سایر منابع:
سایر خبرها
در تابستان چه خوراکی هایی بخوریم تا کمتر گرممان شود؟
. این میوه ملین بوده و، چون بسیار کم کالری است، در بسیاری از رژیم های کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد. زردآلو حاج سید جوادی اشاره کرد: زرد آلو دارای مقادیر زیادی ویتامین و برای تقویت بینایی، داشتن پوست و موی سالم و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن موثر است. زردآلو کم کالری بوده و یک میان وعده مناسب در بین وعده های اصلی غذا است. وی توضیح داد: برگ زردآلوی خشک دارای ...
از خواص شگفت انگیز آلبالو برای سلامتی بدن بیشتر بدانید
انسان به وجود می آید. معمولاً التهاب نشان دهنده ی ایرادی در بدن ماست بنابراین جلوگیری از آن به کم شدن بیماری ها کمک می کند. آلبالو باعث کاهش التهاب، پیشگیری از نقرس و آرتروز و دیگر بیماری های حاصل از التهاب که به بدن شما صدمه می زنند، می شود. این میوه ی خوشمزه ی تابستانی یک ضددرد فوق العاده قوی نیز می باشد. معمولاً التهاب نشان دهنده ی ایرادی در بدن ماست بنابراین جلوگیری از آن به کم شدن ...
10 نکته بهداشتی که به آنها بی توجهیم
مورد نظر کمتر از دو متر باشد، امکان آلوده شدن آن به میکروب ها خیلی زیاد است. پس مسواک تان را بیرون از دستشویی بگذارید. میکروب های بدن همه ما تلاش می کنیم که بدن مان را از شر میکروب ها در امان بداریم، اما به عقیده محققان این یک جنگ از پیش باخته است، چون بدن انسان پذیرای حداقل 1000 نوع باکتری و میکروب های گوناگون است.اگر می خواهید آمار دقیق تری از میکروب های موجود در بدن داشته باشید باید بگوییم که چیزی حدود چهار برابر جمعیت کشور است. منبع: آوای سلامت ...
11 دلیل برای مصرف سالم ترین خوراکی دنیا
باید از رژیم غذایی دریافت شود. پروتئین کارکردهای مهمی در بدن دارد، مثلا پس از هر آسیب دیدگی به بهبود بدن کمک می کند، از استخوان ها محافظت می کند و توده ی عضلانی را درطول کاهش وزن و فرایند پیری حفظ می کند. پژوهش های اخیر نشان داده اند که برای رسیدن به سلامت مطلوب، در هر وعده باید دست کم 20 تا 30 گرم پروتئین باکیفیت دریافت کنید. 100 گرم ماهی سالمون حاوی 22 تا 25 گرم پروتئین است. جمع بندی ...
ارتباط آویشن با فشار خون
عنوان یکی از درمان های طبیعی سرفه مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از مطالعات در همین زمینه نشان می دهد که ترکیب کردن برگ های آویشن و پیچک با همدیگر، به تسکین سرفه و همچنین کاهش دیگر علائم بیماری در برونشیت حاد نیز کمک می کند. پس دفعه بعدی که با سرفه یا گلودرد مواجه شدید، حتما چای آویشن تهیه کنید و بنوشید. تقویت کننده سیستم ایمنی تامین همه ویتامین های مورد نیاز بدن به صورت ...
شهید بهشتی و حقوق ملت در قانون اساسی
را بیان تفصیلی اصل دوم قانون اساسی ، ارائه فهرستی از مباحث آینده قانون اساسی ، ارائه جهت گیری کلی قانون اساسی ، و روشنگری به ملت می دانست که در قانون اساسی چه مسائلی در اولویت قرار دارد. (صورت مشروح مذاکرات مجلس بررسی نهایی قانون اساسی، 1364، ج1، ص278) آیت الله بهشتی حقوق ملت را بر مبانی متعددی استوار ساخته و با صراحت از آنها یاد می کرد. توحید و انحصار حاکمیت در خدای متعال ، اعتقاد به ...
یک نوشیدنی جذاب برای لاغر شدن
ترکیب کردن چند میوه، سبزیجات و برخی ادویه ها در یک نوشیدنی واحد باعث تجمع مواد مغذی ضروری می شود که برای بهبود عملکرد متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن لازم هستند. با این حال مهم است که بدانید چه موادی را با هم ترکیب کنید تا چربی بیشتری بسوزانید و وزن کم کنید. ما در این مطلب طرز تهیه ی یک نوشیدنی سبز را یادتان می دهیم که از آن به عنوان نوشیدنی معجزه گر یاد می کنند. البته از ما می شنوید هیچ روش ...
با 11 مورد از کوچک ترین پستانداران دنیا آشنا شوید
یافت می شوند. پاهای جلویی این حیوانات کوچک تر از سایر گونه های موش کور است و از این نظر شبیه به موش های شبگرد هستند. 11- موش شبگرد درختی موش های شبگرد درختی گونه ی جداگانه ای در میان پستانداران هستند و اگرچه فسیلی از آن ها یافت نشده اما در حقیقت به پستانداران نخستین مربوط هستند. نسبت وزنی مغز به بدن در موش های شبگرد درختی بیشتر از این نسبت در انسان ها است. کوچک ترین گونه ی این حیوان، موش شبگرد درختی دم قلمی است و تنها 25 گرم وزن و به ندرت بیشتر از 10 سانتی متر طول دارد. منبع: mnn ...
مرگ یک گیلانی بر اثر تب کریمه – کنگو
گرم آن را به مدت 24 ساعت در دمای یچخال نگهداری کنند تا خطر انتقال ویروس به انسان از بین برود. تب ، لرز، درد های عضلانی ، تهوع ، استفراغ ایجاد لکه های پوستی قرمز رنگ یا کبود در زیر پوست و خونریزی از نقاط مختلف بدن از علائم تب کریمه – گنگو است.
ورزش پیلاتس چیست؟ چه فواید و عوارضی دارد؟
بروزرسانی- 97/4/15 ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته های ورزشی مرتبط با سلامت است که در سال 1920توسط ژوزف هوبرتوس پیلاتس بنیانگذاری شده است. این ورزش در ابتدا توسط ژوزف پیلاتس علم کنترل بدن نام گذاری شده بود که پس از مرگ وی بدلیل احترام و حفظ یاد و خاطره او توسط بازماندگانش به نام پیلاتس متداول شد. ورزش پیلاتس در حال حاضر یکی از برنامه های ورزشی بسیار معروف امروزی در سراسر دنیا است. اما چه چیزی باعث شده که امروزه پیلاتس تا این حد شهرت پیدا کند و محبوب شود؟ روش تمرینی پیلاتس متشکل از ورزش هایی است که بر پیشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندام های بدن تمرکز دارد بدون اینکه عضلات را حجیم کند یا آن ها را از بین ببرد. این روش تمرینی از حرکات کنترل شده ای تشکیل شده که بین بدن و مغز ھارمونی فیزیکی ایجاد کرده و توانایی بدن افراد را در ھر سن بالا می برد. ورزش پیلاتس مجموعه ای از حرکاتی است که از جاذبه، وزن بدن و دستگاه های مخصوص در جهت افزایش مقاومت و توان تان کمک می گیرد تا ماهیچه های تثبیت کننده ی بدن ورزیده و قوی شوند. ارتباط بین ذهن و بدن در این ورزش خیلی مهم است. ورزش پیلاتس به ذهن تان کمک می کند تا سطح مشخصی از آگاهی را در مورد شیوه ی حرکت های بدن خود داشته باشد. پیشنهاد مطالعه: ورزش TRX چیست + آموزش ورزش تی آر ایکس- تصویری چرا ورزش پیلاتس این مقدار موفقیت آمیز بوده است چگونه این ورزش ناشناخته امروزه تبدیل به یک روش تکمیلی ورزشی به شکل ھمگانی و حتی خانگی شده است؟! بسیار ساده، گفتار صادقانه پیلاتس و اینکه این ورزش به صورت بسیار عالی به تمام وعده ھای خود عمل می کند. افراد در ھر وضعیتی که باشند، ورزشکار حرفهای یا تازه کار، خانم های خانه دار یا آقایان کارمند و پر مشغله اگر ورزش پیلاتس را آغاز کنند، اطمینان میدھیم که نتیجه مثبت آن را خواھند دید. با شروع پیلاتس می توان قدم به قدم تغییر ظاھر، اجرای صحیح حرکات، بدن جدید و بھتر، متوازن، صاف و کشیده، بلندتر و انعطاف پذیرتر با یک قدرت پنھانی ساخت. اعتقاد پیلاتس از تقویت قوای بدنی کسب و حفظ بدنی سالم و ذھنی سالم برای اجرای خوب کارھای روزانه و دیگر فعالیت های بدنی است. احتمالاً مزیت اصلی تمرین پیلاتس تقویت ارتباط بین مغز و بدن باشد. پیلاتس شامل مؤلفه های تنفس و تمرکز است و شما را تشویق می کند تا از روش انجام حرکات و حتی طریقه نشستن آگاه باشید. فواید ورزش پیلاتس پیلاتس یک مجموعه از تمرین های استقامتی و کششی است که بر قدرت کلی بدن، استحکام نخاع، تصحیح پیکره بدن (وضعیت ساختار اسکلتی) و بهبود انعطاف پذیری تمرکز می کند. این تمرینات قدرت بدن و همچنین انعطاف بدن را بالا می برند. پیلاتس به هیچ وجه به کاهش وزن کمک نمی کند، مگر اینکه شما در کنار تمرینات پیلاتس فعالیت هوازی داشته باشید. پلاتس از این لحاظ مورد توجه قرار می گیرد که در بحث سلامت و آمادگی عمومی بدن، نسبت به تمریناتی رایج امروزه مانند تمرینات با وزنه فواید بیشتری دارد، به عنوان مثال در تمرینات پیلاتس می توان گفت کل عضلات بدن درگیر می شوند و به این صورت نیست که یک بخش زیاد تمرین داده شود و بخش دیگر بدن کم، یعنی می توان گفت پیلاتس بر تناسب اندام و تقویت کل بدن اثر دارد. پیشنهاد مطالعه: 4 حرکت پیلاتس که باید هر روز انجام دهید- تصویری افزایش انعطاف پذیری پیلاتس انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد زیرا بر کشیدگی و افزایش دامنه حرکت مفاصل تمرکز دارد، پس طول و کشش عضلات و نیز دامنه حرکت مفاصل افزایش پیدا می کنند. شاید شما به اندازه ای کسی که به طور اختصاصی یوگا انجام می دهد، انعطاف پذیری نداشته باشید، اما قطعاً نسبت به افراد دیگر انعطاف پذیری بیشتری خواهید داشت. تمام بدن فعالیت دارد در ورزش پیلاتس تمام اجزای بدن به کار گرفته می شود. بدن انسان هم برای همین منظور طراحی شده است و حرکت های ورزش پیلاتس بدن تان را برای چالش های فیزیکی که هرروزه پیش ِ رو دارید، آماده می کنند. اصلاح وضعیت بدن طرز نشستن و ایستادنِ بد، مشکلات و دردهای زیادی را به وجود می آورند که تعداد بسیاری از مردم را آزار می دهد. اگر پدر و مادرتان به شما یاد نداده اند که باید صاف بنشینید، ورزش پیلاتس برای شما واجب است. پیلاتس به شما یاد می دهد که چه وضعیت و ساختاری برای هر حرکت و موقعیتی مناسب است و چطور باید آن را انجام بدهید. اگر بدن تان را در موقعیت های درستی قرار بدهید و جهت گیری و هماهنگی اجزایش را تنظیم کنید، قوی تر می شوید و می توانید احتمال صدمه هایی که ممکن است به خاطر استفاده ی زیاد از یک اندام به وجود بیایند را کاهش بدهید. ورزش پیلاتس برای کاهش وزن گفته شده که ورزش پیلاتس با افزایش سرعت عضله سازی در کاهش وزن به شما کمک می کند. چون فعالیت عضله ها بیشتر می شود و به این ترتیب کالری بیشتری می سوزانید. بهترین کاری که می توانید برای لاغری انجام بدهید این است که تمرین های پیلاتس را با 5 جلسه ورزش کاردیوی 30 دقیقه ای در هفته ترکیب کنید. پیلاتس علاوه بر عضله سازی، بدن تان را قوی می کند و شما را برای ورزش های شدید دیگری که کالری بیشتری می سوزانند آماده می کند. پیلاتس به افزایش اعتماد به نفس و کاهش سطح استرس کمک می کند که هر دوی اینها برای کاهش وزن مفیدند. پیشنهاد مطالعه: هفت حرکت پیلاتس در خانه برای تقویت عضلات و تناسب اندام تمرین مناسبی برای خانم خانم ها بطور ویژه ای پیلاتس را به عنوان یک فعالیت ورزشی به منظور تناسب اندام ترجیح می دهند، زیرا در حالیکه عضلات را تقویت کرده و فرم می دهد، اما باعث حجیم شدن آن نمی شود، چیزی که خیلی از خانم ها از آن می ترسند. بسیاری از خانم فکر می کنند که تمرینات وزنه ممکن است آن ها را حجیم یا مردانه (بدن مردانه) کند، در حالی که صحت ندارد. بهرحال اگر هنوز از تمرینات با وزنه ترس دارید؛ پیلاتس می تواند یک شروع بزرگ برای شما باشد. پیلاتس به طور قابل توجهی نسبت به تمرین های قدرتی سنتی که از دستگاه های بدنسازی استفاده می کنند، برای مفاصل سالم تر و آسیب رسانی کمتری دارد، زیرا از بدن خود شما برای مقاومت استفاده می کند و قدرت را از مرکز بدن تقویت می کند. پیلاتس برای چه کسانی مفید است؟ بطور کلی این تمرینات برای تمامی مردان و زنان در ھر سنی که علاقمند به تناسب اندام و وضعیت عمومی جسمانی خود ھستند، مفید است. ورزشکاران بخصوص کسانی که به علت داشتن حرکات یک جانبه صدمه دیده اند، مثل بازیکنان گلف و تنیس، کسانی که بطور مزمن دچار درد پشت می باشند، تمام کسانی که پس از یک دوره نقاھت می خواھند دوباره یک زندگی بانشاط را آغاز کنند، سالخوردگانی که می خواھند بدون قید و شرط دوباره فعال و مستقل باشند، کسانی که می خواهند از پوکی استخوان جلوگیری کنند و حتی کسانی که مبتلا به فشارھای روانی ناشی از خستگی یا بیماری های ناشی از آن ھستند. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منابع: weightlossresources + dietmotion ...
ترفند های موثر و کاربردی برای کاهش سریع وزن
به 11 ترفند روانشناختی می پردازیم که به شما در کاهش وزن کمک می کند. در نگرش تان به مسأله ی کاهش وزن تجدید نظر کنید ترفندهای روانشناختی برای کاهش وزن کارشناسان معتقدند اگر به کاهش وزن( Weight Loss ) به عنوان روشی برای حفظ تعادل انرژی بدن نگاه کنید، این کار اولین قدم کلیدی برای دستیابی به اندام دلخواه تان خواهد بود. حفظ تعادل انرژی بدن، شیوه ای علمی برای در نظر گرفتن ...
کلاغ ها آدم بدها را فراموش نمی کنند!
نکات جالب و شگفت انگیزی در مورد کلاغ آشنا شوید . کلاغ ها به لحاظ هوشی همچون شامپانزه ها هستند و چهره کسی را که سبب تهدید یا خطری برایشان شود را حداقل به مدت 5 سال، فراموش نخواهند کرد. به طور کلی این پرنده ها حافظه دقیقی در مورد چهره انسان ها دارند . کلاغ ها قادر به تشخیص تفاوت بین یک صورت مهربان و صورت خطرناک و همچنین هشدار وضعیت خطر به همنوع های خود هستند. یعنی این پرندگان وقتی ...
چگونه عسل طبیعی را از عسل تقلبی تشخیص دهیم
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس پائیز و زمستان، فصل تهاجم بیماری ها و فصل پناه جستن انسان ها به روشهای درمانی است؛ از مهم ترین دواها برای شفا، عسل است، عسل یک ماده غذائی بسیار مغذی و مقوی و شهدی شیرین و غلیظ است که زنبور عسل پس از تغذیه از گیاهان مختلف، آن را می سازد. عسل در قرآن کریم خداوند هم قرآن کریم و هم عسل را شفا بخش نامیده است؛ قرآن کریم در آیه 57 سوره ...
بهترین زمان استحمام نوزاد، چه موقع است؟
دهان خود نیستند در هر حال در صورت انسداد بینی ، باید بطریق فوق الذکر، ترشحاترا ابتدا خیس نموده سپس خارج کرد. پودر یا روغن؟ بعد از حمام دادن طفل، مالیدن روغن با پاشیدن پودر تفریح خوبی است و طفل هم از آن خوشش می آید ولی غالبا ضرور نیست. (اگر ضروری بود، طبیعت خود ترتیب این کار را میداد.) اگر پوست طفل خیلی بهم سائیده میشود ، پاشیدن پودر خیلی مفید خواهد بود . ابتدا بهتر است مقداری از ...
برچسب نشانگر تغذیه ضرورتی برای ارتقای سلامت
و چربی مهمترین دلیل ابتلا به بیماری های غیر واگیر است و پیامد مصرف زیاد مواد قندی و چربی و روغن، اضافه وزن و چاقی است. مدیر اداره نظارت بر مواد غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی معاونت غذا و داروی آذربایجان غربی نیز گفت: نشانگر رنگی تغذیه ای بر روی بسته بندی تمامی محصولات غذایی و آشامیدنی در استان درج شده است. قادر حاجی قلیزاده افزود: برچسب گذاری تغذیه ای اصلی ترین وسیله تبادل اطلاعات ...
مردم گوشت را از مراکز معتبر و مورد تایید دامپزشکی تهیه کنند
حیوان و ترشحات آن، اجنتاب کنند و افرادی که در کشتارگاه ها کار می کنند، باید از دستکش، چکمه و روپوش استفاده کنند. در واقع رعایت بهداشت فردی تنها راه پیشگیری از ابتلا به بیماری است. - این بیماری یا از طریق کنه یا از طریق حیوان آلوده به انسان منتقل می شود. در صورت انتشار با کنه، با کوچک ترین گزشی، خون آلوده از کنه به انسان منتقل می شود. به این ترتیب کسانی که در دامداری و قصابی ها هستند، مستعد ...
واکسن سه گانه کودکان، زمان و نحوه تزریق
. نکته جالب آنست که وقتی آبله گاوی دگرفته با وجود اینکه مرض خفیفی است، مذالک بدن را نسبت بمرض آبله مصونیت کاملی می بخشد. آبله بعضی از کودکان نباید در طی سال اول کوبیده شود. این کودکان اولا آنهائی هستند که گرفتار کسالت سودا (اگزما) و با بیماریهای پوستی دیگر میباشند. در این صورت کوبیدن آبله تا معالجه بیماری پوست، باید بتأخیر انند ، مگر اینکه در آن شهر با محله مرض آبله شبوع (اپیدمی) داشته باشد ...
ملاحظاتی نقادانه درباره دو مفهوم علم دینی و علم بومی
هایی که ساخته و فناوری هایی که ابداع کرده، کارکرد های جدیدی تعریف یا اصطلاحا کشف کند. نظیر اینکه از یک تکه آجر به عنوان فشار دهنده پدال گاز ماشین استفاده کند. در این حال برای توانایی خاصی که در آجر به واسطه کنار هم قرار گرفتن اجزاءآن به صورت آگاهانه و برای رفع یکی از نیاز های انسان (مثلاً ساختن بنا های مستحکم) به وجود آمده بود، کارکرد تازه ای یافت شده است. این کارکرد تازه ربطی به ذاتی که برای آجر ...
تقویت کننده های سوخت و ساز چربی
درباره متابولیسم صحبت می کنیم به طور معمول این گونه به نظر می رسد که هیچ کنترلی بر آن نداریم و بر همین اساس در کاهش وزن ناموفق هستیم. اما به واقع این گونه نیست. هر یک از سلول های بدن انسان حاوی کارخانه های کوچک انرژی هستند که به نام میتوکندری شناخته می شوند. میتوکندری ها هوایی که تنفس می کنیم و غذایی که می خوریم را به سوخت مورد نیاز بدن برای فعالیت تبدیل می کنند. زمانی که ...
جوانی پوستتان را با این گیاه شگفت انگیز بیمه کنید
شود پوست صورت فرد کمت ردچار چین و چروک و لکه های پوستی ناشی از افزایش سن شود. ویتامین C موجود در این گیاه سبب افزایش کلاژن سازی صورت و جلوگیری ازبروز چین و چروک می شود، ویتامین C همچنین رادیکال های آزاد که دربدن تولید می شوند را از بین می برد و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. گل پنیرک سرشار از آنتی اکسیدان های ضروری و مفید برای سلامت بدن انسان است. کمک به گردش ...
تیلاپیا، این آبزی پرطرفدار بالاخره مفید است یا مضر؟!
ماهی یافت می شوند، EPA (ایکوزا پنتانوئیک اسید) و DHA (دوکوزا هگزانوئیک اسید) هستند . بدن انسان اسیدهای چرب امگا سه را تولید نمی کند، بنابراین باید از طریق غذا تأمین گردد. امگا 3 از ابتلا به افسردگی، بیش فعالی، آلزایمر، دمانس، دیابت و آرتریت جلوگیری می کند . البته مقدار امگا سه در ماهی های مختلف تفاوت دارد و مقدار آن در تیلاپیا در مقایسه با چند ماهی، کمتر است ولی مسلماً در ...
کاهش وزن چرا موجب ریزش مو می شود؟
در بدن انسان، مانند عمل جراحی با هدف کمک به کاهش وزن موجب مقداری استرس جسمانی می شود. این استرس جسمانی با ارسال سیگنالی به فولیکول های مو، آن ها را وارد فاز استراحت می کند. در این شرایط، رشد مو متوقف شده و حتی ریزش آن تسریع می شود. هرگونه تغییر در سطوح هورمونی شما می تواند به ریزش مو پس از کاهش وزن منجر شود. پس از انجام جراحی برای کاهش وزن، بدن برای بازگشت به شرایط عادی خود زمان نیاز ...
پشه ها،مکیدن خون بعضی افراد را ترجیح می دهند
شفا آنلاین سلامت با گرم شدن هوا، شاهد حضور پرشور حشره های کوچک و مزاحمی هستیم که با صدای وز وز و نیش های دردناک، خواب شبانگاهی را از چشم افراد می گیرند. نیشی که از پشه های ماده می خورید به گزارش شفا آنلاین :تنها پشه های ماده، انسان را نیش زده و خونش را می مکند؛ درحالیکه پشه های نر از شهد گلها تغذیه می کنند! خوب است بدانید که این خون، شام پشه های ماده نمی شود، بلکه آنها از ...
پیکرتراشی روش مناسبی برای لاغری نیست/ عوارض خطرناک یک شبه لاغر شدن
چاقی نخواهد بود. در پیکرتراشی عمدتاً چربی های زیر پوست آن هم تنها در بخشی از نواحی بدن حذف می شد و فردی که دارای اضافه وزن بیش از اندازه های ذکر شده در متون و مراجع علمی است معاف از رژیم گرفتن و اصلاح شیوه زندگی نخواهد بود. عضو انجمن علمی متخصص غدد درون ریز ایران توضیح داد: باید توجه داشت که خطرات و عوارض ناشی از این عمل جراحی به آسانی برطرف نخواهد شد و این روش در صورت موفق آمیز بودن تنها ...
معاد چگونه است؟ - آیا بدن انسان در قیامت گواهی می دهد؟
...> - معاد روحانی و جسمانی بسیاری از بزرگان علما و مشایخ فلاسفه و عرفا و جمع کثیری از متکلمان اسلامی از علمای امامیه و غیر آنان مانند شیخ مفید، شیخ طوسی، سید مرتضی، خواجه نصیرالدین طوسی، علامه حلی، حجة الاسلام غزالی و خیلی از علمای دیگر فریقین به معاد جسم و روح با هم و مرکب از هر دو معتقدند و می گویند روح در سرای دیگر به بدن بازگشت می کند. آنان با استدلال بر این که نفس و روح انسان مجرد ...
طرز تهیه پودینگ برنج برای کودکان
پروتئین 14 گرم قند 127 گرم چربی اشباع شده 14 گرم استفاده از پودینگ برنج در وعده صبحانه کودکان، علاوه بر این که مقدار قابل ملاحظه ای از انرژی روزانه را تامین می کند، مواد مغذی بسیاری به بدن می رساند. اما زیاده روی در خوردن آن باعث چاقی و اضافه وزن کودکان خواهد شد، بنابراین در مصرف آن باید حد اعتدال رعایت شده و به هفته ای یک یا دو بار بسنده کرد. منبع: ستاره ...
سم زدایی روده بزرگ با کمک این نوشیدنی
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ روده بزرگ بخشی از دستگاه گوارش بدن انسان را تشکیل می دهد. این لوله توخالی در انتهای دستگاه گوارش، جایی که بدن مدفوع را تولید و ذخیره می کند، قرار دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، روده بزرگ پیش از دفع مواد زائد جامد از بدن، آب و نمک را از آنها تخلیه می کند. علائم شایع نیاز به سمزدایی روده بزرگ ...
نارسایی قلب چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
. دیگر روش ها عبارتند از: کاهش مصرف الکل ترک سیگار عدم مصرف غذا های پر چرب خواب کافی عوارض نارسایی قلبی عدم درمان نارسایی قلبی می تواند به نارسایی احتقانی قلب (CHF) منجر شود. در این شرایط در اندام های بدن مانند کبد و ریه، شاهد تجمع و احتباس مایعات خواهیم بود. حمله قلبی: از عوارض ناشی از نارسایی قلب، می توان به حمله قلبی نیز اشاره کرد. در صورت داشتن علائم زیر به پزشک ...
تب کریمه کنگو در گیلان یک قربانی گرفت | مردم گوشت را از مراکز معتبر تهیه کنند
با این ویروس همانند سال های گذشته در دستور کار دستگاه های مربوطه قرار گرفته است. معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با اشاره به اینکه تب کریمه کنگو ویروسی است که از طریق کنه به انسان منتقل می شود، گفت: زیستگاه کنه نیز در بدن حیوانات اهلی و وحشی همانند گاو و گوسفند، آهو و حتی پرندگان است که در آنها این بیماری را ایجاد نکرده و تنها به صورت ناقل عمل می کند. وی با بیان ...
نقد و بررسی بازی Far Cry 5
و دیگری برای ارتقای سلاح ها یا آیتم های مختلف نیازی به پوست حیوانات مختلف نخواهید داشت. رفقای خوب تیراندازی و نشانه گیری در مجموعه فارکرای احتیاجی به تعریف ندارد. اسلحه ها آنقدر خوشدست و کارآمد هستند که هیچ وقت از شلیک و درگیری خسته نخواهید شد. افزون بر دقت بالا و طراحی بی نظیر سلاح ها، سازندگان مجموعه بزرگی از سلاح های سرد و گرم را تدارک دیده اند که با پیشرفت در بازی و ...