خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی قدرت بینایی شما را افزایش می دهد
بینایی شده است. شکلات تلخ سرشار از ماده ای به نام فلاونول نوعی آنتی اکسیدان است که سبب بهبود جریان خون دربدن ازجمله چشم ها می شود. این پژوهش همچنین نشان داده است که غلظت و تلخی بیشترشکلات سبب افزایش خواص درمانی آن می شود. کارشناسان این دانشگاه اثر های درمانی شکلات تلخ را بیشتراز نوع شیری آن می دانند. افزون بر افزایش قدرت بینایی، مصرف شکلات سبب بهبود خلق ...
کار کردن چطور شما را چاق می کند؟
، پنج برابر بیشتر از مردان در معرض خطر بروز سندرم متابولیک قرار دارند زیرا زنان بیشتر از مردان دچار استرس ناشی از کار می شوند. وقتی که دچار استرس می شویم، غدد فوق کلیه، ھورمون کورتیزول بیشتری ترشح می کنند. این ھورمون، ذخیره چربی را در بدن افزایش می دھد (مخصوصا زمان ھایی که باید مدت طولانی را به کار مشغول شده و از خوردن غذا صرفنظر کنیم). ذخیره چربی به ویژه در سلول ھای چربی ناحیه شکم، اتفاق می افتد و ...
دستگاه گوارش خود را با این رژیم غذایی تقویت کنید
می دانستند، اما پژوهش های جدید نشان می دهند مواد غذایی موجود دراین رژیم غذایی برای سلامت دستگاه گوارش به ویژه روده ها بسیار اثربخش است. کارشناسان اعتقاد دارند درون روده انسان حدود 2 میلیارد باکتری خوب و بد وجود دارد و اگر این 2 گروه نباشند سلامت انسان دچارآسیب می شود. باکتری های خوب که سبب افزایش سلامت وجلوگیری ازابتلای انسان به انواع بیماری ها می شوند معمولاً ازگروه لاکتو ...
15 علت اصلی سوزن سوزن شدن دست و پا را بشناسید
مبتلا به دیابت ممکن است به نوعی سوزش پایدار مبتلا شوند که بیماری نوروپاتی دیابتی نامیده می شود. از دیگر علائم دیابت، می توان به احساس تشنگی زیاد، ادرار مکرر، افزایش گرسنگی، خستگی، تاری دید، کاهش التیام زخم ها و کاهش وزن نامعلوم اشاره کرد. برای درمان دیابت از داروهایی مانند انسولین به منظور کنترل قند خون و تغییرات تغذیه ای و ورزش استفاده می شود. 14- بیماری سرخرگ ...
تکنولوژی ماده مخدر نیست
مربوط به سیستم پاداش سرکوب شوند و آستانه برای تجربه حس لذت بالا رفته و در نتیجه فرد معتاد برای تجربه حس لذت گذشته نیاز به مصرف بیشتر مواد اعتیادآور پیدا کند. این کاملا درست است که موادی مانند کوکائین و هروئین به شدت آزادشدن دوپامین را افزایش می دهند، اما این به آن معنی نیست که هر چیزی که سبب آزادشدن دوپامین می شود اعتیادآور است. این نوع استدلال، منطق اشتباهی محسوب می شود. درست است که دوپامین در ...
غذا هایی که پلی فنول زیاد و کربوهیدرات کم دارند
. سعی کنید چای را شیرین ننوشید زیرا قند اضافی وارد رژیم غذایی تان می کند. 5. قهوه مصرف قهوه در حد اعتدال باعث کاهش ریسک دیابت نوع دوم، انواعی از سرطان، نارسایی قلبی، سکته مغزی، آلزایمر و پارکینسون می شود. علت مفید بودن قهوه برای برخی از بیماری ها تا حدودی پلی فنول های موجود در آن هستند. پژوهش ها نشان می دهد قهوه، بالاترین نسبت آنتی اکسیدان ها را در بسیاری از کشورهای اروپایی دارد ...
دانستنی هایی درباره ابتلا به یبوست
... وی ادامه داد: از علل شایع ابتلا به یبوست مصرف داروها به ویژه داروهای فشارخون، ادرارآور، کلسیم، داروهای آنتی اسید، شربت های آلومینیوم، داروهای آرام بخش و خواب آور و مصرف مواد مخدر فرد، است، همچنین در زنان مصرف قرص آهن و قرص های ضد بارداری که دارای هورومون پروژسترون است می تواند منجر به ایجاد یبوست شود. رئیس بخش گوارش بیمارستان امام خمینی با اشاره به اینکه بیماری سندروم روده تحریک ...
یک سوم جمعیت بالای 30 سال کشور به دیابت مبتلا هستند/ شهر اصفهان بالاترین آمار دیابت را دارد/ ...
، البته خیریه دیابت اصفهان در حجم وسیعی در ادارات و کارخانجات، هیات ها، مساجد و غیر این کار را انجام می دهد. دکتر عطاری افزود: بخش سوم در مورد ارزیابی و تعیین بیماریهای همراه دیابت و پیوند خودی است، در بیمارانی که جراحی لوزالمعده یا پانکراس دارند، بطور مثال کسی که سرطان پانکراس دارد باید دائما از نظر قند خون کنترل شود و حتی پیوند خودی یعنی جزایر لانگرهانس را از همان جا به خود فرد پیوند زد ...
برای رفع یبوست با این ده ملین طبیعی آشنا شوید
مردم نیوز : ملین های طبیعی مانند دانه کتان، انجیر و آلو می توانند به طور چشمگیری در درمان یبوست موثر باشند. سبوس غلات و خصوصاً دانه شنبلیله نیز مفید در این امر بسیار کارآمد می باشند. بنابراین برای جلوگیری از مشکلات روده ای و یبوست ، مایعات و مواد غذایی غنی از فیبر شامل میوه ها، سبزیجات و دانه های غلات را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. در ادامه به معرفی و بررسی انواع ملین طبیعی می پردازیم ...
فشارخون بالا را با قارچ درمان کنید
اکسیدانی است که با ویتامین E کار می کند و از سلول ها در برابر صدمات رادیکال های آزاد محافظت می نماید. مطالعات نشان داده است افرادی که دو برابر مقدار توصیه شده در روز سلنیوم مصرف کرده اند، خطر سرطان پروستات در آنها تا 65 درصد کاهش یافته است. یک مطالعه بر روی افراد مسن نشان داد، مردانی که مقدار سلنیوم خون شان کم است، در مقایسه با آنهایی که سطح سلنیوم خون بالایی دارند، 4 تا 5 برابر بیشتر در معرض ...
آیا مصرف مواد ترش باعث لاغری می شود یا چاقی؟
...> بنابراین مصرف ترشی برای کسانی که سوءهاضمه، ورم یا زخم در دستگاه گوارش دارند، توصیه نمی شود. در طی آزمایشات انجام شده توسط محققین ترشیجات به طورکلی دارای استیک اسید و فروکتوز که نوعی قند می باشند هستند و همین قند نه تنها باعث لاغری نشده بلکه باعث چاقی هم می شود. تحقیقات نشان می دهد که ترشیجات بر پلاسمای سلول هم تأثیر گذاشته و باعث افزایش وزن و چاقی می شود. هرچند که میوه ...
بهترین سن باروری، تست های مهم
کنید و قلیان را کنار بگذارید. در صورت وجود اعتیاد نیز باید حتما مصرف مواد را ترک کنید تا حین بارداری مشکلی پیش نیاید. نکته کلیدی در سلامت بارداری باردار شدن در سنین بالا این احتمال را دارد که دیابت یا فشار خون حاصل از بارداری، پس از زایمان برای مادر باقی بماند یا اینکه ممکن است اختلالات مربوط به وریدها باعث لخته شدن خون و ترومبوزهای وریدی شود، البته این احتمال در افراد چاق و کم ...
آنچه نباید بعد از 40 سالگی بخورید
افزایش سلامت گوارشی کمک می کند و علاوه بر کاهش کلسترول و کاهش جذب کربوهیدرات، باعث کاهش قند خون ، کاهش وزن می شود منیزیم یک ضد التهاب است و ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سرطان را کاهش دهد. او همچنین به جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند. سیب زمینی سرخ کرده : با افزایش سن متابولیسم پایین نمی تواند به سادگی کالری اضافی حاصل از غذاهای چرب را کنترل کند تحقیقات نشان ...
معرفی نوشیدنی های طبیعی که روند پیری را به تعویق می اندازند
محققان توصیه می کنند یک رژیم غذایی سالم متعادل می تواند روند پیری را به تعویق اندازد. پیری یک روند طبیعی است که قابل توقف نیست اما می توان با ایجاد یک سبک زندگی مثبت، تاثیرات آن را کُند کرد. اما مواد خوراکی زیادی وجود دارند که در به تاخیر انداختن روند پیری مفید هستند. در ادامه به برخی نوشیدنی های سالم که به جوان تر به نظر رسیدن شما کمک می کنند اشاره می شود: آب گوجه فرنگی آب گوجه ...
با خواص ملون برای سلامتی بیشتر آشنا شوید
انواع قندها و کربوهیدرات ها کمک می کنند. ازاین رو پکتین موجود در ملون در پیشگیری از دیابت مؤثر است. این یعنی همه ی بیماران دیابتی می توانند بدون خطر این ملون ها که گفته می شود قند خون را تنظیم می کنند را مصرف داشته باشند. ملون: سلامت دستگاه گوارش همه ی فیبرهای خوراکی، خصوصاً پکتین، به دفع مدفوع و حذف مشکلات گوارش کمک می کنند. فیبر قابل حل باعث می شود احساس سیری کنید و از پرخوری ...
مغز خوکهای سربریده شده به مدت 36 ساعت زنده نگه داشته شد
انجام کار بودند . بطوری که سستن بیان می کند: با این حال، آنها "متقاعد" شده اند، هیچ چیز نشان نمی دهد که این سلول ها برخی از انواع آگاهی را تجربه کرده اند. این مقاله می گوید: چنین آزمایش هایی می تواند پیشرفت هایی در بازگرداندن گردش خون در سطح میکروتیک، از جمله در مغز باشد . آنها همچنین می توانند به طور بالقوه در مطالعه و درمان برخی از سرطان ها و بیماری های ناتوان ...
پاستیل و ژله دشمن کبد!
، حتی اگر فرد دارای اضافه وزن نباشد. این موضوع دلیلی بر این است که مصرف غذا هایی با قند و شکر اضافی نظیر لیموناد، انواع شیرینی و شکلات را محدود کنیم. پاستیل: ژلاتین که ماده اولیه و اصلی برای تولید انواع پاستیل است ترکیبی از پپتید و پروتئین می باشد که معمولا از پوست و استخوان حیواناتی مانند گاو، خوک، مرغ و ماهی استخراج و تهیه شده است و در محیط آبی، قوام یافته و حالت کشداری دارد. این خاصیت ...
دلایل روز افزون سکته در میان جوانان
... وی در ادامه افزود: یکسری ریز فاکتور های عمده برای بروز عارضه ها و سکته های قلبی وجود دارد مانند دیابت، فشارخون، چاقی، مصرف کالری زیاد، عدم فعالیت بدنی، استرس و زمینه ارثی. حال علاوه بر این موارد در زندگی شهری به علت مصرف زیاد فست فودها، غذا هایی پرکالری با چربی های اشباع شده و همچنین مصرف نمک زیاد و مصرف بالای سیگار در میان قشر کم سن و سال جامعه سکته و مشکلات قلبی در کشور بسیار مشاهده می ...
تأثیر چای ماسالا بر کاهش وزن
دارند و مانع از بروز عفونت های باکتریایی دستگاه گوارش می شوند. فلفل سیاه یکی دیگر از ادویه هایی است که خاصیت ضدباکتریایی دارد و معمولا در تهیه ی این چای استفاده می شود. از سوی دیگر، مطالعات انجام شده بر روی حیوانات نشان دهنده ی تأثیر فلفل سیاه بر افزایش آنزیم های دستگاه گوارش و تسریع فرایند هضم غذا است. البته همین پژوهش ها نشان می دهد که میزان فلفل استفاده شده حدود پنج برابر ...
چرا نخود فرنگی از سبزیجات پرطرفدار است ؟
مردم نیوز : سرشار از مواد مغذی نخودفرنگی جدول ارزش غذایی فوق العاده ای دارد. هر یک دوم پیمانه (170 گرم) نخودفرنگی، فقط 62 کالری دارد، که کالری نسبتا کمی است. حدود 70 درصد این کالری از کربوهیدرات ها و بقیه آن از پروتئین، و مقدار کمی چربی تامین می شود.نخودفرنگی علاوه بر میزان زیادی فیبر، حاوی انواع ویتامین ها و موادمعدنی موردنیاز بدن هم هست. پروتئین فراوان، نخودفرنگی را از سایر سبزیجات ...
بهترین زمان برای خوردن میوه
غذایی بعدی میوه بخورید. برای افرادی که دیابت دارند این زمان باید بیشتر شود. این افراد باید میوه را حداقل دو ساعت بعد یا یک ساعت پیش از خوردن وعده غذایی مصرف کنند. میوه یک میان وعده عالی و سالم است، میان وعده ای که کالری زیادی ندارد در عین حال سرشار از مواد معدنی، سدیم، پتاسیم و آنتی اکسیدان است. میوه کمک می کند با گرسنگی های وقت و بی وقت مقابله کنید. خوردن میوه در صبح، هنگامی که هنوز ...
در زمان کم خوابی چه اتفاقی برای مغز می افتد؟
افزایش می یابد. به این حالت “مبارزه یا پرواز” گفته می شود که در آن بدن با خشونت و استرس تطبیق داده می شود و در نتیجه امکان افزایش فشار خون و احتمال بروز خطر بیماری قلبی عروقی در این حالت وجود دارد. سیستم غدد درون ریز ما، هورمون استرس که کورتیزول نام دارد را آزاد می کند. بدن ما تحمل کمتر نسبت به قند و مقاومت بیشتر نسبت به انسولین دارد و این امر در بلند مدت می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به ...
شناسایی پروتئین عامل بیماری لوسمی
آن تا حدود 50 درصد، بدون اثرگذاری بر سلامت کلی مدل های مورد آزمایش، مانع گسترش لوسمی و پیشرفت آن می شود. لوسمی نوعی سرطان خون است که می تواند افراد در تمام سنین را مبتلا کند. لوسمی سلول T یک نوع خاص تهاجمی از این سرطان است که در کودکان 20 درصد و در بزرگسالان 50 درصد کشنده است لوسمی گروهی از انواع سرطان است که معمولا از مغز استخوان شروع می شود و باعث شکل گیری تعداد زیادی گلبول سفید غیرطبیعی می شود. عفونت های مکرر، خونریزی، کبودی، تب، لرز، خستگی ناگهانی و کاهش وزن از جمله مهمترین نشانه های این بیماری است. ...
مواد غذایی مفید برای تقویت چشم
، لازم است پروتئین با کیفیت مصرف کنید. در این مورد ، زرده تخم مرغ سرشار از مواد مغذی است که برای تقویت چشم و بینایی مفید است و به رفع خستگی بدن کمک می کند. ماهی انواع ماهی ها مانند سالمون، تن و ساردین سرشار از اسید چرب امگا3 است که مانند آنتی اکسیدان عمل می کند و چشم ها را در برابر آسیب رادیکال آزاد در بدن محافظت می کند. چربی ماهی مانع خشکی چشم بر اثر استفاده از لنز می شود ...
7 اتقاق مهم در بدن پس از ترک مصرف مواد قندی
گازدار قندی کنترل بیشتری داشته باشیم. تا با این روش زندگی سالم و شاداب تری را تجربه کنیم. یک نکته درباره مصرف آشکار و نهان قند و شکر این است که ما علاوه بر اینکه مقدار فراوانی از قند و شکر را از طریق خوردن انواع کیک و شیرنی و حتی نوشابه های قندی وارد بدن خود می کنیم، بلکه با مصرف برخی مواد غذایی بسته بندی شده همچون انواع سالاد و ماکارانی و حتی ماست، مقداری شکر وارد بدن خود می کنیم. به غیر ...
آیا سرکه سیب برای درمان اسهال مفید است؟
پژوهش نشان داده است که سرکه سیب دارای ویژگی های ضد میکروبی است و می تواند باکتری ئی.کلای را نابود کند. این باکتری می تواند موجب مسمومیت غذایی شده و مسئول بسیاری از موارد اسهال است. با این وجود، سرکه سیب ممکن است برخی انواع باکتری های روده که برای گوارش خوب هستند را نیز نابود کند. این می تواند موجب تحریک روده شده و به اسهال منجر شود. این پژوهش در آزمایشگاه انجام شده بود و سرکه ...
نوشیدنی های خطرناکی که هرگز نباید با غذا مصرف شوند!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، پژوهش های جدید نشان می دهند مصرف نوشابه های رژیمی برای سلامت بدن انسان مفید نیست و شیرین کننده های مصنوعی که در آن ها وجود دارد می تواند سبب آسیب عروق خونی و از بین رفتن سلول های مغزی شود. در نوشابه های رژیمی، شیرین کننده هایی وجود دارد که مواد تشکیل دهنده آن ها در خون تجمع پیدا می کند و سبب آسیب به بدن می شود. کارشناسان ...
دسر های خوش طعم بهاری با توت فرنگی
...> توت فرنگی شکم پر بریلو یک جور ماده ژله ای مهیاست که رنگ آن تماما واضح و طعم شیرینی دارد. با کمک آن می شود در عرض چند دقیقه سطح بیگانه انواع موس، کیک و بستنی را براق کرد. مواد لازم توت فرنگی درشت: 12 عدد شکلات تخته ای خرد شده: 1 بسته پودر قند: 1/2 پیمانه پنیر خامه ای نرم شده:250 گرم اسانس وانیل:1/2 قاشق چای خوری بیسکویت پودر شده: به مقدار لازم ...
روغن نارگیل برای مو، خانمها خواصش را میدانید؟
سوربات های چرب، مونوگلیسریدها و پلیول استرها. * کلریدهای چرب، الکل سولفات چرب و الکل اتر سولفات چرب که همه مشتقات الکل های چرب هستند. * ویتامین E و K و موادمعدنی مثل آهن. حال اجازه بدهید با جزئیات دقیق به بررسی فواید روغن نارگیل بپردازیم. روغن نارگیل و مراقبت از مو: روغن نارگیل یکی از بهترین تغذیه های طبیعی برای موهاست. روغن نارگیل به رشد طبیعی موها ...
تقویت قوای زناشویی، مصرف این میوه ها موثره؟
، منظور من تنها خوردن نیست. فعالیت جنسی سالم نیز در گرو داشتن جسم و روح سالم است. در اینجا 9 ماده غذایی را به شما معرفی می کنیم که علاوه بر اینکه مصرف آنها تضمین کننده سلامتی شماست، برای داشتن یک فعالیت جنسی سالم نیز مفید خواهد بود. 1- کرفس: شاید باورتان نشود اما این سبزی یکی از بهترین خوردنی ها جهت تقویت قوای جنسی است. زیرا مملو از آندروژن می باشد. آندروژن هورمونی است ...
