سایر منابع:
سایر خبرها
نکاتی که دانش آموزان برای امتحانات باید بدانند
زمانی مختلف و نگاه کردن به فواصل دور، تحرک بدنی از دیگر نکاتی بود که پرداختن به آنها را به دانش آموزان در فصل امتحانات توصیه کرد. رادپور تصریح کرد: با توجه به تقارن فصل امتحانات دانش آموزان با ماه مبارک رمضان، دانش آموزان روزه دار باید به گونه ای برنامه ریزی کنند تا در ساعات بعد از افطار بتوانند خوب درس بخوانند، زیرا در این فواصل بدن آنها موادمغذی مورد نیاز برای فرآیند یادگیری را دریافت ...
میوه ای که یک تنه لشکری از مریضی را حریف است/ با 30 خاصیت قهرمان میوه ها آشنا شوید
مانند پتاسیم و منگنز و آنتی اکسیدان ها می باشد که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با انواع باکتری، ویروس و کرم های بدن مبارزه می کند. 19. کلسیم ادراری افرادی که در رژیم غذایی خود سدیم فراوان مصرف می کنند ممکن است دچار از دست دادن کلسیم ادراری شوند. انجیر به دلیل پتاسیم فراوان از این مشکل جلوگیری کرده و از سوی دیگر باعث دفع بهتر ضایعات و سایر سموم از طریق ادرار می شود. ...
علت سرگیجه و سردرد در ماه رمضان چیست؟
درسلامت انسان اشاره کرد و گفت: در روزهای معمولی و غیرروزه داری استفاده از سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده که به کنترل اشتها و سوخت وساز بدن توصیه میشود. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا با بیان این که هنگام روزه داری در روزهای گرم و طولانی سال استفاده از دو وعده غذایی اصلی افطار و سحری و تا زمان قبل از خواب یک میان وعده توصیه می شود، یادآور شد: البته هر فردی با توجه به وضعیت جسمی خود باید از رژیم غذایی خاصی پیروی کند. ...
فواید استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان
بسیار خوب قند، فیبر و کربوهیدرات است و در متون مذهبی به عنوان ماده غذایی مناسب افطار توصیه شده است. رئیس مرکز بهداشت خوزستان تصریح کرد: قند موجود در خرما زیان قند موجود در شیرینی ها را ندارد. همچنین با مصرف خرما ویتامین و نمک مورد نیاز بدن که طی ساعات روزه داری از دست رفته و نیز انرژی مورد نیاز بدن، تأمین می شود. سلمان زاده عنوان کرد: خرما سرشار از املاح آهن، پتاسیم، منیزیم ...
ردپای احمدی نژاد در هپکو
... جنگ که شروع شد، هپکو تازه اهمیت استراتژیکش را نشان داد. ماشین آلات راهسازی هپکو راهی جبهه ها شدند و ساخت معابر، جاده ها و خاکریزها آغاز شد. هپکو در این سال ها بسیاری از اپراتورهایش را در همین جبهه های جنگ از دست داد و البته تجربیات تازه ای هم برای ساخت ماشین آلات جدید به دست آورد. اولین خودروی زرهی جنگی ایران در هپکو ساخته شد؛ یک گریدر با ارتفاع کم که مخصوص استفاده در مناطق عملیاتی ساخته شده ...
چیز های عجیبی که پوست تان را درخشان می کنند!
را در تمام بدن از جمله پوست کاهش می دهد. عرق عرق چندان خوشایند نیست، اما پوست تان را تمیز می کند، به آن آبرسانی می کند و از آن محافظت می کند. مطالعات نشان داده عرق کردن نه تنها آلودگی های را از پوست برطرف می کند بلکه با ترشح آنتی بیوتیک طبیعی به نام درمسیدین از آن در برابر باکتریهایی، چون ای کولی و استافیلوکوک اورئوس محافظت می کند. یعنی اگر عرق برای مدت طولانی روی صورت تان ...
چلغوز چیست و چه خواصی دارد؟
درمان بیماری های کلیوی، کبد، سرماخوردگی و درد های عضلانی بسیار موثر است. ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در چلغوز باعث شده است که این دانه گیاهی به عنوان یکی از ارزشمندترین مواد ضد سرطان و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن محسوب شود. استفاده از روغن چلغوز به عملکرد بهتر و سلامت کبد کمک میکند و باعث میشود تا کبد، تری گلیسیرید مضر را از بدن به راحتی دفع کند. در طب سنتی از روغن ...
تقابل سنت و مدرنیته در اندیشه ایرانیان
جوامع فاصله میان دولت و جامعه است. آنتونی گیدنز دانشمند حوزه علوم اجتماعی در حالی که در جوامع توسعه یافته کسانی که منابع مادی را در دست دارند، تعیین کننده نحوه کنترل اقتدار سیاسی و اجتماعی هستند. برای مثال در غرب بورژوازی سیستم سیاسی را معین می کند. این نخستین نظریه گیدنز در کیمبریج، پیش از دعوت از او به ریاست مدرسه اقتصادی و سیاسی لندن است. او همچنین آثاری در تحلیل آرای ...
تاثیر منفی مصرف زیاد زولبیا و بامیه بر سلامتی روزه داران
بسیار بعد از خوردن زولبیا و بامیه، غذا دیرتر هضم خواهد شد و باعث نفخ در روزه داران می شود. مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: بهتر است از مصرف زولبیا و بامیه در وعده سحری خودداری شود چون به علت داشتن قند بالا، سبب افزایش سریع قند خون و به دنبال آن ایجاد گرسنگی زودرس در ساعات ابتدایی روز می شود. توصیه می شود در ماه مبارک رمضان کشمش و خرما که از سودمندترین قندهای طبیعی هستند ...
مصرف نامتعادل غذا و کم خوابی را از خود دور کنید
و موجب کاهش کلسترول بد یا LDL شود، در غیر این صورت کلسترول بد خون افزایش می یابد. مصرف زیاد مواد غذایی چرب هنگام افطار باعث بی اشتهایی در هنگام سحر می شود، چون هضم چربی ها در بدن نیازمند مدت زمان طولانی تراست، استفاده از خوراکی ها و مواد غذایی تا دیر وقت و به تأخیر انداختن زمان خواب، موجب بی اشتهایی و بی حوصلگی هنگام سحر می شود، بنابراین اگر وعده افطار به صورت مناسب مصرف شود مشکلی برای وعده ...
مشهد| تب تند گرانی گریبانگیر روزه داران؛ قیمت گوشت گوسفند از 60 هزار تومان عبور کرد
به گزارش خبرگزاری تسنیم از مشهد مقدس، بالا رفتن قیمت مواد غذایی و سایر کالاهای اساسی یکی از مواردی است که در ماه مبارک رمضان همواره سبب ایجاد نگانی برای مردم می شود. امسال هم ماه مبارک رمضان با برخی از تلاطم ها و التهابات بازار همراه شده و سبب شده که برخی از کالاهای اساسی قیمت بسیار بالاتری نسبت به سال قبل داشته و اعتراضات زیادی مبنی بر غیرمعقول بودن افزایشات قیمت اقلام خوراکی به دست ...
لطمات جبران ناپذیر، نتیجه تغذیه ناصحیح برای دانش آموزان روزه اولی/ افت قند خون موجب کاهش کارایی دانش ...
سبزیجات و میوه ها به علت دارا بودن انواع ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، استفاده کنند . جودت مصرف یک لیوان شیر در هنگام افطار و سحر و مصرف یک پیاله ماست در موقع شام و سحر را برای کودکان و نوجوانان روزه دار جدی خواند . این کارشناس تغذیه یادآور شد: هر چند بخش عمده انرژی دانش آموزان در زمان روزه داری باید از گروه غذایی نان و غلات تامین شود اما مصرف مواد پروتئین دار مانند انواع ...
زاهدان| میزبانی مردمان سرزمین نخل و کویر از ماه مهربانی؛ از "رمضو الله" سیستانی تا "شپ پادکنک" بلوچی+ ...
خصوص در هنگام بارش باران بر سر سفره مردمان بلوچ قرار می گیرد. مصرف "بتّ ماش" بیشتر در مناطق جنوبی استان سیستان و بلوچستان همراه با "هرّام"، ترشی انبه و یا لیمو همراه است و معمولاً خانواده هایی که قادر به تهیه تباهگ نیستند این غذا کاملاً نرم تشکیل شده از برنج، روغن، ماش و افزودنی های معطر را در ماه رمضان استفاده می کنند که همین نرمی بیش از حد معمول و انرژی زائی این غذاست که موجب شده تا به ...
ترامپ رو بازی می کند/من اگر جای رئیس جمهور بودم دستور ازسرگیری غنی سازی 20 درصد را می دادم
احمدی نژاد از آن عبارت خس و خاشاک، جمعیتی که 25 خرداد به خیابان ها آمدند نبود، بلکه مقصود او آن عده معدودی بودند که آشوب کردند. اما دشمن از این عبارت احمدی نژاد استفاده کرد و آن را تعمیم داد. به آقای صدیقی می گویم من منظور شما از بیان آن کلمه را می دانم اما ظرفیت تعمیم دارد، چون رسانه ها فوق العاده متکثر شده اند. بنابراین معتقد هستم اگر احمدی نژاد خس و خاشاک را نمی گفت حتما بهتر بود. حتی درباره آن ...
چرا آدم های باهوش کمتر می توانند شاد باشند؟
شان هستند و برای همین ممکن است به راحتی فرصت وقت گذراندن با دیگران را از دست بدهند. به گفته ی روانشناسان آنهایی که به صورت هدفمند با خانواده و دوستان وقت می گذرانند در زندگی خیلی بیشتر احساس شادی و رضایت می کنند. این خیلی مهم است که تجربیات و احساسات خود را با دیگران شریک شوید، چون ارتباط برقرار کردن واقعا مهم است. ...
9 نشانه هشدار دهنده که از وجود انگل در بدن شما خبر می دهند
بیماری ها است. کرم های نواری باعث کم شدن وزن می شوند چون این کرم های بسیار بزرگ در روده های شما زندگی و مواد غذایی ای که وارد بدن می شوند را مصرف می کنند. این کاهش وزن اغلب با کم اشتهایی و درد معده همراه است. 4- سیستم ایمنی بدن تان ضعیف است ضعف سیستم ایمنی می تواند بدن را از مقابله با انگل ها باز دارد. به همین خاطر افراد مبتلا به دیابت و اچ آی وی و همینطور کسانی که به دلیل ...
لزوم توجه به وعده های غذایی در رمضان + فیلم
با گردو و خرماست . وی در ادامه گفت: مصرف غذاهای سنگین و چای پرنگ در هنگام افطار مناسب نبوده و بهتر است از زمان افطار تا سحر سه وعده غذای اصلی و دو نیم وعده میوه و سبزیجات و مواد قندی طبیعی استفاده شود . ترابی نژاد مصرف مواد غذایی نشاسته دار و پروتیینی را برای سحر مناسب دانست واز روزه داران خواست تا از غذاهای پر چرب ، پر ادویه ، سرخ شده و نوشیدنهای گاز دار و چای پرنگ و قهوه خود داری کنند . کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
متقاضیان فیبر تاریک درخواست بدهند
شرکت های ارایه دهنده خدمات تلفن و اپراتورها می توانند به صورت مستقیم در این حوزه ورود کنند. وی با بیان اینکه هنوز مدل رفع انحصار زیرساخت از مکالمات بین الملل نهایی نشده است، افزود: اما در این طرح قصد داریم به جای آنکه به صورت مستقیم با اپراتورهای بین الملل قرارداد ببندیم، اپراتورهای داخلی با طرف خارجی قرارداد ببندند و ما تنها بحث تحویل ترافیک را عهده دار شویم. عباسی شاهکوه گفت ...
این خوراکی ها معدن پتاسیم هستند!
برترین ها: یکی از بزرگترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می کنند. مطالعات نشان می دهند که افزایش جذب پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا 21 درصد ریسک حمله قلبی را کاهش می دهد. پتاسیم با محافظت از رگ های خونی در مقابل ضخیم شدن و آسیب اکسیداتیو، به بدن کمک می کند. هر بزرگسال باید روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم دریافت کند. پتاسیم زیادی می تواند خطرناک باشد. خوراکی ...
مرغ بهتر است یا بوقلمون؟
بهتر است یا بوقلمون؟ به طور کلی از نظر ویژگی های تغذیه ای تفاوت قابل توجهی بین مرغ و بوقلمون وجود ندارد. از این لحاظ نمی توان گفت: مصرف بوقلمون بهتر است. یکی از دلایل گرایش مردم به سمت مصرف گوشت بوقلمون به علت تفاوت در تولید آنهاست، چون مرغ به صورت صنعتی پرورش می یابد، تکثیر و تولید می شود شاید در بخشی از مراحل تولید مداخلات غیر معمول مانند استفاده از هورمون ها یا مصرف ترکیبات و مواد ...
روزه داری، زمانی برای استراحت دستگاه گوارش است
استفاده شود. همچنین مایعات باید به میزان کافی و غذاهای پروتیئنی بیشتری در فاصله افطار تا سحر مصرف شود. برنامه استراحت در این ماه نیز باید منظم و کافی باشد. وی با اشاره به نقش روزه در پیشگیری از بیماری ها، گفت: روزه در پیشگیری از دیابت، فشار خون، کبد چرب و چاقی موثر است. اصطلاح Intermittent fasting که به معنی گرسنگی متناوب است، در کارهای تحقیقاتی و مداخلات درمانی کاربرد دارد و اثرات ...
طرز تهیه آش ماش بدون گوشت، با گوشت و با شلغم
تامین پروتئین به ویژه برای گیاه خواران محسوب می شود. مصرف ماش هیچ گونه ممنوعیتی ندارد مگر برای افرادی که اسید اوریک بالا دارند یا به بیماری نقرس مبتلا هستند و باید موادغذایی پروتئین دار حاوی پورین گیاهی را به صورت محدود استفاده کنند. البته ترکیبات پورینی در ماش نسبتا کم است و لازم نیست این افراد نیز ماش را از برنامه غذایی خود کاملا حذف کنند؛ بلکه فقط باید مصرف آن را محدود کنند. از طرفی خواص شلغم ...
قلب هایی که در مسیر مهربانی می تپند/ سخاوت دستان گره گشا در ضیافت خدا
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، ماه مبارک رمضان با آمدن خود شور و نشاط معنوی خاصی در دل مردم به همراه می آورد، گویی در رمضان قلب ها هماهنگ می شوند تا در مسیر مهربانی به تپش درآیند و ماحصل مملو از مهر شدن این همه قلب و نوع دوستی که از ویژگی های بارز مردم اصفهان است، چه چیزی جز بخشش را می شود انتظار داشت؟ گوشه ای از برکت این ماه و جلوه ای از سخاوت، گذشت و مهربانی را هر شب ساعتی مانده به افطار در ...
اخبار گوناگون
همچنین گردشگرانی که از آنجا بازدید دارند، مدنظر است. او درباره مواد و ابزار این حصار توضیح داد و گفت: از مصالحی استفاده می شود که کمترین تأثیر را روی سیما و منظر پل داشته باشد و هیچ گونه مداخله ای در قسمت سازه های تاریخی پل صورت نمی گیرد. پایه های این حصار فلزی است و حفاظ آن نیز کابل است. پایه ها نیز در داخل رواق هاست تا از منظر بیرون دیده نشود. این پایه، یک میله ی پروفایلی خیلی ساده است و حجم کمی ...
رفع ممنوع التصویری ملک مطیعی پس از مرگ/اعلام جرم دادگستری علیه حسن شمشادی/ذوالنوری: احمدی نژاد عددی هم ...
...: اینجا بحث بر سر حصارکشی نیست، بلکه ایمن سازیِ سی وسه پل برای عابرینی که از پل عبور می کنند و همچنین گردشگرانی که از آنجا بازدید دارند، مدنظر است. او درباره مواد و ابزار این حصار توضیح داد و گفت: از مصالحی استفاده می شود که کمترین تأثیر را روی سیما و منظر پل داشته باشد و هیچ گونه مداخله ای در قسمت سازه های تاریخی پل صورت نمی گیرد. پایه های این حصار فلزی است و حفاظ آن نیز کابل است. پایه ها نیز ...
آیا مواضع رهبر انقلاب درباره مذاکرات تغییر کرده است؟
باب رفع ظلم و احقاق حقوق ملت ایران کار لازمی است، لیکن گشایش اقتصادی و بهبود معیشت و رفع معضلات کنونی جز با جدی گرفتن و پیگیری همه جانبه ی اقتصاد مقاومتی میسر نخواهد شد. امید است که مراقبت شود که این مقصود با جدیت تمام دنبال شود و بخصوص به تقویت تولید ملی توجه ویژه صورت گیرد و نیز مراقبت فرمائید که وضعیت پس از برداشته شدن تحریم ها، به واردات بی رویه نینجامد، و بخصوص از وارد کردن هرگونه مواد مصرفی ...
اتهام جدید نازنین زاغری چیست؟/ تذکر امنیتی به مسئولان درباره خرید و فروش ارز/ تکذیب فوت یک زندانی به ...
اقتصادی مطرح شد. مقام معظم رهبری در این جلسه بااعلام محورهای مورد بررسی فرمودند که از نمایندگان سه قوه انتظار دارند که برای رفع مشکلات اقتصادی تصمیمات همدلانه بگیرند و دستور تشکیل دبیرخانه این جلسات را صادر کردند و پیگیری ها را بر عهده رئیس جمهور گذاشتند. بعد از 10 روز آقای تاجگردون که یکی از افراد حاضر در این جلسه بود اعلام کرد که هنوز اقدامی در راستای منویات رهبری صورت نگرفته است و فرمایشات دوم ...
ارز هنوز هم تک نرخی نیست/ خودرو از لیست کالاهای اولویت دار برای دریافت ارز خارج شد/ مرغداری ها تعطیل می ...
، به نظر می رسد قیمت ها زیر بار سیاست های دستوری دولت هم نروند و به عبارتی باید شاهد گرانی هایی در کالاها و اقلام مصرفی ضروری مورد استفاده مردم باشیم که حاکی از فشارهای هزینه ای بر اقشار ضعیف جامعه است آن هم در سالی که قرار است بخش عمده ای از بودجه به سیاست های اشتغالی و رفع فقر مطلق اختصاص یابد. زمانی که دولتی به دنبال اجرای سیاست های کنترل تورم و افزایش اشتغال است، باید به دنبال ارائه راهکارهایی ...
برای درمان معده درد چه بخوریم؟
خوبی هستند. درمان معده درد با موز الکترولیت های موجود در موز به بدن کمک می کنند تا آب از دست رفته خود را، مجددا به دست آورد. به خصوص اگر دچار تهوع و اسهال شده اید و مقداری از آب بدن شما از دست رفته است و یا معده درد شدیدی دارید، بهتر است موز بخورید. خودتان صبحانه را آماده کنید اگر درد معده تنها نشانه ای است که دارید و هنگام خوردن احساس تهوع ندارید نیازی ...
فقر مطلق نداریم !
بخورند و روزه بگیرند. این خبر و تصاویر درست نیست. این غذا شبیه سیرابی هست، من خودم سیستانی ام این اخبار به این صورت فقط توهین به مردم آن منطقه است . همچنین رضا باوفا، عضوشورای مرکزی حرب اتحاد ملت نیز در گفت وگو با امتداد گفته است: اگر خبرنگار صدا و سیما اندک شناختی از مردم شرافتمند سیستان داشت، می دانست که این مردم حاضرند سختی بکشند اما تن به چنین کارهایی ندهند. این راه کمک به مردم نیست . ...