خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سارقان پنهان ویتامین D!
از 70 سال سن دارد هنگامی که برای مدت زمانی مشابه با فردی جوان در معرض نور خورشید قرار بگیرد 30 درصد ویتامین D کمتر تولید می کند. افراد پیرتر از سطوح مواد کمتری در پوست خود برخوردار هستند که پیش ساز ویتامین D را به ویتامین D واقعی قابل استفاده در بدن تبدیل می کنند. اگر 65 سال یا بیشتر سن دارید، باید ویتامین D بیشتری نسبت به زمانی که جوان تر بودید، مصرف کنید زیرا کمبود ویتامین D می تواند ...
بهترین راه برای نگهداری از میوه و سبزیجات
از قارچ برای نگهداری قارچ آن را هرگز نشویید و در پاکت های کاغذی برای 7-5 روز در یخچال نگه دارید. یادآوری قبل از منجمد کردن میوه و سبزیجات برای حفظ رنگشان، آنها را کمی در آب جوش بپزید و بعد فریز کنید. برای کنسرو کردن مواد غذایی نیز بهترین جنس ظروف، شیشه ای است زیرا این نوع ظروف مواد غذایی را آلوده نمی کنند و داخل آنها از بیرون مشخص است. منبع: ...
مانند حرفه ای ها ماشین بشویید
بدنه ماشین هم کمک می کند، بسیار مهم است. شست وشوی اولیه برای شستن ماشین بهتر است از صابون ماشین شویی استفاده کنید. پودر ماشین لباسشویی، ماشین ظرفشویی یا مواد شوینده خانگی باعث آسیب دیدن رنگ بدنه خودرو می شوند. آب تمیز، شلنگی که سر آن اسپری دارد، دستمال یا برس نرم و تمیز از دیگر وسایل موردنیاز برای شست وشوی اتومبیل است. پیش از آغاز شست وشو، ماشین را در سایه و جایی ...
این معجون سیاه پوستتان را مثل برف سفید می کند
فعال کار تمیز کردن عمقی حفره های پوست را انجام می دهد. به ماسک های پوست زغال فعال ماسک سیاه نیز می گویند این ماسک ناخالصی ها را از پوست خارج می کند و از بین برنده جوش ها و چربی های اضافی در پوست است ضمن آنکه با کوچک کردن منافذ پوست، رنگ آن را روشن تر نشان می دهد. پودر زغال فعال را با ژل آلوئه ورا ترکیب کنید و یک لایه از این ماده را بر روی پوست استفاده کنید و بعد از 30 دقیقه تاثیر آن را ببینید. منبع: طبیب من ...
اصلاح صورت با تیغ یا ریش تراش؟ کدام بهتر است؟
ها) و مرطوب کننده ها مهم و ضروری است. بهترین کرم های اصلاح صورت حالت کرمی هستند و مانند مارک های ارزان تر داروخانه ها به صورت فوم نیستند. اصلاح صورت با تیغ هر چه فوم کمتر باشد، تراشیدن صورت بهتر انجام می شود. استفاده از این کرم باعث سهولت کار، سوزش کمتر و خستگی کمتر در هنگام اصلاح صورت می شود. کرم خوب و مناسب باعث می شود که حساسیت کمتری در پوست صورت ایجاد شده و پوست نرم تری ...
راز تناسب اندام و زیبایی زنان هالیوود چیست؟
یک چهارم لیوان آب حل کنید و آن را بنوشید . برای نتیجه ی بهتر و تناسب اندام و لاغری سریع : مصرف آبلیمو همراه با فلفل قرمز باعث شل شدن رسوبهای روی دیواره روده بزرگ می شود و آنها را برای از بین رفتن آماده می کند.اسید سیتریک و ویتامین C موجود در آب لیمو به هضم غذا نیز کمک می کند و بدن را برای کاهش وزن آماده می کند. در عین حال شیره افرای فراوری نشده و فیلتر نشده مواد معدنی و مغذی مورد ...
دور رژ یم های لاغری خودسرانه را خط بکشید
برخی افراد از رژیم های غذایی خودسر استفاده می کنند، مطرح کرد: حذف کردن برخی مواد غذایی مانند نشاسته، سیب زمینی، برنج و ماکارونی اولین موادی است که به ذهن فرد می رسد تا از رژیم غذایی خود حذف کند. میلانی با بیان اینکه افراد نباید به طور خودسر رژیم غذایی خود را تغییر دهند، عنوان کرد: زمانی که در مورد رژیم غذایی صحبت می شود قرار نیست هیچ کدام از مواد غذایی، از رژیم غذایی حذف شود یا اینکه ...
طرز تهیه بقچه بادمجان
از یک نصف قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی هم استفاده کنین تا سس خوش رنگ تری داشته باشین. حالاف نوبت قرار دادن بقچه ها درون سس گوجه فرنگی میرسه. بعد از اینکه بقچه ها رو داخل سس قرار دادیم، درب تابه رو قرار میدیم و با حرارت ملایم اجازه میدیم تا برای 15 تا 20 دقیقه بقچه هامون داخل سس بپزن. بعد از این زمان، خوراک بقچه بادمجانمون رو توی ظرف مورد نظر می کشیم و همراه نا نان سرو می کنیم. این غذا رو میتونیم به عنوان فینگر فود در مهمونی هامون استفاده کنیم. ...
آیا این علائم سرطان در شما وجود دارد؟
اینکه افراط در مصرف غذاهای دودی شده نظیر کباب سوخته و ته دیگ و حتی برخی از ترشیجات صنعتی که به آنها مواد نگهدارنده می زنند نیز باعث افزایش احتمال سرطان معده خواهد شد. استفاده مداوم از لوازم آرایشی، استعمال دخانیات نظیر سیگار و قلیان، کم تحرکی، مصرف مواد الکلی، کم خوابی و بی خوابی و همچنین عادت داشتن به نوشیدنی های داغ از دیگر عوامل تحریک کننده سرطان است ...
باورهای غلط در مورد بارداری، یازده مورد رایج
دوران بارداری با جنسیت کودک مشخص نشده است. در واقع، این ویارصبحگاهی به دلیل یک بیماری شناخته نشده، به شکل تهوع و استفراغ شدید در ماه-های اول دوران بارداری زنان رخ می دهد. این وضعیت یا احساس بیماری در صبحگاهان می تواند معمولا با معده خالی یا بعد از مصرف برخی داروها، بدون مصرف مواد غذایی و با معده خالی در ارتباط باشد. فقط لازم است به عنوان یک مادر باردار بدانید که ویار صبحگاهی بارداری به هیچ وجه با ...
زنان در دوران بارداری، مراقب این موارد باشند!
ماده ی مغذی مهم برای سلامت مادر و جنین است و به دو گروه اصلی حیوانی و گیاهی تقسیم می شود. * مادر باردار به دلیل جیوه که ماده ای سمی در آب اقیانوس هاست، سعی کند کمتر از ماهی و غذای دریایی استفاده کند، مثلا فقط یکبار در هفته، ماهی های پرورشی جیوه ی پایین تری دارند و برای تغذیه زن باردار مناسب ترند، ماهی های صورتی رنگ، کوسه، شیرماهی و گربه ماهی دارای جیوه ی بالاتری هستند و سعی کنید که مصرف ...
آب لیمو و عسل را قبل از صبحانه بخورید
برای تان به دنبال دارد : می خواهید پوستی شفاف داشته باشید؟ نوشیدن آبلیمو و عسل یکی از بهترین راه های طبیعی موجود برای داشتن پوستی شفاف، بدون استفاده از لوازم آرایشی است. لیمو ویتامین C مورد نیاز را برای تولید کلاژن فراهم می کند، کلاژن نوعی بافت پیوندی مهم است که به استحکام و جوان ماندن پوست کمک می کند. بسیاری از ترکیبات موجود در عسل نیز به شادابی پوست کمک می کنند. در نتیجه شما پوستی سالم ...
علت شوره ابرو و راه های درمان آن چیست؟
ورقه ورقه در این قسمت ایجاد می شود و همچنین پوست قرمز و خارش دار می شود. در صورتی که در ناحیه ابرو دچار خارش شدید یا ورقه های شوره زرد دور ابرو مشاهده کنید، مطمئنا دچار شوره ابرو شده اید. قبل از اینکه هر نوع درمان پزشکی را امتحان کنید، می توانید بعضی از شیوه های درمانی خانگی طبیعی را برای درمان شوره ابرو مورد استفاده قرار دهید. در صورتی که شوره ابروی شما در مرحله آغازین است یا تنها با تولید سبوم یا ...
تمام نوشیدنی های سرشار از آنتی اکسیدان برای کاهش سرعت پیری
به گزارش بهداشت نیوز: برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد ولی نوشیدن 6 نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است. آب هندوانه: نوشیدن آب هندوانه یک راه عالی برای تامین آب بدن و حفظ سلامت پوست است. هندوانه غنی از ویتامین آ برای بازسازی پوست، مرطوب نگه داشتن پوست و مبارزه با خشکی و چین و چروک پوست است. آب کیوی: آنتی ...
کمک به کاهش وزن با بامیه
الهام طاهری، کارشناس ارشد گیاهان دارویی درباره بامیه و خواص آن چنین می گوید: گیاهان و فرآورده های طبیعی در فرهنگ سنتی در تمام دنیا به صورت گسترده استفاده می شود و مصرف آن روز به روز افزایش می یابد. یکی از این گیاهان خوراکی بامیه است. بامیه با نام علمی Hibiscus esculentus متعلق به خانواده Malvaceae یکی از گیاهان مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری است که پراکندگی این گیاه در خاورمیانه (ایران) گزارش شده ...
درمان پوست ورقه ورقه شده صورت
استفاده از یکسری درمان های خانگی می توان آن را پرآب و مرطوب نگه داشته و روند معالجه را سرعت بخشید. در ادامه در این خصوص روش های درمانی مناسبی ارائه شده است که می توانید از آنها بهره مند شوید. روغن زیتون مرطوب نگه داشتن پوستی که لایه لایه شده است از اهمیت بالایی برخوردارست. زیرا این کار نشانه های بیماری را کاهش داده و شرایط پوست را بهبود می بخشد. روغن زیتون یک ...
3 روش عالی و برتر برای پاکسازی پوست
مرده روی سطح پوست سلول های جدید جایگزین می شوند و بدین شکل پوست تان دوباره سرزنده و جوان خواهد شد. روش استفاده: یک عدد لیمو تازه را آب گیری کنید و روی پوست تان بمالید. بگذارید 10 تا 12 دقیقه روی پوست بماند و بعد با آب گرم آن را بشویید. نصف 1 عدد خیار را به شکل حلقه ای برش بزنید و روی پوست خود قرار دهید. برای مرطوب شدن و آب رسانی پوست تان، برش ...
10 نکته بهداشتی خیلی مهم در دوران عادت ماهانه
... بهتر است که سر و کار خودتان را به استفاده زیاد از مواد شوینده، به خصوص صابون های عطری یا ژل شست و شوی واژن نیندازید و به جای این کار به موقع دوش بگیرید. در صورتی که امکان دوش گرفتن نداشتید، تعداد کم دفعات استفاده از صابون غیر عطری و آب ولرم برای پاکیزه نگه داشتن ناحیه تناسلی مشکلی ایجاد نمی کند. از نوار بهداشتی معطر استفاده کنم؟ همان طور که استفاده از صابون معطر برای ...
3 روش استفاده از رزماری برای تقویت مو
افزایش رشد مو بسیار مورد توجه قرار گرفته است . این برگ های معطر در واقع باعث افزایش جریان خون در پوست کف سر می شوند و امکان رسیدن خون و مواد غذایی را به ریشه موها فراهم می کنند و بدین ترتیب است که برای افزایش رشد مو توصیه می شود. رزماری علاوه بر این دارای خاصیت آنتی باکتریایی نیز هست که موها را تمیز و براق می سازد. تحقیقات نشان داده است که این گیاه در جلوگیری از سفید شدن زودهنگام مو ها و نیز ...
65 درصد از مردم جهان در هضم شیر با مشکل مواجه می شوند
به نوعی ترکیب شیمیایی طبیعی به نام تیرامین برمی گردد که عمدتا در پنیر ها یافت می شود و می تواند برای بعضی از افراد مانند عامل محرک در سردرد و میگرن عمل کند. بنابراین، اگر شما هم به تیرامین حساسیت داشته باشید، قطع مصرف لبنیات و خصوصا پنیر باعث می شود که کمتر با سردرد مواجه شوید. البته مساله به این سادگی ها هم نیست، چون محصولات لبنی حاوی ویتامین B2 هستند که کمبودش در بدن با عوارضی مانند میگرن ...
سفت کردن پوست صورت با مواد گیاهی و خانگی/سرکه سیب بهترین گزینه
پوستی باشد. موادی که نیاز دارید شامل: – یک چهارم فنجان سرکه سیب – نصف فنجان آب طریقه مصرف: – اول از همه سرکه سیب را خوب با آب مخلوط کنید و بعد مانند روغن یا پماد به صورت تان بمالید. – بگذارید به شکل طبیعی روی صورت تان خشک شود و بعد بشویید. – حالت ایده آل این است که بعد از حمام کردن و شستن صورت تان این ماسک مخلوط سرکه و آب را بر روی ...
به به بهار... امان از حساسیت!
آبلیمو ترکیبی کنید. هر وقت حس کردید سرفه های حاسیتی شما خارج از کنترل هستند این ترکیب را بنوشید تا تسکین پیدا کنید. هوایی که تنفس می کنید را مربوط نگه دارید. دوش آب گرم بگیرید و در هوای بخار نفس بکشید. هوای اتاق خواب را مرطوب نگه دارید و با استفاده از دستگاه بخور یا دستگاه تصفیه هوا رطوبت اتاق را حفظ کنید. با این کار مخاط نرم می شوند و سرفه و عطسه حساسیتی شما آرام خواهند شد. ...
نگهداری از حوله و مسواک در داخل دستشویی و حمام ممنوع
الیافی است که باکتری ها و قارچ ها را در خود نگه می دارد. بنابراین نگهداری از لیف در داخل حمام یعنی فراهم کردن محیطی کاملا مناسب برای باکتری ها. بعد از هربار استفاده از لیف بهتر است آن را از حمام خارج کرده و آن را برای خشک شدن آویزان کنید. چند نکته مهم دیگر در مورد حفظ نظافت و بهداشت حمام و دستشویی - پرده های مورد استفاده داخل حمام را هر چند وقت یک بار حتما بشویید و در جایی در ...
خواص آلوئه ورا؛ همه چیز درباره مضرات و خواص گیاه آلوئه ورا
بریدن و فشار دادن برگ آن بدست می آید برای مرطوب کردن پوست، آفتاب سوختگی، سوختگی های سطحی و برطرف کردن اگزمای زیر چشم استفاده می شود. خواص درمانی آلوورا شیره آلوئه ورا دارای طبیعت گرم و خشک است این گیاه برای مواردی همچون زخم معده، ریزش مو، زخم های دستگاه تناسلی، یبوست و تمیز کردن روده ها، درمان اگزما، اسهال خونی، گزیدگی حشرات، گرقتگی کبد، رفلاکس مری معدوی و... مفیدمی باشد. در کتابی به ...
5 علامت در چهره که نشانه مریضی و کمبود ویتامین در بدن است!
...> 3- پوست به شدت رنگ پریده کمبود ویتامین B12 می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است. جدا از مصرف مواد غذایی حیوانی مانند جگر، گوشت گاو و لبنیات کم چرب که سرشار از این ویتامین هستند، شما می توانید پس از مشورت با پزشک از مکمل های ویتامین B12 استفاده کنید. از دیگر منابع غذایی برای این ویتامین می توان به تخم مرغ و پنیرهای فاقد پنیرمایه خام اشاره کرد ...
استفاده هایی متفاوت از نوشابه گازدار سیاه
به گزار گیل خبر، علاوه بر نوشیدن نوشابه شما می توانید استفاده های دیگری نیز از آن داشته باشید. این کار شما را از شر برخی مواد شیمیایی رها می کند، مثلا می توانید از آن برای از بین بردن لکه ها استفاده کنید. در این مطلب استفاده هایی متفاوت از نوشابه گازدار سیاه را مرور می کنیم. برداشتن آدامس گاهی پیش می آید که آدامس به مو می چسبد. استفاده از نوشابه سیاه باعث می شود که بدون آسیب زدن ...
15 نشانه کبد سمی را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز : کبد را می توان نابودگر نامید، زیرا سموم را به مواد زائد تبدیل کرده و این امکان را فراهم می کند تا بدن به شیوه امن آنها را از طریق ادرار و مدفوع خارج سازد. اگر کبد عملکرد درستی نداشته باشد، سموم، بدن انسان را فرا خواهند گرفت و احساس بیماری در شما آغاز می شود. نشانه های هشداردهنده ای وجود دارند که می توانند از عملکرد نادرست کبد و سمی شدن آن حکایت داشته ...
روش های معجزه آسا برای از بین بردن همیشگی مورچه ها
بهتر هستند، اما می توانید از خیارهای معمولی نیز استفاده کنید. پوست خیار را بگیرید. تکه های پوست را در تمامی مناطقی که مورچه وجود دارد قرار بدهید. آن ها را با پوست های تازه در روز تعویض کنید و این کار را تا زمانی که مورچه ها بروند تکرار کنید. 7. دفع مورچه با فلفل قرمز: فلفل قرمز دافع موثر مورچه است. ماهیت قوی فلفل قرمز، سیگنال های شیمیایی که مورچه ها جهت رسیدن به غذا دریافت می ...
فواید ریش و سبیل برای سلامتی
های پیری را کم می کند علاوه بر جلوگیری از نور خورشید و کاهش علائم پیری ناشی از آن، موی صورت با مرطوب نگه داشتن پوست صورت علائم پیری را کم می کند. ریش از پوست صورت در برابر باد و هوای سرد که باعث خشکی پوست می شوند محافظت می کند. همچنین استفاده از مرطوب کننده ها بر روی پوستی که ریش دارد در مقایسه با پوستی که در معرض مستقیم هوا است و مرطوب کننده به راحتی از روی آن پاک می شود ...
علل ناباروری در زنان، آنچه باید بدانید
از استروژن محیطی در لوازم آرایش سبب اختلال هورمونی می شود و در مواردی باعث ناباروری می گردد پس مناسب تر است از مصرف لوازم آرایشی نامناسب کاسته شود تا سلامت مادر و جنین به مخاطره نیفتد. استفاده از الگوهای صحیح سنتی و بکارگیری معیارهای اسلامی در زندگی یعنی داشتن سبک زندگی اسلامی ایرانی باعث حفظ سلامت جسمی و روحی می شود و از بسیاری آسیب ها مانند ناباروری یا بیماری های دیگر کاسته می شود. ...
