خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز صاف نشستن
...> زمانی که گردن یا عضلات قسمت بالایی پشت بدن ما به واسطه وضع اندامی ضعیف بیش از اندازه سفت شده باشند، این شرایط می تواند جریان خون به سمت سر را کاهش داده و احتمال ابتلا به سردردهای ناخوشایند را افزایش دهد. کمتر با کمردرد مواجه خواهید شد افراد بسیاری در جهان کمر درد مزمن را در برهه ای از زندگی خود تجربه می کنند. بهبود وضع اندامی می تواند کاهش قابل توجه فشار روی کمر را در پی داشته و به شکل گیری ساختاری که نیازهای ستون فقرات را برای حفظ سلامت خود و پرهیز از درد تأمین کند، منتج شود. ...
طلایی ترین ساعت برای خواب
باعث بهبودی خواب می شود. این متخصص طب ایرانی اضافه کرد: یکی از بهترین حالات خواب خوابیدن به پهلو و قرار دادن یک بالش میان زانو ها است، بلندی بالش زیر سر نیز باید به گونه ای باشد که سر و گردن کاملاً در راستای ستون فقرات قرار گیرند. منبع: انجمن طب سنتی
بی اختیاری ادرار در زنان، دلیل و درمان
...: کسالت زیاد و در برخی موارد مثلا هر ماه دو یا سه بار بی اختیاری ادرار دارم البته شدید نیست نزدیک 15-20 روز است که وقتی خوابیدم با درد خواب رفتگی دستام مخصوصاً دست چپ از خواب بیدار میشم. همیشه دست و پاهام سرد است. چشمام ضعیف است البته حدود 4-5 سال است که ضعف چشم دارم. بعضی وقتا هنگام بلند شدن از زمین قسمت بیرونی پاشنه ی پام درد شدید می گیرد. پاسخ: بی اختیاری ادرار بسته به اینکه این ...
روایت خواندنی پاسداری که جلوی داعش در مجلس را گرفت
! اما گذر کوتاه زمان نشان داد این خیال خام و این خواب آشفته تعبیر نخواهد شد. عملیات تروریستی کور و بی هدف این افراد در ساختمان 7 طبقه بهارستان، دقایق زیادی طول نکشید و بلافاصله توسط نیروهای سپاه در راهروی طبقه چهارم محاصره شدند و درگیری اصلی در این بخش آغاز شد. پس از حدود چند ساعت درگیری - که با توجه به احتمال آسیب دیدن کارمندان و مردم عادی حاضر در پشت درب اتاق ها با احتیاط توسط سپاه ...
ورزش برای گردن درد، این بار مخصوص کارمندان پشت میز نشین
استفاده از میز و صندلی های استاندارد و متناسب با ارگونومی بدن می توان اثرات تخریبی این محکومیت را بسیار کم کرد. بسیاری از کارمندانی که از کمر درد، گردن درد و دست درد ناشی از نشستن مداوم پشت رایانه ها و تایپ کردن های طولانی آسیب می بینند، آسیب های شان ناشی از کم تحرکی و ضعیف بودن عضلاتشان است . تقویت و کشش عضلات گردن، کتف، شانه ها، کمر و لگن برای پشت میزنشینان اصولی دارد. خیلی ها تصور ...
جریان خون را با رزماری تقویت کنید
ترکیب ضد التهابی قدرتمندی است که در رزماری یافت می شود و می تواند برای کاهش التهاب مفاصل، ماهیچه ها و رگ های خونی مفید باشد. همین امر باعث شده است که رزماری به یک درمان موثر برای بیماری های مختلفی همچون فشار خون، نقرس، ورم مفاصل و صدمات متحمل شده در فعالیت بدنی یا جراحی تبدیل شود. علاوه بر این، کاهش التهاب در سیستم قلبی –عروقی می تواند برای افزایش سلامت قلب موثر باشد. سم زدایی از بدن ...
14 نشانه خاموش سرطان خون
، کشاله ران و مناطق دیگر بدن را جهت پیدا کردن ورم قابل توجه، اما بدون درد غدد لنفاوی بررسی کنید. برای غدد در طول یک عفونت طبیعی است که متورم شوند، اما باقی ماندن در این حالت و یا رشد روز به روز می تواند نشانه ی لوسمی و یا لنفوم باشد. خونریزی غیرعادی از بینی، لثه، روده، ریه و یا حتی سر ممکن است نشانه کمبود پلاکت و مشکلات انعقاد خون و نوع حاد سرطان خون باشد بثورات پوستی: لوسمی ...
چند ترفند ساده وکاربردی برای ازبین بردن مشکلات پوستی
پس از یک ساعت با آب گرم بشویید. 5- آسپرین برای از بین بردن پینه (کِبِره) پینه یا کبره پا ممکن است گاهی با درد و بوی بد همراه باشد. بهترین راهکار برای درمان این مشکل پوستی استفاده از قرص آسپرین است. 4 عدد قرص را خرد کنید تا پودر شوند و سپس با کمی آب و آب لیموترش مخلوط کنید. خمیر را روی پینه بگذارید، روی آن را با حوله بپوشانید و پس از 20 دقیقه آبکشی کنید. سپس پا را ماساژ دهید ...
شیوع ویروس مرگبار آسیب زننده به مغز در هند
به گزارش نخست نیوز،این ویروس به طور طبیعی در خفاش میوه ساکن در جنوب و جنوب شرق آسیا روی می دهد و از طریق تماس با مایع بدن خفاش به انسان سرایت می کند. در حال حاضر هیچ درمان و واکسنی برای آن وجود ندارد. این ویروس یک تهدید اپیدمی احتمالی تلقی می شود و از سوی سازمان بهداست جهانی در اولویت اول تحقیق قرار گرفته است. ویروس نیپا باعث ایجاد بیماری حادی می شود که التهاب مغز و ناراحتی ...
7 راهکار برای تسکین دندان درد
را می توانید با مصرف دو قرص یا کپسول شروع کنید و تا زمان مراجعه به دندان پزشک هر شش ساعت تا چهار ساعت یکبار ادامه دهید. 2- در دردهای نبض دار که موقع خوابیدن شما شروع می شود یا از خواب بیدارتان می کند، یک بالش بلند طوری که سرتان بلندتر از بدنتان قرار گیرد ممکن است اجازه بدهد که تا صبح بتوانید بخوابید! 3- سعی کنید از تحریک حرارتی دندانتان زمانی که دردهای متناوب دارد خودداری ...
قیمت انواع کاشت مو چقدر است؟
...: یکی از دغدغه های جوانان، ریزش موی سر است، متاسفانه امروزه به دلایل مختلفی از جمله تغذیه نامناسب، استرس و فشار کاری، ریزش مو در افراد افزایش یافته است، به همین علت افراد از روش های مختلفی جهت ترمیم و جلوگیری از ریزش مو استفاده می کنند. ریزش مو و کم پشت شدن موی سر باعث بالا تر دیده شدن سن و آسیب به اعتماد به نفس افراد می شود، یکی از روش هایی که امروزه رونق بیشتری یافته است و ...
پیشگیری از درد در مسافرت
شانه قرار دهید به طوری که وزن به صورت یکنواخت توزیع شود، فشار کمتری به گردن و ستون فقرات وارد میشود. از بلند کردن ساک و چمدان سنگین خودداری کنید و به جای آن از چمدانهای چرخ دار استفاده کنید. 3- مراقب زمینهای برفی و یخ زده باشید زمین خوردن بر روی یخ خطرناک است و میتواند آسیبهای جدی به کمر وارد کند. همچنین افت دما باعث شدت گرفتن درد میشود به خصوص در صورتی که قرار گیری تان در معرض ...
فواید زایمان طبیعی، مواردی که شاید ندانید
طرف دیگر زایمان طبیعی و بدون دارو نیازمند هوشیاری و توجه کامل شما است. بعضی از خانم ها از آن به عنوان "یک دنیای دیگر” نام میبرند. زیرا ارتباط ذهنی و بدن در حین زایمان شکل خواهدگرفت. شیردهی بهتر درست بعد از زایمان یک کودک در حالت خواب آلودگی به خوبی نمیتواند از شیرمادر تغذیه کند. نوزاد هرچه کمتر شیر بخورد، بیشتر خوابیده و به مراقبت کمتری نیاز خواهد داشت. بعضی از داروهای ضد درد ...
بزرگ کردن پستانها، نظر طب سنتی
.... در کل کمبود هورمونهای تخمدان و هیپوفیز مولد کوچکی پستانهاست. 2- لاغری مفرط : افراد لاغر کلا بافت چربی در بدنشان کم است و همچنین هورمونهای جنسی در بدنشان کمتر از افراد عادی است که این امر باعث کوچک بودن پستان می گردد . 3 – رژیم لاغری و سوء تغذیه : مخصوصا در خانم های چاقی که بدون برنامه علمی بطور ناگهانی شروع به کم کردن وزن می کنند چربیهای بدن کاهش می یابد و چون پستان نیز مقدار ...
11 تمرین ورزشی مناسب برای تقویت ریه
،درحالیکه استراحت می کنید بنابراین از این تنفس با انجام برخی تمرینات تنفسی عمیق در طول روز استفاده کنید. ". تنفس عمیقی از بینی بکشید و از دهان بیرون دهید تنفس عمیق حفره سینه را باز می کند و به ریه ها اجازه می دهد تا اکسیژن را به طور مساوی در بدن توزیع کرده و ضایعات دی اکسید کربن را از بین ببرند، گازی که اگر به درستی از بین نرود می تواند به اندام های بدن آسیب بزند . بعد از اینکه صبح زود از رختخواب بیرون ...
درمان آفت دهان با روش های پزشکی و خانگی
.... قبل از خواب نیز می توانید از این روغن استفاده نمایید. چرا این روش کارساز است؟ روغن نارگیل به علت میزان زیاد عوامل آنتی میکروبی در آن، برای درمان زخم ها مفید است. این ماده همچنین ضد التهاب و ضد درد است و این ویژگی ها در روغن نارگیل باعث تسکین درد زخم دهانی می شوند. 4. سرکه سیب مواد مورد نیاز: یک قاشق سوپ خوری سرکه سیب + یک دوم فنجان آب روش به کارگیری ...
بیماری SMA و مراحل درمانی آن را بشناسید
در این گروه از بیماران sma عضله دیافراگم می باشد که به عنوان یک عضله تنفسی مورد استفاده قرار می گیرد. این بیماران به دلیل اینکه سینه آنها به صورت مقعر می باشد و گویی که فرو رفته است هنگام تنفس بیشتر از عضلات شکمی استفاده می کنند. که همین موضوع باعث عدم رشد مناسب ریه ها شده به طوری که با گذشت زمان در سرفه کردن نیز دچار مشکل می شوند. به همین دلیل در هنگام خواب شبانه مقداری اکسیژن و دی ...
علت سردرد های خود را بدانید!
الگوهای درد متفاوتی در ناحیه ی عقب سر و گردن رنج می برند. عوامل این دردها نیز از فردی تا فرد دیگر فرق می کنند. اکثر اوقات درد در ناحیه ی پشت سر و گردن نشان دهنده ی هیچ مشکل عصبی وخیمی نمی باشد. آنها را می توان به راحتی و با استفاده از برخی داروهای مسکن داروخانه ای، استراحت در رخت خواب و ایجاد تغییرات در سبک زندگی رفع نمود. سردرد کششی انقباض عضلات سر و گردن موجب کشش عضلات می شود ...
علائم بیماری کبد چیست؟
...> حالت تهوع: استفراغ و درد در قسمت راست و فوقانی حفره ی شکمی. یرقان: یرقان یا زردی که در آن پوست بیمار به دلیل افزایش بیلی روبین در خون به رنگ زرد در می آید. بوی بد دهان: نفس این بیماران بوی چرک و کپک زدگی می دهد. بوی بد دهان معمولا قبل از علائم واضح تر بیماری بروز می کند. بوی نامطبوع بدن: بیماری کبد غلظت و ترکیب عراق را تغییر می دهد و عرق بوی چرک می گیرد. مدفوع بد رنگ: رنگ ...
کنترل تنفس چگونه عملکرد ما را ارتقا میدهد؟
وضوح ذهنی در هنگام تمرین یا در روز های استراحت ساده تر می شود. 4. کم کردن استرس مطالعات نشان داده است که تنفس ساده و با تمرکز، باعث ایجاد یک پاسخ آرامش بخش در بدن می شود. ضربان قلب و فشار خون شما کاهش می یابد، و ماهیچه هایتان شل می شوند؛ و با استرس روزمره ی زندگی و تمرین، تسلط یافتن بر هنر تنفس می تواند گامی ساده به سمت نبرد با استرس جسمی و ذهنی باشد. چگونگی انجام آن ...
بیماری فلج معده چیست؟
تأخیر تخلیه ی معده می شوند اجتناب کنند. از جمله ی این داروها می توان به داروهای خواب آور کاهنده ی درد، آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم (مانند شربت معده)، داروهای آنتی کولینرژیک و ترکیبات فیبری حجیم کننده اشاره کرد. انواع مکمل های روزانه مولتی ویتامین – مینرال در صورت کافی نبودن دریافت های غذایی می توانند مورد استفاده قرار بگیرند. اگر توصیه های فوق مؤثر نبود به بیماران توصیه می شود ...
راهنمای خرید فرش با همه ریزه کاری ها
قابلیت پاخور داشته باشد تا با گذشت زمان کیفیت خود را حفظ کند. برای فضا هایی مانند اتاق خواب می توانید از فرش هایی با جنس لطیف و طرح های فانتزی که به تازگی مد شده است، استفاده کنید. در انتخاب رنگ و طرح فرش به حرف دل تان گوش کنید، زیرا این فرش سال های سال مهمان خانه شما خواهد بود و باید در کنار آن احساس آرامش کنید. اما چند نکته کلیدی را هم در نظر بگیرید. اگر فضای خانه تان کوچک است، رنگ روشن به شما کمک ...
اصرار بر گناه، مانع قبولی عمل
...، نزد خدا هم قبول شد یا نه؟ باز از جملاتی که من مکرر گفتم. می گویند: کسی از خواب بیدار شد دید نیاز به غسل واجب دارد، آب نداشت. خاک خشک پاک هم گیرش نیامد تیمم کند. یک مقداری فکر کرد. دید آفتاب میزند با همان لباس و بدن نجس دو رکعت نماز خواند و بر سرش زد و گفت: خاک بر سرت با این نمازت. بعد گفت: خدایا اگر مردی این نماز را قبول کن! بعد از مردن خواب او را دیدند. گفتند: حالت چطور است؟ گفت ...
“تکرر ادرار در زنان” چیست و چگونه درمان می شود؟
تکرر ادرار را به شدت درد آور میکند چون مجاری ادراری را مسدود میکند. اختلال کلیوی: اختلال در عملکرد کلیه، موجب تکرر ادرار و مشکلاتی مانند :خستگی، کم اشتهایی، و کاهش سلامت بدن میشود. و همچنین بیماری های دیگر مثل:دیابت، و فشار خون بالا. نسخه های طب سنتی و روش طبیعی درمان خانگی تکرر ادرار اگر علائم تکرر ادرار مربوط به دلایل فیزیولوژی نباشد، نشان ضعف در عملکرد کلیه است، اگر ...
همه چیز درباره هفته اول نوزاد پس از تولد
پوست انداختن روی بدن نوزاد به مقدار ماده ای که روی بدن او وجود داشته است بستگی دارد نوزادان نابالغ ماده ی بیشتری روی بدنشان است نگاه متقابل : این فوق العاده طبیعی است چون نوزاد هنوز یاد نگرفته چطور با چشمان خود کار کند و قادر به تمرکز درست روی چیزی بیش از 25 سانتیمتر نیست. هم چنین می تواند به خاطر لایه های درونی چشم باشد که معمولا در عرض یک سال ناپدید می شود. گریه ...
گوش درد کودک، چگونه درمانش کنید؟
.... وضعیت خواب وضعیت خوابیدن کودک هم می تواند علت گوش درد او باشد. صاف دراز کشیدن می تواند احساس فشار و درد در گوش دچار عفونت را تشدید کند. برای همین توصیه می کنیم وضعیت خوابیدن او را تغییر دهید. برای بچه های بزرگ تر می توانید یک بالش اضافی زیر سرشان قرار بدهید و آن ها را تشویق کنید که به سمت گوشی که درد نمی کند بخوابند. خوابیدن روی گوش دردناک باعث می شود گوش درد ...
پاسخ سوالات خود در زمینه رفلاکس معده کودکان را اینجا بخوانید
گیری را فراموش نکنید، از مکمل های که انرژی کودک را افزایش می دهد استفاده کنید. توصیه ای برای کودکان مبتلا به رفلاکس معده سوال : پسر 10 ساله من صبح ها که از خواب بیدار می شود، به مدت نیم ساعت سرفه می کند؛ او را دکتر برده ایم، رفلاکس معده دارد، درمان به چه صورت است؟ جواب : از مواد تحریک کننده به خصوص مواد ادویه دار استفاده نکند؛ حین خوابیدن لباس تنگ نپوشد، نیم ساعت ...
آرام بخش های گیاهی دشمن سردردهای میگرنی
...> گل مینا، داروی اروپایی از سال ها پیش، اروپایی ها برای درمان سردردهای شدید میگرنی از گل مینا استفاده می کردند. پس از آن طی دو دهه گذشته در طب نوین هم تاثیر مثبت این نوع دمنوش برای درمان میگرن به اثبات رسید. نوشیدن این دمنوش اثرات جانبی نیز به همراه ندارد. از آنجا که میگرن نوعی سردرد عروقی است و به دلیل بروز مشکل در بعضی از رگ های خونی مغز به وجود می آید، با مصرف مسکن ها درمان نمی شود ...
از چه زمانی آب دادن به نوزاد مجاز است؟
.... افزودن مقدار بیشتر آب به شیر خشک نه تنها کودک را در خطر ابتلا به مسمومیت قرار می دهد، بلکه باعث کاهش دریافت ریز مغذی ها توسط بدن کودک می شود. بهتر است تهیه شیرخشک، مطابق دستور درج شده روی بسته آن انجام شود. اگر شیرخشک در آب بیشتری حل شود، احتمال جذب مواد مغذی شیر در بدن، کم می شود. در زمانی که آب بدن کودک کم می شود، چه کنیم؟ اگر کودک به التهاب روده و معده ...
■ سیری در اندیشه های امام خمینی (ره) عبادت؛ راهی برای رفع نقصان
از ملکوتی [ از آن ها بیشتر انجام گیرد، و انسان به واسطة آنها دارای عزم می شود و بر طبیعت غالب می آید و بر ملک چیره می شود. و اگر اراده تام وتمام شود وعزم قوی و محکم گردد، مَثَل ملک بدن و قوای ظاهره و باطنة آن مَثَل ملائکه الله شود که عصیان خدا نکنند؛ به هر چه آنها را امر فرماید اطاعت کنند، و از هر چه نهی فرماید منتهی شوند، بدون آنکه با تکلف و زحمت باشد. قوای مُلک انسان هم اگر مسخر روح شد، تکلف و ...
