خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
امنیت و سلامت دو نعمت بزرگ هستند /خودمراقبتی و روش های پیشگیرانه سیاست اصلی برای حفظ سلامت جامعه
بیماری های واگیر مانند سرخک، آبله مرغان و... سلامت مردم را تهدید می کردند، خاطرنشان کرد: خوشبختانه امروز با پیشرفت در حوزه پزشکی و سلامت دیگر نگران خطرات بیماری های واگیردار نیستیم، ولی موضوع مهم امروز بیماری های غیر واگیر مانند فشارخون، قند خون، بیماری های قلبی و عروقی است که سلامت مردم را تهدید می کند و نیاز است مردم در این زمینه بیشتر توجه داشته و خود مراقبتی بیشتری داشته باشند. ...
راز داشتن عمر طولانی را بدانید
. ارتباط بین دریافت کالری و راز عمر طولانی مسئول گروه تحقیق پروفسور لینه ردمن Leanne Remdamn اظهار داشت با کمی کاهش میزان غذایی روزانه درجه حرارت بدن پایین می آید، قند خون کاهش پیدا می کند، هورمون های بدن متعادل شده و شخص تناسب اندام بهتری دارد. او اعتقاد دارد تحقیقات نشان داده است افرادی که عمر طولانی تری دارند معمولا این بیماری ها را ندارند. حتی در حیوانات ارتباط مستقیم ...
مواد غذایی ایده آل در فصل بهار
بدهند و درنتیجه سلامت روده ها را تقویت کنند . برای برخورداری از بیشترین فواید، ماست های غلیظ یونانی را انتخاب کنید و اصلا سراغ ماست های طعم دار و میوه های نروید، چون این ماست ها حاوی قندهای افزودنی هستند . درواقع، کار هوشمندانه ای است که ماست ها را خودتان با استفاده از میوه های طبیعی و تازه طعم دار کنید. مطالعات نشان داده اند که مصرف ماست می تواند واقعا برای روده ها مفید باشد ...
9 ترفندی موثر در پیشگیری از آلزایمر
از حد تصور است. فعال باشید: فعال ماندن از نظر جسمی یکی از روش های موثر برای محافظت در برابر آلزایمر است. کسانی که حداقل سه بار در هفته به مدت 15 تا 30 دقیقه ورزش می کنند، احتمال ابتلا به آلزایمر را در خود به حداقل می رسانند. ورزش باعث افزایش اکسیژن و مواد مغذی در مغز می شود و به جلوگیری از عوامل خطر از جمله دیابت، فشار خون بالا و موارد دیگر نیز کمک می کند. در ...
چاره ای برای موهای زائد، خانمها بخوانند!
مو و غدد داخلی درگیر هستند و درمان قطعی نداردولی کاهش وزن و ورزش منظم روزانه (پیاده روی سریع روزی 40 دقیقه)توصیه می شود. دارو باید طبق نظر پزشک متخصص تجویز شود. برای بارداری کلومیفن و برای کاهش وزن و کنترل قند خون متفورمین تجویز می شود. در صورت لزوم قرص سیپرترون کامپاند ( در صورت افزایش رشد موهای زائد قرص دیان مصرف شود) تجویز می شود. این بیماری در صورت عدم درمان سبب کاهش قدرت باروری می شود. در کل توصیه می شود وزن مناسب داشته باشید و ازدواج و بارداری تا حد امکان به تعویق نیافتد. ...
جنایت های رژیم صهیونیستی نابودی اش را سریع تر می کند
: باید کالای داخلی مصرف کرد، استفاده از کالای ایرانی است که می تواند مشکلات کارگران بیکار ما را حل کند، با این عمل می توان گفت که دیگر هیچ کارگری بیکار نیست و هیچ سفره ای خالی نمی ماند. امام جمعه موقت ورامین: ایران می تواند در حوزه اقتصاد به اوج برسد حجت الاسلام سید محسن محمودی در خطبه های نماز عبادی – سیاسی جمعه ورامین که با حضور پرشور آحاد جامعه برگزار شد، پس از توصیه خود و ...
شکست امریکا در طبس در تاریخ ثبت شد/ توطئه کنندگان علیه سپاه در خط معاویه قرار دارند
: همه ما باید برای پاک نگه داشتن زمین تلاش کنیم. امام جمعه گلپایگان با بیان اینکه برخی مواد در طبیعت چندین سال طول می کشد تا تجزیه شود، گفت؛ مصرف این گونه مواد همچون مواد پلاستیکی باید محدود شود و یا در جایی جمع آوری شود تا مسئولان برایش تدبیری کنند. حجت الاسلام والمسلمین طهماسبی در ادامه با بزرگداشت هفته سلامت، خاطرنشان کرد: همه باید تلاش کنند تغذیه سالم داشته باشند. ...
240 میلیارد ریال در حوزه سلامت شهرستان جم هزینه شد
به گزارش خبر استان به نقل از تسنیم، احمد قاسمی ظهر امروز در جمع نمازگزاران جمعه شهرستان جم با بیان اینکه سلامت به عنوان مقوله مهم در جامعه امروزی مطرح است اظهار داشت: یکم تا هفتم اردیبهشت ماه به عنوان هفته سلامت نام گذاری و شعار امسال نیز پوشش همگانی سلامت تعیین شده است. وی، با بیان اینکه اقدامات وزارت بهداشت و درمان به تنهایی قادر به ایجاد سلامت اجتماعی نیست افزود: افراد جامعه نقش ...
دکتر سلام/ دلایل و نشانه های گردش خون ضعیف چیست؟
نیست که بدون دلیل به وجود بیاید. درواقع این اتفاق نشانه ای است که در نتیجه ی تغییرات بدن رخ می دهد. بنابراین برطرف کردن و درمان علت آن بسیار مهم است. عوامل مختلفی می تواند در ضعیف شدن گردش خون نقش داشته باشد که از جمله ی آن می توان به چاقی، دیابت و شرایط قلبی- عروقی اشاره کرد. در این مطلب نکاتی در رابطه با دلایل و نشانه های گردش خون ضعیف آورده شده است. با ما همراه باشید. نشانه های گردش ...
با کاربردهای غیر خوراکی روغن زیتون آشنا شوید
صورت خود را با شوینده ی مناسب و آب بشویید. این کار را ابتدا به مدت یک هفته هر روز تکرار کنید و بعد از آن هفته ای دو تا سه بار انجام دهید. بهبود قابل توجهی در پوست خود مشاهده خواهید کرد. در این ترکیب در حقیقت نمک با لایه برداری پوست، منافذ آن را تمیز کرده و روغن زیتون رطوبت طبیعی پوست را حفظ می کند. 3- جایگزینی برای کرم های اصلاح موهای بدن اگر کرم اصلاح تان تمام شد، از صابون ...
این باورهای غلط درباره سلامتی را دور بریزید
...، می توانید هر خوراکی یا غذایی را بخورید متخصصان تاکید می کنند که مصرف خوراکی های قندی و انواع هله هوله ها به سلامتی همه انسان ها آسیب می رساند، حتی اگر افراد لاغر به چنین کاری دست بزنند . بسیاری از مطالعات نشان می دهند که رشد سرطان می تواند با نوع مواد غذایی مصرفی مرتبط باشد و این ارتباط خصوصا با مصرف مواد غذایی سرشار از ترکیبات قندی بالاتر می رود. شما می توانید در حد اعتدال از خوراکی ...
علائمی که آقایان باید جدی بگیرند
، کم تحرکی، دیابت، سیگار و مصرف چربی از جمله مهمترین عوامل خطر این عارضه هستند. در ادامه مهمترین نشانه های سرطان روده ذکر شده است. -وجود خون در مدفوع وجود خون در مدفوع مهمترین نشانه بیماری است، ولی همان طور که گفته شد می تواند قابل مشاهده نباشد و نیازمند بررسی آزمایشگاهی است. مشاهده خون در لباس زیر را جدی بگیرید. -تغییر در اجابت مزاج مشکلات روده ای گاه ...
روش های خانگی ساده برای درمان گل مژه
و بچلانید؛ کیسه ی مرطوب را به مدت 5 دقیقه روی گل مژه نگه دارید؛ این کار را روزانه چند بار تکرار کنید. آلوئه ورا یک شیوه ی مؤثر دیگر برای درمان گل مژه استفاده از آلو ئه وراست. آلوئه ورا خواص ضدالتهابی دارد که به کاهش قرمزی، تورم و التهاب گل مژه کمک می کند. ویژگی های ضدمیکروبی آلوئه ورا نیز در درمان عفونت مفید است. یک برگ تازه ی آلو ئه ورا را برش بدهید و ژل آن را ...
میوه هایی که برای دیابت مفید است!
برای مصرف: روزانه نصف یک گریپ فروت بزرگ (تقریبا سه چهارم فنجان) به کنترل سطح قند خون کمک می کند. برای بهره مندی بیشتر از فواید این میوه برای دیابت، بهتر است به جای آب میوه، خود آن را مصرف کنید. 6. آووکادو آووکادو به دلیل فیبر بالا و چربی تک سیرنشده باعث پایداری قند خون می شود. این چربی ها سلامت قلب را هم بهبود می بخشند. افراد دیابتی در معرض ابتلا به بیماری های قلبی و ...
غذاهایی که سردرد را تشدید می کنند
اسیدهای چرب امگا-3 را دریافت می کنید که توانایی خود در کاهش علائم سردرد را نشان داده اند. غذاهای شور سدیم بیش از حد یکی دیگر از دلایل پنهان سردردهای تنشی است، زیرا این ماده می تواند موجب کم آبی بدن شده و عضلات را منقبض نماید. اگر به طور مرتب از تنقلات شور و فرآوری شده که سرشار از مونوسدیم گلوتامات (MSG) و دیگر مواد شیمیایی هستند استفاده می کنید، احتمال مواجهه با سردردها نیز ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی کودکان در فصل بهار
تواند کودکان و والدین را از مشکلات بیماری ها درامان نگه دارد. استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه همچون سیب، هویج، سیب زمینی شیرین، لوبیا، کلم بروکلی، کیوی، پرتقال و توت فرنگی بر تقویت سیستم ایمنی بدن تاثیر مهمی دارند. متخصصان توصیه می کنند روزانه پنج وعده میوه و سبزیجات به کودک بدهید. یک وعده حدود یک فنجان است. حتی کودکان زیر دو سال حدود یک فنجان میوه و سبزی در روز نیاز دارند. به عنوان مثال، میزان ...
علائم لخته شدن خون در مغز
بالا ضرورت دارد؟ معمولا دارو را به عنوان پیشگیری نمی دهیم و اگر شرایطی باشد که نشان دهد فرد در معرض سکته های مغزی بوده در این حالت باید ازاین داروها استفاده کرد. همچنین فرد باید زمینه لخته شدن خون را داشته باشد یعنی بیماری قلبی داشته باشد که مستعد لخته شدن خون باشد و یا بیماری خونی داشته باشد که مستعد این بیماری است. اما به صورت عمومی نمی توان برای تمامی افراد مسن آسپرین تجویز ...
مزایای شگفت انگیز بادام زمینی راحتما بخوانید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، آجیل از بهترین مواد غذایی است که می تواند جایگزین بسیار مناسبی برای یک سری مواد غذایی که خاصیت چندانی ندارند باشد. آجیل از دانه های بسیاری تشکیل شده است که بنا به ذائقه می توان تنوع آن را تغییر داد. با مصرف صحیح آجیل می توانید منیزیم، ویتامین K، فسفر و بسیاری از مواد مغذی دیگر را به بدن خود برسانید. آنتی اکسیدان موجود در آجیل نیز برای سلامتی بسیار مفید است. نت نوشت شما ...
علائم ورم معده و درمان آن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، ورم معده چیست؟ منظور از بیماری گاستریت، ورم کردن و التهاب لایه های درونی شکم شماست که به آن ورم معده نیز می گویند. مصرف الکل، استفاده زیاد از مسکن ها و نیز هلیکوباکتر پیلوری می تواند عاملی برای ایجاد مشکل ورم معده باشند. از جمله علائم عمومی این بیماری تهوع، استفراغ و احساس دلپیچه در شکم است. بیشتر افرادی که از ورم معده رنج می برند می توانند آن را درمان و ...
وسایل رایج سرطان زا در خانه ها
شفا آنلاین اجتماعی سلامت خانه مکانی امن و به دور از خطرات و آلودگی های محیط بیرون به نظر می رسد که ما توانایی زیادی در کنترل آلودگی های محیط بیرون را نداریم اما لازم است به وسایلی که در خانه ی خود استفاده می کنیم توجه داشته باشیم. به گزارش شفا آنلاین :اولین قدم آن است که بدانیم کدام وسایل خطرناک هستند و باید تعویض شوند. در ادامه به 10 وسیله ی رایج در خانه ها می پردازیم که ویژگی هایی ...
درمان سریع سنگ کلیه بدون نیاز به دارو
می شود باید ارگانیک باشد در غیر این صورت، مقدار زیادی سموم وارد بدن می شود که می تواند مشکلات زیادی را برای بدن به وجود بیاورد. علاوه بر خربزه می توان برای درمان سنگ کلیه از پرتقال هم کمک گرفت. برای این منظور باید 3 روز پشت سر هم از پرتقال به عنوان غذا استفاده کرد و در این مدت فرد نباید هیچ نوع ماده غذایی دیگری را بخورد، البته پرتقالی که برای این منظور انتخاب می شود باید شیرین باشد تا ...
فواید عجیب زغال اخته
معمولاً به صورت تازه مصرف می شود، ولی به صورت خشک، مربا، کنسرو، ترشی، آب میوه، سس، نکتار ، ژله، مارمالاد، سرکه، لواشک و قرص های آنتی اکسیدان نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه حاوی مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسید فولیک، ویتامین های E ,B1 ,B2 ,C و فلاوونوئیدها است. آنتوسیانین موجود در زغال اخته رنگدانه ای از گروه فلاونوئیدها می باشد که عامل رنگ قرمز در گوجه فرنگی و دیگر میوه ها ...
منابع غذایی شگفت انگیز سرشار از آهن را بشناسید!
آهن توسط بدن برای کمک به ایجاد هموگلوبین در سلول های قرمز خون استفاده می شود و اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از آوای سلامت everydayhealth نقل کرد احساس خستگی و عدم وجود انرژی، اختلال در معده، مشکلات در تمرکز و قرار گرفتن در معرض عفونت ها و بیماری از نشانه های ابتلاء به فقر آهن هستند. این طور توصیه شده که زنان بین سنین 19 تا 50 سال حداقل 18 ...
9 نوع کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی، روزانه مصرف کنید
کلسترول خوب است. لوبیا حاوی ترکیبات آلفاآمیلاز است که باعث جلوگیری از جذب و تجزیه نشاسته می شود و کاهش وزن را به همراه دارد. هر 184 گرم لوبیا، 113 گرم کربوهیدرات دارد. موز: هر 225 گرم از موز حاوی 51 گرم کربوهیدرات است. موز یک منبع فوق العاده انرژی محسوب می شود و استفاده از آن قبل از تمرینات ورزشی سبب تقویت عضلات خواهد شد. موز غنی از پتاسیم است و مصرف آن برای حفظ سلامت قلب ضروری است. ...
ایمپلنتی که ابتلا به سرطان را هشدار می دهد
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، هرچه سرطان زودتر تشخیص داده شود، چشم انداز سلامت بیمار نیز بهتر خواهد بود. در همین راستا محققان موسسه ETH Zurich یک سیستم هشدار ابتلا به چهار نوع سرطان ساخته اند. در این سیستم یک ایمپلنت سطح کلسیوم خون را رصد می کند و با رویش یک خال مصنوعی روی پوست بیمار به او هشدار می دهد. ردیابی سرطان در مراحل اولیه نه تنها احتمال نجات بیمار را قوت ...
چراغ راهنمای تغذیه ای را روی محصولات غذایی بشناسیم
کننده دارند، سازمان غذا و دارو تصمیم گرفت تنها قندهای ساده مونو و دی ساکاریدی را در این نشانگرها لحاظ کند. زیرا این قندها بیشترین و سریع ترین تاثیر را بر قند خون افراد دارند. بنابر اعلام معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، باید توجه کرد که کلیه محصولات تولیدی و بسته بندی شده غذایی و آشامیدنی به جز شکر، نمک، قند و آب مشمول این نشانگر بوده و روی برچسب مواد غذایی که فقط عملیات فیزیکی بر روی آنها انجام می شود مانند عرقیات، خرما، ادویه جات، عسل، حبوبات و دمنوش های خالص و طبیعی اختیاری است. کلمات کلیدی چراغ راهنمای تغذیه ای مواد غذایی سلامت ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
، بهتر برسد. ماست یونانی منبع خوبی از کلسیم و منیزیم است که گفته می شود به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. 5. حفظ سلامت مغز ماست یونانی یک غذای تخمیر شده است که برای سلامت مغز هم سودمند است. پروبیوتیک، در حفظ تعادل سالم بین روده و مغز نقش دارد. روده و مغز از طریق محور هیپوتالاموس- هیپوفیز- آدرنال به هم مرتبط هستند؛ یعنی جایی که نرون های متعدد و مهمی برای سلامت روح و روان وجود دارد ...
خوراکی های آرام بخش
شفا آنلاین سلامت تغذیه یکی از روش های کاهش استرس استفاده از رژیم غذایی با فیبر بالاست که می تواند باعث کاهش ترشح هورمون استرس در بدن شوند. به گزارش شفا آنلاین :مصرف کربوهیدارت های با کیفیت بالا از جمله برنج قهوه ای، سیب زمینی شیرین، و کدو مسما را در برنامه غذایی خود جای دهید. تنوع فیبر مصرفی به جمعیت باکتریایی روده در مدیریت هورمون های استرس کورتیزول و کورتیزون کمک می کند. ...
عواملی که باعث سقط جنین می شود!
نداشته باشد، پزشک ممکن است با استفاده از سونوگرافی بیشتر، ضمن تعیین مجدد هفتۀ بارداری، با استفاده از آزمایش های خون و بررسی سطح هورمون hCG نسبت به سلامت جنین اطمینان پیدا کند. هرچند در برخی موارد ممکن است مادر باردار بدون هیچ علائمی، طی یک سونوگرافی معمولی باخبر شود که جنین مرده است. در صورت نبود درد یا خونریزی، این مسئله می تواند مادر را بسیار شوکه کند، به خصوص اگر در سونوگرافی مشخص ...
بهترین ویتامین ها جهت تقویت ایمنی بدن
به گزارش نخست نیوز، بیشتر اوقات سیستم ایمنی بدن ما کارش را به خوبی انجام می دهد و سلامت ما را حفظ می کند، اما گاهی ممکن است دچار ضعف شود و در نتیجه بیمار شویم، دچار عفونت شویم یا مشکلی پیدا کنیم. همین زمان است که بدن نیاز دارد از طریق ویتامین ها و سایر مغذی های تقویت کننده ی ایمنی، نیرویی دوباره بگیرد. در این مطلب بهترین ویتامین ها برای عملکرد سالم سیستم ایمنی را به شما معرفی می کنیم. ...
