خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزی که همانند بوتاکس عمل می کند!
در پوست تحریک می کنید. کلاژن یکی از مواد سازنده پوست است که در بهبود کشسانی و زیبایی پوست نقش دارد. فیتونوترینت های موجود در اسفناج به سم زدایی بدن کمک می کنند و با جلوگیری از رشد انبوه فلورهای میکروسکوپی روده، کارکرد کبد را بهبود می بخشند. همچنین بین کاهش التهاب لوله گوارش و مصرف فلاونوئید و کارتنوئیدهای درون اسفناج رابطه مستقیم وجود دارد. هرچه التهاب لوله گوارش کمتر شود، لایه داخلی ...
سفر نوروزی به استان کردستان | از مرتفع ترین مناطق سرزمین ایران
، طرح گل فرنگ، طرح گل و بلبل و گل وکیلی و گل میرزاعلی از طرح های رایج هستند. رنگ بندی قالی های قدیمی سنندج دارای رنگ آمیزی بدیع و شفافی بودند که امروزه علی رغم رایج شدن رنگ های خام شیمیایی هنوز قالی های سفارشی با رنگ های گیاهی تهیه می شود. استفاده از رنگ های لاکی سیر، سرمه ای و آبی در رنگ آمیزی فرش های قدیمی سنندج اهمیت دارد. فرش های امروز سنندج اهمیت دارد. فرش های امروز سنندج علاوه بر ...
برنج ؛ یک ماده غذایی با ارزش
که این جایگزینی نه تنها منجر به لاغری نمی شود بلکه همراه با افزایش وزن برای فرد خواهد بود. او در گفتگو با ما به بررسی مزیت های مصرف برنج و سایر گروه نان و غلات پرداخت. ارزش غذایی برنج در چیست؟ برنج کدامیک از مواد غذایی مورد نیاز بدن را تامین می کند؟ - از نظر طبقه بندی هرم غذایی، برنج در گروه نان و غلات قرار دارد. با توجه به این هرم غذایی باید گفت که انسان به دو دلیل نیاز به ...
15 غذایی که حاوی تیامین یا ویتامین ب1 هستند!
فرادید | مصرف خوراکی هایی که حاوی تیامین هستند برای سلامت جسمی و روان بسیار مفید است. بدن انسان تیامین را خود تولید نمی کند؛ بنابر این بهتر است از غذا هایی که حاوی تیامین هستند در رژیم غذایی خود بهره ببرید. بر خلاف سایر مواد مغذی که به سختی از مواد غذایی جذب بدن می شوند، مانند ویتامین D. یا منیزیم، تیامین معمولا به راحتی از مواد غذایی دریافت می شود. به گزارش فرادید به نقل از دکتر اکس ...
بلاهایی که مصرف زیاد قارچ سرتان می آورد
به گزارش پیک نکا ، قارچ یکی از پرطرفدارترین و پراستفاده ترین مواد خوراکی است. که به مدل های متفاوتی در غذاها به کار برده می شوند. چه خام، چه سوخاری و حتی پخته. در این مطلب برای شما از مضرات قارچ صحبت میکنیم که هر خانواده ای حتما باید بداند. طب سنتی در مورد مصرف قارچ چه می گوید؟ افراد با مزاج یا معده های سرد و ضعیف باید در مصرف قارچ احتیاط کنند تا دچار نفخ، سنگینی، درد معده و ...
این میوه مسکن قویِ اعصاب است
شده و همچنین در چین و آمریکا نیز به میزان بسیار زیاد کشت می شوند گیاهشناسی نارنگی نارنگی یک درخت همیشه سبز بشمار امده که تا تا 4٫5 متر رشد می کند. گل های درخت نارنگی دوجنسی بوده ، رنگ آنها سفید و با کمک حشرات گرده افشانی می شوند. درختی کوچک از خانواده ی مرکبات میباشد و به دیگر اعضای این خانواده شباهت داشته و از میوه های پرتقال کوچک تر است و کندن پوست آن آسان است. ...
12 چیزی که قبل از گیاه خوار شدن لازم است بدانید
40 درصد از آهن در غذاهای حیوانی موجود است که به راحتی توسط بدن جذب می شود. رژیم غذایی گیاهی فقط شامل نوع دیگری از آهن است که به آسانی جذب نمی شود، بنابراین اگر می خواهید به مقدار کافی آهن به بدنتان برسد نیاز به مصرف آهن بیشتر دارید. منابع خوب آهن گیاهی شامل حبوبات، دانه آفتابگردان و کشمش خشک و سبزیجات برگدار است . غذاهای سرشار از ویتامین C (مانند فلفل قرمز، مرکبات، و گل کلم ...
هر مُسکن کدام درد را آرام می کند؟
اعصاب استفاده شود چون ممکن است تداخل دارویی ایجاد کند. استامینوفن کافئین مشکلات تنفسی نوزادان، میگرن، خواب آلودگی کجا به درد می خورد؟ وقتی قهوه، شکلات یا نوشابه می خورید مقدار پایینی از کافئین را به بدن خود وارد می کنید. کافئین موجود در این دارو جذب استامینوفن و هوشیاری را بالا می برد. با اینکه مصرف ماده کافئین عوارض دارد اما مقدار مجازش در بعضی مکمل ها هم ...
بهترین خوراکی برای سیزده بدر/ کاهش شنوایی با استعمال دخانیات/ پودر فوق العاده برای سفیدی دندان/ راه های ...
روده موجب می شود که در این عضو حیاتی از بدن انسان همواره میکروب ها و باکتری های مختلفی وجود داشته باشد، بنابراین روده یکی از اندام هایی است که بیشتر با آلودگی و میکروب مواجه است. برای داشتن روده ای سالم به شکل مداوم فیبر و غذای هایی که غنی از این ماده غذایی را مصرف کنید، این مواد در تقویت روده فوق العاده موثر است به عنوان مثال آرد سبوس دار به طور چشمگیری از رشد میکروب های مضر در بدن ...
خوردن انار چه تاثیراتی روی بدن انسان می گذارد؟
... برای رفع درد سینه یا سرفه خشک سر انار را سوراخ کرده سپس روغن بادام شیرین داخل ان ریخته و روی اتش بگذارند تا روغن جذب شود ان گاه بخورند بسیار خوب است. عصاره گل انار و گلآب برای ورم چشم مفید است. بصورت ضماد با احتیاط مصرف شود. گل انار با آب بارهنگ برای زخمهای الات تناسلی اقایان مفید است. گل انار + عرق بید + عرق بیدمشک + عرق کاسنی + بارهنگ سپس زخم را بشویید. ...
غذا هایی که هوش کودک را بیشتر می کند
کودکان به آنها هفته ای دو بار ماهی دهید . این مواد غذایی برای بهبود عملکرد مغز کودک لازم هستند.یک رژیم غذایی سالم و متعادل نه تنها برای بدن کودکان مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مصرف مواد غذایی درست می تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند. درست مانند بدن، مغز هم مواد مغذی را از غذاهایی که می خوریم جذب می کند. در ادامه با 10 غذای بسیار مفید که می تواند قدرت مغز کودکان را ...
مراقبت های پوست در فصل بهار
های تیره روشن و قهوه ای و گاه نارنجی در تنه از علائم آن است که گاه با خارش تنه همراه می باشد. پوشیدن لباس های تیره در فصل بهار و تابستان به دلیل جلوگیری از دفع گرمای پوست و جذب گرمای نور آفتاب زمینه را برای افزایش تعریق مناطق پوشیده بدن فراهم می کند. حساسیت به نور آفتاب بعضی افرادی به نور آفتاب حساسیت دارند یا داروهایی مصرف می کنند که پوست را به نور آفتاب حساس می کند. آنها در ...
نکات تغذیه ای که در سفر باید رعایت کنید
مصرف تنقلات سالم، کمی از نیاز بدن خود را با مصرف غذای سالم و تازه جبران کنید. اما اگر امکان طبخ چند وعده غذا یا بردن مقداری غذا، به شرطی که در مسیر فاسد نشود، دارید بهتر است این گزینه اولویت داشته باشد. اگر وعده های غذایی را در سفر خودتان تهیه می کنید، توجه داشته باشید شرایط طبخ غذا و رعایت نکات بهداشتی در سفر اهمیت بیشتری از خانه دارد. به عنوان مثال در سفر باید دقت کنید مواد غذایی خام و ...
وقتی جوانان چِت کرده یا های می شوند/ چرا گل میان دختران و پسران پرطرفدار است؟
شورای اسلامی، نیز در این مورد تصریح کرد: متاسفانه ما با یک هجمه عظیمی از تولید، واردات و توزیع مواد مخدر به ویژه در رده های صنعتی مواجه هستیم که به دلیل برخی دست و پاگیری هایی که دارند طبع جوانان به این سمت و سو می رود و هر بار نیز یک نوع جدیدی از مواد مخدر تولید می شود. علل افزایش روبه رشد گل یکی از مواردی که باعث شده جوانان رو به مصرف مواد مخدر گل بیاورند این است که به آنها ...
با این پنج آنتی بیوتیک طبیعی آشنا هستید؟
.... مقدار و غلظت مواد فعال در مکمل های ساخته شده از این آنتی بیوتیک ها متفاوت است و به همین دلیل فرد باید قبل از مصرف این مکمل ها برچسب آنها را به دقت بخواند و از فواید سلامتی آنها مطلع شود. برای مثال مصرف سیر به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی با مخاطراتی همراه است به طوری که مصرف سیر پخته بی خطر است اما تحقیقات نشان می دهد که مصرف سیر غلیظ شده به صورت مکمل خطر بروز خون ریزی را افزایش می دهد ...
خواص معجزه آسای 7 سبزی قرمز رنگ
تامین می کند. زرشک منبع فوق العاده فولات، مس، منگنز، و ویتامین های ث، ب 6 و E نیز محسوب می شود. پیاز قرمز: سبزی های خانواده پیاز همگی حاوی مواد شیمیایی گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول و حمایت از کبد هستند. سولفید آلیل موجود در پیاز قرمز منجر به مبارزه با سرطان و بیماری های قلبی می شود ضمن این که حمایت کننده باکتری های مفید روده است. چغندر: ...
12 فروردین توصیه های مهم تغذیه ای برای ایام نوروز
در یک مهمانی شبانه حضور خواهید داشت و در مصرف غذاهایی که چندان سالم نیستند، احتمالاً دچار زیاده روی خواهید شد، در طول روز قبل از رفتن به مهمانی، سعی کنید غذاهای کم کالری تر دریافت کنید، ورزش کنید تا کالری های بیشتری را بسوزانید و از این راه بتوانید تعادل را برقرار کنید. دستورالعمل پخت غذاها را کمی تغییر دهید برخی غذاهای سنتی که معمولاً در تعطیلات پخته می شود را با مواد غذایی ...
7 زوج غذایی که بهتر است با هم مصرف کنید
یک مشت پر از آجیل های مختلف، تولید کالری خواهد کرد. سالسا در این میان می تواند طعم مورد نیاز شما را تامین کند. سالسا سرشار از کاروتنوئید؛ رنگ دانه های گیاهی برای مبارزه با بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی است. تخم مرغ و پنیر (ویتامین دی و کلسیم): بدن شما برای جذب کلسیم و تقویت استخوان ها نیاز به ویتامین دی دارد. زرده تخم مرغ یکی از غنی ترین مواد حاوی ویتامین دی است. در این میان ...
پیشگیری از آسم در کودکان، چگونه؟
... اسیدهای چرب امگا 3 برای رشد و نمو بدن بسیار ضروری هستند. اسید دوکوزاهگزائنوئیک (DHA) یکی از انواع اسید چرب امگا 3 است که بسیار اهمیت دارد، چون در سلول های در حال رشد مغز و چشم جمع می شود. به همین دلیل، اغلب توصیه می شود مادران باردار و شیرده به مقدار کافی اسیدهای چرب امگا 3 مصرف کنند. اما در مورد بعضی ماهی هایی که مقدار زیادی جیوه دارند باید احتیاط شود، زیرا به طرز عجیبی با ...
اضافه وزن در کودکان، اهمیت فعالیت بدنی
چون حاوی فیبر غذایی است که در پیشگیری از اضافه وزن و چاقی موثر است. - در برنامه غذایی نوجوانان، روزانه از سبزیهای تازه یا پخته و میوه تازه استفاده شود. - مصرف غذاهای فیبر دار مانند نان سبوسدار (نان سنگک)، بیسکوئیت ساده و سبوسدار، خشکبار و میوههای خشک، میوهها و سبزیهای خام )مثل هویج، کاهو، کرفس، گل کلم و...(. فیبر موجود در نان سبوسدار، سبزی و میوه ها، جذب چربی و مواد قندی را در ...
ویتامینی که لاغرتان می کند
می کنند، چربی می سوزانند. ویتامین C و پیشگیری از افزایش وزن پشتیبانی از غدد آدرنال با مقادیر کافی از ویتامین C می تواند موجب کوتاه شدن چرخه دیگری از رویدادها شود که به افزایش وزن منجر می شود.غدد آدرنال میزبان بالاترین میزان تراکم ویتامین C در بدن هستند. ویتامین C برای تولید کورتیزول، هورمون استرس مسئول واکنش جنگ یا گریز ضروری است.بدون مقدار کافی از ویتامین C، غدد آدرنال دچار تنش ...
رژیم غذایی برای کنترل صرع
مبتلایان به صرع عظمایی درباره دمنوش های مفید برای مبتلایان به صرع گفت: مصرف دمنوش های زنجبیل، زعفران و بهار نارنج برای مبتلایان به صرع مفید است؛ افرادی دچار این عارضه باید در زمستان شربت سکنجبین را با آب گرم و در تابستان با آب سرد میل کنند؛ مصرف گوشت جوجه مانند گنجشک و کبوتر هم برای مبتلایان به صرع مفید است. وی با اشاره به اینکه مبتلایان به صرع برای بهبود بیماری خود باید از مواد ...
با مصرف این مواد غذایی بوی بد بدن را از بین ببرید
است که می تواند باعث بوی بد بدن شود. 6- پرتغال به جای کدو تنبل میوه های خانواده ی مرکبات عطر بسیار خوبی دارند و به راحتی جذب بدن می شوند، به این ترتیب با مصرف آن ها می توانید به سرعت بوی بدن را بهبود بخشید. اما کدو تنبل حاوی ماده ی کولین است که در طی فرآیند سوخت و ساز تبدیل به تری متیل آمین می شود. انباشت ماده تری متیل آمین در بدن باعث ایجاد بوی بد بدن می شود. 7- هل و ...
تخم بلدرچین و اینهمه خاصیت باورنکردنی!
ساخت سلول ها، بافت ها، عضلات، استخوان و رگ های خونی جدید مورد استفاده قرار گیرد. پروتئین موجود در این تخم می تواند مزایای زیادی برای بدن فراهم آورد و رشد طبیعی بدن را تامین کند. تخم بلدرچین برای سالمندان، خوب یا بد؟ جذب ویتامین های بدن با افزایش سن بسیار کم می شود از این رو مصرف تخم بلدرچین به افراد بالای 40 سال، برای بالا بردن مواد معدنی و ویتامین های بدن و جلوگیری از ...
بچه باهوش می خواهید؟ این غذاها را به او بخورانید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، این مواد غذایی برای بهبود عملکرد مغز کودک لازم هستند. یک رژیم غذایی سالم و متعادل نه تنها برای بدن کودکان مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مصرف مواد غذایی درست می تواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند. درست مانند بدن، مغز هم مواد مغذی را از غذاهایی که می خوریم جذب می کند. 10 غذای بسیار مفید که می تواند قدرت مغز کودکان را ...
بهترین مواد غذایی در بارداری، کدامند؟
.... البته در نظر داشته باشید که مصرف ماهی های آزاد به سبب آزاد شدن جیوه در بدن مادر بیش از یک بار در هفته پیشنهاد نمی شود، اما مصرف ماهی های پرورشی محدودیتی ندارد. وی عسل و خرما را بهترین مواد قندی مورد استفاده در این دوران دانست و اظهار کرد: این محصولات غذایی علاوه بر دارا بودن آهن و مواد معدنی قند سالمی دارند و نیاز بدن را تامین می کنند. ...
خواص روغن میخک
. همچنین، علاوه بر مبارزه کاندیدا، اسانس گل میخک در کشتن انگل های روده نیز موثر است. برای از بین بردن انگل و کاندیدا می توانید روغن میخک را به مدت دو هفته استفاده کنید اما بهتر است هنگام انجام این کار تحت مراقبت پزشک و یا متخصص تغذیه قرار گیرید. همچنین، مقدار زیادی از غذاهای غنی از پروبیوتیک و یا یک مکمل پروبیوتیک مصرف کنید. درمان دندان درد یکی از شناخته شده ترین ...
مصرف عسل برای کودکان، هفت فایده دارد
کودکانی که فعالیت های زیادی دارند و یا بالعکس دچار خستگی و کسالت می باشند مناسب می باشد. یکی از خواص عسل برای کودکان آرامبخشی است و به آرام تر شدن کودک و تنظیم خواب او کمک می کند. 3- پیشگیری از شب ادراری: یکی دیگر از خواص مفید و درمانی عسل، پیشگیری از شب ادراری در کودکان می باشد. مصرف عسل در این کودکان موجب افزایش غلظت خون خواهد شد و مقدار کمتری از آب بدن توسط کلیه ها جذب می ...
ارتباط تغذیه و سلامت جنین
مادر باردار می باشد. زیرا رشد و نمو کامل جنین رابطه تنگاتنگی با تغذیه مادر داشته، تامین نیازهای او با دریافت مواد مغذی مادر عجین شده، تنها راه برآوردن نیازهای انرژی و ساختاری او به واسطه جفت است. به علاوه تغییرات فیزیولوژیک خاص این دوران را نیز باید مد نظر داشت چرا که متابولیسم موادغذایی و حتی نیاز به آنها در این مدت تغییر می یابد. بنابراین توجه به این تغییرات وتنظیم یک برنامه غذایی متناسب با آن در ...
رژیم غذایی سالم در بارداری، باید و نبایدها
هم باید بیش از پیش توجه داشت که اگرچه در این دوران گرسنه تر از حد معمول هستید، ولی این باور اشتباه که باید به جای دو نفر بخورید، را کنار بگذارید؛ حتی اگر دو قلو یا سه قلو باردار باشید. مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی منجر به بروز دیابت بارداری می شود. غذاهای نشاسته دار: کربوهیدرات ها منبع مهم انرژی، ویتامین ها و فیبر هستند اگر بصورت تصفیه شده نباشند. نان سبوس دار، سیب زمینی پخته، غلات ...
