خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
مجبورید یک نوع پیتزای کلفت و پرملاط، با پنیر اضافی به همراه سه نوع گوشت (چند تن کالری و چربی اشباع شده) را سفارش دهید بلکه بهتر است یک پیتزای نازک و ترجیحاً گیاهی را با کمترین میزان پنیر انتخاب کنید. سفارش یک نوع سالاد هم به شما کمک می کند که زودتر معده را پر کنید و خوراکی های بدون کیفیت و کالری بیش از پیش را به بدنتان تحمیل نکنید . چیپس سیب زمینی قطعاً هیچ کس با خوردن یک دانه ...
هزینه ماهیانه 15 میلیونی پناهگاه حیوانات/ عقیم سازی سگ های بالغ با هزینه شخصی
شهرداری است که بخشی از زمین های باغ رضوان است و اگر نیاز به آن پیدا کنند ما مجبور به ترک آن جا خواهیم بود. فارس: کمی از کنایه هایی که در این سال ها شنیدید بگویید؟ نوایی: خیلی ها مرا متهم می کنند که سگ دوست هستم و به خاطر سگ دوستی چنین کاری می کنم، در حالی که من اگر علاقه به سگ داشتم در خانه خود و یا زمین شخصی خود از سگ ها مراقبت می کردم، اما وقتی از صبح تا شب خودم و دخترم ...
نسیم نجفی اقدم، پنچری بزرگ!
. در واقع در اسلام گیاهخواری و نخوردن گوشت حرام نیست؛ بنابراین انسان می تواند در تمام عمر نیز از آن اجتناب کند، اما بدن به گونه ای است که به مواد غذایی مختلف و از جمله گوشت و گیاه احتیاج دارد. گاو و بقیه علف خوارها یعنی همان چرندگان به وسیله تولید گاز متان (CH4) بر وضعیت آب و هوایی زمین تأثیر می گذارند. علاوه بر آن گاز متان 25 برابر بیشتر از دی اکسید کربن قدرت و تأثیر گرماسازی ...
چگونه با خواب آلودگی و کسالتهای بهاری مبارزه کنید؟
تغذیه ای در بهار در فصل بهار از خوراکی ها و مواد ملین استفاده کنید. آش، سوپ، غذاهای سبک و غذاهایی که سبزیجات بیشتری دارند در این فصل مناسب هستند و می توانند به برطرف کردن این حس در طول روز کمک کنند . از خوردن مواد غذایی گوشتی، کله پاچه، گوشتهای فرآوری شده و کنسروها پرهیز کنید. مصرف گوشت قرمز در این فصل احساس خواب آلودگی را در طول روز زیاد می کند. همچنین از خوردن آجیل های شور ...
10 نشانه افراد کم خون
سردردهای پی در پی دارید؟ و یا اشتهایی برای غذا خوردن ندارید؟ این ها از علائم اولیه کم خونی هستند. 4- آیا مبتلا به یبوست شده اید؟ این هم یکی از علائم اولیه کم خونی است و بدون هیچ تغییری در عادات غذایی به وجود می آید (یعنی مثلا بدون کاهش مصرف میوه و سبزی، دچار یبوست می شوید). 5- آیا تمرکز فکری برای شما سخت شده است؟ این مسئله روی کار شما یا ...
7 امتیاز مثبت برای پاویون ایران
متخصصان تولید و ساخت از بخش های گوناگون صنعت که در 8 قسمت در نمایشگاه فعالند، وجود دارد. علاقه مندان و فعالان صنعت غذایی می توانند در این رویداد از پیشرفت قابلیت ردیابی و اعتماد مشتری، دگرگون کردن بهره وری و برجسته کردن آخرین و جدیدترین مواد اولیه و خوراکی های اعلا گرفته تا عوامل اثرگذار بر این صنعت را مشاهده کنند. در نمایشگاه بین المللی غذا و نوشیدنی بیرمینگهام 4 نمایشگاه بزرگ در سالن ان ...
این خوراکی ها زود پیرتان می کنند!
به گزارش روزپلاس؛در اینجا غذاهایی را به شما معرفی می کنیم که باید در مصرف آنها اعتدال را رعایت کنید تا بتوانید زیبایی و جوانی پوست خود را حفظ کنید. شیرینی ها مصرف بیش از حد مواد قندی می تواند باعث شروع فرآیندی به نام گلیکوزیله شود. نظریه: وقتی بیش از آنچه سلول ها می توانند پردازش کنند قند مصرف می کنید، مولکول های قند باقی مانده با پروتئین ترکیب می شوند و گلیکوزیلاسیون ...
رویش مجدد مو با روغن سیر
به گزارش بلاغ ، یکی از خواص سیر کمک به رشد مجدد مو است. به نقل از بیتوته درست است که بهترین راه برای دریافت خواص این ماده خوردن آن است، اما شما می توانید از روش های دیگری نیز برای کسب فواید این ماده استفاده کنید یکی از روش های بهره مندی از سیر، استفاده از روغن آن برای استعمال خارجی بر روی مو ها می باشد. در ادامه دو روش تهیه روغن سیر برای رشد مجدد مو را به شما آموزش خواهیم داد. روش های ...
اهمیت برنامه روابط عمومی بیمارستان ، مخاطبان و روش های توزیع
... روش های توزیع نحوه توزیع مواد اغلب به همان اندازه که شما می فرستید مهم است. ایده خوبی است بدانید که مخاطبان هدف شما به ویژه خبرنگاران کدام روش را ترجیح می دهند. مرسولات پستی – استفاده مناسب هنگامی که زمان کمتر مهم باشد (یک تا سه روز). خوب برای نامه های خبرنامه، بسته ها ، کمپین های سلامت، گزارش به رسانه ها، و سایر مواد که برای ارسال آنها با فکس و پست الکترونیکی دشواری وجود ...
ساندویچ فوری صبحانه درست کنید
به گزارش بلاغ ، صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی اصلی که برای سلامت بدن بسیار حائز اهمیت است.به نقل از بیتوته این وعده به افزایش تمرکز و تقویت متابولیسم بدن کمک کرده و مانع پرخوری در طول روز می شود. هم چنین خوردن مقداری کربوهیدرات و پروتئین به شما کمک می کند که در باقی روز انتخاب های غذایی سالم تری داشته باشید؛ بنابراین هنگامی که صبحانه میل می کنید، رژیم غذایی مغذی تر و کنترل شده تری خواهید ...
خوراک مرغ و سیب زمینی یک شام بینظیر
به گزارش بلاغ ، ما ایرانی ها علاقه زیادی به خوردن مرغ با روش های پخت مختلف داریم، از زرشک پلو با مرغ گرفته تا مرغ شکم پر و ... در این مطلب به نقل از بیتوته نیز شما را با یکی از روش های آسان و خوشمزه پخت مرغ آشنا خواهیم کرد. میزان سرو: 3 الی 4 نفر مواد لازم برای خوراک مرغ و سیب زمینی: روغن 2 قاشق سوپخوری هویج نگینی خردشده یک عدد سیب زمینی نگینی خردشده ...
روایت مارکز از جهان اطراف خود
تصویر کشیده شد. این اثر به عقیده تهیه کننده فیلم پس از رومئو و ژولیت بهترین داستان عاطفی است که تا به حال به آن پرداخته شده است. پیش از ساخت فیلم فیدل کاسترو دوست مارکز اعلام کرده بود علاقه مند است از این طرح سینمایی حمایت کند اما نیول به دلیل تحریم های علیه کوبا این پیشنهاد را نپذیرفت. فضای عشق در سال های وبا به قدری پرکشش و بومی است که مخاطب را مدهوش و مجذوب خود می کند. زنده ام که ...
عجیب ترین آداب و اصول غذا خوردن در کشورهای مختلف دنیا+تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ با ورود به هر کشوری در واقع شما حکم نماینده آن کشور و سفیر آن سرزمین را دارید پس دانستن این موارد هم باعث می شود شما در رستوران های کشور مقصد جلب توجه نکنید و هم اینکه نماینده خوبی برای کشورتان باشید و البته اینکه آداب جالب غذا خوردن فقط مخصوص کشور های دور و مختلف و رستوران ها نمی باشد بلکه در همین ایران خودمان هم هستند شهر هایی هستند که آداب عجیب غذا ...
از کجا بفهمیم حیوان خانگیمان از ما متنفر است؟
شما به کاسه پر از غذای خودش دیگر با بی میلی نگاه می کند نشانه این است که یک جای کار غلط است. حیواناتی که از آمدن حیوانات یا افراد جدید به خانه ناراحت هستند یا با اضطراب جدایی دست و پنجه نرم می کنند، اغلب غذا نمی خورند. با این حال اجتناب از غذا خوردن ممکن است نشانه بیماری هم باشد.
خطر چای های میوه ای برای دندان ها
متوجه شده اند که استفاده از چای های میوه ای اسیدی، نوشیدنی های شیرین و آب های طعم دار، خصوصا در بین وعده های غذایی و تداوم در مصرف آن ها برای مدت زمان طولانی، خطر فرسایش ناشی از اسید را در دندان ها افزایش می دهد. طبق یافته های حاصل شده، مصرف خوراکی های مختلف بین وعده های غذایی اصلی نیز بر بهداشت دهان و دندان تاثیر منفی می گذارد. دکتر اوتول (مسئول مطالعه) می گوید: اگر شما از یک نوشیدنی ...
ورزش و افسردگی: تاثیر ورزش بر افسردگی و سلامت روان
می توانید خود را مشغول نگه داشته و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. دیگر مکانیسم های مقابله ای برای درمان افسردگی ورزش یکی از روش های مهم برای شکست افسردگی می باشد؛ با اینحال روش های دیگری نیز برای درمان افسردگی وجود دارد، مانند: تغذیه بدن با خوردن غذا های سالم عدم مصرف الکل یا مواد مخدر: به یاد داشته باشید که الکل افسردگی را بدتر کرده و مانع بهبود بیماری می شود ...
بایدها و نبایدهای سئو که باید به آن ها توجه کنید
زیاد مهم است. اما جالب اینجا است که ترافیک جست وجو لزوماً تأثیر زیادی روی رتبه سایت ندارد، هرچند ترافیک مستقیم تأثیرگذار است. سیگنال های کاربر تحقیق SEMrush به سیگنال های مختلف کاربر نیز توجه داشت، به این صورت: Bounce rate: به طور کلی، bounce rate تأثیر زیادی روی قرار گرفتن در سه رتبه اول ندارد، اما تأثیر آن برای رتبه های پایین تر بیشتر می شود. همین مسئله به ما می گوید ...
تفسیرآیات106-109 سوره مائده
...: قرآن سراسر اعجاز در زندگی مادی و معنوی است. اگر ما آن را با معرفت تلاوت کنیم، حتماً اثرات آن را خواهیم دید. برای آگاهی و فهم بهتر و بیشتر آیات قرآن کریم هر شب تفسیر آیاتی از این معجزه الهی را برای شما آماده می کنیم. سوره مائده به معنی سفره آراسته از غذا است.مائده نام پنجمین سوره قرآن که از آیه 112این سوره گرفته شده است. قسمتی از این سوره درباره تقاضای حواریّون و یاران حضرت عیسی ...
علائم عجیب بارداری، شاید تابحال نمی دانستید
خانم ها تجربه می کنند، بالا آمدن اسید معده است. از آنجایی که خانم های باردار نمی توانند در این دوران به راحتی دارو مصرف کنند، ممکن است این مشکل آزاردهنده شود. باید بدانید که دلایل متعددی برای بالا آمدن اسید معده وجود دارد. توصیه می شود که در دوره بارداری از خوردن غذا در ساعات نزدیک به خواب و نوشیدن مایعات در حین غذا خوردن بپرهیزید. سعی کنید آب را بین وعده های غذایی بنوشید، نه در در حین غذا ...
پروتئین مورد نیاز در بارداری، چگونه تامین کنیم؟
...> مرغ سعی کنید این بار در پخت غذا روش جدیدی را جایگزین روش های قبلی کنید.یک سالاد با سبزیجات تازه به همراه تکه هایی از مرغ برای شما بشقابی سرشار از مواد مغذی را فراهم می آورد، یا اینکه می توانید تکه های مرغ به صورت سرد یا گرم را با اسفناج تازه یا کلم پیچ ترکیب کنید و با مقداری سرکه آن را صرف کنید. گوشت مرغ و میوه ترکیب بسیار عالی را می سازند، پس مقداری میوه خشک شده یا میوه های تازه ...
تدابیر مهم تندرستی در فصل بهار
روده ها هستند. برای پاکسازی می توان از روش های سنتی و مرسوم ایجاد لینت مراج، مانند خوردن آش های ملین، بهره برد یا در صورت توصیه پزشک متخصص طب ایرانی، از داروی مسهل یا قی کردن یا روش های خون گیری استفاده کرد افرادی که به هیچ یک از شیوه های پاکسازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار، مقدار غذایشان را نسبت به فصل های دیگر کمتر کنند تا مواد زائد و سموم کمتری در ...
دلیل دردهای دوران قاعدگی چیست؟
شدیدی می شود که گاهی اوقات بیشتر از دو برابر سطح نرمال است. در این صورت، شما مقدار قابل توجهی از آهن بدن خود را از دست می دهید. کمبود آهن در هنگام قاعدگی، بسیار شایع است و باعث بروز علائمی مانند خستگی و ضعف در بدن می گردد. شما می توانید مصرف مواد غذایی حاوی آهن را در طول سیکل قاعدگی خود افزایش دهید. گوشت منبع سرشار آهن است. با این حال می توانید کمبود آهن را با افزایش مصرف میوه های خشک شده، آجیل ...
ترس های دوران بارداری، راه های مواجهه با آن
نباید تغذیه ای هیچ استرسی به خود راه ندهید. فقط به خاطر داشته باشید تا وضعیت عمومی خود را به حالت تعادل نگه داشته و رژیم سالمی را برای خود انتخاب کنید. و قبل از خوردن غذا از مواد تشکیل دهنده داخل آن آگاهی داشته باشید. 4- از دست دادن جنین ترس از این موضوع اجتناب ناپذیر است بویژه اگر در اطراف خود شنیده باشید که بعضی خانمهای باردار دچار سقط ناگهانی جنین شده اند. اما بسیار مهم است که به ...
نیازهای غذایی زن باردار، آنچه باید بدانید
.... مواد این گروه شامل انواع گوشت سفید و قرمز، ماهی، دل، جگر، تخممرغ، عدس، حبوبات مثل نخود و لوبیا و مغزها مثل پسته، بادام، گردو و ...میباشد. مقدار توصیه شده از مواد این گروه برای خانمهای باردار و شیرده حدود 3 سهم در روز است . هر سهم برابر است با: هر تکه خورشی معادل 30 گرم گوشت قرمز یا ماهی یا مرغ ، نصف لیوان حبوبات پخته ، یک عدد تخم مرغ متوسط مغز ها ...
چگونگی غذا خوردن در بارداری
با توجه به اینکه در اواخر دوران بارداری حجم معده کم می شود و خوردن غذای زیاد در یک وعده ضروری است توصیه می شود در این دوران خانم ها 3 وعده غذایی روزانه را به 5 الی 6 وعده افزایش دهند تا تمام مواد مغذی مورد نیاز برای رشد کودک خود را از این طریق تعیین کنند. برای این امر بهتر است پس از صرف صبحانه حدود ساعت 10 و پس از صرف نهار در ساعات 3 الی 4، میان وعده هایی را میل کنند. این افراد باید دقت ...
استرس های دوران بارداری، روش های مقابله
کمتر غذا بخورید، اما وعده های غذایی تان را زیاد کنید. اینطوری دستگاه هاضمه شما دچار مشکل نخواهد شد. 3- نکند به بچه ام آسیب بزنم امروزه زنانی که در انتظار به دنیا آمدن کودک هستند، درباره کارهای درست و غلط در این دوران، بسیار دچار استرس می شوند. صرف نظر از اصل های کلی سالم غذا خوردن و دریافت ویتامین های لازم در دوران بارداری، حقیقت این است که این نگرانی ها، بی مورد است. متوجه باشید ...
خوراکی های مقوی در بارداری، این ها را فراموش نکنید
تغذیه صحیح و مفید مادر باردار مساوی است با فرزندی بانشاط و سالم؛ ما مفیدترین آنها را که تا قبل از زایمان باید مصرف کنید،در این مطلب برایتان آورده ایم. همان طور که می دانید فولات، فیبر و آهن مواد مهم و مغذی هستند که برای شما و رشد کودکتان ضروری اند. چیزی که شما نمی دانید این است که می توانید تمام این مواد را با خوردن پیازچه به دست آورید اما برای به دست آوردن کلسیم چه باید کرد؟ از میان ...
معرفی برخی از انواع قطره آهن و چگونگی مصرف آن
آهن از جمله مواد معدنی مهمی است که تاثیر زیادی در رشد طبیعی نوزادان دارد و این ماده معدنی وظیفه اصلی اش رساندن خون به تمام اندام ها و ارگان های حیاتی بدن است. معمولا پزشکان توصیه می کنند به نوزادان بالای 6 ماه و تا 24 ماهگی قطره آهن داده شود. چراکه کمبود این ماده معدنی مهم در بدن کودکان موجب ایجاد مشکلاتی همچون اختلال در رشد، کاهش بهره هوشی، کاهش قدرت تمرکز، خستگی، ضعیف شدن بدن و کم اشتهایی می ...
برنج قهوه ای بخوریم یا کینوا؟
پروتئین را وارد بدن می کند، در حالی که کالری کمتری هم نسبت به برنج قهوه ای دارد. ترکیب این مواد مغذی با همدیگر، کینوا را به گزینه فوق العاده ای برای ایجاد حس رضایتمندی پس از خوردن غذا و همچنین حفظ سیری برای مدت طولانی تر تبدیل می کند. آهن و منیزیم کینوا، بهترین منبع گیاهی برای دریافت آهن است. این نکته اهمیت خاصی دارد، خصوصا اگر شما گوشت خوار نباشید و از مواد غذایی گیاهی فاقد آهن ...
راه هایی ساده برای سالم زیستن
کش های شیمیایی استفاده نمی کنند، بنابراین برخی از افراد می گویند که محصولات ارگانیک بهترین راه برای داشتن رژیم سالم است. این بستگی به خود شما دارد که تا چه حد برایتان مهم است که چه مواد غذایی را مصرف کنید. مثلاً از مغازه های سنتی منطقه خودتان خرید کنید و از آن ها بپرسید که از چه آفت کش هایی در تولید محصولات استفاده شده است. آفت کش ها معمولاً در پوست محصول باقی می ماند و شما می توانید با عدم مصرف ...
