سایر خبرها
چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم
هر چند دقیقه یکبار جرعه ای آب بنوشید. همچنین در هنگام پیاده روی با تلفن همراه صحبت نکنید و به جای آن به موزیک های مورد علاقه تان گوش دهید تا انرژی شما را برای فعالیت افزایش دهد و از خستگی زودهنگام جلوگیری کند. برای پیاده روی محیطی را انتخاب کنید که عاری از آلودگی هوا باشد و در روزهای آلوده از پیاده روی در محیط های آلوده خودداری کنید.کفش استاندارد داشته باشید و از لباسهای آزاد که چسب بدن نیست و برای ...
دلار 4200 تومانی کجاست؟/ فاصله دستمزد و خط فقر زیاد است/ پرسه رکود و گرانی در بازار خودرو/ تاثیر واقعی ...
گذارند پایین بیاید، راه درست این است که شما مشخص کنید به دنبال چه چیزی هستید. اینکه دولت و مجلس فقط به قانون گذاری اکتفا کنند، مشکلی را حل نمی کند، زیرا قانون نهاد نیست، نهاد یک بسته کامل است که برای تحقق آن نیازمند تئوری و نظریه، اقتصاددان، تسهیل گر، حسابدار و بخش فنی است و مهم تر از همه اینکه اینها نیازمند آموزش هستند تا نهادسازی به نتیجه موردنظر برسد. گفتمان انقلاب و امام(ره) ساخت مسکن ...
تلفن همراه خود را در این مکان ها قرار ندهید
این کار می تواند به سلامتی آن ها صدمه بزند. تحقیقات نشان می دهد امواج الکترومغناطیس تلفن همراه اثری منفی بر کیفیت و کمیت اسپرم ها دارد. هر چه تلفن خود را مدت زمان بیشتری در جیب شلوار بگذارید، خطر آن بالاتر می رود. 3. سینه بند در حوزه ی پزشکی هنوز بر سر موضوع ابتلا سرطان در اثرامواج الکترومغناطیس تلفن همراه اتفاق نظر وجود ندارد. اما بعضی دانشمندان معتقدند گذاشتن تلفن همراه در ...
6 ترفند که از سلامت سالمندان محافظت می کند
خانه خود ما قرار دارند. دکتر استیون راخ کارشناس شنوایی و تعادل از درمانگاه چشم و گوش ماساچوست وابسته به دانشگاه هاروارد می گوید هر چیزی که ممکن است موجب لغزش یک فرد شود، خطر سقوط را افزایش می دهد. افراد مبتلا به اختلالات تعادلی زمانی که دچار لغزش و سکندری خوردن می شوند، اغلب قادر به بازیابی و حفظ تعادل خود نبوده اند، چون آنها فاقد چابکی و هماهنگی لازم برای انجام اینکار هستند. اما اکثر سقوط ها ...
شبها وای فای مودم را خاموش کنید
به گزارش نامه نیوز ، اگر ازطریق وای فای با دنیای مجازی در ارتباط هستید و مدام با لپ تاپ، تلفن هوشمند یا تبلت تان به اینترنت متصل می شوید باید بدانید که استفاده مداوم از اینترنت وای فای می تواند سلامت شما را به خطر اندازد. محققان می گویند همان طور که هنگام خواب باید تلفن همراه تان را از خود دور نگه دارید تا در معرض اشعه های الکترومغناطیسی آن قرار نگیرید، باید در برابر مودم وای فای هم همین موضوع را ...
هیچکس بی شارژ نمی ماند
تا همین چند سال پیش کمبود شارژ موبایلمان معضلی بود که در مواقع اضطراری حتی منجر به خاموش شدن گوشی همراهما ن هم می شد و ما را در مواقع حساس، بی تلفن می گذاشت و برای کسانیکه می خواستند با ما تماس بگیرند، به سدی بدل می شد؛ اما با روی کار آمدن پاوربانک ها دیگر بدون شارژ ماندن تلفن همراه، تبلت یا لپ تاپ امری بی معنا است و در صورت در دسترس نبودن پریز برق می توانیم با کمک پاوربانک (شارژر همراه) دستگاه ...
اکسسوری های هیجان انگیز برای خودروی شما
.... لوازم مربوط به گوشی تلفن همراه: گوشی تلفن همراه به دو وسیله بیشتر از هر چیز دیگری نیاز دارد؛ یکی نگه دارنده است و دیگری شارژر. هنگام خرید نگه دارنده حتما سراغ گزینه های استاندارد بروید و از قبل جای آن را تعیین کنید. برای انتخاب شارژر هم بهتر است سراغ تبدیل کننده ها بروید تا اینکه یک شارژر جدید بخرید. اگر شارژر جدید گرفتید، از اصل بودن آن مطمئن شوید. در نهایت سعی کنید تا جایی که ...
این سبک ورزش به زانوهای شما آسیب می زند
برای همیشه ورزشکار را از ورزش حرفه ای دور می کند. بنابراین تقویت درست عضلات زیر نظر یک متخصص فیزیوتراپی می تواند از بسیاری ازاین آسیب ها جلوگیری کند. آسیب های ورزش های غیر اصولی هنگام سرماخوردگی ورزش نکنید اگر آنفلوآنزا ( سرماخوردگی همراه با تب و عفونت) دارید با ورزش خطر بیماری و عوارض جدی آن را زیاد می کنید. در طول ورزش جریان خون در قلب حدود پنج مرتبه بیشتر از مواقع عادی است ...
وقتی حنجره با سرطان دست و پنجه نرم می کند!
خواندن هیچ وقت سرطان حنجره ایجاد نمی کند، اضافه می کند: با وجود اینکه آواز خواندن ارتباطی به ابتلا به سرطان ندارد ولی استفاده خارج از عرف از حنجره و صدا می تواند گره (ندول) در طناب های صوتی ایجاد کند که در نهایت باعث خش دار شدن صدا و گرفتگی می شود. این فلوشیپ تومورهای سروگردن در خاتمه بهترین راه درمان این بیماری را پیشگیری( prevention ) می داند و توصیه می کند: در نخستین قدم مصرف سیگار را کنار بگذارید تا خطر ابتلا به این بیماری را به حداقل برسانید. ...
کدام کارشناس سمت خدا تا نیمه شب در کتابخانه ماند؟
کارشناسانمان در روزهای مختلف ثابت بودند. حوزه برنامه سازی دینی در سال های گذشته، با نظم جدی و با احترام گذاشتن به مخاطب همراه نبود. بیشتر برنامه ها مناسبتی بود و برنامه هایی هم که ممکن بود روزانه باشد، کارشناسان مختلف داشت، بدون آنکه به اطلاع بیننده برسد. سمت خدا آمد و این روند را منظم کرد. روزهای هفته را تقسیم کرد، موضوعات را متنوع کرد و بنا را بر این گذاشت که دلیل ندارد یک مخاطب ...
راه هایی برای رسیدن به آرامش
...، باز هم دلیلی برای خشونت وجود ندارد. کافی است از آن موقعیت فاصله بگیرید و همچنان شخصیت خوب خود را حفظ کنید. با شادی زندگی کنید به دست خود حق شاد بودن را از خود نگیرید. تصور نکنید اینکه شاد هستید، یعنی فرد کم ارزشی هستید. زندگی فقط کار نیست. شغلی که دارید باید امرار معاش شما را تضمین کند، نه اینکه شما را از تحقق آرزوهای تان باز دارد. به دنبال کاری باشید که آرامش را به زندگی شما بیاورد. ...
راهکارهایی برای ترک دائمی سیگار
پولی که ذخیره می کنید است. برنامه های آنلاینی وجود دارند که نشان می دهند اگر سیگار را کنار بگذارید چقدر پولدارتر خواهید شد. با خرج کردن بخشی از آن پول روی کار یا چیزی که دوست دارید به خود پاداش دهید. 13. به یاد داشته باشید که زمان نیز به نفع شماست به محض ترک سیگار، فورا مزایای سلامتی آن را خواهید دید. بعد از تنها 20 دقیقه، ضربان قلبتان به حالت عادی بر می گردد. بعد از 1 روز، سطح مونوکسید کربن خونتان تنظیم خواهد شد. تنها در 2 تا 3 هفته خطر ابتلا به حمله قلبی در شما کاهش خواهد یافت. در بلند مدت خطر ابتلا به سرطان ریه و سرطان های دیگر نیز کاهش خواهند یافت. ...
مطالبات اصلی رهبر معظم انقلاب در حوزه فضای مجازی همچنان بدون پاسخ مانده است/ نقشه جدید دشمنان جایگزینی ...
مقام دفتر مطالعات فضای مجازی انقلاب اسلامی با اشاره به اینکه هنگام نصب هر نوع پیام رسانی در تلفن همراه، ابتدا به آن نرم افزار اجازه می دهیم تا در دسترسی ما به پیام ها نقش داشته باشد و محتوا دلخواهش را به نمایش بدهد و محتوا غیر دلخواهش را حذف کند، متذکر شد: در رویدادها و برهه های زمانی مختلف در سال های اخیر شاهد این بودیم که بسیاری از محتوا در پیام رسان هایی و شبکه های اجتماعی نظیر تلگرام و اینستاگرام ...
بررسی نوا 3e هواوی
فنی طراحی سال 2017 را باید نقطه ی عطفی در طراحی گوشی ها دانست، از همه گیر شدن گوشی های بدون حاشیه گرفته تا استفاده از بریدگی در بالای نمایشگر همه و همه در سال گذشته رخ داد؛ سرعت عمل شرکت ها در ساخت و توسعه ی گوشی های متناسب با ترند بازار نیز به اوج هیجان خود در این سال رسید. هواوی کم کردن حاشیه های دور نمایشگر را از نیمه ی دوم سال گذشته آغاز کرد و پرچمداران سری میت خود را نیز ...
خریدهای تصادفی در کمین جیب شما
کالاهای صوتی و تصویری و تلفن همراه نیز نشان می دهد که خرید مدل های جدید این کالاها، تابعِ از کار افتادن اجناس فعلی نیست و خانواده، برای نو به نو شدن هزینه می کند؛ در اینجا، خرید های پی در پی، نوع کالاهای خریداری شده و کیفیت خرید، خود نوعی ابراز هویت اجتماعی و عاملی تمایزبخش است. روشن است که کالاهای مصرفی ارزش های مصرفی را به دنبال خواهد داشت. در این فضاست که ثروت به مثابه یک ارزش برتر مطرح ...
احساس ادرار هنگام نزدیکی، علت و راه های درمان
پروستات در مردان است. به نظر می رسد این مایع جهت افزایش رطوبت مجرای واژن ترشح می شود. چه عواملی باعث احساس ادرار کردن هنگام نزدیکی می شود؟ احساس ادرار هنگام نزدیکی اغلب به دلیل بی اختیاری ادرار است. به گفته انجمن ملی CONTINENCE، تقریبا 25 میلیون بزرگسال آمریکایی، بی اختیاری کوتاه یا بلند مدت را تجربه می کنند که از این بین 80 درصد آن زنان هستند. در واقع از هر چهار زن بالای 18 ...
استراحت مطلق در بارداری، چرا؟
فشار قلب کاهش می یابد در حالی که افزایش گردش خون به رحم شما دیده می شود. اگر پزشک محدودیت فعالیت تجویز می کند و مطمئن نیستید دلیلش چیست حتما بپرسید. معایب استراحت مطلق بالا نگه داشتن پا به مدت طولانی مشکلاتی را به همراه می آورد. عدم فعالیت طولانی مدت می تواند منجر به درد کمر و پشت، آتروفی عضلانی، تحریک پوست، از دست دادن استخوان و حتی لخته شدن خون در پاها شود. همچنین ممکن است ...
علائم هشداردهنده بیماری، خانم ها نادیده نگیرید
بدن شما در صورت وجود مشکل از خود سیگنال هایی را می فرستد. در اینجا علائمی آورده شده اند که شاید به آن ها بی توجه باشید. سرگیجه بعد از بلند شدن سرگیجه یا سبکی در سر پس از ایستادن می تواند توسط مشکلاتی مانند کم آبی یا نشستن در گرمای زیاد ایجاد شده باشد. همچنین ممکن است داروهای مصرفی تان محرک سرگیجه ی شما باشند. سرگیجه کاه بر اثر کم خونی نیز ایجاد می شود. در برخی موارد ...
ترشح شیر بدون بارداری، علل
توانید غده ی کوچکی را دقیقاً در نزدیکی نوک سینه احساس کنید. پزشک ممکن است در آن محدوده برای پیدا کردن برآمدگی، آزمایش اولتراسون (فراصوت) انجام دهد. درمان این وضعیت شامل عمل جراحی برای برداشتن برآمدگی و آزمایش بافت برای جلوگیری از خطر احتمال سرطان می شود. ترشح زیاد شیر ترشح در این وضعیت معمولاً سفید و شفاف است، اما ممکن است زرد یا سبزرنگ هم باشد و ممکن است از یکی یا هر ...
نسل جدید فورد فوکوس رونمایی شد
نام برد. اپلیکیشن تلفن همراه هوشمند فوردپس کانکت (FordPass Connect) اعمالی چون بررسی وضعیت روغن موتور، بنزین، قفل مرکزی، استارت خودرو (برای مدل های با گیربکس اتوماتیک) و آژیر (جهت شناسایی مکان پارک خودرو در شلوغی) را از راه دور ممکن می کند. استفاده از فناوری های به روز در کابین ادامه پیدا می کند. شارژ بی سیم و نمایشگر 8 اینچ لمسی سیستم اطلاعات و سرگرمی که به نسخه ی سوم سیستم سینک فورد ...
چطور در بهار از پوستمان مراقبت کنیم؟
باعث پیری پوست می شود، تشعشعات مضر موجود در نور خورشید است که در فصل بهار به وفور وجود دارد. خنک بودن هوا در این فصل، باعث می شود که افراد مدت زمان بیشتری را نسبت به فصل های گرم سال در معرض مستقیم تابش نور خورشید قرار بگیرند این در حالی که از تاثیرات نامطلوب نور خورشید بی خبر هستند. با شروع ماه های گرم سال نه تنها نوع لباس پوشیدنمان تغییر می کند بلکه باید در مراقبت از پوست خود نیز تغییراتی ...
نکاتی که باید قبل از راندن در بزرگراه پامیر بدانید!
با سلیقه شما یکی نخواهد بود. اسپیکر قابل شارژ و کابل شارژ تلفن همراه خود را فراموش نکنید. اکثر خودروهای دارای کابل شارژ USB هستند. 3- در این جا دو ساعت مختلف وجود دارد! هنگامی که از مرز بین تاجیکستان و قزاقستان عبور می کنید ساعت تلفن همراهتان تغییر می کند و برای مدتی ممکن است زمان برای شما گیج کننده شود. چرا که شما ممکن است مسافت کوتاهی را جابه جا شده باشید اما ناگهان ساعت ...
برداشتن تخمدان در زنان، فواید و عوارض
.... البته اگر دچار علائمی مثل گر گرفتگی، مشکلات خواب و افسردگی هستید، بدانید که در شروع یائسگی قرار دارید. همیشه نیازی به برداشتن هر دو تخمدان نیست اگر هدف شما از برداشتن تخمدان ها کاهش خطر ابتلا به سرطان باشد، نیاز است هر دو تخمدان حذف شوند. اما اگر وجود کیست در یکی از تخمدان ها دلیل این تصمیم شما شده است، بهتر است تنها یکی از دو تخمدان (تخمدان دارای کیست) از بدن خارج شود. یک تخمدان هم به اندازه ی کافی توانایی کنترل و عملکرد هورمونی را خواهد داشت و می تواند از بروز یائسگی زودرس جلوگیری کند و حتی قادر خواهید بود که باردار شوید. ...
تنظیم هورمون استروژن، نکاتی مفید برای خانم ها
بیشتر از خانم هایی که وزن طبیعی دارند در خطر سرطان سینه قرار دارند. چربی اضافه (بیش از 28 درصد وزن بدن) نیز یکی از عوامل شرایطی است که به آن تسلط استروژن می گویند و می تواند باعث افزایش خطر سرطان سینه در کنار دیگر مشکلات از جمله کاهش میل جنسی، ورم و حساس شدن به درد سینه، تغییر خلق و خو و افزایش وزن شود. بسیار خب، عدم تعادل استروژن خوب نیست، پس چرا اتفاق می افتد؟ عوامل زیست ...
علت خستگی مفرط در زنان، بیشتر بدانید
خواب می روید؟ علائم دیگر: احساس خستگی و ناتوانی در تمرکز در زمان انجام وظایف روزانه، به خواب رفتن ناگهانی در زمانی که بیمار تحرک جسمی ندارد، حتی در زمانی که فرد مشغول غذا خوردن است، خروپف کردن،بیدار شدن از خواب با گلو درد یا احساس خشکی در گلو،کم حافظه شدن یا اختلال در تمرکز و سردرد (به خصوص هنگام صبح). علت های احتمالی: اختلال آپنه باعث مشکلات در خواب شده و منجر به ...
غذاهای معروف برزیل را متفاوت در رستوران های برزیل تجربه کنیم
مقصد مسافرتی خود انتخاب می کنند تا از نظر تغذیه ای با مشکل خاصی رو به رو نشوند. یکی از پرطرفدار ترین و قدیمی ترین غذاهای برزیل سرو برنج و لوبیای سیاه بصورت ترکیبی می باشد که تقریبا در تمامی شهرهای این کشور می توان با انواع و اقسامی از مزه های کناری آن را میل نمایید. البته گاهی اوقات در صورت سفارش شما می توان تکه گوشت از هر نوع به همراه مدل های مختلفی از سالادهای فصلی گرفته تا محلی نیز در ...
امنیت و حریم خصوصی در دنیای دیجیتال
مهم تر این که، همیشه باید از اطلاعات خود نسخه پشتیبان داشته باشید و تلاش کنید تا حد ممکن اطلاعات شخصی تان را از گوشی تلفن همراه یا تبلت به ابزار ذخیره سازی دیگری مانند کامپیوتر دسکتاپ یا هارد اکسترنال، منتقل کنید. به این ترتیب، حتی اگر گوشی تان هک یا دزدیده شود، اطلاعات شخصی بسیار کمتری در معرض خطر قرار می گیرند. رعایت امنیت و حفظ حریم شخصی را نه تنها در مورد ابزارها و اطلاعات خودمان ...
عطر بهار نارنج در پس کوچه های گلستان پیچید
کرده و استفاده می کنیم. رضوی تصریح کرد: بهارنارنج اگر در بسته های نایلونی، بسته بندی و فریز شود، مدت ها ظاهر و تازگی خود را حفظ می کند اما می توان آن را خشک کرده و و به عنوان جوشانده یا افزودنی مصرف کرد. وی گفت: برای درست کردن چای بهار نارنج، کافی است، 10 گرم از گل بهار نارنج را در دو لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه جوشاند و سپس آن را صاف و همراه با یک قاشق سوپ خوری عسل میل کرد ...
همه آن چه درباره ریفلاکس باید بدانید!
پروانه شریفی اصطلاح ترش کردن در بین مردم جامعه زیاد رواج دارد. عده ای این حالت را بعد از خوردن غذا دارند، عده ای هنگام خواب و گروهی هم به طور مداوم، ترش کردن فقط یک علامت است و گاهی علائم دیگری نیز همراه با آن وجود دارد. ترش کردن به نوبه خود بیماری محسوب نمی شود، ولی اگر نادیده گرفته شود و فرد نسبت به درمان آن اقدام نکند، می تواند در آینده به بیماری خطرناکی تبدیل شود. فوق ...