سایر منابع:
سایر خبرها
ازدواج آسان به برکت روضه امام رضا
■ اگر موافقید با ماجرای شکل گیری این کانون شروع کنیم ماجرای شکل گیری این کانون از یک کلاس آموزشی شروع شد. ما این کلاس را در روضه ها گذاشته بودیم که دهه آخر صفر در خانه برگزار می کردیم. ■ این کلاس چه سالی برگزار می شد؟ سال 93. آن موقع من دیدم استقبال خوبی از کلاسی که برگزار کردیم، شد؛ برای همین طبقه بالای منزلمان دیگر گنجایش لازم را نداشت و باید جای بزرگ تری پیدا می کردیم. این طبقه هم دست مستأجر بود. ■ اصلاً چه جوری به ذهنتان رسید برای خانم ها کلاس آموزشی برگزار کنید؟ ...
این علائم به شما هشدار می دهد مشکلات تیروئیدی جدی دارید
انجام تقریباً هر کاری خواهید شد و انگار بیست و چهار ساعت شبانه روز و هفت روز هفته، خسته و بی حالید. در مورد پرکاری تیروئید نیز، سرعت متابولیسم واقعاً بالاست و باعث می شود با افت انرژی های وحشتناکی روبرو شوید. پرکاری تیروئید، ضربان قلب را بسیار بالا می برد، بنابراین فرد زودتر بی انرژی می شود. این پایین بودن سطح انرژی به خستگی و ناتوانی تعبیر می شوند و الگوی خواب و میل جنسی نیز از کم کاری و پرکاری ...
مصرف مولتی ویتامین برای نوزادان، چه ضرورتی دارد؟
6 ماهگی، روی مورد نیاز نوزاد از شیر مادر یا شیر خشک غنی شده، تامین می شود. با آغاز غذای جامد برای نوزاد، می توان از منابع طبیعی روی، مانند گوشت قرمز و ماست، برای او استفاده کرد. از نشانه های کمبود روی در بدن، کاهش اشتها، ضعف سیستم ایمنی، کم تحرکی و تاخیر در رشد است. نوزادان نارس و نوزادانی که با وزن کم به دنیا آمده اند، در معرض خطر کمبود روی هستند. ویتامین D تنها مقدار اندکی ویتامین D ...
بعد از تولد نوزاد، پدر چه وظایفی دارد؟
برای یک مرد، بچه دارشدن یعنی رفتن به یک مرحله بالاتر. این موضوع باعث می شود که مردان حتی آن دسته که چندان متعهد نبوده اند ناگهان خود را در قبال فرزندشان مسوول حس کنند. بعد از شوک تولد و دیدن فرزند کم کم نوبت آن می رسد که مرد فرزند خود را به تدریج بشناسد این در حالی است که مادر از 9 ماه پیش فرزندش را حس می کرده است و حالا او را به دنیا آورده و شیر می دهد این یعنی یک قدم از مرد جلوتر است. ...
دنیا دست پخت بانوی آذری را می چشد
فعالیت حرفه ای در زمینه آشپزی کردید؟ فعالیت حرفه ای خود را با تاسیس آموزشگاه آشپزی در استان آذربایجان شرقی (تبریز) سال 1371 به نام آموزشگاه پانیذ شروع کردم. این آموزشگاه اولین آموزشگاه رسمی صنایع غذایی از سازمان فنی و حرفه ای در این استان بود. البته قبل از آن به صورت خصوصی در منزل آموزش آشپزی می دادم. شما در شهری کار خودتتان را به طور رسمی شروع کردید که غذاها و دست پخت خوب جزو ...
احساس خستگی بعد از زایمان، مشکل شایع خانم ها
احساس خستگی یکی از شایع ترین شکایات خانم هایی است که به تازگی مادر شده اند. بدن شما در یک دورۀ بهبود پس از سختی های فیزیکی بارداری و زایمان قرار دارد، به ویژه اگر جراحی سزارین انجام داده باشید. غیر از آن، شما در حال مراقبت از یک نوزاد تازه متولدشده نیز هستید که به غذا، عوض کردن پوشک و توجه کامل و تمام وقت نیاز دارد، به شکلی که احتمالاً خواب شما به دلیل پراکندگی، کیفیت پایینی برایتان خواهد داشت ...
ازدواج به سبک کُدگذاری/ تحقیر دختران دم بخت به اسم مشاوره
از سوی پسر اتفاقی مطلوب است اما متأسفانه با شرایطی مواجهیم که پسران علاقه ای به تشکیل زندگی ندارند اما بسیاری از دختران به تشکیل زندگی و تجربه همسری و مادری تمایل دارند. یک دلیل این وارونگی نیز وجود برخی دختران در دسترس و ارزان است که هرچند کم هستند اما باعث می شوند برخی پسران نیازهای جسمی و روحی خود را خارج از حریم ازدواج قانونی به هر روشی که بخواهند، تأمین کنند و دیگر دردسرهای مالی و غیرمالی ...
نوشیدنی مفید برای کبد!
مردم نیوز : مراقبت از کبد موضوع جدیدی نیست و همه باید از این عضو از بدن به خوبی مراقبت کنند تا همیشه سالم بماند و سلامتی کل اعضای بدنتان را ضمانت کند. در این مقاله می خواهیم نوشیدنی مفیدی برای کبد معرفی کنیم که همچون چای در اکثر خانه های شما وجود دارد. نوشیدن سه فنجان قهوه یا بیشتر به دور شدن خطر ابتلا به بیماری های کبدی کمک می کند. در مطالعاتی که مدت 26 ساعت روی بیش از 14 ...
شازدۀ آینه های دردار
به جز این وجود ندارد. البته توجه به یک نکته هم ضروری است که گلشیری در زمان انقلاب اسلامی نویسنده تثبیت شده ای بود و نمی توان انتظار داشت که رویه او در داستان نویسان این چند دهه تکثیر و تکرار شود و چشم به انتشار ندوزند؛ همان طور که اگر خودش هم زنده بود، این حکم را نمی داد. شاید یکی ازبارزترین ویژگی های گلشیری این بود که کلمه واقعا برایش حرمت داشت و معتقد بود نمی شود از داستان خوب چیزی را حذف کرد ...
یوگای بارداری؛ ورزشی مفرح برای مادر و جنین
...> ممکن است بعد از زایمان علاقه زیادی به ادامه تمرینات یوگا داشته باشید. پزشکان توصیه می کنند تا 6 هفته پس از زایمان طبیعی و 8 هفته پس از سزارین استراحت کنید. هنگامی که جریان خونریزی پس از زایمان قطع شد و پزشک اجازه انجام تمرینات را داد، می توانید در دوره های یوگای پس از بارداری شرکت کنید. برخی تمرینات این دوره باعث افزایش شیر مادر می شود. مهم است که تازه مادران، وقتی را به خود اختصاص داده و ...
علائم پرکاری و کم کاری تیروئید
...: سید محمد صادق غفوری عضو انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران؛ در خصوص نحوه روزه داری صحیح در افرادی که مشکل تیروئید دارند، اظهار کرد: تیروئید از غدد درون ریز بدن با وزن تقریبی 15 تا 20 گرم است که در قسمت تحتانی گردن قرار دارد؛ ترشحات این غده مانند سایر غدد درون ریز وارد خون شده و از این طریق به اندام ها و سلول های بدن می رسد. علائم کم کاری تیروئید این عضو انجمن متخصصین ...
اشتغال مادران و تربیت فرزندان، اصول تنظیم وقت!
در این مطلب لیستی برای مادرانی که همیشه سرشان شلوغ است تهیه کرده ایم تا وقت بیشتری برای خود بگذارند. من هیچ وقت جزو آن دسته از مادرانی نبودم که همه کار برای بچه اش می کند و هیچ کاری برای خود انجام نمی دهد. می دانید چرا؟ هیچ حسِ بدی بابت این کار ندارم. اگر آدم تنبلی باشم کارهای خانه و سلامت روانی ام در وضعیت خوبی نخواهد بود. منطقی است، مگرنه؟ اما شاید از این مسئله شگفت زده شوید که ...
چرا بی دلیل گریه می کنیم؟
سندرم پیش از قاعدگی است که تنها راهکار صبر کردن است و بعد از شروع قاعدگی احساسات شما به حالت قبل برگشته و گریه کردنتان کمتر می شود. کمبود خواب بزرگسالان هم درست مثل بچه ها اگر خسته باشند گریه می کنند. اگر ناگهان شروع به گریه کردن می کنید ممکن است دلیلش خواب ناکافی در شب باشد. در واقع، تحقیقات نشان داده هاند افرادی که به طور منظم فقط شبی 4.5 ساعت می خوابند تغییر در روحیه شان را تجربه می کنند. ساده ترین راه برای حل این مشکل خواب کافی شبانه است. اغلب افاد به 7 تا 8 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. منبع: سیمرغ ...
زایمان های عجیب وغریب، تولد روی درخت تا رینگ بوکس
.... تولد در خط پایان امبر میلر دونده دوی ماراتن، کودک دومش را باردار بود و 32 هفته از بارداری اش می گذشت که نتوانست از مسابقه ماراتن شیکاگو صرف نظر کند و با وجود بارداری، قدم به روی خط شروع مسابقه گذاشت و 6 ساعت و 25 دقیقه و 15 ثانیه دوید! او توانست به خط پایان برسد و اگرچه بهترین رکورد او محسوب نمی شد، اما با این حال خوشحال بود که توانسته رکورد شوهرش را بزند. در پایان مسابقه او خوشحال از این موفقیت، یک گاز به ساندویچش زد که ناگهان دل درد شدیدی به جانش افتاد و قبل از این که بفهمد چه شده و مجال رفتن به بیمارستان پیدا کند، دخترش به دنیا آمد. ...
شستن پسر توسط مادر، چقدر ادامه ش بدم؟
برای بچه توضیح داد و روابط علی ومعلولی را در حد فهم کودک بازگو کرد. ولی لازم نیست که حتما همه چیز را با ذکر جزییات و خیلی دقیق به کودک توضیح دهیم. در سن پیش از دبستان بچه ها خیلی زود راضی می شوند. در مورد حمام بردن پسربچه، بهتر است مادران کودک را در یک وان کوچک بگذارند و اجازه دهند او به مدت نیم ساعت در آب بازی کند و بعد خودشان با لباس سروبدن بچه را بشویند. لازم نیست که حتما خودشان همراه بچه حمام بگیرند. ...
هفته نوزدهم از رشد نوزاد، چه می گذرد؟
خوابی است یا در طول زمانی که می خوابد چندین بار از خواب می پرد بهتر است با پزشک او تماس بگیرید و این مسئله را مورد بررسی قرار دهید. بازی های مناسب هفته نوزدهم نوزادی نوزادان عاشق بازی هستند به خصوص بازی هایی که شامل چنگ زدن و گرفتن اشیا باشد. این نوع بازی ها به تقویت مهارت های حرکتی ظریفشان کمک می کند. یک توپ کوچک و نرم را به آغوش او پرتاب کنید و ببینید که آیا می تواند آن را ...
آماده شدن برای زایمان، حالتش را تمرین کنید!
اگر قرار باشد فرزند اول خودشان را به دنیا بیاورند، نمی دانند چه حالتی پیش روی آنهاست. شرکت در کلاس های آموزش دوران بارداری و زایمان تا حد زیادی باعث رفع چنین نگرانی هایی خواهد شد. حالت زایمان را تمرین کنید. بهتر است به عنوان یک خانم باردار، از ماه ششم یا هفتم بارداری به بعد، حالت زایمان را در مواقعی که امکان این کار برایتان وجود دارد، برای خودتان شبیه سازی کنید، مثلا هنگامی که ...
رژیم لاغری در دوران شیردهی، رازهای موفقیت در آن
...، هویج) بهترین میان وعده، هنگام گرسنگی هستند. از آنجایی که مادران شیرده معمولا کمبود وقت دارند، بهتر است، میان وعده ها را از قبل آماده کنید. میان وعده ها را همواره در دسترس بگذارید تا هنگام شیردهی، هروقت احساس گرسنگی کردید، از آن ها استفاده کنید. همیشه در کیف و ماشین تان، آجیل یا برگه های میوه خشک شده، داشته باشید. میوه ها و سبزیجات را قبل از مصرف، حتما بشویید ...
فراموشی در دوران بارداری، طبیعی است؟
نیازمند توجه جدی پزشکی است؛ اما برای اغلب زنان، تهوع صبحگاهی در حدود هفته 18 ام بارداری از بین می رود. هرچند دلیل تهوع صبحگاهی هنوز کاملاً مشخص نشده اما ازآنجاکه بین میزان ترشح هورمون های دوران بارداری (hCG) و دفعات تهوع رابطه مثبتی وجود دارد، برخی پژوهشگران، این مسئله را با واکنش بدن به این هورمون ها مرتبط می دانند. تحقیقات انجام شده روی مادران باردار، نشان داده که شروع تهوع ...
9 دلیل ریزش مو و روش های درمان آنها
جایگزینی موهای جدید است. اما اگر موهای شما بیش از این تعداد است، دچار ریزش غیرطبیعی هستید و باید آن را درمان کنید. ما در این مطلب، 9 دلیل ریزش مو و روش درمان آنها را شرح داده ایم. 1. بیماری تلوگن افلویوم (Telogen effluvium) Telogen effluvium، بیماری پوسته سر است که پس از بارداری، جراحی های مهم، کاهش وزن شدید یا استرس زیاد به وجود می آید. در اثر این پدیده شما هر روز دسته دسته ...
نویسنده بازی را برد و دلش را باخت
! بی از دویست نامه هم با همسرش، آنّا گریگوری یِونا، رد و بدل کرده است؛ نامه هایی جذاب که گاهی هر روز یا حتی به فاصله چندساعت نوشته شده اند، با بعدالتحریرها و بعد از بعدالتحریرهای جالب و خواندنی که در آنها همیشه از آنّا می خواهد نامه بنویسد و مفصل هم بنویسد. از روی این نامه ها می شود داستایفسکی را کمی بهتر شناخت، انگار حجاب از چهره این غول ادبیات، کنار می رود و مردی تنها، وسواسی، لجوج، شکاک ...
دیابت در دوران بارداری را چه کنم؟ (6)
خون ناشتا در یک تست دیگر الزامی خواهد بود. اگر نتایج این آزمون در زنان پرخطر طبیعی باشد، آزمایش در هفته 2428 بارداری تکرار می شود. دیابت بارداری چگونه مدیریت می شود؟ کنترل قند خون قبل از صبحانه و دو ساعت بعد از غذا کنترل ادرار از نظر وجود کتون اسیدی که نشان می دهد قند خون شما از حالت کنترل خارج شده است انجام دستورالعمل های تغذیه ای که پزشک یا ...
سه ماهه دوم بارداری، بهترین پیشنهادهای تغذیه (3)
بارداری افزایش وزن مادران باردار معمولا در سه ماه اول چندان محسوس نیست در حالیکه از هفته سیزدهم به بعد به شکل هفتگی بر وزنتان اضافه می شود که البته فقط 50 درصد از این وزن مربوط به شماست و بقیه اش به خاطر نوزاد و جفت و متعلقاتش است. اگر وزن قبل از بارداری تان طبیعی بوده و اضافه وزن و چاقی نداشته اید، طی سه ماهه دوم باید هر هفته تا 400 گرم اضافه کنید. طی سه ماهه اول بارداری تهوع ...
سه ماهه اول بارداری، تغذیه را چه کنم؟ (2)
را تامین کنید. یادتان باشد میزان انرژی موردنیاز در سه ماهه اول بارداری مانند دوران پیش از بارداری است مگر اینکه مادر از قبل سوءتغذیه یا کمبود وزن داشته یا چندقلو حامله باشد. پس اگر در هفته اول تا دوازدهم بارداری تان هستید، لطفاجوگیر نشوید و در خوردن زیاده روی نکنید! به گزارش نی نی بان، لابد حالا با خودتان فکر می کنید که با خوردن یا نخوردن چه مواد غذایی می توانید اضافه وزن دوران بارداری ...
مادران شاغل و کودکان، بیشتر بدانید
رد می شود- والدین شاغل را به ستوه آورده و کسی نیز پاسخگوی آن نیست. یک مادر شاغل در همین رابطه به خبرنگار ایسنا گفت: به دلیل وام و بدهی مجبورم بیرون از خانه کار کنم. فرزندم را تا سه سالگی به هر ترتیبی بود گاهی به کمک پدر و مادرم و گاهی با کمک پرستار در خانه نگهداری کردم، اما بعد به دلایلی فرزندم را به مهدکودک سپردم اما متاسفانه از پرداخت شهریه بالای مهد کودک عاجز شده و نمی دانم چه کنم ...
ارتباط شیردهی و لاغر شدن
نی نی بان: مطلب سوم از بسته پیشنهادی بازگشت به وزن قبل از بارداری ویژه مادرانی است که قصد دارند در دوران شیردهی لاغر شوند. درست است که به مادران توصیه می کنند برای رژیم گرفتن و کاهش وزن تا بعد از گرفتن بچه از شیر صبر کنند اما توصیه های کاربردی و البته اصولی وجود دارد که با استفاده از آنها در همین دوران هم می توانید اندامی متناسب پیدا کنید بدون اینکه کیفیت و کمیت شیرتان آنقدرها هم تغییر ...
بازگشت به وزن قبل از بارداری، از کی رژیم بگیریم؟ (1)
زمان بدهید تا بتوانید اضافه وزن بارداری را از دست داده و به وزن قبل از حاملگی تان برسید. این نکته را هم فراموش نکنید که هدف برنامه کاهش وزن درست و اصولی پس از زایمان از دست دادن تنها نیم تا کیلوگرم از وزن بدن در هفته است. می شود مثل ستاره ها بلافاصله بعد از زایمان لاغر شد؟ در این زمینه تردیدهای جدی وجود دارد. ستاره ها معمولا پرستار بچه، مربی و... دارند که بخش عمده ای از مسئولیت ...
10 راه لاغری برای بازگشت به وزن قبل از بارداری (2)
بازسازی کند. اگر بچه تان را شیر نمی دهید، 6-8 هفته بیشترین زمانی است که باید برای شروع رژیم صبر کنید. ناراحت نباشید در این مدت قرار نیست به اندازه زمان بارداری چاق بمانید چون بلافاصله بعد از زایمان و طی دو، سه روز اول چند کیلو وزن کم می کنید. درست است که متخصصان به تازه مادرها توصیه می کنند تا قبل از دو ماهگی نوزادشان رژیم نگیرند، اما معنایش این نیست که باید توی تخت بمانید و دائما استراحت ...
جشن تولد برای کودکان، نکاتی جالب
بردارید و بیرون بروید؛ سری به پارک محله، کتابفروشی، کتابخانه یا کافی شاپ برای خوردن بستنی و ... بزنید حتی اگر این گردش فقط یک ساعت طول بکشد سرگرمی و تفریحی که به وجود می آید حواس افراد را از موضوعات جزئی که در منزل تحریک کننده هستند، پرت می کند. ذکری از موهبت های روزانه قبل از خواب یا بعد از شام دقایقی را به صحبت در مورد چیزهای خوبی که در زندگیتان هست، اختصاص دهید. در این کار زیاده ...
نشانه ها و راه های درمان رفلاکس معده
از مناطق حدود 15 تا 20 درصد است اما تخمین این آمار دقیق نیست زیرا ممکن است گروهی برای درمان اقدام نکرده یا اساسا این اتفاق را بیماری تلقی نکنند. نشانه ها و علائم رفلاکس معده دکتر آزاد در ادامه با اشاره به علائم بیماری رفلاکس معده اظهار داشت: یکی از مهمترین علامت های این بیماری در اصطلاح عامه با عنوان سوزش سر دل شناخته شده است که در این حالت احساس سوختن و یا درد سوزشی در پشت ...