سایر منابع:
سایر خبرها
قرص پریناتال چیست؟
چنانچه باردار هستید و یا قصد باردار شدن دارید به منظور سلامت جنین و مادر بهتر است با فرآیند بارداری به صورت هفتگی و تغییراتی که در روند زمان رخ می دهد آشنایی کافی داشته باشید. لینک زیر به شما در این مورد کمک خواهد کرد. این مولتی ویتامین باید در دوران بارداری با مشورت پزشک مصرف شود. به طور معمول میزان مصرف آن به صورت روزانه 1 عدد همراه با غذا می شود. منبع: مجله ستاره ...
حضرت زینب(س) را به عنوان الگوی قابل دسترس برای دختران و جامعه زنانمان مطرح کنیم/ نشناختن صحیح شخصیت حضرت ...
موانع و مشکلات حضور زنان در عرصه اجتماع و همچنین شخصیت شناسی حضرت زینب(س) پرداخته است. آذر منصوری معتقد است: شخصیت حضرت زینب(س) باید به درستی شناخته شود و ایشان را به عنوان الگوی قابل دسترس برای دختران و جامعه زنانمان مطرح کنیم که در غیر این صورت ایشان فقط به عنوان شخصی مطرح می شود که به هیچ وجه دست یافتنی نیست. قرآن غنی ترین منبع برای پی بردن به ضرورت حضور زنان در اجتماع است ...
راه های ساده برای کاهش استرس
ها در واقع نسخه پیشرفته همان کتاب های رنگ آمیزی دوران کودکی ماست که الگوهای اونها پیچیده تر و ظریفتر هستن و برای رنگ آمیزی احتیاج به دقت و تمرکز بالایی دارن، همین تمرکز و دقت فراوونی که این فعالیت میطلبه باعث میشه ذهنمون از استرس ها دور بشه و علاوه بر اون میتونیم از خلق تصویر های شاد و رنگی لذت ببریم. رنگ آمیزی و کاهش استرس رنگ آمیزی و کاهش استرس کیه که غذا دوست ...
خوراکی هایی که نباید با شکم خالی خورد
، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. به همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و این موضوع مشکلات سلامتی گوناگونی، از جمله بیماری های چشمی موجب می شود. ماست خوردن ماست با معده خالی، از سلامت بدن می کاهد. بهترین کار مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و بهبود هضم ...
وقتی نسیم نگذاشت پنالتی فروزان گل بشود!
وجود دارد ، بر روحیه بازیکنان خیلی اثر می گذارد ولی بنده با همسرم تصمیم گرفتیم با تفریح های مختلف با این معضلات مبارزه کنیم . روز اولی که تو را دیدیم اصلا فکر نمی کردیم که در راه ازدواج کردن قرار بگیری و تعجب کردیم که با خانم نهالی ازدواج کردی . نظرت در این رابطه چیست ؟ فروزان : من به همسرم قبلا گفتم که قصد ازدواج ندارم و به این مقوله فکر نمی کنم . ولی در یک برهه زمانی من به ...
مجری دهه شصتی که مهد کودک دارد +عکس
هایی هستند که پدر و مادر آگاهی دارند و بچه هایی نیز هستند که پدر و مادرشان نیاز بیشتری به مشاوره و آگاهی دارند. رضایی درباره این که در نوروز به چه شهری سفر می کند عنوان کرد: به دلیل شرایط کاری و مشغله ها نمی توانم برنامه ریزی برای مسافرت کنم، فعلا تصمیمی برای سفر نوروزی نگرفته ایم، اما سفر به جنوب یا شمال در اولویت ماست. وی به خاطره خاصش از نوروز اشاره کرد و افزود: خاطره خاصی که ...
گنج سلامتی را در این میوه پرطرفدار به دست آورید
... تقویت سلامت پوست این میوه تابستانه آب دار و سرشار از ویتامین C و A، در حفط درخشانی و سلامت پوست مؤثر است. ویتامین C با تحریک ساخت کلاژن و ویتامین A با جلوگیری از تخریب سلول های پوستی، شادابی را به پوست شما هدیه می دهد. فشار خون بالا پتاسیم موجود در طالبی، سدیم بدن را متعادل کرده و فشار خون را تنظیم می کند. سلامت سیستم ایمنی طالبی با داشتن مقدار زیادی ...
چرا مغز شما از دیگران متنفر است؟
دانسته های خودآگاهی که از تفاوت های افراد داریم، برای نمونه بر پایه نژاد یا مذهبی که دارند، متفاوت است. سوگیری های ضمنی، با این که در اعماق ناخودآگاه ما جا خوش کرده اند. اما همچنان می توانند باعث شوند که قضاوت درست را از دست بدهیم. پس چه کار می توانیم بکنیم؟ به گفته دنیل یودکین ، محقق دانشگاه آکسفورد ، این رویکرد ما در مقابل آن ها ، محصول جانبی تاریخ تکامل ماست و چیزی نیست که ما به این ...
جای خالی مریم میرزاخانی در دنیای ریاضیات
مریم میرزاخانی تنها زن دارنده جایزه فیلدز یا همان نوبل ریاضیات در تاریخ، روز شنبه 24 تیر 1396 پس از 4 سال مبارزه با سرطان درگذشت. به گزارش اعتدال به نقل از ایسنا، مریم میرزاخانی، پروفسور ریاضیات و تنها زن دارنده مدال معتبر فیلدز در این رشته، روز 14 ژوئیه 2017 در سن 40 سالگی درگذشت. ظرف اندک ساعاتی نام او هم به فارسی (#مریم میرزاخانی) و هم به انگلیسی(#maryammirzakhani) به ...
پاکسازی بدن با سوپ های سم زدا
ای برای تقویت سیستم ایمنی و سمزدایی بدن دارند. آنها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبرها، اسید فولیک و منیزیم هستند. مواد تشکیل دهنده اسفناج (45 گرم) یک ساقه کرفس دو ساقه بروکلی پنج حبه سیر (25 گرم) یک فنجان آب (250 میلی لیتر) یک قاشق غذاخوری روغن زیتون (15 گرم) روش تهیه نخستین کاری که باید انجام ...
برترین خوراکی و ماسک های جایگزین بوتاکس
این ماسک ماساژ دهید و برای تاثیر بهتر پس از گذشت15 دقیقه صورتتان را با چای بابونه بشویید. بوتاکس صورت با اسفناج 200 گرم اسفناج و 200 گرم کلم پیچ سبز را داخل ظرفی ریخته و کمی آن را بپزید. به طوری که نرم شود کمی به آن آب اضافه کنید و داخل مخلوط کن بریزید سپس به آن یک چهارم فنجان روغن زیتون و یک چهارم فنجان خامه ترش بیفزایید و مجدد مخلوط کنید تا مخلوطی یک دست حاصل شود. ...
ملت ایران زیر پرچم ولایت فقیه نهضت حسینی را ادامه می دهد
ماه باشیم و از فرصت های آن به شیوه مطلوب برای آمرزش گناهان استفاده کنیم. وی از صبر و مقاومت حضرت زینب سلام الله علیها یاد کرد و ادامه داد: ایشان برای حفظ عزت خود تلاش کردند و در مسیر مبارزه با ظلم نترس بودند به همین علت توانستند با دست های بسته بر دهان مستکبران بزنند. این استاد حوزه علمیه با بیان اینکه حضرت زینب سلام الله علیها حافظ انقلاب امام حسین علیه السلام بودند، عنوان کرد ...
سفری به چشمه های آبگرم دهلران؛ گردشگری در کنار آب درمانی
خبرگزاری مهر -گروه استان ها: چشمه های آبگرم دهلران از نادرترین پدیده های طبیعی کشور محسوب می شوند، چشمه های آبگرم دهلران به سبب اهمیت آن ها، سال 1355 در ردیف آثار طبیعی ملی سازمان حفظ محیط زیست کشور به ثبت رسیده است. این پدیده نادر، دارای خواص فراوان در آب درمانی، میکروب کشی، مبارزه با بیماری های پوستی بوده و اثر ضد قارچ دارد، بررسی های علمی نشان می دهد که چشمه های آبگرم دهلران از نوع ...
شیخ محمد خیابانی از مشاهیر آرمیده در بارگاه مطهر حضرت عبدالعظیم (ع)
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری فارس ، شیخ محمد خیابانی، فرزند حاج عبدالحمید تاجر در سال 1297 قمری در شهرستان شبستر به دنیا آمد. تحصیلات مقدماتی را در زادگاهش گذراند و سپس در تبریز به تحصیل علوم دینی پرداخت. فقه و اصول را نزد آیت الله سید ابوالحسن انگجی و هیأت و نجوم را نزد میرزا عبدالعلی طی کرد. وی با توکل به خدا و استعداد سرشار و پشتکار و جدیت خود مراحل تحصیل را به ...
گفت وگوی شفقنا با محمود میرلوحی: روحانی تا دیر نشده باید تیم اقتصادی خود را تغییر دهد/ مردم صریح تر و ...
توقعات مردم هم بجاست میرلوحی: سال را با شعار تولید و اشتغال شروع کردیم که به واقع این دو مسأله دو ابرچالش کشور ماست. در نتیجه انتخابات هم خود به خود از این دو شعار رنگ گرفت و مطرح شد. حتی مسائل بین المللی هم که مطرح شد باز رنگ و بوی اقتصادی داشت به طوری که بحث سرمایه گذاری و مناسبات خارجی و پیامدهای اقتصادی برجام بیش از بخش های دیگر مورد توجه است. در نتیجه دو مسأله ی تولید و اشتغال، دولت ...
سبزی ها منبع غنی ویتامین ها، فیبر و املاح معدنی/ روزانه بین 3 تا 5 واحد از گروه سبزی ها استفاده کنید
وزارت بهداشت با بیان اینکه کودکان سنین مدرسه و دانش آموزان باید به مصرف جوانه گندم و جوانه ماش همراه با سالاد تشویق شوند، گفت: اگر مادران در منزل جوانه تهیه کنند، حتی به عنوان تنقلات می توانند برای افراد خانواده به ویژه کودکان و دانش آموزان از آن استفاده کنند. دکتر عبداللهی ادامه داد: استفاده از انواع سبزیجات پخته همراه با غذا توصیه می شود، مثلاً اسفناج پخته که همراه با ماست و یا کشک می ...
ارتباط با دنیا با سیستم اقتصاد اسلامی منافاتی ندارد/ 6 برابر میانگین جهانی انرژی مصرف می کنیم
روش صحیح هست؟ مصباحی: خیر، آنچه که تحت عنوان بیت المال در صدر اسلام به تساوی پرداخت می شد این منابع نیست. امروز ما آن منبع را نداریم آن منبع خراج اراضی فتح شده بود. ما چنین درامدی را نداریم و بیت المال آن است. آنچه را که تقسیم می شود بیت المال مسلمین است و بیت المال مسلمان آن چیزی است که دستاورد مسلمان است و آن هم اراضی مفتوحه است که با جنگ به دست آورده اند و به عبارتی حاصل کار جمعی و زحمت ...
سیزده بدر نحس است یا مبارک؟
اشاره کرد . مناطق شلال دان باشت؛ سرفاریاب چرام؛ سرنجکل و پارک جنگلی یاسوج از جمله مناطق استان کهگیلویه وبویراحمد است که در روز طبیعت مملو از خانواده ها و گردشگران خواهد بود. پخت غذاهای محلی چون آش ماست و شله ماش، گره زدن سبزه ها، گرفتن عکس یادگاری، طنین نوای موسیقی های محلی از جمله سرگرمی های روز سیزده بدر این استان است. گفتنی است از دیر باز تا به حال آیین روز ...
هشدار ترسناک کردوانی: 50 سال دیگر آب نداریم
آن زمان دیگر نه آب سطحی داریم، نه آب زیرزمینی. البته این اتفاق شاید زودتر هم بیافتد. چراکه در حوزه آب زیرزمینی حداقل فاصله 2 چاه باید 1 کیلومتر باشد، اگر در یک لیوان به جای یک نی، 3 نی قرار دهیم آب بیشتری نمی گیریم فقط زودتر آن منبع آب را از بین می بریم. وزارت نیرو هم که دارد می گوید چاه بزنید، اتفاقی که باعث شده دشت تهران هم 36 سانتی متر نشست پیدا کند. بعد از آن هم دیگر آبی ...
گفت وگوی شفقنا با احمد مازنی: امید و اعتماد در زمینه هایی آسیب دیده است/ طرح گفت وگوی ملی را مطرح کردم ...
.... در شمال، ترکمن صحرا، شرق، بلوچستان، تبریز و حزب خلق مسلمان، در جنوب کشور، خلق عرب و در منطقه دیگر از غرب در کردستان، هر جا که زمینه وجود داشت، یکسری عوامل گسل ها را تحریک کردند و ما دچار بحران های فراوانی شدیم که از آنها عبور کردیم. باز در داخل کشور به صورت فراگیر منافقین و گروه های غیرمذهبی بودند که قبل از انقلاب در مبارزه با شاه نقش داشتند؛ ولی در ادامه مبارزه مسیرشان تغییر کرده بود. در حال ...
50 سال دیگر آب نداریم، نه سطحی و نه آب زیرزمینی! /سدها مثل جاده ها عمری دارند و حالا خیلی از سدهای ما از ...
نکردند و حتی کمک هم کردند چون غذا مهم است. اشتباه است که می گویند اول هوا، بعد آب و بعد غذا، ولی الان نه بر اساس سیل و خشکسالی که وجود دارد غذا در دنیا مهم است به خصوص برای ما که تحریمیم . در بخش دوم که با عنوان در خشکسالی پیش رو چه کنیم که آب جیره بندی نشود؟ پدر علم کویرشناسی ایران از راه حل و برنامه خود را برای روبرویی با مشکل بی آبی گفته بود: اگر می خواهیم مشکل آب حل شود هم دولت و هم ...
تأثیرات عجیب و غریب فست فودها بر مغز
بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. البته تحقیقات بیشتری مورد نیاز است تا ثابت شود فست فودها منجر به افسردگی می شوند و یا این که افراد افسرده بیشتر راغب به مصرف این نوع غذاها هستند! شما سریع تر غذا می خورید: رستوران های فست فود طوری طراحی شده اند که شما را تشویق به غذا خوردن سریع تر می کنند در نتیجه کالری بیشتری از مصرف این غذاها دریافت خواهید کرد. در حقیقت مصرف غذا در ...
طنز؛ طالع بینی شغلی در سال 97
...> متولدین این ماه منبع انرژی هستند و از کار کردن خسته نمی شوند. روی سخنمان با متولدین بقیه ماه هاست (خصوصا دی ماهی ها که حال کار یدی را ندارند) هر کاری داشتید به گردن خردادی ها بیندازید و شیرشان کنید تا انجامش بدهند. سپس بی زحمت از آنها بخواهید این اشغالا رو هم بذارن دم در، بابامون کچل مون کرد! تیر شنوندگان بسیار خوبی هستند و به درددل های شما به خوبی دقت می کنند و سر تکان می دهند ...
رژیم غذایی برای کنترل صرع
: مبتلایان به صرع باید از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای، قهوه، نسکافه، شیرینی جات قنادی، نوشابه های گازدار، گوشت گاو و بز، غذا های کنسرو شده، مانده و ساندویچی و سبزیجاتی مانند کرفس، شلغم، انواع ترب و هویج خودداری کنند. وی با اشاره به نقش یبوست در تشدید بیماری صرع بیان کرد: مبتلایان به صرع در صورت وجود یبوست باید 30 گرم برگ سنا، 10 گرم گل ختمی، 10 گرم گل سرخ و 10 گرم تخم گشنیز را ...
یک واحد روغن زیتون شناسی!
صنعتگران این حوزه با تأمین نظر پژوهشگران و متخصصان تغذیه سعی می کنند ماهرانه تولیداتشان را به سوی ذائقه مشتری سوق دهند. روغن زیتون اغلب اوقات توصیه می شود زیرا سرشار از چربی تک اشباع نشده است. برای بسیاری از افرادی که به دنبال سلامتی هستند، هیچ کدام از روغن ها با روغن زیتون قابل مقایسه نیستند. برای این گونه افراد و نیز برای بیشتر متخصصان، ویژگی های دیگر روغن زیتون است که در کنار اثرش بر ...
9 عادت روزانه ای که باید هر چه زودتر ترک کنید
فنجان قهوه شروع می کنند. این عادت در سراسر دنیا بسیار رایج است. اما مشکل آن است که بسیاری از مردم با معده ی خالی قهوه می نوشند. قهوه علیرغم فوایدش، مضراتی هم دارد. یکی از این مضرات آن است که اگر قهوه را با معده ی خالی بنوشید، این کار می تواند منجر به سوزش معده و مشکلات گوارشی شود. وقتی گرسنه هستید و به غذا فکر می کنید، معده ی شما شروع به ترشح اسید می کند. نوشیدن قهوه همان اثر را بر معده دارد ...
برای پاکسازی موثر ریه ها این 11 گام غذایی را بردارید
پیشگیری کننده از سرطان ریه دارند. گوجه فرنگی، هویج، کلم، فلفل قرمز، سیب زمینی شیرین، همگی حاوی کاروتنوئید هستند. غذاهای حاوی امگا3 : این غذاها به بهبود عملکرد ریه ها کمک می کنند. غذاهای حاوی امگا 3 از قبیل ماهی قزل آلا، دانه ها، آجیل، تخم مرغ، دانه های کتان، و ... به کاهش التهاب بدن و افزایش قدرت شناختی نیز کمک می کنند. مطالعات همچنین نشان داده یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 باعث ...
چگونه در دوران بارداری زیبا بمانید
تجربه هیجان انگیز است! اما با تغییراتی که در بدن ایجاد می شود، ممکن است باعث خجالت شما شود. خود را در جمع دوستان مثبت اندیش تان جای دهید و به یک گروه پشتیبان ملحق شوید. کتاب بخوانید یا با پزشک تان درباره چند و چون بارداری صحبت کنید. درست غذا بخورید، ورزش کنید و مثبت اندیش باشید تا دوران بارداری تان به یک تجربه لذت بخش تبدیل شود منبع: سلامتی ...
با ترفندهای لاغری آشنا شوید!
وعده غذایی پروتئین مصرف کنید شاید بسیاری از مواد باعث بالا رفتن متابولیسم بدن شود اما پروتئین می تواند به طور ویژه ای باعث افزایش سوخت و ساز گردد. به همین منظور توصیه می شود از موادی چون مرغ، گوشت گاو، تخم مرغ، ماست یونانی، بوقلمون و پنیر استفاده کنید. همچنین باید گفت که پروتئین نقش اساسی در ساخت عضلات دارند که بالطبع آن در چربی سوزی کمک رسان خواهند بود. منبع: سلامتی ...
با این گیاهان, عفونت را ضربه فنی کنید
شود از عصاره تره در شیر استفاده شود 9. پونه ریه یکی از مهم ترین اعضای بدن است که بزرگ ترین وظیفه آن مبارزه با هوای آلوده است، اما ریه ها از عفونت ها در امان نیستند به همین دلیل برخی عفونت های سطحی را می توان با کمک آنتی بیوتیک ها درمان کرد. اگر قصد ندارید از آنتی بیوتیک های شیمیایی استفاده کنید، طب سنتی راه دیگری به شما پیشنهاد می کند. برای ضدعفونی کردن ریه از عفونت می توانید از دم ...