خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضعف حافظه 5 علت شایع بیشتر ندارد
سالمندان و کمبود ویتامین ها و ریزمغذی ها گاهی به صورت یک عامل ثانویه بروز می کند و می تواند به علت سوء جذب این مواد در دستگاه گوارش یا دفع بیش از حد آنها از بدن به دلیل ابتلا به یک بیماری اولیه، به وجود بیاید. استفاده از برخی داروها در سالمندان باعث جذب نشدن یا جذب کمتر ویتامین ها و ریزمغذی ها در بدن می شود. مصرف الکل و استعمال سیگار نیز در سوءجذب مواد مغذی در بدن نقش مهمی دارد. مهم ترین ...
چگونه ورم معده را برطرف کنیم؟
آنتی بیوتیک ها باکتری ها را نابود می کنند. آموکسی سیلین به مدت دو هفته و 750 میلی گرم یکبار در روز تجویز می شود. تتراکسیلین 500 میلی گرم و چهاربار در روز تجویز می شود. درمان گاستریت ناشی از کم خونی خطرناک. اگر بیماری شما ناشی از کم خونی خطرناک باشد، پزشک برای تان ترکیبات ویتامین B12 را تجویز می کند تا بدن تان به میزان لازم از این ویتامین ها برسد. منبع: مجله سلامت ...
چه اتفاقی در بدنتان می افتد اگر یک هفته کرفس بخورید؟
کنترل وزن برایتان راحت تر می شود کرفس بیشترش آب است اما ویتامین K و مواد معدنی زیادی نیز دارد. چیزی که در مورد کرفس باید به یاد داشته باشید این است که کالری منفی است، یعنی بدنتان برای گوارش کرفس، به کالری بیشتری از کالری ِ خود کرفس نیاز دارد. به منظور کاهش وزن می توانید خود کرفس را بخورید یا اینکه آب کرفس تهیه کنید که یک و نیم فنجان آن فقط 16 کالری دارد. تسکین سوزش معده ...
نان سبوس دار نخرید!
- مدیرعامل شرکت بازرگانی دولتی ایران - در این باره به ایسنا گفت: سبوس حتی اگر سبوس خوراکی و مورد استفاده برای مصرف انسانی باشد چندان خاصیتی به غیر از فیبر که به گوارش انسان کمک می کند، ندارد و این ماده خوراکی برای مناطقی است که مردم چندان میوه مصرف نمی کنند نه ایرانی ها که با میوه سیر می شوند . وی افزود: در کشور اروپایی سبوس چندان مصرف ندارد و این نشان می دهد که این ماده غذایی چندان ارزشمند ...
برنج دودی بخوریم یا نه؟
برنج دودی واقعا ضرر دارد؟ در گذشته مواد غذایی را دود می دادند تا ماندگاری بیشتری داشته باشد اما امروزه مواد غذایی دودی بیشتر از سر تفنن مصرف می شود. دود بیش از دو هزار نوع ماده شیمیایی دارد و باعث ضدعفونی شدن خوراکی ها می شود.دود عوامل میکروبی و قارچی مواد غذایی را از بین می برد تا زمان ماندگاری آن ها بیشتر شود. دود دادن برنج معمولا با کمک خرده های چوب درختان در ...
دانستنی های جالب
.... باوجود این، اسفناج سرشار از آهن و منیزیم است. این مواد مغذی، اکسیژن را از شش ها به ماهیچه ها می رسانند؛ عنصری که برای رشد ماهیچه ها حیاتی است. یک راه برای این که بیشترین مواد مغذی را از اسفناج بگیریم، این است که آن را با فراورده های شیر مانند ماست بخوریم. این فراورده ها دارای کلسیم هستند و کلسیم کمک می کند بدن آهن را جذب کند. بنابراین بار دیگر که سالاد اسفناج، اسفناج بخارپز یا اسفناج آب پز ...
آشنایی با علائم بیماری مزمن کلیه
موجب تجمع مواد زائد در جریان خون به واسطه عملکرد نامناسب کلیه ها می شود، اغلب به شکل گیری طعم فلزی در دهان منجر می شود که با کاهش وزن ناشی از کاهش شدید اشتها همراهی می شود. عوارض پوستی راش ها و تحریک پوست اغلب به واسطه کلیه های ناسالم رخ می دهند زیرا این اندام ها به ناگاه در دفع مواد زائد از جریان خون ناکارآمد عمل می کنند. افزایش مواد زائد در بدن می تواند خود را در قالب راش ...
خرید سرطان با مصرف افراطی فست فود/ سبک زندگی بازنگری شود
تحقیقات آزمایشگاهی سرطان زا تشخیص داده شده است. وی در پاسخ به این سوال که چرا زمانی که سوسیس مصرف می کنیم دچار سرطان نمی شویم؟ گفت: به این دلیل که اولا این ماده را به دفعات زیاد مصرف نمی کنیم و از طرفی با مصرف مواد ضد سرطان همچون میوه، سبزی، پرتغال، سرطان خنثی می شود؛ البته فراموش نکنیم که روغن ها در حرارت بالا عامل بروز سرطان می شوند. دکتر زاوشی خاطرنشان کرد: نمی توان مصرف ...
توصیه های طب سنتی در ماه مبارک رمضان
انواع نوشابه ها که موجب تضعیف سیستم گوارش می شوند، خودداری شود. تخم شربتی، خاک شیر و تخم خرفه عطش را کم می کنند اعرج خدایی با اشاره به آداب آب خوردن بر سر سفره افطار عنوان کرد: بازکردن روزه با آب سرد به شدت مضر بوده و باعث تضعیف عملکرد معده و سیستم گوارش می شود، ممکن است فرد روزه دار به دلیل تشنه بودن طولانی مدت در طول روز، بخواهد بلافاصله آب بخورد، توصیه می شود آب را کم کم و ...
چه غذا هایی مناسب افطار است؟
.... غذاهایی مثل سالاد الویه، سالاد ماکارونی، ژامبون، بستی، ژله یا کرم کارامل انتخاب مناسبی برای سفره افطار نیستند. توجه داشته باشید که معده روزه دار ساعت های طولانی ای خالی مانده و در لحظه افطار دمای بالایی دارد. در چنین شرایطی با میل کردن غذای سرد، معده دچار گرفتگی یا همان اسپاسم می شود. بنابراین حتما از غذاهای یا پیش غذاهای گرمی مثل سوپ، آش، کاچی یا فرنی استفاده کنید. سوپ های متنوع ...
اگر کودک چیزی بلعید، چه کار کنیم؟
مینیاتوری که در ساعت، ماشین حساب و اسباب بازی ها وجود دارد، از آنجا که می تواند اثر سوزانندگی و مسموم کننده داشته باشد، اگر طی 24 ساعت دفع نشد، باید به وسیله متخصص به روش آندوسکوپی خارج شود. درصورتی که جسم بلعیده شده تیز یا برنده باشد، نباید نگران بود زیرا در تماس با پرزهای دستگاه گوارش ساییده می شود. از سوی دیگر، آنزیم های دستگاه گوارش نیز باعث ساییده شدن این اجسام می شوند و دفع آنها را راحت می کنند ...
میوه ای که یک تنه لشکری از مریضی را حریف است/ با 30 خاصیت قهرمان میوه ها آشنا شوید
... مصرف انجیر خشک بهترین درمان طبیعی بواسیر می باشد که با درمان یبوست، فشار روی راست روده را کاهش می دهد. دانه های انجیر نیز برای درمان بواسیر موثر است. درمان خانگی بواسیر برای درمان بواسیر هر روز 3 تا 4 عدد انجیر را به مدت 12 ساعت در آب خیس کرده و دو بار در روز (صبح و شب) انجیر و آب حاصل را میل کنید. 18. تقویت سیستم ایمنی بدن انجیر حاوی مواد معدنی ...
مصرف نامتعادل غذا و کم خوابی را از خود دور کنید
و موجب کاهش کلسترول بد یا LDL شود، در غیر این صورت کلسترول بد خون افزایش می یابد. مصرف زیاد مواد غذایی چرب هنگام افطار باعث بی اشتهایی در هنگام سحر می شود، چون هضم چربی ها در بدن نیازمند مدت زمان طولانی تراست، استفاده از خوراکی ها و مواد غذایی تا دیر وقت و به تأخیر انداختن زمان خواب، موجب بی اشتهایی و بی حوصلگی هنگام سحر می شود، بنابراین اگر وعده افطار به صورت مناسب مصرف شود مشکلی برای وعده ...
این خوراکی ها معدن پتاسیم هستند!
برترین ها: یکی از بزرگترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می کنند. مطالعات نشان می دهند که افزایش جذب پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا 21 درصد ریسک حمله قلبی را کاهش می دهد. پتاسیم با محافظت از رگ های خونی در مقابل ضخیم شدن و آسیب اکسیداتیو، به بدن کمک می کند. هر بزرگسال باید روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم دریافت کند. پتاسیم زیادی می تواند خطرناک باشد. خوراکی ...
فواید و عوارض مصرف قرص آهن
میزان آهن و اسید فولیک بدن افزایش پیدا می کند که با مصرف این دارو باعث بروز مسمویت و حساسیت دارویی می شود. از عوارض این دارو می توان به اختلالات گوارشی، یبوست، تهوع و اسهال اشاره کرد. اسید فولیک (Folic Acid) از ویتامین های گروه B و از مواد لازم برای تولید گلبول های قرمز است. معمولا بدن افراد بزرگسال روزانه به میزان 400 میلی گرم اسید فولیک نیاز دارد. این ماده برای رشد سلول ها و ...
چرا باید برگ کلم خورد؟
. میکروب های سالم و مفید، محیطی اسیدی ایجاد می کنند که جذب ویتامین و مواد مغذی در این شرایط بهتر خواهد بود. محتوای فیبر و آب در کلم نیز به پیشگیری از یبوست کمک می کند و باعث می شود سیستم گوارش سالم تر باشد. مصرف منظم فیبر برای دفع سموم از بدن ضروری است. مطالعات اخیر نشان می دهد که فیبر موجود در غذاها ممکن است نقش مهمی در تنظیم سیستم ایمنی و التهاب بازی کند و در نتیجه خطر ابتلا به شرایطی همچون ...
تشخیص بیماری از روی علائم پوستی
سرنخ هایی هستند: دانه های براق، ریز روی ساق پا؛ جوش های خارش دار، تاول مانند روی آرنج، زانو، کپل، کمر و پوست فرق سر دکتر الیزابت بلانی متخصص گوارش معتقد است که اینگونه جوش ها و مشکلات پوستی در 44٪ از موارد با بیماری ورم معده پیوند خورده است. متخصصان گوارش به دو مورد از شایع ترین علائم مشکلات گوارشی متمرکز می شوند: التهابات پوستی یا همان دانه های قرمز و براق که ناشی از واکنش های سیستم ...
هرگز این غذا را در سحری نخورید!
شل شدن و پف کردن را به بدن می دهد و بهتر است از غذاهای آب پز بیشتر استفاده شود. از خوردن نوشیدنی های کافئین دار به هنگام سحر اجتناب کنید چرا که یک ماده غذایی ادرارآور می باشد که باعث از دست دادن سریع آب بدن شده و در نهایت منجر به کم آبی بدن می شود. از خوردن انواع شیرینی ها مانند کیک، بیسکویت، شکلات و ...اجتناب کنید چرا که این مواد غذا یی باعث می شود که کربوهیدراتهای تولید شده ...
سرعت رشد سرطان در ایران
آن را نداریم؛ با این حال می توان با برنامه ریزی مناسب، کیفیت زندگی این دسته از بیماران را ارتقا داد. وی با تاکید بر اینکه تولید و بروز سرطان باید در قالب یک فرایند طولانی مدت دیده شود، افزود: اگر این زمان طولانی را به عنوان یک شاخص در نظر بگیریم و برای پیشگیری از آن برنامه ریزی کنیم، حداقل 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است. ثبت سالانه 100 هزار مورد جدید سرطان در کشور ...
11 دلیل برای مصرف بیشتر لوبیا در برنامه غذایی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سایت دکتر کرمانی، لوبیاها سرشار هستند از فیبر محلول که به کاهش سطح تری گلیسیرید و کلسترول کمک می کنند. لوبیاها دارای فیبر محلول هستند که در مسیر گوارشی به کلسترول ها می چسبند در نتیجه مانع جذب آنها توسط خون می شوند. علاوه بر فیبری که برای قلب مزیت دارد، لوبیاها یکی از منابع غنی پتاسیم و منیزیم نیز هستند – مواد مغذی ضروری برای تنظیم فشار خون. به خاطر داشته ...
چرا گاهی دهانمان تلخ می شود؟
امتحان کنید. – نوشیدنیهای گاز دار یا زنجبیلی که طعم قوی تری دارند ممکن است برایتان جالبتر باشند. – مقدار زیادی آب خالص بنوشید، میتوانید مقداری آب لیموی تازه نیز به آن اضافه کنید. – مرکباتی مانند پرتقال، گریب فروت و کیوی میتوانند مفید باشند. – جویدن آدامس بدون شکر یا مکیدن آب نبات سخت ممکن است مفید باشد. – دندانهایتان را دو تا سه بار در روز ...
عروس سفیدپوشی که زاگرس نشینان را سیاه پوش کرد!
فروردین تا همین روزهای پایانی اردیبهشت بر استان کرمانشاه حاکم بوده است. دکتر شکیبا ضمن هشدار در مورد مصرف قارچ های خودروی غیرسمی نیز می افزاید: همین امر موجب رشد قارچ با فراوانی بالا و تنوع کم سابقه شده است. بنابراین مردم هم به تصور آن که قارچ را می شناسند از آن استفاده کرده و مسموم می شوند. این قارچ ها نیز میزان جذب فلزات سنگین را بدن افزایش می دهند، که این فلزات سنگین در دراز مدت اثرات ...
نشانه ها و علائم چسبندگی روده
... غلات کامل، میوه های تازه و سبزیجات برگ دار سبز به عنوان درمان گیاهی انسداد روده موثر هستند، در حالی که از خوردن گوشت قرمزو غذا های فراوری شده باید پرهیز کنید. تمیز کردن روده تمیز کردن چند وقت یک بار روده به حذف مدفوع باقی مانده در بدن کمک می کند. این کار باعث پیشگیری از انسداد روده، پیچ خوردگی روده و بیماری های دیگری که با تنبلی دستگاه گوارش بوجود می آید، می شود. ...
نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن
توان به بیماری سلیاک، عمل های جراحی که دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می دهند و مصرف بیش از حد روی اشاره کرد. روی برای جذب در بدن با مس رقابت می کند. در ادامه با برخی نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن بیشتر آشنا می شویم. علایم کمبود مس در بدن، خستگی و ضعف کمبود مس در بدن چه علایمی دارد + عوارض مصرف بیش از حد مس کمبود مس ممکن است یکی از دلایل بسیاری باشد که ...
مواد مغذی برای گیاهخواران با منابع گیاهی
در نهایت مرگ می شود. رژیم هایی که تنها بر پایه ی مواد غذایی حیوانی استوار باشند، معمولا حاوی ویتامین C کافی نیستند. به همین دلیل، افراد باید آن را از میوه ها، سبزیجات، غذاهای مقوی یا مکمل ها تامین نمایند. با این وجود می توان با مصرف جگر خام، خاویار و تخم مرغ ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین نمود. گوشت خام و ماهی حاوی مقدار بسیار ناچیزی ویتامین C هستند. از آنجایی ...
آب گاز دار مفید است یا مضر؟
زنان سالمندی که هر روز نوشابه مصرف می کنند تراکم مواد معدنی استخوانی شان کمی کاهش پیدا می کرد ولی زنانی که آب گاز دار ساده بدون قند مصرف می کردند تغییری در غلظت مواد معدنی استخوانی شان مشاهده نشد. بنابراین اگر از طرفداران مصرف آب گاز دار هستید می توانید با خیال راحت از نوشیدن آن لذت ببرید. منبع:سلامت نیوز ...
راهکارهای عجیب برای طولانی شدن عمر
هر بار تقسیم سلولی کوتاه تر می شود، و از این رو به آن “ ساعت عمر ” می گویند. این پژوهش چنین رابطه ای را در مورد نوشابه ی رژیمی پیدا نکرد، ولی پژوهشی دیگر به ارتباط میان مصرف بیش از اندازه ی نوشابه های رژیمی و اضافه وزن، دیابت نوع دوم، و افسردگی پی برده است – که همگی از عوامل بالقوه در کاهش طول عمر هستند. 12. هر روز 5 دقیقه بدوید نیازی ندارد برای بهره مندی از فواید دویدن برای ...
دیدگاه های خاص تجاری در حوزه درمان وجود دارد
...؛ با این حال می توان با برنامه ریزی مناسب، کیفیت زندگی این دسته از بیماران را ارتقا داد. وی با تاکید بر اینکه تولید و بروز سرطان باید در قالب یک فرایند طولانی مدت دیده شود، افزود: اگر این زمان طولانی را به عنوان یک شاخص در نظر بگیریم و برای پیشگیری از آن برنامه ریزی کنیم، حداقل 40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است. ثبت سالانه 100 هزار مورد جدید سرطان در کشور وی با ...
علت خواب آلودگی بعد از نهار چیست؟
خورید اولویت های بدنتان تغییر می کند. در این مرحله غذایی که درون معده شماست باید هضم و جذب شود در نتیجه سیستم عصبی پاراسمپاتیک در حالت استراحت و آرام سازی قرار می گیرد تا جریان خون به سمت سیستم گوارش برود، بنابراین خون از ساختار عضلانی و مغز دور شود. خواب آلودگی شما به علت وجود همین تغییرات است. در واقع وقتی که سعی دارید غذا را هضم کنید بدن تان می خواهد شما را در وضعیتی آرام و ساکت نگه دارد و این می ...
طرزتهیه 5 فست فود خانگی ساده و خوشمزه
مورد نظر بریزید و سرو کنید. 5) رول بادمجان با طعم ژامبون سه عدد بادمجان قلمی را بشویید و به صورت طولی و نازک ورقه کنید. آنها را یک ربع در محلول آب و نمک بخیسانید. بعد از این مدت خشک شان کنید و در تابه رژیمی چرب شده با روغن زیتون گریل کنید و بپزید. در این فاصله در تابه ای 300 گرم پنیر ریکوتا (یا خامه ای) بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید. 2 پیمانه ژامبون خرد شده ...
