خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت اسپرم برای بارداری، تاثیر تغذیه
و انار وجود داشته و سلامت قلب را تامین می کند. البته این میوه ها سطوح بالای پلی فنل ها و فلاون ها را دارا می باشند. به همین خاطر است که مصرف روزانه یک تکه شکلات تلخ را برای تامین سلامت قلب و عروق و نیز سلامت اسپرم در مردان توصیه می کنیم. 5. مارچوبه این سبزی سبزرنگ و کوچک که خیلی از افراد به دلیل داشتن بوی بد، آن را منفور می دانند، امروزه به عنوان یک ماده غذایی جادویی در افزایش ...
در تعطیلات نوروزی مراقب گیر کردن خوراکی در گلوی کودکان باشید
شکلاتی که داخل آن اسباب بازی یا قطعه های ریز برای سرهم کردن وجود دارد تا به حال سبب خفگی و مرگ هزاران کودک در سراسر دنیا به دلیل بی دقتی و نیز ناتوانی والدین و اطرافیان در احیا شده است. کارشناسان هشدار می دهند والدین توجه و نظارت ویژه ای بر مواد خوراکی و حتی آشامیدنی مصرفی به وسیله فرزندان خود داشته باشند، زیرا بدن کودکان تا چندین سال پس از تولد هنوز در حال تکامل است و به همین دلیل کودکان ...
7 آرامبخش طبیعی و فوق العاده برای درد و اسپاسم عضلات
اکسیدانی این میوه به طور طبیعی به آرامش ماهیچه ها کمک می کند. اسانس زغال اخته: یکی از راه های شیرین و طبیعی برای آرام کردن ماهیچه ها، خوردن زغال اخته است. مطالعات اخیر نشان می دهند که مصرف این میوه قبل و بعد از ورزش به بهبودی وضعیت عضلات سرعت بیشتری می دهد. زغال اخته دارای قدرت آنتی اکسیدانی است و نشان داده شده استرس اکسیداتیو و التهاب را کاهش می دهد. فلفل : کپسایسین، ماده ...
رابطه زناشویی مطلوب، زمان قهر تحریمش کنیم؟
و خسارتهای جبران ناپذیری می شوند. در اینجاست که خانواده کارکرد صحیح و سالم خود را از دست می دهد. حمله اختلافات به زندگی زمانی که تعارضات و اختلافات خانوادگی شدت یابد، پیامد های ناگواری برای خانواده به بار خواهد آورد. که می تواند از لحاظ جسمی و روحی زوجین را درگیر نماید . از لحاظ روحی زوجین ممکن است دچار افسردگی شوند که این مورد در میان زنان شایع تر است و یا باعث افزایش مصرف مواد ...
شامپو بدن طبیعی بسازید و با شامپوهای شیمیایی مضر خداحافظی کنید
...> 5- عسل خام: علاوه بر ضد باکتریایی بودنش، می تواند درخششی مثل افراد جوان و شاداب به شما هدیه بدهد. افزودن این ماده به اجزاء تشکیل دهنده، می تواند چهره ای زیبا به شما عطا کند. 6-ویتامین E: این ویتامین از تشکیل شدن رادیکال های آزاد در بدن ممانعت به عمل می آورد. همچنین می تواند علائم پیری از جمله چروک های پوست را کاهش دهد. شما قادر خواهید بود با مصرف غذاهایی که حاوی ویتامین E هستند ...
25 راه آسان برای کاهش 500 کالری در روز
.... آیا نمی توانید در مقابل آجیل ها خود را کنترل کنید؟ پسته بخورید: 2 مشت پسته فقط دارای 159 کالری می باشد، و همچنین پوست آن باعث کاهش سرعت خوردن آن می شود. در مقابل تلویزیون غذا نخورید. با توجه به تحقیقاتی از دانشگاه ماساچوست هنگامی که شما در مقابل تلویزیون هستید تا 288 کالری بیشتر می خورید. در عوض، روی میز غذا بخورید. و به جای یک ساعت تماشای تلویزیون یک ساعت برای ...
ابتلا به سرطان کبد با خوردن این نوع آجیل
مغزها به عنوان میان وعده و در حد متعادل باشد. او ادامه داد : وجود چربی های متراکم در انواع آجیل در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است ، لذا مصرف زیاد آجیل باعث جمع شدن انرژی و چربی بیش از حد مورد نیاز در بافت های بدن می شود و افزایش وزن را در پی دارد. فوق تخصص گوارش و کبد بیان داشت : افرادی که خیلی اهل خوردن آجیل و تنقلات هستید و هر جا که برای دید و بازدید می روند ، دست در ظرف آجیل ...
جزیره قشم
جزیره ساخته و پرداخته شده و از مزیت های آن به شمار می رود . ساخت زینت آلات از صدف و سایر بقایای آبزیان از جمله صنایع دستی دریایی جزیره قشم است که در گونه های مختلف دستبند ، گردنبند ، انگشتر ، گوشواره ، تابلو ، آویز و ... عرضه می شود . ساخت تندیس های زیبا در اشکال بدیع با استفاده از مرجان ها و سنگ های موجود در سواحل جزیره که هر یک محصولی بی نظیر و منحصر به فرد هستند و نیز تاکسیدر می انواع آبزیان ...
شهر سورک
ای جهت مصرف انسان و دام 6-حفظ محیط زیست 7-استفاده بهینه از آب و خاک و بالا بردن راندمان آبیاری با ایجاد سیستم های تحت فشار پیشرفته در سطح کل مزارع شرکت 8-بالا بردن دانش فنی کارشناسان شاغل و بکارگیری نیروهای متخصص با توجه به دارا بودن پتانسل های بالقوه بالا در شرکت 9-ایجاد طرحهای تحقیقاتی بمنظور افزایش تولید در واحد سطح و گزینش ارقام جدید از ارقام سازگار در منطقه 10-برنامه ریزی شرکت به منظور تولید ...
خواص فوق العاده بهترین میوه برای روزهای گرم
تحقیقات USDA از دست دادن آب بدن برای سلامتی شما بسیار مضر است در تحقیقی که در مجله تغذیه به چاپ رسید نشان داد که زنان با از دست دادن آب به سردرد، کاهش تمرکز، خستگی و حالات بدتر دچار می شوند. گاهی اوقات مصرف یک لیوان کامل آب برای شما سخت است و حس خوردن آب را ندارید اینجاست که یک وعده هندوانه ای می تواند اب مورد نیاز شما را با یک طعم شیرین فراهم کند و مطمئناً از آن لذت میبرید. هندوانه در ...
علایم و راهکارهای پیشگیری از ابتلا به وبا
وبا نوعی بیماری حاد گوارشی است و در صورتی که به موقع درمان نشود، موجب کم آبی شدید بدن و منجر به مرگ انسان می شود. این بیماری تاکنون میلیون ها نفر را در دنیا مبتلا و باعث مرگ صدها هزار نفر شده است. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، بیماری وبا مخصوص انسان است و انسان با خوردن آب و غذای آلوده به این بیماری مبتلا می شود. بیش از 75 درصد مبتلایان به وبا بدون علامت هستند بنابراین جلوگیری ...
علائم آلرژی را با این روغن ها کنترل کنید
. ترکیبات فعال روغن اوکالیپتوس منجر به تسکین احتقان بینی می شود و از تنفس شما در برابر عفونت های ویروسی و باکتری ها حمایت می کند. قدرت آنتی هیستامینی این اسانس باعث کاهش حساسیت فصلی می شود. مقدار کمی روغن اوکالیپتوس را به آب جوش اضافه کنید. سپس، بخارات را برای مدت پنج دقیقه وارد ریه کنید. اسانس لیمو: این ماده می تواند سیستم لنفاوی بدن را بهبود بخشد و شرایط تنفسی را بهتر کند. طبق ...
بهترین راهکار برای کاهش وزن در افراد دیابتی
کمتر انسولین خواهد بود. محققان تاکید می کنند زمان غذا خوردن و تعداد دفعات غذا خوردن مهم تر از غذا خورده شده و تعداد کالری های مصرفی است. به گفته محققان، متابولیسم بدن در طول روز تغییر می کند. یک برش نان مصرف شده در زمان صبحانه منجر به کاهش واکنش گلوکز شده و در مقایسه با یک برش مشابه نان مصرف شده در شب کمتر چاق کننده است. در این مطالعه، محققان 11 زن و 18 مرد چاق و ...
علت و راه های شکست خواب آلودگی بهاری
واقع ساعت بیولوژیک بدن که با ساعت های طولانی شب تنظیم شده است، حالا در فصل بهار نمی تواند با طولانی شدن روز هماهنگ شود، بنابراین فرد در اولین مرحله به اختلال خواب از نوع پرخوابی دچار می شود. از سوی دیگر گردش خون در بدن در فصل زمستان و بهار تفاوت عمده ای می کند. در فصل زمستان گردش خون در بدن کمتر و خون رسانی به مغز بیشتر می شود، اما در فصل بهار گردش خون در اندام ها بیشتر می شود و خون کمتری به مغز می ...
راهکارهای پیشگیری از آلزایمر
سوخت و ساز در مغز باعث جلوگیری از افزایش ماده کولین (جزئی از ویتامین B) می شود. این متابولیست معمولاً با کاهش سلول های عصبی افزایش می یابد و در نهایت افزایش آن منجر به آلزایمر می شود. انجام ورزش میزان کولین را در مغز تنظیم می کند؛ بنابراین ورزش کردن باعث حفاظت از سلول های عصبی می شود. 2. قدم زدن مطالعات اخیری که در سال 2018 انتشار یافته نشان می دهد که فعالیت فیزیکی مانند پیاده ...
چرا بچه ها نباید قهوه بنوشند؟
قهوه استفاده می کنند، اما این می تواند منجر به کمبود خوابشان شود. قهوه محرکی است که نسبت به نوشابه های گازدار، 5 برابر بیشتر کافئین دارد و کافئین نیز می تواند تا 8 ساعت هم در بدن بماند. حضور کافئین در بدن باعث به هم خوردن ریتم شبانه روزی می شود؛ بنابراین بهتر است کودکان و نوجوانان از مصرف قهوه اجتناب کنند. پوسیدگی دندان قهوه اسیدی است. نوشابه های اسیدی می توانند با ...
اقدام برای بارداری، نکاتی برای زوجین
تخمک گذاری، شانس بارداری شما را افزایش می دهد. نکاتی که آقایان باید به آن توجه کنند! 1- اگر شاخص توده بدنی تان ( BMI ) بیشتر از حد ایده آل است، به دنبال کاهش وزن باشید. BMI مناسب باعث افزایش سطح تستوسترون، افزایش تعداد اسپرم ها و بالا رفتن میل جنسی می شود. 2- سیگار را ترک کنید زیرا مصرف آن منجر به کاهش قدرت باروری شما می شود. 3- اگر زیاد دوچرخه سواری می ...
راه های مقابله با عرق شدید در هوای گرم
دو طریق می شود: - کافئین قهوه موجب تحریک سیستم عصبی مرکزی می گردد و این خود باعث فعال شدن غدد عرق می شود. - گرمای بدست آمده از نوشیدنی گرم، باعث گرم شدن بدن و تعریق می شود. غذاهای تند: غذاهای تند و ادویه دار، گیرنده های عصبی را تحریک می کنند و بدن فکر می کند که گرم است و عرق می کند. مصرف زیاد الکل: مصرف الکل، باعث گشاد شدن رگهای خونی در پوست و افزایش ...
خوراکی هایی که باعث نفخ و بزرگی شکمتان می شود
را بزرگ می کنند میوه ها و سبزیجات برای کاهش وزن و حفظ سلامتی بسیار عالی هستند اما از آنجا که فیبر زیادی دارند، سبب ورم معده می شوند به خصوص اگر به آنها سیر یا پیاز خام اضافه شود. اگر تمایل به خوردن این خوراکی ها پس از غذا دارید، از سبزیجات پخته میل نمایید و به آرامی خوب آنها را بجویید. 4. کلم ها باعث بزرگ شدن شکم تان می شوند خانواده کلم ها مانند کلم بروکلی در معده ...
12 نشانه سرطان در مردان که نباید از آن ها غافل شد
اما متوجه شدید بیش از معمول دچار بیماری یا تب می شوید، این مسأله ممکن است از نشانه های اولیه ی سرطان خون باشد. سرطان خون باعث می شود بدن شروع به تولید گلبول های سفید به میزانی غیر طبیعی کند؛ مسأله ای که توان بدن برای مقابله با عفونت ها را کاهش می دهد. به علائمی شبیه به آنفولانزا که بهبود نمی یابند توجه داشته باشید چون ممکن از نشانه های سرطان در مردان باشد. 8- دشواری در بلع ...
10 مقصد عالی برای گردشگری سلامت
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از لست سکند - گردشگری سلامت به مراقبت از ذهن و بدن شما متمرکز است. هدف نهایی گردشگری سلامت ایجاد احساسات ذهنی تازه ای در ذهن شما می باشد تا وارد زندگی روزانه تان شود.. در این مقاله ما در مورد چیزهایی که مقاصد خوب گردشگری سلامتی را مشخص می کند، بحث می کنیم. ما نگاهی به برخی از بهترین مقاصد گردشگری سلامت در جهان خواهیم داشت تا بدانیم چه چیزهایی آنها را از بقیه مقاصد جدا ...
درمان کامل بیماری ایدز، امکان پذیر است؟
مواد ضدعفونی کننده (مانند وایتکس ) به راحتی می توانند باعث از بین رفتن ویروس شوند، لذا برای ورود ویروس به بدن بایستی مقداری از خون یا ترشحات حاوی گلبول های آلوده به ویروس با خون و یا مخاط بدن فرد سالم تماس پیدا کند، چون ویروس فقط داخل گلبول سفید زنده می ماند ، پس تنها از راهی منتقل می شود که گلبول سفید منتقل شود . گلبول سفید هم فقط در خون و ترشحات بدن وجود دارد، از این رو ویروس هم فقط از راهی می ...
مکمل دوران یائسگی، کدام بهترین است؟
شمالی ساخته شده است. مطالعات متعددی نشان داده است که مصرف این مکمل در خانم هایی که از گرگرفتگی در رنج بودند در مقایسه با خانم هایی که دارونما مصرف می کردند کمک قابل توجهی به آنها کرده است. اما تمام مطالعات این موضوع را تائید نکرده است. باید توجه داشت که اگر دچار مشکل کبدی هستید مصرف این مکمل ممنوع است. 2- بذر کتان: کاهش عرق کردن شبانه کتان و روغن دانه کتان به برخی از خانم ها ...
6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات!
پرخوری و گرایش بیش از حد به سمت غذاهای فرآورده شده و یا سرخ کرده و یا حتی در معرض آلاینده های زیست محیطی و پر استرس همگی باعث می شوند تا فعالیت کبد افزایش یافته و میزان سموم و چربی بالایی در آن تجمع کند. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از آوای سلامت, care2 نقل کرد در این میان برخی مواد غذایی این قابلیت را دارند که به طور طبیعی سموم را از بدن پاکسازی می کنند: جعفری: جعفری یک ...
با پسته لاغری را تجربه کنید
و در صورتی که به میزان مناسب مصرف شوند می توانند در لاغری و کاهش وزن مؤثر باشند، برخی متخصصات تغذیه حتی رژیم لاغری با آجیل به افراد چاق می دهند. بسیاری از افراد به دلیل ترس از افزایش وزن به خصوص در ایام عید مصرف آجیل را به طور کل کار می گذارند و خود را از فواید دانه های آجیلی محروم می کنند، این درحالی است که پسته به عنوان یک ماده غذایی مقوی به کاهش وزن کمک می کند، سرعت سوخت و ساز بدن ...
7 نکته مهمی که باید رعایت کنید
باید از مصرف شیرینی های خشک و یا بسیار شیرین در ایام نوروز پرهیز نمایند. نکته سوم بهترین نوع شیرینی برای کودکان دیابتی، شیرینی خانگی سالم البته به میزان یک عدد در روز و نه بیشتر می باشد. نکته چهارم بهتر است کودک دیابتی قبل از خوردن هر نوع ماده شیرین، چند عدد مغز گیاهی مانند بادام، فندق و پسته بخورد تا قند خون او تنظیم شود. نکته پنجم ...
سیر کننده های کم کالری را بشناسید
برای آنکه بیشتر احساس سیری کنید و به مدت طولانی تری سیر بمانید، حتما 10 ماده ی غذایی زیر را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. آجیل ها اگرچه آجیل هایی مانند پسته، بادام درختی و بادام هندی چربی بالایی دارند اما مصرف آنها در حد اعتدال می تواند باعث شود که احساس کنید یک وعده ی غذایی کامل خورده اید. چربی های خوب و پروتئین موجود در آنها به بدن شما کمک می کند که با خوردن آنها بیشتر احساس ...
بهترین تمریناتی که می شود در خانه انجام داد
دچار عارضه ای جدی شوند. گاهی برای اطمینان از سلامت فرد باید تست ورزش انجام شود. هر نوع ورزشی باعث ایجاد سوخت و ساز در بدن می شود بنابراین ورزشکار باید علاوه بر ورزش، تغذیه مناسبی نیز داشته باشد. در روزهایی که آلودگی هوا زیاد است، ورزش در محیط های بسته که آلودگی کمتری دارد، به نفع ورزشکار است. ورزش در محیط آلوده ممکن است آسیب جبران ناپذیر به بدن فرد وارد کند. منبع: آکاایران ...
عجیب ترین رژیم های لاغری که تا به حال گرفته شده اند
آغاز شد. در واقع نیکوتین سیگار به کاهش اشتها کمک می کند، اما سیگار کشیدن خطر ابتلا به دیابت، حمله قلبی و سرطان ریه را افزایش می دهد. این بهای زیادی برای خوش هیکل شدن است. رژیم هاله لویا طرفداران رژیم هاله لویا موادغذایی خام و سبزیجات می خورند که بدن را از مواد سمی پاکسازی می کند. این رژیم طرفداران زیادی دارد، اما بسیار افراطی و نامتعادل است و خوردن محصولات حیوانی و غذا های ...
با این مواد غذایی افسردگی را ضربه فنی کنید!
ترکیبات و خوراکی هایی تاثیرگذار بر کاهش خستگی و افزایش انرژی روزانه اشاره خواهیم داشت. • یکی از گیاهان موثر برای رفع خستگی روزانه یا خستگی ناشی از بیماری که در سراسر جهان هم آن را می شناسند، جین سینگ کُره ای است. مصرف جین سینگ کره ای یا محصولات حاوی آن، علاوه بر کاهش استرس، باعث افزایش گردش خون در بدن، بالارفتن انرژی و رفع خستگی می شود. • جین سینگ کره ای و محصولات حاوی آن، بهترین ...
