خانه
تمرینات شفر و پیام کی روش برای جاماندگان!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوشامدگویی رسمی فیفا به تیم ملی فوتبال ایران
اینفانتینو گفت: امیدواریم تیم ملی ایران با سرمربی اش به عنوان یکی از معتبرترین سرمربیان حاضر در این رقابت ها و توانایی بازیکنانش؛ بتواند نماینده فنی و فرهنگی خوبی برای مردم کشورشان باشد. در ادامه این مراسم، کاپ و نماد رقابت های جام جهانی به نمایندگی از تیم ملی ایران به کارلوس کی روش و مسعود شجاعی اهدا شد. در پایان، اسفندیار بهارمست مدرس ایرانی داوری فیفا آخرین قوانین داوری فوتبال و ...
متن کامل نامه ظریف به همتایانش
، وزیر خارجه آمریکا پمپئو، در یک سخنرانی اعلام سیاست خارجی که در 21 می ارائه شد، خودخواهانه از ایران و مابقی دنیا درخواست کرد که تسلیم اراده ایالات متحده در از بین بردن برجام، شوند. وزیر خارجه پمپئو با تکرار اتهامات بی پایه و برشمردن تقاضاهای مضحک و تاریخ گذشته، تهدید کرد در صورتی که ایران تسلیم تمایلات دولت ایالات متحده نشود، هدفِ قوی ترین تحریم های تاریخ قرار خوهد گرفت و با فشار مالی بی ...
پوتین: جنگ جهانی سوم، پایان تمدن بشری خواهد بود/روسیه اجازه نمی دهد آمریکا پلیس اقتصادی جهان باشد/ قصد ...
جمله وزیر انرژی این کشور به صورت ویدئو کنفرانس پاسخ داده شد. علاوه بر این سوالاتی درباره جام جهانی فوتبال 2018 که قرار است تا چند روز آینده در روسیه آغاز شود، مطرح شد و پوتین تأکید کرد که روسیه قصد دارد از تسهیلات ایجاد شده بواسطه این رویداد بین المللی مهم استفاده کند تا جوانان را به سمت فعالیت های ورزشی جذب کند و در ادامه برای موفقیت تیم ملی فوتبال روسیه در این رقابت ها ابراز امیدواری کرد ...
شوالیه های سفید با لباس های سیاه/عکس
به گزارش وانانیوز، کارلوس کی روش لیست 23 نفره اش را با وسواس زیادی انتخاب کرد و حتی به ناچار چشم بر روی برخی ستاره های بزرگش مثل سیدجلال حسینی بست. اما لیست کی روش نشان داد که او برای رسیدن به اهدافش در این جام هیچ ملاحظه ای را در نظر نگرفته و نمی گیرد. او حالا 23 شوالیه جنگجو را به روسیه برده تا بتوانند حریفان قدرتمند را متوقف کنند. شاید برای خیلی از تیم ها جام جهانی یک تورنمنت جذاب و ...
چرا در روابط شخصی و اجتماعی خود خوشحال نیستید؟
از تنبیه و توبیخ می ترسیدید؟ آیا برای هرچیز کوچکی ساعت ها التماس می کردید؟ آیا از پدر و مادر فرار می کردید؟ * خود را به چالش بکشید وقتی سبک دلبستگی خود را پیدا کردید باید آن را به چالش بکشید. به رفتار خود با دیگران توجه کنید. با اضطراب خود مواجه شوید و تلاش کنید روش دیگری را پیدا کنید. سپس این تجربه را ارزیابی کنید. * خودآگاهی را تمرین کنید کسی که دچار اضطراب رابطه ...
روزبه؛ مبارزی که نمی خواهد شکست بخورد/عکس
تقریبا مهره ای بی جانشین در ترکیب استقلال بود. روزبه در طول فصل در دو پست دفاع وسط و هافبک دفاعی برای آبی ها به میدان رفت و البته باز هم روزهای سخت برای او ادامه پیدا کرد اما این بازیکن جوان ترجیح داد تا مانند یک مبارز به فعالیت خود ادامه بدهد. روزبه دوباره موفق شد جایگاه خود در فهرست تیم ملی را به دست بیاورد و با ادامه روندی که در لیگ داشت، در فهرست نهایی کی روش جای گرفت و البته برای این ...
رژیم لاغری و 10 توصیه مهم
(سایز غذای کودکان) بدهید سفارش یک غذای سایز کودک یک راه عالی برای کاهش دریافت کالری است و در عین حال این سایزها (در برخی رستوران ها) متعارف نیز هستند و امروزه تا حدی این روش به یک رویه معمول تبدیل شده است. راه حل بعدی این است که از بشقاب و ظروف کوچک استفاده کنید. این روش کمک می کند که سهم غذایتان بیشتر به نظر بیاید و چنانچه ذهن شما راضی باشد، شکم شما نیز راضی خواهد شد. یک فنجان پاستا ...
مسعود حسن زاده جانشین کی روش در ذوب آهن
ژسال گذشته وقتی کی روش استنلی وارد فوتبال ایران شد، انتقادات زیادی به کارنامه او وارد شده بود، اما امیرقلعه نویی رفته رفته توانست او را در قالب مورد نظر خود دربیاورد و در نهایت نیز او را با خود به سپاهان برد. انتقال کی روش به سپاهان ناخودآگاه جای مهاجمی مانند مسعود حسن زاده که ویژگی هایی شبیه به مهاجم برزیلی جدید سپاهان دارد را پر می کرد و اگر به خرید استنلی دو خرید دیگر سپاهان در خط هجومی یعنی ...
جلودارزاده: اگر سانسور و تابوسازی موثر بود، نباید حتی یک مورد آزار جنسی در جامعه ما وجود داشت
که رسانه ملی ما به عنوان ابزاری برای نمایندگان و نهادهای مسئول خصوصا در مسائل فرهنگی به شکلی یک سویه اداره می شود و نظارتی بر آن وجود ندارد و حتی ابزار کنترلی برای نظارت بر بودجه آن هم موجود نیست. وی در پاسخ به سئوالی مبنی بر اینکه چرا سند 2030 با وجود اینکه از اجرای آن هم جلوگیری شد، در این برهه ها از سمت برخی جناح ها مورد انتقاد قرار می گیرد و گاها این اتفاقات را ثمره اجرای این سند در ...
منچستریونایتد خواهان ستاره ایرانی بود +تصویر
منچستریونایتد قصد امضای قرارداد با مهاجم ایرانی را داشت.به نظر می رسد این بازیکن در جام جهانی درخشش زیادی نداشته باشد چون تیم ملی کشورش در سطح بالایی قرار ندارد و به احتمال فراوان در مرحله گروهی حذف می شود.
تغییر شکل برگزاری سوپرکاپ اسپانیا
) و به صورت تک بازی به انجام خواهد رسید. قرار است 10 روز دیگر در نشستی بین نماینده های دو باشگاه در فدراسیون فوتبال اسپانیا، در این مورد تصمیم گیری نهایی بشود. بارسلونا مشتاق به برگزاری بازی رفت و برگشت در سوپرکاپ است ولی از سوی دیگر درک می کند که سویا به دلیل درگیر بودن در لیگ اروپا، شرایط بازی رفت و برگشت را ندارد. بارسا 5 آگوست از اردوی آمریکا بر می گردد و یک هفته برای سوپرکاپ فرصت خواهد داشت. ...
ویروس نوسان گروه B به ایران رسید!
ورزش سه: آخرین رده بندی تیم های ملی دنیا پیش از جام جهانی از سوی فیفا اعلام شد و تیم ملی ایران بعد از سال ها عنوان اولی آسیا را از دست داد تا بعد از استرالیا در رده دوم قاره کهن قرار گیرد. تیم ملی اسپانیا دیگر همگروه ایران نیز شرایطی مشابه شاگردان کی روش داشت و دو پله سقوط کرد. مراکش با یک پله صعود اما تنها تیم گروه بود که در این رده بندی جایگاه خود را ارتقا داد و تیم پرتغال نیز جایگاه چهارم خود ...
آخرین شایعات نقل و انتقالات فوتبال اروپا
تبدیل شده است.با این حال احتمال آن وجود دارید این بازیکن در مادرید باقی مانده و به یکی از ستاره هایی که از سنین کم در این تیم بوده اند تبدیل شود. به تازگی شایعاتی مبنی بر پیوستن محمد صلاح و جایگزینی او به جای آنتوانگریزمان در تیم بارسلونا شنیده می شود. با این حواشی اما مدیر برنامه های محمد صلاح در صفحه شخصی خود در فضای مجازی نوشت چنین انتقالی ممکن نیست و صلاح چنین پیشنهادی را از سوی ...
کاروان رقیب ایران عازم روسیه شد+ عکس ها
کاروان تیم ملی اسپانیا لحظاتی پیش از فرودگاه مادرید عازم روسیه شد تا خود را برای حضور در ماسبقات جام جهانی 2018 آماده کند. اسپانیا یکی از رقبای ایران در مرحله گروهی جام جهانی روسیه است. ملی پوش کشورمان دو روز پیش به مسکو رسیدند. اسپانیایی ها قرار است در کمپ باشگاه کراسنودار تمرین کنند. از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده! ...
با ارزش ترین تیم های جام جهانی 2018 + عکس
در اسپانیا سرخیو بوسکتس با 80 میلیون یورو، با ارزش ترین بازیکن در وبسایت ترانسفرمارکت است. پس از اسپانیا، فرانسه با تنها 3.5 میلیون یورو اختلاف در جایگاه دوم قرار دارد. در این تیم کیلیان امباپه، ستاره جوان پی اس جی با ارزش ترین بازیکن با قیمت 120 میلیون یورو است. پس از این دو تیم، برزیل قرار دارد. مجموع ارزش ستاره های این تیم 950 میلیون یورو است و طبعا نیمار با 180 میلیون یورو ...
شادی و نشاط در سبک زندگی اسلامی
علی قنبریان؛ سطح 3، دانشجوی دکتری مبانی نظری اسلام دانشگاه تهران، ghanbarian.howzeh@yahoo.com. وحید حاتمی؛ سطح3، دانشجوی دکتری اخلاق دانشگاه علوم حدیث . چکیده ساختار وجودی انسان به گونه ای است که تفریح و شادی و نشاط از نیازهای اساسی او محسوب می شود؛ چراکه روح و جسم انسان بعد از مدتی فعالیت خسته شده و نیاز دارد با راهکارهایی این خستگی را از خود دور کند. اما روش ...
میداوودی: تیم قهرمان هیچ بازیکنی ندارد
هنوز وضعیت سرمربی و بازیکنان تیم نفت مسجدسلیمان برای فصل بعد مشخص نیست، میلاد میداوودی کاپیتان فصل قبل نفت مسجدسلیمان با انتشار مطلب زیر به انتقاد از وضعیت کنونی این تیم پرداخت: همشهریان عزیزم مثل اینکه تکلیف شهر و تیم قهرمان و مردم محروم مسجدسلیمان قرار نیست حالا حالا ها مشخص شه. کمتر از پنجاه روز تا شروع لیگ برتر مونده و نه سرمربی مشخص شده نه اسپانسر نه هیچ چیزه دیگه ...
جهانبخش: چرا نباید به توانایی خودمان ایمان داشته باشیم؟/ مردم آرزو دارند شگفتی ساز شویم
. چرا نباید به توانایی خودمان ایمان داشته باشیم؟ ما باور داریم می توانیم عملکرد خوبی در جام جهانی روسیه داشته باشیم و نتایج خوبی نیز به دست بیاوریم. تمام مردم کشور ما آرزو دارند که ما بتوانیم در جام جهانی نتایج خوبی به دست بیاوریم و شگفتی ساز شویم. در گروه سختی هم قرار گرفته ایم ولی تلاش خودمان را خواهیم کرد. تیم ملی ایران در آخرین دیدار دوستانه خود قبل از جام جهانی باید به دیدار لیتوانی برود و در ادامه در اولین بازی خود در جام جهانی روسیه به مصاف مراکش خواهد رفت. 43 43 ...
نکات مهمی که باید در مورد دیسک کمر بدانید
انجام داده اید را خودتان تفسیر نکنید و یا به تفسیر افراد غیرمتخصص اعتماد نکنید. وی در پایان توصیه کرد: درمان جراحی باز دیسک کمر یا درمان با لیزر یا تزریقات درون کمر هرکدام اندیکاسیون های خاص خود را دارند و نمی توان یک روش درمانی را برای تمام افراد توصیه کرد. هر بیمار نیاز به درمان مخصوص خودش دارد که توسط پزشک ماهر و مورد اعتمادش تعیین می شود. ...
برای افطار خاگینه گردو درست کنید
کرده و روی حرارت قرار بدید تا شکر حل بشه و بجوشه کمی زعفران ساییده بهش اضافه کنید سپس گلاب رو بهش اضافه کنید و اجازه بدید چند قل بخوره و یکم غلیظ شه پس از آماده شدن شربت خاگینمون میذاریمش کنار تا کمی خنک بشه خاگینه گردو: تمامی مواد خشک رو با هم مخلوط میکنیم.توی ظرف جدا تخم مرغ و وانیل رو با همزن دستی میزنیم.شیر و روغن مایع رو بهش اضافه میکنیم و ...
فکری سرمربی نفت مسجدسلیمان ماند
آفتاب نیوز : ابوذر شجاعی، عضو هیات مدیره باشگاه نفت مسجدسلیمان در گفت وگو با ایسنا اظهارکرد: امروز طی مذاکراتی که با محمود فکری داشتیم با او برای هدایت تیم در لیگ برتر به توافق رسیدیم و قراردادمان نهایی شد و بر این اساس او در فصل آینده هدایت نفت مسجدسلیمان را برعهده دارد. وی در پاسخ به این سوال که آیا هنگام عقد قرارداد با فکری، کسب جایگاه خاصی برای فصل آینده مدنظر بوده است؟ گفت: ثبات تیم در لیگ برتر، کسب نتایج مثبت و قابل قبول و قرار گرفتن در میانه های جدول مدنظر است. ...
نبود خودباوری ، بزرگترین رقیب بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران
7 روز مانده به شروع بزرگترین جشن فوتبالی دنیا در روسیه و همزمان با حضور ملی پوشان ایرانی در مسکو ، همانند 4 سال گذشته ، برخی از هموطنان در فضای مجازی موجی از یاس و نا امیدی را وارد فضای حاکم بر فوتبال کشور کرده اند ...
ادعای روز؛ منچستریونایتد آزمون را می خواست!
کرد و باعث شد در جهان شناخت بیشتری نسبت به او پیدا کنند. آزمون در این فصل با پیراهن کازان که در رقابت های اروپایی حضور نداشت به میدان رفت و به همین خاطر در مرکز توجه قرار نداشت. سرمربی اسپانیایی در ادامه به یک موضوع مهم اشاره کرد و گفت: مهاجم جوانی ایرانی از یک تیم بزرگ پیشنهاد داشت که آن منچستر یونایتد بود. همچنین یک تیم اسپانیایی قصد امضای قرارداد با او را داشت، با این حال آزمون ترجیح ...
زبان درازی اینیستا و راموس به مرگ!
...> اینیستا اعتقاد دارد که این مساله به شدت مهم است و تحقیقات باید مورد حمایت بیشتری قرار گیرد: ما باید درباره خیلی از مسائل آگاه باشیم. این ضایعه مستقیما در تماس با ماست و به همین دلیل است که ما درحال کمک به موسسه خیریه هستیم. مدافع رئال مادرید هم در این باره گفته است: از زمانی که با تماس گرفتند، ما شروع به کار کردیم. این ایده بسیار خوب بود و باید در راستای تحقق جهانی بهتر، این تحقیقات ...
ترفند های ساده وکاربردی برای ازبین بردن مشکلات پوستی
. برای برطرف کردن این درد فقط کافی است تعدادی توت فرنگی را با خامه ترش مخلوط کنید و روی محلی که دچار سوزش شده قرار دهید. اجازه دهید این خمیر حدود 10 تا 15 دقیقه در محل باقی بماند. توت فرنگی خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد و مملو از مواد معدنی و ویتامین C نیز هست. بیشتربخوانید : نسخه های خانگی فوق العاده برای تقویت پوست و مو+ طرز تهیه 2- جوش شیرین و لیموترش برای ...
کج سلیقگی ها را به امام نسبت ندهید
منش خویش می کند. در اینجا ذکر یک نکته نیز نباید مورد غفلت قرار بگیرد. بی شک پاسداشت راه و روش و منش امام وظیفه همه ی مسئولان است. اینکه مسئولان مربوطه یکی از مهم ترین و اثرگذار ترین مکان های این شهر را در یکی از تاریخی ترین روزهای این انقلاب با سیل جمعیت عاشقان روح الله همسو نمی کنند وظیفه ای است که مورد غفلت قرار گرفته است و مطالبه ای است که باید به بهترین شیوه جبران شود. مرضیه محمودی انتهای پیام/ ...
جلسه هم اندیشی مسئولان شهریار پیرامون موضوعات شهر اندیشه + تصاویر
بیان روش های تسهیل روابط بین شرکت عمران و شهرداری پرداخت و جبران کمبود خدمات را یکی از اساسی ترین نیازهای اندیشه دانست. نوراله طاهری فرماندار شهرستان شهریار نیاز با بیان اقدامات صورت گرفته توسط شرکت عمران شهر جدید اندیشه گفت: طرح اجرای قطار حومه ای که توافق نامه آن نیز امضا شده است، یکی از مهم ترین و ارزشمندترین طرح های در دست اجرا است. انتهای پیام/ ...
چطور می توان در هزینه های لوازم بهداشت پوست صرفه جویی کرد؟
پیچیده مراقبت از پوست کره ای قرار گرفته اند و سعی می کنند این روش ها را در برنامه روزانه خود قرار دهند در حالی که مراقبت از پوست به سبک کره ای شمال ده مرحله مختلف است و انجام دادن همه آن ها هزینه های زیادی را به شما تحمیل خواهد کرد. در حالی که همه این مراحل ضروری نیستند و می توان با حذف مراحل غیرضروری و استفاده کردن از لوازم بهداشت پوست با قیمت مناسب می توان در عین مراقبت درست از پوست، این هزینه ها ...
فساد و روش های مقابله با آن (3)
علل ارتکاب تخلفات اداری عدم تناسب میزان درآمد کارکنان با هزینه های زندگی آنان باشد. در تحقیقی که در سال 1371 در سه وزارتخانه انجام شد، شکاف بین درآمد ها و هزینه ها مورد سنجش قرار گرفت و در نتیجه مشخص شد که درآمد کارکنان به طور میانگین 3/50% کمتر از مخارج آنهاست. یعنی درآمد آنان فقط کفاف نیمی از مخارج آن ها را می داد؛ و این اختلاف هزینه های یک کارمند چه در سطوح عالی مدیریتی و چه در سطوح پایین ...
آتشفشان گواتمالا باز هم فوران کرد
پیروکلاستیک شد که مخلوطی از گاز بسیار داغ و مواد آتشفشانی است و دو ناحیه مسکونی ال رودیو و سن میگل لوس لوتس را پوشاند. همچنین جنین کرپنر، متخصص علوم آتشفشانی گفت که مردم نباید خطر رانش جریان های پیروکلاستیک و گل آتشفشانی را دست کم بگیرند. او گفت: فوئگو یک آتشفشان خیلی فعال است و در ناحیه ای با بارندگی های سنگین قرار دارد. به این ترتیب وقتی باران شدیدی می بارد رسوبات ناشی از فوران آتشفشان را می شورد و در رودهایی از گل و سنگ روان می کند که خیلی خطرناک و مرگبار است. 230 چاپ مطلب ...
