خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اندر مزایا و معایب هندوانه برای بدن که نمی دانستید
قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی، هندوانه و توت قرمز پیدا کرد. تحقیقات نشان داده لیکوپن می تواند از برخی انواع سرطان پیشگیری کند.همچنین لیکوپن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد.از این رو خوردن غذا های سرشار از لیکوپن می تواند در برابر این بیماری ها و دیگر بیماری های مزمن محافظت تان کند. گوجه فرنگی به داشتن لیکوپن بالا معروف است محققان در تحقیقات جدید ...
چاق شدن افراد لاغر، خانم ها بخوانند
...: من 21 سن دارم. با قد حدودا 172 ولی وزنم نسبت به قدم خیلی کمه 48 کیلو من اشتهای خوبی هم در غذا خوردن دارم. ولی یک کیلو هم چاق نمی شم هر کاری می کنم. پاسخ: کم وزنی می تواند به دلایل زیر باشد. 1) دریافت کم انرژی 2) فعالیت بیش از حد مثل ورزشکاران پرکار 3) بیماری های روده ای و انگلی و سلیاک که سبب جذب نامناسب و عدم بهره گیری مناسب از غذای دریافتی می شود. 4 ...
افت قند خون روزه داران
بین داروهای بیماران دیابتی همه باعث افت قند خون نمی شوند، مثلا قرص متفورمین، قرص آرکابوز و قرص گلی تازون از علت های افت قند نیستند و به عکس گلی بن کلامید یا گلی بورید، گلی کلازید و ریپاگلیناد می توانند در صورتی که بیش از حد مصرف شوند یا فرد بعد از مصرف آنها غذا نخورد، باعث افت قند خون شوند. همان گونه که گفته شد وقتی فرد دیابتی دچار ضعف مفرط، سستی، سیاهی رفتن چشم، تپش قلب و عرق کردن می ...
داروهای شفابخشی که کشنده می شوند
: طبق آمارها و برخی تحقیقات انجام شده، احتمالا سالانه حدود 45 هزار نفر در ایران به علت خطاهای دارویی و عوارض ناشی از آن آسیب می بینند و متأسفانه حدود 3000 نفر جان خود را از دست می دهند. دکتر یسنا به منش، دبیر ستاد مرکزی و مرکز ملی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو نیز سال گذشته و همزمان با هفته پیشگیری از مسمومیت ها تأکید کرد: آمار بالای مصرف داروها در جامعه از یک سو احتمال ...
درمان افسردگی پس از زایمان، روش های طبیعی
وقت نمی کنید خیلی از خانه بیرون بروید و در معرض نور آفتاب قرار بگیرید. این مساله می تواند منجر به تشدید افسردگی شود. 7. به اندازه کافی بخوابید برخی از افراد مبتلا به افسردگی زیاد می خوابند و برخی دیگر دچار اشکال در به خواب رفتن هستد. درست است که بچه دار شدن به خصوص در ماه های اول وقت زیادی برای خوابیدن برای تان باقی نمی گذارد. اما سعی کنید ریتم مشخصی برای خواب پیدا کنید و قبل از خوابیدن تکنیک های آرامش بخش را امتحان کنید. اگر می خواهید درباره افسردگی پس از زایمان بیشتر بدانید، ادامه مطالب این بسته را در این صفحه ببینید. ...
شربتی که سلامت قلبتان را تضمین می کند+طرزتهیه
خواص شربت به لیمو حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شربت به لیمو اظهار کرد: این شربت نقش مؤثری در تقویت قلب و سیستم عصبی دارد و به سلامتی معده، هضم غذا، رفع اسپاسم های عضلانی، کاهش نفخ شکم و درد معده کمک شایانی می کند. وی درباره خواص دیگر شربت به لیمو بیان کرد: این شربت اضطراب و تشویش را کاهش می دهد و سردرد های مزمن مانند میگرن را رفع می کند. ...
رژیم سم زدایی، 6 گام برای سم زدایی سریع بدن
همچنین بعد از یک شب طولانی، تشنگی بدن از بین می رود. در واقع زمانی که کبد و کیسه صفرا در سلامت کامل باشند چربی ها نیز بهتر هضم می شوند. سم زدایی با مصرف کافئین کمتر متخصصان توصیه می کنند که روزانه بیش از 4 فنجان قهوه ننوشید. هر چه مصرف کافئین تان بالا باشد، استرس در غدد فوق کلیوی بالا می رود. این غدد در کنترل متابولیسم و فشار خون بدن نقش دارند. اگر جزو قهوه خورها هستید لازم است ...
ضرورت توجه به عوارض ناشی از مصرف محصولات آرایشی و بهداشتی غیر مجاز
دانشگاه افزود: لاک رنگی غیر استاندارد می تواند باعش واکنش های حساسیتی در افراد شود که علاوه بر تغییر شکل ناخن، پوست حاشیه ناخن هم قرمز، پوسته پوسته ، متورم و در مواردی دچار خارش می شود که درمان آن نیاز به مراجعه به پزشک دارد. وی اظهار کرد: ریزش مو در اثر رنگ موهای غیر مجاز تقریبا پدیده ای رایج شده است. استفاده از این رنگ موها در برخی موارد موجب می شود که فرد به سبب مصرف این مواد پیاز موی سرش سوخته و باعث طاسی غیر قابل بازگشت شود و یا بر اثر استفاده از لوازم آرایشی غیر مجاز تاول هایی بر روی پوست به وجود آید. ...
راهکار هایی برای سلامت در سفر های تابستانی
...، حتما درباره نحوه مسافرت با پزشک خود مشورت کنید. همیشه توجه داشته باشید که کودکان نسبت به تغییر شرایط محیط حساس تر هستند، بنابراین نسبت به کودکان در طول سفر توجه بیشتری داشته باشید و دست های خود و کودکان را مرتبا با آب و صابون بشویید. در عین حال آب و غذای کافی به همراه داشته باشید و تا جای ممکن در طول مسافرت، غذا را برای مصرف یک وعده غذایی تهیه کنید. در هر صورت باقی مانده غذا را در ...
یائسگی زودرس در زنان، همراه با این علائم و نشانه هاست
: اگرچه سردرد عوامل مختلفی دارد اما در مراحل اولیه یائسگی، سردردها بیشتر و شدیدتر است و علت اصلی آن کاهش استروژن است. درد مفاصل، عضلات و تاندون ها: نیمی از زنان یائسه درجات متفاوتی از درد مفاصل را تجربه می کنند که گاه به علت تغییر میزان ترشح هورمون هاست.برای پیشگیری از این دردها، استراحت کافی،مصرف داروهای گیاهی، مصرف مواد غذایی مغذی و میوه و صیفی جات موثر است. ...
چطور می توانید احتمال ابتلا به این سرطان شایع را کمتر کنید؟
تاثیرات ضدالتهابی آن، احتمال رشد تومورهای سرطانی را کمتر کنید یا در صورت ابتلا، مانع از رشد و گسترش آن ها شوید. گذشته از این، بررسی های مختلف ثابت کرده مصرف آسپرین احتمال انسداد عروق خونی و ایست قلبی را کاهش می دهد و احتمال آسیب دیدن مغزتان به دلیل سکته مغزی را هم کمتر می کند. هورمون هایتان را دست کاری نکنید اگر وضعیت ترشح هورمون های زنانه در بدنتان را کنترل نکنید، احتمال واردشدن این ...
حرکات جنین در چه ماهی شروع میشود؟
به همه مادران و دختران باردار و حامله توصیه می کنیم. با ما همراه باشید. شروع حرکات: اگرچه حرکات جنین از هفته 7 تا 8 بارداری شروع شده و در سونوگرافی هم دیده می شود، اما هر مادر بارداری قبل از هفته 16 تا 22 بارداری حرکات جنینش را حس نمی کند، زیرا قبل از این سن، جنین فقط چند سانتی متر است. اثر تعداد بارداری بر تشخیص حرکات: مادری که قبلا تجربه بارداری را داشته است، به مراتب حرکات ...
چرا بعد از غذا خوردن کمردرد می گیریم؟
این بیماری عبارتند از: درد شکم که پس از غذا خوردن بدتر می شود کمردرد ضربان قلب بالا تب حالت تهوع استفراغ مطالعه ای در سال 2013 نشان می دهد که حدود 70 درصد موارد التهاب پانکراس ناشی از مصرف طولانی مدت و زیاد الکل است. 7. قرارگیری بدن در وضعیت نامناسب قرارگیری بدن در وضعیت نامناسب یک علت شایع کمردرد است. فردی که در زمان غذا خوردن قوز می کند، ممکن ...
نگاهی به اصول طب سنتی در ماه رمضان
مریم نواب زاده،پزشک و محقق طب اسلامی در خراسان جنوبی در گفت وگو با ایکنا از خراسان جنوبی اظهار کرد: افراد روزه دار در خوردن افطار نباید افراط کنند تا به هنگام سحر، اشتهای کافی داشته باشند. وی ادامه داد: یکی از عادات غلط، خوردن شام پس از صرف افطاری است که به علت سنگینی معده و عدم هضم غذا، اشتهای خوردن سحری را کاهش می دهد؛ بنابراین، خوردن افطار نباید به یک وعده محدود شود. پزشک و ...
سالمونلوز یک عفونت غذایی کلاسیک/ باکتری سالمونلا خطری جدی برای سلامت انسان است
هر چه بیشتر موادغذایی قابل استفاده شده است. بنابراین نه تنها تهیه غذا و فراورده های خوراکی از نظر کمیت، بلکه فراهم آوردن مواد غذایی سالم و بهداشتی نیز حائز اهمیت فراوانی است. این کارشناس مواد غذایی اضافه کرد: بسیاری از بیماری های عفونی می توانند بین مهره داران و انسان به یکدیگر منتقل شوند و این امر از طریق خوردن موادغذایی آلوده صورت می گیرد یا به عبارتی دیگر می توان گفت که مواد غذایی می ...
درمان سریع سوختگی
دنبال مراقبت های پزشکی باشید بسیار حائز اهمیت است. در این موارد باید از پزشک کمک بخواهید: سوختگی ناحیۀ وسیعی بیشتر از قطر 7.5 سانتیمتر را تحت تأثیر قرار داده باشد سوختگی صورت، دست ها، پهلوها و کشالۀ ران را درگیر کرده باشد زخم ناشی از سوختگی دردناک و بدبو شده باشد در اثر سوختگی تب بالایی داشته باشید فکر می کنید دچار سوختگی درجۀ 3 شده اید از آخرین تزریق واکسن کزازتان بیشتر از 5 سال می گذرد ...
کاهش رشد جنین در بارداری، علت
طور منظم تحت نظر پزشک قرار بگیرد. شیوه زندگی مادر برای جنین هایی که به این مشکل دچار شده اند سرنوشت ساز است. شیوه صحیح زندگی شامل تغذیه سالم، ورزش متناسب با سن و وضعیت بارداری، زندگی در هوای سالم، دوری از دود سیگار و مصرف الکل و مواد مخدر و دوری از استرس می باشد. علل شایع کاهش رشد جنین 1- اختلالات جفت: جفت مسئول تامین غذا و اکسیژن برای جنین است. اگر جفت ناهنجاری داشته ...
نشانه های اولیه ابتلا به بیماری پارکینسون
شناس در مرکز پزشکی دانشگاه راش (Rush) در شیکاگو می گوید: آموزگاران مبتلا به بیماری پارکینسون در زمانی که روی تخته می نویسند، متوجه ایراد و شکایت دانش آموزان در این مورد می شوند که آنها قادر به خواندن مطالب نوشته شده روی تخته نمی باشند. در دستخط اینگونه افراد حروف ریزتر می شوند و کلمات در کنار هم تجمع می یابند. بسیاری از این بیماران، حرکت کندتری داشته و در کارهای مکرر مانند نوشتن دچار مشکل می شوند ...
با این 9 سلاح غذایی به جنگ افسردگی بروید/ 10 پیشنهاد دم دستی برای شادی و نشاط
میوه 485 میلی گرم پتاسیم وجود دارد. این ماده معدنی، درمان استرس و افسردگی است. از این رو اطمینان حاصل کنید که در میان وعده هایتان آووکادو را حتما مصرف می کنید. میزان نیاز روزانه بزرگسالان به پتاسیم، 4700 میلی گرم است. مارچوبه: دارای اسید فولیک و ویتامین های گروه ب. برای حمایت از سلامت روان هستند و آنهم با تبدیل تریپتوفان در بدن به سروتونین. شکلات: شکلات تیره یا به طور خاص ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای کنکوری ها
کرده و وعده های قبل از آزمون را به اندازه کافی میل کنید. حتما در جلسه آزمون خوراکی هایی مانند کشمش، توت خشک، انجیر خشک،شکلات و سایر خوراکی های که منجر به افزایش قند خون می شوند رابه همراه داشته باشید.همچنین لازم است در روزهای باقی مانده به آزمون نیز به اندازه کافی مایعات مصرف کنید. با مغز بادام و پسته حافظه تان را تقویت کنید مصرف تنقلاتی مانند مغز پسته و بادام منجر به تقویت ...
علائم بامزه تعیین جنسیت (3)
که کدامیک از قست های بدن تان بیشتر در معرض ضربه های جنین قرار دارد. اگر بیشتر ضربه ها را به سمت سینه یا دنده های تان احساس می کنید جنین شما دختر است اما اگر بیشتر احساس می کنید که به مثانه تان لگد می زند و کلا حرکاتش را در پایین شکم احساس می کنید احتمال دارد که جنین تان پسر باشد. ویار چی دارید؟ اگر عاشق طعم شیرین و همه خوراکی هایی شده اید که به نوعی شیرین هستند جنین تان دختر است ...
چگونه در مواقع سختی، خونسرد باشیم؟
هیجان انگیز مانند کافئین و سیگار و مشروبات الکلی که ضربان قلبتان را بالا می برد پرهیز کنید. شما هرگز نمی دانید بدنتان در مقابل این مواد چه واکنشی نشان می دهد. پس چرا ریسک کنید؟ ▪ تنش ها را از خودتان دور کنید: معمولا وقتی که تنش و نگرانی به سراغمان می آید، ماهیچه هایمان به هم گره می خورد که درنتیجه گردش خونمان کم می شود و امکان ریلکس شدن و آرامش داشتن سختتر می شود. برای اینکه ...
ندانستنی های جالب
اگر رم کامپیوتر یا لپ تاپ تان زیاد باشد، ضرری ندارد، ولی ممکن است فایده ای هم نداشته باشد. اضافه کردن رم به کامپیوتر تنها زمانی مفید است که کامپیوترتان واقعا به رم بیشتری نیاز داشته باشد. رم در واقع حافظه دسترسی سریع است که اطلاعات مورد نیاز برای اجرای سیستم عامل و نرم افزارها در آن ذخیره می شود تا به سرعت در اختیار پردازنده قرار بگیرد. در نتیجه ظرفیت بالاتر رم کامپیوتر تاثیری در سرعت اجرای برنامه ها ندارد ...
دسر هایی که شما را با میوه آشتی می دهند
هفته نامه همشهری شش و هفت - لاله رضاپور: همان چند لقمه غذا را هم به زور می خوریم! می خوریم تا در حین کار بیهوش نشویم! غذا می خوریم تا صدای قار و قور شکم گرسنه مان رشته افکار همکاران مان را به هم نریزد! شاید هم غذا می خوریم تا خانم خانه را دلخور نکنیم و زحمت چند ساعته اش را برای آماده کردن غذا از بین نبریم... خلاصه این که وعده های غذایی روزانه را به دلیل مشغله کاری، فراموش می کنیم، چه ...
وقتی بچه اولین دندان های خود را در می آورد
شیمیایی ندارند. دندانگیرهای پلاستیکی هم در بازار موجود است که از پلاستیک هایی با درجه کیفی پایین درست شده اند و زمانی که نوزاد شروع می کند به دندان درآوردن قابل استفاده خواهد بود. در این مورد، مواد شیمیایی موجود در آن می تواند به عفونت و اسهال او بینجامد. دلایل زیر نشان می دهد چرا استفاده از دندانگیر چوبی بهتر از پلاستیکی است: -برخلاف دندانگیر پلاستیکی، دندانگیرهای چوبی طبیعی ...
دردهای مزمن را با مسکن های طبیعی درمان کنید!
یک سردرد ساده، سریعا یک قرص مسکن می خوریم. بی آنکه بدانیم مصرف طولانی مدت این قرص ها چه بر سر ما می آورند. خیلی وقت ها هم این قرص ها دیگر تاثیری ندارند و ما همچنان به دنبال مسکن جدیدتر و قوی تر می گردیم. درادامه برخی مواد غذایی طبیعی معرفی می شوند که نتیجه مطالعات بسیاری خاصیت ضد درد و ضد التهاب آن ها را نشان داده اند. بدون شک تاثیر مواد غذایی در تسکین درد به سرعت و قدرت یک مسکن قوی ...
درمان های طبیعی تنبلی تخمدان (4)
...، داروها و تغییر در شیوه زندگی می تواند به شما کمک کند تا علائم خود را کنترل کرده و عوارض این سندروم را کاهش دهید. دارچین محققان دانشگاه کلمبیا دریافته اند که مصرف مکمل دارچین می تواند به منظم شدن سیکل قاعدگی در مبتلایان به تنبلی تخمدان کمک کرده و همچنین مقاومت به انسولین را نیز بهبود ببخشد. به همین دلیل به خانم هایی که دچار تنبلی تخمدان هستند توصیه می شود که روزانه قاشق چای ...
روش های کاهش وزن مبتلایان به تنبلی تخمدان (5)
... 1. درست غذا خوردن مصرف مواد غذایی شیرین، چرب و شور را که ممکن است بیشتر از سایر خوراکی ها دوست داشته باشید، کاهش دهید. البته همچنان می توانید به این غذاها ناخنک بزنید اما به شرط اینه 80 درصد از برنامه غذایی تان را مواد غذایی سالم و کم چرب و فاقد قندهای ساده تشکیل دهد. 30 تا 40 درصد از برنامه غذایی روزانه خود را به پروتئین اختصاص داده و روزانه کمتر از 50 درصد از کالری مورد ...
بارداری با تنبلی تخمدان ممکن است؟ (3)
مهمترین گام هایی که مبتلایان به سندروم تخمدان پلی کیستیک باید برای باردار شدن بردارند، کاهش وزن است. بسیاری از مبتلایان به تنبلی تمدان چاق یا دچار اضافه وزن هستند. در حالیکه از دست دادن 5 تا 7 درصد از وزن بدن طی 6 ماه، در 75 درصد موارد باعث بازگشت تخمک گذاری و تنظیم سیکل قاعدگی می شود. البته یادتان باشد اگر تنبلی تخمدان شما از نوع مقاوم به انسولین نباشد، این احتمال وجود دارد که فردی لاغر یا متناسب ...
بپرهیز جانم ز اسراف ها
تذکر دهیم و اجرا کنیم. خوشبختانه مورد استقبال قرار گرفت و چندین غذا و بطری های آب دست نخورده باقی ماند. در این کشوری که همه چیز در بحران است و به ویژه آب چرا چنین می کنیم؟ من مواردی از اسراف را به طور مثال می شمارم: هر مغازه ای که می روی هر جنس خرد و کوچک تو را هم در کیسه های پلاستیکی می گذارند و تازه اگر نگذارند بعضی ها معترض می شوند! این کیسه ها که توسط شرکت های تبلیغی توزیع می ...
