خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوشش پدر و مادر، آموزش حیا به فرزندان یا سرکوب آن؟!
...، نماز نیست. خم و راست شدن را نماز نمی گویند. گاهی در گذشته راجع به فلسفه عبادات و راجع به نماز می گفتند: نماز، ورزش صبحگاهی و شبانگاهی است. اینها تا این اندازه از معارف دورند و با آن اجنبی هستند. درباره روزه هم تا نیّت نکنی روزه تحقق پیدا نمی کند. نیّت رکن نماز است، نیّت رکن روزه است. اینها اموری هستند که نیّت و قصد در تحقق آنها مدخلیّت دارد. لذا می گوییم از عناوین قصدیّه هستند و نیّت ...
جهانبخش: عجله داشتیم مدرسه تمام شود تا در کوچه فوتبال بازی کنیم+ تصاویر
جهانبخش بود. فرزند دوم این خانواده پنج نفری (یک خواهر بزرگتر و یک برادر کوچکتر) به فوتبال علاقه مند شد. البته معلم مدرسه زیاد مشوق علیرضا نبود و ممکن بود فوتبالش در روزهای آغازین نوجوانی به پایان رسد. اما جهانبخش به دلیل استعدادش در بخش جوانان ورزش های هندبال و فوتسال انتخاب شد. وی در این خصوص اظهار داشت: من ورزش های مختلفی را امتحان کردم حتی کونگ فو و ورزش های دوومیدانی، برای تیم ملی ...
چگونه رشد موهایمان را سریعتر کنیم؟
زیبا نگه دارید و لذت ببرید. مدل های جدید را امتحان کنید و از داشتن موی فعلی خود راضی باشد. و اما توصیه آخر : مرتباً موهای خود را پاکیزه نگه دارید.چرا که موهای تمیز همیشه بلندتر و پرپشت تر از موهای چرب به نظر می آیند.و نکته آخر اینکه ورزش کنید .در حین ورزش خون بهتر می تواند در رگ ها ی بدن جریان داشته باشد.داشتن بدن سالم،یکی از بهترین راه هایی است که می تواند سرعت رویش موهایتان را افزایش دهد. چاپ مطلب ...
ناگفته هایی از اعدام قاتل روح الله داداشی؛ قاتل هیچ گاه ابراز پشیمانی نکرد
.... همه کارهایش با خود من بود. حمام بردن و ورزش کردن و غذا دادن. خیلی از لحاظ روحی و روانی به برادرم وابسته بودم. هنوز هم وقتی عکسش را می بینم یا دوستانش را می بینم ناخودآگاه گریه می کنم. نمی توانم فراموش کنم. هنوز وقتی سر مزارش می روم انگار همان روز اول است و حالم بد می شود. برادرم بهترین رفیقم بود و هر روز بیشتر دلتنگش می شوم. مادر و پدرتان فوت کرده اند؟ بله. مادرم که سال ...
این بیماری هارا از مادرتان به ارث خواهید برد!
روابط اجتماعی و فعالیت های ذهنی کاهش دهید. 7- وزن، فرم بدن و میزان تناسب اندام اگرچه وزن و فرم بدن مادر در ویژگی های بدنی فرزندان او نقش دارد اما به طور قطع تنها عامل تأثیرگذار در این مسأله نیست. در بسیاری از موارد، فرزندان تحت تأثیر سبک زندگی مادر در خصوص عادت های غذایی و ورزش کردن قرار می گیرند. بنابراین اگر با همان عادت غذایی مادرتان بزرگ شدید، تعجبی ندارد که اندامی مثل او ...
دانستنی هایی درباره کراتین
آبی چیز بدی نیست. کراتین آب بیشتری را جذب عضلات می کند و به بزرگ تر و پرحجم تر شدن آنها منتج می شود . پس از احتباس آب اولیه، افزایش وزنی که در ادامه رخ می دهد به واسطه افزایش حجم کاری است که می توانید تحمل کنید . برخی افراد فکر می کنند که مصرف کراتین بدون انجام ورزش موجب افزایش ذخیره چربی بدن می شود، اما این درست نیست. کراتین کالری ندارد و تاثیری بر سوخت و ساز چربی نمی گذارد ...
کرواسی 2_1 انگلیس؛ کامبک به سبک کروات های خستگی ناپذیر؛ دالیچ در فینال به مصاف دشان می رود
: فوتبال به خانه باز می گردد هواداران انگلیس 17:57 * کرواسی دالیچ در دو دیدار گذشته خود در مرحله 1/4 نهایی و 1/8 در وقت های اضافه و ضربات پنالتی توانسته خود را به نیمه نهایی برساند و کمی خسته به نظر می رسند، البته این ماجرا در مرحله گذشته برای انگلیسی ها صدق می کند. دالیچ 17:26 * انگلیسی ها با تکیه بر توانایی های گرت ساوت گیت توانسته اند ...
از بهترین منابع غذایی برای الکترولیت ها
الکترولیت ها بیشتر آشنا می شویم. سوپ های تهیه شده از آب گوشت سدیم نخستین الکترولیتی است که به واسطه تعریق از دست می دهید. در نتیجه، از دست دادن این الکترولیت بزرگترین نگرانی برای افرادی است که ورزش می کنند. سدیم به حفظ مایع بدن کمک می کند و از گرفتگی ها پیشگیری می کند. یک سوپ تهیه شده از آب گوشت می تواند بین 300 تا 600 میلی گرم سدیم تامین کند و افزون بر آن به آبرسانی بدن ...
چند روش ساده برای بزرگ شدن سینه ها
.... 1. بزرگ کردن سینه با ورزش کردن اغلب می گویند ورزش کردن بهترین درمان برای همه چیز است. البته این موضوع صحت دارد و ورزش موجب تقویت روحیه، وزن کم کردن، مبارزه با اضطراب و افسردگی و در کنار همه این ها موجب بزرگ شدن سینه ها می شود. بعضی تمرین ها هستند که سینه هایتان را درشت می کنند و باید در این مورد با مربی خود مشورت کنید. در میان بهترین تمرین هایی که برای این هدف وجود ...
آنجلوتی: رونالدو به سری آ اعتبار بیشتر بخشید؛ فصلی شگفت انگیز در پیش است
به گزارش ورزش 11، کارلو آنجلوتی که در فصل 2018/19 جایگزین مائوریتسیو ساری در ناپولی شده است بالاخره در کنفرانس خبری خود شرکت کرد و به سوالات خبرنگاران پاسخ داد. آنجلوتی ضمن تمجید از باشگاه ناپولی اظهار داشت: بسیار خوشحالم که هم اکنون اینجا هستم، فسلفه بزرگ و جذاب و البته جنگنده ناپولی مرا تحت تاثیر قرار داد تا به اینجا بیایم و در کنار شما باشیم، دلایل زیادی برای حضور در ناپولی دارم ...
جلسه شورای فنی تیم های ملی کشتی برگزار شد
بانک ورزش - جلسه شورای فنی تیم های ملی کشتی فرنگی پس از شرکت تیم ایران در رقابت های بین المللی مجارستان و گرجستان ظهر امروز(چهارشنبه) در محل خانه کشتی عبداله موحد برگزار شد. به گزارش بانک ورزش و به نقل از سایت فدراسیون کشتی، مصوبات این نشست به شرح زیر است: 1- گزارش کاملی از عملکرد کشتی گیران در مسابقات بین المللی مجارستان از سوی کادر فنی ارائه شد و مورد بحث اعضای شورای فنی ...
درد قفسه سینه به همراه استفراغ به چه دلیلی ایجاد می شود؟
) (PCI) که شامل قراردادن یک استنت فلزی یا پلاستیکی کوچک در شریان به منظور بهبود جریان خون است، جراحی بای پس سرخرگ تاجی که جراح قسمتی از یک رگ در بخشی دیگر از بدن را برداشته و برای بای پس عروق کرونری مسدود شده استفاده می کند اشاره کرد. درمان های طولانی مدت نیز شامل اتخاذ تغییرات سبک زندگی سالم، مدیریت استرس و ترک سیگار است. آیا احتمال آنژین قلبی وجود دارد؟ آنژین که ناشی از تجمع ...
هیجان فرود از آبشار خور
اگر قصد فرود از آبشار را نداشته باشید هم حوصله تان سر نخواهد رفت. آب بازی در پای آبشار، تماشای چشم اندازهای زیبای اطراف آبشار و پهن کردن بساط پیکنیک در طبیعت زیبای روستای خور، خاطرات بسیار خوشی را برایتان رغم خواهد زد. علاقه مندان به ورزش یخ نوردی و آبشار نوردی هم در فصل زمستان به این مکان سفر می کنند. در این فصل به دلیل سرمای بیش از حد هوا، آبشار یخ می زند و محل مناسبی را برای یخ نوردی ...
بهار برنامه های آب و هوایی
ساعت اوج خرید برنامه ها 11 صبح بوده است و ساعت اوج خرید بازی ها 12 شب بوده هست. بیشتر از دیگر برنامه ها پیام رسان ها در فصل بهار دریافت شده اند. این دسته از برنامه ها رشد 54.6 درصدی داشته اند. در این فصل بیشترین رشد انتشار برنامه در دسته برنامه آب و هوا رخ داده است. این دسته برنامه ها 38.5 درصد در بهار سال 97 رشد انتشار داشته است. در بین تمام برندهای تلفن هوشمند، سامسونگ سهم 52 درصدی ...
تکذیب انتخاب نهاوندیان به عنوان رییس بانک مرکزی/پیام رهبری و رییس جمهور برای پوتین/آمادگی ایران برای ...
سفیر روسیه در تهران گفت: جمهوری اسلامی ایران متحد ارزشمندی برای روسیه است و در سیاست خارجی مسکو همواره از جایگاه مهم و قابل توجهی برخوردار است. دستیار ویژه رئیس مجلس شورای اسلامی سیاست آمریکا برای جلوگیری از صادرات نفت ایران را شکست خورده خواند و بر ضرورت توصیه مسکو بر پایبندی عربستان در توافق اخیر اوپک تاکید کرد. تاکیدات لاریجانی در مورد قالیبافان، ورزش زورخانه ای و آگاهی ...
مرکز تخصصی مشاوره ورزشی در همدان راه اندازی شد
برنامه تمرینی مناسب با شرایط جسمانی، سن و جنس، ارزیابی ترکیب بدنی از جمله درصد چربی و درصد عضله بدن از دیگر خدمات قابل اجرا در این مرکز است. وی خاطرنشان کرد: این مرکز اولین و تنها مرکز تخصصی ورزشی مورد تایید فدراسیون ورزش های همگانی و پایگاه قهرمانی استان همدان است. وی یادور شد: مرکز تخصصی استعدادیابی و مشاوره ورزشی در 2 شیفت صبح و بعدازظهر آماده خدمات دهی به متقاضیان است. نخستین ...
حرکات ورزشی سری 2 | #5
مبتدیان دقت داشته باشند که در روزهای اول انجام ورزش ، توقعی برای انجام حرکات ورزشی مانند ورزشکاری که در فیلم حرکات را انجام می دهد، نیست . در هفته اول سعی نمایید حرکات را تا جایی که بدن تان اجازه میدهد انجام و به بدن خود فشار بیش از حد وارد نکنید . به این نکته توجه نمایید که این ورزشکار سالها در حال تمرین این نوع حرکات هستند. گردآروی : واحد ورزش اسپرتان ...
سجده کردن باعث تخلیه عوامل بروز سرطان از بدن می شود
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، عباسعلی واشیان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی قم با بیان اینکه به تازگی پژوهشگران هلندی مردم را به انجام حرکاتی در مراکز ورزشی تشویق می کنند که کاملاً با حرکات در نماز مسلمانان ها مطابقت دارد اظهار کرد: مربیان ورزشکار این کشور می گویند؛ این حرکات که در نماز مسلمانان وجود دارد، برای سلامت بدن انسان بسیار مفید است. وی افزود: این تصاویر را هلند در مراکز ...
دانستنی هایی جالب درباره ویتامین D
در بدن ایفا می کند بیشتر آشنا می شوید. کمک به سطوح انسولین در تلاش برای کنترل قند خون در نوجوانان مبتلا به اضافه وزن زیاد و در معرض خطر ابتلا به بیماری دیابت، پژوهشگران دانشگاه میسوری دریافتند که ویتامین D3 فوایدی را برای قند خون ارائه می کند که اثر آنها تقریبا مشابه با استفاده از داروی تجویزی است.به گفته کاترین پیرسون، استادیار فیزیولوژی تغذیه و ورزش در دانشگاه میسوری، ما ...
اولین جشنواره ورزش کارگری منطقه آزاد اروند برگزار می شود
، آمادگی جسمانی، کشتی آزاد و کشتی فرنگی اعلام آمادگی و شرکت کنند. همچنین این مسابقات در دو بخش آقایان و بانوان برگزار می گردد. کلیه شرکت کنندگان برای حضور در این مسابقات باید کارت عضویت در این مسابقات را تهیه نمایند. شرکت کنندگان می توانند، برای صدور کارت عضویت خود در مسابقات همه روزه از شنبه تا چهارشنبه در نوبت صبح از ساعت 10 الی 12 و در نوبت عصر نیز از ساعت 17:30 الی 20 به محل هیات ورزش کارگری واقع در بلوار دهداری جنب خانه کشتی آبادان مراجعه کنند. لازم به ذکر است که، شماره تماس 09379164890 برای هماهنگی و کسب اطلاعات بیشتر علاقمندان در نظر گرفته شده است. ...
بارندگی شدید، پرسپولیس را به سالن فرستاد
بانک ورزش - سرخپوشان در آخرین روز تمرینات خود در واراژدین و پیش از بازگشت به آب و هوای گرم تهران، بارندگی شدیدی را تجربه کردند که آنها را راهی سالن کرد. به گزارش بانک ورزش و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، واراژدین امروز صبح شاهد بارندگی شدید و دامنه داری بود که باعث شد سرخپوشان تمرین نوبت اول امروز چهارشنبه را در سالن انجام بدهند. تمرین پرسپولیس در دو بخش سالن بدنسازی ...
چگونه در 10 روز 4 کیلو وزن کم کنیم؟
...، آن ها برای تامین مواد مغذی بدن بدون محدودیت کمک می کنند ، ایده اصلی این است که منابع چربی های اشباع شده، قند و غذاهای فرآوری شده را حذف کنیم، که معمولا بزرگ ترین مانع برای کاهش وزن هستند با اینکه وعده های غذایی بسیار سالمی دارند، اما ورزش آن ها نباید بیشتر از توصیه باشد، . هنگامی که 10 روز پیشنهادی منقضی شد بهتر است شروع به خوردن غذاهای سالم تر کنید تا نتایج را حفظ کنید. موارد ...
حنّان 19سال است که در آغوش من است
اینقدر مهربان و از خودگذشته باشد. حتی وقتی اطرافیان پیشنهاد دادند بی خیال حنان شود، به جای اینکه حرف شان را قبول کند گریه می کرد و می گفت از شما انتظار این حرف ها را ندارم، اگر می خواهید به خانه من بیایید در مورد بچه من حرفی نزنید. حنان حتی نمی تواند یک کلمه به زبان بیاورد، او تا 12 سالگی نمی توانست راه برود برای همین در تمام این مدت خاله وجیهه او را به دوش می گرفت. رفته رفته با انواع ورزش ها و ...
جذب رونالدو توسط یووه، شاهکاری توام با فکر و درایت بود
بانک ورزش - روزنامه گازتادلواسپورت به ارزیابی انتقال شب گذشته کریستیانو رونالدو از رئال مادرید به یوونتوس پرداخت. این نشریه این انتقال را به سود تیم ایتالیایی ارزیابی کرد و نوشت:قابل درک نیست اما واقعیت دارد.رونالدو به یووه می آید.آنچه که تا چند روز پیش رویا بود، حالا رنگ واقعیت گرفته است.آنیلی چهره ای درخشان رابه خانه آورده است. این نشریه افزود:33 سال درخشان، دستاورد کمی نیست.اما رونالدو اسطوره ای است که فیزیک فوق العاده ای دارد.یوونتوس با این انتقال شاهکاری توام با فکر و درایت داشت. رونالدو در ازای 105 میلیون یورو شب گذشته قراردادی 4 ساله با بانوی پیر منعقد کرد. ...
بازی های بومی محلی یزد و ضرورت احیای آن در استان
. وی تصریح کرد: برگزاری جشنواره های مختلف با کمک مردم و همراهی علاقه مندان به خصوص در روستاها با حمایت دهیاران و اعضای شوراها و بهره گیری از فضای خانه های ورزش روستایی برای فرهنگ سازی در دستور کار است. این مسوول در خصوص آمار فعالان بازی های بومی محلی یزد گفت: آمار دقیقی وجود ندارد ولی افراد زیادی در گروه های سنی مختلف در استان به این امر می پردازند. وکیلی عنوان کرد: برنامه امسال ...
افزایش وزن در بارداری، اطلاعات ضروری درمورد ورزش
انسیتو پزشکی امریکا پیشنهاد می کند، بانوانی که با وزنی مناسب و سلامت بارداری را شروع می کنند، طی بارداری 12 و نیم تا 17 و نیم کیلوگرم افزایش وزن داشته باشند مطلب خلاصه زیر نکاتی است که از سوی دانشکده پزشکی زنان و زایمان امریکا مورد تایید قرار گرفته و جهت راهنمایی شما عزیزان نوشته شده است. راهنمایی برای تمرینات ورزشی بانوان باردار به اجرای ورزش ملایم 30 دقیقه یا ...
تاکید رئیس مجمع نمایندگان گیلان بر حل مشکلات سپیدرود
راه و روشی دیگر و به صورت کاملاً قانونی پیگیری خواهم کرد. رئیس مجمع نمایندگان گیلان در خانه ملت با اعلام اینکه اگر مسئولان استان به هر نحو خود را از موضوع باشگاه سپیدرود کنار بکشند وزیر ورزش و جوانان موظف به حل این مسئله است افزود : بنده تا پیش از این تذ کراتی را در صحن علنی مجلس به وزیر ورزش و جوانان داده و خواستار رفع آنها شده ام. آقای کوچکی نژاد از اعمال فشار خود به وزارتخانه ورزش و جوانان جهت حل مشکلات و حواشی باشگاه سپیدرود خبر داد و گفت : هنوز خبری از پاسخ وزیر در مورد تذکری که در صحن علنی مجلس به وی دادم نشده اما همچنان با قدرت پیگیر موضوعات هستم. ...
چگونه می توان ورم دوران بارداری را کاهش داد؟
میزان مورد نیاز این مواد غذایی که عاملی برای تورم هستند را مصرف نکنند. توجه داشته باشید مواد غذایی پر نمک و سدیم یکی از دلایل مهم در تورم در دوران حاملگی هستند. همچنین زنان باردار باید روزانه به میزان 20 الی 35 میلی گرم فیبر از منابع محلول و یا غیر محلول دریافت کنند. در ضمن ورزش کردن منظم طبق دستور پزشک می تواند گردش خون را تسریع کند و از تورم در اندام های بدن جلوگیری کند، 30 دقیقه ورزش کردن در ...
کدام ادویه ها خاصیت ضد سرطانی دارند
چه فردی نجات یافته از سرطان باشید که در پی پیشگیری از بازگشت بیماری است، یا تنها قصد دارید بدن خود را در برابر ابتلا به سرطان محافظت کنید، باید به این نکته توجه داشته باشید که ترکیبات گیاهی طبیعی ممکن است کمک حال شما باشند. دنیای پزشکی توانایی ارائه پاسخ به تمامی پرسش ها را ندارد و به عنوان مثال، دانشمندان کالج پزشکی آلبرت انیشتین به تازگی دریافتند که بیشتر روش های درمانی رایج برای ...
اوقات فراغت، اولویت آخر
به گزارش ایرنا، هرساله با شروع تابستان شاهد برنامه ها و کلاس های آموزشی مختلف از سوی دستگاه ها برای پر کردن اوقات فراغت نوجوانان هستیم که همگی بدون تداوم و یا پیگیری والدین پس از مدتی پایان می یابند بدون آن که نتیجه ای درخور به همراه داشته باشند. با پایان امتحانات، برنامه های اوقات فراغت دانش آموزان به شکل مشابهی از سوی سازمان های مختلفی چون آموزش و پرورش، فرهنگی و ورزشی شهرداری، ورزش و ...
