خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسطوره و حقیقیت در چین
، آموزش در این کشور خیر کننده است. دکتر چان در این باره اظهار داشت میانگین سالانه مصرف سیمان در چین معادل 2500 میلیون تن سیمان است در حالی که این رقم برای کشوری همچون ایران نزدیک به 80 میلیون تن است که این نیز خود گویای حجم بزرگ ساخت و ساز و توسعه زیرساخت های کشور است. دکتر چان در بخش دیگری از سخنانش اظهار داشت چین اکنون بزرگترین اقتصاد جهان است و همچنین بزرگترین ذخیره ارزی جهان را ...
هشت مانع کاهش وزن را بشناسید
مشخص جدا کنید و بعد شروع به خوردن کنید. مشکل شماره دو: مصرف خوراکی قبل از خواب اجازه بدهید از نقش غلو شده شام در اضافه وزن شروع کنیم، ترس رایج از وعده شام را کنار بگذارید، امروزه متخصصان معتقدند چاق کننده بودن شام، افسانه ای بیش نیست؛ به عبارت دیگر نحوه غذا خوردن شما در کل روز بسیار مهم تر از شام است. اما اشتباه اصلی اینجا است که بسیاری از ما قبل از خواب خوراکی می خوریم یا شبانه سری ...
علل ابتلا به کلسترول بالا و راه های پیشگیری
شفا آنلاین سلامت کلسترول بالا در خون با هیچ علامتی همراه نیست اما می تواند ریسک حملات قلبی را افزایش دهد. به گزارش شفا آنلاین ، گزارش جدید محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد اکثر افراد مبتلا به کلسترول( Cholesterol ) بالا درمان نمی شوند و داروهای استاتین مصرف نمی کنند؛ داروهای استاتین موجب کاهش تولید کلسترول از طریق کبد می شوند. میزان عادی کلسترول که توسط بدن و همچنین در ...
رژیم های لاغری معجزه آسا، اما باور نکردنی
ها دیده اید؛ تبلیغاتی با ادعا های دلفریب مانند لاغری تضمینی، کاهش 30 کیلو وزن در یک دوره مصرف و... شاید همین تبلیغات پر سر و صدا باعث شده است که به طرفداران این شیوه درمانی روز به روز افزوده شود. اما هر چه استفاده از این دمنوش ها و قرص ها نسبت به گیاهان دارویی آسان تر است، قیمت شان هم به مراتب بیشتر است. قیمت پک های کامل لاغری برای یک دوره 40 روزه حدود 400 هزار تومان هزینه دارد. جدا ...
چه سنی برای بارداری مناسبه؟
که در 35 سالگی صاحب اولین فرزند خود می شوند 40 درصد احتمال سزارین دارند و خطر تولد فرزند مبتلا به سندرم داون در 30 سالگی یک در 759 تولد است که این آمار در سن 35 سالگی به یک در هر 302 تولد می رسد. احتمال دوقلوزایی در زنان 35 تا 39 ساله نیز بسیار بیشتر می شود. بارداری در 40 سالگی هر چه بارداری بیشتر به تاخیر بیفتد و سن خانم بالاتر برود، احتمال وقوع آن کمتر می شود. بارداری ...
4 شیوه آسان برای در امان ماندن از حمله قلبی
...> تغذیه مناسب مواد غذایی که می خورید می تواند منجر به عوامل تهدید کننده حمله قلبی مانند کلسترول، فشار خون، دیابت و اضافه وزن شود. این موسسه می گوید: "غذاهای غنی از مواد معدنی و مفید را انتخاب کنید، بهتر است سبزیجات، میوه ها و غلات، شامل محصولات لبنی کم چرب، مرغ، ماهی، حبوبات، روغن های گیاهی و آجیل را در رژیم غذایی خود بگنجانید. همچنین باید مصرف شیرینی، نوشیدنی های شیرین ...
بهترین راه های کنترل فشار خون بالا
آن به میزان قابل ملاحظه ای (44 درصد از سکته های قلبی و 25 درصد از بیماری عروق کرونر) کاست. رژیم غذایی برای فشار خون بالا کاهش وزن و حفظ وزن طبیعی از ارکان اساسی هر برنامه طراحی شده جهت مقابله با فشار خون هستند. تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به فشار خون بالا باید مصرف سدیم را کاهش دهند. پتاسیم و کلسیم می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. موز، زردآلو، انجیر، گریپ فروت، هلو ...
علل رشد موهای زائد در بانوان و راه های کاهش آن
است اما بعضی از خانم ها آن را خجالت آور می دانند. دکتر عزیزی یکی از پژوهشگران برجسته ی کشور و رئیس پژوهشکده علوم غدد درون ریز و متابولیسم در زمینه کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید نظر به درمان سریع این بیماری داشتند و همچنین بر طبق مطالعات علمی بیان نموده اند که پرکاری تیروئید یکی از عوامل سفیدی مو است. 1- عدم تعادل هورمونی. حدود 8 درصد زنان مبتلا به هیرسوتیم هستند که رشد مو در ...
خشکسالی یقه سرزمین آب ها را گرفت
مساوی یا بیشتر از 5 سانتی متر از ابتدای سال زراعی تا 21 فروردین 97 این ایستگاه، 58 روز بود که نسبت به میانگین بلندمدت، کاهش حدود 49 روزی را نشان می دهد. وی اضافه کرد: بررسی تغییرات مجموع آب حاصل از ذوب برف نسبت به مجموع بارندگی سالانه در ایستگاه کوهرنگ از سال 1378 تا پایان سال 1395 نشان می دهد که سهم بارش برف در این ایستگاه از بیش از 50 درصد به کمتر و یا حدود 25 درصد در سال های اخیر رسیده ...
تغذیه قبل از بارداری، تاثیرش چگونه است؟
. تقریبا 3 مورد از هر 4 مرگ نوزادان تازه متولد شده مربوط به زایمان زودرس است ، زایمان زودرس عامل بیماری و مرگ نوزاد بوده و تقریبا یک مورد از هر 10 مورد بارداری در جهان به صورت زودرس است . طبق تحقیقات انجام شده زنانی که نامناسبی تغذیه پیش از بارداری دارند خطر زایمان زودرس در آن ها 50 درصد بالاتر از زنان با رژیم غذایی سالم است. بهترین تغذیه پیش از بارداری زنانی که پیش از بارداری به طور ...
مصرف ترشیجات در این فصل ممنوع
شفاآنلاین سلامت از خوردن ترشیجات در فصل تابستان و پاییز باید پرهیز کرد، چون از نظر طب سنتی ایران در کنار مصرف غذا هایی با طبع گرم و خشک از مصرف ترشیجات نباید غافل شد. به گزارش شفاآنلاین ، یکی از خوردنی های موجود در سفره ایرانیان از زمان های دور تاکنون که جزو جدانشدنی سفره کدبانو های ایرانی بوده، انواع و اقسام ترشیجات مانند هفت بیجار، سیرترشی، ترشی لیته، ترشک، لواشک و... است. این مواد ...
مشکلات معده را با این سرکه درمان کنید
رفلاکس معده برنج قهوه ای است. برنج قهوه ای باعث کاهش استرس و اضطراب می شود و فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند. یکی از نقش های فیبر در بدن تنظیم حرکات روده و کمک به گوارش بهتر مواد غذایی است. بنابراین برنج قهوه ای به دلیل داشتن فیبر فراوان عاملی برای پیشگیری از یبوست و بهبود سلامت دستگاه گوارش محسوب می شود. مصرف برنج قهوه ای سوزش معده شما را از بین برده و می توانید آن را با لذت بخورید. ...
کنترل اشتها و کاهش وزن با این ویتامین ها و مواد معدنی
به مصرف شکل و نمک می شود. به غیر از لبنیات، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. کنترل اشتها و کاهش وزن با آهن تعجبی ندارد اگر در دوران قاعدگی، زنان دچار اشتیاق شدید به خوردن استیک یا برگر شوند. کمبود آهن در بین زنان بخصوص قبل از یائسگی شایع است. همچنین گیاه خواران نیز در معرض این کمبود هستند. کمبود آهن، میل زیاد به خوردن ...
چطور از پوست شل بعد از کاهش وزن خلاص شویم؟
کالج پزشکی دانشگاه کرنل، دو مورد از بزرگترین شاخص هایی که خاصیت ارتجاعی پوست را تعیین میکنند ژنتیک و سن و سال است. اگر هر دو شاخص بر علیه ما بود چه؟ متخصصان سلامت میگویند استفاده از برخی غذاها به خاصیت ارتجاعی پوست کمک میکند. ویتامین A ،C و E این گروه از ویتامین ها پوست را از رادیکال های آزاد ( آدم بد هایی که باعث آسیب های سلولی میشوند ) در امان نگه میدارند، و همچنین سرعت ترمیم ...
علت آفت مکرر دهان و راه انتقال آن
هفت تا 10 روز طول می کشد تا درمان شود و اثری از خود باقی نگذارد. این آفت های دهانی معمولا دردناک نیستند . در آفت ماژور از هر 10 مورد مبتلا به آفت یک مورد به آفت ماژور مبتلا می شوند. این بافت ها به 10 میلی متر قطر و بعضا بیشتر می شوند. معمولا فقط یک یا دو آفت در لحظه ظاهر می شود. هر زخم دهانی بین دو هفته تا چندین ماه زمان می برد تا درمان شود اما پس از درمان از خود اثری باقی می گذارد. این ...
گیاهی که در یک چشم به هم زدن سرما خوردگیتان را خوب می کند
به گزارش نامه نیوز آب ریزش بینی، بی حالی، کیپ شدن دماغ و غیره از علائم شایع سرماخوردگی است که احساس ناخوشایند به همه می دهد. در این مقاله چند روش سریع برای درمان این علائم ارائه می دهیم. مایعات گرم زیادی بنوشید نوشیدن آب، بدن را تمیز می کند. در واقع نوشیدن آب توکسین ها یا همان سموم بدن و باکتری ها و ویروس ها را دفع می کند. لازم است که روزانه یک و نیم لیتر آب مصرف شود. در ...
الگوی استقرار در دشت خاوه و منطقه میربگ
دارای آثار دوره های گوناگون در منطقه شناسایی شد. برای شناسایی دوره ها، آثار مادی شاخص هر دوره مورد مطالعه قرار گرفته و معرفی شده اند. سپس استقرارهایی که فقط دارای آثار یک دوره بوده اند به عنوان استقرارهای شاخص همان دوره در نظر گرفته شده اند و نهایتاً مطالعه استقرارهای شاخص الگوی استقرار و تحویل اسکان در منطقه نشان می دهد که تحولات منطقه دارای ترتیب خاصی است بدین صورت که در چهار مقطع زمانی ...
تغییرات آب و هوایی و تاثیر عجیب آن بر زندگی انسان
امروز ماست. بیش از 97 درصد از دانشمندان تغییر اقلیم، با این عقیده موافق هستند که در طول یک قرن گذشته، علت تغییرات آب و هوا یا تغییر اقلیم جهان فعالیت های انسانی است. موضوع تغییر اقلیم از آغاز قرن کنونی توجه بسیاری را به خود معطوف کرده است. توجهی که تا پیش از این شاهد آن نبودیم. شواهد تغییرات آب و هوایی حیرت انگیز است. از زمان انقلاب صنعتی به این سو، انتشار جهانی دی اکسید کربن و سایر گاز ...
ماستیت سینه؛ بیماری شایع در زنان شیرده
می شود کمپرس سرد پس از تغذیه نوزاد با شیر، صورت گیرد زیرا کمپرس سرد پیش از تغذیه نوزاد، می تواند جریان شیر را کند. در طی روز آب فراوان بنوشید. مصرف وعده های متعادل و اضافه کردن 500 کالری اضافی در روز درطی دوره شیردهی، موثر است. از دست رفتن آب بدن و تغذیه نامناسب می تواند باعث کاهش تولید شیر و تشدید التهاب پستانی شود. آنتی بیوتیک ها Cephalexin (Keflex) و ...
همه چیز درباره کبد چرب
اضافه وزن دارند و میانسال هستند بیشتر دیده می شود اما اخیرا تعداد کودکانی که به این شرایط دچار می شوند نیز افزایش پیدا کرده است. افرادی که به NAFLD مبتلا هستند سطح بالایی از کلسترول را دارند و به دیابت نیز مبتلا هستند. به طور معمول این شرایط مرتبط با سوء تغذیه، داروها، بیماری کبدی به ارث رسیده، کاهش وزن سریع و باکتری زیاد در روده کوچک است. سه نوع NAFLD وجود دارد. که هر کدام از آن ها را در ...
سرکه سیب و درمان اسهال
ناراحتی معده یا مشکلات گوارشی شود. با این وجود، احتمال وقوع چنین شرایطی کم است، مگر این که مقدار قابل توجهی از سرکه رقیق نشده را مصرف کنید. پژوهش ها در زمینه سرکه سیب محدود هستند، اما برخی افراد عوارض جانبی شدید در نتیجه مصرف آن را تجربه کرده اند. افزون بر اسهال، این آثار شامل آسیب دیدگی مینای دندان و مشکلات معده در افراد مبتلا به دیابت می شوند. آیا سرکه سیب موجب اسهال می شود ...
جنینی که چاقی رادوست دارد
او شود. به همین دلیل متخصصان، کنترل دیابت در دوران بارداری را بسیار سخت و جدی می گیرند و این کنترل درباره مادرانی که قبل از بارداری به دیابت مبتلا هستند، بیشتر است. مادرانی که جنین آنها وزن بالا دارد لازم است به دو نکته مهم توجه داشته باشند. ابتلا به دیابت دوران بارداری اصلا ربطی به میزان مصرف مواد قندی ندارد. یعنی اگر مادری شب قبل از آزمایش مواد قندی زیاد مصرف کرد و در آزمایش روز بعد ...
ترومبوز، بارداری و زایمان
مجددا در مجامع حضور پیدا کند. به طور معمول خون در بدن یک انسان سالم لخته نمی شود و در جریان است، اما برخی عوامل می تواند احتمال بروز این مشکل را افزایش دهد، از جمله این عوامل می توان به افزایش سن و رسوب چربی در عروق خونی، چاقی و اضافه وزن، بارداری، مصرف سیگار و دخانیات و دیگر مواد اعتیاد آور، دیابت، لوپوس، سرطان، برخی بیماری های ژنتیکی، چندقلوزایی، بستری شدن های طولانی مدت در بیمارستان و بی تحرکی ...
خواص درمانی بی نظیر "گل سرخ"
کاهش داده و در نتیجه در کاهش وزن موثر خواهد بود. از آنجا که چای گل سرخ بدون کافئین است، می توانید در هر زمان از روز بدون آنکه نگران اثرات منفی نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و یا چای سیاه باشید، مصرف کنید.
آشنایی با آمپول پلازیل به عنوان یک داروی ضد تهوع
برطرف کنید. برخی از داروهای گیاهی برطرف کننده تهوع مثل زنجبیل، نعنا و سرکه وجود دارند که از قدیم مورد توجه افراد بوده اند. یکی از ساده ترین و در دسترس ترین خوراکی های ضدتهوع آب است؛ چرا که تهوع باعث کم آبی شدید بدن می شود. پس حتما در طول روز به مقدار زیاد آب بنوشید. در لینک زیر با دیگر گیاهان مفید به منظور رفع حالت تهوع آشنا می شوید. بیشتر بدانید: درمان خانگی حالت تهوع و استفراغ امیدوارم از این مطلب استفاده کافی را برده باشید. درصورتیکه تجربه مصرف این دارو را داشته و دیدگاهی در این باره دارید با دیگر خوانندگان مجله "ستاره" به اشتراک بگذارید. ...
خواص باورنکردنی تخم شربتی!
می کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. لاغری و کاهش وزن در یک وعده تخم شربتی 11 گرم پروتئین و 4.4 گرم فیبر وجود دارد که میتواند برای مدتی طولانی سیر نگهتان دارد و به کاهش وزن تان کمک کند. فیبر مقادیر زیادی آب را جذب می نماید و در معده حجیم می شود، که همین امر حس سیری را افزایش داده و جذب مواد غذایی را کند می نماید. تذکر این نکته لازم است ...
بررسی علت احیاء هنر صخره ای لرستان در دوران متاخر اسلامی با نگاهی به نقوش صخره ای لرستان
نگاره ها در ایران، گام نخست و مبنایی جهت مطالعه و معرفی این نمادهای تاریخی و هنری ملی ایرانیان است. این در حالی است که بعضی ملل جهان سالیانه تورهای بی شماری را برای دیدن سنگ نگاره ها تدارک می بینند و بعضی کشورهای میزبان ضمن انتقال فرهنگ خود، برابر فروش چندین چاه نفت در آمد دارند. ما در آینده نزدیک ناگزیر خواهیم بود که از ابعاد مختلف این ارزش های تاریخی و هنری را به صاحب نظران، متخصصان و کلیه مردم ...
5 روش موثر برای ترک اعتیاد به مصرف نوشابه
نیز کمک کند. علاوه بر این چای سبز تقریبا فاقد کالری است این بدان معنا است که شما با مصرف آن علاوه بر بهره مند شدن از مزایای بهداشتی، با اضافه وزن و یا همان انباشت کالری در بدن نیز روبرو نمی شوید از این رو مصرف این نوشیدنی چه در حالت سرد و چه در حالت گرم می تواند یک جایگزین مناسب برای نوشابه های قندی گازدار باشد. البته اگر می خواهید از تلخی آن خلاص شوید می توانید از چند قطره عسل طبیعی برای خوش طعم ...
درمان چروک گردن، راهکارهای مخصوص خانمها
و ورزش منظم برای کنترل وزنتان است. قدم اول برای نگه داستن وزنتان در محدوده سلامت، یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید. در برنامه غذایی تان از گروه های غذایی اصلی شامل غلات کامل، برنج قهوه ای، انواع میوه ها و سبزیجات، لبنیات کم چرب، پروتئین خالص مثل مرغ و ماهی و همچنین آجیل و خشکبار استفاده کنید. مصرف موادغذایی با چربی، قند و نمک بالا را محدود کنید. قدم دوم اگر اضافه ...
دریانوردان وایکینگ از کریستال برای مکان یابی استفاده می کردند
؟ هورواث می گوید، پژوهش های گذشته نشان می دهد که چنین امکانی وجود داشته است. او به همراه دنیس سزاز، با استفاده از اطلاعات مختلف، سفرهای وایکینگ ها بین برگن، نروژ و هوارف در سواحل جنوب شرقی گرینلند شبیه سازی کرده است. چنین سفرهایی به سوی غرب، با در نظر گرفتن پارو زنی در طول روز و سرعت معمول کشتی وایکینگ ها (حدود 11 کیلومتر در ساعت) تقریبا 3 هفته طول می کشیده اند. این پژوهشگران در مجموع 3600 سفر ...
