سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین عکس العمل در برابر بازخورد منفی
بازخورد گرفتن، یک موهبت است. پژوهش ها مؤید درستی این باور هستند و نشان می دهند که بازخورد، یک محرک کلیدی در اثربخشی عملکرد و رهبری است. به خصوص بازخورد منفی بسیار باارزش است؛ چرا که امکان کنترل بر عملکرد را فراهم می کند و در ارتباط با لزوم ایجاد تغییرات مهم به فرد گوشزد می کند. در حقیقت رهبرانی که درخواست دریافت بازخورد انتقادی را می کنند، در نگاه رئیس ها، کارمندان و همکاران خود کارآمدتر دیده می ...
نگارش وصیت نامه جدید امام پس از درگذشت آقامصطفی/ علی شریعتی از نظر امام
دیگر مراسم تشییع، بیست سی متر پشت جنازه، رفته به خانه بازگشته بود. بعد از این که ما ایشان را دفن کردیم، تصمیم گرفتیم که برویم خدمت [آقا] تسلیت بگوییم. رفتیم. منزل، اندرون. آقای شیخ عبدالحسین، منبری نجف و روضه خوان بود... شروع کرد به روضه خواندن. روضه حضرت علی اکبر علیه السلام را خواند ولی [آقا] گریه نمی کرد. [دوستداران آیت الله مترصد ریخته شدن اشک های او بودند؛ مبادا قلب او زیر فشار باشد!] . شیخ ...
تأثیر مستقیم ورزش برافزایش همگرایی و نشاط جامعه
نکردن شناخته شده است چراکه ورزش باعث تقویت دستگاه قلب و عروق و سیستم ایمنی و موجب افزایش متابولیسم و کاهش توده چربی در افراد می شود و می تواند عوارض ناشی از بی تحرکی را از بین ببرد. خیراندیش افزود: بارها در مقالات توصیه شده است که ورزش برای کلیه بیماری ها مگر در موارد خواص مفید است و اغلب در کنار دارودرمانی تجویز می شود. وی با بیان اینکه دیابت نوع دوم بیشترین آمار مرگ ومیر در ...
دو ماده سفید که باعث 6 بیماری و سرطان می شود
وی با بیان اینکه مصرف زیاد قند، نمک و چربی، به اضافه وزن و چاقی منجر می شود، تصریح کرد: اضافه وزن و چاقی در کودکان زیر 5 سال کشور در یک دهه اخیر به 2 برابر افزایش پیدا کرده است و حدود 20 درصد دانش آموزان و نیمی از زنان و مردان 15 تا 64 ساله کشور نیز دچار اضافه وزن و چاقی هستند که پیامد آن شیوع کلسترول بالا، فشارخون بالا، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و انواع سرطان ها در کشور است. عبداللهی با بیان اینکه مصرف بی ...
ایسوس از دستبند سلامتی VivoWatch BP با محوریت سنجش فشار خون رونمایی کرد
روی سنسور PPG قرار دهید و 15 تا 20 ثانیه نگه دارید. علاوه بر فشار خون، این گجت سایر معیارهای سلامتی را نیز پایش می کند؛ مانند ضربان قلب، الگوی خواب و فعالیت های فیزیکی. VivoWatch BP با کمک اپلیکیشنی به نام HealthAI و با تحلیل داده های جمع آوری شده، توصیه های سلامتی ویژه ی هر شخص را به او ارائه می دهد. همچنین، ایسوس قصد دارد امکان به اشتراک گذاری اطلاعات سلامت افراد را با خانواده و پزشک را نیز فراهم ...
مشاغلی که دشمن سلامتی اند/ چه کسانی معتادان دیجیتالی هستند؟/ خوراکی هایی که سلامت مغز را هدف قرار داده ...
٬ یرقان و التهاب و حرارت بدن فوق العاده موثر است. از دیگر خواص عرق کاسنی می توان به تنظیم فشار خون ، درمان ضعف کلیه، تحریک اشتها و تصفیه مجاری ادرار اشاره کرد. عوارض اعتیاد دیجیتالی چیست پیشرفت تکنولوژی در سال های اخیر موجب تغییر سبک زندگی شده است؛ اگرچه پیشرفت تکنولوژی و افزایش دستگاه های دیجیتال رفاه انسان ها را بیشتر کرده است؛ روانشناسان معتقدند پیشرفت این وسایل ممکن ...
آیا قند خون شما نرمال است؟
لرز گرسنگی سردرد تپش قلب رنگ پریدگی عرق کردن اضطراب علائم قند خون پایین که در صورت عدم درمان ممکن است دچار علائم جدی تری شامل موارد زیر شوید: تمرکز ضعیف بی حسی زبان و دهان از حال رفتن کابوس رفتن به کما درمان قند خون بالا اگر شما دچار دیابت هستید و هرکدام از علائم ذکر شده برای قند خون ...
ماساژ قبل از رابطه، چه فوایدی دارد؟
. مالش های دایره ای جهت انجام ماساژ جنسی بصورت مالش های دایره ای، هر دو دست را صاف و بطور موازی بر روی بدن قرار دهید، بطوریکه انگشتان دستها حالت دور شونده از هم داشته باشند. وجود فاصله ای در حدود 10 سانتیمتر بین دستان شما کافی است. در حالیکه دست راست حالت تقدم دارد، با یک فشار یکنواخت بر روی کمر، مالش را در جهت حرکت عقربه های ساعت انجام دهید، البته باید دست راست در جلوی دست چپ حرکت کند. ...
صبحانه خوب برای بدن، قابل توجه خانم ها
.... نتایج پژوهش ها نشان می دهد بزرگسالانی که صبحانه کاملی مصرف می کنند خوش خلق تر و مثبت تر از افراد دیگر هستند. عوارض جانبی فیزیکی: نخوردن صبحانه خطر ابتلا به هیپوگلیسمی یا کاهش قند خون را افزایش می دهد. علائم جسمی دیگر شامل لرزش، ضعف، سرگیجه، سردرد، احساس سوزن سوزن شدن، سریع شدن ضربان قلب، است. احساس گرسنگی مدام: یکی از دلایل ضعف کردن و احساس گرسنگی مداوم، عدم مصرف صبحانه ...
آیا افرادی که به فشار خون مبتلا هستند می توانند روزه بگیرند؟
افراد نباید به هیچ عنوان مواد غذایی شور و کنسروجات را استفاده کنند؛ همچنین مصرف سوسیس و کالباس به دلیل نمک زیادی که در آن به کار رفته برای این افراد مضر است و باعث افزایش فشار خون شده در نتیجه آسیب جدی به آن ها وارد می شود . غفوری با تاکید بر اینکه بیماران فشار خون باید حتما چربی خون و کلسترول خود را در حد نرمال نگه دارند، گفت: چربی خون و کلسترول بالا یکی از عوامل ایجاد فشارخون است؛ لذا افراد باید آن را کنترل کنند تا به فشارخون مبتلا نشوند . ...
تاثیر استرس و عصبانیت بر شیر مادر
مادر تحت فشار های عصبی و جسمی قرار می گیرد، هورمون کورتیزول در بدن وی ترشح شده و به شیر راه پیدا می کند. مطالعات آزمایشگاهی روی میمون ها نشان داده است که این هورمون بر روی نوزادان دختر و پسر تاثیر متفاوتی می گذارد. محققان دریافته اند که تاثیر عصبانیت بر شیر مادر و تولید سطح بالای هورمون کورتیزول، تاثیر متفاوتی روی نوزادان نر و ماده دارد. این تحقیقات قابل تعمیم دادن به نوزادان انسان است. ...
ماجرای 100 ساعت تصویربرداری مخفیانه از امام (ره)
ثبت شوند؟ وقتی چهره ایشان بشاش بود و صحبت هایی با خانواده داشتند، دوربین را روی چهره امام(ره) تنظیم می کردم و مانیتور را خاموش می کردم، تا بتوانم لحظات مستندی از ایشان داشته باشم. البته تمامی این صحنه ها اکنون در اختیار مسئولان قرار دارد که می توان در صورت صلاحدید آنها مورد استفاده قرار گیرند. اتفاق افتاد که حاج احمدآقا متوجه کار شما بشوند؟ راستش خیر، ورودی اتاق ...
فواید مصرف اسفناج، بانوان بیشتر بدانند
آن رسیده است که به سراغش بروید. این سبزی ها سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم، آهن و منیزیم و همچنین کاروتنوئیدهای قوی هستند. این آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت و قدرت سلول ها مفید هستند. مواد معدنی موجود در سبزه ی گندم و جو باعث بالا بردن عملکرد عضلانی و افزایش قدرت خون در انتقال اکسیژن به عضلات فعال می شود. این کار به حفظ مقاومت بدن در حین ورزش و بالا بردن مدت زمان فعالیت بدنی کمک می ...
کم شدن درد زانو، نکاتی برای خانم ها
وجود داشته باشد. 5- زانوبند ببندید. زانوبند از کشکک زانو محافظت می کند. زانوبند باعث می شود که درد کمتری را در حین ورزش کردن داشته باشید. 6- افزایش وزن نیز یکی از علل درد زانو است. تحقیقات نشان داده است که به ازای هر نیم کیلوگرم وزن اضافی، فشار وارده بر مفصل زانو به میزان 5 برابر آن (5.2 کیلو) زیاد خواهد شد. در نتیجه سعی کنید وزن خود را در حد طبیعی و نرمال حفظ کنید تا دچار درد زانو ...
عوارض خطرناک کم خوابی
به گزارش خلیج فارس به نقل از فرارو؛طبق توصیه ی موسسه ملی خواب، بزرگسالان باید هر شب 7 تا 9 ساعت بخوابند تا احساس هوشیاری و تندرستی کنند. اما این مقدار خواب بسته به ژنتیک و عوامل فیزیولوژیکی، سن، جنسیت و الگوهای خواب می تواند متغیر باشد و باید این فاکتورها را در نظر داشت. اگر به دلیل مشغله های کاری و خانوادگی معمولا کسر خواب دارید، باید برنامه ی خود را جوری تنظیم کنید که امکان خواب کافی را به شما بدهد تا بتوانید جلوی تاثیرات منفی کمبود خواب را بگیرید. در ا ...
درمان بیماری گواتر، قابل توجه خانم ها
اتفاقی آزمایشگاهی تشخیص داده شود یا علائم غیراختصاصی مثل ضعف و بی حالی یا خستگی داشته باشند، می افزاید: کم کاری تیروئید در همه اعضای بدن ممکن است علامت ایجاد کند. احساس سرما، خشکی پوست، ریزش و زبری مو، شکنندگی ناخن، یبوست، افزایش مختصر وزن، اختلال در عادت ماهانه، تغییر اشتها، تغییرات خلق و افسردگی یا حتی کندی ضربان قلب و فشار خون از علائم کم کاری تیروئید محسوب می شوند. وی تاکید می کند ...
فواید گوشت شتر، خانم ها بخوانند
وزن کل چربی بدن شتر را تشکیل می دهد در تهیه انواع خورش، آبگوشت و خوراک استفاده می شود. دل، جگر، قلوه، مغز، زبان و دیگر احشای این حیوان نیز از نظر ارزش تغذیه ای تقریبا مانند دیگر دام های اهلی است. وی اضافه کرد: گوشت شترهای کم سن و سال که بین یک تا 3 ساله هستند از جهت مزه، طعم و نرمی شبیه گوشت گوساله است. اما دلایلی که باعث شده مردم گمان کنند این گوشت دیرپز است، استفاده از گوشت شتر پیر است ...
برای درمان سرفه، خانم ها مراقب باشید
سیاه دانه، آب جوش به آن اضافه کنید تا لعاب دهد. بخار گشنیر استنشاق کنید یکی از بهترین درمان ها مصرف تخم گشنیز است. به این شکل که یک تا دو قاشق تخم گشنیز را بکوبید و در آبی که در حال جوشیدن است بریزید سپس بخار آن را استنشاق کنید. تخم گشنیز علاوه بر اینکه خوراکی است و در انواع ترشی ها از آن استفاده می کنند، ترکیبی بسیار قوی دارد و به راحتی فشار خون را پایین می آورد؛ به خصوص در خانم ...
چگونه گوش درد کودکتان را درمان کنید؟
عفونت در کودکان و نوزادان است. عصب های بالای گردن بر سلامت و عملکرد بافت های داخلی گوش و اطراف آن اثر می گذارند. گاهی ناهمترازی ستون فقرات( spinal cord ) می تواند در کنترل و تنظیم نورولوژیکی اختلال ایجاد کرده و فرد را مستعد ابتلا به عفونت کند. کایروپراکتور ها می توانند با استفاده از فشار بسیار اندک، نواحی از ستون فقرات را که همترازی دارد اصلاح کرده و جا بینندازند و در نتیجه عملکرد سیستم ...
جذب ویتامین در بدن، نکاتی برای زنان
لازم و ضروری بدن را تامین نمی کند. به بیان دیگر، با آن که ما باید در وعده های غذایی از همه گروه های مواد خوراکی استفاده کنیم تا مواد مغذی، پروتئین ها و انواع ویتامین های مورد نیاز بدن تأمین شود ولی در بیشتر موارد، در رژیم های غذایی مان از مواد غذایی بخصوصی به مقدار زیاد استفاده می کنیم که همین باعث اضافه وزن و کاهش برخی مواد مغذی ضروری در بدن می شود. به گفته دکتر هاشمی، عوارض ...
فواید مصرف پسته، خانم ها بد نیست بدانند
باعث کاهش اثرات استرس روی فشار خون می شود. پسته همچنین منبع خوب منیزیم است. در هر 30 گرم از این آجیل 8 درصد از این ماده ی معدنی وجود دارد. منیزیم یک ترکیب ضداسترس است که به کنترل فشار خون کمک می کند. باید بدانید که میزان مورد نیاز این ماده ی معدنی برای خانم ها 360 میلی گرم و برای آقایان 420 میلی گرم در روز است. پسته برای رفع یبوست پسته یکی از آجیل های سرشار از ...
6 روغن گیاهی شگفت انگیز برای کاهش علائم آرتریت روماتوئید (رماتیسم مفصلی)
روغن های طبیعی از اسانس مایع گیاهان ساخته شده اند. این اسانس ها، در واقع ترکیباتی هستند که به یک گیاه طعم و بوی منحصر به فرد خودش را می دهد. معمولا این روغن ها از طریق فشار بالا یا بخار از برگ یا ریشه گیاه استخراج می شود. توجه داشته باشید که روغن ها نمی توانند این بیماری را کاملا برطرف و درمان کنند، ولی شواهد نشان می دهند که این روغن ها می توانند علائم اصلی آرتریت روماتئید به خصوص ...
درد بیضه در مرد، علت خاصی دارد؟
کنترل کنید برخی داروها با تأثیر بر جریان خون باعث نعوظ طولانی می شوند. این عارضه در بعضی داروهای ضدافسردگی و داروهائی که در آسیب دیدگی های سر و پشت مصرف می شوند شایع تر است. استفادهٔ نادرست از داروها برای ایجاد نعوظ هم نعوظ طولانی و دردناک می آورند. فهرست تمام داروهای مصرفیتان را به پزشک نشان دهید. روش های درمان بیماری پیرونی ممکن است دردناک باشد، اما همیشه لزومی به عمل ...
فواید کدو سبز، بانوان امتحان کنید
مغزی را به وسیله کاهش فشار خون بالا، کاهش می دهد. کدو سبز از اکسیداسیون کلسترول که یکی از دلایل اصلی تجمع کلسترول در دیواره ی رگ های خونی می باشد جلوگیری می کند. به این ترتیب کدو سبز یکی از بهترین غذاها برای مبارزه با بیماری هاست چرا که حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می باشد. کاهش علائم بیماری این باور وجود دارد که کدو سبز آسم را درمان می کند؛ زیرا حاوی ویتامین ...
بیماری های غیرواگیر عامل 76درصد مرگ ها
...: فشارخون بالا یک مشکل همه گیر است، در دنیا، 4 نفر از هر 10 نفر فرد بزرگسال بالای 25 سال مبتلا به فشارخون بالا هستند و در بسیاری از کشورها یک نفر از هر 5 نفر پیش فشارخون بالا دارند، در ایران نیز در افراد 18 سال و بالاتر شیوع فشار خون بالا حدود 26 درصد است. مدیرکل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت به اقداماتی که توسط وزارت بهداشت برای پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر صورت ...
تغذیه سالم در سنین بالا، بانوان احتیاط کنند
خونشان بالا می رود، ادامه می دهد: با توجه به این مساله، این افراد باید بیشتر به رژیم غذایی شان توجه کنند، اما مواد قندی را در رژیم غذایی شان کاهش و مصرف انواع میوه را افزایش دهند چون میوه ها چربی و فشار خون را پایین می آورد، حتی اگر در حجم کم و وعده های متعدد مصرف شود، قندخون را تنظیم می کند. همچنین باید حتما فرآورده های لبنی کم چرب مصرف کنند و چربی گوشت را کاملا بگیرند تا به چربی خون مبتلا نشوند. ...
روزه داری و بهبود برخی بیماری ها
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز مهاباد، متخصصان قلب می گویند فشار خون بالای 12 روی 8 به عنوان فشار خون بالا شناخته می شود و برای فشار خون 13 روی 8 تجویز درمان های غیر دارویی الزامی است. آنها معتقدند: این دسته از افراد در مقدمه ابتلا به فشار خون هستند که می توانند با رژیم غذایی مناسب و روزه داری، فشار خون خود را تنظیم کنند. متخصصان میگویند: افرادی که توده بدنی یا BMI آن ها بالای 20 ...
پزشکانی که آرزوی پدر هرمزگانی را برآورده کردند +عکس
سلامت به دنیا آمد،به خاطر این چند سال انتظاری که برای فرزند داشتیم ، نامش را انتظار انتخاب کردیم. وی ادامه داد: بعد از پسرم دختر دیگری به دنیا آمدو نام او را نجات گذاشتم. البته در زمان بارداری همسزم به من گفتند به دلیل ناتوانایی جسمی باید بستری شود. در این بارداری احتمال به خطر افتادن همسرم هم به دلیل فشار خون بالا بود. من ترسیده بودم که همسر و فرزندم را از دست بدهم خیلی سخت گذشت ،به همین ...
آیا در تیم پزشکی امام اختلاف نظر وجود داشت؟
. این کار برای بیشتر داروها ممکن بود ولیکن در مورد یکی از آنها، شکل تزریق وجود نداشت. مطرح شد که داروی دیگری که به طریق تزریقی داده می شود همان کار را می کند. به هر حال دو نظریه بود یکی آنکه نباید داروی مربوطه را قطع کنیم زیرا قطع آن باعث تنگی رگ قلب می شود و دیگر آنکه مصرف هرگونه داروی خوراکی مسئله گوارشی را حادتر می کند. نظریه دوم سرانجام شکل عملی به خود گرفت، صبح روز بعد وقتی در کنار تخت ایشان ...
بزرگ شدن زبان کوچک، خانم ها مطالعه کنند
که خروپف به دلیل حساسیت، عفونت و تغییر شکل بینی است یا به دلیل اضافه وزن و چاقی زیاد، مشکل لوزه ها و... به همین دلیل هم درمان های متفاوتی از جمله کاهش وزن، مصرف دارو، استفاده از ماسک های مخصوص بینی و حتی جراحی به بیمار توصیه می شود. از طرفی بزرگ شدن زبان کوچک به هر دلیلی که ایجاد شده باشد هم می تواند باعث ایجاد اختلالات خواب از جمله خروپف و وقفه تنفسی شود. به همین دلیل ممکن است فردی بدون سابقه خرخر ...