خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 گام غذایی برای بازسازی کبد
به گزارش آوای سلامت به نقل از steptohealth در واقع عملکرد ضعیف کبد منجر به اختلال در از بین رفتن چربی ها و کند شدن متابولیسم خواهد شد و سموم را در بدن شما باقی خواهد گذاشت. با این حال مصرف برخی مواد غذایی سرعت سم زدایی از کبد را افزایش داده و منجر به کاهش وزن موثر در کمتر از یک ماه خواهد شد: کنگر فرنگی : نه تنها برای عملکرد کبد مفید است بلکه برای حفظ سلامت پانکراس نیز این ...
به جرم داشتن حجاب و تبلیغ اسلام سه بار از دانشگاه اخراج شدم +عکس
، سرلوحه هنر انقلاب است و شهید آوینی سردمدار این جریان بود. در ادامه طاهره لباف پزشکی که سوژه عکاسی سارا رجایی بوده است، گفت: از خانم رجایی به خاطر ثبت این تصاویر تشکر می کنم اما مسائل زندگی سخت تر از آن است که به تصویر درآید. لباف ادامه داد: در سال 47 که وارد دانشگاه شیراز شدم به خاطر حجابم مورد تمسخر و آزار دانشجویان قرار می گرفتم به حدی که حتی در زمانهای استراحت جرئت آمدن به ...
رژیم غذایی مناسب در بارداری، چی خوبه؟
رژیم غذایی دوران بارداری بسیار متفاوت با سایر دوران ها است و مادران بایستی نکاتی لازم را برای افزایش سلامت خود به کار گیرند. میترا زراتی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: مادران باردار بایستی در سه ماه دوم با توجه به شکلگیری اعضای بدن جنین از بعضی گروه های غذایی بیشتر استفاده کنند. وی افزود: در اوایل بارداری تقسیم سلولی و در اواخر بارداری افزایش ...
رابطه گروه خونی با سلامتی تان
سلامت نیوز :شاید این سوال مهم برای شما هم پیش آمده باشد که چرا برخی افراد دستگاه ایمنی و گوارش قوی تری دارند و برخی دیگر نه؟ چرا برخی می توانند به راحتی گوشت یا شیر را هضم کنند، اما گروهی دیگر در هضم این مواد غذایی دچار مشکل می شوند؟ آیا می دانستید این مشکلات تا حدی به گروه خونی شما وابسته است؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از مجله شهرزاد، افراد به دلایل گوناگون از هم متمایز می شوند و یکی از ...
1419 تن موادغذایی فاسد در نوروز معدوم شد
نوروز که تعداد مسافرت های مردم بیشتر می شود، این وزارتخانه توجه بیشتری به عرضه و توزیع موادغذایی دارد. وی با بیان اینکه موادغذایی ناسالم و غیربهداشتی به سلامت مردم لطمه جدی وارد می کند، اظهار داشت: به همین منظور در ایام تعطیلات نوروزی نظارت ها بر موادغذایی افزایش چشمگیری دارد تا مردم با اطمینان خاطر بیشتری از این مواد استفاده کنند. حریرچی ادامه داد: همچنین در ایام نوروز، 25 هزار ...
شیوه های ساده محافظت از چشم ها را بشناسیم
قطره های چشمی درصورتیکه مکررا دچار خشکی چشم می شوید، از قطره های چشمی استفاده کنید. اما حتما قبل از آن با پزشک متخصص مشورت کنید. خوردن غذاهای سالم سبزیجات برگدار سبز، ماهی سالمون، تُن، تخم مرغ و مغزیجات آجیلی را در رژیم غذایی تان بگنجانید چراکه این مواد خوراکی سرشار از مواد مغذی نظیر اسیدهای چرب اُمگا3، لوتین، زینک و ویتامین های A، C و E هستند که قوه بینایی تان را ...
عواملی که سردرد میگرنی را تحریک می کنند
مبتلا باعث هاله (احساسی گذرا، مانند برق نور و یا سوزن سوزن شدن در یک بازو ) می شود. زنها سه برابر مردان بیشتر در خطر میگرن قرار دارند، که با توجه به نوسانات هورمونی ماهانه درد تشدید می شود. چیزی که بدترش می کند این است که سردرد ها با فاصله ی زیاد اتفاق نمی افتد. برای بسیاری از کسانی که میگرن دارند مرتب اتفاق می افتد، مخصوصا کسانی که میگرن مزمن دارند ( 15روز یا بیشتر در یک ماه ). دیگر افراد ...
ماه سوم بارداری و هر آنچه که باید بدانید
. این کارها و برخی مراقبت های دیگر را اگر به موقع و درست انجام دهید. در این ماه بدن شما تغییراتی خواهد داشت که شما می توانید با مطالعه این مطلب نسبت به آن آگاهی کامل داشته باشید و این ماه را به سلامت به پایان برسانید. سزارین و 7 نکته مهم چهارمین مطلب پربازدید در هفته گذشته با 5643 بازدید، اطلاعاتی در خصوص مراقبت های پس از سزارین در اختیار شما قرار می دهد. برای جلوگیری ازشل شدن ...
سونا در دوران بارداری، مناسب است؟
معرض خطر ابتلا به حملات قلبی و گرفتگی رگ ها قرار دارند. بر اساس تحقیقات، با استفاده مکرر از حمام بخار یا سونا احتمال پیدایش نقص های جنینی مانند نقص در تکامل سیستم ایمنی یا نخاع افزایش پیدا می کند. به سبب بزرگ شدن شکم و کاهش توانایی خانم های باردار در کنترل بدن بهتر است در ماه های آخر حاملگی از وان استفاده نشود برخی محققان معتقدند استفاده کوتاه مدت چند دقیقه ای از ...
حقایقی خواندنی درباره زالو و پرورش آن
دستتان بگیرید و با او ارتباط برقرار کنید، متوجه می شوید که چقدر دوست داشتنی است. در باور عمومی به این دلیل که زالو از خون تغذیه می کند، زالوصفت درخصوص انسان هایی که از دیگران بهره کشی می کنند به کار می رود. زالو در قبال خونی که می مکد دارویی وارد بدن می کند که ویژگی درمانی دارد و این صفتی است که خیلی از انسان ها ندارند. در طول این سال ها که با زالو سر و کار داشته اید تابه حال مشکل و خطری ...
ماکروویو در دوران بارداری، مضر است؟
اشعات ستاره ها و خورشید، بیشتر از آنچه در تهیه عکس رادیولوژی به شما تابنده می گردد. قرار می دهند. از طرفی هیچ تحقیقی خطر اجاق های مایکروویو و انواع وسایل کامپیوتری را برای زنان باردار اثبات نکرده اند. قطع جریان خون به جنین با خوابیدن به پشت گاهی رحم و جنین چنان بزرگ می شوند که به رگ های اصلی بدن فشار می آورند و جریان خون به قسمت های پایینی بدن را کاهش می دهند اما این حالت تنها در ...
فواید خوردن عسل
حشرات را از گیاهان دور نگه دارند یا اثرات منفی ناشی از اشعه های UV خورشید را کاهش بدهند. مواد مغذی گیاهی هم خاصیت های آنتی اکسیدانی و هم خاصیت های ضدالتهابی دارند که هر دو برای حفظ سلامت عمومی بدن مهم هستند. با توجه به این که عسل از گیاهان و گل ها گرفته می شود، درنهایت حاوی انواع مختلفی از مواد مغذی گیاهی است. این مواد مغذی ارزشمند واقعا منحصربه فرد هستند و اگر عسل در مراحل فرآوری قرار ...
برنامه های فله ای برخی دستگاه ها در حوزه عفاف و حجاب
مناسب از سوی والدین پس از وقوع آزار جنسی از جمله اقدامات در تربیت جنسی کودکان خواهد بود. رئیس شورای اجتماعی فرهنگی زنان ادامه داد: آموزش تحولات مختلف دوران بلوغ همراه با احکام و تکالیف شرع و امور بهداشتی، آموزش و ترویج مؤلفه های رعایت اخلاق جنسی در خانواده ، آشناسازی جوانان و نوجوانان در مورد عفاف و تبیین فواید آن از جمله اقدامات ملی در حوزه تربیت جنسی نوجوانان خواهد بود. رئیس شورای ...
گل کلم در دوران بارداری، خاصیت دارد؟
...،گل کلم و شلغم از خانواده گواترژن ها می باشند و جذب ید را در بدن مادران باردار کم می کند. نیاز محمدزاده هنرور، متخصص تغذیه گفت: دوران بارداری یکی از دوره های مهم از نظر رشد و نمو جنین در حال رشد و تعیین کننده نسل سالم در سال های آتی است. وی عنوان کرد: ید در رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی نوزاد نقش مهمی دارد به گونه ای که کمبود آن منجر به بیماری کرتینیسم خواهد شد. ...
5 گزینه غذایی سالم را متعادل مصرف کنید تا مسموم نشوید
سلامت نیوز : باید این نکته را به یاد داشته باشیم که بیشتر همیشه بهتر نیست و اعتدال حتی در مورد گزینه های سالم غذایی نیز صدق می کند! به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ازprevention ،در اینجا 5 نوع ماده غذایی سالم که افراط در مصرف آنها منجر به بروز مسمومیت های غذایی می شود، بیشتر معرفی شده است: لوبیا سفید و گوشت قرمز: هر دو منبع سرشار از آهن محسوب می شوند و ...
خوردن این غذا شما را از مصرف گوشت بی نیاز می کند
...> مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت( Ministry of Health )، ادامه داد: بهتر است حبوبات به صورت ترکیبی به همراه غلات مصرف شود، غذاهایی مانند عدس پلو، ماش پلو، لوبیا پلو، عدسی و نان و خوراک لوبیا و نان از جمله ترکیباتی است که منبع غنی پروتئین است و در واقع پروتئین موردنیاز بدن را تامین می کند، بنابراین مثلاً زمانیکه عدسی به همراه نان مصرف می شود، نیازی به مصرف گوشت نیست و ترکیب آن دو پروتئینی با ...
خواص و فواید درمانی عسل
بعد از یک هفته برطرف شد. زخم های پوستی دو هفته بعد از درمان بهبود یافت و افرادیکه 6 ماه کامل از این روش استفاده ککردند کاملا بهبود یافتند. مضرات عسل کدام اند؟ در کنار خواص و فوایدی که برای عسل ذکر شد عسل می تواند مضراتی نیز داشته باشد. یک قاشق چایخوری عسل کربوهیدرات و کالری ای بیشتر از مقدار مشابه شکر سفید و یا قهوه ای دارد. افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف عسل دقت نظر داشته ...
تمام نوشیدنی های سرشار از آنتی اکسیدان برای کاهش سرعت پیری
رویداد24 -نوشیدن آب میوه ها و سبزیجات یکی از سالم ترین گام ها برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد. برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد ولی نوشیدن 6 نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است. آب هندوانه: نوشیدن آب هندوانه یک راه عالی برای تامین آب ...
چه کسانی به ام اس مبتلا می شوند؟
و میزان حملات بیشتر را کاهش دهد. به هرحال اگر به ام اس مبتلا هستید، خیلی بهتر است قبل از باردار شدن حتما با پزشک مشورت کنید، زیرا مصرف برخی داروهای ام اس در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود. در ماه های اول بعد از زایمان احتمال حمله ام اس افزایش پیدا می کند. ام اس و ورزش ورزش کردن می تواند سفتی عضلات، خستگی و دیگر علائم ام اس را بهبود بخشد. اما ورزش بیش از اندازه اوضاع را ...
سموم خانگی که روزانه استفاده می کنیم
سلامت نیوز :بسیاری از محصولاتی که ما هر روزه برای تمیز و سالم نگه داشتن محیط مان از آن ها استفاده می کنیم، در واقع به بدن ما آسیب می رسانند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، تمیز کردن خانه می تواند هزینه زیادی برایمان داشته باشد، از جمله می تواند به قیمت از دست دادن سلامتی مان تمام شود. بسیاری از محصولاتی که ما هر روزه برای تمیز و سالم نگه داشتن محیط مان از آن ها استفاده ...
چرا زیر بغل نسبت به جاهای دیگر بیشتر عرق میکند؟
کنترل کنید. علاوه بر این، ورزش های هوازی و همچنین یوگا می توانند نقش موثری در کاهش تنش های روزانه شما داشته باشند. همچنین، بیوفیدبک که یک روشی است برای اندازه گیری لحظه به لحظه عملکردهای خاص مثل ضربان قلب و یا میزان دمای بدن، می تواند به کنترل استرس نیز کمک کند. رژیم غذایی مناسب از مصرف غذاهایی مثل نوشیدنی های کافئین دار، مشروبات الکلی، سیر، پیاز و ...
فصل شیوع آلرژی و راهکارهای مراقبتی
ممکن است بعدها مجدد عود کند. با دوری از مواد آلرژی زا و مصرف منظم داروها تحت نظر پزشک، می توان آلرژی را کنترل و درمان کرد. آنتی هیستامین ها ترکیباتی هستند که با اثرات یا عوارض ناشی از هیستامین مخالفت می کنند و در درمان بیماری های مختلف مانند آلرژی، تب یونجه، کهیر، آسم و سرماخوردگی استفاده می شوند. آنتی هیستامین های قدیمی تر مانند دیفن هیدرامین و کلرفنیرامین اثرات خواب آلودگی نیز داشته اند که در آنتی ...
رانندگی در دوران حاملگی، نکات قابل توجه
واقعیت این است که یک خانم باردار می تواند بسیاری از فعالیت های قبلی خود را با کمی تغییر و احتیاط ادامه بدهد. یکی از این کارهای روزمره، رانندگی کردن است. اگر مطمئن نیستید که می توانید این کار را انجام بدهید یا خیر، حتما با پزشک خود مشورت کنید. تا زمانی که هیچ گونه محدودیتی از نظر پزشکتان نداشته باشید، منعی برای رانندگی ندارید. نکات مهم اگر در دوران بارداری خود به هر دلیلی مجبور به ...
تهوع در دوران بارداری، درمان خانگی
شود که بهتر است از آن اجتناب کنند. زیره را فراموش نکنید یکی دیگر از موادی که می توانید برای مقابله با حالت تهوع پس از غذاخوردن استفاده کنید، زیره است. می توانید زیره را بو دهید و با مرزه مخلوط کنید و بعد از غذا به میزان خیلی کمی از آن بخورید یا اینکه دو قاشق غذاخوری زیره سبز را با سه قاشق غذاخوری شکر مخلوط و آسیاب کنید تا به صورت پودر دربیاید و بعد از هر وعده غذایی، یک قاشق چای خوری از این مخلوط را در دهان بگذارید تا کم کم و آرام آرام حل شود و جلوی حالت تهوع شما را بگیرد. ...
خواص شگفت انگیز جوانه گندم
، تیامین، ویتامین E و مواد معدنی مانند روی، مس، آهن و منیزیم است. جوانه گندم: تب بر، آرام بخش، ضد خشکی پوست است. جوانه گندم غنی از ویتامین های گروه B است که برای سوخت و ساز بدن وکاهش استرس مفید است. مصرف جوانه گندم در دوره بارداری ممکن است سبب حفظ ریزمغذی های ارزشمندی مثل آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم و نیتروژن می شود. چربی ها جوانه گندم حاوی روغن بالایی می باشد ...
برای دوقلودار شدن، از آی وی اف استفاده می کنید؟
بارداری و صاحب فرزند شدن به کار می رود. در طول لقاح خارج رحمی تخمک های بالغ از تخمدانها جمع آوری شده و با اسپرم در آزمایشگاه بارور می شود. سپس سلول تخم بارور در رحم کاشته می شود. دوره IVF حدود 2 هفته طول میکشد. IVF یک فن آوری موثر برای کمک به باروری محسوب می شود. در برخی موارد ممکن است سلول تخم ایجاد شده در رحم زنی دیگر قرار داده شده و رشد کند. شانس داشتن نوزاد سالم با استفاده از IVF ...
اگر قصد سفر دارید، حتما بخوانید (2)
زمانی که سفری در پیش دارید، حتی یکنواختی و سختی کار باعث می شود بهتر با مشکلات کاری کنار بیایید. این در حالی است که مسافرت علاوه بر اینکه شما را با فرهنگ ها و آداب و رسوم مختلف آشنا می کند، باعث می شود دید تازه ای نسبت به شهر خودتان پیدا کنید. و عکس یادگاری بگیرید اگر امسال توانایی دارید هرکجا که دوست دارید سفر کنید، حتما این کار را انجام دهید، چون ممکن است بعدها پشیمان شوید یا شرایط حال حاضر را نداشته باشید. توصیه می کنیم در طول سفر حتما خاطرات خود را بنویسید و عکس های یادگاری بگیرید تا بعدها بتوانید از آن خاطرات به خوبی یاد کنید. ...
اگر قصد سفر دارید، حتما بخوانید (1)
میکروب ها در محیط مرطوب به خوبی رشد می کنند، بنابراین اگر قصد مصرف ساندویچ در سفرهای تابستانی را دارید، نباید مواد غذایی را از ابتدای سفر داخل نان قرار دهید بلکه لازم است ظرف نان و موادغذایی دیگر مثل گوجه فرنگی، کاهو، کتلت یا کوکو را جدا کنید. حتی بهتر است از فلاسک های اسفنجی برای خنک نگه داشتن موادغذایی استفاده کرد و در یک نایلون بزرگ تر، قالب های یخ و در نایلونی کوچک تر، موادغذایی را قرار داد ...
تهوع در دوران حاملگی، قابل درمان است؟
تحریک لابیرنت گوش داخلی در اثر حرکات سر است. این حالت معمولا تا پایان هفته شانزدهم برطرف می شود. در مدتی که خانم شما تهوع و استفراغ شدید دارد بهتر است دفعات غذا خوردن خود را افزایش و حجم آن ها را کاهش دهد. غذاهای کم آب، کم شیرینی و کم چرب بهتر تحمل می شوند. در خانم های حامله ای که تهوع و استفراغ دارند توصیه می شود که در ساعات اولیه روز تحرک کمتری داشته باشند تا تحریک لابیرنت کمتر ایجاد شود. مثلا اگر ...
پاسخ به سه تحریف بارز از تاریخ معاصر
وزارت خارجه آمریکا با فرضیه ای که نویسنده سعی در اثبات آن دارد همخوان نیست، بسیار قلیل به نقل آن ها پرداخته است. 3- آقای سیروس غنی به عنوان محققی که کتابش ابتدا به زبان انگلیسی و برای مخاطب بیرونی عرضه شده نمی توانسته بعضاً مغایرت اسناد انگلیسی ها با واقعیت را بیان ندارد؛ زیرا نه تنها منطبق بر عقل و منطق نبوده، بلکه با اسناد سایر کشورها همچون آمریکا نیز در تضاد کامل قرار داشته است. برای ...
