سایر منابع:
سایر خبرها
با این مواد گیاهی مشکلات کودکتان را درمان کنید
مردم نیوز : بدون شک مشکلات و عوارض داروهای شیمیایی بر کسی پوشیده نیست به خصوص اگر از سنین پایین این دارو ها مصرف شود.اما به گزارش الودکتر بیماری های بسیاری را می توان با استفاده از مواد طبیعی و گیاهی درمان نمود که هیچگونه عوارضی نیز به دنبال نخواهد داشت.در ادامه این مطلب با مشکلات و راه های درمان طبیعی آن آشنا شوید درمان طبیعی بیماری های کودکان 1.مشکل: کولیک (باد شکم که موجب درد ...
خاصیت های شگفت انگیز ماهی سفید
کمی برای تان عجیب باشد که از عوارض خوردن ماهی سفید صحبت کنیم. ولی به طور کلی مثل هر ماده غذایی دیگری بهتر است زنان باردار در مصرف هر نوع ماهی اندازه تعادل را رعایت کنند. هر چند همان طور که گفته شد این ماهی به دلیل جیوه بسیار کمی که دارد، نسبت به ماهی های دیگر بیشتر به زنان باردار توصیه می شود. همیشه موقع خرید همه ماهی ها سعی کنید بدانید از کدام دریا گرفته شده اند و همیشه از تازگی آن ها مطمئن شوید. ...
ضرورت اسید فولیک در دوران حاملگی
دکتر پروانه کاظمی، متخصص تغذیه: اسیدفولیک یا بیماری B9 یکی از ویتامین های مهم و لازم برای بدن محسوب می شود. با وجود اینکه این ویتامین در مواد غذایی به وفور یافت می شود ولی در برخی از دوره ها از جمله بارداری مصرف مکمل فولیک اسید حائز اهمیت است. فولات در ساخت کروموزوم ها وDNA ماده ژنتیک سلول نقش مهمی ایفا می کند و از آسیب DNA که منجر به سرطان و برخی ناهنجاری های هنگام تولد می شود جلوگیری ...
فیبروم رحم در زنان، چه کسانی در معرض خطرند؟
که گفته شد فیبروم ها معمولاً هیچ علائمی به همراه ندارند، یا این که علائم بسیار خفیفی دارند. در برخی زنان فیبروم با علائم زیر همراه است: - قاعدگی های شدید و دردناک - احساس پر بودن در ناحیه شکم - احساس درد در ناحیه پایین کمر - احساس درد در هنگام نزدیکی - احساس نیاز دایم به دفع ادرار - دشواری در دوران بارداری از جمله 6 برابر شانس نیاز ...
مصرف رازیانه برای زنان، فواید باورنکردنی
توانند در دوران پاکی در کنار دم نوش یا عرق رازیانه مصرف کنند. ولی در هنگام شروع عادت ماهانه و بارداری باید از مصرف رازیانه اجتناب کرد زیرا موجب سقط جنین می شود. این محقق طب ایرانی اسلامی با بیان اینکه رازیانه می تواند از بروز بسیاری از بیماری های رحم جلوگیری کند، گفت: رازیانه باعث ایجاد تعادل هورمونی، جلوگیری از بیماری های دستگاه تناسلی، پیشگیری از ابتلا به سرطان رحم و دهانه رحم و درمان ...
دلایل اصلی زایمان زودرس، خانم های باردار بخوانند
شما گذشته باشه. بارداری در سن کم یا بالا از دلایل زایمان زودرس باردار شدن در سنین کم یا بالا خطر زایمان زودرس رو افزایش میده. بارداری برای زنان در سن 14 تا 19 سالگی و زنان در سن 35 تا 40 سالگی میتونه منجر به زایمان زودرس بشه. زنان در محدوده سنی بالاتر معمولا دچار مشکلاتی مثل دیابت و فشار خون بالا میشن که میتونه خطرساز باشه و بدن زنان در محدوده سنی کمتر هم هنوز به اندازه کافی ...
دندان درد در بارداری، علت و روش های مراقبت
عفونت های ذهان و دندان در این دوران میشه. مخصوصا در خانوم هایی که دچار حالت تهوع و استفراغ میشن اسید دهان بسیار زیاد میشه و حتما باید مراقبت بیشتری از دندان ها داشته باشن. تغییر در رژیم غذایی علتی برای پوسیدگی دندان خانوم های باردار عموما به غذاهای شیرین و ترش علاقه بیشتری دارن و در دوران بارداری مصرف این دست از غذاها افزایش پیدا میکنه که برای دندان بسیار مضر هستند. ...
ریواس در بارداری؛ عوارض و فواید مصرف ریواس در دوران بارداری چیست؟
و عوارض جانبی مصرف آنها را بدانیم و بشناسیم. به طور کلی اگرچه ترکیبات موثر داروهای گیاهی نسبت به داروهای شیمیایی رقیق تر و در نتیجه اثرات جانبی آن ها کمتر است، اما همچنان باید در استفاده از داروهای گیاهی با احتیاط عمل کرد، به ویژه در دوران بارداری که سلامت جنین ممکن است در خطر قرار بگیرد و از آن مهمتر برخی از گیاهان باعث سقط جنین می شوند. مصرف بیش از اندازه ریواس در بارداری و ...
باردار شدن چگونه صورت میگیرد؟
سالم هستید. این موضوع شامل خوردن یک رژیم غذایی متعادل سالم، توقف کشیدن سیگار و برای زنان، مصرف مکمل اسید فولیک است. همچنین باید در مورد خطرات الکل در دوران بارداری بدانید. درخواست توصیه های سلامت از یک متخصص سلامت، به آماده شدن شما برای باردار شدن کمک خواهد کرد.
آمادگی کودک برای مدرسه، قابل توجه والدین
... کودکان، بعد از تولد نیز باید از بهداشت مناسب برخوردار باشند. یک رژیم غذایی خوب می تواند در این زمینه بسیار مؤثر باشد. بچه های که در سنین مدرسه هستند، اگر غذای خوب و مقوی مصرف کنند، تمرکز بهتری در کلاس درس خواهند داشت. غذای آن ها باید شامل این مواد باشد: انواع نان، غلات، میوه، سبزیجات، گوشت، مرغ، ماهی و یا جانشین آن ها مانند: تخم مرغ، لوبیا و نخود خشک شده، شیر، پنیر و ماست. بهتر است، از ...
بی خوابی در دوران بارداری، راه حلی دارد؟
شاید با خود فکر می کنید بعد از به دنیا آمدن فرزند تا مدت ها نمی توانید شب ها راحت بخوابید و حالا آخرین فرصت های شما برای خواب آرام شبانه است. اما بی خوابی به سرتان زده است و مرتب با خود کلنجار می روید. بیش از 75 در صد زنان باردار به خصوص در سه ماهه سوم، به نحوی بی خوابی که یکی از علائم بارداری است را تجربه می کنند. در این مطلب تلاش شده عواملی که باعث بی خوابی و یا اختلال خواب در دوران بارداری می ...
چشم انداز وضعیت سلامت زنان و کودکان در کشورهای عضو OIC
اساسی و حیاتی، 8. عدالت، شفافیت و پاسخ گو بودن. بنابر اطلاعات موجود در فاصله سال های 2000 تا 2010، حدود 80 درصد کل زنان باردار در جهان در طول دوران بارداری حداقل یک مرتبه از سوی متخصصین مورد معاینات پیش از زایمان قرار گرفته اند؛ در صورتی که در برخی کشورهای اسلامی هنوز 77 درصد از کل زنان باردار حداقل یک بار از معاینات دوران بارداری بهره مند می شوند. در این برنامه عمل مطرح ...
بهترین برنامه غذایی برای تیروئید کم کار
مطمئن شوید این سبزیجات هنگام مصرف پخته شده اند. حرارت عملکرد آنزیم موجود در آنها را خنثی می کند. گلوتن استفاده نکردن از گلوتن برای همه افراد درست نیست. اما برخی متخصصان فکر می کنند غذاهای حاوی گلوتن مانند گندم، جو و چاودار می توانند باعث تحریک التهاب شوند که موجب حمله آنتی بادی ها به بافت تیروئید می شود. اما هنوز کسی نگفته که تمام افراد مبتلا به تیروئید کم کار باید گلوتن ...
بیرجند| واردات کالا در بخش کشاورزی استان خراسان جنوبی ممنوع شد
بوده و در حوزه اشتغال و تشکلات بخش کشاورزی بسیار پررنگ است. رئیس سازمان جهاد کشاورزی خراسان جنوبی گفت: نمی توانیم بخش کشاورزی را به صورت جزیره ای و منفرد پیش ببریم و نیازمند همکاری همه هستیم. وی افزود: در ایام نوروز در خراسان جنوبی بازار متعادل بوده و نسبت به سنوات گذشته متوسط تورم پایین تری را تجربه کردیم. ولی پورمطلق با بیان اینکه قیمت تخم مرغ در خراسان جنوبی ...
رابطه زناشویی در بارداری، نرمال است؟
...، استفراغ و حساس شدن نوک سینه ها به خصوص در سه ماهه اول بارداری، می تواند میل جنسی خانم باردار را کاهش دهد. همین طور، با پیشرفت بارداری و افزایش وزن و کمردرد ممکن است علاقه شما به رابطه جنسی کمتر شود. در این موارد باید حتما موضوع را به همسرتان بگویید. علاوه بر آنکه تمایل خانم باردار به رابطه جنسی در طول دوران بارداری دچار نوسان می شود همسر او نیز ممکن است احساساتی دوگانه را تجربه نماید. گاهی ...
جولان سنتی ها در عرصه دندانپزشکی
پرداخت هزینه های گران است. از سوی دیگر مراکز ارائه خدمات نیز محدود و شلوغ هستند. این مساله باعث شده تا اغلب افراد دریافت خدمات درمانی دهان و درمان رایگان را به لقای آن ببخشند یا مراجعه به دندانپزشکان تجربی را ترجیح دهند. براساس گزارشات منتشر شده از سوی وزارت بهداشت و درمان هر ایرانی در سن 35 تا 40 سالگی به طور میانگین 13 دندان خراب دارد و میزان پوسیدگی دندان ها در بین مردم ما سه برابر ...
مصرف لوازم آرایشی در بارداری، چه تاثیراتی دارد؟
آنکه خطر سمیت تناسلی دارد ممکن است مخدر اعصاب نیز باشد. بهتر است از مواد طبیعی مثل حنا و تخم مرغ برای سلامت و شادابی موی خود استفاده نمایید. رژ لب ها اغلب رژها دارای سرب ((Lead هستند که برای جنین خطرناک محسوب می شود. در طول دوران بارداری و به خصوص در سه ماهه اول، باید مراقب چیزهایی که دارای سرب و جیوه (Mercury) هستند، باشید. عطرها، ادکلن ها و مواد معطر در اکثر ادکلن ...
پریود در دوران بارداری، امکان دارد؟
در یک بارداری طبیعی از روز لقاح تا زمان زایمان، شاهد قطع عادت ماهیانه هستیم اما در برخی خانم ها طی بارداری خونریزی به شکل کم، زیاد یا لکه بینی ادامه می یابد که از نظر علمی در واقع تهدید به سقط است ولی برخی خانم ها آن را با چرخه عادت ماهیانه اشتباه می گیرند. به طور بسیار نادر ممکن است برخی زنان تا زمان زایمان به صورت مرتب عادت ماهیانه داشته باشند. این احتمال وجود دارد که دلیل خونریزی ...
مصرف حبوبات در دوران بارداری، چه خواصی دارد؟
این گروه از موادغذایی شامل عدس، نخود فرنگی، لوبیا، نخود، سویا و بادام زمینی می شود. حبوبات منابع گیاهی بسیار خوبی از فیبر، پروتئین، آهن، فولات و کلسیم و همه ی آنچه که بدن در دوران بارداری بدان نیاز بیشتری دارد، می باشد. فولات یکی از ویتامین های B (B9) است. به ویژه در سه ماهه اول، برای سلامت مادر و جنین بسیار مهم است. با این حال، بیشتر زنان باردار به اندازه کافی فولات مصرف نمی کنند. این ...
مصرف اسید فولیک در بارداری، اگر زیاد بخوریم
مصرف بی رویه اسید فولیک و B12 در دوران بارداری می تواند خطر ابتلا به بیماری اوتیسم در نوزاد را افزایش دهد. مصرف اسید فولیک و مکمل های ویتامین توصیه اغلب پزشکان به مادران باردار و یا زنانی است که می خواهند باردار شوند. هدف از تجویز این مکمل ها پیشگیری از ابتلای نوزادان به برخی نقص های مادرزادی است. اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف بسیار زیاد اسید فولیک و ویتامین ...
نکات بارداری سالم، آنچه لازم است بدانیم
شما شود. پروتئین باید در رژیم غذایی روزانه شما قرار داشته باشد. بهتر است پروتئین کم چرب باشد. بهترین منابع پروتئین عبارتند از: ماهی، گوشت کم چرب، تخم مرغ، مغزها و لبنیات. معمولا به خانم های باردار توصیه می شود ماهی را هم در برنامه غذایی خود بگنجانند. ماهی سرشار از پروتئین، ویتامین D، مواد معدنی و چربی های امگا 3 است. چربی های امگا 3 برای رشد سیستم عصبی نوزاد ضروری هستند. ...
یائسه شدن مردان، چطور به تاخیر بیندازیم؟
...> ورزش روزانه ترک سیگار و الکل مصرف مکمل روی روی باعث کاهش فعالیت آنزیمی به نام آروماتاز می شود که مسئول تبدیل تستوسترون به استروژن است. روی در غذاهایی مانند دانه های روغنی، جگر و غذاهای دریایی نیز یافت می شود. افزایش مصرف سبزیجات روغن ماهی یا قرص امگا 3 اسید فولیک ویتامین های ب کمپلکس تخم مرغ جوانه گندم مدیریت استرس کاهش مصرف چای، قهوه، سویا و گوشت قرمز ...
اگر گوشت قرمز نمی خورید، 8 توصیه غذایی را جدی بگیرید
کسانی که میلی به مصرف گوشت قرمز ندارند، اضافه کردن آجیل و دانه ها، حبوبات، دانه های کامل مانند گندم و جو، و نخود فرنگی به رژیم غذایی توصیه می شود./ تخم مرغ را فراموش نکنید : تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی است. شما می توانید اگر گوشت قرمز مصرف نمی کنید و در صورتی که دچار کلسترول بالا نیستید، روزانه از مزایای این ماده غذایی سود ببرید. هنگام خرید تخم مرغ، سعی کنید که نوع ...
خوردن پنیر در دوران بارداری، انواع مفید و مضر
این دوران آشنا میشوید. می شود پنیر خورد؟ اگر میخواهید جواب این سوال را بدانید باید گفت کاملا بستگی به نوع پنیر دارد. با اینکه پنیر منبع مهمی از پروتئین و کلسیم برای زنان باردار است برخی از انواع پنیر اصلا سالم نیست. معمولا توصیه می شود پنیرهای قالبی نرم و پنیرهایی که در آنها سبزی استفاده شده است به هیچ عنوان مصرف نشود چرا که این پنیرها اجازه رشد باکتری های مانند لیستریا را فراهم می ...
تغذیه مناسب در بارداری، مصرف مرغ و تخم مرغ
مورد علاقه تان را ریز کنید ( سیب، هلو، آناناس، پرتقال یا گریپ فروت را برش دهید یا دانه های انگور را نصف کنید) و آن را به صورت سرد یا در دمایی به اندازه دمای اتاق ، به همراه سینه یا ران مرغ آن را صرف کنید. می توانید با افزودن ادویه یا چاشنی خوشمزه ای آن را طعم دار کنید. تخم مرغ به هزاران دلیل باید تخم مرغ را به عنوان بخشی از برنامه پروتئینی خود قرار دهید. به عنوان یک دلیل، یک تخم ...
مصرف دارو در دوران بارداری، خوددرمانی نکنید
کاملا محتاطانه عمل کرد. اغلب زنان باردار در طول دوران بارداری ممکن است به دردهای مختلفی مبتلا می شوند. این افراد باید توجه داشته باشند مصرف داروهای ضددرد (التهاب) غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن، دیکلوفناک، ایندومتاسین، ناپروکسن و سلکسیب در سه ماهه سوم بارداری بسیار خطرناک بوده و موجب کاهش حجم مایع دور جنین و همچنین بروز بعضی مشکلات در عروق قلبی جنین می شود. همچنین آسپرین با مصرف طولانی مدت ...
نقش پر رنگ تغذیه در ایجاد کهیر
براثر تغذیه، عوامل محیطی، داروها و حتی آلرژن های تنفسی ایجاد شود. متخصص پوست و مو با بیان اینکه مصرف برخی محصولات غذایی مانند فلفل و ادویه جات، گوجه فرنگی، توت فرنگی، سویا، غلات، تخم مرغ و آجیل در فصل بهار باعث بروز کهیر در برخی افراد می شود، اظهار کرد: هر کسی ممکن است با مصرف این مواد، واکنش حساسیت زا به شکل لکه های قرمز و خارش دار پوستی از خود نشان دهد. عضو هیئت علمی ...
نیاز روزانه زنان به آهن، چقدره؟
ایجاد یک خونریزی کم، اما تاثیر گذار و در نتیجه کمبود آهن می شود. دوران بارداری به نظر می رسد زنان باردار نیاز به مصرف میزان بیشتر مواد معدنی ندارند. با اینکه در طول بارداری نه تنها برای ساخت بافت های جنینی، بلکه برای ساخت بافت های جدید و افزایش حجم خون در بدن خود مادر نیز به مواد معدنی نیاز است، اما به نظر می رسد که این مقدار مورد نیاز اضافه خود به خود و از طریق جذب بیشتر به دست ...
خوردن نوشابه در دوران بارداری، مضره؟
، محققان داده های مربوط به بیش از 3000 مادر و نوزاد را جمع آوری کردند. از زنان در مورد نوشیدنی های دوران بارداری شان پرسیده شد. حدود 30 درصد اعلام کرده بودند که نوشیدنی های حاوی مواد شیرین کننده مصنوعی می نوشیدند و 5 درصد از آنها هر روز این نوع نوشیدنی ها را می نوشیدند. به گفته محققان، نگرانی در مورد تاثیرات منفی احتمالی مصرف نوشیدنی های شیرین مصنوعی توسط مادر باردار بر جنین و نوزادشان همچنان روبه افزایش است و مادران باردار باید بسیار مراقب تغذیه دوران بارداری شان باشند. ...
بیماری کم خونی در بارداری، تغذیه مناسب را بشناسید
، قهوه و چای اشاره کرد. حدود نیمی از زنان باردار از کم خونی فقر آهن رنج می برند. به گفته محققان، زنان در دوران بارداری بایستی در حدود 27 میلی گرم آهن در رژیم روزانه خود مصرف نمایند تا نیاز بدن به آهن را جبران کنند. بررسی ها نشان می دهد که با رعایت برخی نکات و داشتن رژیم غذایی سالم می توان مانع از بروز کم خونی شد. مصرف موادغذایی مانند گوشت قرمز، جگر، ماهی، عدس، لوبیا، سبزیجات برگ سبز و میوه ...