سایر منابع:
سایر خبرها
14 اسانس روغنی فوق العاده برای کاهش وزن
از بین می رود؛ این فرایند از دلایل ایجاد چربی، از جمله چربی شکم است. نحوه استفاده: -نوشیدن: شما می توانید 1-2 قطره روغن زنجبیل را به یک لیوان آب گرم و کمی آب لیموی تازه و عسل خام اضافه کنید. -استنشاق اسانس رزماری بر اساس یک مطالعه انجام شده در سال 2007، روغن رزماری میزان کورتیزول (هورمون استرس) بزاق را کاهش می دهد. سطح بالای کورتیزول با افزایش ...
اگزما پوستی در نوزادان، ارثی است؟
روی سطح پوست برای کودک خود، از پودر یا صابون لباسشویی، نرم کننده لباس، دستمال مرطوب پاک کننده، دستمال کاغذی، صابون، شامپو و کرم بچه از نوع بدون بو استفاده کنید برخی از علائم بالا می توانند نشان دهنده وجود مشکل دیگری در نوزاد باشند، مثل حساسیت پوست کودک در اثر پوشک. لذا خودتان نمی توانید تشخیص دهید که نوزادتان اگزما دارد یا نه و قبل از درمان این مشکل، باید کودک خود را نزد پزشک ...
نحوه زیرسازی پوست پیش از آرایش برای ایجاد جلوه ای بی نقص
بسیاری از خانم ها کانسیلر در آرایش را بسیار مهم می دانند، اگر شما نیز همین طور فکر می کنید پساکنون نوبت استفاده از این ماده جادویی روی لکه های پوست و یا سیاهی دورچشم است. اگر از کانسیلر زیر چشم ها استفاده می کنید، استفاده از کمی پرایمر صورت پیش از زدن کانسیلر، ازجمع شدن و لایه لایه شدن آن جلوگیری می کند، چرا که حجم مواد آرایشی (کرم پودر و کانسیلر) دراین ناحیه بیشتر است. همچنین اگر ...
اقدام برای بارداری دوقلو، نکات مهم
می دهد که قرص های جلوگیری به طور منظم مصرف نمی شوند. در سایر موارد، بارداری زمانی رخ می دهد که مصرف چند داروی هورمونی خاص باعث تضعیف اثرات قرص جلوگیری از بارداری شود. در برخی موارد مصرف داروهای هورمونی منجر به تخمک گذاری چندگانه و درنتیجه افزایش شانس چند قلوزایی می گردد. 10- خوش شانس بودن والدین بسیاری از دوقلوها هیچ یک از ویژگی های ذکر شده را در بارداری خود بیان نکرده اند و تنها ...
درمان بواسیر بعد از بارداری، حتما بخوانید
منزل امتحان کنید. کمپرس گرم را امتحان کنید یک لیف تمیز و پارچه ای را برداشته و در آب گرم (نه داغ) خیس کنید. می توانید قبل از خیس کردن لیف، چند قاشق غذاخوری نمک دریایی به آب اضافه کنید. سه بار در روز کمپرس گرم را مستقیما روی محل بواسیر قرار دهید. شما همچنین می توانید از بسته های یخ برای کاهش تورم استفاده کنید اما تنها 5 تا 10 دقیقه نگه داشته و از تماس مستقیم با پوست ...
افزایش قد در کودکان، چه راه هایی دارد؟
چیپس و ...) منع و رژیم غذایی سالم را جایگزین آن کنید. تلاش کنید انواع مختلفی از مواد غذایی مغذی را در وعده های غذایی خود داشته باشید؛ ترکیبی از کربوهیدرات، چربی و پروتئین. پروتئین : به عنوان بخشی از یک رژیم سالم پروتئین بدون چربی را در وعده های خود قرار دهید برای مثال از مرغ، گوشت، سویا، ماهی و محصولات لبنی استفاده کنید. این پروتئین ها به ساخت عضلات کمک کرده، استخوان ها را ...
راهکار جلوگیری از بارداری، روش های نوین
قرص های ضد بارداری به این صورت است که این قرص ها، از جایگزینی تخمک بارور شده در دیواره رحم زنان جلوگیری می کنند. هر زنی هم نیاز دارد که به منظور کنترل دقیق باروری خود، روزانه یک عدد از قرص های ترکیبی و یا قرص هایی که فقط شامل هورمون پروژسترون هستند، استفاده کند. بنابراین، اگر شما به عنوان یک فرد استفاده کننده از قرص های ضد بارداری، مصرف قرص ها را به دقت و سر وقت تکرار کنید، مطمئن باشید که آن ها به ...
طرز تهیه خوشمزه ترین غذای گیلانی
شما می توانید از همان ابتدا به مواد طعم دهنده نمک هم اضافه کنید. اگر امکان کباب کردن گوشت را ندارید، بعد از اینکه آن را طعم دار کردید، گوشت را در تابه ای بریزید و بعد از اینکه کمی در روغن تفت دادید، مواد طعم دهنده را هم اضافه کنید. دو نکته مهم برای درست کردن کباب ترش: برای اینکه گوشت کباب سفت نشود، نمک را در مراحل پایانی کباب کردن به گوشت بزنید. گیلانی ها به جای مخلوط سبزی های نام برده شده، از چوچاق که بک سبزی محلی است استفاده می کنند. منبع:سیمرغ انتهای پیام/ ...
دوران بارداری راحت، چیزهایی که بدون آن ها نمی شد
توانید از آن برای کمک به تغییر موقعیت های مختلف در طول دوران بارداری استفاده کنید. 4-کرم مرطوب کننده یا روغن بدن ماساژ شکم شما هر روز با کرم یا روغن می تواند پوست شما را نرم کند و میزان خارش را کاهش دهد. علیرغم چیزی که بعضی از محصولات ادعا می کنند، نمی توانند به طور کامل از علائم کشیدگی پوست جلوگیری کنند، اما به شما کمک می کنند احساس راحتی بیشتری داشته باشید. 5-بطری ...
سونا احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش میدهد
آن استفاده کرد، دانستن آن برای همگان بسیار لازم به نظر می رسد. راههای تنفسی بازتر می شوند. تنفس بهتر و راحت تر انجام می شود و میزان دریافت اکسیژن بر اثر تاثیرهوای خشک و گرم بیشتر می شود به دلیل تغییرات سریع درجه حرارت، انعطاف پذیری عروق بهبود می یابد. سونا روی تنفس پوست تاثیرعالی می گذارد و باعث سریع شدن سوخت و ساز سلولیت می شود. بر اثر گرمای سونا بر سرعت متابولیسم افزوده می ...
لیست خوراکی های سرطان زا، خانمها بدانید
فقط چندبار در ماه می توانید سالمون بخورید، مطمئن شوید که خودتان را به ماهی عاری از مواد شیمیایی مهمان می کنید تا از پیامدهایی که ممکن است در دراز مدت سلامت شما را به خطر بیندازد، پیش گیری کنید. 4. روغن هیدروژنه برعکس روغن های طبیعی مانند روغن زیتون، سویا، یا کانولا، روغن هیدروژنه به صورت مصنوعی از گیاهان گرفته می شود و با ابتلا به سرطان ارتباط دارد. این نوع روغن مقدار زیادی نگه ...
هشدار؛ خانم ها این نشانه ها را جدی بگیرند!
.... از این رو با کاهش میزان اکسیژن رسانی به بافت مو، آن ها به ناچار دچار ریزش می شوند. اگر احساس می کنید که ریزش موی شما به شکل غیر طبیعی است حتما به یک پزشک برای رفع مشکل مراجعه کنید. گفته می شود ریزش 100 تار از ناحیه سر مو در یک روز کاملا طبیعی است. کاهش عملکرد غده تروئید در بدن جالب است بدانید که کمبود آهن باعث کاهش عملکرد تیروئید در بدن می شود و اثرات متابولیسم آن را متوقف ...
روش پیشگیری از آلزایمر، خانمها توجه کنند
خانواده توت، دارای غلظت بالایی از آنتی اکسیدان ها هستند که ثابت شده برای افزایش قدرت مغز و مبارزه با رادیکال های آزاد مضر، مفیدند. از آنجا که بدن انسان خود قادر به تولید آنتی اکسیدان نیست، ضروری است از طریق مواد غذایی و یا مکمل ها دریافت شود. ماهی آزاد: ماهی قزل آلا شامل بالاترین سطوح اسیدهای چرب امگا 3 است. درست مانند آنتی اکسیدان ها، بدن شما اسیدهای چرب امگا 3 را خود تولید نمی کند و اضافه ...
کاربردهای جالب سس مایونز در خانه داری که نمی دانستید!!
...، لکه های موجود در سطوح چوبی را می توان پاک و سطح مورد نظر را براق کرد. اما مورد استفاده جادویی سس مایونز فقط به براق شدن سطوح چوبی ختم نمی شود، بلکه می توان ترک های ایجاد شده در این سطوح را نیز ترمیم کرد. میان درز ترک های موجود را با مایونز پر کرده و چند روز به آن مهلت دهید. روغن و پروتئین موجود در مایونز، باعث متورم شدن چوب و درنتیجه پرشدن ترک های قدیمی می شود . اگر می خواهید ...
ته دیگ بخورید و لاغر شوید/ گیاهی برای کند کردن سرعت پیری پوست/ میوه ای خوشمزه برای درمان کبد چرب/ آسان ...
.... لیمو یکی از بهترین و پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان و زمستان است، اما نوع ترش آن برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است، می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد ...
روش سفید کردن دندان ، خصوصا برای خانمها!
دندانپزشک تان بخواهید قبل از مصرف این مواد را روی شما آزمایش کند. ضد حساسیت استفاده کنید نکته دیگر این که ممکن است پس از سفید کردن دندان های تان دچار حساسیت دندانی شوید که با نوشیدن چای داغ یا آب یخ و خوردن بستنی و مواد غذایی ترش دندان های تان به صورت گذرا درد خواهند گرفت. معمولا این حساسیت گذرا است و می توان با فاصله انداختن بین جلسات درمانی آن را بهبود بخشید. پس از اتمام دوره ...
چگونه خواص قهوه را چندین برابر کنیم؟
... فقط یک دوم قاشق از این نمونه ی پاییزی به شما گرمای مورد نیازتان را می بخشد خصوصا اگر مقداری دارچین و هل همراه آن باشد. برای ساختن یک قهوه ی حاوی ادویه، مقداری هل به دانه های قهوه اضافه کنید، همه ی آنچه نیاز دارید مقداری جوز هندی است: طبق بررسی های صورت گرفته در دانشگاه کلمبیا؛ دو قاشق غذا خوری جوز هندی مانند ماری جوانا از عوارض جانبی مانند تهوع، تنگ شدن دریچه های قلب و توهم برخوردار است. پس در ...
اختلالات ژنتیکی جنین، درمان در رحم مادر
اختلال هنگامی که افراد، جوان هستند می تواند تهدید کننده زندگی باشد. آنها بسیار سریع احساس گرما می کنند. اما هنگامی که بزرگتر می شوند، به طور غریزی می دانند که چطور خود را خنک کنند. ین اولین بار است که یک جنین متولد نشده دارای اختلال ژنتیکی ارثی در رحم درمان می شود. این آزمایش شجاعانه شامل تزریق مواد پروتئینی در زمانی است که غدد عرق شروع به رشد می کنند. این کلینیک ...
فریز کردن رحم برای سلول های سرطانی
که سرما درمانی برای اولین بار در سال 1978 در کشور ژاپن صورت گرفت. از این روش برای درمان تومور های موضعی استفاده می شود. این روش عوارض جانبی کمی را پدید آورده و دوره نقاهت آن کوتاه مدت است. ممکن است در درمان مزوتلیوما مورد استفاده قرار بگیرد. از این روش می توان برای کاهش وزن نیز استفاده کرد. قرار گرفتن در معرض سرما در حدود 3 دقیقه می تواند حدود 800 کالری را بسوزاند. در برخی از کشور ها از سرما درمانی برای درمان بیماری های روماتیسمی استفاده می کنند. از کرایوتراپی می توان برای درمان برخی بیماری های مقاربتی مانند زگیل های تناسلی نیز استفاده کرد. ...
تامپون چیست؟
زنان با خون ریزی ماهانه و درد آن همیشه در حال دست و پنجه نرم کردن هستند و در این سال ها راه هایی برای رویارویی با این مسئله پیدا شده است. مصریان باستان از برگ پاپیروس استفاده می کردند. آسیایی ها از برگ های نرم و نازک برای مقابله با خون ریزی سود می جستند. امروزه خیلی از زنان از تامپون استفاده می کنند؛ تامپون وسیله ای است مانند نوار بهداشتی که زنان در دوران عادت ماهیانه از آن استفاده می کنند ...
9 دانه شگفت انگیز که در سلامتی معجزه می کنند
می کنیم از این به بعد بیشتر قدر آن ها را بدانید. تخمه های کدو به لحاظ میزان منیزیم بسیار غنی هستند، منیزیم ماده معدنی است که از قلب شما محافظت کرده، به تولید انرژی در بدن کمک کرده و ماهیچه ها را قدرتمندتر می کند. از این دانه ها برای تزیین سوپ یا سالادتان به همراه دانه های غنی دیگر نیز استفاده کنید یا اینکه به عنوان میان وعده آن را مصرف کنید. دانه های انار دانه های خوشمزه انار ...
چرا بعد از غذا احساس خواب آلودگی می کنیم؟
خورده اید را هضم کند. برای ساختن اسید هیدروکلرویک، سلول های مخاط معده از نمک استفاده می کنند. طی این فرایند، بی کربنات که یک ماده ی قلیایی است تولید می شود. اگر این بی کربنات جمع شود، pH معده را بالا می رود. بنابراین مقداری از آن وارد جریان خون شده و حالتی ایجاد می کند که به آن alkaline tide می گوییم. حالا چرا افزایش pH (قلیا) باعث احساس خواب آلودگی می شود؟ با ورود بی کربنات ...
بهترین صبحانه برای دیابتی ها
به گزارش تبریزمن، به نقل از سایت الودکتر، تحقیقات نشان می دهد صرف نظر کردن از صبحانه باعث ابتلا به چاقی و مقاومت به انسولین می شود. مطالعات دیگر تایید می کنند که مصرف کنندگان صبحانه بهتر می توانند در برابر غذاهای چرب و پرکالری مقاومت کنند. هدف از خوردن صبحانه دردیابتی ها، کنترل بهتر قند خون و جلوگیری از پرخوری در طول روز است. یک وعده غذایی مناسب برای صبحانه همیشه در خانه قابل دسترس است. اگرز ...
چگونه آرایش خود را بهاری کنیم؟
بیشتر مورد توجه قرار می گیرد. 5. از کرم پودر کمتر استفاده کنید هر چه دمای هوا بیشتر می شود، احتمالا علاقه شما هم برای زدن لوازم آرایش، به خصوص کرم پودر، روی صورت تان کمتر می شود. از این رو لازم نیست که کرم پودر را روی صورت تان خالی کنید. در واقع بهتر است که از آن استفاده نکنید، به جای آن از پنکک برای کل صورت و کانسیلر برای دور چشمهایتان استفاده کنید. هر چه آرایش تان سبک تر ...
فواید بابونه برای سلامت پوست و مو
. سپس صورت را با آب سرد بشویید. این کار را هفته ای یک بار انجام دهید. 2. روشن کردن رنگ پوست چای بابونه مانند روشن کننده ی طبیعی پوست عمل کرده و رنگ پوست تان را بازتر می کند و ضمنا درخشش خوشایندی به آن می دهد. بابونه حفره های پوست را جمع می کند که باعث می شود پوست شما جوان تر و زیباتر به نظر برسد. دو فنجان آب جوش تهیه کنید، دو قاشق غذاخوری بابونه خشک شده را در آن ...
مواد خوراکی پیشگیری کننده از آکنه را بشناسید
به گفته متخصصان درحالی که آکنه با یک رژیم غذایی معجزه اسا قابل درمان نیست، اما برخی مواد خوراکی می توانند موجب بهبود کیفیت پوست و کاهش التهاب پوست شوند. در ادامه به برخی از این مواد خوراکی اشاره می شود: مغزی جات آجیلی پسته و فندق برزیلی حاوی ویتامین E هستند که می توانند موجب بهبود طراوت و شادابی پوست شوند. مطالعات نشان می دهد پسته از طریق تنظیم میزان انسولین که می تواند موجب ...
نظام ارجاع سلامت تا پایان سال اجرایی می شود
خانه های بهداشت، سپس پایگاه و کلینیک ها پرونده درمانی تشکیل دهند و در صورت نیاز به بیمارستان مراجعه کنند، با این روند هزینه درمان رایگان خواهد شد ولی در غیر این صورت اگر مستقیم به بیمارستان بروند باید هزینه پرداخت کنند. در حال حاضر کارهای سخت افزاری انجام گرفته است ولی برای به سرانجام رساندن، باید یک پروسه طولانی را طی کرد و امیدواریم بتوان استان آذربایجان شرقی را به عنوان نمونه کشوری ...
8 تغییر آزار دهنده بدن پس از چهل سالگی
وسط یک گفتگو احساسی مانند روشن شدن آتش از درون شما می تواند واقعا چالش برانگیز باشد. به خصوص اگر تلاش کنید که شخص مقابل متوجه این موضوع نشود . راهکار: دکتر بسر می گوید به متخصص زنان مراجعه و در مورد گرگرفتگی با او صحبت کنید، او ممکن است درمان جایگزینی هورمون را پیشنهاد کند. داروهای غیر هورمونی، از جمله داروهای ضد افسردگی هم ممکن است کمک کننده باشند. برای علائم خفیف تا متوسط، راه حل های ...
راه های درمان پوکی استخوان
از مکمل های روغن ماهی یک بار در روز با یک وعده غذایی. شما همچنین می توانید ماهی آب های سرد مانند ماهی آزاد برای کمک به بالا بردن میزان اسیدهای چرب ضروری در رژیم غذایی خود بگنجانید. توجه داشته باشید که کسانی که از داروها رقیق کننده خون استفاده میکنند باید از مصرف مکمل روغن ماهی بدون مشورت با پزشک خودداری کنند. 7. آناناس آناناس حاوی منگنز است که در پیشگیری ...
ظریف: چرا جوانک کم استعداد سعودی با جَزَع از دنیا می خواهد عربستان را درمقابل ایران محافظت کنند؟
گروه هایی مانند جبهه النصره و داعش نیز از خشونت سازمان یافته که از انحصار دولت ها خارج شده، برای پیشبرد اهداف شان استفاده می کنند. در واقع باید گفت موضوع ایجاد امنیت و ناامنی سازمان یافته از انحصار دولت ها خارج شده و این تحول مهمی است که باید به آن توجه کرد. وی با تاکید بر اینکه شرایط در دوران گذار به سرعت تغییر می کند و این موضوع باعث شده که پیش بینی آینده دشوار باشد، تصریح کرد: در ...