خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 اشتباه که چشم ها را ضعیف می کند
به گزارش روزپلاس؛برای اینکه هر عضو از بدن بتواند به درستی کار کند باید به درستی از آن ها استفاده کرد و از آن ها مراقبت کرد. چشم یکی از این اعضا است که در صورت اشتباهات بسیار چشم ضعیف می شود. حتما سوال می کنید کدامکارهای اشتباه چشمتان را ضعیف می کند. این مقاله را بخوانید تا باکارهای اشتباهی که چشمتان را ضعیف می کند آشنا شوید. 1. عدم استفاده از عینک آفتابی برای جلوگیری از ...
قرص یدوفولیک در بارداری، چرا باعث تهوع میشه؟
سوال مخاطب نی نی بان: همسرم روزی یک عدد قرص یدوفولیک(ید 150 و اسیدفولیک500) میل مصرف میکنه.وقتی میوه مصرف میکنه اون رو بالا میاره به همین خاطر میخواد قرص فمیبیون1 هم مصرف کنه ولی این قرص حاوی ید (150) و اسید فولیک( 400 ) و فولات (800) هستش.میخواستم بپرسم میشه دوتا قرص رو باهم مصرف کرد؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: دوست عزیز مصرف فمیبیون به تنهایی کافی است. البته مصرف هم زمان این دو دارو اشکالی ندارد ولی لازم نیست. ...
بدترین گزینه های غذایی در وعده صبحانه
راحت تر درست می شوند. پن کیک ها غنی از کربوهیدرات ها هستند که بطور حتم معده شما را پر می کند، اما به سرعت نیز میل به خوردن غذا را به بعلت گرسنگی زودرس تشدید می کند. به علاوه انتخاب چاشنی های روی غذا، مانند شربت، پودر شکر و ... منجر به چاقی و اضافه وزن می شود. غلات بدون سبوس: این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است در حالی که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ...
بهترین نوشیدنی ها برای پیشگیری از کم خونی!
پول نیوز - کمبود آهن تقریبا همیشه علت ابتلا به کم خونی است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را نشان می دهند. کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند خونریزی، نارسایی کلیه و عوارض جراحی نیز بروز می کند. در هر صورت شما باید به ...
برای سفر به حج چه وسایلی لازم است؟
خمیردندان بدون بو (جهت استفاده در هنگام احرام) از جمله وسایلی است که آقایان و بانوان باید تهیه کنند. وسایل مورد نیاز آقایان برای این سفر معنوی ، حوله احرام بدون دوخت، دکمه مخصوص حوله احرام، همیان یا کمربند غیردوخته، پارچه سفید غیردوخته به عرض 1.5 و به طول 2 متر (جهت پیشگیری از عرق سوز شدن هنگام احرام)، پیشبند یکبار مصرف، خودتراش و یک بسته تیغ (جهت استفاده در هنگام حلق) و دمپایی روباز غیر ...
کارشناس دیالیز اداره بیماری های خاص وزارت بهداشت خبر داد مراکز دیالیز از بیمارستان ها خارج می شود
. این خدمت، خدمتی مستمر است و تعطیل بردار نیست. از طرفی بیمار باید علاوه بر دریافت خدمت با استفاده از یکسری داروها و مکمل ها سعی کند که شرایط طبیعی بدن را تا حد امکان حفظ کند. فرازمند با بیان اینکه در عین حال در حوزه دیالیز صفاقی نیز 1600 بیمار داریم که در 70 بخش خدمات شان را دریافت می کنند، ادامه داد: خوشبختانه ارائه خدمات دیالیز مزمن در کشور در همه بخش ها به صورت 100 درصد رایگان انجام می ...
دارو برای تهوع در بارداری، خوردنش ضرری نداره؟
، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: دوست عزیز کاهش وزن به دلیل ویار بارداری و در اثر تهوع و استفراغ اتفاق می افتد. پس از برطرف شدن تهوع افزایش وزن نرمال بارداری رخ می دهد. در مواردی که تهوع شدید است و بدن به داروهای دیگر پاسخ ندهد می توان از این دارو استفاده کرد. رانیتیدین هیچ مشکل اثبات شده ای برای جنین ندارد. مخصوصا در سه ماهه دوم و سوم می توانید با خیال آسوده طبق دستور پزشک تان مصرف کنید . ...
قرص ضد بارداری برای زنان، عوارض دارد؟
می تواند اندومتریوز را قابل تحمل کند در بیماری اندومتریوز، بافتی که باید در رحم رشد کند، در خارج آن رشد می کند. اندومتریوز اغلب در ناحیه ی لگن و معمولا در قسمت تخمدان، مثانه و یا روده رخ می دهد. این بافت زائد باعث ورم، التهاب و زخم می شود که منجر به درد شدید خواهد شد. قرص های جلوگیری از بارداری به شدت علائم قاعدگی را کاهش می دهند که یکی از آنها، درد ناشی از اندومتریوز می باشد ...
مواد غذایی حاوی فیتواستروژن، تاثیر آن در خانم ها
معنایش این نیست که این ترکیبات از استروژن های سنتتیک سالم ترند چون دقیقا همان تاثیر را در بدن دارند و می توانند شما را در معرض همان ریسک ها قرار دهند. این عوارض شامل: چاقی، سرطان و مشکلات مربوط به بارداری است. در سال 2010 در مطالعه ای با هدف بررسی تاثیرات منفی مصرف بیش از حد فیتواستروژن ها بر بدن انجام شده بود، مشخص شد خانم هایی که در رژیم غذایی شان زیاد از سویا استفاده می کنند، دچار اختلال در عملکرد تخمدان ها می شوند. با این حال به نظر می رسد مصرف مواد غذایی گیاهی در رژیم غذایی روزانه می تواند به سلامتی کمک کند بسیاری از گیاهان حاوی فیتواستروژن های طبیعی هستند. ...
چرا گونه ها قرمز می شوند و چطور می توان این حالت را کنترل کرد؟
مانند لایه بردارها، قابض ها و تونرها را کنار بگذارید. - به صورت دست نزنید و پوست آن را دستکاری نکنید. کندن آکنه ها می تواند به اسکارهای پوستی منجر شود. - اگر پوست تان چرب است، موهای سرتان را هر روز بشویید. - تماس با نور خورشید می تواند آکنه را تشدید کند. حتما از کرم ضدآفتاب به صورت روزانه استفاده کنید. در ضمن، کرم ضدآفتاب شما نباید چرب باشد و همچنین بهتر است عنوان noncomedogenic روی ...
6 مزیت شگفت انگیز مصرف کلاژن را بشناسید
علاوه بر حفظ خاصیت ارتجاعی پوست، منجر به بهبود آبرسانی به آن نیز می شود. بدن شما با افزایش سن کلاژن کمتری تولید می کند که همین امر منجر به خشکی پوست و تشکیل چین و چروک ها می شود. با این حال مطالعات متعدد نشان داده اند که مصرف مکمل های کلاژن ممکن است به کاهش پیری پوست شما در اثر افزایش سن کمک کند. علاوه بر این مصرف کلاژن، منجر به افزایش تولید سایر پروتئین هایی که به ساختار پوست کمک می کنند از جمله ...
با خیال راحت سیر و پیاز میل کنید!
بردن بوی سیر موثر است. بهداشتی تر شوید دندان هایتان را مسواک بزنید. اگر به طور مداوم از سیر یا پیاز در غذاهایتان استفاده می کنید، یک مسواک و خمیردندان سفری همراه خود داشته باشید. مسواک زدن دندان ها تنها راه مطمئن برای بهبود بوی دهانتان است. حداقل برای2دقیقه مسواک زدنتان را طول دهید. از تمیزکننده زبان استفاده کنید. تارهای روی زبان شما همه ذرات کوچک و باکتری ها را به خود جذب می کند. بعد از صرف غذا، زبانتان را با تمیزکننده زبان یا مسواک تمیز کنید. از شوینده های دهان استفاده کنید. شوینده دهان را به مدت 30 ثانیه در دهانتان بچرخانید. چاپ مطلب ...
باردار شدن در سن بالا، نکات مهم
، مانند 30 دقیقه پیاده روی سریع، یوگا، و ورزش هایی نظیر شنا و دوچرخه سواری باعث اکسیژن رسانی و افزایش جریان خون به همه اندام های بدن و همچنین اندام های تولید مثل می شود. آیا از ورزش برای افزایش قدرت باروری استفاده می کنید؟ اگر سال ها از ورزش کردن شما می گذرد، با 10 دقیقه پیاده روی در روز شروع کنید و به تدریج به آن را به 30 دقیقه پیاده روی سریع برسانید. اگر مشکلات آرتروز دارید یا از صدمات زانو رنج ...
چرا نباید نوشابه بخوریم؟
بصورت منظم می تواند به پوسیدگی دندان ختم شود! به اثبات رسیده است که اسید فسفریک که این نوع نوشیدنی ها حاوی آن هستند، مینای دندان را میساید و باعث پوسیدگی آن خواهد شد. 3. پوکی استخوان مطالعات نشان داده اند که مقدار بالای فسفری که در نوشابه ها وجود دارد، جذب کلسیم در استخوان ها را کاهش داده، که نتیجتا احتمال شکستن استخوان ها حتی در کارهای عادی را در پی خواهد داشت. 4 ...
چه عرقیاتی را در فصل بهار بنوشیم؟
سال افراد نیز در نوع و میزان مصرف عرقیات دخیل است. به عنوان مثال جنس مذکر نسبت به جنس مونث مزاج گرمتری دارد و افراد سالمند نسبت به افراد جوان سردمزاج ترند و باید براساس نوع مزاج شان، نوع عرقیات مصرفی را انتخاب کنند. عرقیات سه طبع گرم، سرد و معتدل دارند که در فصل بهار بهتر است از عرقیات با مزاج معتدل و کمی رو به سردی استفاده شود. به باور وی عرقیات باید در تمام فصول سال برای ...
خواص غذایی شگفت انگیز کیوی
دهند مصرف کیوی می تواند منجر به بهبود یبوست مزمن شود. محافظت در برابر بیماری های باکتریایی: نتایج به دست آمده از آزمایش ها نشان می دهد مصرف کیوی از رشد باکتری های ای کولای و استافیلوکوکوس اورئوس و همچنین سه نمونه قارچ شایع جلوگیری می کند. افزایش ایمنی بدن: نتایج یک مطالعه دیگر نشان می دهد مصرف کیوی در موش ها باعث افزایش ایمنی آن ها در برابر بیماری های وبا و دیفتری شد، کیوی می ...
داستان همکاری هواوی و لایکا چگونه شکل گرفت؟
نهایت منجر به همکاری با شرکت برتر در صنعت دوربین می شود: یعنی Leica. چرا لایکا ؟ لایکا برای علاقه مندان به عکاسی همانند یک افسانه است. هیچ دوربین دیگری به اندازه عکاسی به یکی از دوربین های لایکا احساس خوبی به شما نمی دهد. این نه تنها به این دلیل است که Oskar Barnack نخستین نمونه 35 میلی متری فیلم لایکا را در سال 1914 به عنوان نمونه اولیه دوربین کامپکت مدرن ساخت بلکه دلیل اصلی ...
خواص عجیب و غریب نخود!
سلامت نیوز :احتمالا شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که فکر می کنید نخود خاصیت چندانی ندارد، اما سخت اشتباه می کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از به نقل از تسنیم، این ماده غذایی حاوی فیبر است و باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد. نخود از فیبرها، ویتامین B9، هیدرات کربن، آهن، فسفر، منیزیم، ویتامین B ...
برای رشد مو هایم چی بخورم؟
فولیکول ها را در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کند. رادیکال های آزاد به صورت طبیعی در بدن و محیط وجود دارند. برای مثال یک فنجان ( 144 گرم ) توت فرنگی می تواند 141 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند. همچنین، بدن از ویتامین C استفاده می کند تا کلاژن تولید کند، پروتئینی که به قوی شدن مو کمک می کند تا از نازک و شکننده شدنش جلوگیری کند. به علاوه ویتامین C به بدن کمک می کند آهن ...
مصرف مواد مخدر صنعتی عامل سکته مغزی در جوانان
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری فارس ، عسکر قربانی فوق تخصص مغز و اعصاب اظهار داشت: تحقیقات نشان می دهند که مواد مخدر صنعتی و آنهایی که ترکیبات آمفتامین دارند، مانند شیشه و هروئین تزریقی باعث سکته مغزی می شوند. وی افزود: مصرف این مواد سبب ایجاد مکانیزم هایی در بدن می شود که ممکن است فشار خون را بسیار بالا ببرند؛ افزایش فشار خون، باعث خونریزی مغزی و در نهایت بروز سکته مغزی می شود. ...
خونریزی در حین رابطه، هفت علت
این نکته توجه کرد که از هر نوع خونریزی غیر منتظره در هر جایی از بدن و هم چنین واژن نباید به سادگی عبور کرد و از درمان چشم پوشی نمود. همچنین باید به خاطر سپرد که اگر سلامت جنسی برایتان مهم است و در رابطه با سلامت جنسی خود دچار نگرانی شده اید، پزشک شما باید اولین فردی باشد که از مشکل آگاه می شود. به یاد داشته باشید از آنجا که دلایل مختلفی برای خونریزی حین نزدیکی و یا بین عادات ماهیانه وجود دارد و هرکدام نیازمند درمان های متفاوتی می باشند، از به کارگیری هرگونه درمان خانگی و یا بر اساس تجربه و پیشنهاد دوستان و آشنایان اکیدا بپرهیزید و در اولین فرصت به پزشک متخصص خود مراجعه کنید. ...
ضعف مدیریت منابع آب؛ دیوار کوتاه کشاورزی و لقمه چرب تعرفه صنعتی
می شود، به تخلفات سایر بخش ها نگاه نمی شود. از طرفی یک حلقه چاه آب برای یک کشاورز، تأمین کننده معیشت اصلی وی و خانواده اوست و بستن آن علاوه بر خسارت های شدید به معیشت و زندگی کشاورزان، حتی ممکن است باعث افزایش قیمت مواد غذایی در آن منطقه شود؛ ولی چاه های صنعتی این اهمیت و حساسیت را در بُعد اجتماعی ندارند. اما برای افزایش بهره وری مصرف آب در بخش کشاورزی هم باید گام های مهمی برداشت که اصلاح روش های ...
قاچاق 1800 میلیارد تومانی مکمل های ورزشی
های نیروزا میان جوانانی که تب داغ تناسب اندام و عضلانی شدن را در سر دارند رایج شده است. این در حالی است که نمی توان اصل یا تقلبی بودن داروهای موجود در بازار را با قطعیت تشخیص داد و همین باعث شده تا داروهای تقلبی به میزان قابل توجهی در بین ورزشکاران مصرف شود. این داروها به دلیل تقلبی بودن، ترکیبات مشخصی ندارند و مشخص نیست که چه تاثیرات مخربی بر بدن مصرف کنندگان دارند. باید توجه داشت، کسانی که تمایل ...
خطر ژیلت های یک بار مصرف
به گزارش پیک نکا ، این ژیلت ها چون معمولا دو تا پنج تیغه اند و اغلب فاصله تیغه ها به یکدیگر نزدیک است، نباید بیش از یک بار استفاده شوند و یک بار مصرف هستند چون موهای تراشیده شده و پوسته های مرده بدن در میان این تیغه ها گیر کرده و تقریبا شست و شوی آنها از لابه لای این تیغه ها ناممکن است. در نتیجه این ژیلت ها پس از هر بار مصرف باید دور انداخته شوند. چون نه تنها باعث ایجاد بیماری های پوستی می شوند ...
همه چیز درباره قرص های لاغری در ایران
، درست مثل قرص لاغری Phentermine، این دارو نیز اشتهای شما را کم کرده و باعث می شود که کمتر بخورید و به طور کلی عادت های غذایی خود را بهبود ببخشید. با این حال، PhenQ نسخه ی ضعیف تری است، که همه ی معایب مربوط به Phentermine را ندارد. - علاوه بر مورد فوق، این قرص لاغری سوخت و ساز بدن شما را همانند قرص های لاغری Phen 375 بهبود بخشیده و با این راه حل بسیار سریعتر از زمانی که قرص های لاغری مصرف ...
سندرم تونل کارپ در حاملگی، مراقب باشید
این دوران باعث احتباس آب و تجمع مایعات در بدن شده و دست ها نیز متورم می شوند. اگر مقداری از این مایعات در تونل مچ دست تجمع یابند، عصب "مدین" و عروق مچ دست می توانند تحت فشار قرار گیرند. همچنین ترشح هورمون شل کننده در دوران بارداری، تغییراتی در رباط مچ دست ایجاد می کند که باعث تنگ شدن بیشتر تونل و فشردگی عصب می شود. علائم سندرم "تونل کارپ" به گفته وی، از آنجایی که عصب ...
تغذیه مادر در دوران حاملگی، چگونه باید باشد؟
بدن مادر تجمع می یابد که اکثر آن در اواخر حاملگی در جنین ذخیره می شود.کلسیم ، ماده اصلی در تشکیل استخوان و دندان است. اگر جذب کلسیم مادر کافی نباشد، جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده می کند که این باعث می شود مادر در آینده زودتر دچار استئوپروز یا پوکی استخوان شود. اگر مادری از مزه شیر راضی نیست، باید آن را با اضافه کردن موادی مانند کاکائو و امثال آن برای خود قابل قبول سازد. البته این شامل آن ...
زنان در دوران بارداری، مواظب این مواد باشند
... این ماده معمولا در کرمهای ضد آکنه و کرمهایی که برای شادابی و طراوت پوست عرضه می شود، وجود دارد. این ماده از آنجاکه به نوعی از خانواده آسپرینهاست بهتر است در دوران بارداری به خصوص 3 ماهه اول استفاده نشود. استعمال این کرم ها روی پوست ممکن است باعث جذب آنها شود بنابراین تا جایی که امکان دارد مراقب استفاده از این کرمها باشید. برای اینکه باخبر شوید آیا در کرم مصرفی شما چنین ماده ای وجود دارد یا نه ...
پیشگیری از پیری پوست با این آبمیوه ها
... آب آلوئه ورا این نوع نوشیدنی غنی از اسیدهای آمینه و مواد مغذی است که به بدن در حفظ کلاژن ها و جایگزینی سلولهای پوستی کمک می کند. آب چغندر نیترات های طبیعی موجود در چغندر علاوه با کمک به تصفیه و گردش بهتر خون در بدن، سبب درخشان نگه داشتن پوست می شود. آب هویج یکی از مفیدترین نوشیدنی های طبیعی برای پوست، آب هویج است زیرا ترکیبی به نام لوتئولین را در خود دارد که افزون بر تقویت ذهن سبب حفظ درخشندگی پوست هم می شود الودکتر ...
در بهار از این غذاها غافل نشوید
کمی در خود دارند کالریشان پایین تر است. از میوه ها و سبزیجات بهاری کدامشان بیشتر ارزش استفاده را دارند؟ در ادامه آنها را به شما معرفی می کنیم. سیب زمینی های تازه سیب زمینی های تازه سرشار از فیبر و آب هستند ( تنها یک عدد سیب زمینی متوسط چهار گرم فیبر وارد بدن می کند ) بنابراین می توانید از این غذا به عنوان یکی از نیروهای کمکی برای کاهش وزن استفاده کنید. در واقع ...
