سایر منابع:
سایر خبرها
پیام رسان های داخلی تضمین کننده اطلاعات شخصی شهروندان
معمولاً عضلات، اعصاب، استخوان ها و مفاصل در ستون فقرات است. نشستن نادرست و برای ساعت های طولانی پشت رایانه، این درد را تشدید می کند. ترومبوز وریدی به لختگی درون رگ، ترومبوز گفته می شود. منظور از ترومبوز وریدی، تشکیل لختة خون در رگ های وریدی است که غالبا در پاها پدید می آید و علت اصلی آن، بی تحرکی و کم شدن آب بدن است. نشستن برای ساعت های طولانی پشت رایانه می تواند باعث ...
در ایام روزه داری از این منبع انرژی سالم و طبیعی غافل نشوید
رفع یبوست و هموروئید کمک می کند. همچنین برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است. در ضمن با وجودی که شیرین و چسبناک است، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود. از دیگر خواص کشمش کمک به کاهش استرس، کمک به کاهش فشار خون، جلوگیری از کم خونی، درمان عفونت ها، کمک به بهبود سلامت بینایی ...
دلایل اصلی خارش بدن؟ + روش درمان
توانند با تورم و درد مفصل نیز همراه باشند. کرم ها و پمادهای موضعی و همچنین نوردرمانی می توانند اغلب به تسکین علائم پسوریازیس کمک کنند. برخی افراد مبتلا به پسوریازیس ممکن است نیازمند داروهای خوراکی یا شکل جدیدتری از درمان های تزریقی باشند. نیش حشرات با توجه به فصل، نیش حشرات مانند پشه می تواند موجب خارش پا شود. نیش حشرات موجب یک واکنش التهابی در بدن انسان می شود که ترشح ماده ...
ورزش پشت میز کار!
جام جم آنلاین - پونه شیرازی: اکثر کارمندان محکوم اند به پشت میز نشینی که تاوان این محکومیت، کاهش کیفیت زندگی، ابتلا به انواع و اقسام بیماری های عضلانی اسکلتی، چاقی و در بسیاری موارد مشکلات قلبی عروقی است . عوارض فوق بی تردید به دنبال پشت میزنشینی های طولانی و کم تحرکی در کارمندان بویژه پس از چند سال بروز می کند. اما با بهره گیری از حرکات نرمشی و تمرینات اصلاحی و نیز استفاده از میز و ...
چه کسانی عفونت خون میگیرند؟
ناخن استفاده می کنند. باکتری عفونت خون چگونه بر وزن بدن اثر می گذارد باکتری عفونت خونی یا مستقیما وارد گردش جریان خون میشود یا از عفونت وارد شده به نسوج بدن مثل پوست و ماهیچه و استخوان و مفصل و اندام های هضم غذا وارد خون میشود. یک باکتری متداول که مسبب عفونت خونی است باکتری مسبب کاهش زیاد وزن و باکتری مسبب افزایش ناگهانی وزن و باکتری بی هوازی است. باکتری های کاهش وزن اساسا بی هوازی ...
آرتروز با میانسالی می آید
السادات با اشاره به استفاده از کفش و کفی طبی در مبتلایان به آرتروز می گوید: در مورد آرتروز زانو ها، کفش و کفی مناسب باید براساس معاینه و تجویز پزشک تهیه شود و برای انتخاب صحیح آن باید علاوه بر وضع زانو ها مواردی چون معاینات مچ پا و نحوه قرارگیری کشکک ارزیابی شود. درمان توانبخشی در کنار جراحی به گفته متخصصان طب فیزیکی جراحی معمولا در مواردی که آرتروز شدید باعث اختلال در فعالیت ...
6 دشمن ستون فقرات شما
کیفوز را بیشتر کند و همین امر به گودی زیاد کمر، قوز پشتی و بر هم خوردن راستای قرار گرفتن سر و انحنای گردنی منجر می شود و درد ایجاد می شود. 2) بد خوابیدن: وقتی اصول صحیح خواب را رعایت نمی کنید می بینید که صبح روز بعد از شدت درد قادر به بلند شدن نیستید. بهتر است به پهلو بخوابید و بالش شما فاصله شانه تا سر را پر کند. اگر به پشت بخوابید، قوس گردنی شما در صورت مناسب نبودن بالش به ...
متن کامل دعای جوشن کبیر+ترجمه
خوار نگردد، ای لطیفی که دست اندازی نشود، ای پایداری که خواب او را درنیابد، ای پاینده ای که فنا نپذیرد، ای زنده ای که نمی میرد، ای پادشاهی که از بین نمی رود، ای همیشگی که فانی نمی شود، ای دانایی که نادانی ندارد، ای بی نیازی که خوراک نخواهد، ای توانایی که ناتوان نمی گردد (32) اللَّهُمَّ إِنِّی أَسْأَلُکَ بِاسْمِکَ یَا أَحَدُ یَا وَاحِدُ یَا شَاهِدُ یَا مَاجِدُ یَا حَامِدُ یَا رَاشِدُ یَا بَاعِثُ ...
چگونه سوختگی را سریع درمان کنیم؟ (باید ها و نباید ها در درمان سوختگی )
التهاب ایجاد می کند. سوختگی درجۀ 2 لایه های عمیق تری از پوست را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث تاول ها، سفیدی، خیس شدن و براق شدن پوست در ناحیۀ سوختگی می شود. سوختگی درجۀ 3 تمامی لایه های پوست را تحت تأثیر قرار می دهد، در حالی که سوختگی درجۀ 4 مفاصل و استخوان ها را هم درگیر می کند. سوختگی های درجۀ 3 و 4 جزء موارد اورژانسی پزشکی محسوب می شوند و فقط باید در بیمارستان مداوا شوند. شما می ...
عوارض اضافه وزن و چاقی
شعار سال: وزن بدن زمانی افزایش می یابد که مقدار انرژی که از خوردن غذا به دست می آ ید از مقدار انرژی که با فعالیت روزمره سوزانده و مصرف می شود، بیشتر باشد. اگر مقدار افزایش وزن در حدی باشد که مقدار نمایه توده بدنی بین 29.9 تا 25 کیلوگرم بر مترمربع باشد، اضافه وزن و اگر 30 و بالاتر باشد، چاقی محسوب می شود. چه عللی باعث چاقی می شوند؟ - مصرف غذاهای پرانرژی مانند مواد قندی و چربی ...
12 دلیل اصلی خارش بدن و راه های درمان طبیعی آن ها
...> پسوریازیس این بیماری خودایمنی موجب رشد فوق سریع سلول های پوست و تجمع آن ها روی سطح پوست می شود. آن ها به شکل سلول های پوست معمولی ظاهر نمی شوند و تجمع آن ها شکل گیری وصله های پوسته پوسته نقره ای یا سفیدرنگ را در پی دارد. این بخش های فلس مانند و خشک می توانند موجب خارش پوست از جمله در پاها شوند. این ضایعات فلس مانند اغلب روی مفاصل در انگشتان پا ظاهر می شوند و می توانند با تورم و درد مفصل ...
چطورقولنج کودک را درمان کنیم؟
...، شکلات، مرکبات، کافئین، بادام زمینی و سبزیجات برگدار مصرف نکنید. درمان دستی درمان های دستی مانند کایروپراکتیک (نوعی درمان مشکلات سیستم اسکلتی بدن انسان) و کرانیوساکرال (این درمان، تکنیکی دستی و شکلی آرام تر و کم خطرتر از درمان های با دستکاری استخوان های جمجمه و مهره ها است) می توانند تا حدی از فشار روی مفاصل نخاعی و ماهیچه ها بکاهند و بدین ترتیب جریان عصبی از نخاع به ...
خواص هل برای معده، دیابت و فشار خون
احتمالی و هشدارهایی در مورد هل: هل زمانی که از طریق دهان در مقادیر معمول مصرف می شود می تواند برای بیشتر افراد امن باشد. عوارض جانبی رایج و خاصی برای این ادویه زمانی که به طور طبیعی مصرف می شود گزارش نشده است. اگر سنگ کیسه صفرا دارید، نباید از هل به عنوان دارو استفاده کنید. دانه های آن ممکن است درد را در این شرایط بدتر کند. امنیت دارویی این ادویه برای زنان باردار و شیرده هنوز مشخص نیست. اگر باردار هستید یا به کودک خود شیر می دهید بهتر است از مقادیر کم هل در مواد غذایی استفاده کنید. منبع: مجله سلامت ...
در مورد زایمان طبیعی، سوالات رایج
هنگام زایمان بمیرد؟ علاوه بر مادرانی که در هنگام زایمان فوت می کنند، ده ها تن دچار آسیب، عفونت و یا بیماری می شوند. اکثر مرگ و میر مادران ناشی از خونریزی، عفونت، سقط جنین، و اکلامپسی (فشار خون بالا که منجر به تشنج می شود)، یا بهداشت نامناسب در دوران بارداری می باشد. چند واحد درد در هنگام زایمان تجربه می شود؟ ادعایی وجود دارد که " بدن یک انسان می تواند تا 45 دل (واحد) درد تحمل ...
سبزیجات مناسب روزهای گرم
. علاوه بر خاصیت ضد سرطانی، 5 دلیل دیگر برای خوردن پیاز وجود دارد: ضد انعقاد است، ضد درد است، ضد فشار خون است، خون ساز است، استخوان ساز است . سبزیجات مناسب روزهای گرم : ذرت ذرت پخته شده حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که با نابینایی در بزرگسالان مسن تر مبارزه می کند. ذرت سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه ب مانند تیامین ...
چند نکته برای حفظ سلامتی
وسایل صیقل دهنده مانند مسواک و برس های دندان صیقل داده شود و از تجمع جرم در آن مکان ها پیشگیری صورت گیرد. رییس انجمن دندان پزشکان عمومی ایران توضیح داد: گفت: مصرف سبزی ها، میوه هایی مانند هویج و کلم می توانند به سلامت دندان ها کمک کنند، استفاده از غذاهای سخت باعث صیقل دادن دندان ها و سلامت دندان ها می شود، استفاده از نان و سیب نیز می تواند به جلوگیری از بیماری های لثه کمک شایانی کند. ...
چرا در دوران قاعدگی دچار میگرن می شوید؟
اتمام کامل قاعدگی و تخمک گذاری، یک روزه رخ نمی دهد بلکه ممکن است بدن ماه ها و حتی سال ها تحت تاثیر این تغییرات باقی بماند. در روند یائسگی حدود 50 درصد زنان دچار درجاتی از کاهش توانایی جسمی و احساسی می شوند. حدود 25 درصد از آنها نیز از دردهای مفصلی، ضربان قلب نامنظم، گرگرفتگی و سردرد رنج می برند. برای برطرف کردن این علائم می توان از هورمون های جایگزین استفاده کرد. با این حال تمامی درمان ها عوارض ...
نشانه های مهم کمبود ویتامین C
غذایی سرشار از ویتامین C یا مکمل طی مدت زمانی کوتاه کمبود این ماده مغذی را برطرف می کند. در ادامه با برخی از نشانه های مهم کمبود ویتامین C بیشتر آشنا می شویم. لثه های ملتهب و خونریزی از آن ها یکی از شناخته شده ترین نشانه های کمبود ویتامین C خونریزی آسان از لثه ها، به ویژه هنگام مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان است. لثه های متورم از التهاب حکایت دارد و مصرف ویتامین C به عنوان یک آنتی ...
فواید ورزش در دوران بارداری
اندام است و رسیدن به اوج زیبایی اندام، مد نظر نیست. فواید ورزش کردن در دوران بارداری چیست؟ فواید مربوط به مادر: بسیاری از خانم های باردار متوجه این موضوع می شوند که انجام حرکات ورزشی موجب تطبیق بیشتر بدن و شرایط فیزیکی بدن آن ها با بارداری می شود. فواید احتمالی ورزش کردن، بهبود خستگی ، کاهش کمر درد، کاهش واریس ها، عروق پا ،کاهش درد پاها و زانو ها است. حرکات ورزشی باعث بهبود تونسیته و ...
10 ورزش برای افزایش تحرک دست و انگشتان
...، جایی که یک مفصل مهم شست را به مچ وصل می کند. زمانی که غضروف بین مفاصل تان کم می شود، استخوان هاتان روی هم ساییده می شوند، آن زمان است که به بیماری آرتروز دچار می شوید و مفاصل تان دچار التهاب، درد و سختی می شوند. نباید منتظر بمانید تا این اتفاق برای تان بیافتد و سپس به فکر چاره برآیید. برای جلوگیری از این حالت این ورزش های ساده را انجام دهید. این ورزش ها علاوه بر اینکه ...
زیر این دستگاه های شکنجه باستانی حتما اعتراف خواهید کرد! + تصویر
. کشیشان ابتدا دست های فرد متهم را پشتش می بستند و بعد از استراپادو برای بلند کردن و آویزان کردن آن ها استفاده می کردند. این کار باعث می شد تا دست های فرد از پشت سرش بالاتر برود و در بسیاری از موارد کتف فرد خاطی از جا در می رفت. همانطور که می بینید این کار خیلی دردناک است، ولی این کشیش ها برای درد بیشتر کارهای دیگری هم انجام می دادند! یکی از این کارها، تکان دادن دست های از جا در رفته فرد متهم بود ...
نشانه های مهم کمبود ویتامین C
خوب این است که به طور معمول مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C یا مکمل طی مدت زمانی کوتاه کمبود این ماده مغذی را برطرف می کند. در ادامه با برخی از نشانه های مهم کمبود ویتامین C بیشتر آشنا می شویم. لثه های ملتهب و خونریزی از آن ها یکی از شناخته شده ترین نشانه های کمبود ویتامین C خونریزی آسان از لثه ها، به ویژه هنگام مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان است. لثه های متورم از التهاب ...
13 خرداد بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی و مفصلی
عدم وجود ماده ساده: در این نوع فقط غلبه یکی از کیفیات سردی، گرمی و یا خشکی موجب ایجاد درد مفاصل می شود و ماده ای در ایجاد بیماری دخالت ندارد. مادی: وجود و غلبه ماده یا باد در مفصل باعث ایجاد بیماری می شود. ب) انواع دردهای مفصلی بر اساس وجود یا عدم وجود ورم همراه ورم: اکثر در انواع مادی دیده می شود. درواقع ورم ناشی از ریزش و تجمع غیرطبیعی ماده در مفصل می ...
رینوپلاستی زیبایی بینی
بزرگتر می شود و در آن برای افزایش بافت می توان از غضروف هائی که از نقاط مختلف بدن برداشته می شود استفاده کرد . بیشتر مواقع غضروف از تیغه بینی برداشته می شود . گاها غضروف از گوش و یا دنده برداشته می شود .تغییرات استاندارد در استخوانها و شکل بینی و عناصر داخلی وبافتها ایجاد میگردد و بعد از ترمیم نواحی مورد عمل واقع شده تامپون داخلی وسپس چسب روی بینی و اسپلینت خارجی(محافذ بیرونی) جاگذاری میشود و فرد ...
دردنامه بیماران تالاسمی عنوان روزنامه خراسان شمالی
به شدت به این دارو نیاز داریم. وی بیان می کند: برای تامین این دارو به متولیان مربوطه مراجعه کرده ایم اما می گویند دارو نیست. وی ادامه می دهد: داروی تزریقی دسفرال درد ما را تسکین می داد و در زمان مصرف این دارو وضعیت جسمانی مان بهتر می شد. وی با اشاره به این که از زمان کودکی با این بیماری دست و پنجه نرم می کند، ادامه می دهد: اگر توان مالی داشتم برای تامین داروی تزریقی به مشهد ...
درمان اختلالات قاعدگی، ورزش بده یا خوب؟
از شروع قاعدگی،کاهش آنمی فقر آهن،ضایعات خوش خیم پستانی،بیماریهای التهابی لگن،کیستهای تخمدانی و رماتیسم مفصلی اشاره کرد.به هر حال در صورت نیاز،از طریق مشاوره با پزشک نوع و نحوه مصرف دارو معلوم خواهد شد. فواید فعالیت بدنی و ورزش در یک زن باردار انجام تمرینات منظم بدنی در طی حاملگی سبب بهبود خواب،بالا رفتن حس اعتماد به نفس،کاهش شدت و یا بروز درد کمر و وریدهای واریسی،جلوگیری از ...
آیا می دانید کدام بخش های بدن زودتر پیر می شوند؟
بیرون رفتن از ضد آفتابی استفاده کنید که اس پی اف آن حداقل 30 و حاوی تیتانیوم اکسید یا زینک اکساید باشد. آیا می دانید کدام بخش های بدن زودتر پیر می شوند؟ زانو ها پوست روی زانو ها معمولا قبل از بقیه ی قسمت های پا شل می شود. در این ناحیه برجستگی های استخوانی و تاندون های زیادی وجود دارد، اما آن مقدار چربی و عضله ای که در دیگر بخش های بدن وجود دارد در قسمت زانو نیست و به ...
اگر دست چپ تان گاهی درد می گیرد، بخوانید
ضعف است. 8- تاندنیت تاندنیت، التهاب یا تحریک تاندون را می گویند؛ رشته های فیبری ضخیمی که عضله را به استخوان متصل می کنند. این وضعیت باعث درد و حساسیت به درد در قسمت خارجی مفصل می گردد. تاندنیت شانه یا آرنج می تواند باعث درد بازو شود. خطر تاندنیت با افزایش سن بیشتر می شود. علائم تاندینت شبیه به علائم بورسیت است. 9- سندرم خروجی قفسه سینه سندرم ...
با مصرف منظم آناناس، 9 درد را درمان کنید
تحریک پذیر است. مصرف آناناس منجر به بهبود فرایند هضم می شود. حفظ سلامت استخوان ها: اگرچه آناناس حاوی مقادیر بالای کلسیم نیست اما منبع غنی از منگنز محسوب می شود؛ ماده معدنی که برای حفظ سلامت استخوان ها ضروری است. مصرف یک وعده آناناس بیش از 70 درصد نیاز روزانه شما به منگنز را تامین می کند. مدیریت آرتریت: یکی از معروف ترین موارد استفاده از آناناس توانایی این میوه در کاهش التهاب ...
باید ها و نباید های ورزشی برای خانم ها
...> اگر فتادگی مثانه دارید، طناب نزنید اینکه طناب زدن برای سلامت خانم ها مضر است، ادعایی کاملا نادرست است. طناب زدن ورزش بسیار مفیدی برای خانم هاست و می تواند از بروز زانو درد که یکی از مشکلات رایج سالم بودن در این گروه است، جلوگیری کند. گذشته از این، طناب زنی ورزشی تعادلی است و انجام مرتب آن باعث می شود خانم هایی که در میانسالی و سالمندی به مشکل پوکی استخوان دچار می شوند، با تعادل بیشتری فعالیت ...