خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری هایی که با گوش درد می آیند
، دچار علائمی چون پایین بودن سطح انرژی، افزایش وزن و افسرگی خواهید شد. علائم بستگی به نوع مشکل تیروئید شما دارند که پزشک باید آن را تشخیص بدهد. آیا می دانستید که عدم تعادل هورمونی در زنان نیز می تواند موجب بروز مشکلات گوش مانند بیماری منییر و اختلال دهلیزی گوش بشود؟ هر چند پزشکان عقیده دارند این ارتباط ممکن است اما تحقیقات بسیار کمی در این مورد صورت گرفته است. بنابراین، ارتباط دقیق این دو ...
چرا آمار خودکشی در بهار بالاست؟
.... این ویتامین ها را که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه های خوراکی و ماهی یافت می شود در رژیم غذایی تان وارد کنید . مصرف قهوه، قند، شکر و شیرینی جات را در روز کاهش دهید، چرا که شکر از تاثیر ویتامین گروه B در بدن می کاهد و علائم افسردگی را شدت می بخشد . استفاده بیشتر از میوه و سبزیجات با رنگ های متفاوت و آش های ملین از قبیل آش چغندر، سوپ آلو و اسفناج و در نهایت افزایش فعالیت ...
چرا بدنمان بی دلیل سرد می شود
ها پیشگیری می کند. در موارد شدید جراحی نیاز خواهید داشت. 4. سردی بدن بر اثر بیماری کلیوی دیابت و فشار خون بالا اغلب باعث بروز بیماری کلیوی می شود.تجمع بسیاری از مواد زائد در بدن افزایش پیدا می کند چرا که کلیه ها در امر تصفیه خون ضعیف عمل می کنند. این امر باعث کاهش دمای بدن و بروز مشکلات دیگر می شود. بیماری کلیوی با کم خونی نیز در ارتباط است که باعث می شود حتی در هوای گرم هم ...
بهترین زمان غذا خوردن برای کاهش وزن سریع
به گزارش بهداشت نیوز: غذاهای مورد علاقه ام را چه زمانی بخورم که لاغر شوم؟ 1 شکلات تلخ زمان صبحانه: اینکه در ساعات ابتدایی صبح، به عنوان صبحانه شکلات تلخ بخورید، باعث می شود تا آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدنتان تأمین شده و در کنار کاهش وزن سریع، سلامت قلبی تان نیز تضمین گردد. زمان میان وعده: اگر در طول روز، بیش ازحد شکلات تلخ بخورید، قطعاً بدنتان این میزان اضافه را به صورت چربی انباشته خواهد کرد ...
هشت غذایی که کارشناسان هرگز نمی خورند
...، سلامتِ بیشتر و آسودگی خاطر را برای شما به ارمغان بیاورند. مطالعات نشان می دهند که افزایش بیسفنول آ در بدن بیشتر مردم، سبب توقف تولید اسپرم ها یا آسیب های کروموزومی به نسل حیوانات می شود. 1. رب گوجه فرنگی مسئله: پوشش داخلی قوطی حلبی حاوی بیسفنول آ، ترکیبی از استروژن است که با بیماریهای مزمنی مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی ناشی از مشکلات وراثتی پیوند یافته است ...
خواص شگفت انگیز چای سبز
فرآیند هضم به ویتامین A تبدیل می شود. در سلامت پوست و تقویت بینایی مؤثر است. فولیک اسید: کمک به شکل گیری سلول های قرمز خون و ژن ها مواد معدنی منگنز: برای رشد و نمو بدن حیاتی است. پتاسیم: برای حفظ ضربان قلب منظم و عادی ضروری می باشد. روی: در فرآیند تولیدمثل مؤثر بوده و به التیام زخم ها کمک می کند. فلور: از دندان ها محافظت کرده و باعث ...
5 که میوه به پیشگری از چاقی به شما کمک می کند
به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذا هایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آن ها وجود ...
10 خوراکی برای پاکسازی کبد
عوامل سرطان زا و سم های مهلک را از بدن دفع می کند. مقدار بسیار زیاد فیبر موجود در این گیاه هضم غذا را نیز آسان می سازد. بروکلی همچنین دارای ویتامین E حلال می باشد. این ماده که یک آنتی اکسیدان ضروری است، در فرآیند پاکسازی کبد نیز موثر می باشد. .برای داشتن کبدی سالم هفته ای سه وعده بروکلی میل کنید. متخصصین سلامت در مورد پاکسازی کبد توصیه می کنند مصرف گوشت، الکل، قند تصفیه شده، قهوه بیش از حد وغذاهای فرآوری شده را به حداقل برسانید. به علاوه، حتما سیگار را ترک کنید. چون علاوه بر کبد به ارگان های دیگر بدن نیز آسیب می رساند . ...
خوردن عدسی با نان شما را از مصرف گوشت بی نیاز می کند
جمله ترکیباتی است که منبع غنی پروتئین است و در واقع پروتئین موردنیاز بدن را تامین می کند، بنابراین مثلاً زمانیکه عدسی به همراه نان مصرف می شود، نیازی به مصرف گوشت نیست و ترکیب آن دو پروتئینی با کیفیت بالا را به بدن می رساند. به گزارش وزارت بهداشت-عبداللهی با بیان اینکه روزانه مصرف یک واحد حبوبات توصیه می شود، تصریح کرد: منظور از یک واحد حبوبات، نصف لیوان حبوبات پخته است. وی گفت ...
خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی
اینکه آلومینیوم چگونه به بدن شما آسیب می رساند به عوامل بسیاری مانند سلامت کلی و اینکه بدن تا چه اندازه می تواند تجمع این ماده را در بدن مدیریت کند، بستگی دارد. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از عصر ایران، سالهاست که مردم برای پخت و پز از فویل آلومینیومی استفاده می کنند، اما طی سال های اخیر خطرات سلامت مرتبط با آن هرچه بیشتر کشف شده اند. به گزارش " لیو لاو فروت "، آلومینیوم ...
خطرات استفاده از دستمال کاغذی برای خانم ها
. علاوه بر سرطان، خطراتی مانند برهم خوردن تعادل هورمون ها، نقص سیستم ایمنی بدن، کاهش قدرت باروری و نقایص مادرزادی نیز در کمین این افراد است. از دیگر مشکلات مهم ایجاد شده توسط این دستمال ها، این است که مواد و ترکیب های موجود در دستمال های کاغذی، جزو مواد آلرژن هستند. این حساسیت زا بودن در اثر استفاده از عطرهای مختلف در دستمال های کاغذی، تشدید هم خواهد شد. افراد مبتلا به آلرژی های پوستی ...
اشتباهاتی که چای را به یک معجون خطرناک تبدیل می کنند!
سال هر روز چای پررنگ می نوشید و در مدت کوتاهی او تقریبا تمام دندان هایش از دست داد و استخوان هایش شکننده تر شدند . 6-نوشیدن چای پس از خوردن غذا مطالعاتی که در سال 2011 در دانشگاه کالیفرنیا انجام شد نشان داد که چای "آهن" را با غذا متصل می کند و جذب آن را توسط بدن کاهش می دهد . اگر بعد از وعده غذایی چای بنوشید ، می تواند منجر به عواقب ناگواری مانند مشکلاتی در پوست و مو شود ...
کامیون های الکتریکی سلطان جاده ها می شوند
زیر و رو شد. حال با مدل هایی شیک، دلخواه و نسبتا به صرفه طرفیم که روز به روز هم به صرفه تر و پیشرفته تر می شوند. با انقلابی که در چند سال اخیر راه افتاده است، رویای تولید انبوه خودروهای الکتریکی پس از سال ها در حال به ثمر نشستن است. تسلا و تولیدکنندگان دیگر مانند رنو، بی ام و، تویوتا و فورد همگی ماجرا را جدی گرفته اند و حال پس از معرفی مدل های سواری معمولی، کار به خودروهای سنگین هم رسیده ...
6 نشانه بیماری کبد
...> احساس درد در ناحیه فوقانی معده در سمت راست یکی از نشانه هایی ست که نشان می دهد ممکن است کبد شما دچار مشکل باشد. این درد معمولا خفیف است اما با افزایش مشکل در کبد، به درد شدیدتری تبدیل خواهد شد. به یاد داشته باشید که کار اصلی کبد ازبین بردن سموم بدن است، درنتیجه درصورتی که کبد دچار مشکل شده باشد قادر به سم زدایی نخواهد بود. در این زمان بدن برای شما نشانه هایی می فرستد. درد یکی از این نشانه هاست. ...
آشنایی با فواید چربی های تک غیر اشباع
یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع برای کاهش وزن مفید است. این چربی های سالم به افزایش نرخ متابولیک کمک می کنند، از این رو به بدن انسان اجازه چربی سوزی سریع تر را می دهند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، مصرف بیش از اندازه غذاهای چرب برای سلامت انسان خوب نیست. اما زمانی که موضوع چربی تک غیر اشباع مطرح می شود، نگرانی چندانی درباره خطرات سلامت وجود ندارد. این نوع ...
بیماری مرموزی که در کمین نوجوانان است/ راه هایی برای جلوگیری از عصبانی شدن/خوراکی هایی برای حفاظت از ...
سلامتی دیگر اندام های بدن هم تاثیر می گذارد. مصرف برخی مواد غذایی می تواند بیشترین تاثیر را در سلامت کبد داشته باشد؛ مصرف روزانه 2 تا 3 حبه سیر در روز، یک تکه چغندر، یک عدد لیمو ترش، نوشیدن دو تا سه فنجان چای سبز در روز، استفاده از زردچوبه در طبخ غذا و مصرف گردو و کلم بروکلی از راهکار های مفید برای سلامت کبد هستند. برای سلامت کبد و مخصوصاً پیشگیری از ابتلا به کبد چرب از مصرف ...
اقدامات پیش از بارداری، چیست؟
صورت منفی بودن تیتر آنتی بادی ضد سرخجه تزریق کنید. در صورت تزریق واکسن ویروس زنده سرخجه، خانم باید حداقل تا 3 ماه از یک روش مؤثر پیشگیری از بارداری استفاده کند. ولی اگر خانم قبل از 3 ماه باردار شود، نیاز به ختم بارداری نیست. - واکسن هپاتیت: در صورت نداشتن تعداد کافی آنتی بادی در بدن ، یا در صورت عدم تزریق واکسن هپاتیت در گذشته ، بهتر است واکسیناسیون هپاتیت انجام شود. ...
بازگشت سلامتی با 6 خوراکی
. سیب زمینی شیرین و سفید هر دو منابع غنی از پتاسیم هستند. رژیم غذایی سرشار از منیزیم نیز منجر به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا می شود. ثبات قند خون: سفیده تخم مرغ برای یک وعده غذایی دیابت پسند، سفیده تخم مرغ بسیار مناسب است. پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ منجر به کاهش وزن و حفظ قند خون در محدوده سالم می شود. سفیده تخم مرغ بسیار کم کالری است. هر عدد سفیده تخم مرغ تنها 17 ...
کارهای لازم قبل از بارداری، آنچه باید بدانید
بین عادت ها خواهید داشت؛ اما لازم است که از سه ماه قبل تر از اقدام به بارداری، مصرف این قرص ها به طور کامل قطع شود. به عقیده متخصصان زنان و زایمان، اگر بدن به طور کامل از اثرات هورمون های ناشی از قرص های ضدبارداری خلاص نشده باشد، امکان سقط جنین بالا خواهد رفت؛ در نتیجه توصیه می شود قبل از بارداری بهتر است سه بار پریود شوید. چکاپ کامل داشته باشید نگرانی از وضع سلامت بدن ممکن است باعث ...
لوزالمعده عملکرد درون ریز و برون ریز مهمی دارد/ سه بیماری مرتبط با آن، پانکراتیت، سرطان پانکراس و دیابت ...
وسیله چند کانال کوچک به کانال پانکراس اصلی و سپس مجرای صفراوی وارد بدن می شوند. مجرای صفراوی آب را به کیسه صفرا می رساند، جایی که با صفرا برای هضم کمک می کند. موقعیت پانکراس ناولتون می گوید: "لوزالمعده در شکم فوقانی پشت معده واقع شده است. انتهای سمت راست لوزالمعده گسترده و سر نامیده می شود. از سر، بدن به سمت چپ می کشد بخش های وسطی گردن و بدن نامیده می شود، در حالی که انتهای باریک در ...
توصیه های غذایی برای حفظ سلامت کلیه ها
که به تقویت کلیه ها کمک کرده و عملکرد مجاری ادراری را بهبود می بخشد. برگ های قاصدک را در چای ریخته و روزی یکبار بنوشید. جعفری هم به شستشوی سموم کلیه ها کمک می کند. مصرف نوشیدنی های سالم نوشیدن نوشیدنی های تازه شیوه عالی مصرف مایعات بیشتر و حفظ سلامت کلیه هاست. مایعات به سیستم گوارشی در استخراج اب بیشتر و دفع مواد زاید از بدن کمک می کنند. با این حال اگر از بیماری کلیوی رنج می ...
سبوس برنج بخورید لاغر شوید
از پیری پوست و جذب اشعه ماورای بنفش خورشید /بهبود گردش خون و افزایش ترشحات پوستی و از بین بردن سلول های مرده پوست /تحریک رشد سلول های پوستی و بهبود به عملکرد و سلامت پوست مصرف سبوس کسانی که اجابت مزاج خوبی ندارند، اضافه وزن دارند و به چربی، قند و فشارخون بالا مبتلا هستند توصیه می شوند، ولی افرادی که دستگاه گوارش حساسی دارند و نمی توانند فیبر سبوس را تحمل کنند باید میزان مصرف خود را کاهش دهند. مصرف سبوس معمولاً به تنهایی توصیه نمی شود، ولی می توان در روز به مقدار یک قاشق مرباخوری به افرادی که در شرایط خاص یبوست دارند مثلاً خانم های باردار یا شیرده سبوس جداگانه داد. ...
تسکین معده درد با این دمنوش های گیاهی
...> عظمایی تصریح کرد: افرادی که دچار معده درد و بالا بودن اسید معده هستند می توانند یک عدد سیب زمینی خام را رنده کنند و به مقدار نصف استکان آب آن را به آرامی بنوشند. وی اظهار کرد: مصرف عصاره شیرین بیان 15 دقیقه قبل از غذا با مقداری آب جوش ولرم برای تقویت معده، کاهش اسید معده و رفع دل درد و دل پیچه موثر است. همچنین مبتلایان به رفلاکس برای رفع مشکلشان باید 15 دقیقه قبل از غذا عصاره شیرین ...
چرا عصبانی ها بیشتر به آلزایمر مبتلا می شوند؟
، حرکت مایع مغزی ارتباط ویژه ای با سلامت قلب و ریه دارد و اختلال درآن می تواند منجر به بیماری هایی، چون ام اس، فشارخون بالا و دمانس شود . پژوهش های پیشین نشان داده است، حجم و وزن مغز حدود پنج درصد در هر دهه از زندگی از بعد 40 سالگی کاهش پیدا می کند و این خود یکی از دلایلی است که سبب ابتلای افراد به آلزایمر، فراموشی و ضعف حافظه می شود . تحقیق ها نشان داده است میزان ماده خاکستری ...
کاهش وزن با این روش غلط امکان پذیر نیست
که ب ین وعده های غذایی خود از میان وعده ها و اسنک های سالمی مانند مقدار کمی ماست، یک مشت مغز یا میوه های خشک استفاده شود این اسنک ها علاوه بر این که در شما احساس سیری به وجود می آورند به روند سوخت و ساز بدنتان نیز کمک می کنند. نیازهای بدن ما انسان ها با 3 نوع ریز مغذی به شکل کربوهیدرات، چربی و پروتئین تامین می شود . اگر تنها بر روی یکی از این مواد مغذی متمرکز شده و بقیه را از برنامه ...
مزایای پیاده روی روزانه
... طبق تحقیقات، ورزش های هوازی سبک مثل پیاده روی از زوال عقل زودرس جلوگیری می کنند، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهند و به طور کلی سلامت ذهنی را بهبود می بخشند. علاوه بر این ها، پیاده روی فشار ذهنی را کم می کند و سطح هورمون های اندورفین (مسکن های طبیعی بدن که درد را تسکین می دهند) را در بدن بالا نگه می دارد. 2- بهبود بینایی اگرچه چشم ها آخرین چیزی هستند که می ...
حبوبات در دوران بارداری، چه تاثیری دارد؟
بدن و گوارش مفید است. با توجه به فیبر بالای آنها، این سبزیجات همچنین می توانند به پیشگیری از یبوست کمک کنند. یبوست شایع تر مشکل بسیاری از زنان باردار است. مصرف سبزیجات برگدار و سبز نیز با کاهش خطر تولد نوزادان کم وزن مرتبط است. 7. گوشت کم چرب گوشت گاو و مرغ منابع بسیار خوبی از پروتئین با کیفیت بالا هستند. علاوه بر این، گوشت گاو سرشار از آهن، کولین و دیگر ویتامین های گروه ...
گیاهخواری در دوران بارداری، مانعی ندارد؟
فراوان (مانند کلم بروکلی)، انواع مغزهای خام و خوراکی های غنی شده با ویتامین B12 هم غافل نشوید تا سلامت خود و فرزندتان را به خطر نیندازید. 3. آیا مصرف فراورده های گوشتی در دوران بارداری مجاز است؟ فراورده های گوشتی محصولاتی هستند که علاوه بر گوشت، در تهیه آن ها از افزودنی ها، نگه دارنده ها و مواد دیگری هم استفاده شده باشد. مصرف این فراورده ها که شامل سوسیس، کالباس، همبرگر، انواع ناگت ها ...
روشهای کاهش وزن مخصوص خانم های 30 ساله
سیر باشید و در مهمانی نیز انتخاب های هوشمندانه ای انجام دهید. به هر روشی که شده تحرک داشته باشید و عرق بریزید پیاده روی، دو، دوچرخه سواری، شنا و یا یک رشته ی ورزشی خاص؛ فرقی نمی کند به هر حال مهم است که ضربان قلبتان را بالا ببرید تا وزن سالمی را حفظ کنید. سعی کنید در هفته 150 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط یا 75 دقیقه فعالیت هایی با شدت بیشتر داشته باشید. صبر و تحمل ...
خواص روغن کرمانشاهی و طرز تهیه آن در منزل
که در مقدار مناسب و با تحرک بدنی کافی مصرف شود. روغن حیوانی کرمانشاهی به هضم بهتر غذا کمک می کند و در سلامت دستگاه گوارش و درمان بیماری های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و کرون موثر است. به طور کلی مصرف روغن کرمانشاهی باعث افزایش قوای جسمانی بدن می شود و سیستم ایمنی بدن در مبارزه با بیماری ها را تقویت می کند. خواص روغن کرمانشاهی شباهت زیادی به خواص روغن نارگیل دارد و به دلیل دارا بودن مقادیر ...
