سایر منابع:
سایر خبرها
کدام خوراکی ها منبع پروبیوتیک هستند؟
شبیه کیمچی، نوعی غذای کره ای است- می توانید باکتری های مفید به بدن خود برسانید. کلم ترش علاوه بر پروبیوتیک ها، حاوی ویتامین های مناسب سیستم ایمنی بدن است. طرز تهیه کلم ترش درون ظرفی بزرگ، یک عدد کلم شسته و خرد شده به همراه 2 قاشق غذاخوری نمک دریا و 1 قاشق غذاخوری دانه های زیره سیاه یا سبز را با هم ترکیب کنید و بگذارید 10 دقیقه باقی بماند. سپس این مخلوط را درون ظرف شیشه ...
تغذیه بارداری هفته به هفته در سه ماهه سوم بارداری
کم چربی، مرغ، ماهی، شیر، کلم بروکلی، آووکادو، دانه های غلات، حبوبات و دانه های آفتابگردان مواد مغذی برای هفته 30 بارداری: کولین مصرف کولین در دوران بارداری ضروری است و به رشد مغز کودک شما کمک می کند. کولین چیست؟ کولین ماده ای ضروری مانند ویتامین است که در بسیاری از فرآیند های فیزیولوژیکی در تولید نوروترانسمیتر ها در مغز دخیل است؛ همچنین فسفولیپید ها که به ساختار ...
لاغر کردن شکم با 5 ادویه خوشمزه
برای مصرف کمتر نمک بهتر است از کمی پودر فلفل برای مزه دار کردن ماهی گریل شده، گوشت و تخم مرغ استفاده کنید. 5. از بین بردن چربی شکم با دانه خردل Mustard Seed خردل را به غذای خود اضافه کنید و حس سوزاندن را به معنای واقعی کلمه احساس کنید! دانشمندان موسسه پلی تکنیک آکسفورد انگلستان متوجه شدند که با مصرف 1 قاشق چایخوری خردل ( حدود 5 کالری ) می توانید تا چندین ساعت بعد از غذا ...
با رژیم مدیترانه ای، دیابت را درمان کنید
...، سبزیجات، نان و سایر انواع غلات، لوبیا، دانه های خوراکی و آجیل، حداقل مواد فرآوری شده و غذاهای تازه فصلی است. روغن زیتون اصلی ترین منبع چربی استفاده شده در این رژیم غذایی است و در کنار آن، ماست و پنیر نیز از مقدار کم تا متوسط و کم تر از چهار عدد تخم مرغ در هفته در آن مصرف می شود. افرادی که از این رژیم غذایی پیروی می کنند، کم تر گوشت قرمز را در برنامه غذایی خود قرار می دهند و تنها به مقدار کم ...
تضمین سلامت پوست و مو با شربت زردآلو
، اسید لینولئیک و ویتامین های A ، B و C برای سلامتی پوست و مو بسیار مفید است. مواد لازم برای تهیه 2 لیتر شربت زردآلو زردآلو یک کیلوگرم عسل یا شکر 500 تا 600 گرم آب 2 لیوان وانیل یک سوم قاشق چای خوری آب لیموترش تازه به مقدار لازم روغن زیتون به مقدار کم طرز تهیه شربت زردآلو - نخست زردآلو ها را به خوبی بشویید و هسته آنها را هم جدا ...
راهکارهایی برای درمان سریع تبخال
.... بعد از 20 تا 30 دقیقه با آب بشویید. این کار را دو بار در روز انجام دهید. چرا شیرین بیان برای درمان تبخال جواب می دهد؟ ریشه شیرین بیان در درمان هرپس به علت خواص آنتی ویروسی، ضد میکروبی و ضد التهابی مفید واقع می شود. 8. خمیر نشاسته ذرت مواد لازم 1 قاشق غذا خوری نشاسته ذرت 1 قاشق چایخوری آب گرم روش کار مواد بالا را به خوبی ترکیب کرده و قبل از خواب بر روی ...
علت بیرون زدگی رگ های دست و درمان آن
...: این فلفل تند سرشار از ویتامین c و بیوفلاونوئید است، که موجب گردش خون و در نتیجه کاهش درد رگهای متورم میشود.یک قاشق غذا خوری پودر فلفل هندی را در آب داغ حل کنید و خوب هم بزنید، این مایع را سه بار در روز به مدت یک تا دو ماه بنوشید. 2.روغن زیتون: گردش خون ،اساسی ترین روش درمان رگ های واریسی است ،ماساژ دادن پوست با روغن زیتون موجب بالا رفتن گردش خون و کاهش درد رگ های متورم ...
علت تلخی دهان و راه هایی برای درمان آن
. درمان های خانگی تلخی دهان چند راه حل ساده برای درمان مزه تلخی دهان وجود دارد: رعایت بهداشت دهان و دندان: مسواک زدن، نخ کشیدن بعد از هر غذا، تمیز کردن زبان و استفاده از دهانشویه های آنتی باکتریال. جویدن آدامس بدون شکر: جویدن کمک می کند که دهان بزاق بیشتری ترشح کند و در نتیجه دهان و زبان و دندان ها تمیزتر شوند. (کندر خوراکی و سقز نیز مثل آدامس تاثیر گذار است. ضمن آن که خواص درمانی دیگری هم ...
طرز تهیه انواع دسر با کاکائو
پیمانه پودر کاکائو، 2-1 قاشق شکر یا عسل و 1 پیمانه شیر را به مدت چند ثانیه در مخلوط کن بریزید. مخلوط حاصل را روی حرارت ملایم قرار دهید تا به جوش آید و سپس فرصت دهید تا خنک شود. 3. دسر با بستنی کاکائویی مواد لازم بستنی کاکائویی 1 بسته کره 125 گرم بیسکوییت خرد شده کاکائویی یا ساده 4 لیوان کره برای سس 125 گرم شکر 2 لیوان ...
درمان فوری اسهال!
خواص ضد اسپاسم می باشد که می تواند از درد شکمی همراه با اختلالات معده مانند اسهال جلوگیری کند. همچنین در کاهش التهاب روده مفید است. چای بابونه را با یک قاشق چایخوری گل بابونه و یک قاشق چایخوری برگ نعناع در یک فنجان آب جوش 10 دقیقه خیس کنید. آن را چند بار در روز بخورید. یک روغن خاص برای درمان اسهال شما می توانید روغن دانه سیاه را برای درمان اسهال یبوست، آسم، کولیک و گاز استفاده ...
خواص جالب قهوه برای پوست و مو ه نمی دانستید
درشت (نمک دریایی دانه درشت دارای اثر لایه برداری است و به همین دلیل نوع دانه ریز توصیه نمی شود)، چند قاشق چای خوری قهوه ی آسیاب شده ی دانه درشت به اضافه ی چند قطره عصاره ی خالص وانیل (به دلیل خاصیت آرامش بخشی) مخلوط کنید. پاهاتان را حدود نیم ساعت در این محلول قرار بدهید و هر زمان که احساس کردید آب درحال سردشدن است، مقداری آب گرم اضافه کنید تا به دمای دلخواه تان برسد. در آخر هم پاهایتان را با حوله ی نرم خشک کنید و مرطوب کننده بزنید. الودکتر ...
5 غذای فوق العاده برای مردان
حافظه بوده اند. انواع شکلات تلخ دارای مقادیر مختلفی از فلاوانول هستند که مطمئن ترین منبع این ماده غذایی پودر شیرین شده کاکائو و مکمل های غذایی فلاوانولی هستند. زردچوبه اگر میخواهید طعم غذاهای شما بهتر شوند، زردچوبه را امتحان کنید. این ادویه زرد اخرایی دارای سابقه زیادی در آشپزی هندی است و همچنین در طب سنتی چین و هند برای هزاران سال استفاده شده است. در تحقیقات مدرن مشخص ...
بهترین نسخه های طب سنتی برای درمان دندان درد
دیده قرار دهید.و میتوانید آن را دوبار در روز تکرارش کنید. 13- دارچین : شما به یک قاشق چای خوری پودر و دارچین و پنج قاشق چای خوری عسل نیاز دارید. این دو عنصر را با هم مخلوط کنید و آن را مستقیما بر روی دندان قرار دهید و میتوانید آن را حتی 2 الی 3 بار در روز تکرارش کنید. 14- نعنا : یک قاشق چای خوری از برگ های نعنای خشک شده و یک فنجان آب جوش را در ...
خواص یک میوه پر طرفدار
التهاب است که می تواند از بدن در مقابل بیماری ها محافظت کند.به ویژه دانه های زردآلو در تسکین التهاب موثر هستند. در تحقیقی که بر روی نمونه های حیوانی انجام شد، استفاده از عصاره روغن هسته زردآلو برای موش ها از روده ها در مقابل بیماری کولیت اولسراتیو، نوعی بیماری التهابی روده، محافظت می کند. دیگر غذاهای ضد التهاب عبارتند از سبزیجات دارای برگ سبز، چغندر، کلم بروکلی، زغال اخته و آناناس. ...
درمان کم خونی با این دسرخونساز
به ویژه در مردان هم می شود؛ این خوراکی برای روزه داران در وعده افطار بسیار مفید است. مواد لازم برای تهیه 2 کیلوگرم حلوای خرما خرمای سیاه بدون هسته یک کیلوگرم ارده یک لیوان آرد گندم تفت داده شده 600 گرم پودر گردو 100 گرم پودر پسته 50 گرم پودر نارگیل سه قاشق غذاخوری طرز تهیه حلوای خرما نخست خرمای سیاه بدون هسته را با ارده مخلوط ...
ژکوند کیک؛ کیک کلاسیک فرانسوی
...> آن گاه تخم مرغ ها را دانه دانه اضافه کرده و بعد از هر بار اضافه کردن خوب مخلوط کرده (حدود یک دقیقه) و تخم مرغ بعدی را اضافه کنید. آرد با بیکینگ پودر و نشاسته ذرت را مخلوط کنید. به تدریج به مواد فوق همچنان که هم زن در حال کار کردن است اضافه کنید. مواد را بعد از یکدست شدن داخل قالب آماده ریخته سطح آن را صاف کنید. آلبالوها را روی سطح کیک ریخته. شکر خام را روی آن بپاشید ...
رایحه درمانی چیست و چه تاثیراتی بر سلامت دارد؟
...> مهمترین خاصیت درمانی رایحه اسطوخودوس، تسکین درد است. روغن یا عصاره این گیاه، دارویی موثر برای تسکین درد های موضعی است و بوییدن رایحه یا ماساژ روغن اسطوخودوس در ناحیه درد (به جز جراحت ها و زخم باز) به کاهش درد کمک می کند. رایحه اوکالیپتوس این رایحه به واسطه مواد موجود در گیاه اوکالیپتوس، باعث افزایش تمرکز و دقت انسان میگردد و هوشیاری را تقویت می کند. همچنین استفاده از بخور اوکالیپتوس ...
خواص تخم شوید در درمان بیماری ها
تخم شوید یکی از گیاهان دارویی مهم و پرمصرف بوده که در طب سنتی از خواص آن برای درمان بیماری های مختلف استفاده میشود. به طور کلی شوید گیاهی یک ساله است که برگ های آن به صورت تازه و خشک در تهیه غذا مصرف میشود و بوی مطبوع و مخصوص به خود دارد. میوه آن نیز که دانه یا تخم شوید گفته میشود، علاوه بر مصارف تغذیه ای، برای مصارف دارویی و درمانی نیز کاربرد دارد. خواص تخم شوید در درمان بیماری های مختلف دستگاه ...
چند دلیل برای خوردن بیشتر خیار
کرش را بکنید اگر خیار نبود سالاد شیرازی هم نبود و اگر سالاد شیرازی نبود لوبیا پلو و کلی از غذا های خوشمزه دیگر هم صفایی نداشتند. بعد از گوجه فرنگی، کلم و پیاز، خیار یکی از اصلی ترین سبزیجاتی است که در سرتاسر جهان کشت می شود. این میوه - سبزی سرشار از مواد مغذی مختلف مانند لیگنان ها و فلاوونوئید ها می باشد. این ترکیبات خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضدسرطانی دارند. در این مقاله می ...
اگر سردمزاج هستید این غذا درمان شماست
آمد و غلیظ شد از روی گاز بر میداریم و قبل از سرد شدن در ظرف دلخواه میریزیم.می توانید شیر برنج را همراه با عسل و یا شیره خرما میل نمایید،برای تزئین آن می توانید از خلال پسته و پودر گل سرخ خشک شده و بادام نیز استفاده کنید که باعث زیبایی سفره تان می شود. روش دیگری نیز برای پخت این شیر برنج وجود دارد که اشاره مختصری به آن میکنیم تا شما مطابق با سلیقه خودتان آن را درست کنید. در این جا ...
یک دنیا خاصیت در برگ های این درخت
رفع واریس می توانید از دم کرده برگ مو استفاده کنید. • استفاده از جوشانده برگ مو از سقط جنین جلوگیری می کند. • برگ مو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای سلامت قلب و کاهش وزن مفید هستند. چند نسخه دارویی • 30 گرم برگ تازه یا خشک شده مو را در یک لیتر آب بجوشانید، سپس صاف کرده و روزی یک تا سه فنجان بنوشید. این دمنوش در درمان زخم معده، خونریزی معده، اسهال و استفراغ ...
چقدر با خواص حبوبات آش رشته آشنایی دارید؟
منحصر بفردی که هر یکی از آن ها دارد صحبت می کنیم و سپس طرز پخت این آش خوشمزه را آموزش می دهیم. شما نیز حتما آن را بپزید و با خانواده نوش جان فرمایید. حبوبات آش رشته و خواص آن ها لوبیا چیتی: لوبیا چیتی غنی از مواد مغذی و منبع عالی پروتئین و فیبر است. لوبیا چیتی به علت داشتن فیبر در جلوگیری از یبوست و دیگر اختلالات گوارشی بسیار موثر است. همچنین باعث کاهش سطح کلسترول بدن می شود که همین ...
راه حلی برای برطرف کردن تیرگی پوست زانو!
...> روغن نارگیل یکی از بهترین روغن های آبرسان و مرطوب کننده پوست به شمار می رود. این روغن حاوی ویتامین E. است که پوست را ترمیم و باعث روشن شدن و از بین رفتن خشکی پوست می شود. مواد مورد نیاز روغن نارگیل یک قاشق غذاخوری پودر گردو یک قاشق غذاخوری روش کار نارگیل و پودر گردو را با یکدیگر مخلوط کرده تا خمیر سفتی ایجاد شود. این خمیر را به صورت یک اسکراب دو تا سه ...
معرفی انواع ماهی های شمال و روش طبخ آنان
وقتی گرم گردید ماهی ها را در آن تفت دهید در همان حال آبلیموی ترش و قدری نمک و آویشن روی آن بریزید و مرتب مواد را هم بزنید تا کمی بپزد پس از آن خلال فلفل دلمه ای را اضافه کنید پس از چهار دقیقه نصف غذا را در دیس بکشید و قدری سیب زمینی سرخ شده روی آن بریزید باز قدری از ماهی و یک ورقه سیب زمینی سرخ شده بچینید و روی آن را صاف نمایید پس از آن خامه را پس از زدن روی آن بریزید و صاف کنید. بخشی از ماهی های ...
سم زدایی بدن با یک نوع چای
. گل سرخ سرشار از ویتامین C. گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید. گل سرخ یا همان گل محمدی خواص زیادی برای سلامتی دارد. این گل خوش رنگ سرشار از ویتامین C. می باشد. بر اساس اعلام سازمان غذا و دارو، گلبرگ ها و ساقه این گل (به ویژه به صورت خام ...
ترمیم زخم دیابت با عسل و نمک
درمان به نصف می رسد درمان زخم دیابت با گیاه پنیرک : در حالت طبیعی درمان این نوع زخم بیش از چهار هفته به طول می انجامد تا بتواند ترمیم را کامل کند اما با استفاده از این گیاه و پماد ساخته شده روند درمان به حدود 14 روز می رسد. برای درمان زخم دیابت استفاده از پماد ساخته شده ازداروی گیاهی برای درمان زخم دیابت که دارای یک پنس جراحی دو منظوره است این پنس دو منظوره به عنوان قیچی و پنس سوزن گیر استفاده می شود. ...
طرز تهیه چند پیش غذا در ماه رمضان
مایه شکر را اضافه کرده و هم بزنید تا حلوا به روغن بیفتد. حلوا را در ظرف سرو بکشید و به صورت داغ یا سرد میل کنید. نکته: در این حلوا به جای عدس می توان ماش، لوبیای سفید یا قرمز و نخود استفاده کرد. حلوای هویج به عنوان یک پیش غذا در ماه رمضان مواد لازم هویج رنده شده 1 کیلوگرم شکر 1/2 پیمانه آرد 1 پیمانه پودر هل 1 قاشق چایخوری ...
این غذاها را ناشتا نخورید
موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد می شود. البته این جمله معنی آن را نمی دهد که روز خود را باید با غذا های پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید. بدترین گزینه های غذایی که باید از خوردن آن ها در وعده صبح پرهیز کنید، معرفی شده اند. مواد غذایی غذا هایی که هنگام صبحانه نباید خورد: غلات بدون سبوس: این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است در حالی که ...
تاثیر روزه بر کاهش ابتلا به انواع سرطان چیست؟
دارند مواد غذایی حاوی درصد بالایی از فیبر و پروتئین است که باعث می شود بدن در طول روز کالری بیشتری بسوزاند بدون آنکه فرد دچار احساس گرسنگی و تشنگی زیاد شود. نوشیدن مقادیر زیاد مایعات در شب می تواند علاوه برآب رسانی به بدن دردفع مواد سمی نیز موثر باشد و سبب کاهش وزن و لاغری در فرد شود، کارشناسان به افراد روزه دار که دچار اضافه وزن هستند توصیه می کنند از نوشیدن مایعاتی مانند سودا، قهوه و چای ...
ازاین ماده خوراکی بخورید تا از کم خوابی، فشارخون و دیابت در امان باشید
لب های تان مرهمی موثر در اختیار دارید. با قراردادن این مرهم بر روی لب ها، به آن ها مواد مغذی مورد نیاز لب ها را تامین کنید و، در عرض چند هفته، دیگر هیچ نگرانی ای از لب های خشک نداشته باشید. در سرتاسر جهان، هزاران نفر این روش را به کار گرفته اند و آن را تایید می کنند. 2. به نوشیدنی های خود عسل اضافه کنید عسل منبع انرژی است و شما را حسابی سر حال می آورد. به چای اضافه اش کنید تا ...