؟
عمل می آید . میزان اثر : میزان شکست این روش در سال اول بین 5/0 تا 7/0 درصد است . میزان اثر این روش تا 10 سال پس از عمل بیش از 98% گزارش شده است . مزایا : o دایمی بودن. o میزان اثر بالا. o به یادآوری و مراجعه مکرر نیاز ندارد. o برای سلامتی فرد در دراز مدت عارضه ندارد . o بر روابط جنسی تاثیر ندارد . o کاهش ابتلا به سرطان تخمدان . ...
این مواد غذایی را شب ها مصرف نکنید
تعویض کنید. گوشت قرمز یکی از مواد غذایی که نباید شب ها مصرف شود گوشت قرمز است. خوردن استیک یا سایر غذاهای تهیه شده با گوشت قرمز می تواند شما را بی خواب کند. با توجه به مقدار بالای چربی و پروتئین، این غذاها زمان زیادی را برای هضم طلب می کنند و بدین ترتیب بدن در طول فرایند هضم، بیدار می ماند. بنابراین صبح روز بعد از خوردن آن ها احساس خستگی می کنید. به جای خوردن استیک ضخیم و آبدار ...
آنچه زنان باردار در سفر باید بدانند
خشکبار و بیسکویت خشک همراه خود داشته باشند. هاشمیان نایینی گفت: زنان باردار باید از خوردن گوشت های نیم پز و غذاهایی که ممکن است قبلا طی روز چند بار گرم شده باشند، خودداری کنند و وعده های سالم و کوچک در کیف دستی شان داشته باشند. وی گفت: میوه و سبزی ها را حتما با آب لوله کشی بشویند نه آب چشمه و آبشار و تا می توانند از خوردن میوه خام که نمی شود پوستش را کند، بپرهیزند. ...
گزینه های ایران برای خروج واشنگتن از برجام
...> سناریو اول، مطلوب امریکایی ها نیست و آنها را به هدف شان نمی رساند و امکان توسل به سناریو آخر را هم ندارند. بنابراین احتمال بمباران گسترده هوایی وجود دارد. این گزینه توان سیاسی و نظامی کشور هدف را کاهش می دهد اما به هرحال محدود است. احتمال جنگ های برنامه ریزی شده هم 5 درصد است اما احتمال وقوع جنگ های تصادفی بیشتر است. هرچند در ماه های اخیر حوادث دریایی میان نیروهای ایرانی و امریکایی کاهش یافته است و ...