خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزش های قاتل زانو را بشناسید
تواند روی قلب شما متمرکزشده و سبب التهاب در بافت قلب شود. فعالیت فیزیکی در زمان ابتلا به سرماخوردگی ضرر یا فایده ای ندارد، اما ورزش همراه با آنفلوآنزا می تواند آسیب جدی به سلامت تان وارد کند. ورزش برای خانم ها بویژه پس از یائسگی خانم ها بعد از 50 سالگی با چند خطر مواجه هستند از جمله کاهش تحرک و افزایش وزن، کاهش سطح استروژن در بدن به دلایلی مثل یائسگی زودرس که هر دوی اینها می تواند ...
چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم
قوز نکنید و سر رو به بالا باشد و جلو را نگاه کنید. متاسفانه دیده می شود برخی افراد سرشان را پایین می اندازند و گردن را در حالت درست حفظ نمی کنند که همین امر سبب لوردوز گردنی می شود. وی در پایان کاهش درد مفاصل، بهبود خلق، خو و کاهش افسردگی و استرس، جلوگیری از چین و چروک پوست، بهبود کارکرد مغز، افزایش تراکم استخوان، جلوگیری از بیماریهای قلبی، فشارخون و دیابت نوع 2 را از فواید پیاده روی عنوان کرد. انتهای پیام منبع : ایسنا ...
از بیماری ای که استیون هاوکینگ داشت، چه می دانید؟
معروف است در سال 1941 یعنی زمانی که یک فوتبالیست مشهور در نتیجه ابتلا به آن فوت کرد شناخته شد و پس از آن مورد بررسی های دقیق تری قرار گرفت. تاثیر اسکلروز جانبی آمیوتروفیک بر مغز و فلج شدن بدن سلول های بخش موتوری مغز سلول هایی است که عملکردهای ارادی بدن را مثل پیاده روی، خوردن و حرف زدن کنترل می کند. در بیماری ASL با از کار افتادن این سلول ها ماهیچه به تدریج ضعیف شده و با تحلیل رفتن ...
چه کسانی به ام اس مبتلا می شوند؟
...، درد چشم یا نابینایی معمولا در یک چشم شود. این مشکل معمولا موقتی است و طی یک هفته به خودی خود بهبود پیدا می کند. در بسیاری از موارد مشکلات بینایی اولین نشانه ام اس هستند. *نوریت اپتیک optic neuritis: نوریت اپتیک التهاب عصب بینایی است ،مجموعه ای از رشته های عصبی که اطلاعات بصری را از چشمان شما به مغزتان میبرند. علائم ام اس : مشکل در تکلم برخی افراد مبتلا به ام اس ...
علت اینکه شب ها نمی خوابیم چیست؟
صورت کلی در هفته دو تا دو ساعت و نیم ورزش داشته باشید. داروهای جدیدی مصرف می کنید بی خوابی یکی از عوارض جانبی شایع بسیاری از داروها است از جمله داروهای فشار خون، ضد افسردگی و استروئیدها. زمانی که دارو را مصرف می کنید نیز اهمیت دارد. پزشکان معمولا توصیه می کنند بیمار بتا بلاکرها ( برای فشار خون و آریتمی ) را به جای قبل از خواب، صبح ها مصرف کند. اگر پزشکتان داروی جدیدی تجویز ...
درمان کمردرد با طب سوزنی
نخی یا سیمی شکل ، سرعت نبض بالا و گاهی نیز نخی و ضعیف است . 3- استاز یا انسداد حرکت خون به علت ضربدیدگی علائم اصلی : درد فرورونده معمولابه علت کشیدگی که در محل مشخص است و با فشار بدتر می شود . علائم همراه : درد کمر در محل به وجود می آید و در موارد شدید حرکت محدود را نشان می دهد .گاهی هماتوما در محل قابل رویت است . تشخیص نبض و زبان ؛ زبان تیره و گاهی ارغوانی است و گاهی نقاط ...
سبک زندگی سالم پس از سرطان پروستات
(آندروژن) است که غدد فوق کلیه و تا حدی تخمدانها و بیضه ها تشرح می کنند. این ماده پیش ساز سایر هورمونها نظیر تستوسترون و استروژن است. حداکثر میزان آن در سن 25 سالگی در بدن ترشح می شود. ورزش منظم همراه با رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزی ها، غلات سبوس دار و ماهی می توانند خطر بروز اختلال نعوظ را کاهش دهند. اگر سیگار می کشید یا الکل زیاد مصرف می کنید رسیدن به نعوظ برایتان سخت تر ...
آب لیمو و عسل را قبل از صبحانه بخورید
...، عمل دفع را آسان تر می کند، سموم بدن را تخلیه می کند و کل فرایند گوارش را بهبود می بخشد. سلامت قلب تان را افزایش می دهد بیماری های قلبی همواره افرادی را در سراسر دنیا به سوی مرگ می کشاند و تهدیدی بزرگ برای سلامتی انسان محسوب می شود. اما آبلیمو و عسل می تواند احتمال بروز این بیماری های خطرناک را کاهش دهد. آبلیمو و عسل هر دو سرشار از پتاسیم هستند. مشاهده شده پتاسیم، فشارخون ...
حقایقی جالب و غیر قابل باور در مورد زالو و پرورش آن
بیمارستان های ترکیه علاوه بر بانک خون، بانک زالو هم وجود دارد و برای معالجه خیلی از بیماری ها من جمله سکته مورد استفاده قرار می گیرد. زالوها را از کجا می آورید؟ استان های گلستان، مازندران و گیلان خوب ترین نژاد زالوها را دارند. ما نیز اولین زالوها را از آن منطقه صید کردیم. فکر می کنم صید موجودی کوچک با ظاهری مهیب مثل زالو کار دشواری هست. آنان را چگونه صید می کنند؟ ...
13 روش ساده برای ترک دائمی سیگار
در اینجا 13 راهکار کاربردی برای ترک سیگار به شما ارائه خواهیم کرد. این راهکارها اینها هستند: پس از اینکه سیگار کشیدن را کنار می گذارید، پدیده های خوب بسیاری به سرعت در بدن شما رخ می دهد. فقط در طول 20 دقیقه سرعت ضربان قلب و فشار خون شما کاهش می یابد. در طول 12 ساعت میزان گاز سمی مونوکسید کربن در بدنتان به حد عادی باز می گردد و در طول یکی- دو هفته وضعیت گردش خونتان بهبود می یابد و دیگر ...
مقایسه طب سنتی با طب مدرن
...، ایجاد مکش در نقاط مختلف بدن به منظور انبساط عروقی بدن و انحراف مواد از نقطه خاص است که حجامت خشک نیز می نامند.انجام بادکش و چرخاندن لیوان روی بدن افراد فلج شده ناشی از سکته مغزی و قلبی، باعث بهبودی می شود.در بعضی بیماران انجام بادکش با ترکیبی از روغن های مخصوص باید صورت گیرد. زالو درمانی( Leech therapy ) زالو درمانی یکی از روش های خون گیری طبی محسوب می شود که به لحاظ ...
با پایین آمدن پتاسیم در بدن چه اتفاقی می افتد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ هایپوکالمی به شرایطی گفته می شود که سطوح پتاسیم در خون کمتر از حد عادی باشد. پتاسیم یک ماده مغذی ضروری است اما اغلب نادیده گرفته می شود، از این رو کمبود آن ممکن است به عنوان یک موضوع نگران کننده در نظر گرفته نشود. اما باید به این نکته توجه داشت که پتاسیم نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می کند. بیشتربخوانید : انجیر منبع شگفت انگیز ...
وقتی محیط بدن مردانه می شود!
خواهد کرد. این کاهش وزن باعث می شود متابولیسم هورمون ها بهبود یابد و چربی بدن کاهش پیدا کند در نتیجه هورمون های جنسی کمتر داخل این چربی ها تجمع پیدا می کنند. بارها دیده شده که با تجویز متفورمین برای چند ماه، پریود بیمار مرتب شده یا بیماری که نازایی داشته خود به خود باردار شده است. در آخر اگر هیچ یک از روش های درمانی ازجمله استفاده از متفورمین، دگزامتازون، رژیم غذایی، ورزش و ... جواب نداد ...
گوجه سبز چه خاصیتی دارد؟
آنتی اکسیدان، اثردهی بر کم خونی، بهبود بیماری روماتیسم، بهبود عملکرد کلیه، کاهش افسردگی، جلوگیری از چربی خون بالا و تنظیم گردش خون. خواص ضد میکروبی گوجه سبز بر ارزش های غذایی این میوه افزوده است. فواید گوجه سبز طعم گوجه سبز ترش است و در مصرف آن باید کمی احتیاط کرد. این میوه، برای اولین بار در کشور فرانسه کاشت شد و ارزش غذایی بالایی برای مردم آن منطقه داشت، سپس به تدریج در ...
ارتباط چاقی با ورم و درد مفاصل
درد آن را تسکین می بخشد. ماساژ باعث به جریان افتادن خون و در نتیجه تسکین درد می شود ولی به دلیل حساس بودن ورم مفاصل باید با احتیاط با آن رفتار کرد. وی بیان داشت: مصرف مکمل ها تحت نظر پزشک باعث ترمیم غضروف های آسیب دیده می شود؛ هم چنین آب درمانی به خصوص آب چشمه های معدنی می تواند باعث کاهش درد مفاصل و بهبود حرکات آن شود. ...
تقویت میل زناشویی در مردان، هفت استراتژی ساده
...> 1- مصرف غذاهای سالم و مناسب حاوی چربی های مفید و پروتئین کافی مثل سویا، مغزهای خوراکی (گردو، پسته، بادام و ...) 2- مصرف گیاهان سودمند و ویتامین ها مثل ویتامین E که گردش خون اندام تناسلی و میل جنسی را بهبود می بخشد. 3- اجتناب از مصرف داروهایی که بر روی سلامت جنسی تاثیر منفی می گذارند. 4- تحریک حواس پنج گانه 5- ورزش مرتب 6- خواب کافی و ...
اگر مشکل هضم غذا دارید، این دمنوش ها را بنوشید
درمانی بهار نارنج دمنوشی است که معمولا در طب سنتی برای هضم غذا در سیستم گوارشی معرفی می شود، این دمنوش آرام بخش، مفرح، نشاط آور، از بین برنده اضطراب، اشتهاآور، تقویت کننده قلب، تقویت کننده اعصاب، تقویت کننده نیروی جنسی، رفع کننده دل پیچه و ورم معده و روده است. موارد منع مصرف استفاده زیاد از این دمنوش باعث بالا رفتن فشار خون و ضربان قلب می شود، همچنین این دمنوش می بایست در دوران ...
علت خود ارضایی در کودکان چیست؟ +درمان
را با دست یا شئی دیگری مالش دهند. آنها هنگام انجام این عمل معمولاً مشغول، برافروخته و مبهوت به نظر می رسند. ممکن است یک کودک این عمل را چندین بار در روز یا فقط یک بار در هفته انجام دهد. خودارضایی به طور شایع زمانی رخ می دهد که کودک خواب آلود، خسته و تحت فشار است یا مشغول دیدن تلویزیون می باشد. برای تحقق این امر، لازم است والدین، اولاً اطلاعات و آگاهی خود، راجع به مسائل جنسی کودکان را ...
رابطه زناشویی مطلوب، بفرمایید غذا!
خلق و خوی منفی را از بین برده و میل جنسی را افزایش دهد. اسیدهای چرب امگا3 موجود در این ماهی چرب گردش خون را در بدن بهبود می بخشند. بهبود گردش خون برای افزایش جریان خون به اندام های تناسلی ضروری می باشد. این ماهی ها همچنین می توانند میزان دوپامین ( هورمون عصبی شادی و احساس خوب) را در مغز افزایش دهند که روندی عمده برای بهتر شدن خلق و خو می باشد. مصرف حداقل 2 وعده 100 گرمی از این ماهی و ...
رژیم غذایی مخصوص بیماران مبتلا به نقرس
...> تغییر سبک زندگی علاوه بر مصرف دارو و رژیم غذایی مخصوص بیماری نقرس فرد باید نحوه زندگی خود را تغییر دهد. نوشیدن آب فراوان، و کاهش وزن از دیگر نکاتی است که فرد بیمار باید رعایت کند. جلوگیری از بی آبی بدن و آب رسانی کامل آن باعث خروج اسید اوره از طریق ادرار می شود. ورزش نیز روش خوبی برای کنترل و حتی درمان بیماری است. چرا که با حرکت بیشتر خون در بدن و اکسیژن رسانی بیشتر بسیاری از ذرات اسید ...
تمام کمبودهای ویتامینی که منجر به افسردگی می شوند
: فولات که در سبزیجات تیره رنگ، حبوبات، مرکبات، بنشن و ... یافت می شود، یک ریزمغذی مهم برای جلوگیری از مشکلات هنگام تولد، اختلالات خونی و حتی سرطان است. علاوه بر این، مصرف روزانه 400 میلی گرم فولات خطر ابتلا به افسردگی را نیز کاهش می دهد. در واقع کاهش سطوح فولات در بدن، اثرات داروهای ضد افسردگی را نیز به حداقل می رساند . اسیدهای آمینه: اسیدهای آمینه نقش مهمی در ساخت عضله و حفظ عملکرد مغز دارند و در گوشت گاو، تخم مرغ، ماهی، حبوبات، دانه ها و آجیل یافت می شوند. کارشناسان معتقدند که کمبود اسیدهای آمینه منجر به احساس افسردگی شدید خواهد شد منبع: آوای سلامت ...
درمان چاقی در زنان، پنج خوردنی مفید!
تغییر باقی ماند و کلسترول و تری گلیسیرید خون در این گروه بهبود یافت. بنابراین، دانشمندان دریافتند که مصرف پسته به طور روزانه سرعت کاهش وزن را بالا می برد. روغن آووکادو: چربی های شکمی از جمله سرسخت ترین چربی های مضر بدن هستند و معمولا جزو آخرین گروه چربی هایی هستند که از بین می روند. بسیاری از افراد از این عارضه رنج می برند و همواره به دنبال راه حلی برای رهایی از این مشکل هستند ...
تنگی نفس در زنان باردار، چه علتی دارد؟
هنگام نشستن به بهبود تنگی نفس در این دوران کمک می کند. هشدارها 1- اگر مادر بارداری علاوه بر تنگی نفس با علایم دیگری مانند تپش قلب، نبض بالا، احساس گیجی و منگی، درد قفسه سینه، کبودشدگی اطراف لب ها و انگشتان دست و پا، سرفه های شدید، سرفه های خونی، تب و لرز و آسم روبرو شد، حتما باید به پزشک متخصص خود بگوید تا سریعا اقدامات پزشکی برای وی انجام بگیرد. 2- اگر مادر بارداری به ...
درمان درد بیضه در مردان، میدانید؟
ها دچار مشکل شود. در این حالت، بیضه ها متورم شده و باعث ایجاد درد در ناحیه تناسلی مردان می شود. اگرچه گاهی اوقات ممکن است بروز تورم منجر به بازگشت پیچ خوردگی شود اما پیچ خوردگی دائمی می تواند بسیار خطرناک باشد زیرا در صورت کاهش یا عدم خون رسانی کافی به بیضه ها طی 6 ساعت، این بافت خواهد مرد. برای تصحیح این اختلال باید بلافاصله و به صورت اورژانسی عمل جراحی انجام شود اما اگر ...
آیا یوگا باعث لاغری می شود؟
های کشنده مثل بیماری های قلبی، فشار خون بالا، پوکی استخوان، دیابت، چاقی، کلسترول بالا، سرطان سینه، ایست و حملات قلبی و ورم مفاصل را کاهش می دهد. حالا دیگر می دانید که چرا ورزش کردن، برای شما مفید است. پس با انتخاب یک برنامه ورزشی اصولی، از همین امروز زندگی خود را متحول کنید. بهداشت نیوز
خطرات پیرسینگ برای خانم ها
ایجاد می شود. به طور خاص در سوراخ کردن زبان به دلیل اینکه تعداد زیادی از مویرگ ها و انتقال دهندگان خون پاره می شوند، خون بسیار بیشتری از دست می رود.کوچک ترین بی توجهی می تواند باعث خونریزی بی اندازه و غیرقابل کنترل شود و تاثیرات مخربی روی قدرت تکلم و تنفس فرد بر جای بگذارد. متخصصان معتقدند سوراخ کردن اعضای بدن می تواند روی توانایی آنها برای اهدای خون نیز تاثیر بگذارد. این افراد پس از انجام این عمل ...
خستگی شدید در بارداری، ناشی از چیست؟
مشکل به نظر برسد. با این حال، صرف نظر از اینکه چقدر خسته هستید، باید تلاش کنید که هر روز حداقل برای یک پیاده روی بیرون بروید تاکمی هوای تازه بخورید. ورزش کردن میزان تولید اندورفین را در بدن شما افزایش می دهد و می تواند باعث تقویت گردش خون در بدن شما شود. این باعث افزایش سطح انرژی در شما شده و به شما کمک می کند که در طول روز سرحال تر باشید. یک بالشت بدنی خریداری کنید استفاده از این بالشت های مخصوص بارداری، باعث می شود که مقداری از پشت درد و گرفتگی عضلات پا که غروب ها تجربه می کنید کاهش پیدا کند و حتی ممکن است به شما کمک کند که با وجود شکم در حال رشدتان، راحت تر بخوابید. ...
علائم هفته هجدهم بارداری، بد نیست بدانید
شوید و دچار کمردرد، درد مفاصل، سرگیجه و گرفتگی عضلات و ماهیچه های بدنتان شوید. هفته هجدهم بارداری چه علائمی دارد؟ در این هفته، بارداری فیزیکی شما بیشتر از قبل خود را نشان می دهد و شکمتان بزرگ تر و گردتر شده است. در این هفته ممکن است اشتهای شما به یکباره افزایش یابد و پرخوری کنید. علاوه بر این، گرفتگی بینی و افزایش اندازه اندام های بدن شما همچنان در هفته هجدهم باردرای ادامه دارد. ...
راهکارهای خانگی درمان سنگ کلیه
به گزارش پیک نکا ، در اینجا درمان های طبیعی و ساده خانگی برای کمک به تسکین درد و ناراحتی ناشی از سنگ کلیه و سرعت بخشیدن به روند درمان طبیعی بدن بیشتر معرفی شده است: تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه اظهار کرد: در فصل بهار و تابستان به دلیل افزایش دما و فعالیت افراد، بدن آب زیادی از دست می دهد و همین مسئله می تواند باعث آسیب جدی به کلیه ها شود در همین راستا کارشناسان تغذیه مصرف آب نارگیل را ...
انواع تومور مغزی در کودکان، علائم و درمان
هنگامی که سلول های مغز به طور غیرطبیعی یا غیرقابل کنترل رشد می کنند، یک تومور (یک توده سلول) در مغز شکل می گیرد. چنانچه تومور نواحی خاصی از مغز را تحت فشار قرار دهد، می تواند بر عملکرد بدن تأثیر بگذارد. تومورها از رایج ترین انواع سرطان ها در کودکان هستند. برخی از تومورها خوش خیم بوده و سرطانی نمی باشند، اما درعین حال جدی می باشند. تومورهای بدخیم سرطانی هستند. تومورهای مغزی زمانی که ...
