سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیرات مضر بیخوابی بر بدن را جدی بگیرید
افسردگی و اضطراب شود. سیستم ایمنی ضعیف بیخوابی بر سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد. مطالعات نشان می دهند افرادی که به اندازه نمی خوابند بعد از قرارگیری در معرض ویروس، بیشتر با احتمال بیمارشدن مواجه هستند. سلامت قلب و عروق افراد دارای مشکلات خواب در معرض ریسک بالا ابتلا به بیماری قلبی، فشارخون بالا و سکته هستند، چراکه خواب نقش مهمی در توانایی بدن برای بهبود و ترمیم رگ های خونی و قلب ایفاء می کند. دیابت مطالعات نشان داده اند افرادی که کمتر از 5 ساعت در شبانه روز می خوابند با ریسک بالا ابتلا به دیابت روبرو هستند. ...
تأثیر تغییر سبک زندگی در ابتلا به کبد چرب
سونوگرافی می توان به صورت عددی و توصیفی میزان کبد چرب در فرد رامشخص کرد. معاون اجرایی و برنامه ریزی انجمن رادیولوژی با بیان اینکه کبد چرب در اولین نظر شاید نگران کننده نباشد، افزود: زمانی که این مشکل با دیابت و فشار خون همراه شود، ریسک بیماری و خطر مرگ را چندین برابر می کند. عبداللهی فر دبا اشاره به ضرورت شناسایی به موقع کبد چرب اضافه کرد: شناسایی، کنترل و بررسی نشست چربی در کبد ...
چه کسانی در معرض ابتلا به سرطان کبد هستند؟
فوق تخصص گوارش و کبد با تأکید بر اینکه افراد در معرض خطر ابتلا به سرطان سالانه باید یک یا دو بار مورد معاینه قرار گیرند، گفت: اطلاع از این بیماری در کاهش آمار بیماران و درمان به موقع می تواند مؤثر واقع شود. به گزارش فارس، حسن سعادت نیا در ارتباط با سرطان کبد اظهار داشت: این سرطان در ابتدای ابتلا علائم خاصی نداشته و افرادی که مبتلا به بیماری هایی همچون هپاتیت B و هپاتیت C، بیماری های ...
عوامل موثر بر ناباروری، خوشمزه های دوست داشتنی!
، پژوهش ها نشان می دهند افراد مبتلا به این بیماری کمتر ازسایرافراد توانایی باروری دارند. محققان همچنین دریافتند مصرف مواد قندی و حاوی شکر سبب آسیب رسیدن به ژن های بدن و بروز مشکل هایی، چون ناباروری، برهم خوردن تخمک گذاری و قاعدگی در بانوان می شود، ورود مواد قندی به جریان خون سبب تخریب بسیاری ازسلول های مفید بدن و آسیب به DNA می شود. افزایش قند خون افزون بر ایجاد ناباروری ...
چه افرادی مجاز به اهدای خون نیستند؟
سازمان انتقال خون، تمام شرایط بیمار را در نظر می گیرد. اگر فرد فشار خون بالا یا سابقه جراحی دارد یا مبتلا به دیابت است، شاید مجاز به اهدای خون نباشد. پزشک، هموگلوبین بیمار را چک می کند. اگر عدد آن از 12 کمتر باشد، نمی تواند خون اهدا کند. این افراد نباید در 24 ساعت گذشته خدمات دندانپزشکی دریافت کرده باشند. اگر فرد آندوسکوپی انجام داده یا تزریق داشته که به این وسیله میکروب از طریق پوست وارد جریان خون شده ...
فواید خوردن موز سیاه شده چیست؟
یکی از مهم ترین پروتئین هایی است که با رشد سلول های سرطانی مبارزه می کند. آن ها با کشتن سلول ها مانع از انتشار آن ها در بدن می شوند. موزها به علاوه حاوی سطح زیادی فیبر نیز هستند. هر دو فاکتورها به جلوگیری و درمان سرطان کمک می کنند. کنترل فشار خون پتاسیم ماده ای معدنی است که برای سلامت قلب ضروری است. اما با این وجود خیلی ها به اندازه کافی مصرف این ماده را در غذاهایشان ندارند ...
تشدید درگیری های قومیتی بر سر آب در ایران
.... آن زمان باید به زمین فشار بیاوریم و بحران آب جدی تر می شود. بحران آب به این دلیل در کشور ما جدی شده، مانند خانواده ای که برای گرم کردن خودش از اسکناس های 10 هزار تومانی استفاده می کند و بعد می گوید که چرا من فقیر می شوم! مساله دیگری که بسیار در ایران در بخش زیست محیطی حائز اهمیت است، مساله خشکسالی است که اخیراً واکنش ها و اعتراضات بسیار مشهودی را در این زمینه شاهدیم، تا چه میزان ...
ارتباط مستقیم چاقی با ورم و درد مفاصل/ نقش مهم ورزش کردن در درمان درد مفاصل
های جلوگیری از درد مفاصل است؛ چاقی فشار زیادی به زانوها و مفاصل ران وارد می کند و درد آن را بیش تر می کند، لذا کاهش وزن در افرادی که دارای اضافه وزن هستند، یکی از راه های مهم جلوگیری از پیشرفت این بیماری محسوب می شود. قادری گفت: مصرف غذاهای ضد التهاب از راه های دیگر کاهش التهاب و تورم هستند و درد ناشی از آن را بهبود می بخشند؛ سیر، پیاز، تره، جعفری، کرفس، لیمو و چای جزو این مواد هستند. هم ...
7 نکته کاربردی برای حفظ سلامت در ورزش
بسیاری ازاین آسیب ها جلوگیری کند. هنگام سرماخوردگی ورزش نکنید اگر آنفلوآنزا (سرماخوردگی همراه با تب و عفونت) دارید با ورزش خطر بیماری و عوارض جدی آن را زیاد می کنید. در طول ورزش جریان خون در قلب حدود پنج مرتبه بیشتر از مواقع عادی است. عامل بیماری آنفلوآنزا می تواند روی قلب شما متمرکزشده و سبب التهاب در بافت قلب شود. فعالیت فیزیکی در زمان ابتلا به سرماخوردگی ضرر یا فایده ای ندارد ...
تغییر الگوهای رفتاری امروزه به عنوان یک مولفه مهم در امر سلامت محسوب می شود
، نهادهای دیگر و مردم است. مدیر کل دفتر امور اجتماعی و فرهنگی استانداری خراسان رضوی، 10 عامل اول خطر در سلامت مردم ایران را شامل رژیم غذایی، فشار خون، توده بدنی بالا، تحرک ناکافی، سیگار، دیابت، آلودگی هوا، کلسترول بالا، خطرات شغلی و مصرف مواد دانست و ادامه داد: اگر رویکرد سلامت را در همه سیاست ها اعمال کنیم، آن وقت است که در حوزه سلامت موفق عمل کرده ایم؛ نظام سلامت در همه جای دنیا باید با ...
چه عواملی در ایجاد لخته خون نقش دارند؟
تشکیل لخته خون را سه تا چهار برابر افزایش می دهد. مصرف قرص ضد بارداری یا استفاده از درمان هورمونی علامت هشداری برای تشکیل لخته است. بیماری جدی یا عفونت: سرطان های مغز، تخمدان، پانکراس، روده بزرگ، معده، ریه و سرطان کلیه می توانند افراد را در معرض خطر ترومبوز سیاهرگی عمقی یا آمبولی ریوی قرار دهند. لخته ها گاهی قبل از سرطان خود را نشان می دهند و یک نشانه هشداردهنده هستند. بیماری هایی ...
چربی خون بالای نیمی از جمعیت استان مرکزی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز اراک، رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان مرکزی گفت: آمار مصرف دخانیات و ابتلا به فشارخون در مردم استان مرکزی فراتر از میانگین کشوری است. دکتر طاهر احمدی با اشاره به اینکه 46درصد مرگ و میر ایرانیان تنها به علت بیماری های قلبی و عروقی است اصلی ترین عامل بروز آن را نبود تغذیه مناسب و نداشتن تحرک کافی عنوان کرد. وی افزود: مردم می توانند با ورزش و مصرف به موقع مواد مغذی 50درصد این میزان را کاهش دهیم. رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان مرکزی گفت: ارگان های دولتی و غیردولتی می توانند نقش اساسی و بسیار مهمی را در تامین و حفظ و همچنین ارتقای سلامت ایفا کنند. ...
کاهش وزن با مصرف ادویه های خاص
به گزارش دولت بهار، شکوه سربلوکی در خصوص فواید ادویه ها در کاهش وزن گفت: مصرف گیاهان و ادویه ها علاوه بر فوایدی چون کاهش نفخ شکم و رفع سرد مزاجی بدن، در کاهش وزن و چربی بدن تاثیر به سزایی دارند بنابراین استفاده از ادویه ها در سبد غذایی خانواده می تواند میزان چربی غذای مصرفی را کاهش داده و از فشار خون جلوگیری کند. وی افزود: زردچوبه از جمله ادویه هایی است که روزانه به مقدار قابل مشاهده ...
خواص شگفت انگیز جوانه گندم
که استفاده از جوانه گندم سبب کاهش چشمگیری در محتوای کلسترول خون می شود. مصرف غلات به خصوص سبوس و جوانه گندم سبب کاهش خطر ابتلاء به بیماریهای قلبی و عروقی می گردد. اثرات محافظت کنندگی در برابر بیماری عضلانی توسط مکمل های رژیمی حاوی جوانه گندم نیزمورد بررسی قرار گرفته که استفاده از جوانه گندم حاوی آنتی اکسیدانت توکوفرول (ویتامین E) می تواند در پیشگیری و درمان ضعف های عضلانی ...
چگونه می توان پوست خوبی داشت؟
مواد تشکیل دهنده سرم بستگی دارد. بهتر است صبح ها از ضد اکسنده ها استفاده کنیم تا از پوستمان در برابر خطرات محیطی محافظت شود. متخصصان پوست معتقدند اکثر افراد به اندازه کافی از کرم ضد آفتاب استفاده نمی کنند. بااین حال، برخی مواد نیز بهتر است در شب استفاده شوند. برای مثال رتینول ها به نور خورشید حساس اند و تجزیه می شوند. حتماً قبل از مصرف محصولات بهداشتی دستورالعمل استفاده را به دقت بخوانید. ...
رابطه زناشویی در بارداری، بشرطها و شروطها
- لکه بینی، خونریزی و یا پارگی کیسه آب 5- افزایش فشار خون در دوران بارداری و یا ابتلا به دیابت 6- چهار هفته آخر بارداری چنانچه از نظر پزشک مانعی برای برقراری رابطه جنسی وجود داشته باشد، برقراری رابطه عاطفی نزدیک و صمیمی میان زن و شوهر مثل در آغوش کشیدن، بوسیدن، نوازش، ماساژ، لمس و اعمالی که برای هر دو خوشایند است، آرامش روانی زوجین را در پی دارد و این احساس مثبت نیز ...
علائم بارداری قبل از پریود، این هفده مورد
این علائم را تجربه نکرده اید و متفاوت است می توانند علائم بارداری باشد. اما مطمعن ترین راه همان تست بارداری و آزمایش خون است. تست حاملگی خانگی زمان آن رسیده که مطمعن شوید باردارید یا نه؟ اگر پریود نشدید و یا به تاخیر افتاد حتما از یک بی بی چک استفاده کنید. اگر تست منفی بود و شما احساس کردید که هنوز ساید علائم را دارید، یک هفته صبر کنید و سپس تست را امتحان کنید. گاهی سطح ...
الزامات حمایت از کالای داخلی از نگاه بخش خصوصی
عامل اصلی در این زمینه پرداخت و گفت: اولین بحث مربوط به قیمت تمام شده کالاست، همان طور که می دانید همه دنبال این هستند که کالایی را مصرف کنند در مقایسه با کالای خارجی و حتی همتای داخلی، قیمت مناسب تری داشته باشد. او افزود: در بحث قیمت تمام شده کالاها هم یک مساله اثرگذار و مهم قیمت ارز است. در طول 40 سال گذشته یکی از موثرترین عواملی که به تولید لطمه زده، قیمت ارز بوده است. همیشه در این سال ها به ...
سهم مدیران صنعت برق از بحران پیش رو
سرویس صنعت برق نیوز- یادداشت: در اینکه ایران کشوری با مصرف برق بالاتر از متوسط جهانی است شکی نیست و لزوم اصلاح الگوی مصرف و صرفه جویی در برق ضروری می باشد. با این وجود صرفا نمی توان همین یک پارامتر را در بحران فعلی دخیل دانست. سالهاست که مدیران برق کشور، عدم کفایت و مدیریت خود در تامین برق مورد نیاز کشور را در پشت ارزانی برق و مصرف بالای برق در کشور پنهان کرده و مستمرا آمار و ارقام مصرف در دیگر ...
رابطه گروه خونی با سلامتی تان
دریافتی این افراد بالاست و به همین علت خطر ابتلا به سختی شرائین و ناراحتی های قلبی – عروقی در آن ها افزایش می یابد. به دارندگان گروه خونی O توصیه می شود در درجه اول میزان مصرف پروتئین های حیوانی را کاهش دهند و سعی کنند سبزی را وارد برنامه غذایی شان کنند اما مراقب مصرف غلات، کلم و سبزی های خشک باشند زیرا بدن آن ها در هضم گلوتن کمی دچار مشکل است. گروه خونی A از حدود 20 هزار سال پیش ...
عواملی که سردرد میگرنی را تحریک می کنند
مبتلا باعث هاله (احساسی گذرا، مانند برق نور و یا سوزن سوزن شدن در یک بازو ) می شود. زنها سه برابر مردان بیشتر در خطر میگرن قرار دارند، که با توجه به نوسانات هورمونی ماهانه درد تشدید می شود. چیزی که بدترش می کند این است که سردرد ها با فاصله ی زیاد اتفاق نمی افتد. برای بسیاری از کسانی که میگرن دارند مرتب اتفاق می افتد، مخصوصا کسانی که میگرن مزمن دارند ( 15روز یا بیشتر در یک ماه ). دیگر افراد ...
3 واقعیت تغذیه ای که همه متخصصان با آن موافق اند
که بعضی از افراد گمان می کنند که مشکل قند فقط به کالری آن برمی گردد، اما بسیاری از مطالعات نشان داده اند که مصرف بی رویه قندها با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مرتبط است که سالانه میلیون ها نفر را به کام مرگ می کشاند. این نکته کاملا درست است که قندهای افزودنی حاوی کالری های زیادی هستند، اما هیچ ماده مغذی ای در آن ها وجود ندارد و همین ویژگی، اوضاع را بدتر می کند. درنتیجه، اگر در رژیم غذایی ...
استفاده از ژل بهداشتی بانوان، تاثیری بر اسپرم دارد؟
آمادگی لازم را کسب کرده باشد دوران بسیار شیرین برای زن خواهد بود. مثلا مصرف میوه انگور توسط زن حامله خود عاملی برای حفظ زن باردار از بالا رفتن فشار خون و مسمویت حاملگی است و موارد دیگر که اگر شما باردار هستید و یا قصدبارداری دارید بهتر است حتما و حتما این مطلب را بخوانید. برای سیسمونی این ها را بخرید(2) دومین مطلب پربازدید در هفته گذشته، 7266 بار مورد بازدید قرار گرفته است. آیا ...
چربی بدنی که کمک میکند وزن کم کنید
می شود کمک می کند. چربی قهوه ای چیست؟ نوعی چربی بدن است که تولید گرما می کند. رنگ این چربی قهوه ای مایل به قرمز است چون سرشار از سلول های تولید انرژی است که میتوکندری نام دارند با تبدیل کالری به گرما به سلول های انرژی می دهد. هر فردی از بدو تولد چربی قهوه ای دارد. نوزادان مقدار زیادی از این چربی دارند که بعد از بیرون آمدن از رحم آنها را گرم نگه می دارد. اما افراد ...
اهمیت رادیولوژی در تشخیص بیماری های مرگبار
بخشی از آن مربوط به مشکل کبد چرب است. وی افزود: تغییر در سبک زندگی افراد، کاهش تحرک و افزایش وزن سبب نشست چربی در کبد شده و از طریق سونوگرافی می توان به صورت عددی وتوصیفی میزان کبد چرب در فرد را مشخص کرد. معاون اجرایی و برنامه ریزی انجمن رادیولوژی با بیان اینکه کبد چرب در اولین نظر شاید نگران کننده نباشد، ادامه داد: زمانی که این مشکل با دیابت و فشار خون همراه شود، ریسک بیماری و ...
چه کسانی به ام اس مبتلا می شوند؟
میلین myelin ساخته شده و عصب ها را عایق می کند و به آنها کمک می کند سیگنال های الکتریکی ارسال کنند که کنترل کننده حرکت، تکلم و دیگر عملکردها هستند.زمانی که میلین تخریب شود، بافت اسکار شکل گرفته و پیغام ها به درستی منتقل نمی شوند. علت ام اس چیست؟ علت اصلی ام اس دقیق مشخص نیست، اما محققان به چند عامل عجیب در این باره پی بردند. بیماری ام اس در بخش هایی که از خط استوا دور هستند ...
ترک همیشگی سیگار با 13 راهکار ساده
دست دوم سیگار، کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه، بیماری های قلبی و مشکلات دیگر یا حتی جوان تر دیده شدن باشد. 2. قبل از ترک کردن ناگهانی سیگار باید خود را آماده کنید سیگار کشیدن یک اعتیاد است. مغز شما به نیکوتین آن وابسته شده است. از دکترتان بخواهید تمام راه هایی که به ترک سیگار کمک می کنند، مانند کلاس ها و اپلیکیشن های ترک سیگار، مشاوره ها، دارو و هیپنوتیزم را به شما معرفی کند ...
رئیس کمیسیون کشاورزی مجلس: دارای عقب ماندگی 30 درصدی در ذخیره منابع آب هستیم
اجرایی تدابیری را برای استفاده مطلوب از منابع آبی موجود خواهند داشت چراکه مشخص نیست در سال آینده نیز شرایط بهتر باشد. رئیس کمیسیون کشاورزی، آب و منابع طبیعی، مدیریت در مصرف آب را یک ضرورت دانست و ادامه داد: با توجه به کاهش محسوس میزان آب های ذخیره شده در منابع شرب، کشاورزی و صنعت، در فصول گرم سال با کمبود روبرو خواهیم بود. وی با اشاره به کمبود آب در مناطق روستایی بیان داشت: در حال ...
چرا زیر بغل نسبت به جاهای دیگر بیشتر عرق میکند؟
به گزارش پیک نکا ، عرق یک محلول نمکی ضعیف است که توسط غدد عرق اکرین ایجاد می شود. این غدد در سرتاسر بدن توزیع شده اند اما زیر بغل بیشتر عرق میکند.عرق زیر بغل عرق کردن فرآیندی طبیعی است که دمای درونی بدن را به ویژه هنگام ورزش و یا در هوای گرم، تنظیم می کند. گاهی میزان عرق ترشح شده در زیر بغل افزایش می یابد. با راهکارهایی می توان برای کنترل عرق و بوی بد آن استفاده کرد. توجه ...
رابطه جنسی زودگذر با روان تان چه می کند؟
روانی این افراد محسوب می شود. وبسایت مردمان:علاوه بر خطراتی مثل ابتلا به بیماری های مقاربتی، بارداری های ناخواسته، تجاوز یا آزارهای جنسی دیگر. افرادیکه چنین روابطی در زندگی دارند دچار عواقب احساسی می شوند که مدتی طولانی بعد از اتمام رابطه هم در فرد باقی می ماند. برقراری چنین روابطی در زمان دانشگاه می تواند بر آینده تحصیلی و کاری جوانان تاثیر بگذارد و در محل کار هم می تواند تا همین میزان ...