خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه غذایی با نخود فرنگی که لاغر می کند
اسید فولیک، ویتامین B6 و اسید لینولئیک موجود در روغن زیتون موجب سلامتی قلب و عروق می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: زیره پلو با نخود فرنگی حاوی کلسیم بوده بنابراین برای استحکام استخوان ها مفید است؛ این غذا به علت داشتن نشاسته باعث تولید انرژی زیاد در بدن می شود. عظمایی با بیان اینکه زیره پلو با نخود فرنگی حاوی آهن و مواد مغذی است، گفت: این غذا نقش موثری در عملکرد بهتر ...
افزایش2000تومانی قیمت گوشت
گوشت قرمز استان با بیان اینکه افزایش قیمت ها، موجب کاهش تقاضا شده و مصرف کننده قدرت چندانی برای خرید ندارند، گفت: صنف فروشندگان گوشت تا حدی می تواند از سود خود بکاهد و تداوم این وضعیت و ثابت نگاه داشتن قیمت از سوی فروشندگان، امکانپذیر نیست . انصاری با بیان اینکه خشکسالی و کمبود دام، موجب کاهش عرضه شده است، گفت: برای ماه رمضان برنامه خاصی نداریم، چون شرایط با ثبات نیست ودرصورت افزایش قیمت ...
خواص ملون / با خواص ملون برای سلامتی بیشتر آشنا شوید
یا خربزه عسلی ، از خانواده خربزه می باشد و از نظر ظاهری شباهت زیادی به طالبی دارد . دارای پوستی صاف و یک دست می باشد که دارای رنگ زرد کم رنگ و کمی متمایل به سبز می باشد. گوشت این میوه بسیار آب دار و به رنگ سبز کم رنگ است که از این میوه برای تهیه دسر هم استفاده می کنند. برای رشد به نور و گرمای زیادی نیاز دارد و در صورتی که در مناطق ابری و بارانی کاشته شود از نظر کیفیت و مزه تاثیر بدی می گیرد. ...
جبران کمبود ویتامین E با یک ترکیب ساده خانگی + معجزه قرآن!
ترکیب های شیمیایی محافظت می کند ویتامین E در لایه چربی دیواره سلول و داخل سلول قرار می گیرد و از تخریب دیواره سلول جلوگیری می کند ویتامین E مهم ترین عامل برای داشتن سیستم ایمنی قوی، پوست سالم و چشم های سالم است ویتامین E توانایی زیادی در خنثی کردن رادیکال های آزادی دارد که درون سلول های بدن و بطور طبیعی ساخته می شوند ویتامین E باعث افزایش توانایی دستگاه ایمنی بدن به منظور ...
عسل باید سرخ، شفاف، خوشبو و غلیظ باشد
هیدرامین هم بیشتر گزارش شده است. ** عسل نقش درمانی زیادی در دستگاه ادراری، پوست و گوارش دارد و به خاطر داشتن مواد آنتی اکسیدان بر ضد بسیاری از سرطان ها ازجمله سرطان خون و کولون عمل می کند. چاپ مطلب
زیبا شدن بدون مواد شیمیایی
آب های زیرزمینی چند سالی است که استفاده از اسکراب یا لایه بردارها باب شده و مردم برای از بین بردن لایه های مرده سطح پوست و بیرون کشاندن سلول های تازه زیرین از لایه بردارها استفاده می کنند. این کار باعث زیبایی هر چه بیشتر می شود اما اینکه سراغ چه جور لایه برداری برویم قیمت این زیبایی را مشخص می کند. طی تحقیقاتی که در چند سال اخیر روی ترکیبات بسیاری از لایه بردارها انجام شد، مشخص شد بعضی ...
زرده تخم مرغ چگونه می تواند به زیبایی و تغذیه مو کمک کند؟
اینکه به رشد سریع موهایشان کمک کند. مزایای آن چیست؟ برای درک چگونگی کمک زرده تخم مرغ به موها، ابتدا باید درباره این صحبت کنیم که چه چیزهایی به مشکلات شایع مو مربوط می شود. یک برنامه غذایی ضعیف، انجام بیش از حد درمان های شیمیایی، استرس اکسیداتیو از محیط اطراف و استفاده از وسائل حرارتی استایل دهی به مو که همگی باعث از بین رفتن پروتئین های مو می شوند. زرده تخم مرغ کمک می ...
علت اصلی مرگ و میر ایرانیان از زبان وزیر بهداشت/ رتبه حیرت انگیز ایران در حوزه پوست
گذشته است و تحصیل پرشکی از چند سال گذشته در کشورمان شروع شده است. وی ادامه داد: موقعیت ایران نسبت به سایر کشورها متفاوت است به همین دلیل تحقیقات خاص خودش را می طلبد. لاریجانی با اشاره به اینکه بیمارستان های زیادی در خصوص علم پزشکی راه اندازی شده است، افزود: در نظام سلامت مشکلاتی در زمینه پوست داشتیم و در حال رفع این مسائل هستیم. وی عنوان کرد: دو هزار دانشجوی خارجی در ...
هرگز خربزه ناشتا نخورید
.... مصرف این میوه، خنکی – شادابی و طراوتی خاصی در بدن ایجاد میکند. خربزه باعث افزایش شیر زنان می شود. خربزه ضد کم خونی است و عرق بدن را زیاد می کند. این میوه رنگ رخسار را روشن می کند و بیماری استسقاء را درمان می کند خربزه به هضم غذا کمک می کند. مرهم گوشت خربزه برای تسکین درد و تورم چشم به کار میرود. اگر گوشت خربزه را له کنید و به صورت مرهم روی سوختگی های سطحی پوست بدن بگذارید ...
بامیه تنظیم کننده ی قند خون!
مهم می باشد. در مجموع به علت دارا بودن این مواد مغذی و نیز فیبرهای محلول و املاح در بامیه باعث پیشگیری از بیماری های قلبی می شود. 5-دیورتیکولیت : التهاب دیورتیکول ها( کیسه های گرد فتق مانند در دیواره مخاط روده بزرگ) است که در اثر تجمع باکتری ها و سایر محرک های داخل دیورتیکول ها ایجاد می شود و باعث درد، نفخ، تهوع، یبوست، اسهال و تب می شود.و با مصرف بامیه از میزان ان کاسته میشود. ...
بخورنخورهای تنبلی تخمدان، حتما بخوانید
5 تا 10 درصد از زنان جوان دچار نوعی اختلال هورمونی هستند که سندرم تخمدان پلی کیستیک (Polycystic ovarian syndrome ) نامیده می شود. زنانی که سندرم تخمدان پلی کیستیک دارند بیشتر دچار مقاومت نسبت به انسولین هستند (بدن به خوبی از انسولین استفاده نمی کند)، و همین امر باعث بالا رفتن میزان انسولین در بدن می شود. انسولین اضافی با افزایش تولید آندروژن رابطه دارد؛ آندروژن هورمون مردانه ای ست که در سلول های ...
مواد غذایی مفید برای تقویت چشم
.... خوشبختانه خوراکی های زیادی برای تقویت چشم و بینایی وجود دارد که در ادامه این مقاله به ذکر آن ها خواهیم پرداخت. مواد غذایی مفید برای تقویت چشم به طور کلی برای تقویت چشم شما باید مقادیر زیادی سبزیجات سبز و پربرگ و هفته ای دو بار ماهی مصرف کنید تا چشمی سالم داشته باشید. این خوراکی ها را حتما در سبد غذایی روزانه تان جای دهید: هویج بررسی ها نشان داده اند که میزان ...
آیا خوردن پوست کیوی مفید است؟
: مصرف کیوی با تقویت ایمنی پیوند خورده است و ممکن است به کاهش احتقان سر و گلو درد کمک کند. بهبود گوارش: کیوی حاوی آنزیمی به نام اکتینیدین است که ممکن است به بدن در گوارش راحت تر پروتئین های موجود در غذا کمک کند. کاهش یبوست: فیبر موجود در کیوی می تواند به کاهش یبوست و تسهیل اجابت مزاج زمانی که دو کیوی در روز مصرف شود، کمک کند. در این مطالعات از گوشت کیوی استفاده شده بود، اما منطقی است اگر انتظار دستیابی به فواید سلامت مشابه در صورت مصرف میوه به همراه پوست را نیز داشته باشیم. منبع: ستاره ها ...
غذای خوشمزه ای که با افسردگی مقابله می کند+طرز تهیه
؛ ویتامین K موجود در این خوراک هم به استحکام استخوان ها و جذب کلسیم در بدن کمک می کند. وی یادآور شد: خوراک لوبیا سبز به علت داشتن اسید فولیک بالا از بروز افسردگی در افراد پیشگیری می کند؛ این خوراک خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و برای سلامتی روده ها مفید است. مواد لازم برای تهیه خوراک لوبیا سبز (6 تا هفت نفر) گوشت خورشتی یا چرخ کرده گوسفندی 200 تا 250 گرم لوبیا سبز 400 گرم ...
با خواص بی نظیر روغن کرچک آشنا شوید
مو یاد نکنیم. استفاده از روغن کرچک به رشد موهای تان سرعت می بخشد. بنابراین، اگر می خواهید موهایی ضخیم تر و بلندتر داشته باشید، باید استفاده از روغن کرچک را در برنامه های روزانه ی مراقبت از موهای تان بگنجانید. هنگام استفاده از روغن کرچک برای رسیدن به نتایج رضایت بخش، بهتر است آن را کف سرتان بریزید و با نوک انگشتان پوست سر را ماساژ دهید تا گردش خون را در این ناحیه بالاتر ببرید. بعد از گذشت حداقل 2 ...
کاهش کلسترول با ترفندهایی در آشپزی
ترفندهای آشپزی کاهش کلسترول به آن اشاره خواهیم کرد.کاهش کلسترول 1.از مصرف سس و چاشنی ها بپرهیزید: از مصرف سس و چاشنی برای کاهش کلسترول پرهیز کنید.سس ها و چاشنی ها به طعم دار کردن گوشت، سبزیجات و بسیاری از غذاهای دیگر کمک می کنند. اما مشکل این است که آن ها پر از چربی، کلسترول و مواد افزودنی دیگر هستند که در طول زمان می توانند بر سلامت شما تاثیر بگذارند. در واقع خوردن آن ها به طور ...
نشانه های نیاز به سم زدایی فوری کبد
به گزارش بهداشت نیوز ، بدون تردید، کبد نقشی کلیدی در سلامت ما ایفا می کند، و زمانی که این اندام درست کار نمی کند، احتمال تجربه علائمی مانند خستگی، ضعف، و مشکلات گوارشی افزایش می یابد. باید به این نکته اشاره داشت که مشکلات کبدی تنها در افرادی که الکل مصرف می کنند، رخ نمی دهند و افرادی با رژیم غذایی ضعیف، آنهایی که زیر استرس شدید قرار دارند، افرادی که در معرض آلودگی هوا و سموم محیطی قرار دارند، و ...
5 نوشیدنی لاغرکننده برای آب کردن شکم و پهلو
صورت داغ یا سرد به همراه اندکی عسل میل کنید. از چای سیاه و اولانگ نیز غافل نشوید، چون چای ها سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که بدن را از شر سموم خلاص می کنند. چای رویبوس نیز جزو چای هایی است که اگر بدون قند زیاد مصرف شود سوخت و ساز بدن را بالا می برد، از ریزه خواری روزانه جلوگیری می کند و چربی سوز است. آنتی اکسیدان های قوی موجود در این نوشیدنی مانع از شکل گیری بافت های چربی ...
تقویت بینایی؛ برای تقویت چشم چه بخوریم؟
، آرتریت و خطر زوال عقل را نیز کاهش می دهد. زینک زینک در تمام سلول های بدن وجود دارد به خصوص در غدد فوق کلیوی، پوست، برخی از قسمت های مغز، پانکراس و غشاهای چشم. زینک برای تقویت بدن به خصوص برای سلامت چشم ها بسیار مفید و موثر است. این ماده معدنی از چشم در برابر اثرات منفی اشعه های ماورای بنفش خورشید و پیری محافظت می کند. محققان به زنان توصیه می کنند که روزانه 8 میلی گرم زینک دریافت ...
می خواهید وزن کم کنید؟ این هورمون ها را تنظیم کنید
است و می توانید به صورت کاملا طبیعی سطح استروژن را متعادل کنید. با این روش ها نیز می توانید به متعادل ساختن استروژن کمک کنید: کاهش مصرف گوشت قرمز استفاده نکردن از قند های اضافی و غذاهای فرآوری شده ورزش روزانه برای بهبود روند سم زدایی از بدن کورتیزول کورتیزول واکنش بدن به موقعیت های استرس زا را تنظیم می کند. متاسفانه در زندگی مدرن امروزی با ...
برای جلوگیری از بارداری، پانزده روش سراغ داریم
، دیافراگم را به مواد اسپرم کش آغشته کنید. در صورت استفاده از اسپرم کش، CDC تخمین می زند که دیافراگم نزدیک به 90 درصد موثر است. فرد باید دیافراگم را چند ساعت قبل از مقاربت وارد واژن کرده و آن را برای 6 ساعت بعد از رابطه جنسی در جایی نگه داشته و بعد از 24 ساعت پاک کند. لازم به ذکر است که دیافراگم در مقابل STI (بیماری های مقاربتی) از شخص محافظت نمی کند. پوشش دهانه رحم ...
چه عواملی سلامت کبد را به خطر می اندازد؟
...، مستعد کبد چرب می شود. آیا مصرف سیر، روغن گیاهی و استفاده از طب سنتی به درمان کبد چرب کمک می کند؟ بله اینها کمک کننده است؛ اما تا به حال دارویی که 100درصد موثر باشد، شناخته نشده است. آیا ویتامین E در درمان کبد چرب مفید است ؟ بله اما شرایط خاص برای مصرف آن وجود دارد؛ این که نمونه برداری از کبد انجام شده، بیماری پیشرفته باشد و فرد نیز دیابت نداشته باشد . در این صورت فقط با تجویز پزشک باید مصرف شود. منبع: ...
اختلال بیش فعالی در کودکان، بیست و یک نکته مراقبتی
برانگیز یا نامناسب در وی منجر می شود. اما یک موضوع مهم در پیوند با والدین این است که آنان بپذیرند ADHD صاف و ساده باعث ایجاد تغییرات عملکردی در مغز می شود. این بدین معنی نیست که کودک دچار ADHD قادر به تشخیص درست از غلط نیست، بلکه بدین معنی است که والدین باید راه های متفاوتی را برای رشد و نمو رفتارهای مثبت در کودک خود جستجو و امتحان کنند. والدین و مراقبان بچه نیاز دارند تا روش های فعل و ...
آمادگی بدن قبل از بارداری، نکات مهم
کافی کلسیم، آهن و ویتامین D در بدن خود مطمئن نیستند یا احیانا در صورت ابتلا به بیماری های عفونی و ویروسی، نسبت به رفع این مشکلات اقدام نکرده اید، نباید باردار شد چراکه مصرف برخی از داروها می تواند در دوران بارداری مناسب نباشد و بی توجهی به این مساله با عوارضی همراه باشد. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران همچنین گفت: هر خانمی باید با داشتن وزن متناسب اقدام به بارداری کند. در صورتی که BMI ...
رشد موهای زائد در زنان، علل و راه های کاهش
، دانشگاه مریلند پیشنهاد رژیم غذایی کم شکر و چربی ترانس تصفیه شده و غنی از غذاهای آنتی اکسیدان مانند میوه ها و سبزیجات، گوشت بدون چربی و روغن های سالم است. راه های کاهش رشد موی زائد بدن چک کنید داروهایی که مصرف می کنید باعث رشد مو نشوند. تعداد زیادی از داروها وجود دارند که عوارض آن، افزایش رشد مو است. بسته به دارو و شرایط مصرفی که دارید، در خطر هستید و می توانید با تغییر آن با ...
چگونه معده درد را درمان کنیم؟ راه کار های درمان معده درد در منزل
خانگی زیادی پیش رو دارید که اکنون می توانید به منظور تسکین دردتان از آنها استفاده کنید. نکتۀ آخر را در نظر داشته باشید که آگاهی از اینکه چه مواد غذایی می توانند باعث ایجاد ناراحتی در معدۀ شما شوند می تواند شما را راهنمایی کند تا آنها را (به طور موقت یا بلند مدت) از برنامۀ غذایی تان حذف کنید. اینکه بدانید زمانیکه دل درد به سراغتان می آید چگونه آنرا کنترل کنید می تواند بهتر از دست و پنجه ...
کمبود ویتامین ب 12 با سلامت شما چکار می کند؟
سلول های خونی و حمایت از عملکرد اعصاب موثر است اما نقش مهمی نیز در تبدیل مواد مغذی به انرژی دارد. اگر شما مدام احساس خستگی و ضعف می کنید، وقت آن رسیده که ویتامین ب 12 بیشتری را از راه رژیم غذایی دریافت نمایید. فراموش نکنید که محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز و تخم مرغ، بوقلمون، مرغ، ماهی و شیر بیشترین میزان ویتامین ب 12 را دارند. گیاه خواران آسیب پذیرتر هستند: بیشترین میزان ...
سلامت پوست و مویتان را با این صبحانه ها تضمین کنید
تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. صبحانه ضد پیری، بلغور جو جو از شاخص گلیسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. ...
میزان خواب نوزاد، ماه های مختلف چگونه است؟
وجود دارند که می توانید از آن ها استفاده کنید. برای ماساژ کودک می توانید از لوسیون بدن کودک یا روغن های طبیعی مانند روغن بادام یا روغن گیاهی استفاده کنید، ولی از این روغن ها برای ماساژ سر و صورت کودک استفاده نکنید. نحوه صحیح انجام ماساژ کودک 1 ساعت بعد از غذا دادن می توانید کودک خود را ماساژ دهید و چیز های اضافه مانند پوشک را از او جدا کنید. با این حال می توانید پوشک را در ...
از مکمل های طبیعی بهاری غافل نشوید!
را از پرخوری با تحریک احساس سیری در مغز حفظ می کند. سیر بهاره معمولا طمع شیرین تری دارند و برای استفاده در سالاد برای مبارزه با چربی ها مناسب است. حبوبات حبوبات از جمله مقوی ترین مواد خوراکی هستند که از میزان بالایی پروتئین برخوردار هستند. مصرف درست حبوبات می تواند فواید بسیاری را برای بدن در پی داشته باشد. یکی از انواع دانه های خوراکی که از میزان بالایی مواد مغذی برخوردار ...
