خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا دل درد می گیریم؟
بیماری یا مشکلی می دهد؟ 1. به فیبرو بیوتیک نیاز دارید اگر دچار ناراحتی های معده ، مانند نفخ، گازمعده ، یبوست، اسهال یا حتی ریفلاکس اسید معده هستید ، پروبیوتیک ها به شما کمک خوهند کرد. مصرف روزانه پروبیوتیک موجب حمایت و جوانسازی ریز اندامگانهای همزیست بوسیله کمک به متوازن سازی ریزاندامگان های روده ای، کمک به گوارش، کمک به بدن برای ساخت ویتامین و جذب مواد معدنی ، تقویت سیستم ایمنی و ...
پیشنهاداتی برای جلوگیری از گرمازدگی
پیشگیری دانست و با بیان اینکه نیاز است افراد مستقیم در معرض هوای گرم قرار نگیرند و مایعات بیشتر مصرف کنند، تصریح کرد: البته مایعاتی که مصرف می شود مثل آب یا هندوانه سریع دفع می شود و به تنهایی جوابگو نیست. این متخصص بیماری های عفونی تاکید کرد: باید افراد از میوه هایی نظیر خیار، سیب و غیره و همچنین از دانه هایی که آب را نگه می دارند مثل تخم شربتی، تخم ریحان و خاکشیر که باعث می شود آب ...
قرار داد آتی زعفران کاران به زبان ساده
برای آن کافی است. هر چه قیمت زمینی که زعفران در آن کشت می شود بالاتر باشد، قیمت محصول زعفران هم بالاتر خواهد بود. * نهاده های کشاورزی قیمت نهاده های کشاورزی مانند انواع کودهای شیمیائی و حیوانی، مواد دفع و کنترل آفات، ماشین آلات کشاورزی و نیروی کار در قیمت این محصول و در نتیجه عرضه آن موثر است. به رغم سختی کار برداشت زعفران، با وجود پیشرفتهای زیاد تکنولوژی، محصول زعفران هنوز در ...
افرادی که در معرض خطر سرطان دهان هستند/ چرا دست و پایمان خواب می رود؟ /اهمیت دریافت اسید فولیک برای ...
قلبی محسوب می شود. محققان همچنین دریافتند پسرانی که در دوره نوزادی مکمل روغن ماهی دریافت کرده بودند، تا سن 5 سالگی دارای میزان انسولین در حال گردش کمتری در بدن شان و مقاومت انسولین کمتری بودند. انسولین هورمونی است که قند حاصل از ماده خوراکی مصرفی را به سلول ها می رساند تا به عنوان سوخت مصرف شود؛ مقاومت انسولین و میزان بالا این هورمون در ابتلا به دیابت نوع2 نقش دارند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
این مواد غذایی برای سلامت پوست و ناخن مفید هستند
روی در اثر دریافت ناکافی، اختلال در جذب، افزایش دفع و یا افزایش نیاز به روی و عدم تکافوی دریافت به وجود می آید. وی افزود: بدخوابی یا بی خوابی، ترس از نور، اختلالات عصبی، اختلال در رشد، نازک شدن موی سر، کم پشتی و ریزش مو، بهبود و ترمیم کند زخم ها از علائم کمبود روی به شمار می روند. وی جگر، گوشت قرمز، مرغ، غذا های دریایی، فرآورده های لبنی، تخم مرغ، انواع مغز ها (فندق، گردو ...
4 روش موثر برای ترک مصرف نوشابه
.... البته از دیگر معایب نوشیدن نوشابه های گازدار قندی این است که علاوه بر اعتیاد آور بودن به مرور زمان شخص مصرف کنند اشتهای بیشتری برای مصرف مواد شیرین پیدا می کند که این کار به نوبه خود علاوه بر بالا بردن وزن، می تواند باعث ایجاد انواع بیماری ها در بدن نیز شود. در ادامه این گزارش شما را با روش های موثر برای ترک اعتیاد به مصرف نوشابه آشنا می کنیم. دکتر کندی متخصص تغذیه برای سلامت ...
علائم بیماری اندومتریوز در زنان، بیشتر بشناسیدش
سیستم ادراری است و اغلب افراد مبتلا به این عارضه بیماریشان به دلیل شکایت از علائم ادراری و در طی مراحل پیگیری تشخیص داده می شود. مشکلات روده درست مانند مشکلاتی که برای مثانه پیش می آید، اندومتریوز می تواند مشکلات روده ای مانند اسهال، یبوست یا درد در هنگام دفع مدفوع را ایجاد کند. ممکن است خونریزی از مثانه یا روده نیز وجود داشته باشد. ضایعات اندومتر می توانند به دیواره و ...
چرا نباید از بطری های پلاستیکی چند بار استفاده کرد؟
.... مضرات مصرف مواد غذائی و نوشیدنی در ظروف پلاستیکی بر اساس مطالعات انجام شده توسط پژوهشگران، خوردن یک لیتر آب بسته بندی شده می تواند ده ها هزار ریز پلاستیک را وارد بدن انسان کند. این ذرات به طور متوسط 100 میکرون بوده و با عنوان میکرو پلاستیک microplastics شهرت دارند. این موضوع در حالی است که پیش ازاین مطالعات دانشمندان مرکز پژوهش های اتمی بهابا در کشور هندوستان نشان داده ...
اطلاعاتی در مورد اندومتریوز، سیر تا پیاز ماجرا
پیشرفته مبتلا هستند ممکن است درد کمی داشته یا حتی اصلا درد نداشته باشند. اندومتریوز گاهی اوقات با سایر بیماری هایی که می توانند باعث درد لگن شوند، مانند بیماری التهابی لگن (PID) یا کیست تخمدان اشتباه گرفته می شود. این بیماری ممکن است با سندرم روده تحریک پذیر (IBS) که موجب بروز اسهال، یبوست و گرفتگی شکمی می شود اشتباه گرفته می شود. IBS می تواند همراه با آندومتریوز در بدن رخ داد و تشخیص را ...
چگونه در ماه رمضان خوابمان را تنظیم کنیم؟
مغز برای زمان خواب آماده بشود. برای روز اگر فرد می خواهد فعالیت بدنی شدید داشته باشد، باید قبل از تاریک شدن هوا این فعالیت های ورزشی را انجام دهد. از ساعت 9 شب به بعد، فعالیت ورزشی و بدنی شدید را توصیه نمی کنیم و در ساعات آخر شب بدن باید آرامش داشته باشد. افراد باید از مصرف مواد کافیین دار، چای، قهوه، نوشابه های گاز دار در شب ها بعد از ساعت 9 شب خودداری کنند. همچنین استفاده از ...
آلودگی خبری، بدتر از آلودگی غذایی
زندگی می کنیم که دیگر هیچ دروازه بانی برای خبر وجود ندارد. هر خبری با هر میزان اعتباری وارد فضای مجازی می شود و تا رسیدن به دست مصرف کننده نهایی که مردم باشند، ابعاد و شایعات بیشتری بر آن بازمی گردد؛ و چه بسا تبعات منفی هم ایجاد کند. خبر مثل غذاست. همان گونه که ما نیاز به غذا داریم، ولی مواد خوراکی باید از آلودگی به دور باشند، در غیراین صورت به سرعت موجب بیماری و حتی مرگ خواهند شد ...
علائم کیست تخمدان، مواردی که باید جدی بگیرید
مبتلا می شوند. اما توانسته اند چندین عامل خطر را برای پاسخ به این سوال تعیین کنند. این عوامل عبارتند از: - سیگار کشیدن - سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان تخمدان، پستان یا سرطان کولورکتال - چاقی - نداشتن سابقه بارداری - نداشتن سابقه شیردهی - مصرف بعضی از داروها، مانند داروهای باروری یا درمان جایگزینی هورمون بیشتر کیست های ...
اگر افسردگی دارید زیره پلو با نخودفرنگی بخورید
برنج و فیبر موجود در نخود فرنگی تاثیر چشمگیری در کاهش اشتها و احساس سیری در افراد دارد؛ این غذا حاوی کالری کمی است بنابراین موجب لاغری هم می شود. عظمایی یادآور شد: زیره پلو با نخود فرنگی برای زنان یائسه ای که دچار کمبود اسید فولیک هستند، مناسب است. مواد لازم برای تهیه زیره پلو با نخود فرنگی (پنج تا 6 نفر) برنج ایرانی چهار پیمانه سبوس برنج یک قاشق غذاخوری ...
بیماری های عفونی فصل گرما را جدی بگیرید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، بسیاری از افراد نیز با آغاز فصل گرما، به ورزش های آبی روی می آورند. از طرفی بسیاری از نقاط کشور تابستان گرم و نواحی ساحلی هوای شرجی را تجربه می کنند. همه این موارد باعث می شود با آغاز فصل گرما، افراد در معرض بیماری ها و عفونت های مختلف قرار گیرند. همه این عوامل نشان می دهد که توجه به بهداشت و سلامت در فصل گرم اهمیتی دو چندان دارد. توجه به مواد غذایی مصرفی و رعایت ...
زنان باردار دیابتی، دلتون شیرینیجات می خواهد؟
رسول سلطانی با اشاره به استفاده از مواد شیرین کننده در دوران بارداری و شیردهی مادران اظهار کرد: شیرین کننده های مصنوعی ترکیبات مناسب و کم کالری برای جایگزین کردن به جای مواد قندی هستند، اندازه کم این نوع شیرین کننده ها همان شیرینی قند را دارد بنابراین باید مواد شیرین کننده در حد اعتدال استفاده شود. وی افزود: برای افراد مبتلا به دیابت استفاده از شیرین کننده های مصنوعی به جای گلوکز یا ...
این میوه خواب آور است
کنترل ریتم خواب و بیداری و بهبود کیفیت خواب تأثیر مهمی دارند. مواد غذایی سرشار از تریپتوفان غلاتی مانند جو، ارزن، آرد تهیه شده از گندم یا آرد جو دوسر می باشند. همچنین باید بدانید مصرف برنج و پاستا ها نیز به داشتن خواب خوب و با کیفیت کمک می کند البته به شرطی که چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب مصرف شوند. توجه داشته باشید که مصرف کربوهیدرات هایی با شاخص گلیسمی بالا آن هم 4 تا 5 ساعت قبل از ...
5 گیاه فوق العاده که بیشترین تاثیر را روی سلامت مغز دارند
ماده ای را که جذب شده، سریعاً متابولیزه می کند. علاوه بر این، بدن شما هورمونی به نام BDNF یا فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز تولید می کند که نقشی مهم در تقسیم و تکثیر نورون ها دارد. تولید BDNF با استرس و بالا رفتن سن کاهش پیدا می کند. زردچوبه می تواند با افزایش تولید و عملکرد این هورمون، تأثیرات کاهش ادراک که مربوط به سن هستند را معکوس کند و در نتیجه حافظه را تقویت کرده و قابلیت مغز ...
10 اشتباهی که بدخوابتان می کند
...> 1- دمای اتاق دمای اتاق خواب تان می تواند بر کیفیت خواب شما اثر داشته باشد. با تمام شدن روز درجه حرارت بدن کمتر می شود که این نشانه ای برای مغز است که به آن می گوید زمان خواب فرا رسیده. پس اگر در اتاقی خوابیده اید که خیلی گرم است، دمای بدن تان بالا خواهد رفت و خواب شما را به هم می ریزد. پس بهتر است دمای اتاق خواب تان را اندکی سردتر نگه دارید تا خواب تان بهتر شود. 2 ...
با چه روش هایی عوارض شیمی درمانی را کاهش دهیم؟
. برای مقابله با این مشکل پیشنهاد می شود: یک رژیم غذایی مناسب که دارای مقادیر مناسب از پروتئین، مواد معدنی و کالری می باشد، مورد استفاده قرار گیرد. حرکات سبک و کوتاهی مانند پیاده روی سبک و تمارین یوگا، برای افزایش سطح انرژی در برنامه قرار داده شود. در طول روز استراحت های کوتاه چند دقیقه ای در نظر گرفته شود. انرژیتان را صرف کار های بیهوده نکنید. در صورت لزوم از ...
گرم مزاجان از خوردن این خوراکی در تابستان خودداری کنند
اینکه حجم و تعداد دفعات خوردن غذا در این افراد(با مزاج گرم و تر و گرم وخشک ) باید کاهش یابد در ادامه حرکت و سکون را از عوامل مهم در ایجاد و یا کاهش تولید گرما برشمرد و افزود: میزان فعالیت این دسته از افراد باید کاهش یابد، چون حرکات اضافه باعث افزایش تولید گرما می شود. وی به ضرورت تعادل بین خواب و بیداری برای حفظ و یا دفع گرما اشاره کرد و افزود: خواب رطوبت بدن را افزایش و کم خوابی خشکی ...
دود کردن سلامتی/ ساحل بوشهر جولانگاه دختران و پسران برای مصرف قلیان
عمومی و آگاهی در زمینه بیماری های قلبی- عروقی بسیار اندک است. وی ادامه داد: بیماری های قلبی- عروقی بیش از هر عامل مرگ و میری درجهان باعث مرگ افراد جامعه در سراسر جهان می شود و مصرف دخانیات و استنشاق دود تحمیلی آن نیز به طور تقریبی 12 درصد مرگ های ناشی از بیماری های قلبی را شامل می شود. خواجه ئیان افزود: استعمال دخانیات بعد از فشارخون بالا، دومین عامل بروز بیماری های قلبی- عروقی است و ...
حفظ سلامت پروستات، سه روش عالی و طبیعی
...> ویتامین E ویتامین E مانند یک آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند. تحقیقات منتشر شده در مجله National Cancer Institute نشان می دهد که میزان بروز سرطان پروستات در میان شرکت کنندگانی که روزانه 50 تا 80 میلی گرم ویتامین E در طی پنج تا هشت سال مصرف کردند کاهش 32 درصدی داشته است. ویتامین D بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشکده پزشکی بوستون، ارتباط بین کاهش آفتاب یا کمبود ...
عوامل موثر در تغییر الگوی مصرف مواد از سنتی به صنعتی
به گزارش خبرگزاری فارس از ارومیه، با وجود تلاش ها و برنامه ریزی بسیار سازمان های مختلف مانند بهزیستی، نیروی انتظامی، ستاد مبارزه با مواد مخدر و گروه های خودیار NA این معضل خانمان سوز روز به روز رنگ های متفاوت به خود می گیرد و زنان و گروه های سنی پایین را نیز درگیر کرده و قاچاقچیان حرفه ای را بیشتر از پیش وارد عرصه توزیع مواد کرده است. در حال حاضر نوع مصرف و ماده مصرفی تغییر زیادی کرده ...
5 درمان خانگی برای رهایی از آلرژی به شیر
استفاده قرار گرفته و تاثیر به سزایی در پزشکی دارد. علاوه بر این زردچوبه یکی از بهترین درمان های خانگی به شمار می رود. خاصیت ضد التهابی آن کمک می کند تا عوارض ناشی از آلرژی شیر را کاهش دهد. به طور منظم، زردچوبه را به وعده هایی غذایی خود اضافه کنید. با استفاده از این ماده بهترین نتیجه را خواهید گرفت. 5. زعفران برای درمان آلرژی شیر یکی از موثرترین مواد مورد استفاده در رفع آلرژی به ...
آزمایش هایی ضروری که مردان باید انجام دهند
باید یک بار در طول عمر انجام شوند هپاتیت C: (HCV)C اگر متولد سال های 1324 تا 1344هستید با پزشک تان در مورد انجام این آزمایش صحبت کنید . پوکی استخوان: مردان 50 تا 70 سال در صورتی که یکی از ریسک فاکتورهای پوکی استخوان مانند مصرف طولانی مدت استروئیدها، وزن کم، مصرف سیگار، مصرف الکل یا سابقه خانوادگی این بیماری را دارند باید مورد آزمایش پوکی استخوان قرار بگیرند . ...
چند راهکار خانگی برای درمان عفونت خون
عفونت خون یا سپسیس، هنگامی رخ می دهد که مواد شیمیایی به جریان خون وارد شده و باعث ایجاد آسیب های جدی در سراسر بدن می شوند. از علائم این بیماری می توان به درد شکمی، افزایش میزان تنفس، افزایش ضربان قلب، تغییرات سریع دمای بدن و کاهش دفع ادرار اشاره نمود. در صورت عدم درمان، این بیماری می تواند موجب اختلالات شدید و تهدید کننده جریان خون شود و حتی زندگی افراد را تحت تاثیر قرار دهد؛ بنابراین انتخاب ...
نشانه ها و روش درمان ورم معده
.... از خوردن نوشیدنی های گازدار، دارو های مُسکن ضد درد که منجر به ورم معده می شود اجتناب کنید. درمان های دارویی و پزشکی مناسب برای ورم معده شامل مصرف دارو هایی برای کاهش اسید معده و آنتی بیوتیک های ضد ورم معده خواهد بود. رژیم غذایی مناسب برای درمان ورم معده استفاده از بعضی مواد غذایی در درمان و تسکین ورم معده مؤثره. این مواد غذایی شامل خوراکی هایی با فیبر بالا مانند سیب، بلغور جو دو سر، کلم بروکلی، هویج و لوبیا هستند. همچنین حذف چربی و استفاده از مواد گوشتی کم چرب مانند ماهی، مرغ و سینه بوقلمون بسیار مفید خواهد بود. منبع: 2 نفره ...
رژیم لاغری دارچین/ از دارچین و چربی سوزی اش چه می دانید؟
نتیجه وزن آن ها افزایش یافته یا به عبارتی وزنی از دست نمی دهند. براساس مطالعات، هنگامی که دارچین را با غذا مصرف کنیم نه به صورت جداگانه، به بدن کمک می کند تا قند ذخیره شده را بهتر و کارآمدتر بسوزاند و در نتیجه این کار، سطوح قند خون کاهش می یابد. بیشتر بخوانید: دارچین دارویی موثر در کاهش قندخون با کاهش یافتن سطوح قند خون، بدن می تواند سطوح انرژی، میل به غذا و سیگنال های ...
روماتیسم قلبی / چه کسانی بیشتر به روماتیسم قلبی دچار می شوند؟
اگر مشمع یا یک تکه پلاستیک را روی حرارت شمع بگیرید، شاهد خواهید بود که در اثر بالا رفتن دما سطح صاف موجود جمع شده و چروک خواهد خورد. دریچه قلب بیمار مبتلا به رماتیسم نیز در زمان ابتلا به همین شکل در خواهد آمد؛ بنابراین از نظر پزشک متخصص تغییر دریچه قلب به چنین شکلی یکی از نشانه های بروز رماتیسم در این عضو است. البته تنها دریچه های گوی سرخ رنگ و تپنده بدن من و شما درگیر چنین ...
ترفند هایی کاملا طبیعی به جای بوتاکس!
...> چغندر قرمز، فلفل، گوجه فرنگی و ... غنی از آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است. این مواد غذایی تمامی مواد سمی را از پوست دفع می کند و به این ترتیب باعث تولید کلاژن می شود. همچنین این سبزی ها از پوست در برابر آسیب نور آفتاب نیز محافظت می کند. بوتاکس طبیعی پوست صورت ماهی سالمون این ماهی غنی از اسید های چرب امگا-3 است که به بدن در ساخت کلاژن والاستین کمک می کند. این دو ماده با بالا ...
