خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت خارش سر و 6 راهکار طبیعی برای درمان آن
های ضد عفونت های قارچی هستند. 6. از مواد شیمیایی برای موهای خود استفاده نکنید بیشتر محصولات آرایشی مو که در بازار موجودند، حاوی مواد شیمیایی هستند. این مواد شیمیایی می توانند باعث خارش و آسیب پوست سرتان شوند. خوشبختانه می توانید با اجتناب از مصرف این محصولات و انتخاب راه های طبیعی و خانگی، از مصرف محصولات شیمیایی و مصنوعی بی نیاز شوید. سعی کنید خودتان نرم کننده یا حالت دهنده ...
در مورد دیابت بارداری، بیشتر بدانید
... درمان دیابت بارداری: برای درمان دیابت بارداری، پزشکتان از شما می خواهد: - میزان قند خون خود را چهار بار یا بیشتر در روز بررسی کنید ؛ - آزمایش ادرار برای بررسی کتون ها انجام دهید تا بررسی شود که دیابت شما تحت کنترل است یا نه ؛ - یک رژیم سالم و مطابق با نظر پزشک داشته باشید ؛ - ورزش منظم داشته باشید ؛ - طبق نظر پزشک اضافه وزنتان کنترل گردد ؛ و اگر نیاز به تزریق انسولین یا داروهای دیگر برای دیابت بارداریتان داشته باشید، آن ها را استفاده نمایید. ...
نگاهی به مزایا و معایب 5 نوع جراحی لاغری
مانند انواع لاغری های لاپاراسکوپی و حتی روش های تهاجمی ترش مانند عمل بای پس معده و اسلیو طرفداران زیادی دارد. در گزارش امروز پنج نوع عمل لاغری جراحی را بررسی می کنیم و کم و کیف مالی آن ها را برایتان شرح می دهیم. آیا شما چاق مفرط هستید؟ افراد قبل از اقدام برای هر عملی، باید از نظر شاخص توده بدنی ، BMI بررسی شوند. BMI معادله ساده ای است که از تقسیم وزن بر مجذور قد به دست می آید ...
دختر ارشد علامه طباطبائی: درباره رابطه امام و علامه طباطبایی خیلی سمپاشی کرده اند
انجام داد، یک بار توسط آقازاده شما روایت شده است. شما هم حضور ذهن دارید که این اتفاق به چه شکل بود؟ طباطبایی: بمب را در سقف کاذب کتابخانه جاساز کرده بودند. بعد از شهادت آقای بهشتی، شهید قدوسی خیلی متأثر و ناراحت بود و ما هر بار به قم می رفتیم باید به کارهای مدرسه ایشان نیز رسیدگی می کردیم و از سوی دیگر دکتر هم به او گفته بود نباید خسته شوید چون کبدشان مشکل داشت . ** شهید قدوسی ...
سن مناسب برای حاملگی، دانستنی های مهم
از زنان سیگاری کمتر از وزن نوزادان سایر زنان است. اجابت مزاج مصرف مایعات، سبزیجات، ورزش، داروهای ملین ضعیف در بارداری باعث تسهیل اجابت مزاج خواهد شد. واکسیناسیون در دوران بارداری واکسن های ویروسی زنده(سرخجه، سرخک، اوریون) ممنوع است. انجام واکسیناسیون کزاز در دوران بارداری در صورت عدم مصونیت مادر صورت می پذیرد. رابطه زناشویی رابطه زناشویی به صورت ...
حفظ سلامت بدن بعد از 40 سالگی با این مواد غذایی!
...، ویتامین D ویتامین D به راحتی و از طریق قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید و همچنین مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ و شیر تامین می شود. این ویتامین برای جذب کلسیم در بدن ضروری است زیرا در رشد اسکلتی نیز نقش دارد.جذب ضعیف ویتامین D می تواند به دیابت، ام اس، بیماری قلبی عروقی، و بیماری های مزمن منجر شود. از آنجایی که توانایی پوست برای جذب ویتامین D با افزایش سن کاهش می یابد ...
بیماری التهابی روده IBD چیست و چه تفاوتی با IBS دارد؟
اولسراتیو و بیماری کرون شبیه به هم هستند. این نشانه عبارتند از : درد یا گرفتگی شکم اسهال بیشتر از یک روز خون در مدفوع کاهش وزن دیگر نشانه های بیماری التهابی روده برخی مبتلایان به بیماری التهابی روده ممکن است در خارج از سیستم گوارشی هم علائمی را نشان دهند، از جمله : زخم های دهانی و مشکلات پوستی آرتروز مشکلات چشم که بر روی بینایی تاثیر می گذارند ...
باور های غلط در دوران شیردهی
... برخلاف تصور بسیاری از افراد، مصرف بیشتر یک ماده غذایی و به قول آنها عادت به خوردن آن، باعث از بین رفتن آلرژی نمی شود. شما باید پیش از خوردن این مواد، با کمک متخصص از برطرف شدن آلرژی فرزندتان مطمئن شوید و با چنین درمان اشتباهی برای او مشکلات بیشتر ایجاد نکنید. نوزادتان را بغل نکنید، بغلی می شود... اگر می خواهید تربیت کودک تان را از همان هفته ها و ماه های اول ...
انواع چاقی
یکی از موثرترین روش ها برای درمان چاقی گلوتن است، بنابراین لازم است برای برطرف شدن چاقی گلوتن از وزنه استفاده کنید. تشخیص نوع چاقی به شما کمک می کند بهترین روش برای درمان آن را پیدا کنید. اما مسئله ای که در مورد انواع چاقی مطرح است این است که با کاهش میزان کالری دریافتی، افزایش فعالیت جسمی، اجتناب از مصرف الکل و ترک سیگار می توانید چاقی را درمان کنید. تغییر در سبک زندگی به بهبود سلامت کلی کمک می کند و تاثیر آن به وزن شما منحصر نمی شود. ...
تاثیر استرس بر بدن+اینفوگراف
می شوند شناسایی کنید. حالات و روحیات تان را در نظر بگیرید و افکار و باورهایی را که منجر به شکل گیری آنها می شوند، شناسایی نمایید. به فعالیت های خوشایند بپردازید، ورزش کنید، در اجتماع باشید و با دیگران ارتباط برقرار کنید. اگر در کنترل وزن تان به دلیل استرس مزمن مشکل دارید روش های کاهش دهنده ی کورتیزول مانند مصرف گیاهان اداپتوژن (adaptogen) را به کار بگیرید. نمی توان همه ی استرس زندگی را ...
اقدامات قبل از بارداری، این کارها را انجام دهید
درمان آکنه) که به طور رایج تجویز می شود، در چربی بدن ذخیره می شوند و ممکن است ماه ها در آنجا باقی بمانند. پزشک همچنین باید درباره رژیم غذایی، وزن و ورزش با شما صحبت کند، برای تان ویتامین قبل از بارداری تجویز کند و از این که سیستم ایمنی تان سالم است، اطمینان حاصل کند. برای اطلاع از ایمنی شما در برابر بیماری های کودکان از قبیل آبله مرغان و سرخچه، آزمایش بگیرد و به سؤالات شما پاسخ دهد. اگر از ...
ناباروری در زنان و مردان، عوامل تاثیرگذار
عوامل ژنتیکی مربوط باشند. اگرچه عوامل محیطی و سبک زندگی در ناباروری بسیار موثر است. اما گاهی ممکن است پس از یک معاینه دقیق پزشکی، زن و شوهر کاملا سالم تشخیص داده شوند ولی به علل ناشناخته بارور نشوند. اگرچه معمولا بعد از دو سال تعداد زیادی از این زوج ها بچه دار می شوند، اما تعدادی از آن ها حتی بعد از گذشت سه سال بدون استفاده از روش های پیش گیری بچه دار نمی شوند، در این صورت باید تحت درمان قرار بگیرند. ...
وقتی بدن گرم نمی شود!
می دانیم که مصرف آب ناکافی پیش از انجام فعالیت های جسمانی که تعریق را به همراه دارند می تواند به کم آبی و افزایش بیش از حد دمای بدن منجر شود. همچنین، این شرایط می تواند کاهش بیش از حد دمای بدن نیز را در پی داشته باشد، زیرا با افزایش دمای بدن جریان خون به سمت پوست کاهش می یابد. در شرایطی که توجه به تامین آب مورد نیاز بدن زمانی که هوا گرم است، راحت تر به نظر می رسد، اما توجه به این مساله در دماهای ...
آیا می توان هم چاق بود و هم کاملا سالم؟
، بیماری قلبی و سکته مغزی – حتی اگر در حال حاضر مشکل سلامتی دیگری نداشته باشند. برخی از افراد چاق به نظر کاملا سالم هستند و هیچ مشکل قلبی ندارند، بنابراین فکر می کنیم چنین افرادی به کاهش وزن و گام های دیگر برای پیشگیری از بیماری ها نیاز ندارند. در صورتی که این حالت بعد از مدتی مسلما تغییر خواهد کرد و بیماری ها خود را نشان می دهند. تحقیق تحقیقی که انجام شد شامل 6٫809 ...
شلی شکم بعد از زایمان، روش های درمان خانگی
پس از زایمان شل شدن پوست شکم کاملا طبیعی است و با گذشت زمان، رعایت رژیم غذایی و ورزش های سبک و منظم می تواند به حالت اولیه خود بازگردد. از بین بردن چربی شکم به نوع زایمان خانم ها نیز بستگی دارد. آن هایی که زایمان خود را با روش سزارین انجام داده اند به زمان بیشتری برای بهبود شرایط خود نیاز دارند. رعایت رژیم غذایی و استفاده از مواد طبیعی و موثر می تواند نقش موثری در رسیدن به هدف تان که همان از بین ...
مشهورترین رژیم های غذایی جهان + مزایا و معایب آنها
مشهورترین رژیم های غذایی جهان همه ما تا کنون با رژیم های غذایی متنوعی آشنا شده ایم گاه با این رژیم ها به وزن دلخواه رسیده ایم و گاه نرسیده ایم .در ادامه با رژیم های غذایی مشهور جهان آشنا می شوید. 1-رژیم آرایشی PERRICONE این رژیم بر اساس محصولات ضد پیری پوست توسط متخصص پوست ابداع شده است. در این رژیم 4 گروه ماده غذایی شامل پروتئین با کیفیت بالا (ماهی سالمون ،مرغ و ...
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟!
هایی را ارائه می دهیم که می توانید با استفاده از آن ها وعده پاستای خود سبک تر و سالمتر کنید. شرکت کنندگان پس از مصرف پاستا در رژیم غذایی خود مقداری وزن از دست داده بودند. این نشان می دهد شرکت کنندگان در مطالعه با ایجاد تعادلی در مصرف مواد غذایی قادر به از دست دادن یا حفظ وزن ایده آل خود بودند. پاستا سلامت است یا چاق کننده؟ چگونه پاستا می تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم ...
پارگی زردپی آشیل به چه دلیل اتفاق می افتد؟
کف پا به طرف پایین باشد. در این حالت تاندون آشیل تحت کشش کمی قرار داشته و دو سر پارگی به هم نزدیک میشوند. در این روش معمولا در چند هفته اول بیمار باید با دو عصای زیر بغل راه رفته و پایش را زمین نگذارد. درمان جراحی در این روش تاندون آشیل با استفاده از عمل جراحی ترمیم میشود. برای ترمیم آشیل ممکن است از پیوند تاندونی هم استفاده شود. بعد از جراحی مچ پا برای حدود 7-5 هفته با اسپلینت و گچ بیحرکت میشود. جراحی ممکن است به روش باز یا بسته انجام شود. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0 ...
علل، علایم و علاج بیماری آرتریت روماتوئید
فعالیت های روزمره، استراحت و تحرک فرد مبتلا به آرتریت روماتوئید بسیار اهمیت دارد و وی باید تحت نظر پزشک تمرینات ورزشی انجام دهد، استفاده از اسپیلت های محافظ مفاصل و وسایل کمک کننده مانند کفش مناسب، صندلی دسته دار، توالت فرنگی و ... نیز برای بهبود شیوه زندگی بیمار باید مورد توجه قرار گیرد. خواب کافی، ورزش منظم، ارتباط مطلوب با کادر درمان و روش های کسب آرامش مانند تمرین آرام سازی نیز در ...
هموروئید پس از زایمان، راه های پیشگیری
ایبو پروفن (به میزان مجاز) استفاده کنید. برای تسکین این دردها می توانید از کیسه ی یخ پیچیده شده در پارچه و یا کرم و پمادهای ضدالتهاب و ضددرد استفاده کنید. نشستن در تشت آب گرم به مدت پانزده دقیقه در روز نیز می تواند مفید باشد. درمان هموروئید پس از زایمان با دارو اگر به عنوان یک زن زائو با انجام راهکارهای ذکرشده در مقاله بالا، همچنان مشکل خونریزی و درد در ناحیه مقعد شما ...
پیام رسانی تولید کنید که امنیت در آن رعایت شود
است ولی چه قدر توانستیم دسترسی به ورزش رایگان را ایجاد کنیم که الان انتظار داریم جوانان مصرف کننده این اقلام نباشند؟ مدارس خود ما که فرزند خود من در آن است در زمان زنگ ورزش در یک حیاط 300 متری چه ورزشی می تواند انجام دهد؟ این مسائل در کشورهای دیگر حل شده است و آنها به ورزش و تفریحات سالم به راحتی دسترسی دارند. اگر کشور من هم اینطور بود به جوانان معترض می شدم که چرا از فضاهای سالم استفاده نمی کنید ...
راهکارهایی برای قدردانی از کارکنان بدون پرداخت حقوق بیشتر
. کارکنان سالم معمولا کارآمدتر و بهره ورترند و کمتر از حد معمول از بیمه استفاده می کنند و در طول روز انرژی بیشتری دارند. به همین دلیل 87 درصد از کارفرمایانی که از سوی موسسه Healthcare Trends در سال 2015 مورد بررسی قرار گرفتند، مشوق های قوی برای کارکنان خود برای ورزش کردن، تغذیه بهتر یا کاهش وزن در نظر گرفته اند. یک برنامه مشوق سلامتی برای کارکنان در نظر بگیرید. برای مثال برای افرادی که در ...
آیا پای مرغ واقعا کلسیم دارد؟
...؛ ولی نگرانی متخصصان تغذیه بیشتر بر آنتی بیوتیک هایی است که به صورت مکمل به جوجه های در حال رشد تزریق یا خورانده می شود و در پوست آنها ذخیره می شود؛ چراکه این داروها به صورت منظم جهت سالم نگه داشتن آنها، به جوجه ها داده می شود. اکثر مردم فکر می کنند که پوست مرغ حاوی هورمون بالایی است و به همین دلیل نباید مصرف شود . در واقع مردم از وجود هورمون بیشتر از داروهای آنتی بیوتیکی می ترسند و ...
راهکارهایی برای لاغری افراد مسن و بررسی اهمیت رژیم غذایی آنها
این افراد ممنوع می باشد. نوشیدنی های کربنات دار مصرف نکنید، تنها آب میوه تازه بنوشید. در کنار شربت لیمو شما باید حداقل یک لیوان آب پرتقال تازه روزانه مصرف کنید. همچنین داشتن فعالیت فیزیکی (پیاده روی بسیار توصیه شده است) برای حداقل یک ساعت در روز ضروری می باشد. برنامه ریزی کنید و مطمین شوید که یک ساعت پیاده روی را در برنامه روزانه خود قرار داده اید. این مسئله ثابت شده است که حداقل نیم ساعت ورزش ...
واریس در دوران بارداری، راهکارهای عالی برای درمان
هنگامی که شما اقدام به بارداری می کنید با استفاده از چندین راهکار ساده می توانید واریس را به حداقل برسانید. واریس رگ های متورمی هستند که در سطح پوست شما قابل ملاحظه هستند. فشار ناشی از رشد کودک شما و افزایش حجم جریان خون در رگ ها می تواند باعث ایجاد واریس شود، بنابراین جلوگیری از تورم و کاهش فشار بسیار مهم است. شما می توانید با تغییرسبک زندگی و رژیم غذایی مناسب و خوردن غذاهایی که تورم را کاهش می ...
قاتل کبد چرب پیدا شد!
...> درمان گیاهی کبد چرب و پاکسازی کبد با خاکشیر کبد چرب بیماری فراگیر و روبه افزایش بوده، با توجه به این اصل کلی که پیشگیری مهم تر از درمان است، توصیه پزشکان طب سنتی علاوه بر استفاده از برخی گیاهان دارویی نظیر خاکشیر، قاصدک، زردچوبه، کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره، رژیم غذایی مناسب، ورزش و کنترل وزن است. به توصیه پزشکان طب سنتی و طبیعت درمانگران، شما می توانید با خوردن چند گیاه ...
علت سرفه مزمن چیست؟ بررسی علل و راه های تشخیص و درمان
فرد بگذارد که سرفه یکی از این اثرات می باشد. حتی اگر بیشتر علائم هم از بین رفته باشند، ولی هنوز مجاری تنفسی تحت تاثیر این عفونت ها قرار دارند. ترشحات پشت بینی: این حالت به عنوان سندرم سرفه مجاری تنفسی فوقانی نیز شناحته می شود و در این بیماری ترشحات پشت بینی وارد گلو شده و باعث تحریک و سرفه می شود. مصرف دارو های کاهش فشار خون: دارو های شناخته شده ای به عنوان مهار کننده های آنزیم آنژیوتانسین می توانند ...
ضربان قلب نرمال برای سنین مختلف (کودکان، ورزشکاران و بزرگسالان)
، باید بدانید که پزشکان از انواع ضربان دیگری نیز صحبت می کنند و آن ضربان قلب در حالت استراحت است. ضربان قلب در حالت استراحت، ضربانی است که شما در حالت غیر تمرینی دارید؛ مثل حالتی که در حال تماشای تلویزیون هستید یا کتاب می خوانید. این همان ضربانی است که شما باید به دنبال اندازه گیری آن برای کودکتان باشید. اما اصطلاح ضربان قلب هدف ، بیشتر برای بزرگسالان استفاده می شود. این ضربان همان ...
ترس از پرواز را چگونه از دلمان بیرون کنیم؟
بتواند بر جاذبه زمین غلبه کند باید به یک سرعت خاص برسد. شاید در نگاه اول این سرعت برای شما کمی تعجب آور باشد. این وضعیت وقتی که از سطح زمین جدا شدید، معمولا به حالت عادی بر می گردد. در آسمان، شما این سرعت را مثل زمان برخاستن از زمین حس نخواهید کرد. زنگ زدن گوش به خاطر اوج گرفتن هواپیما به سمت بالا است. چرا که تغییر فشار هوا بر روی گوش تاثیر گذار است. این حالت معمولا وقتی برای گردش به کوهستان ...
چند حرکت ورزشی برای لاغر کردن صورت
شود لبان پرتر و خوش فرم تری داشته باشید. حرکت مریلین مانند بوسه فرستادن برای هواداران است. 3 ) حرکت گنجشک کوچک چاقی صورت گاهی از گردن و غبغب ها مشخص می شود بنابراین قبل از اینکه بخواهید چنین مشکلی را در ناحیه گردن داشته باشید که باعث شود صورت شما چاق تر به نظر برسد با این حرکت می توانید از چاقی صورت جلوگیری کنید. ابتدا سر را به سمت راست بچرخانید و کمی چانه تان را بالا ببرید ...
