خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین نوشیدنی ها برای تامین آب بدن در ماه رمضان
لینک زیر رجوع کنید . 4. شربت سکنجبین شربت سکنجبین به تنهایی یا با اضافه کردن سکنجبین به خاکشیر نیز می تواند به تامین آب بدن در ماه رمضان و رفع عطش کمک کند و بهتر است این ترکیب را تهیه و برای رفع تشنگی آن را نوشید . 5. تخم شربتی این دانه های ریز می توانند آب را در بافت خود نگه دارند. به همین سبب چنانچه به هنگام سحر و افطار این نوشیدنی را مصرف کنید در طول روز ...
روایت بازیگر معروف از فوت همسرش بر سر سفره افطار + عکس
تمامی خانواده های ایرانی بسیار مقدس است. بازیگر فیلم سینمایی "اخراجی ها 2" تصریح کرد: خوردن سحری در کنار خانواده اتفاق بی نظیری است. این روزها به دلیل مشغله برخی بدون سحری روزه می گیرند. اما خوردن سحری صرفاً یک وعده غذایی نبوده و افراد خانواده را در فضایی صمیمانه به هم نزدیک می کند. زیبایی ماه مبارک رمضان در همین سنت ها بوده و به نظر من باید سنت های زیبای اسلام حفظ شوند. ...
روزه گرفتن دختران 9 ساله ضعیف واجب است یا خیر؟
احتیاط واجب بقیه روز را امساک نماید و باید بعد از ماه مبارک رمضان قضا نماید و کفاره بر او واجب نیست. امام خمینی انسان نمی تواند به سبب ضعف بدن، روزه را بخورد، ولی اگر ضعف او به قدری است که معمولاً نمی شود آن را تحمل کرد، خوردن روزه اشکال ندارد. فاضل لنکرانی در مورد دختران نه ساله که تازه به سن تکلیف رسیده اند باید گفت اگر روزه، موجب ضعفی شده که نمی توان تحمل ...
فواید پزشکی روزه از نظر بزرگترین پزشکان دنیا
خوردن و پرهیز نمودن از غذاها در یک مدت کوتاه، آن است که چون معده در طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده و در مدت یک ماه روزه داری، مواد غذایی خود را دفع می کند و همین طور کبد، که برای حل و هضم غذا مجبور است دائماً صفرای خود را مصرف کند. در مدت سی روز ترشحات صفراوی را صرف حل کردن باقیمانده غذای جمع آوری شده خواهد کرد. دستگاه هاضمه در نتیجه کم خوردن غذا اندکی فراغت حاصل نموده و رفع خستگی می نماید ...
بهترین مواد غذایی برای صرف افطار و سحری کدامند؟
تمامی نوشیدنی های گازدار را فراموش کنیم؛ این نوشیدنی ها نیاز به معده ای فعال برای هضم شدن دارند اما زمانی که معده به خاطر روزه داری کم کار شده، هضم نوشابه دشوار می شود. این کارشناس ارشد تغذیه، خرما را بهترین ماده غذایی هنگام افطاری عنوان کرد و گفت: روزه دار پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می تواند کمبود شدید ویتامین ها، مواد غذایی و کاهش قند خون را جبران کند. وی با بیان اینکه ...
توصیه هایی برای جلوگیری از چاقی در ماه رمضان
یه گفته یک متخصص تغذیه، مصرف بیش از حد شیرینی و شربت باعث افزایش ناگهانی قند خون و ترشح انسولین در بدن می شد و در نهایت فرد دچار اضافه وزن و چاقی خواهد شد . به گزارش ایسنا، دکتر مریم مظاهریان متخصص تغذیه و رژیم درمانی در بیان توصیه های تغذیه ای به روزه داران اظهار کرد: بدن انسان در طول روز تمام انرژی خود را مصرف می کند بنابراین در افطار علاوه بر اینکه گرسنگی را رفع می کنیم باید ذخایر ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین را بدانیم
. همچنین توانایی بدن به هضم مواد غذایی، جذب مواد مغذی مانند ویتامین ها و جذب آن مهم است بیماری های دستگاه گوارش، کبد و سایر اندام ها می تواند به کمبود ویتامین کمک کنند حتی اگر یک فرد در حال خوردن مواد مغذی ماکرو و میکرو و عناصر کم مصرف کافی باشد. خستگی خستگی یکی از نشانه های شایع تر هر کمبود ویتامین است تقریباً در اوایل کمبود است با این حال، خستگی غیر اختصاصی است این می تواند از یک ...
بعد از موز، نمک مصرف کنید!
مزمزه کنند. کسانی که سرفه های خشک می کنند موز را آهسته آهسته بخورند. موز نارس به دلیل داشتن نشاسته زیاد، سخت هضم می شود. موز نفاخ است و مصرف زیاد آن به ویژه در افراد سردمزاج، تولید گاز معده می کند که برای رفع این عارضه باید پس از موز کمی نمک خورد. موز به علت دارا بودن قند زیاد برای مبتلایان بیماری قند مضر است و نباید در مصرف آن زیاده روی شود. ...
شاخصه های یاران امام عصر(عج) کدامند؟!
...> مردانی که گویا دلهایشان پاره های آهن است، غبار تردیدِ در ذات مقدس خدای خاطرشان را نمی آلاید. سبک خواب و شب زنده دارند و در نماز بسان زنبورعسل زمزمه می کنند.. همانند چراغ های فروزانند؛گویا دلهایشان نور باران است، از ناخشنودی پروردگارشان هراس دارند، برای شهادت دعا می کنند و آرزومند کشته شدن در راه خدایند. (5) عبادت و بندگی یاران مهدی، شیران روز و نیایش گران شب هستند آن هم نه ...
واریکوسل درجه یک و دو، درمانش چیست؟
سخت تر می کند. - همیشه بعد از صرف اولین وعده غذایی خود در صبح، به دستشویی بروید. اگر خود را عادت دهید که در زمان خاصی اجابت مزاج داشته باشید، بدن شما نیز به آن عادت می کند. - زیاد از سبزیجات تازه و میوه ها استفاده کنید، زیرا این مواد به دلیل داشتن فیبر بالا اجابت مزاج را در افراد تسهیل می کنند. - مقدار زیادی مایعات در روز بنوشید و ورزش کنید. فعالیت فیزیکی مرتب که می تواند شامل ...
از انواع آب چه نوع آبی بنوشیم؟
زیادی طول می کشد تا عطش شما را رفع کند. نوشیدنی چه سرد باشد و چه گرم وقتی وارد معده می شود تا به 37 درجه سانتی گراد، یعنی دمای طبیعی بدن نرسد، نمی تواند از معده خارج و از طریق روده جذب شود. به همین دلیل است که دمای آب مصرفی ورزشکاران بخصوص هنگام انجام مسابقات باید به دمای طبیعی بدن نزدیک تر باشد تا با کمترین اتلاف وقت آب جذب بدن شود تا ورزشکار در میدان مسابقه عملکرد بهتری داشته ...
شیر نداشتن بعد از زایمان، علت
گرسنگی شما کاهش یابد. 11. در رستوران ها انتخاب های غذایی سالمتری داشته باشید. به طور مثال از مرغ های گریل شده که پوست آن جدا شده است استفاده نمایید. از سیب زمینی سرخ کرده بپرهیزید و به جای آن سالاد سفارش دهید. 12. از تماشای تلویزیون در زمان مصرف غذا بپرهیزید به جای آن می توانید موسیقی گوش کنید. 13. آهسته غذا بخورید. تقریبا 20 دقیقه زمان لازم است تا معده شما سیگنال های پر بودن را ...
راههای رفع تشنگی در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛با توجه به این که ماه رمضان امسال در فصل گرم سال قرار دارد به روزه داران توصیه می شود برای پیشگیری از کاهش شدید آب بدن در صورت ضرورت از منزل خارج شوند. در طول روز از نور خورشید فاصله بگیرند و حتی الامکان در مناطق سایه دار و خنک بایستند. در صورت امکان از پوشش کلاه استفاده کنند و فعالیت های بدنی را کاهش دهند. بلا فاصله یک ساعت بعد از ...
ثاثیر ماه مبارک رمضان بر سلامت جسمانی افراد
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛رییس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان افزود: روزه گرفتن بدون سحری علاوه بر رساندن آسیب جدی بر بدن و افزایش ضعف و بیحالی چاقی و اضافه وزن را نیز به همرا دارد. محمد حسن انتظاری به پرهیز از غذاهای چرب و نوشابه های گازدار در زمان افطار و سحر اشاره کرد و افزود: در وعده سحر بیشتر از میوه جات، سبزی های تازه، صیفی جات، و نوشیدنی های سالم استفاده کنید ...
پیشنهاد چند نوشیدنی ضد عطش
میل کنید و معجزه آن را ببینید.برای تهیه این شربت نیاز به شربت پایه دارید؛ یعنی شما ابتدا باید شکر و آب را به نسبت دو به یک بجوشانید و مقداری عرق نعناع و آب لیمو به اضافه کنید. این شربت را به صورت خنک مصرف کنید تا از عطش تان در طول روز جلوگیری شود. شربت تمبرهندی اگر در ماه رمضان از یبوست رنج می برید و همچنین نیاز به نوشیدن شربتی دارید که عطش شما را رفع کند؛ شربت تمبر هندی و عسل ...
ماه رمضان لاغر شوید! 5 راه اصولی و ساده
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟ ماه رمضان فرصتی است تا در خوردن غذاهای مورد علاقه تان حسابی خودکشی کنید. خب شما یک روز کامل هیچی نخورده اید، پس حتما در هنگام افطار مستحقش هستید، نه؟ اما از سوی دیگر، ماه رمضان فرصتی تازه است تا یک سبک زندگی سالم را برای بدنتان آغاز کنید. _ برای لاغر شدن در ماه رمضان آب بخورید، آب، آب با توجه به اینکه روزهای ماه رمضان امسال آنقدر ...
ماست های طعم دار از دیدگاه طب سنتی و تغذیه برای سلامت
ماست همراه با غذاهای دیگر هم خورده نشود. درطب سنتی ترجیح بر این است که ماست به عنوان یک وعده غذایی همراه با مصلح آن مانند نعناع یا گل سرخ مصرف شود. دکتر سید سعید اسماعیلی ، متخصص طب سنتی مصرف ماست با هر نوع میوه ای توصیه نمی شود ؛ هر چند شکل خوش بینانه آن ، این است که خود میوه اضافه شده باشد امااگر اسانسی اضافه شده باشد، جای تامل بیشتری دارد ومصرف آن به هیچ وجه توصیه نمی شود ...
کم خونی شدید در زنان، درمانش چیست؟
می شود ؛ بهترین و کم خطرترین راه استفاده از مکمل های خوراکی است . درمان با نمک های ساده آهن ، چون سولفات فرو خوراکی ، کاملاً موثر بوده و به شکل قرص ، کپسول یا مایع است که مصرف آن ها باید تا چند ماه ادامه یابد . چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند ، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت می گیرد ولی در این حالت سبب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی خواهند شد . عوارض گوارشی ، ناشی از مصرف ...
مهار قاتل خاموش با شربت زرشک
...، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت,گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت زرشک حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت زرشک اظهار کرد: این شربت نقش مؤثری در رفع عطش و تب بدن به ویژه در روز های گرم سال دارد؛ روزه داران می توانند در فاصله افطار تا سحر 2 لیوان از شربت زرشک را میل کنند. وی با اشاره به چربی سوز بودن ...
احکام قاعدگی در ماه رمضان و پیشگیری از آن
کفاره روزه اش را بدهد. اگر زنی به علت عدم اطمینان به پاکی از حیض، در سحر ماه رمضان غسل نکند و در بین روز متوجه شود که پاک شده بوده اگر مفطری (مواردی که روزه را باطل می کند) را مرتکب نشده، نیت روزه می کند و بنابر احتیاط واجب این روز را قضا نماید اما در صورت ارتکاب مفطر کفاره آن روز بر او واجب نیست. اگر زنی به علت عدم اطمینان به پاکی از حیض، در سحر ماه رمضان غسل نکند و در بین روز متوجه ...
آیینهایی که هنوز به رمضان سمنان جلوه خاصی می بخشد
روزهای اول، نیمه و پایان ماه های رجب و شعبان و کل ماه مبارک را روزه می گیرند، به این نوع روزه گرفتن سه ماه روزه می گویند و معتقدند کسانی که سه روز از ماه های رجب و شعبان را روزه بگیرند ثواب هر سه روز برابر یک ماه است. پژوهشگر حوزه فرهنگ و مردم استان سمنان، به حال و هوای مردم در بازار سمنان در ماه رمضان اشاره و اضافه کرد: در ماه مبارک رمضان، بازار سمنان که در واقع مرکز ثقل اقتصاد شهر محسوب ...
عروس کاشانی ها در صف اول نماز جماعت/ روزه واکنی داماد
تداعی می کنند و با نوحه خوانی و مراسم تعزیه به عزاداری می پردازند. خانواده های بسیاری نیز در روز 21 ماه مبارک رمضان برای افطار آش رشته پخته و در بین همسایگان و آشنایان توزیع می کنند. اغلب خانواده ها در شب های 23 و 27 رمضان که به شب ختم و هفتم امام علی(ع) مشهور است حلوای نذری می پزند و هنگام افطار پخش می کنند. پخت این حلوا مهارت ویژه ای می خواهد که هنر بانوان کاشانی است. همچنین در کاشان ...
در وعده سحری چه غذا هایی بخوریم+توصیه های طب سنتی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، روزه داری در فصول بهار و تابستان تدابیر خاصی دارد؛ با توجه به طولانی بودن روز و گرمی هوا تشنگی بیشتر از گرسنگی به روزه داران فشار وارد می کند. برای بررسی غذا های مناسب برای وعده سحری با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. غذا های ممنوعه برای وعده سحری حیدر ...
همه آنچه که زنان باردار باید در ماه رمضان رعایت کنند
تشنگی و گرسنگی می شود، میوه جاتی که آب فراوان دارد مانند هندوانه در تامین آب بدن مفید است. برای رفع تشنگی خود می توانید از شربت های خانگی استفاده کنید این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف آب را در زمان افطار تا سحر نباید فراموش کرد، گفت: آب، چای و شیر بهترین مواد تامین کننده آب بدن در طول روز است؛ شربت های خانگی مانند آلبالو، سنکنجبین، آبلیمو و شربت های خانگی از این قبیل که ...
چگونه سریع و آسوده بخوابیم؟
در این حالت آسیبی به سلامتی جسمی و روانی ما وارد نمی شود اما پس از چند شب بی خوابی اختلالات زیر پدید می آید مانند احساس خستگی وچرت در طول روز، مشکل تمرکز فکری، اختلال در تصمیم گیری و حتی آغاز احساس افسردگی ضمن اینکه فقدان خواب، می تواند ما را در مقابل فشار خون بالا، چاقی و دیابت آسیب پذیر کند بنابراین نباید نسبت به این موضوع بی توجه بود و باید برای درمان آن اقدام کرد. همچنین بی خوابی ...
چند گزینه غذایی مفید برای مبتلایان به معده درد
روغن هایی هستند که عضلات دستگاه گوارش را شل می کنند و به هضم غذا کمک خواهند کرد. هر زمانی دچار معده درد شدید، می توانید از این دانه های گیاهی برای التیام معده درد خود استفاده کنید. زنجبیل: یک گزینه مفید برای تسکین معده درد است. زنجبیل به افزایش تحرک دستگاه گوارش کمک می کند، در نتیجه موجب حرکت مواد غذایی به سمت پایین دستگاه گوارش می شود و احساس تهوع را کاهش می دهد. برای تسکین معده درد می ...
رژیم لاغری ده روزه معجزه آسا
سوز زیر را در وعده های ذکر شده بگنجانید تا سریع تر و بهتر جواب بگیرید. کنجد غذایی کامل کنجد طبعی گرم و تر دارد. کنجد برای کسانی که کشتی گیر و یا وزنه بردار هستند غذایی بسیار مفید و مناسب است. کسانی که دارای چربی بالا هستند از روغن کنجد استفاده کنند. هل و چربی سوزی در طب سنتی هند از هل به عنوان یک چربی سوز طبیعی استفاده می شود. برای اینکه از خواص بی نظیر ...
رمضان، ماه سوزنده و شوینده
غرقه شود چون ز خود بی خود شود معشوقش اندر بر بود این است که پیر طریقت گفت: در عشق تو بی سریم سرگشته شده وز دست امید ما سررشته شده مانند یکی شمع به هنگام صبوح بگداخته و سوخته و کشته شده2 رمضان، ماه رحمت آورده اند که روزی سید کائنات و خلاصه موجودات و شفیع روز جزا و عرصات و تحفه انوار حقایق و سرچشمه اسرار دقایق، ماه آسمان عالم و شاه اولاد آدم و ...
چرا روزه از نظر علمی برای بدن مفید است؟
...، موهای تنک و کم رشد و... قوانین پایه ای درست خوردن و درست آشامیدن، باید به طور ویژه در طول رمضان مورد توجه باشند؛ باید فقط در زمان گرسنگی واقعی شروع به خوردن کنیم و پیش از سیر شدن دست از خوردن بکشیم؛ حتماً ساده بخوریم و از مصرف خوردنی های مختلف، پشت سر هم خودداری کنیم؛ از خوردن سالاد، ماست، ترشی های زیاد و نوشیدنی های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز ...
روزه داری مانع ورزش کردن نمی شود
... مصرف مواد غذایی دیرهضم، گرسنگی را در ورزشکاران به تعویق می اندازد. غذاهای دیرهضم مانند حبوبات و غلات و مواد غذایی حاوی پروتئین است. همچنین میوه های متنوع و انواع مغزهای کم نمک از جمله پسته، بادام، فندق و گردو مواد مناسبی برای جبران کمبود انرژی ورزشکاران روزه دار در فاصله زمانی افطار تا خواب مناسبند. مواد غذایی افطار بهتر است سبک باشد تا به معده فشاری وارد نشود و همچنین سریع هضم و انرژی زا باشد. مواد غذایی مانند شیر، خرما، کشمش و انجیرخشک در این دسته قرار می گیرند. ...
