خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی تحرکی و تشدید درد های کمری
این دلیل است که در طول استراحت، عضلات به آرامش می رسند و جریان خون در کمر، گردن و شانه ها بیشتر می شود. البته باید توجه داشته باشید که در حین خواب بدن تان در وضعیت درستی قرار داشته باشید. چون خوابیدن در وضعیت بدنی نامناسب مانند خوابیدن روی به شکم باعث اثرات بدی روی کمر می شود. دمنوش آرامبخش بنوشید مصرف دمنوش ها با خواص ضدالتهابی و مسکنی یک روش 100 درصد طبیعی برای ...
روش های ساده زیست محیطی برای خنک ماندن در تابستان
به گزارش دولت بهار، با گرم شدن هوا در فصل تابستان، خنک نگه داشتن فضای خانه بسیار سخت است. دلایل مختلفی وجود دارد که گرمایش جهانی را در تابستان تشدید می کند که از آن جمله می توان به کاهش و کوچک تر شدن پوسس درختان در سطح جهانی، مصرف بیش ازحد دستگاه های مصنوعی خنک کننده، انتشار بیش ازحد گازهای گلخانه ای، زیادتر شدن وسایل نقلیه و استفاده بیشتر مصرف سوخت های فسیلی اشاره کرد. از مهم ترین روش ...
7 عامل شگفت انگیز ابتلای زنان به حمله قلبی و سکته مغزی
ملی قلب و سکته مغزی کانادا اعلام کرده که هورمون استروژن در زنان عامل افزایش سلامت قلب در سنین 12 تا 50 سالگی است. اما خواص حفاظتی این هورمون بنا به دلایلی مانند کاهش استروژن ناشی از سن یائسگی کم می شود. مصرف قرص های ضد بارداری: قرص های ضد بارداری از آن دست قرص هایی هستند که بیشتر زنان با وجود عوارض موجود، بر اثر عدم آگاهی از عوارض خطرناک آن اقدام به مصرف خودسرانه و طولانی مدت می کنند ...
از بین بردن خط لبخند با روش خانگی
پوست تان بهتر شده و چربیهای طبیعی پوست بیشتر ترشح شده و رشد سلول های جدید افزایش یابد. . غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان بیشتر مصرف کنید تا به تولید کلاژن در پوست تان کمک کرده و خطوط و چروک ها را محو کنید. . غذاهای سرشار از امگا 3 بیشتر بخورید تا با کاهش التهاب و تقویت سلامت پوست از جلوه ی خط لبخندتان کم کنید. . وزن بدن تان را در حد سالم و ایده آل نگه دارید و نوسانات وزنی نداشته باشید. . سرم های ضد پیری خوب و با کیفیت می توانند کمک زیادی به جلوگیری یا کاهش خط لبخند که در اثر حرکات مکرر مانند لبخند بوجود می آیند بکنند. ...
درمان غرغر شکم
...> استفاده از ملین ها خونریزی در دستگاه گوارش بیماری التهابی روده، به خصوص بیماری کرون مصرف برخی از داروها، مانند کدئین بیهوشی عمومی جراحی شکم قرار گرفتن در معرض اشعه آسیب به روده آزمایشاتی که برای غرغر شکم لازم است اگر غرغر شکم با سایر علائم رخ دهد، دکتر ممکن است چندین آزمایش را برای تشخیص علت زمینه ای تجویز کند. دکتر شما همچنین ممکن است از ...
نوشیدنی هایی که در اضطراب و استرس به دادتان می رسند
استرس ها و فشار های روانی دارد. دَم کرده اسطوخودوس اگر روز مصرف بر کبد و در صورتی که شب میل شود بر مغز اثر می گذارد. عظمایی اظهار کرد: بابونه خواص بی شماری دارد و بر پوست، اعصاب و گوارش اثر می گذارد. این گیاه آرام بخش، ضد اسپاسم (گرفتگی) و التهاب بوده و تاثیر بسزایی در رفع نگرانی ها، اضطراب ها و سردرد های میگرنی دارد. وی درباره خواص زالزالک (کیالک یا سرخ ولیک) بیان کرد: مصرف ...
غذاهایی که باور نمی کنید سرشار از کلسترول بد هستند
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیا پرس: : وجود چربی در بدن برای ایجاد اسیدهای صفراوی، عملکرد قلبی عروقی و مجموعه ای از فرایندهای بدن ضروری است. به گزارش کیا پرس به نقل از آوای سلامت ازsteptohealth ، مشکل از جایی آغاز می شود که شما مقادیر بیشماری از چربی ها را دریافت کنید و خود را در معرض خطر ابتلا به هیپوکلسترولمی یا همان تجمع پلاک در شریان ها قرار دهید. ...
راهکار هایی برای کاهش میزان درد های مفصلی
رنج و درد زیادی است و از سوی دیگر کاهش هر درجه از دمای هوا به معنی کاهش فضار هوا بوده و این موضوع خود منجر به بروز درد های مفصلی می شود. علت این موضوع، افزایش بافت عضلانی در پی کاهش فشار هوا بوده و در نتیجه فشار بیشتری به مفاصل وارد می شود. در حالت عادی این پدیده قابل مشاهده نبوده و مشکلی ایجاد نمی کند، اما برای کسانی که به طور عادی با التهاب و درد مفاصل مواجه هستند، شرایط ...
با این راهکار ها گونه هایی برجسته خواهید داشت!
، پر تر دیده می شوند. پوست گونه هایتان را مرطوب نگه دارید بعد از هر بار دوش گرفتن و یا شست و شوی صورتتان، از یک کرم مرطوب کننده و یا لوسیون پوست صورت استفاده نمایید و اجازه دهید تا به صورت طبیعی روی پوست صورتتان خشک شده و آن را با آب پاک نکنید. ماهیت این دسته از کرم ها طوریست که برای التیام و تسکین دادن پوست صورت فرموله شده اند و با استفاده از آن ها علاوه بر این که پوستتان مرطوب ...
زنجبیل سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
. بهبود فرایند هضم: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهش اسید معده و بهبود نفخ می شود. کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضدالتهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح ...
روش هایی برای خنک نگه داشتن خانه در تابستان
به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم آنلاین، در فصل تابستان به دلیل افزایش درجه حرارت هوا، خنک نگه داشتن فضای خانه بسیار سخت است. دلایل مختلفی وجود دارد که باعث ایجاد گرمایش جهانی شده است. به طورکلی از این دلایل می توان به کم و کوچک تر شدن درختان در سطح جهانی، مصرف بیش ازحد دستگاه های مصنوعی خنک کننده، انتشار بیش ازحد گازهای گلخانه ای، زیادتر شدن وسایل نقلیه و استفاده بیشتر سوخت های ...
چطور ابرو های خالی را پر کنیم؟
یکی از رایج ترین مد های پرطرفدار امسال است. نحوه کار مشابه مژه است، با این تفاوت که ابتدا پوست زیر ابرو را باید کاملا تمیز کرد و سلول های پوستی مرده را برداشت تا دوام و ماندگاری اکستنشن بالا برود. ابروها با چسب مخصوص بی رنگ لابلای ابروهای واقعی قرار می گیرند و آرایشگر فرم آنها را مطابق با مدل درخواستی مشتری تنظیم می کند. این نوع اکستنشن حالتی پر و طبیعی به ابرو می دهد اما هر دو هفته یکبار ...
درمان های خانگی برای رفع مو های زیر پوستی
آب گرم حل کنید و بعد مقداری عسل به آن اضافه کنید تا محلول تبدیل به خمیر شود. سپس خمیر را روی نواحی ملتهب بگذارید و 12 دقیقه صبر کنید تا جذب پوست تان شود. بعد از گذشت مدت زمان لازم آن را با آب گرم بشویید. عسل عسل یکی از بهترین درمان هایی است که برای رفع موهای زیر پوستی می توانید استفاده کنید. این ماده معجزه گر خاصیت آنتی باکتریالی دارد و با مرطوب نگه داشتن پوست تان التهاب و ...
آیا باید از نمک یددار استفاده کنید؟
کمبود ید قرار دارند. این مساله به عنوان یک مشکل سلامت عمومی در 118 کشور جهان عنوان شده و ارزیابی ها نشان می دهند بیش از 1.5 میلیارد نفر در معرض خطر قرار دارند. کمبود ریزمغذی هایی مانند ید در برخی مناطق جهان، به ویژه مناطقی که از نمک یددار استفاده نمی شود یا سطوح ید خاک کم است، رو به افزایش است. در حقیقت، ارزیابی ها نشان می دهند که حدود یک سوم جمعیت خاورمیانه در معرض خطر کمبود ید قرار دارند ...
ورم پا در بارداری
، ماهی، تخم مرغ، لوبیا و حبوبات در هر وعده غذایی یافت می شود. حداقل 5 واحد میوه و سبزیجات در طول روز بخورید. سعی کنید مخلوطی از میوه ها و سبزیجات رنگی را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. میزان مصرف نمک، شکر و چربی را کاهش دهید. از مصرف غذاهای بسته بندی شده و غذاهای فراوری شده که معمولاً مقادیر زیادی از این مواد را دارند پرهیز کنید. مصرف نمک باعث می شود که بدن مقادیر بیشتری مایعات را درون خود نگه دارد. برای حفظ آب بدن، مقادیر زیادی آب بنوشید زیرا با این کار مقادیر کمتری آب در بدن باقی می ماند. مواد غذایی را انتخاب کنید که به طور طبیعی مقادیر بیشتری ویتامین C و E داشته باشند. ...
چرا باید انجیر خورد؟
شده که این میوه برای سلامت و شادابی پوست بسیار مفید باشد. پوست انجیر حاوی چندین آنزیم فعال است که می توانند به عنوان لایه بردار برای حذف سلول های مرده از پوست استفاده شوند. انجیر دارای مقادیر زیادی ویتامینC است از این رو به روشن شدن پوست کمک می کند. همچنین یکی از خواص انجیر خاصیت مرطوب کنندگی آن است که از آن برای درمان خشکی پوست و رفع ترک لب استفاده میشود. توصیه های پزشکی و موارد احتیاطی در ...
عادات روزانه ای که باید هر چه زودتر ترک کنید
باقی می مانند و خلاصی از آن ها حتی با مراقبت همیشگی کار دشواری است. نکته ی دیگری که باید به آن توجه داشت این است که پاپکورن های غیر خانگی چربی بسیار بالایی دارند. در ماشین تان بطری آب نگه ندارید اگر صاحب ماشین هستید احتمال زیادی وجود دارد که یک بطری آب در آن نگه می دارید. فرقی نمی کند این بطری آب را برای مواقع اضطراری نگه می دارید یا برای آنکه مصرف روزانه ی آب تان را بالا ...
فهرست کامل اسم دختر که به حرف ه ختم می شود
معشوق ریشه: فارسی پگاه معنی: صبح زود، سحر ریشه: فارسی پوپه معنی: پوپک ریشه: فارسی پونه معنی: گیاهی علفی، یک ساله و معطر از خانواده ی نعناع که برگها وگلهای آن مصرف دارویی دارد؛ پودنه ریشه: فارسی پویه معنی: مخفف پاپویه به معنای پروانه ریشه: اوستایی پهلوی پیروزه معنی: فیروزه ریشه ...
استفاده از مواد شوینده در بارداری، چرا نه؟
. هنگام انتخاب مایع ظرفشویی از محصولاتی استفاده کنید که PH خنثی داشته باشند. هرچه ماده مورد نظر شما قلیایی تر باشد، لایه های محافظ چربی پوست را بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد و منجر به خشکی سطح پوست، تسریع پیری سلول های پوستی، صدمات مزمن، خارش و سوزش دست و ریزش مو می شود. خوشبوکننده هوا در دوران بارداری بهتر است که از خوشبوکننده های شیمیایی استفاده نشود. خوشبوکننده ها شامل ترکیبات ...
ترک شکم در بارداری، روش جلوگیری
روغن جوجوبا عمدتا از اسیدهای چرب و همچنین ترکیبات الکلی چرب تشکیل شده است. این روغن دارای امگا 3 و 6 بسیار زیادی است که خواص ضدپیری، ضدالتهابی و همچنین ضدمیکروبی دارند. هنگامیکه روغن جوجوبا در محصولات آرایشی استفاده می شود، این خواص باعث افزایش سلامت و انعطافپذیری پوست می گردد. فواید روغن جوجوبا برای ترک بدن مطالعات نشان می دهند که روغن جوجوبا در جلوگیری از ترک ها، بسیار ...
این غذاها پیرتان می کند
...: اینکه بعد از گذراندن چندین مهمانی پوست تان افت می کند دلیل دارد، آنچه میخورید روی پوست تان اثر می گذارد ( روی بهتر یا بدتر شدن ). چند غذای نامناسب نمی توانند یک شبه پیرتان کنند، اما داشتن رژیم غذایی فقیر از مواد مغذی میتواند به پوست ( و دندان ) در دراز مدت آسیب برساند. به گزارش دکتر کرمانی، در اینجا غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که باید در مصرف آنها اعتدال را رعایت کنید تا ...
بالاخره خرما را بشوییم یا نه؟
مصرف کننده، شسته نمی شوند. به همین خاطر هم شستن آن ها پیش از مصرف ضروری است اما لزومی به پوست گرفتن خرماها وجود ندارد البته بهتر است این میوه را درست قبل از خوردن آن بشویید چون اگر هنگام قرار دادن داخل یخچال و چند روز پیش از مصرف شسته شود، آب زیر پوسته رویی و ضخیمش جمع می شود و بافت خرما را شل می کند و مدت زمان ماندگاری اش را پایین می آورد. قرار دادن خرمای شسته و مرطوب داخل یخچال آن هم به ...
علل و درمان تیرگی پوست سر زانو و آرنج
...، پوست این نواحی در معرض تماس مداوم با لباس قرار دارد و علاوه بر این، کار و فعالیت برخی از افراد هم طوری است که این نواحی با زمین یا سطوح سخت در تماس خواهد بود. در نتیجه چنین وضعی باعث می شود پوست بدن و بویژه طبقه شاخی پوست در این قسمت ها ضخیم تر شود. با توجه به این که طبقه شاخی پوست، لایه سلول های مرده را تشکیل می دهد، ضخیم تر شدن آن باعث می شود پوست از نظر ظاهری تیره تر و حتی تا ...
درباره نوزادان نارس، بیشتر بدانید
جنین به طور طبیعی باید بین 38 تا 42 هفته در رحم بماند (به طور متوسط 40 هفته یعنی 280 روز). اگر نوزادی قبل از 38 هفتگی متولد شود، او را نوزاد نارس می نامند. نوزاد نارس کوچک و لاغر است، زیرا بافت چربی زیر پوست جنین در هفته های آخر دوران داخل رحمی به وجود می آید، بنابراین اگر جنین زودتر زاده شود، بافت چربی زیر جلد ندارد و لاغر می باشد. رنگ پوست نوزاد نارس صورتی رنگ است، زیرا پوست او نازک است و عروق ...
کم خونی در دوران حاملگی، قابل پیشگیری است؟
B12 مواجه هستند. این کمبود می تواند در نقایص مادرزادی، مثل نقص لوله عصبی، نقش داشته باشد و حتی به زایمان زودرس منجر شود. البته از دست دادن خون هنگام زایمان و بعد از آن هم ممکن است باعث ابتلا به کم خونی شود. عوامل خطرساز همه خانم های باردار در معرض خطر ابتلا به کم خونی قرار دارند. با توجه به همین مساله است که همه خانم ها در دوران بارداری باید آهن و اسیدفولیک به میزان کافی دریافت ...
دندانپزشکی در دوران بارداری، مراقبتهای ویژه
...> اگر لثه ی شما به شدت حساس است، از خمیر دندان طراحی شده برای لثه ی حساس بهره گیرید. خوراکیهای سرشار از ویتامین سی (مفید برای لثه) و کلسیم (مفید برای دندان) بخورید و مصرف شیرینی ها، بیسکویت و خصوصاً نوشابه های گازدار حاوی شکر را کاهش دهید که باعث خرابی دندان و مشکل لثه میشوند. حداقل یک مرتبه در دوران بارداری نزد دندانپزشک بروید. اوایل بارداری قرار ملاقات بگذارید (در سه ماه اول ...
درمان خانگی تبخال بدون استفاده از مواد شیمیایی
را مرطوب کرده، آغشته به جوش شیرین کنید و سپس آن را مستقیما روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید. این ماده کمک می کند تا ناحیه تاول زده خشک شود. برای جلوگیری از آلودگی، پنبه مصرف شده را دوباره در جوش شیرین قرار ندهید. 9- نشاسته ذرت یکی از بهترین راه ها برای درمان تبخال استفاده از نشاسته ذرت است. این ماده به شما کمک می کند تا بتوانید رطوبت اضافی پوست را جذب کنید. استفاده از این درمان ...
چگونه چشم هایتان را در خانه معاینه کنید؟
دو سال یک بار مورد معاینه چشم قرار بگیرند. بهترین پیشگیری پایین نگه داشتن قند خون است. اگر قند خون بالا برود، جدار عروق خونی آسیب می بینند و ممکن است متورم شوند سپس جدار آن ها را بشکند و مایع از داخل آن ها خارج شود. این روند آسیب عروق در نهایت به شبکیه آسیب می زند و باعث دید ناواضح، نقطه های نادیدنی و در نهایت کوری مطلق می شود. وقتی چشم، مرواریدی می شود آب مروارید وقتی انسان ها 80 ساله ...
ریحان بنفش چه خواصی دارد؟
نیروی جنسی، مقوی معده، خلط آور، مقوی اعصاب و حافظه استفاده بسیار می شود و برگ های تازه آن نیز برای تسکین آبریزش بینی و کاهش حرارت بدن، برونشیت و گاستریت مصرف می شود. در مطالعات نوین، آثار ضداکسیدانی و ضدسرطانی برای انواع ریحان شناخته شده و حتی برای مبارزه با سرطان پستان، توصیه به مصرف ریحان شده است. سبزی های مختلف می توانند تا حدودی، آلودگی های آب، خاک و هوا را در بخش های مختلف خود بویژه ...
چگونه بعد از تعطیلات به ریتم اصلی زندگی خود برگردیم؟
زیادی در تنظیم ساعت زیستی بدن دارد. هنگام شب نورهای آبی رنگ و بخصوص نور دستگاه های الکترونیکی مثل تلویزیون و گوشی موبایل می تواند در ساعت خواب اختلال ایجاد کند؛ بنابراین بهتر است حدود یک ساعت قبل از خواب در معرض نورهای مصنوعی که چرخه خواب طبیعی را مختل می کند، قرار نگیرید. در مقابل اگر قرار است صبح زود از خواب بیدار شوید، چاره آن نیز استفاده از نور طبیعی صبح است. اگر شب قبل پرده های اتاق ...
