خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فلفل چه خواصی دارد؟
کردن ترکیبات مبارز، در از بین بردن رادیکال آزاد به آنها کمک می کنند. سرشار از ویتامین C فلفل ها هنگامی که رسیده تر می شوند، از سبز به زرد و قرمز تغییر می کنند. بدین ترتیب میزان ویتامین C آن ها افزایش می یابد. خوردن فلفل قرمز مقدار ویتامین C بدن را افزایش می دهد که می تواند تا 100٪ یا بیشتر از مقدار روزانه ی توصیه شده را در برگیرد. کالری ناچیز فلفل ها یک ...
مواد غذایی سفید رنگ با خاصیت بالا
به گزارش مشرق ، در حقیقت، غذاهای سفید متعددی وجود دارد که مواد مغذی فراوانی در خود دارند و مصرف آن ها می تواند سلامتی بدن را تضمین کند. حتما شما نیز با انبوهی از اطلاعات در مورد غذاهای سفید بمباران شده اید. بیشتر این مقالات ادعا می کنند مصرف چنین غذاهایی برای بدن مضر هستند. وقتی فردی می گوید غذای سفید برای شما خوب نیست منظورش غذاهایی است که سفید رنگ هستند و به شدت تصفیه شده و فرآوری ...
شهردار تهران، ایستادگی در فشار ها یا استعفا؟ /مجازات جایگزین؛ گامی در جهت آرامش اجتماعی/اقتصاد ایران و ...
آقای نجفی مطرح می شود، این مساله ای است که در ابتدای انتحاب وی نیز در ارتباط با آن بحث شد، یا اگر موضوع فشار های بیرونی مطرح می شود طبیعتا مخالفت برخی از چهره های موثر نظام با شهردار شدن او از همان ابتدا قابل پیش بینی بود. در این راستا با توجه به اینکه در دوران آقای محمدباقر قالیباف مناسبات شهرداری تهران به گونه ای پیش رفته بود که یکی از نهاد های نظامی بیشترین انتفاع را از حضور آقای قالیباف در ...
کرباسچی: رفتارهای احمدی نژاد آدم را یاد بنی صدر می اندازد
زمان بیشتری می گذشت تا بتوانیم عملکرد ایشان را مورد قضاوت قرار دهیم. آقای نجفی فرد باشخصیت و با توانایی های بالا هستند و در حد معاونت رئیس جمهوری و وزارت فعالیت داشته اند. اما با توجه به سن و سال ایشان و با توجه به مشکلات باقی مانده از دوره قبلی در شهرداری تهران، من عقیده نداشتم که در این مقطع بخواهند در این جایگاه قرار بگیرند. من عقیده داشتم که اگر آقا محسن هاشمی این مسئولیت را می پذیرفتند بهتر ...
احساس مرگ زای تنهایی
تقریبا یک سوم کسانی که تازه مادر شده اند، می گویند احساس تنهایی می کنند. یک بررسی نشان داده شدت تنهایی در ابتدای جوانی (حدود 20سالگی) تا میانسالی کاهش می یابد و دوباره در سنین بالاتر (دوران سالخوردگی) افزایش پیدا می کند. در مورد ایران آماری در دست نیست و نمی دانیم به طور حدودی چه تعداد از جمعیت کشور احساس تنهایی می کنند. ولی در بریتانیا تخمین زده می شود به طور کلی حدود 9 میلیون نفر اغلب ...
اقدام برای بارداری، رژیم غذایی موثر
توانید از داروخانه ها تهیه کنید. اگر مکمل پیش از بارداری مصرف می کنید، توجه داشته باشید تا میزان فولیک اسید آن بین 400 تا 600 میکروگرم باشد، تا نیازهای بدن شما و جنین به طور کامل تأمین شوند. 2- مواد غذایی کاذب را دور بریزید! باید مصرف قند های تصفیه شده و آرد سفید را کاهش دهید. این بدان معناست که مصرف بیسکوییت و کلوچه، دونات، شیرینی دانمارکی، شکلات، و خوراکی های از این قبیل را به ...
سخنان صریح واعظی؛ از اختلاف با جهانگیری تا دستور روحانی در مورد فیلترینگ و جلسه با فرماندهان سپاه
و مواضع سیاسی نگاه کنیم. به این هم اشاره کنم که بعضاً می بینیم برخی حرف ها را خودشان هم می زنند، مثلاً اینکه می گویند باید به گونه ای عمل کنیم تا بتوانیم پاسخگو باشیم، معنی این حرف آنان این است که از مزایای دولت استفاده کنیم، اما زیر بار مسئولیت بقیه مطالب دولت نرویم. البته مردم ما همیشه فهیم بوده و بخوبی همه چیز را تشخیص می دهند. مثلا در مورد استیضاح 3 وزیر در اواخر سال گذشته مواردی به دفتر رئیس ...
رابطه زناشویی مطلوب، توصیه های طب سنتی
وقتی در مورد سلامت جنسی صحبت می شود، پای مسائل زیادی ازجمله خلق و خو و سازگاری زوجین تا خوردن غذاهایی که بر بهبود عملکرد جنسی مردان و زنان تاثیر می گذارد به میان کشیده می شود. از آنچه بزرگان طب سنتی و متخصصان علوم غذایی گفته اند این گونه بر می آید که تاثیر برخی مواد غذایی، مهارکننده های قوای جنسی را کاهش می دهد و باعث افزایش میل جنسی می شود. تاثیر تغذیه بر تقویت میل جنسی ...
جزئیات5خبر ویژه امروز یکشنبه 19 فروردین ماه 1397
با نرخ 4900 تومان فروخته می شد. اما در تعطیلات نوروزی و با باز شدن صرافی ها این قیمت به 5000 تومان و در ادامه به 5100 تومان رسید تا به بالاترین قیمت تاکنون برسد. گرانی عجیب در بازار ارز در سال جدید در حالی است که سیاستگذاران اقتصادی کشور از اواخر سال گذشته بارها به مردم اطمینان می دادند دلار ارزان خواهد شد. اما برخلاف وعده های مسئولان، دلار روز به روز گران تر شده که یکی از تبعات آن، مخدوش ...
بازار در احاطه دو فاکتور
وارداتی این کشورها زمانی که مشمول عوارض می شوند، اثرات جانبی خود را به اندازه بزرگی در منطقه منعکس می کنند. به عنوان مثال روز گذشته در خبرها خواندیم عوارضی که چین برای مواد پتروشیمی آمریکا خواهد گذاشت، باعث خواهد شد که توجه چین به ایران جلب شود، این استدلال به نظر درست می رسد؛ به این دلیل که چین حجم زیادی از مواد اولیه پتروشیمی خود را از آمریکا می خرد. وی در ادامه افزود: اما ذکر برخی ...
فواید نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه
. در نتیجه شما پوستی سالم، جوان و شفاف خواهید داشت. به گوارش کمک می کند مشکلات گوارشی مانند نفخ، گاز معده، سوزش معده و یبوست، برای بسیاری از مردم مشکلات مزمنی هستند که می توانند زندگی روزمره شان را دگرگون کنند. یکی از ساده ترین راه های بهبود این مشکلات گوارشی، نوشیدن روزانه ی آبلیمو و عسل است. لیمو سرشار از پکتین است که برای روده مانند صابون عمل می کند، عمل دفع را آسان تر می ...
حسینی:رفتار ترامپ در جنگ اقتصادی با چین غیرمنتظره بود/شاه ویسی: آمریکا در صادرات اسلحه دچار چالش شده است
نفع بازار داخلی چین است دست به اقدامات اخیر زده چرا که چینی ها با زیرکی تمام اتفاقات جهان را به بازار داخلی خود معطوف می کنند، به این معنا که با توجه به بازار پرکشش مصرف کننده داخلی بالایی که دارند نرخ نوسان تغیرات فناوری را در بازار مصرف کننده افزایش می دهند و بلا فاصله کشش پذیری افزایش پیدا می کند. وی افزود : در نتیجه تا سال 2025 پرورش استعداد داخلی چین این ظرفیت را به وجود آورده که ...
خوراکی های مفید برای افراد عصبی
منظور تسکین اضطراب و استرس، مخمر آبجو را می توانید با مواد تشکیل دهنده بسیار دیگری در یک نوشیدنی یا یک غذا استفاده کنید. ریحان ویژگی اصلی ریحان ضد استرس بودن آن است. همچنین، این ماده غذایی به درمان مشکلات معده ناشی از وضعیت احساسی فرد کمک می کند. ریحان از ویژگی های ضد التهابی و ضد باکتری نیز سود می برد. شما می توانید این ماده غذایی را به روش های مختلف مصرف کنید. افزون ...
رابطه زناشویی ناموفق، تاثیر استامینوفن چیست؟
گویند درحالی که تنها شش درصد مصرف کنندگان به خاطر اطلاعاتی که در مورد مضرات مواد مخدر دارند حاضر به ترک آنها شده اند، 16 درصد افراد به خاطر جایزه های فردی یا گروهی که تعیین شده ، در طول شش ماه اعتیادشان را کنار گذاشته اند و 10 درصد وابستگان هم به خاطر پول حاضر شده اند اعتیادشان را ترک کنند. اگر از آمپول می ترسید . . . نه پنبه الکل دار و نه دلداری های دیگران، هیچ کدام نمی توانند درد ...
بازی تسهیلاتی با رکود و تورم و مسکن
خانه داری نیست! وزیر راه و مسکن دولت روحانی که در بحث اقتصاد کلان و مدیریت اقتصادی نیز مدعی است، اعلام کرده که وضعیت بازارهای طلا و ارز در سال پیش رو مانند دوران قبل، از بازار مسکن جذاب تر خواهد بود. این موضوع به منزله آن است که دولت دوازدهم هماهنگی واحدی در خصوص مدیریت بازار و نحوه انتشار نظرات خود در این مورد ندارد، زیرا وزیر اقتصاد و رئیس کل بانک مرکزی همواره با صحبت از کنترل این بازارها ...
قبل از ورزش چی بخوریم؟
هست تا بتوانید بفهمید بدن چگونه کار می کند و چه چیزی نیاز دارد تا بهترین عملکرد خود را نشان دهد. راهی که برای کاهش وزن و تناسب اندام پیشنهاد می شود به نظر ساده می آید: باید کالری کمتری از آنچه مصرف می کنید بگیرید – اما نه کمتر از آنچه بدن برای ارائه بهترین عملکرد خود نیاز دارد. اندازه، زمان و محتوای مواد غذایی که به عنوان وعده ی اصلی و میان وعده قبل و بعد از ورزش استفاده می کنید نقش مهمی در سطح ...
رسیدگی به موها با چند روش ساده
مو های خود را بشویید تا تاثیر مثبتش را ببینید. اگر از آن دسته خانم هایی هستید که مکررا مو های خود را رنگ می کنید، در زندگی روزمره از کشمش، بادام زمینی بدون نمک و سبزیجات سبز و روشن مقدار زیادی مصرف کنید زیرا این مواد غذایی باعث کاهش عوارض ناشی از مواد شیمیایی رنگ خواهند شد. چگونه رنگ مو را با لیمو روشن کنیم؟ شاید برای شما هم پیش آمده باشد که از رنگ مو های خود راضی نباشید ...
تناسب اندام/ 7 زمانی که ترازو به شما دروغ می گوید
به شما نشان می دهد واقعا نا امید کننده خواهد بود. اما دقت کنید که در زمان بارداری شما بدون تحرک بوده اید و تمرکزتان فقط بر روی خوردن غذاهای سالم و مغذی بوده و هیچ توجه خاصی به کاهش وزن نداشته اید. در زمان قاعدگی برای خانم ها قضیه محاسبه وزن کمی متفاوت بوده و باید حواسشان باشد که در طول دوره قاعدگی وزنشان دائماً یک یا دو کیلویی نوسان خواهد داشت. این را می گوییم که اگر در زمان قاعدگی ...
مصرف این خوشمزه ها را متوقف کنید!
پیتزا گاهی ممکن است برای خوردن یک وعده پیتزا به مغازه پیتزافروشی بروید ولی این بدان معنی نیست که مجبورید یک نوع پیتزای کلفت و پرملاط، با پنیر اضافی به همراه سه نوع گوشت (چند تن کالری و چربی اشباع شده) را سفارش دهید بلکه بهتر است یک پیتزای نازک و ترجیحاً گیاهی را با کمترین میزان پنیر انتخاب کنید. سفارش یک نوع سالاد هم به شما کمک می کند که زودتر معده را پر کنید و خوراکی های بدون کیفیت و ...
غیراقتصادی ترین و گرانقیمت ترین راهکار برای احیای دریاچه ارومیه کلید خورد
وارد دریاچه شود. حال وروز نه چندان مساعد ارومیه معاون اول رئیس جمهوری را هفته گذشته راهی این دریاچه ساخت تا نزدیک شاهد پیشروی وعده ای که حسن روحانی در روزهای نخست ریاست جمهوری دولت یازدهم سر داده بود، باشد. اسحاق جهانگیری در این بازدید بار دیگر لزوم احیای دریاچه ارومیه را مورد تأکید قرار داد و گفت: موضوع احیای دریاچه ارومیه به هیچ وجه نمی تواند از دستورکار دولت ایران خارج شود، حتی اگر ...
5 غذای مناسب پس از کشیدن دندان عقل
مانند سوپ گوجه فرنگی یا سوپ کدو تنبل، از بهترین غذاها پس از کشیدن دندان عقل هستند. این سوپ ها هم به راحتی خورده می شوند و هم به جویدن نیازی ندارند که می تواند ناحیه کشیده شدن دندان را تحریک کند. به علاوه، سوپ ها اساسا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. همین ویژگی باعث می شود که شما با مصرف سوپ ها، نیازهای تغذیه ای و روزانه بدن تان را به خوبی تامین کنید. سوپ های مخوط همچنین می توانند تعادل ...
کورسوی تولید لامپ ایرانی
ادامه تولید باقی نمی گذارد. افزایش قیمت مواد اولیه، بروز مشکلات در تأمین مواد مورد نیاز، کمبود نقدینگی، قاچاق لامپ های کم مصرف و غیره از دلایل این اتفاق هستند و تا زمانی که هنوز سوسوی این صنعت باقی مانده، باید به آنها رسیدگی کرد. در حال حاضر نه تنها در این صنعت، بلکه در تمام صنایع شاهد هستیم که مواد اولیه وارد می شود و به دلیل سودی که در این کار وجود دارد متأسفانه تولیدکنندگان به وارد کننده ...
افتخار دولت حمایت از مأموریت های نیرو های مسلح و بویژه سپاه است/ماجرای دستور روحانی در مورد فیلترینگ
می دهند. مثلا در مورد استیضاح 3 وزیر در اواخر سال گذشته مواردی به دفتر رئیس جمهوری نسبت داده شد که مطلقا درست نبود. گاهی بحث های دیگری هم مطرح می شود مبنی بر اینکه شما دفتر رئیس جمهوری را سرسختانه اداره می کنید، گزینشی رفتار می کنید و ارتباطات بخشی از گروه های سیاسی مرجع با رئیس جمهوری محدود شده است. برخی ادعا می کنند حتی ارتباط وزرا با رئیس جمهوری هم کمتر شده و بعضی دیگر هم دوگانه واعظی ...
روزنامه دولت و دوستی خاله خرسه!
ملی تبدیل شده است. مسئولان عالیرتبه کشور در این چند روزه اظهارنظرهای مختلفی کرده اند. صرف اینکه یک اپلیکیشن ساخت کشوری در کشور دیگری اینقدر مورد گفت وگوی مسئولان عالیرتبه قرار گیرد نشانه ای از عقب ماندگی فرهنگی است. یک اپ باید کلی پول خرج کند که در کنار رقبایش اسمش در یک رسانه دست چندمی مطرح شود. عملا در رسانه ها و در کلام مسئولان تلگرام به جای اصل اینترنت نشسته است که این حساسیت نسبت به یک اپلیکیشن ...
درد دوران قاعدگی، ناشی از چه عواملیست؟
...، بافتی که به طور طبیعی در داخل رحم قرار دارد، به تدریج در دیواره عضلانی رحم رشد می کند و سبب دردناک شدن دوران قاعدگی می شود. پس از مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات لازم و اطمینان از عدم وجود مشکلات فوق، با پیروی از رژیم غذایی می توانید به رفع دردهای دوره قاعدگی خود کمک کنید. ممکن است نظم دوران قاعدگی شما نیز دچار اختلال شود که می توانید برای درمان پریود نامنظم خود با پزشک مشورت نمایید ...
این نوشیدنی به رفع یبوست کمک می کند
معده را به تولید اسید بیشتر تحریک کند. دقیقا همین اسید است که به هضم مواد غذایی کمک می کند و باعث می شود که ترکیبات غذا سریع تر در روده حرکت کنند. البته عوامل دیگری هم هستند که نباید نادیده گرفته شوند. برای مثال، خود عمل نوشیدن می تواند فعالیت کولون را تقویت کند که به آن اصطلاحا ریفلکس گاستروکلیک (gastrocolic reflex) می گویند. این ریفلکس شبیه همان ریفلکسی است که پس از خوردن وعده های غذایی ...
رژیم لاغری سریع با سوپ
. مصرف انواع سوپ کم حجم و کم کالری می تواند برای کاهش وزن موثر باشد، پس این بار برای لاغری سریع، رژیم سوپ را امتحان کنید. به طور کلی مصرف سوپ بدون کالری بالا، می تواند یک وعده غذایی کم حجم و مناسب برای شما باشد. شما می توانید انواع سوپ های مقوی و کم کالری را در خانه تهیه کرده و یا آن ها را به طور آماده خریداری کنید. انواع سوپ های مخصوص رژیم غذایی خانگی، در دسترس هستند. سوپ حجم ...
8 گام خانگی ساده برای رفع التهاب معده
التهاب شکم می روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه دو تا چهار وعده آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته، سیب، پیاز، سیر، کرفس و ... منجر به از بین رفتن علایم نفخ نیز خواهد شد. خوردن فیبر کافی: یک رژیم غذایی غنی از فیبر به هضم موثرتر مواد غذایی و کاهش التهاب معده کمک می کند. سبزیجات و میوه ها، غلات کامل، آرد کامل و برنج قهوه ای غنی از فیبر هستند. میخک: نوشیدن 20 قطره از عصاره میخک ...
مارتین لوتر کینگ: رهبر جنبش مدنی یا یک رویا پرداز؟
قدرتمند مانند دوران کینگ، خانم خان کولورز و همکارانش را تحت فشار گذاشتند و مانع تراشی کردند. او می گوید: به ما تهمت می زنند که تبلیغ خشونت می کنیم. در حالی که جنبش ما همه را به عدم خشونت فرامی خواند. ما نمی خواهیم خون سیاهان به همین راحتی ریخته شود. او اطمینان دارد که اگر مارتین لوتر کینگ زنده بود از این جنبش حمایت می کرد. خانم پاتریس در حالی که لبخندی بر لب دارد می گوید: بی تردید اگر مارتین امروز زنده بود در مورد ساختارهای پدرسالارانه و مسائل جنسیتی صحبت می کرد و روش و رفتارش را تغییر می داد. هر چه باشد او مردی باهوش و هوشیار بود. منبع: اشپیگل ...
کلانتری: 50 سال کسی درباره حقابه محیط زیست با وزارت نیرو حرف نزده بود
ارومیه قربانی سدهای بالا دست شده است؟ بله من هم دارم همین را می گویم. اتفاقا بد نیست سد بسازیم اما مثلا بگوییم که سد بوکان را که می سازیم حق نداریم همه آب آن را مصرف کنیم. هر سال باید مثلا یک میلیارد و 300 میلیون متر مکعب آب از این رودخانه وارد دریاچه شود. آن را باید طلب کنیم و سد را بر مبنای آن حجم بسازیم. اهداف کوتاه مدت را دنبال کرده ایم. مثلا تغییر الگوی کشت داده ایم و کشاورزی را ...
