خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک فروشنده موفق چه ویژگی هایی دارد؟
ها علاقه مند هستند که رهبر باشند. ویژگی های فروشندگان موفق فروشندگان متواضع تمام این کارها را انجام می دهند چون که می دانند اگر خودشان به همین ابزارها دسترسی نداشتند، هرگز به موقعیت کنونی خود دست پیدا نمی کردند. تکبر عمل ناخوشایندی است، و در عملکرد فروش شما کاملاً به چشم خواهد آمد. هیچ فروشنده ای برای همیشه در بالای نردبان باقی نخواهد ماند. به همین دلیل بهتر است ...
داستان های تام هنکس به نمایشگاه کتاب رسید
...؛ بازگشت از سفر به گذشته، گذشته برای ما مهم است، پیش ما بمانید، برو کاستاس را ببین، شهر ما امروز با هنک فیست؛ اِوانجلیستای شما اِسپرانزا، استیو وانگ بی نظیر است. در قسمتی از داستان یک آخر هفته خاص از این کتاب می خوانیم: از آزادراه خارج شد، در ایستگاه فیلیپس 66 به سمت راست پیچید و تا پایین خیابان سانست رفت تا به خیابان پالمِتو برسد. در خیابان پالمتو به سمت چپ، به خیابان ...
راه های چرخیدن جنین، سه ماهه سوم
قبل برمی گردد. روش کایروپرکتیک بر این نظریه استوار است که بدن انسان دارای یک قدرت درونی برای درمان بیماری هاست و دستگاه عصبی، نقش مهمی را در حفظ سلامتی ایفا می کند. اما جابجایی های خفیف مفاصل بدن و یا حرکات نامناسب بدنی، بر روی جریان الکتریکی اعصاب اثر گذاشته و باعث اختلال در سلامت انسان می شود. درمان گر در این روش با اصلاح وضعیت استخوان ها، عضلات، اعصاب، مفاصل و به خصوص ستون فقرات، باعث بهبود ...
جذابیت جنسی مهم تر است یا جذابیت ظاهری؟
تفاوت نیستند. برای اینکه یک رابطه عاشقانه برای مدت ها باقی بماند، خیلی کارها برای تقویت رابطه ضروری است. یکی از جذابیت های مهم در این زمینه، تمایل داشتن، به یکدیگر است. این نوع جاذبه اساسی ترین مورد در عشق عمیق است. اولین تصورات شما از جذابیت طرف مقابل، که بعد ها منجر به رابطه ی عاشقانه میشوند، برای حفظ این رابطه کافی نیست، زیرا هر دو با گذشت زمان کاهش می یابد؛ در این معنا، ارزش آنها سطحی ...
درمان گرفتگی عضلانی، خانمها بدانید
برای همه پیش می آید که گاهی دچار گرفتگی عضلانی در ناحیه ی ران، پشت ساق پا و غیره شوند. اما اگر شما به طور مرتب دچار این مشکل می شوید به احتمال زیاد از زمانی که از خواب بیدار می شوید خطاهایی مرتکب می شوید که خودتان از آن ها بی خبر هستید. در این مطلب به چند نمونه از خطاهایی که موجب گرفتگی عضلات می شود، اشاره می کنیم و شما را از آن ها بر حذر می داریم. لطفاً با ما همراه باشید. ...
هشدار؛ خانم ها این نشانه ها را جدی بگیرند!
خون یافت می شود و کار آن حمایت از سلامت عضلات به ویژه عضلات تشکیل دهنده زبان است. وقتی بدن تان با کمبود آهن روبرو می شود، سطح مایوگلوبین نیز کاهش می یابد. این عامل می تواند باعث آسیب پذیرتر شدن عضلات زبان شده و در نتیجه زخم هایی روی آن ایجاد می شود. وقتی شما با چنین شرایطی در بدن روبه رو شدید امکان اینکه دچار کم خونی شده باشید زیاد است. چند دلیل خاص برای ایجاد کمبود آهن در بدن حتی ...
بهترین سن برای شروع ورزش بدنسازی
مردم در تمامی سنین، تمرینات بدنسازی را برای افزایش قدرت، سلامت، و بدست آوردن ظاهر متناسب فیزیکی انجام می دهند. این تمرینات مقاومتی سنگین، مقدار زیادی فشار بر بدن وارد می کنند و بدن در سنین مختلف، به روش های مختلفی واکنش نشان می دهد. درون بدن شما، پس از 20 سالگی و دوباره پس از 50 سالگی تغییراتی اتفاق می افتند، که بر نحوه ی واکنش بدن به بدنسازی تاثیر می گذارد. عضلات و استخوان ...
کارشناس مسائل آسیای مرکزی: همکاری با عربستان موجب آسیب پذیری تاجیکستان در برابر گروه های تروریستی می شود
پیوندها را در مناسبات سیاسی شان در نظر بگیرند. در هر صورت روابط ایران و تاجیکستان بسیار عمیق تر از آن است که دولت تازه به دوران رسیده و بی تجربه ای مثل عربستان سعودی بتواند این ریشه های مستحکم را از بین ببرد. سفیر عربستان اطلاع دقیقی از انقلاب اسلامی ندارد * در بخشی از مصاحبه عربستان سعودی در عین ناباوری مواردی غلط و اتهامات عجیبی نسبت به انقلاب اسلامی ایران که جزو مهم ترین ...
دبیرکل حزب اسلامی کار: در سیستمی که دولت، کارگر، کارفرما همه ناراضی اند، نمی توان منتظر بهبود امور بود
بخش ها این پیشرفت هماهنگ با سایر بخش ها انجام نشده است. در واقع ما برای داشتن اشتغال باید به اقتصاد رقابتی برسیم و براساس مزیت ها عمل کنیم باید برای داشتن درآمد بیشتر برای جامعه کارگری که احساس نکند با فقر و تندگدستی زندکی می کند باید از اقتصاد سودده بهره مند باشیم. مهم است که کارفرما بتواند سود ببرد دولت بتواند مالیات خود را به موقع دریافت کند و کارگر با مستمری و دستمزد خود بتواند خوب زندگی کند ...
روش سفید کردن دندان ، خصوصا برای خانمها!
...، اگر همچنان حساسیت دندان های شما به جا مانده بود، می توانید از خمیردندان ضدحساسیت استفاده کرده و آن را جایگزین خمیردندان معمولی تان کنید. به هر حال حساسیت دندانی یکی از عوارض سفید کردن دندان ها است که شاید به آن گرفتار شوید. زیاد سفید نکنید اگر دندان هایم را سفید کنم، چند درجه روشن تر می شوند؟ این شاید اولین سوالی است که از دندانپزشک می پرسید. در تبلیغات بسیاری از محصولات ...
آموزش نه گفتن به کودک، مخالفت را منطقی بیاموزیم
...، از خود دفاع نماید. بهتر است با رفتارهای خود به کودک نشان دهید او حق دارد خواسته هایی که از نظرش درست یا منطقی به نظر نمی رسند را رد کند و هرگز نیز نباید بابت این مساله، دچار ناراحتی و عذاب وجدان شود چه بسا باید بداند همیشه ترجیح نیازها و انتظارات به حق و منطقی خویش بر خواسته های دیگران اولویت دارد. در همین راستا وقتی کودک تان عقیده ای برخلاف نظر شما را ابراز می کند یا به حرف تان گوش نمی دهد و ...
تازه های روایت فتح به نمایشگاه کتاب رسید+عکس
من و تو! همیشه همین طوری بود. نه فقط آن موقع، قبل از آن هم برایش مهم نبود که آدم شناخته شده ای باشد یا نه. اگر کاری انجام می داد اسم ورسم برایش مهم نبود... جانا / شهید محرم ترک به قلم منصوره قنادیان امان از روزی که به خانه می آمد و می دید فهیمه سرپاست و کارِ خانه کرده است. از نظر محرم فهیمه باید استراحت مطلق می کرد. نمی توانست ببیند فهیمه با آن حالش کار کند. فهیمه ...
مومیایی کشف شده را دفن کردند؟
...، می توانم ادعا کنم که کسانی، در چنان قدوقواره ای که بسط ید داشتند و قطعاً چهار کارگر و راننده ساده نبودند، یا از وجود جنازه مطلع بودند یا به نحوی جنازه سازی کردند که در آستانه سالگرد تاجگذاری رضاشاه (4 اردیبهشت 1305) کشف و به مهم ترین موضوع جنجالی روز تبدیل شود. هر چند اتفاقات تصادفی را نمی توان منکر شد، ولی در این مورد ماجرا سناریو به نظر می رسد به منظور ایجاد جنجال جدید از سوی کانون های معین ...
فریز کردن رحم برای سلول های سرطانی
نیتروژن با دمای منفی 50 درجه سانتی گراد، باعث انجماد دستگاه سرمازنه شده و نوعی توپ یخی در دهانه رحم ایجاد می کند. این توپ یخی، سلول های سرطانی را از بین خواهد برد. در این مرحله ممکن است به شما احساس لرز یا گرفتگی عضله دست دهد. پزشک دستگاه سرمازنه را به مدت سه دقیقه در دهانه رحم نگه می دارد. سپس آن را خارج کرده و حدود پنج دقیقه اجازه می دهد که مایعات از رحم خارج شوند و دوباره این روند را ...
چگونه سوزش معده را درمان کنیم؟
برای سوزش معده شما باشد. کافئین هم عضلات مری را شل می کند و به اسید معده اجازه ورود به حلق را می دهد. ببینید چه نوشیدنی هایی روی شما تاثیر می گذارند، یادداشت بردارید یا در یک فایل در گوشی همراه یا کامپیوترتان نگه دارید. چند کیلو کم کنید افرادی که اضافه وزن دارند، بیشتردر معرض ابتلا به مشکلات گوارشی هستند. افزایش شاخص توده بدنی، مخصوصا داشتن شکم بزرگ، به افزایش ریفلاکس مربوط است ...
خواص قهوه اسپرسو
، اسپرسو می تواندتاثیر گذاری نتیجه ورزش شما را بیشتر کند. تحقیق منتشر شده در مجله پزشکی و علم در ورزش ها می گوید کافئین باعث می شود تمرینات شدید ورزشی سختی کمتری برای افراد داشته باشد. در واقع این تاثیرگذاری با کاهش بیش از 5 درصدی درک اعمال که از تاثیرات اسپرسو است اتفاق می افتد. جدا از اینکه این اتفاق باعث می شود ورزش کردن آسان تر به نظر برسد ، کافئین درک ناشی از دردهای عضله ای را ...
زایمان طبیعی پس از سزارین، ممکن است؟
.... اگرچه VBAC دارای میزان معینی از ریسک است، اما بسیاری از زنان می توانند یک بار آن را بدون شکایت از هیچ گونه عوارضی انجام دهند. اگر شما علاقه مند به انجام VBAC هستید، با پزشک خود صحبت کنید و سپس مزایا و معایب آن را سبک و سنگین کنید. و همین طور از قبل این مسأله را با بیمارستانی که می خواهید در آن زایمان انجام دهید چک کنید تا مطمئن شوید که آنها اجازه انجام این گونه زایمان را می دهند – اگر اجازه این کار را به شما نمی دهند و شما هم در تصمیمتان مصر هستید ممکن است نیاز باشد که بیمارستان تان را عوض کنید. ...
گفت وگوی شفقنا با هفت پژوهشگر مهدویت: باید جامعه ای براساس اخلاق، عقلانیت و عدالت شکل بگیرد/ از امام ...
...> فراهانی درباره وظیفه حکومت در زمان غیبت مهدی موعود گفت: وظیفه حکومت ها این است که مردم را به سوی صلاح و اصلاح سوق دهند. اولا وظیفه اقتصادی و تامین معیشت مردم را درست انجام دهند و دست دزد را قطع کنند به تعبیری احکام اسلام را انجام دهند، دوم اینکه کارهای فرهنگی که برعهده شان هست را انجام دهند تا از این طریق نیز مردم را به سوی صلاح و اصلاح سوق دهند و آنان را برای ظهور حضرت آماده کنند. ...
آشنایی با مضرات و فواید بدنسازی برای آقایان، بانوان و نوجوان ها
کند که شما بخواهید بر روی قسمت های خاص از بدن تمرین کنید. اگر تمریناتی را انجام دهید که بازه حرکت عضلات کامل باشد، چابکی بدن افزایش پیدا می کند؛ بنابراین اگر به عنوان یک زن به ورزش بدنسازی علاقه مند هستید، حین انجام تمرینات تنها بر روی چند نقطه از بدن مانند دست ها و شکم متمرکز نشوید؛ بهتر است تمریناتی را انجام دهید که در زمان کوتاه تمام عضلات بدن را به کار می گیرند. پس زمانی چابکی خود را از ...
نظام ارجاع سلامت تا پایان سال اجرایی می شود
. شاید در طول چند دهه گذشته روی خوشی به بخش خصوصی نشان داده نشده است ولی الان وضعیت فرق کرده و دولت خود را رقیب آنها نمی داند و با این روند می توان خدمات را توسعه داد. استان آذربایجان شرقی از نظر شاخص بهداشتی وضعیت خیلی خوبی دارد و آنچه که در دست دولت اعم از خانه بهداشت، مرکز بهداشتی و غیره بوده را انجام داده است، ولی مهم تر از همه این موضوعات این است که مردم از خودشان مراقبت کنند و ...
یک جریان مشکوک به بهانه نقد "به وقت شام" به خانواده های مدافعان حرم توهین کردند
بروید بازیگران و لوکیشن را انتخاب کنید. چندین بار ما برای لباس و طراح صحنه به سوریه رفتیم. موقعیت های آنجا را از نزدیک می دیدیم. در فیلم لباس ها را ببینید که چطور طراحی شده، ما همه لباس ها را در ایران بازسازی کردیم، تمام ماشین های داعش، تمام لوازم، همه در ایران بازسازی شده. هیچکدام از لحظات فیلم به شما القا نمی کند که فیلمبرداری داخل ایران انجام گرفته است، احساس می کنید سوریه است. تک تک جزئیات ما به ...
راهکارهایی برای پیشگیری و درمان اگزما
است که زمانی که ایجاد شد باید چه کرد؛ به این علت که ممکن است سالیان سال و حتی تا آخر عمر در بدن بماند به همین سبب فرد در مواجهه با این بیماری بلافاصله به پزشک مراجعه می کند. پزشک می تواند اگزمای پوستی را بعد از شنیدن علائم و نشانه های شما و نیز معاینه پوست شما تشخیص دهد. پزشک ممکن است انجام نمونه برداری پوست یا سایر آزمایشات را نیز برای نفی احتمال سایر بیماری های پوستی، توصیه کند. ...
گردن کج و حرکات اصلاحی
سر را به سمت چپ و چرخش سر را به سمت راست انجام می دهد. برای بدست آوردن انعطاف پذیری این عضله، سر را به سمت راست خم کنید و سپس به سمت چپ می چرخانیم و تمام ورزش ها و حرکات اصلاحی برای چنین عارضه ای ، باید به کار گرفته شوند. 1-2-کشش عضلات و بافت های نرم کوتاه شده در سمت خم .سر باید به سمت راست خم شود. 1-3- برای اعمال کشش بیشتر از فرد می خواهیم که با دست خود نیز فشار وارد آورد و سر ...
معلمی که زندگی اش را فدای کارش کرده است
.... کسانی که کوله بار سفر می بندند و بچه های یک ایل را سواد می آموزند. در سوگ و شادی آنان شریکند و سالی چند بار به خانه برمی گردند تا در یادها بمانند. عزیز محمدی منش شاید بهترین میراث دار بهمن بیگی باشد. او در ارتفاعاتی که کوه نوردان هم سخت شان است، به سراغ جمع های عشایری رفت. در سرما خودش را به آن ها رساند. برای شان هم معلم بود، هم برادر، هم پزشک و هم تیمارکش. او به صدها ...
صندوق های بیمه ای کشور ورشکسته شده اند
بازنشستگی های پیش از موعد و کارهای این چنینی حمایت کردند. در صحبت های تان اشاره به چند موضوع داشتید. از جمله دست اندازی به صندوق ها از سوی دولت ها، تاثیر محیط پیرامونی بر روند کارایی صندوق ها، لاپوشانی مدیران و مسائلی از این قبیل. سوال این است که این نوع نگاه به صندوق های بیمه ای و باز نشستگی در 39 سال انقلاب، از چه زمانی آغاز شد و در کدام دوران به اوج خود رسید؟ همه دولت های بعد از ...
راهکارهایی برای کنترل عصبانیت با ورزش
کامل برسید، این تمرین تنفسی را ادامه دهید. آرامش تصاعدی با کشش و نرمش از سمت اندام های پایین تنه به سمت سر این روش باعث می شود که استرس و خشم شما به طور کامل از بین برود. بر اساس تحقیقات مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، بهتر است که این تمرینات با حالت دراز کش انجام شود. شما با آگاهی کامل عضلات اصلی و تقویتی بدن خود را به طور کامل آرام کنید. در این تمرین باید اندام های خود را ابتدا سفت و ...
راهکارهایی برای قد بلند شدن کودکان
اهمیت بسیاری برخوردار است که برای دریافت کافی انها لازم است کودک شما به میزان کافی از گوشت و مواد پروتئینی و سبزیجات مناسب تغذیه نماید. در نهایت اینکه بدانید زیبایی واقعی زمانی حاصل می شود که شما سالم و تندرست باشید. قد بلند بودن و در عین حال سالم نبودن چندان مطلوب نیست. تلاشتان را برای خوش قد و قامت بودن انجام دهید اما اگر در نهایت به دلیل مسائل ژنتیکی و غیره به قد مورد دلخواه خود نرسیدید اعتماد به نفستان را حفظ کنید. مهم این است که افکار بلندی داشته باشید و اهداف متعالی تان را دنبال کنید. ...
مبارزه با حمله های پانیک بدون احتیاج به دوا
نیست از دوا در کمال خوشبختی نیازی نیست تا از حمله های پانیک بترسید و لازم هم نیست از استفاده کنید. در این مطلب چند نکته به شما عرضه می دهیم تا کمکتان کنیم بدون احتیاج به دوا، بر حمله های پانیک غلبه کنید. مثبت باشید اگر فوراً خودتان را سرگرم نکنید و حواستان را پرتاب نکنید حمله ی پانیک می تواند غیرقابل کنترل و بدتر شود. سرگرم کردن خودتان یک راه تضمینی برای غلبه بر حمله ی پانیک ...
سردرد تنشن
) تاثیرگذار خواهد بود. گروه دارویی مخدرهای به خاطر عوارض جانبی و احتمال وابستگی به ندرت مورد استفاده قرار می گیرند. تریپنانها بی عارضه نیستند به خصوص در افراد بالای چهل سال یا خانمهای باردار باید به ندرت مصرف شوند. داروهای پیشگیری کننده : اگر سردرد شما مزمن است و روزهای زیادی شما را گرفتار می کند، ممکن است پزشک تان برای شما داروهایی تجویز کند تا شدت سردردها و تعداد حملات آنها را کم کند ...
با 12 روش آسان عصبانیت خود را کنترل کنید
... 11- خاطره های جدید بسازید با افرادی که دوستشان دارید و خاطره های قدیمی یا تلخ را به فراموشی بسپارید، فکر کردن به اتفاق های تلخ گذشته، شکست های عاطفی، مرگ و از دست دادن اطرافیان می تواند امروز شما را خراب و روحیه تان را افسرده کند. 12- همچنین توجه بیشتری به اتفاق ها و مناظر اطراف خود داشته باشید و تنها به گرفتن عکس و به اشتراک گذاشتن آن در شبکه های اجتماعی بسنده نکنید، خاطره های خود را یادداشت کنید و از هر فرصتی برای گشت و گذار در طبیعت و ماجراجویی های سازنده به همراه دوستانتان استفاده کنید؛ با انجام این راهکار ها روحیه شادی به دست می آورید. چاپ مطلب ...
