خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه هایی مخصوص دیابتی ها
وزن کمک می کند. توت فرنگی: اگرچه طعم شیرینی دارد ولی بسیار کم قند است. یک فنجان توت فرنگی خام تنها 7 گرم شکر دارد و بیش از 100 درصد میزان نیاز روزانه شما به ویتامین ث را تامین می کند. کیوی: غنی از ویتامین ث و کم قند است. هر یک کیلو کیوی تنها 6 گرم قند به بدن شما می رساند. شما می توانید کیوی را در تمام طول سال در فروشگاه های مواد غذایی یافت کنید. گریپ فروت: یکی از ...
بهترین دشمن خستگی و بی حالی!
گاهی حتی با این که خواب کافی داشته اید باز هم در طول روز احساس خستگی و بی حالی می کنید و همین خوابیدن های طولانی و باز هم بی حال بودن این تصور را ایجاد می کند که شما تنبل هستید. گاهی این بی حالی ها نشانه ی کمبود ماده ای معدنی در بدن است. به گزارش نامه نیوز خستگی و بی حالی در طول روز از نشانه های بارز کمبود منیزیم در بدن است. منیزیم از مهم ترین مواد معدنی لازم برای بدن ماست که بیشتر ...
ارتباط تغییرات ناخن ها با سلامت شما
اغلب از لاک هایی به رنگ بسیار تیره استفاده می کنند یا آن هایی که سیگار می کشند، ممکن است ناخن هایشان را به رنگ زرد ببینند. اما تغییر رنگ، نیز می تواند نشانه ای از بیماری ریه یا لنف ادم باشد، که تورم ناشی از مایع لنفاوی خارج شده از عروق لنفاوی است. به نظر می رسد که رنگ زرد، ناشی از گردش خون ناکافی و تجمع مایع در بدن است. همچنین پرتودرمانی هم می تواند باعث لنف ادم شود. 8. درگیر یک بیماری ...
کارنامه موفق بورس در تامین مالی شرکت ها
رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس، نقش بازار سرمایه در تامین مالی شرکت ها و شناسایی فرصت ها برای اجرای پروژه های کلان در کشور را مهم دانست و عملکرد این نهاد را موفق ارزیابی کرد. محمدرضا پورابراهیمی در گفت و گو با پایگاه خبری بازار سرمایه (سنا) گفت: این تامین مالی، از محل های متنوعی از جمله افزایش سرمایه، اوراق سلف بورس کالا، انتشار انواع اوراق و پذیرش شرکت و صندوق ها صورت گرفته است. ...
تقویت عضلات پشت ران (همسترینگ) با 8 حرکت بدنسازی
مشخص کنید. بین هر ست 3 دقیقه استراحت کنید. 4. لانژ دمبل انجام این تمرین به صورت همزمان باعث درگیر شدن عضلات پشت و جلوی ران می شود. تمرین این حرکت حتی بدون دمبل نیز بسیار تاثیرگذار خواهد بود. می توانید دست های خود را مشت کرده و در کنار بدن نگه دارید. در تمام طول تمرین مستقیم به سمت جلو نگاه کنید. روش انجام پا های خود را کمی به یکدیگر نزدیک کرده و دمبل ها را در کنار ...
یشگیری از سرطان پستان با این استراتژی
800 مرجع وجود دارد که نشان دهنده اثر بخشی ویتامین دی در برابر سرطان است. حفظ وزن بدن سالم این به طور طبیعی زمانی اتفاق می افتد که شما شروع به خوردن غذاهای مناسب و ورزش کنید.این مهم است که چربی اضافه ی بدن را از بین ببریم زیرا چربی دارای استروژن است که میتواند سرطان پستان را تحریک کند.بهبود حساسیت گیرنده انسولین یا لپتین بهترین روش برای این کار است که با اجتناب از خوردن شکر و قند ...
علائم سرطان خون
قرمز و کوچکی روی پوست ظاهر شود همچنین این بیماری می تواند موجب خونریزی از بینی، لثه ها و وجود خون در مدفوع شود. کاهش بی دلیل وزن: کاهش چشمگیر وزن و از دست دادن بیش از پنج درصد وزن بدون رژیم غذایی و انجام حرکات ورزشی می تواند نشانه ای از ابتلا به سرطان خون باشد. درد شکم: افزایش غیرعادی سلول های خون در طحال می تواند به بروز مشکلاتی در شکم منجر شود همچنین فرد در این شرایط با خوردن ...
داستان شوم زندگی زنانی که تا آخر خط رفتند
، منبع درآمدت از کجا بود؟ از 16 سالگی تا همین 4 ماه پیش شیشه مصرف می کردم... 30 فروردین می شه 4 ماهه که پاکم... خودم ترک کردم، به قول ما معتادا بازی آخر هم نکردم و یهویی کنار گذاشتم! بخاطر اینکه تن فروشی نکنم، خودم مواد فروشی و قماربازی می کردم و ساقی مواد بودم، بیشتر هم سمت غرب تهرانسر، شهران و... کار می کردم، البته تو همین محیط های مصرف پیشنهادهایی هم برای استفاده از بدنم می شد. ...
گردهای خطرناکی که سلامت انسان را نشانه می گیرند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سیناپرس، وجود این پوست های مرده و گرد وغبار در محیط خانه می تواند زمینه رشد برخی حشره های ریز و میکروسکوپی مانند مایت ها را فراهم کند. مایت ها حشره هایی هستند که اغلب در گرد و غبار و فضاهای مرطوب خانه زندگی و از سلول های مرده پوست بدن انسان و شوره سر به عنوان غذا استفاده می کنند. در نتیجه این حشره های ریز همیشه به مقدار زیادی در کنار ما و اغلب در بالش، ملحفه ...
لاغری صورت در یک هفته با ورزش و رژیم
های مصرفی و انتخاب غذاهای با کیفیت امکان پذیر است. میوه ها و سبزیجات تازه آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی زیادی را فراهم می کنند که از سلامت بدن شما حمایت می کند. این غذاها کالری اندکی دارند. به همین خاطر می توانید بدون زیر پا گذاشتن اهداف رژیمی خود، مقادیر زیادی از این مواد را مصرف کنید. پروتئین های بدون چربی بخشی از برنامه کاهش وزن شما محسوب می شود. این مواد اگر در وعده های غذایی گنجانده شوند ...
مراقبت از پوست به روش زنان کره ای
را به پوست شان می زنند تا نرم شود، سپس از BB کرم استفاده می کنند. اگر به دنبال کرمی هستید که تمام ویژگی های یک کرم مناسب را داشته باشد تا به پوست آبرسانی کند و نواقص پوستی را مانند کرم پودر پوشش دهد، کرم بی بی بهترین گزینه برای شماست، به خصوص برای پوست های حساس تر. این کرم مثل کرم های معمولی آرایشی فوایدی دارد اما سبک تر است و برای پوست مفیدتر می باشد. این نوع کرم، رنگ های خیلی متنوعی ...
جوانسازی با امواج الکترومغناطیس
هفته نامه سلامت - سمیه مقصودعلی: کلاژن در تمام طول عمر به طور طبیعی در بدن ساخته می شود اما به دلایل گوناگون به عنوان مثال کاهش سوخت و ساز بدن یا افزایش سن، تخریب بیش از حد کلاژن بافت همبند به دلیل آسیب های خارجی، تابیدن اشعه UV، آلودگی هوا و کمبود مواد مغذی لازم برای تولید کلاژن در رژیم غذایی، گاهی تولید کلاژن در بافت های همبند کاهش می یابد و عوارض ناشی از آن ظاهر می شود. این عوارض در ...
جلوگیری از یائسگی زودرس با رژیم غذایی
زن به طور طبیعی یائسه خواهد شد. محققان دریافتند که مصرف روزانه ماهی های چرب از جمله قزل آلا و شاه ماهی باعث تاخیر 3 ساله و مصرف روزانه حبوبات تازه باعث تاخیر 1 ساله یائسگی می شود. به علاوه دریافت بالای ویتامین B6 و روی از مواد غذایی نه از مکمل ها، به طول کلی باعث به تاخیر افتادن یائسگی می شود. در مقابل مصرف زوانه کربوهیدرات های تصفیه شده حدود 1.5 سال یائسگی را جلو می اندازد ...
مزایای شگفت انگیز "روغن آووکادو"
پوست خود امتحان کنید و در صورت ایجاد قرمزی یا ناراحتی در پوست اطراف آن استفاده از آن را متوقف و روغن دیگری را جایگزین کنید. مو ها بخشی مرده از بدن محسوب می شوند و به همین دلیل نمی توانند مانند پوست مواد مغذی را جذب کنند و تاثیرات انواع روغن روی آن ها موقتی است. اما استفاده از آووکادو و روغن آن در رژیم غذایی می تواند به حفظ رطوبت و سلامت مو کمک کند و استفاده از آن به شکل ماسک یا نرم کننده به حفظ درخشندگی مو ها کمک می کند. ...
همه چیز درباره فواید شگفت انگیز میوه خیار
) است و به دفع حرارت از کلیه ها و سموم بدن کمک می کند. ضمن اینکه از تکه های خیار یا رنده شده آن می توان در شربت ها استفاده کرد، تا باعث خنک شدن مزاج شربت شود. فواید مصرف موضعی خیار برای پوست های خشک می توان خیار را لایه لایه کرد و روی پوست قرار داد. این کار برای پوست های خشک و ملتهب و داغ و مبتلا به اگزما مخصوصا در افراد گرم مزاج در مکان های گرم و خشک بسیار توصیه می شود. منبع:الودکتر انتهای پیام/ هنگام خوردن خیار، ته تلخ آن را نیز بخورید ...
علائم سرطان در مردان
خون شامل لوسمی و لنفوم باعث ایجاد تب می شوند. کاهش وزن غیرعادی در صورت از دست دادن 10 درصد وزن بدن در 3 تا 6 ماه بدون اینکه ورزش کنید و یا رژیم بگیرید، باید حتما به پزشک مراجعه کنید؛ وی معتقد است که این کاهش وزن تا زمانیکه خلافش ثابت نشده، نشانه سرطان است. از پزشکتان بخواهید که شما را آزمایش و یا حتی سی تی اسکن کند تا معلوم شود که کاهش وزن شما نشانه، سرطان است و یا مشکلات دیگر ...
مصرف حبوبات باعث جلوگیری از بیماری های خطرناک
شفا آنلاین سلامت لوبیا نخود و عدس بهترین گزینه های دوستدار طبیعت برای خوراک دنیا هستند.تولید مواد غذایی کافی بدون استفاده از زمین زراعی بیشتر تشدید تغییرات اب و هوا یا مصرف بیشتر ذخایر اب خاک و انرژی چالش برانگیز خواهد بود.اشتیاق و تمایل کشور های در حال توسعه به سوی رژیم غذایی غربی تقاضا برای گوشت و محصولات حیوانی به سرعت افزایش یافت. به گزارش شفا آنلاین :این خبر بدی برای کره زمین است ...
عوامل موثر در شروع گرمازدگی؟
محیط گرم با رطوبت بالا، عواملی که باعث از دست رفتن آب بدن می شوند مانند مصرف قرص های ادرار آور و الکل و چاقی از جمله عوامل بروز گرمازدگی محسوب می شوند. گرفتگی عضلات ناشی از گرما این متخصص طب اورژانس با بیان اینکه گرفتگی عضلانی مشخص ترین علامت گرمازدگی است، اظهار کرد: یکی از شایع ترین مثال های آن گرفتگی عضلانی است که به طور مکرر در میادین ورزشی به خصوص فوتبال دیده می شود. باید ...
بهترین زمان تعیین جنسیت جنین هفته چند بارداری است؟
به دلیل کوچک شدن فضای رحم و فشرده بودن بدن جنین، چیز زیادی در سونوگرافی مشخص نباشد. بی کیفیت بودن دستگاه های سونوگرافی کیفیت دستگاه های مختلف سونوگرافی با یکدیگر متفاوت است و قدیمی بودن و از کارافتادگی دستگاه می تواند روی تصویر و در نتیجه گزارش سونوگرافی اثر منفی داشته باشد. وزن مادر هر چه اضافه وزن مادر در طی دوران بارداری بیشتر باشد تعیین جنسیت جنین به ...
خواص شگفت انگیز بابونه برای زیبایی پوست ومو
های پوست را جمع می کند که باعث می شود پوست شما جوان تر و زیباتر به نظر برسد. دو فنجان آب جوش تهیه کنید، دو قاشق غذاخوری بابونه خشک شده را در آن بریزید و بگذارید 5 تا 7 دقیقه دم بکشد. سپس آب آن را صاف کنید و یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چایخوری آبلیمو به آن اضافه کنید. ترکیب حاصل را به پوست صورت و گردن تان بزنید و بگذارید تقریبا 15 دقیقه بماند، سپس با آب کاملا بشویید. این کار را هر روز انجام دهید ...
چرا باید آب گرم بنوشیم؟
گوارش شما باشد. آب سرد به جامد کردن چربی غذاها کمک می کند و فرایند هضم را کند می نماید اما آب گرم به شیوه ای کاملا برعکس عمل می کند و ضمن بهبود فرایند هضم، کمک بزرگی برای جذب بهینه مواد مغذی است. نوشیدن آب گرم از ابتلا به یبوست نیز پیشگیری می کند. ایمن کردن سیستم تنفسی: مصرف آب گرم می تواند برای سیستم تنفسی شما مفید باشد. آب سرد در این میان، باعث تخریب مخاط می شود و خطر ابتلا به ...
درمان سوء تغذیه کودکان
دلیل افراد الکلی معمولاً نمی توانند فایده کامل از ویتامین ها و موادمعدنی که مصرف می کنند ببرند. افراد دچار اعتیاد به الکل و موادمخدر هم اگر تغذیه خوبی نداشته باشند، ممکن است دچار سوء تغذیه و کمبود وزن شوند. کودکان و نوجوانانی که رژیم های غذایی خاص دارند – مثل گیاهخوارها – باید تغذیه متعادلی داشته و از انواع و اقسام موادغذایی در برنامه غذایی شان استفاده کنند. بعنوان مثال افراد گیاهخوار ...
علل ترک خوردن وپوسته ریزی لب
شفا آنلاین:تابش خورشید داغ به گزارش شفا آنلاین :لیسیدن لب و خیس کردن آن با زبان از دست دادن آب بدن کمبود بعضی از ویتامینها و املاح مانند آ، ب ، ث و املاحی مانند آهن و روی حساسیت به محصولات آرایشی غذاهای ترش و مرکبات که اسیدی سرماخوردگی سیگار کشیدن مصرف برخی داروها خشکی لب ناشی از عفونتهای قارچی درمان ترک خوردن لب استفاده ...
علائم هشدار دهنده بیماری گاستریت
باعث پارگی معده می شوند که در نهایت فرد باید آن را عمل کند و ایجاد مشکلات زیادی برای او می کند. وی در خصوص عواملی که التهاب معده را تشدید می کنند، اظهار کرد: سیگار و دخانیات، مصرف برخی مواد غذایی مضر مانند نوشابه های گازدار، برخی مواد غذایی که با بدن فرد سازگار نیست و ممکن است بدن آن غذا را پس بزند مانند غذاهایی سرخ کردنی و مواد غذایی چرب، مصرف ترشیجات، غذاهای ترغیب کننده مثل آش رشته که ...
غذای خوشمزه ای که با افسردگی مقابله می کند+طرز تهیه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، خوراک لوبیا سبز حاوی پروتئین، آهن، پتاسیم، اسیدفولیک، کربوهیدرات، فیبر، بتاکاروتن، انواع ویتامین های A ، C ، K ، گروه ویتامین های B. مانند B1، B2، B3، B6 و B12 است. برای بررسی خواص خوراک لوبیا سبز و اینکه مصرف این خوراک برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید ...
تغذیه برای شکم شش تکه
سریع قند به خون مانند یک مانع عمل می کنند، که می تواند موجب مقاومت به انسولین شود و همچنین از تجمع چربی شکمی جلوگیری می کند. پنیر رشته ای براساس مطالعات مجلات پژوهشی تغذیه در سال 2011 در صورتی که مصرف مواد لبنی و پروتئینی خود را افزایش دهید به شما کمک می کند پایین تنه باریکی داشته باشید، وزن خود را کم کنید و عضلات بدون چربی خود را تقویت کنید. به دلیل دوعنصر کلیدی ...
با کمترین هزینه و راه های طبیعی رشد موی خود را افزایش دهید
به گزارش روزپلاس، درمان های خانگی برای تقویت رشد موی سر بهترین گزینه است، گزینه ای که با کمترین هزینه و بدون عوارض خاصی در دسترس همه ما قرار دارد. روغن رزماری به طور موضعی می تواند مورد استفاده قرار گیرد و ضخامت موها را افزایش دهد. آلوئه ورا نیز همین اثر را دارد. استفاده از این مواد می تواند موها را سریع تر رشد دهد و به ضخامت آن ها بیفزاید. خواص روغن رزماری روغن ...
جنسیت جنین خود را بدون سونوگرافی مشخص کنید
به صورت تجربی و نسل به نسل به آن ها منتقل شده است. اگرچه این باور ها به لحاظ علمی بررسی نشده، اما در بسیاری از موارد نتایج جالبی به همراه داشته است. در قدیم که روش های علمی تشخیص جنسیت وجود نداشته است، درمانگران با بررسی شرح حال خانم های باردار و با بررسی علائم دیگری مانند رنگ مو، چاقی های موضعی، فرم و شکل شکم زنان در دوران بارداری، گاهی می توانستند نوع جنسیت جنین را تشخیص دهند. راه ...
ضرر قندهای رژیمی برای بدن را بدانید
...> خوراکی هایی مثل قند، نوشابه، مربا و عسلی که به عنوان رژیمی تبلیغ می شوند به دلیل داشتن این ترکیب های شیمیایی می توانند مضر باشند و مصرف بیش از حدشان می تواند سلامت فرد را به خطر بیندازد. به هر حال نباید از این موضوع غافل شد که این ترکیب ها شیمیایی هستند و باید از بدن دفع شوند و در نتیجه کار زیادی را به کبد و کلیه تحمیل می کنند و اگر مداوم مصرف شوند، آثار منفی فراوانی روی بافت کبد و کلیه می گذارند ...
چند وعده غذا در روز بخوریم؟
متخصصان متعقددند وعده های غذایی متعدد یا خوردن اسنک و میان وعده تاثیر معکوسی دارد و به عنوان نمونه موجب افزایش شاخص قند خون شده، ترشح انسولین را افزایش داده و زمینه ی ذخیره ی چربی را بیشتر می کند، اما دکتر جن مک دانیل سخنگوی انجمن بررسی مواد مغذی و رژیم غذایی بر این باور است که برای بهره گیری از فواید وعده های غذایی متعدد، رعایت حد فاصل متناوب ضروریست. مک دانیل معتقد است، برای افرادی که ...
