سایر منابع:
سایر خبرها
چند نکته درباره خوردن نوشابه و قهوه در ماه رمضان
به گزارش جی پلاس، دکتر سید ضیاءالدین مظهری بیان کرد: سحری باید یک صبحانۀ کامل به همراه مواد لبنی کم چربی و سوپ های تهیه شده با آب مرغ و آب گوشت بدون چربی و حلیم های خانگی باشد، حتی می توانند از سالادهایی که حاوی حبوبات پخته شده است استفاده کنند (مثل لوبیا پخته و کنجد و زیتون و تخم مرغ) تا بتوانند انرژی را در طول روز در بدن خود ذخیره کنند. وی ادامه داد: همچنین از خوردن غذاهایی که دارای ...
نشانه های اولیه ایدز در مردان
آنفلوآنزا یا دیگر بیماری های خفیف اشتباه گرفته می شود. در عین حال مردان این علائم را جدی نمی گیرند و مراجعه پزشک را به زمان پیشرفت بیماری موکول می کنند. ویروس HIV علاوه بر آنکه با علائم شبه آنفلوآنزا در مردان بروز می کند می تواند با زوال عقل، کاهش وزن و خستگی ظاهر شود. در موارد نادر، این امکان وجود دارد که ویروس به سرعت به مرحله بیماری ایدز پیشرفت کند. علائم و نشانه های اولیه در ...
مصرف بیشتر لوبیا در برنامه غذایی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ لوبیا سرشار از فیبر محلول است که در مسیر گوارشی به کلسترول ها چسبیده و مانع جذب آنها به خون می شود و به سلامت قلب کمک می کند. چون لوبیا سرشار از فیبر است و فیبر شکسته نمی شود و در نتیجه جذب خون نیز نخواهد شد تا سوزانده یا بصورت چربی ذخیره شود پس به کنترل وزن کمک می کند. وجود فیبر در لوبیا باعث سیری به مدت طولانی تری می شود لوبیا منبع ...
بیمارانی که نباید روزه بگیرند
افرادی که به بیماری میگرن دچار هستند باید به میزان آب مصرفی توجه کافی داشته باشند؛ اما اگر مایل به روزه گرفتن هستند باید حتما در زمان افطار و سحر به میزان کافی آب مصرف کنند، در طول روز در برابر تابش آفتاب قرار نگیرند چرا که نور آفتاب باعث بخار آب بدن می شود و از میزان آب بدن فرد کاسته می شود در نتیجه سردرد آن ها تشدید می یابد. وی با تاکید بر اینکه بیمارانی که باید راس ساعت قرص مصرف کنند از ...
برای افطار و سحر چه بخوریم و چه نخوریم ؟
برای صرف سحری بهتر است که کمی زودتر از خواب بیدار شویم تا بدین وسیله هم از برکات معنوی سحر استفاده کنیم و هم بتوانیم با آرامش سحری را میل کنیم. خوردن سحری با عجله و سرعت، ممکن است باعث اضافه وزن، دل درد و ناراحتی های گوارشی شود. حتی اگر در سحر به خوردن غذا میل نداشته باشید، توصیه این است که یک مقدار آب، شیر و مانند آن استفاده شود تا بدن در طول روز دچار خشکی و کم آبی نشود. تا ...
علت خود ارضایی در کودکان، چیست؟
عامل خودارضایی کودک ها , شاید به ظاهر عجیب باشد اما در واقعیت اینچنین است که در کودکان هم خود ارضایی وجود دارد که در اینجا به معرفی و شناخت عوامل آن پرداخته ایم . هر چند عامل اصلی خود ارضائی در کودکان نا مشخص است، ولی یک سری عوامل جنسی و تربیتی در خود ارضائی دخیل هستند. عامل خودارضایی کودک ها 1) وجود انگل های روده ای - بعضی از کودکان انگل روده ای مثل کرمک دارند ...
عوارض خطرناک نخوردن سحری!
اظهار داشت:بروز انواع بیماری ها به دلیل تجمع مواد زائد در بدن است که این مواد زائد از تجمع زیادی غذا در معده و روده بروز پیدا می کند و روزه تنها راه درمان است. وی گفت:روزه گرفتن موجب دفع سموم از بدن خواهد شد چرا که متخصصان طب سنتی بر این باورند که فایده بزرگ کم خوردن و پرهیز از غذا در یک مدت کوتاه برای بدن بسیار فایده دارد البته به شرط آن که آداب صحیح غذا خوردن در وعده سحر و افطار رعایت ...
10 مزیت شگفت انگیز روزه گرفتن
واقعی بدن مان غذا و نوشیدنی مصرف کنیم. 7- بهبود عملکرد مغز ناتان هویت می گوید: تحقیقات نشان داده که روزه داری باعث بهبود عملکرد مغز می شود. در واقع روزه گرفتن باعث سرعت بخشیدن به تولید یک پروتئین به نام "فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز" یا (BDNF (brain-derived neurotrophic factor می شود. BDNF با فعال کردن سلول های بنیادی مغز، باعث تولید نورون های جدید شده و به زنده ...
چگونه یبوست در ماه رمضان را درمان کنیم؟
یبوست می شود، اظهار کرد: یکی از عوامل ایجاد یبوست، مصرف نکردن غذاهایی با فیبر کافی، کمبود آب در بدن و مصرف نادرست برخی مواد غذایی است همچنین میزان آب بدن در ایجاد یبوست بسیار موثر است و افرادی که در طول روز مدام اضطراب دارند، بیش از سایرین امکان ابتلا به یبوست دارند . اکبری با تاکید بر اینکه کربوهیدارت ها در درمان یبوست موثر است، یادآور شد: افراد باید نوع تغذیه خود را تنظیم کنند تا دچار بیماری نشود؛ همچنین بی خوابی و ناراحتی های ناشی از کمبود خواب فرد را دچار یبوست می کند. ...
مشکلات گوارشی را با شله زرد ریشه کن کنید
...> مهم ترین خواص شله زرد حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شله زرد اظهار کرد: این دسر معده و قلب را تقویت و درد های روماتیسمی را برطرف می کند؛ شله زرد خاصیت آنتی بیوتیکی دارد و عفونت بدن را از بین می برد. وی درباره خواص دیگر شله زرد بیان کرد: این دسر نشاط آور و برای افراد افسرده بسیار مفید است؛ شله زرد از لخته شدن خون و بروز سکته های قلبی و مغزی جلوگیری می ...
چگونه هم روزه بگیریم، هم ورزش کنیم؟
. چرا که فعالیت زیاد باعث از دست رفتن نمک، آب زیاد و در نتیجه عطش فراوان و افت فشار خون و ضعف شدید می شود. نوشیدن کافی آب و مایعات در وعده های افطار و سحر باعث می شود افراد دچار کم آبی نشوند، زیرا همان طور که در مقالات معتبر تاکید شده، یکی از دلایل درد های عضلانی در افراد، کاهش آب میان بافتی و به هم خوردن تعادل الکترولیت های بدن است. علاوه بر کاهش شدت تمرینات، مدت زمان انجام تمرین را نیز ...
برنامه غذایی برای پاکسازی کبد
مداوم با آنها در تماس هستید، کمک می کنند. دانه ها و مغزهای خوراکی خام و بدون نمک نیز را می توانید هر روز مصرف کنید که از آن جمله می توان به بادام، آجیل برزیلی، فندق، گردوی آمریکایی، دانه های کدو تنبل، دانه های آفتابگردان، دانه های کنجد و دانه های کتان اشاره کرد. از روغن زیتون فوق بکر برای پخت و پز و از روغن دانه ها برای چاشنی سالادها استفاده کنید. همانند خود دانه ها، روغن های ...
برای درمان سنگ کلیه، خانم ها جدی بگیرند
کربنات کلسیم هستند. سایر انواع : استروایت یا عفونی، اگزالاتی ، سیستئینی، اسیداوریکی . سنگ ها در لگنچه، میزنای، مثانه و در پیشابراه دیده می شوند. رژیم غنی از کلسیم - سدیم - پروتئین و همچنین عدم تحرک افراد مبتلا به هیپر کلسیوی نوع دو - افراد مبتلا به بیماری های گوارشی مثل التهاب روده یا ایلئوستومی، سابقه ابتلا به عفونت ادراری و بیماری های متابولیک، نقرس، عدم تحرک در ابتلا به سنگ نقش دارند. ...
بهترین شیر خشک برای نوزادان نارس
، اما گاهی اوقات این نوزاد نیاز به مواد مغذی بیشتری هم دارد. شیرخشک ویژه: نوزاد نارس به شیرخشک های خاصی نیاز دارد. پزشک متخصص در مورد بهترین گزینه برای تغذیه نوزاد به شما مشورت خواهد داد. کودک شما ممکن است نوع دیگری از شیرخشک را در نیز در ماه های اول نیاز داشته باشد که مواد مغذی آن از شیر خشک معمولی غنی تر است. پروبیوتیک: پروبیوتیک ها می توانند نوزاد را از خطر عفونت های روده ...
آسیبی که لیمو ترش به زیبایی دندان ها وارد می کند
مصرف لیموترش با چای ممنوع است زیرا آسیب جدی به دندان وارد می کند. لیمو ترش با چای ممنوع است زیرا زیرا گرما باعث تسریع واکنش های شیمیایی موجود در آب لیمو می شود. آب لیمو از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی Health دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن ...
سخنگوی وزارت بهداشت: قیمت داروها براساس ارز 4200 تومانی تعیین شده است
ترافیکی عوامل اصلی مرگ و میر در کشور به شمار می روند، اظهار داشت: آلزایمر، دیابت، بیماری های انسداد مزمن تنفسی، بیماری های مزمن کلیه، سایر بیماری های قلبی و عروقی، سرطان معده، تولد پیش از موعد و کم وزنی و عفونت ریه و نارسایی مادر زادی از عوامل دیگر مرگ و میر در کشور هستند. سخنگوی وزارت بهداشت در خصوص موضوع استفاده از آردهای سبوس دار برای دام که گفته می شود برخی از نانوایی ها از آن استفاده می ...
کاربردهای جالب سیب زمینی
است که زخم و سوزش معده را درمان می کند و حتی از خونریزی معده پیشگیری می کند. همچنین کلسترول و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، یبوست را رفع و به کاهش وزن کمک می کند. سیب زمینی خام را شسته و پوست بگیرید. در مخلوط کن بریزید تا به یک خمیر مایع تبدیل شود. با استفاده از یک تور نازک مثل گاز پانسمان آب آن را صاف کنید. آب سیب زمینی طعم خوبی ندارد اما می توانید آب سبزیجات دیگر ...
چرا نباید در بارداری جگر خورد؟
دنیا داغ است، اما متخصصان می گویند ماهی خام هم می تواند باکتری ها و انگل هایی را به بدن شما وارد کند که برای سلامت جنین تان مضر هستند. خمیر کیک: اگر قبل از آنکه کیک را در فر بگذارید خمیرش را می چشید، مراقب باشید. تخم مرغ خامی که در خمیر کیک وجود دارد هم می تواند باکتری لستریا را به بدن مادر و جنین وارد کند. به همین دلیل نه تنها باید قید چشیدن خمیر کیک را بزنید بلکه باید از خوردن تخم مرغ ...
مصرف الکل در مردان، چه عوارضی دارد؟
و جامعه خطرات فراوانی در پی دارد. الکل پس وارد شدن به بدن، از طریق مویرگ های موجود در دیواره معده و روده کوچک به آرامی وارد جریان خون شده و ظرف مدت چند دقیقه از زمان نوشیده شدن، از طریق سیستم گردش خون، به مغز می رسد. در این زمان تاثیرگذاری الکل بر بدن آغاز شده و سرعت عملکرد سلول های عصبی بدن کاهش پیدا می کند. همچنین الکل موجود در جریان خون به داخل کبد نیز وارد شده و در آنجا طی فرایندی ...
افطاری، غذای سبک و سریع هضم بخورید
، گفت: مصرف زیاد مواد غذایی چرب هنگام افطار باعث بی اشتهایی در وعده سحر می شود، چون بدن برای هضم چربی ها مدت زمان طولانی تری نیاز دارد. اسدی افزود: مصرف زیاد این مواد باعث سوزش سردل، اضافه وزن و عطش شدید می شود. وی به مصرف گروه لبنیات، شیر، نان و غلات در کنار سبزیجات در وعده افطار اشاره کرد و گفت: غذاهایی نظیر انواع آش با حبوبات کم، حلیم کم روغن، سوپ کم چرب، فرنی به همراه نان ...
داروهای روانپزشکی شامل چه داروهایی می شود؟
برخی از بیماری های روانی مثل اسکیزوفرنی و اختلال دوقطبی استفاده می شود. این دارو با تاثیر بر فعالیت برخی از مواد شیمیایی مغز باعث کاهش و تسکین علائم اختلالات روانی می شود. چنانچه سابقه سرطان پستان، تشنج، صرع، دیابت، مشکلات مربوط به روده یا پروستات داشته اید قبل از مصرف این دارو حتما پزشک را در جریان قرار دهید. عوارض: سردرد ، یبوست ، افزایش خون، خواب آلودگی، بی قراری، سرگیجه ، التهاب ...
هرگز این مواد غذایی را به ماست اضافه نکنید
... نارگیل خود حاوی قند است و اضافه کردن آن به ماست شاید طعم خوبی بدست دهد، اما موجب پرخوری و اضافه وزن شما می شود. تخم کتان تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است و مصرف زیاد آن باعث می شود بدن نتواند آن را به خوبی هضم کند و بیشتر مواد مفید موجود در آن بدون اینکه به بدن جذب شود دفع شود. برخی افراد به این علت که دانه های تخم کتان ریز است، مقادیر زیادی از آن را به ماست اضافه می کنند که نادرست است. منبع: نمناک ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران در وعده سحری
اهمیت مصرف مواد غذایی فیبردار در وعده سحری، عنوان کرد: فیبر ها در داخل غلات، نان سنگک، انواع سبزی، میوه ها و سالاد وجود دارد. محصولات حاوی فیبر وقتی که وارد بدن و روده ها می شوند، مواد مورد نیاز بدن مثل آب، قند، ویتامین و املاح را آهسته وارد خون می کند و سبب می شود که فرد دچار نوسانات قند و فشار خون نشود و این در حالی است که متاسفانه مردم در زندگی شهری، فیبر مواد غذایی حاوی فیبر را حذف می کنند ...
پاپ کورن بخورید و لاغر بمانید
برابر حرارت مقاوم است، حتی درست کردن نیمرو و پاپ کورن با روغن زیتون می تواند بسیار مضر و سرطان زا باشد. بنابراین اولین توصیه این است که روغن کم مصرف شود. دوم اینکه روغن مایع گیاهی استفاده شود و سوم اینکه تنوع در مصرف روغن رعایت شود زیرا پروفایل اسیدهای چرب در روغن های مختلف، متفاوت است و مصرف متنوع آن باعث می شود که اسیدهای چرب مختلف به بدن برسد و نیازهای بدن برطرف شود. کودکان کورن ...
سیب مغذی تر است یا موز؟
ناراحتی معده تولید کند و خوردن سیب برای ناراحتی معده، تأثیر موز را ندارد. ضمناً سیب چون فیبر و آب بیشتری دارد می تواند کمکتان کند تا بعد از خوردن، مدت طولانی تری سیر بمانید. تأثیر سیب و موز بر قند خون وقتی موز رسیده می شود، مقدار نشاسته ی مقاوم به هضم و پکتین آن تغییر می کند. موز نارس، نشاسته ی مقاوم به هضم و پکتین بیشتری دارد، بنابراین هضم آهسته ی موز باعث می شود ...
خواص شگفت انگیز خرفه
باعث زیبایی پوست می شود و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، اسید آسکوربیک، مس و منگنز تولید کلاژن را تحریک می کند و با کاهش تولید چین و چروک در پوست به عنوان گیاه ضد پیری در فرآورده های زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. محققین نشان داده اند ترپنوئیدهای موجود در خرفه دارای خواص آنتی باکتریال و آنتی نئوپلاستیک است و در درمان سوختگی و بیماری های پوست از جمله اگزما و آکنه کاربرد دارد. ...
بیمارانی که نباید روزه بگیرند
به گزارش سفیر افلاک ایرج خسرونیا، رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران توصیه هایی به روزه داران کرد و گفت: روزه گرفتن برای سلامت افراد سالم نه تنها ضرر ندارد که مفید هم هست چرا که معده و روده دائماً در حال مصرف دارو، غذا و ... هستند و اگر برای مدتی به آن ها استراحت دهیم یقیناً یک بازسازی معده و روده صورت می گیرد که برای سلامتی مفید است همچنین آنزیم ها و هورمون هایی که در بدن ترشح شده بهتر و مفیدتر ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران در وعده سحری
این امر سردرد و مشکلات گوارشی را برای روزه داران به همراه دارد. رضایی با بیان اهمیت مصرف مواد غذایی فیبردار در وعده سحری، عنوان کرد: فیبرها در داخل غلات، نان سنگک، انواع سبزی، میوه ها و سالاد وجود دارد. محصولات حاوی فیبر وقتی که وارد بدن و روده ها می شوند، مواد مورد نیاز بدن مثل آب، قند، ویتامین و املاح را آهسته وارد خون می کند و سبب می شود که فرد دچار نوسانات قند و فشار خون نشود و این ...
برای درمان عفونت دندان چه دارویی مصرف کنیم؟
فوق نصف تا یک سوم ، متناسب با وزن کودک تجویز می شود . توجه: این دستورات دارویی ذکر شده حتما باید با تشخیص و تجویز پزشک و با توجه به شرایط بیمار به کار گرفته شود.هرگونه خوددرمانی و استفاده از رژیمهای دارویی فوق ممکن است باعث بروز عوارض و مشکلاتی شود که مسئولیت آن کاملا بر عهده خود شخص می باشد.خصوصا در عفونت های شدید ، در صورت درمان غلط، احتمال سرایت عفونت به نواحی مجاور مانند چشم، مغز، گلو و راه هوایی وجود دارد که حتی ممکن است باعث مرگ بیمار شود. ...
10.5 درصد جمعیت گلستان تنباکو مصرف می کنند/ 5.5 درصد افراد در گلستان سیگاری هستند
در بچه های افراد سیگاری می شود وی اذعان کرد: مصرف سیگار در فضای خانه باعث تشدید بیماری آسم و عفونت گوش میانی در بچه های افراد سیگاری خواهد شد. معاون فنی مرکز بهداشت گلستان تصریح کرد: عامل بروز 90 درصد سرطان های ریه به دلیل مصرف مواد دخانیات است و همچنین 80 درصد از مبتلایان به برونشیت مزمن کسانی هستند که دخانیات مصرف می کنند. صداقت گفت: 90 درصد عامل بروز بیماری ...