خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سلامت مغز با چند راهکار ساده
اکسیدان قوی موجود درگوجه فرنگی لیکوپن نام دارد و از آسیب رادیکال های آزاد به مغز جلوگیری می کند و نقش مهمی در جلوگیری از آلزایمر دارد. در ادامه این گزارش آمده است که علاوه بر تغذیه سالم، خواب کافی، عدم استعمال دخانیات، ورزش و پیاده روی و اجتناب از استرس نیز در سلامت مغز موثرند 8- سالاد:یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه سالاد مغز را 11 سال جوان می کند. این مطالعه با بررسی حدود هزار فرد ...
در یک پژوهش چهار اثر اقتصادی انتقال جمعیتی بررسی شد
شعار سال: یک پژوهش با تاکید بر این موضوع که پنجره فرصت جمعیتی تا 30 سال آینده باز خواهد بود، اثرات اقتصادی انتقال جمعیتی و رشد جمعیت سالمند بر اشتغال ، کاهش درآمدهای مالیاتی ، هزینه های سلامت و سهم انتقالات عمومی در بودجه را بررسی کرده است. این پژوهش تاکید می کند که باید از فرصت های لازم برای بهره گیری از سود جمعیت در دوره جاری استفاده کرد و شرایط لازم را نیز برای اصلاحات صندوق های بازنشستگی مهیا کرد. سازمان برنامه و بودجه کشور در یک گزارش ...
حق بر تأمین حداقل ها در کنار تکلیف به کار
متعهد نفقۀ زن است (مواد 1195 الی 1206 ق. م). بدیهی است با توجه به نحوۀ روابط اجتماعی در جهان معاصر که متأسفانه به سمت دور شدن افراد از یکدیگر می رود، بیش از پیش لازم می آید که خود حکومت ها مستقیماً و مستقلاً متکفل امر شوند و با ایجاد نظام های جامع مساعدت اجتماعی، این نگرانی را برطرف کنند. به علاوه حتی در صورت وجود خانواده و تعهد به انفاق، بازهم در برخی موارد مثل نیاز به بهداشت و ایجاد فرصت ...
دلیل دردهای دوران قاعدگی چیست؟
بیش از 2500 میلی گرم در روز باشد. شما می توانید کلسیم بدن خود را با خوردن محصولات لبنی کم چرب مانند شیر، ماست و پنیر و یا سبزیجات سبز برگ افزایش دهید. مصرف مکمل های غذایی مکمل های زیر می تواند به از بین بردن دردهای قاعدگی کمک کند: اسیدهای چرب امگا 3: این اسیدهای موجود در روغن ماهی به کاهش التهاب کمک می کند. مطالعات نشان داده اند زنانی که روغن ماهی مصرف ...
این زنان طول عمر کمتری دارند
مطالعات محققان دانشگاه واشنگتن در سنت لوییس نشان می دهد، چربی ناحیه کمر و شکم سبب کاهش طول عمر زنان مبتلا به سرطان کلیه می شود. چنین اثری در مردان مبتلا به سرطان کلیه وجود ندارد. این مطالعه نشان می دهد توزیع چربی در طول عمر بیمار بسیار موثر است. بر اساس این پژوهش نیمی از زنانی که در زمان تشخیص سرطان کلیه ، چربی دور کمر و شکم دارند، در طول 3 سال ونیم اول تشخیص جان خود را از دست می دهند ...
بحران طلاق در سایه افزایش سن ازدواج
ازدواج می گوید: میانگین سن ازدواج برای مردان و زنان، از سال 91 تا 94 به میزان یک سال برای مردان و 0.8 سال برای زنان افزایش یافته است . در این رابطه، محمد اسماعیل مطلق، مدیرکل سلامت خانواده و جمعیت وزارت بهداشت، نیز می گوید: اکنون متوسط سن ازدواج دختران 25 و متوسط سن ازدواج پسران 27 سال است و البته این آمار در استان های بزرگ مانند تهران بالاتر و همچنین رو به افزایش است. با استناد به ...
7 عامل شگفت انگیز ابتلای زنان به حمله قلبی و سکته مغزی
تحت استرس و فشار روانی شدید قرار می گیرند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی و به دنبال آن سکته مغزی هستند. این خطر در زنان مسن بسیار بیشتر از مردان است. هورمون ها: بنیاد ملی قلب و سکته مغزی کانادا اعلام کرده که هورمون استروژن در زنان عامل افزایش سلامت قلب در سنین 12 تا 50 سالگی است. اما خواص حفاظتی این هورمون بنا به دلایلی مانند کاهش استروژن ناشی از سن یائسگی کم می شود. مصرف ...
احساس مرگ زای تنهایی
، خاطراتشان را بشنویم، در کار خانه کمکشان کنیم، احیانا همراهشان بیرون برویم و خرید کنیم یا از اینترنت چیزی را که می خواهند سفارش دهیم و.... تجربه سازنده و لذت بخشی بود. حالا این خیریه 25 ساله با حمایت از 663 سالمند یکی از بهترین خیریه های سال 2017 در انگلیس شده است. اخیرا نیز یکی از وزرای کابینه خانم ترزا می (نخست وزیر بریتانیا) به عنوان مسئول امور تنهایی منصوب شده است. بعد از این خبر ...
آغاز چرخه تولید هورمون رشد انسانی بر پایه ژنتیک ایرانی
به گزارش بهداشت نیوز ، تولید هورمون رشد انسانی حدود 20 سال در ایران قدمت دارد و از حدود 18سال پیش (سال 1377) به عنوان یک پروژه ملی مطرح و وارد چرخه آماده سازی برای تولید شد.تا پیش از این کشور در زمینه داروی هورمون رشد کاملا متکی به خارج بود اما آغاز این پروژه در زمینه بایوتکنولوژی گامی بود تا کشور در این زمینه از خارج بی نیاز شود. تولید این گونه تولید هورمون رشد انسانی که به گفته ...
روش جدید محققان برای درمان مبتلایان به سرطان پروستات
تومورهای بدخیم می شود که در پزشکی آنها را بیشتر با نام نئوپلاسم می شناسند. احتمال بروز سرطان در سنین مختلف وجود دارد ولی احتمال بروز سرطان با افزایش سن زیاد می شود سرطان باعث سیزده درصد مرگ ها است بر طبق گزارش انجمن بهداشت آمریکا شش میلیون و هفتصد هزار نفر بر اثر سرطان و در سال دو هزار و هفت مرده اند سرطان تنها ویژه انسان نیست و همه جانوران و گیاهان پرسلولی نیز ممکن است به سرطان دچار شوند.سرنوشت سلول ...
تغذیه مناسب در بارداری، نقش اسید فولیک
محققان پیشنهاد می کنند که آموزش و آگاهی رسانی در این راستا باید ادامه دار باشد. (صفدری و همکاران، 1387، چرندابی و همکاران، 1391، صفدریان و همکاران، 1383). بدیهی است که بالا رفتن سطح آگاهی مادران از الگوی تغذیه باعث تولد نوزاد سالم می شود و جامعه از سطح بهداشت بالاتری برخوردار خواهد شد. استفاده از فولیک اسید قبل از بارداری و طی دوران بارداری تا تولد ضروری است و عدم استفاده از آن ممکن است باعث بسیاری از بیماری ها و نقایص در نوزاد شود. بهتر است که زنان در دوره باروری این ماده را روزانه دریافت کنند تا اگر بارداری ناخواسته اتفاق افتاد، کمبود آن، جنین را در معرض خطر قرار ندهد. ...
باورهای غلط درباره شیر!
استخوان توصیه می شود. اما آیا به واقع این گونه است؟ مطالعات جدید نشان داده اند که برای جذب کلسیم در بدن باید به میزان کافی منیزیم و ویتامین C نیز در دسترس باشد. همچنین، شیر محصولی اسیدی در نظر گرفته می شود و بدن برای خنثی کردن اثر اسید و ایجاد تعادل در pH خون از ذخیره کلسیم موجود در استخوان ها برداشت می کند. از این رو، مصرف شیر ممکن است حتی اثری معکوس در زمینه تامین کلسیم مورد نیاز بدن ...
تاثیر آواز خواندن بر سلامت انسان
بازدم انجام می دهید، عضلات میان تنه به یکباره فعال خواهند شد. تمرین های تنفسی را انجام دهید. ابتدا خواهید دید که بالای شکم فعال می شود و سپس به این دلیل که به بیرون راندن هوا ادامه می دهید، قسمت پایینی شکم نیز شروع می کند به فعال شدن. به آواز خواندن تان ادامه دهید تا عضلات تان حتی بدون اینکه بفهمید ورزش کنند. 4. بهتر شدن خواب کارشناسان سلامت نشان داده اند که آواز خواندن می تواند ...
خوراکی هایی برای پاکسازی کلیه ها
به گزارش بهداشت نیوز: رژیم غذایی گیاهی رژیم های غذایی گیاهخواری برای پیشگیری از افت عملکرد کلیه ها و بهبود نارسایی کلیوی گزینه های خوبی هستند. رژیم های غذایی با محتوای پروتئین حیوانی زیاد با افزایش اسید اوریک در ادرار ارتباط دارند که فشار مضاعفی را بر کلیه ها وارد می کند.یک رژیم غذایی گیاهخواری می تواند با کاهش خطر کلسیفیکاسیون متاستاتیک در کلیه ها به این اندام ها در ارائه عملکرد بهتر کمک کند.سلامت کلیه ها برای ارائه عملکرد درست بدن، حیاتی است. کلیه ها نقش مهمی در عملکردهای روزانه بدن مانند از بین بردن مواد زائد، تنظیم سطوح آب و تولید هورمون ها ایفا می کنند. در صورت مشاهده هرگونه نشانه بروز مشکل در کلیه ها، مراجعه به پزشک و رعایت نکته های غذایی برای پاکسازی این اندام ها اهمیت دارد. آب مرکبات یک نوشیدنی محبوب در وعده غذایی صبحانه است. آب مرکبات منبعی عالی برای ویتامین C است و همچنین مواد مغذی دیگری مانند پتاسیم، فولات، منیزیم و ویتامین A را نیز در اختیار بدن قرار می دهد. آب مرکبات یک نوشیدنی سبک، نیر ...
حامله شدن سریع، توصیه های تخصصی
نسبت به نوسان در میزان هورمون ال اچ در ادرار شما حساس است که معمولاً از 12 تا 36 ساعت قبل از آزادسازی تخمک روی می دهد. در دستورالعمل این ابزار نوشته شده است که بهتر است هر روز از آن استفاده شود. به نظر می رسد که بهترین زمان استفاده از آن در هنگام دومین ادرار در روز باشد (این موضوع به این علت است که نوسان در هوررمون ال اچ معمولاً حدود ساعت 3 صبح اتفاق می افتد. در نتیجه در ادرار اول مقدار کافی از ...
سرطان پستان در خانم ها، درمان های مورد استفاده
، یا نوک پستان (احساس گرما، تورم، قرمزی یا پوسته پوسته شدن) چه چیزی باعث سرطان پستان می شود؟ عوامل خطری که شما نمی توانید آن ها تغییر دهید عبارتند از: سن و جنسیت: خطر ابتلا به سرطان پستان، با بالا رفتن سن افزایش می یابد. اکثر موارد پیشرفته سرطان پستان، در زنان بالای 50 سال اتفاق می افتد. زنان نسبت به مردان 100 برابر بیشتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. ...
سن یائسگی مردان چند سال است؟
...> این جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری در خصوص تفاوت یائسگی مردان با زنان افزود: یائسگی زنان معمولاً با علائمی مانند گرگرفتگی همراه است اما در مردان اینطور نیست و ضمن این که قدرت باروری مردان با یائسه شدن آنها از بین نمی رود. دکتر فداکار تشریح کرد: با توجه به اینکه در خانمها هورمون استروژن بعد از یائسگی به طور کامل قطع می شود، قدرت باروری هم از بین می رود و احتمال ابتلا به پوکی استخوان ...
معضل جدید نسل آینده
به گزارش بهداشت نیوز، زهرا ساعی در مورد سالمندان مجرد به عنوان معضل جدید نسل آینده گفت: متاسفانه کشور به سمت سالمندی پیش می رود، کما اینکه جمعیت شناسان آمارهایی را ارائه کرده و پیش بینی می کنند که در چند سال آتی در بازه های زمانی مشخص به علت تک فرزندی بودن اکثر خانواده ها یا انتخاب زندگی تجردی برای دختران و پسران جوان شاهد کاهش جمعیت خواهیم بود. نماینده مردم تبریز، آذرشهر و اسکو درمجلس ...
ام اس را با این کباب خوشمزه مهار کنید+طرز تهیه
به گزارش بهداشت نیوز : گوشت بوقلمون از نظر طب سنتی دارای طبع گرم و تر است و برای افرادی که طبع سرد و تر دارند، بسیار مناسب بوده؛ گوشت بوقلمون ماده لطیف تر از بوقلمون نر است. از دیگر گوشت های مناسب برای اشخاص دارای طبع سرد و تر می توان به گوشت شتر، بره جوان، کبوتر، گنجشک و مرغ محلی اشاره کرد؛ گوشت بوقلمون نسبت به گوشت قرمز، مرغ و بلدرچین چربی کمتری دارد، بنابراین گوشت بوقلمون در مقایسه ...
جنایت درحق جانبازان، مقدمه خیانت به انقلاب
فاش نیوز - بخش نخست گفت و گو با سید مصطفی حدادی جانباز نخاعی نام آشنای در میان جانبازان، خصوصا" جانبازان ورزشکار و پرتحرک از نخستین ساعات سال 1397 در معرض دید کاربران و خوانندگان این پایگاه خبری قرار گرفت. در این بخش، سرگذشت این جانباز اصفهانی از ابتدای اعزام به جبهه های نبرد تا زمان مجروحیت و انتقال به بیمارستان، با افت و خیز ها و هیجان هایش از نظرتان گذشت. در بخش دوم و پایانی، ورود او به فضای آسایشگاه جانبازان، مواجه شدنش با برخوردهای غیر قابل باور مهدی کروبی، رئیس وقت بنیا ...
چگونگی تاثیر ورزش بر یائسگی
شدیدتر یعنی پوکی استخوان بیانجامد . سایر عوامل خطرساز شایع عبارتند از : – تاریخچه خانوادگی پوکی استخوان – سیگاری بودن یا شروع یائسگی در سن کمتر از معمول پوکی استخوان باعث شکنندگی و ضعف استخوانها می شود . پس از یائسگی استعداد شما برای شکستگی های لگن ، مچ و ستون فقرات مرتباً افزایش می یابد . بطور متوسط نیمی از زنان بالای50 سال بعلت پوکی استخوان دچار ...
بی خواب ها نمی دانند که خواب هستند
عصر حاضر تبدیل شده است. به نظر متخصصان، میزان بی خوابی با بالا رفتن سن افزایش می یابد و در افراد بالای 65 سال این میزان از درصد بالاتری برخوردار است، اما به طور کلی اختلالات خواب در همه سنین حتی در سنین کودکی نیز مانند بزرگسالی وجود دارد.آمار گویای این نکته است که یک سوم مردم ایران از بی خوابی به عنوان شایع ترین اختلال خواب رنج می برند. محققان معتقدند که بازدیدهای پرتکرار ...
خاصیت دارویی و فوق العاده ازگیل برای سلامتی
، اما تحقیقات نشان می دهند که ازگیل به طور مستقیم با کاهش سطوح کلسترول در افرادی که به طور منظم از میوه یا چای آن استفاده می کنند، مرتبط است. این یکی از فواید سلامتی جالب ازگیل است اما در مقیاس وسیع اثبات نشده و به مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است. استخوان ها را محکم می کند ازدست دادن تراکم مواد معدنی استخوان، یکی از مشکلات عمده ای است که افراد با بالا رفتن سن به آن دچار می شوند ...
دارایی کافی برای بازنشستگی دارید؟
...، امری حیاتی به نظر می رسد. به گزارش شفا آنلاین :برای این که در جریان روش های برنامه ریزی و قانون های اقتصادی در سن بازنشستگی قرار بگیرید ما دو دوران قبل از بازنشستگی یعنی 50 تا 60 و دوران بعد از بازنشستگی یعنی 60 تا 70 سال را محاسبه کرده ایم و برای هر کدام از آنها پیشنهاد اقتصادی و برنامه ریزی خاصی برای شما در نظر گرفته ایم. از روش های پس انداز گرفته تا روش های محاسبه سرمایه ...
روابط زناشویی ناموفق، مشکلات زنان
. داروهای ضدافسردگی در مردان نیز ممکن است باعث عدم رسیدن به اوج لذت جنسی و اختلال نعوظ شوند. • الکل و مواد مخدر: مصرف بیش از حد الکل و مواد روانگردان می تواند ارگاسم را مختل کند. • فرآیند سالمندی: با افزایش سن، تغییراتی طبیعی در بدن، هورمون ها، دستگاه عصبی و دستگاه گردش خون ایجاد می شود که بر فعالیت جنسی اثر می گذارد. کاهش میزان هورمون جنسی زنانه استروژن که حین گذر به دوران یائسگی رخ می دهد ...
فواید میوه انبه را بخوانید
روزانه ویتامین C در زنان و 66 درصد در مردان را تامین می کند. مصرف زیاد غذاهای غنی از ویتامین C مانند انبه ممکن است خطر ابتلا به سرطان، فشار خون بالا، استئوآرتریت و بیماری قلبی را کاهش دهد.ویتامین C همچنین برای حفظ سلامت استخوان ها، پوست و رگ های خونی حیاتی است.مقدار ویتامین C در انبه هنگامی که میوه در معرض نور، گرما و هوا قرار میگیرد، کاهش می یابد. برای به حداقل رساندن تخریب ویتامینC، انبه های ...
چگونه چشم هایتان را در خانه معاینه کنید؟
سنجش کوررنگی در تصویر سمت چپ “تصویر1′′ چه عددی را می بینید؟ اگر بتوانید عدد 3 را تشخیص بدهید احتمالا مشکلی در تشخیص و تفکیک رنگ ها ندارید. اگر عدد 5 را ببینید ممکن است دچار کوررنگی باشید. براساس مطالعات انجام گرفته حدود 10 درصد از مردان با کوررنگی به دنیا می آیند اما در میان زنان این حالت بسیار ناشایع است. حالت کوررنگی کامل بسیار ناشایع است و اگر کسی به این حالت دچار باشد تصویری که می بیند، تصویر ...
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید+نشانه های گرفتگی رگ ها
سال 2011 انجام شد محققان دریافتند زردچوبه می تواند از کلسترول کاسته و بهتر از داروی کاهنده ی کلسترول لووستاتین، آسیب های ناشی از تصلب شرایین را سرکوب کند. آزمایشاتی که روی موش ها صورت گرفت نیز نشان داد کورکومین می تواند از آسیب عروق ناشی از انسداد شریان کاروتید پیشگیری کند. 2. سیر سیر یکی از بهترین غذاهایی است که می تواند گرفتگی عروق را برطرف کند. مطالعات نشان داده که سیر می ...
تاثیر دوش آب سرد بعد از تمرین؛ افسانه یا حقیقت؟
: دوشِ آب سرد تا حدودی موجب کالری سوزی بیشتر می شود، ولی باعث چربی سوزیِ فوق العاده سریع نخواهد شد. این روزها بسیاری از مردم دوش گرفتن با آب سرد را بهترین شیوه برای هورمون تراپی و درمان اختلالات هورمونی مطرح می کنند. به گفته این افراد، غدد جنسی در این شرایط و در دمای پایین فعالیت بهتری خواهند داشت. البته مطالعات دیگری در این زمینه وجود دارد که نشان دهنده عملکرد بهتر سلول های جنسی مانند ...
مراحل مهم در رابطه جنسی
برقراری رابطه کند ( هرچه سن بالاتر رود فاصله بین انزال و فرونشینی تا نعوظ دوباره بیشتر می شود) . فرونشینی آخرین مرحله از واکنش جنسی در انسان مرحله فرونشینی است؛ در این مرحله تجربه جنسی تمام شده، آلت تناسلی مردان استحکام خود را از دست داده و مهبل ترشح مایع نرم کننده را متوقف می کند . تغییرات فیزیولوژیک و آناتومیک که در مرحله برانگیختگی در فرد ایجاد شده کم کم به حالت ...
