سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای مقوی برای بچه ها، رنگین کمانیش کنید
.... خیلی از میوه ها و سبزیجات دارای آنتی اکسیدان هستند. برای اینکه مطمئن شوید که مقدار کافی از آنتی اکسیدان دریافت می کنید یک گروه از میوه و سبزیجات متنوع را روزانه مصرف کنید. بهترین زمان برای شروع خوردن این مواد مغذی از دوران کودکی است؛ با این حال هیچ زمانی برای شروع دیر نیست. رنگین کمانی از غذاهای مغذی قرمز - لوبیا های پخته شده - انواع گیلاس ها ...
لو رفتن اطلاعات شخصی کاربران توسط پیام رسان سروش مانع بزرگ فیلتر شدن تلگرام در کشور
دیگر آن استفاده از سرورهای مختلف در سراسر جهان بصورت هاست ابری می باشد آنرا پایدار می سازد. متأسفانه بررسی ها خبرگزاری علم و فناوری مشخص کرد که تبادل کلیه پیام ها و پست های پیام رسان سروش بدون هر گونه رمزنگاری و به صورت Plain Text (متن معمولی) صورت می گیرد که عملاً شنود و حتی دست کاری پیام ها را امکان پذیر می کند. فرض کنید کاربر به یک مودم یا روتر وصل می شوید که هکر پشت آن قرار دارد ...
مهمترین علل شب ادراری کودکان/خطرات هولناک قرص های ضدبارداری/ جدیدترین درمان مشکلات عصبی/ معجزه زنجبیل در ...
نشان داده است که مصرف قرص های ضد بارداری در طولانی مدت احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد، از سوی دیگر تحقیقات نشان داده است استفاده طولانی مدت از قرص های ضد بارداری ممکن است احتمال بروز سرطان سینه و سرطان رحم را از 3 تا 12 درصد افزایش دهد. نقش اساسی ورزش در سلامت قلب بسیاری از پزشکان و متخصصان قلب معتقدند رعایت برخی دستورالعمل های پزشکی و توجه به فاکتور های ...
در بهار ابتلا به این بیماری افزایش می یابد!
، خطر سرایت به دیگران وجود دارد. برای همین بیشتر بچه های همسن و همبازی با هم مبتلا می شوند. کودک پس از ابتلا به اوریون ، نسبت به آن مصونیت مادام العمر پیدا می کند، اما تا اتمام دوره سرایت بیماری (حدود 9 روز پس از شروع درد) نباید به مدرسه برود متخصصان معتقدند: اوریون در هر سنی می تواند ایجاد شود، ولی شایع ترین سن بروز آن در کودکان 2 تا 12 ساله است . در عین حال، بیماری معمولا با علائمی ...
نقش نوآوری و ساختارشکنی در مسیر موفقیت کسب وکار
...، از خدماتی بسیار کم برخوردار می شوند یا اصلاً هیچ گونه خدمتی دریافت نمی کنند. در چنین حالاتی؛ اگر یک بازار جدید به وجود بیاید یا نیازهای مشتریان کم مصرف به طور کامل برآورده شود، ساختارشکنی یا به عبارتی تکامل سریع روی داده است. هیچ بازار و هیچ صنعتی از این پروسه در امان نیست. طبق نظرسنجی مؤسسه ی PricewaterhouseCoopers، حدود 60 درصد از 1379 مدیرعامل مورد پرسش، معتقد بودند ...
روحتان را پاکسازی کنید
با دارو های خواب آور درمان می کنیم. ما از طریق ورزش و رژیم غذایی متعادل وزن خود را مدیریت می کنیم؛ و ممکن است به بی حسی روحی خود برچسب یک بیماری روانی، مانند افسردگی، زده و علائم آن را با مصرف دارو پنهان کنیم که امکان وخیم تر شدن شرایط را افزایش می دهد. از این رو، ارتباط برقرار کردن با تمامی حواس می تواند بار دیگر احساسات شما را در مسیر درست قرار داده و به بهبودی زخم هایی که با چشم غیر ...
علوی: مسئولین باید حضور پررنگ تری در حمایت از کالای ایرانی داشته باشند
کالاهای داخلی داریم. وی با اشاره به اینکه هم تولیدکننده و هم مصرف کننده باید توجه داشته باشند که شعار سال مربوط به هر دو طرف است، بیان کرد: هر دو طرف باید احساس مسئولیت داشته باشند و سخنرانی نتیجه بخش نخواهد بود. مجلس نیز باید به جد این موضوع را پیگیری کند و هر سه ماه گزارشی را در این زمینه تهیه کند. روند تحقق شعار سال باید به گونه ای باشد تا در کشور به سمتی حرکت کنیم که از تولیدات داخل ...
سردردهایی از جنس دیابت!
جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: استفاده از داروهای مسکن بدون نسخه یا تجویزی در صورت نیاز استفاده از کمپرس سرد برای تسکین درد تامین آب مورد نیاز بدن و نوشیدن آب فراوان ورزش منظم و فعال بودن از نظر جسمانی نظارت بر رژیم غذایی و پرهیز از غذاهای سرشار از کربوهیدارت تا حد امکان حفظ سطوح قند خون در محدوده عادی و مناسب برای پیشگیری از هر گونه نوسانی اهمیت دارد. این به معنای بررسی منظم سطوح قند خون، مصرف منظم داروها و همچنین تزریق انسولین بر اساس توصیه یا دستور پزشک است. ...
رپورتاژ: فواید و عوارض جانبی کراتین چیست؟
کراتین که گاهی کراتین مونوهیدرات نیز نامیده می شود، در بین ورزشکاران پرورش اندام و بدنسازی بسیار شناخته شده است و یکی از پرکاربردترین مکمل ها برای افزایش عضله است. تا کنون بیش از 500 نوع تحقیق مختلف در مورد اثرات کراتین بر رشد عضلانی، متابولیسم بدن، افزایش ظرفیت تمرینی و بسیار از موارد دیگر انجام شده است. به گفته محققان دانشگاه Baylor، درصد بسیار بالایی از این تحقیقات نشان داده است که کراتین اثرات قابل توجهی دارد و حدود 30 درصد از این تحقیقات نشان داده است که کراتین فواید قابل ملاحظه ای ندارد. شواهد برخی از تحقیقات نشان داده است که نتایج مصرف کراتین در افراد مختلف ممکن است متفاوت باشد. فواید مصرف کراتین ممکن است در برخی از افراد بیشتر باشد در حالی که در شخص دیگری، عوارض جانبی مانند مشکلات معده و احتباس آب مشاهده شود. در این مطلب سعی می کنیم به برخی از فواید و عوارض جانبی مصرف کراتین اشاره کنیم. همچنین بخوانید: تیامین یا ویتامین B1 چیست کراتین منوهیدرات چیست؟ کراتین مونوهیدرات در واقع نوعی پپتید است که از اسیدهای آمینه مختلف تشکیل شده است مانند گلیسین، آرژنین و متیونین. کراتین برای اولین بار در دهه 1990 به مصرف عمومی رسید و پس از آن ورزشکاران المپیک اعلام کردند که برای بهبود عملکرد بدن و افزایش ظرفیت ورزشی از کراتین استفاده کرده اند. با وجود اینکه بسیاری از مصرف کننده های این مکمل تصور می کنند که مکمل کراتین طبیعی است، در واقع اینطور نیست و مکمل های کراتین کاملا مصنوعی هستند. کراتین مونوهیدرات مولکولی است که به صورت طبیعی در بدن انسان و به ویژه در ماهیچه های بدن وجود دارد. چیزی حدود 90 الی 95 درصد کراتین بدن در ماهیچه های ما ذخیره شده است و بقیه آن در قلب، مغز، کبد، بیضه، و... موجود است. مصرف مکمل کراتین می تواند به افزایش تولید انرژی در بدن در قالب آدنوزین تری فسفات (ATP) کمک کند. آدنوزین تری فسفات به ذخیره و انتقال انرژی در دورن سلول کمک می کند. ارزش غذایی کراتین غذاهایی که ما مصرف می کنیم می توانند کراتین بدن ما را تامین کنند ولی کراتین موجود در خوراکی ها به سختی هضم می شود و در زمان پختن غذاها ، مقدار زیادی از کراتین آن از بین می رود. به همین دلیل، مکمل های کراتین مورد استفاده قرار می گیرد. برخی از منابع غذایی کراتین عبارتند از : گوشت گاو، گوشت مرغ، ماهی، تخم مرغ، شیر گاو، شیر گوسفند، استخوان گاو و گوسفند و ... میزان کراتین موجود در جگر گاو و گوسفند بسیار پایین است و معمولاً در زمان پخته شدن از بین می رود. با توجه به اینکه افراد گیاهخوار از بسیاری از منابع غذایی کراتین محروم هستند، ممکن است نیاز به مصرف مکمل داشته باشند. یک قاشق چای خوری (تقریبا 5.25 گرم پودر کراتین ) حاوی 5 گرم کراتین مونوهیدرات، 0الی 5 کالری انرژی ، می باشد و هیچگونه چربی، قند، ویتامین و سایر مواد معدنی ندارد. پیشنهاد مطالعه: 6 چیزی که هر ورزشکار باید در مورد کراتین بداند فواید مصرف کراتین کمک به سنتز پروتئین این خاصیت کراتین می تواند به افزایش توده عضلانی کمک کند. برخی از تحقیقات نشان می دهد یک هفته مصرف کراتین می تواند حدود 2/1 الی 2/2 کیلوگرم جرم بدن را افزایش دهد که بخشی از این افزایش ، مربوط به احتباس آب است. بهبود و افزایش قدرت و جلوگیری از خستگی ظرفیت ذخیره سازی کراتین در ماهیچه های ما بسیار محدود است ولی با افزایش توده عضلانی، میزان ذخایر کراتین نیز افزایش پیدا می کند . مصرف کراتین می تواند با انرژی رسانی به سلول های ماهیچه های بدن از افت انرژی در طول تمرینات عضلانی شدید جلوگیری کرده و از خستگی جلوگیری کند. این خاصیت باعث می شود تا حداکثر نتیجه ممکن را از تمرینات ورزشی دریافت کنید. سایر فواید احتمالی کراتین همچنین بخوانید: خواص دارویی و درمانی اسطوخودوس عوارض جانبی کراتین؛ آیا مصرف کراتین خطرناک است؟ به نظر می رسد که خیر . مصرف کراتین معمولاً برای ورزشکاران و حتی افراد معمولی در صورتی که سالم و استاندارد باشد، امن است ولی ممکن است در شرایطی برای برخی از افراد با عوارض جانبی همراه باشد. برخی از عوارض جانبی احتمالی مصرف کراتین عبارتند از : آیا مصرف کراتین برای زنان مضر است؟ خیر مصرف این مکمل برای خانم ها نیز مانند آقایان می تواند مفید باشد و هیچ تفاوت جنسیتی در مصرف کراتین وجود ندارد. ولی در دوران بارداری بهتر است زیر نظر پزشک باشد و از مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی بدون نظر پزشک خودداری شود. پیشنهاد مطالعه: آیا خانم ها می توانند از کراتین استفاده کنند؟ چگونه؟ آیا کراتین به کلیه آسیب می رساند؟ برخی از مطالعات در این مورد انجام شده است و به نظر نمی رسد که مصرف کراتین برای کلیه های سالم ضرری داشته باشد. کلیه ها به راحتی می تواند متابولیسم کراتین را انجام داده و کراتین را از طریق ادرار دفع کنند. با این حال کسانی که دچار اختلالات کلیوی هستند و یا داروهای ادرار آور مصرف می کنند باید قبل از مصرف کراتین با پزشک خود مشورت کنند. کراتین چگونه باید مصرف شود؟ از مصرف بیش از حد کراتین خودداری کنید. مصرف میزان بالایی از این مکمل نمی تواند فواید آن را افزایش دهد. برخی از افراد ممکن است با مصرف کراتین در شب و نزدیک زمان خواب، دچار مشکلاتی در معده شوند به همین دلیل بهتر است که این مکمل چند ساعت قبل از خواب مصرف شود. سعی کنید کراتین را با معده خالی مصرف نکنید، مصرف این مکمل همراه با وعده غذایی می تواند مناسب تر باشد. در دوره مصرف کراتین باید به میزان کافی آب بنوشید تا اثرات آن به حداکثر میزان ممکن برسد. برخی از تحقیقات نشان داده است که مصرف کربوهیدرات و پروتئین همراه با کراتین، می تواند کارایی و فواید آن را افزایش دهد. شواهدی نشان می دهد که مصرف کراتین قبل از شروع تمرینات ورزشی می تواند تاثیرات بهتری داشته باشد با این حال مصرف این مکمل در طول روز نیز تاثیرات بسیاری برای ورزشکاران و افراد معمولی دارد . برخی از ورزشکاران برای دریافت نتایج بهتر ممکن است از یک دوره بارگیری کراتین استفاده کنند به این معنی که به تدریج دوز مصرف کراتین را افزایش داده و بعد از مدت خاص ، به طور ناگهانی میزان مصرف را کم می کنند. یا ممکن است برخی از افراد به صورت متناوب، دوزهای مصرفی را افزایش داده و سپس به صورت متناوب، مصرف کراتین را کم کنند. نحوه مصرف این مکمل بستگی به هدف شما از مصرف آن دارد. کارشناسان توصیه می کنند در زمان شروع مصرف کراتین و در دوره ” بارگیری کراتین ”، با میزان 3 گرم کراتین به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن شروع کنید. برای مثال کسی که 79 کیلوگرم وزن دارد برای 5 الی 7 روز اول بهتر است روزانه 25 گرم کراتین مصرف کند. این میزان را بعد از یک هفته به 5 الی 10 گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن افزایش داده و سه هفته ادامه دهید. بعد از سه هفته شما می توانید دوز مصرفی را کمتر کرده و به مدت طولانی ادامه دهید. ...
علت شب ادراری در کودکان و درمان های خانگی
فرزندان شان قرار نداشت، اما اخیرا برای از بین رفتن این مسأله لازم به صبر نیست تا کودک بزرگ شود و مشکل خودبه خود حل شود. انواع ابزارها، درمان ها و تکنیک ها به کودکان کمک می کنند تا در طول شب، رختخوابی خشک و تمیز داشته باشند. علت شب ادراری چیست؟ این احتمال وجود دارد که شب ادراری نتیجه ی بیماری های پنهان در بدن کودک باشد. با این وجود بسیاری از کودکان بدون ابتلا به هیچ گونه بیماری ...
رایحه ای خوشبو اما سرطانی
پژوهش همچنین نشان می دهد این اسپری ها می توانند سبب ابتلای بانوان به سرطان سینه و دگرگون شدن بافت سینه و شبیه سازی اثر هورمون استروژن در بدن آن ها شوند. کارشناسان عامل سرطان زایی دئودورانت ها را در ترکیب نمک آلومینیوم موجود در آن ها می دانند که بر بدن اثر های منفی می گذارد. از جمله دیگر عارضه های استفاده از این ترکیب شیمیایی بروز واکنش هایی مانند حساسیت پوستی، کهیر و اگزما ...
بیماری هایی که با حنا خوب می شوند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ یکی از گیاهان دارویی که از دیر باز در کشور ما مورد استفاده قرار می گیرد حنا است که اکنون نیز با وجود پیشرفت های صنعت داروسازی جایگاه خود را بین مردم حفظ کرده است و استفاده از خواص گیاه حنا در بین مردم جایگاه ویژه ای دارد. حنا چه بصورت مصرف موضعی و چه به صورت خوراکی در کتاب های طب سنتی ایران و چین بار ها و بار ها آمده است و برای آن مصارف ...
این خوراکی ها زود پیرتان می کنند!
کننده ای استفاده کنید که حاوی اسید هیالورونیک باشد، چون خاصیت فوق العاده ای در رطوبت پوست دارد. چربی های ترانس اگر بالا رفتن خطر بیماری های قلبی به دلیل مصرف چربی های ترانس شما را راضی به کم کردن مصرف آن نمی کند، خراب شدن پوست تان را نیز به لیست ضررها اضافه کنید شاید نظرتان عوض شد. چربی های ترانس باعث افزایش التهاب می شوند ( التهاب خبر بدی برای کلوژن نیز هست ). به علاوه چربی ...
با مشکلات لثه و دندان در بارداری چه کنیم؟
.... 4. دارو های بی حسی: در زمان کشیدن دندان زنان حامله، همه دندانپزشکان ترجیح می دهند که از داروی لیدوکائین به عنوان یک داروی بی حسی، در مقدار بسیار کمی استفاده کنند، چون از ایمنی مصرف این دارو در مورد سلامت جنین داخل رحم مادر اطمینان کامل دارند. انجام اقدامات درمانی درست در حال کشیدن دندان در دوران بارداری می تواند از گسترش عفونت به سایر قسمت های بدن زنان باردار جلوگیری کرده و راحتی و ایمنی مادر و جنین داخل رحم او را تضمین کند. ...
زندگی بدون آرتروز را یاد بگیرید
...، نه تنها باعث بهبود سلامت عضلانی، اسکلتی و عصبی نمی شود، بلکه بافت را دچار آسیب جدی می کند. فوتبالیستی که رباط صلیبی اش حین ورزش آسیب دیده و آن را درمان نمی کند، بتدریج در معرض آرتروز قرار می گیرد. بعضی افرادی که در حالت چهار زانو یا نشسته ورزش می کنند یا کوهنوردی سنگین انجام می دهند نیز در معرض ابتلا به آرتروز قرار دارند. این خطر با داشتن زمینه ژنتیک بیشتر می شود. انتخاب ...
به این 7 دلیل صبح ها با معده خالی آب زنجبیل بنوشید
...: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهش اسید معده و بهبود نفخ می شود. کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضدالتهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در بافت ها شده و سطح انرژی را برای جلوگیری ...
برای رفع سریع مشکلات گوارشی این ادویه را مصرف کنید
به گزارش بلاغ ، ابراهیم ایران دوست متخصص طب ایرانی در خصوص خواص درمانی دارچین اظهار داشت: دارچین، علاوه بر خواص درمان اختلال های گوارشی، از خاصیت آرامش بخشی برخوردار است. وی ادامه داد: دارچین می تواند کمک زیادی به کنترل قند و کلسترول خون را کنترل کند و از آن برای درمان سوء هاضمه، درد و نفخ معده و اسهال نیز استفاده می شود. این متخصص طب ایرانی اظهار داشت: متخصصان به این نتیجه ...
بیماری هایی که با حنا خوب می شوند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ یکی از گیاهان دارویی که از دیر باز در کشور ما مورد استفاده قرار می گیرد حنا است که اکنون نیز با وجود پیشرفت های صنعت داروسازی جایگاه خود را بین مردم حفظ کرده است و استفاده از خواص گیاه حنا در بین مردم جایگاه ویژه ای دارد. حنا چه بصورت مصرف موضعی و چه به صورت خوراکی در کتاب های طب سنتی ایران و چین بار ها و بار ها آمده است و برای آن مصارف ...
آیا کاهش وزن با پاستا واقعا امکان پذیر است؟
پاستا به کاهش وزن کمک میکند گروهی از متخصصان تغذیه در کانادا معتقدند با وجود آنکه پاستا سرشار از کربوهیدرات است اما می تواند به کاهش وزن کمک کند. پاستا غذای مورد علاقه بسیاری از افراد است اما کسانی که رژیم غذایی دارند اغلب برای جلوگیری از افزایش وزن از خوردن آن پرهیز می کنند. هرچند گروهی از متخصصان کانادایی اخیرا به بررسی ارتباط بین مصرف پاستا و چاقی یا لاغری پرداختند.این گروه از ...
تپش نبض داروهای قاچاق و تقلبی در بازار زاهدان/تهدید سلامت مردم با تبلیغ داروهای غیرمجاز در شبکه های ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصرهامون ، وجود داروهای قاچاق و تقلبی علاوه بر تهدید اقتصاد کشور، باعث شده تا سلامت مصرف کنندگان این قبیل دارو ها نیز به مخاطره بیافتد، و حتی به دلیل نهادینه شدن باورهای نادرست در بین برخی از مردم، داروهای قاچاق و تقلبی مورد استفاده قرار گیرند. بر اساس آمارهای اعلام شده از سوی سازمان های بین المللی سود حاصل از قاچاق دارو در پنج قاره زمین ...
مهمترین عامل اثر گذار در ابتلا به واریس
شفقنا زندگی – رییس مرکز تحقیقات جراحی عروق دانشگاه علوم پزشکی مشهد، بی تحرکی را از عوامل اثر گذار در ابتلا به واریس عنوان کرد و اظهار داشت: واریس در موارد شدید منجر به آمبولی ریه می شود. به گزارش فرتاک نیوز، دکتر حسن راوری گفت: واریس بیماری شایع بین آقایان و خانمها است که حدود 10 درصد آقایان و 20 درصد خانمها به آن مبتلا می شوند. استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد، به علل عمده ...
8 کاری که نباید با معده خالی انجام داد!
، آسپارتام، سیکلامات اجتناب کنید و هیچ آدامسی را بیش از 10 دقیقه نجوید. 7-خوردن داروهای ضد التهاب از خوردن آسپرین، پاراستامول، و دیگر داروهای NSAID با معده خالی اجتناب کنید. معده خالی از تاثیر این داروها می کاهد و می تواند به مشکلات سلامتی حادتری مانند خونریزی معده منجر شود. همیشه قبل از مصرف دارو، مقداری غذا بخورید و همراه با داروهای ضد التهابی مقداری شیر یا آب بنوشید. ...
این قرص سرماخوردگی شما را به کشتن می دهد!
بروز سندروم ری در ارتباط است. حمله قلبی با مسکن ها! نوجوانان و جوانان به دلیل اینکه ترجیح می دهند همیشه حالشان خوب باشد تا به کارهای روزمره خود برسند از مسکن هایی نظیر استامینوفن و ایبوپروفن بیش از میزان توصیه شده استفاده می کنند. آنها تصور می کنند با مصرف بی رویه، اثر این داروها سریع تر می شود اما به عوارض جانبی آن فکر نمی کنند. آنها نمی دانند در صورت مصرف بی رویه استامینوفن، کبد از کار افتاده و دچار خونریزی معده و نارسایی کلیوی می شوند و در صورت استفاده از دوز بالای ایبوپروفن خطر حملات قلبی در آنها افزایش می یابد. ...
موثرترین آنتی بیوتیک های طبیعی کدامند؟
به گزارش بهداشت نیوز آنتی بیوتیک ها داروهایی هستند که جهت درمان و جلوگیری از عفونت های باکتریایی مورد استفاده قرار می گیرند. استفاده مناسب از این دارو می تواند باکتری هایی که مشکلات خاصی از قبیل عفونت گوش، مشکلات معده و مسائل متعدد پوست را به وجود می آورد کشته یا مانع رشد آن شود. انواع مختلف آنتی بیوتیک با انواع مختلف باکتری و برخی انواع انگل ها می جنگد. پزشکان بسته به نوع بیماری، آنتی بیوتیکی را ...
ورزش و افسردگی: تاثیر ورزش بر افسردگی و سلامت روان
در بیمارانی که به ورزش پرداخته اند به طور چشمگیری کمتر از کسانی شده که ورزش نکرده اند. علاوه بر این، به رغم عدم پایبندی شرکت کنندگان به ادامه حرکات ورزشی، مزایای ورزش در درمان افسردگی تا 12 ماه پس از ارزیابی اولیه، حفظ شده بود. استفاده از ورزش برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی یک مطالعه، اثرات ورزش برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی را مورد بررسی قرار داده است. آن ها حدود 22564 فرد ...
آنتی اکسیدان ها چطور باعث سلامت ما می شوند
کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب، سلامت قلب را تضمین می کنند. مطالعات نشان داده اند، در افرادی که مقادیر زیادی میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان مصرف می کنند، نرخ ابتلا به مشکلات قلبی از جمله حمله قلبی کمتر است. فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان هایی هستند که مصرف زیاد آنها تا 65 درصد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. مصرف شیرینی و نشاسته را کاهش دهید چون ثابت شده این محصولات غذایی سطح ...
آنافیلاکسی، واکنشی آلرژیک و مرگبار
وارد شده است (درون وریدی)، علائم آنافیلاکسی به طور متوسط بین 5 تا 30 دقیقه ظاهر می شوند. اگر علت غذایی باشد که فرد مصرف کرده است زمان متوسط 2 ساعت خواهد بود . پوست (90–80٪)، ریه و راه تنفسی (70٪)، معده و روده (45–30٪)، قلب و رگ های خونی (45–10٪)، و سیستم عصبی مرکزی (15–10٪) رایج ترین قسمت هایی اند که درگیر می شوند. معمولا دو مورد یا بیشتر از این سیستم ها درگیر می شوند. علت بروز ...
بهترین نوع مقاربت جنسی در بارداری
.... در نزدیکی دوران بارداری آیا استفاده از کاندوم اجباری است؟ مقاربت بدون استفاده از کاندوم می تواند احتمال انتقال بعضی بیماری های مقاربتی را افزایش دهد و همین امر می تواند سبب افزایش خطر ابتلا به عفونت شود که به هر حال سلامت جنین را به خطر می اندازد. بنابر این در صورت داشتن سابقه هر نوع بیماری ناشی از مقاربت بهتر است از کاندوم استفاده شود. داشتن مقاربت دهانی یا مقعدی ...
دلایل شایع عفونت ادراری
شفا آنلاین سلامت دستگاه ادراری انسان به گونه ای شکل گرفته است که باکتری ها را دور نگه دارد، اما سدهای دفاعی آن می توانند فرو بریزند. زمانی که این اتفاق رخ دهد، باکتری ها می توانند رشد کرده و به سرعت تکثیر شوند که به شکل گیری عفونت منجر می شود. عفونت دستگاه ادراری به گزارش شفا آنلاین :اگر تجربه ابتلا به عفونت دستگاه ادراری را داشته باشید، با احساس سوزشی آزاردهنده و نیاز مکرر به ...
تاثیر رادیولوژی در دوران بارداری
خطری جنین را تهد ید نمی کند . اگر این شاخص ها کمتر از محد ود ه خطر باشد هیچ گونه آسیبی د ر پی نخواهد د اشت. با این حال منطقی به نظر می رسد از سونوگرافی فقط د ر موارد ضروری مورد تجویز پزشک استفاد ه شود . بیشتر روش ها بی خطرند روش های تصویربرد اری که د ر د وران بارد اری به عنوان اقد امات کمکی برای تشخیص و د رمان مورد استفاد ه قرار می گیرند ، شامل سونوگرافی و راد یوگرافی هستند که ...