خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی خوابی کشیدن برای گشت و گذار مجازی
. قبل از اقدام در صورت وجود بیماری باید اقدامات درباره درمان انجام شود، اما در دیگر موارد با ایجاد یک شیوه زندگی سالم می توان اختلال های خواب را درمان کرد. برای مثال افراد با به موقع خوابیدن، اختصاص ساعت خواب اصلی به شب، ورزش یا حداقل پیاده روی در هوای پاک در طول روز، تفکیک ساعات کاری، استراحت و... می توانند ساعت خوابشان را تنظیم کنند . به گفته او با تصحیح سبک زندگی شیوه خواب نیز تغییر ...
احتمال ابتلا به سرطان با لیزرهای زاید
ویتامین D نیاز به نور مستقیم خورشید دارد که این جذب نور از پا دریافت می شود. بنابراین توصیه می شود که با پوشاندن صورت و استفاده از لباس آستین بلند و پوشیدن دستکش، ساق پا را در معرض نور مستقیم آفتاب قرار دهند. در صورت دریافت نکردن نور آفتاب، پوکی استخوان و کج شدن عضلات استحکامی بدن اتفاق می افتد؛ بنابراین با حفظ تعادل و جذب نورآفتاب مناسب می توان از این امر جلوگیری کرد . ...
قند خونتان را با این خوراکی شیرین کنترل کنید
التهاب محافظت کنند. فیبر بالا. فقط یک فنجان از خرما 12 درصد از نیاز فردی به نیاز فیبری روزانه را فراهم می کند. پتاسیم بالا پتاسیم بالای خرما برای سلامت قلب مفید است. پتاسیم همچنین به ایجاد عضلات و پروتئین در بدن کمک می کند. جایگزینی عالی برای شکر، برای پخت انواع شکلات و آبنبات خرما جایگزین خوبی برای شکر است. خرما نسبت به سایر ارزش های تغذیه ای خود حاوی مقادیر ...
کدام خال ها خطرناکند؟
دارای پوشش مخاطی است، همچون پوست می تواند دچار تومور شود. وی با بیان اینکه همه بافت ها و مخاط بدن می توانند سرطانی شوند یا به عبارتی تشکیل تومور دهند، افزود: تشخیص به موقع در درمان سرطان بسیار حائز اهمیت است و می توان با اقدام بهنگام، موفقیت روش های درمانی را شاهد بود . رئیس چهارمین سمینار تومورهای سر و گردن تأکید کرد: هر نوع زخم در دهان، بینی و در مسیر بلع، هر گونه مشکل در تنفس، تغییر ...
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به واریس
سلامت نیوز :واریس وریدی زمانی اتفاق می افتد که رگ های فرد متورم و بزرگ شده و در برخی افراد ایجاد درد و ناراحتی می کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، این عارضه هنگامی ایجاد می شود که دریچه های کوچک رگ ها که از بازگشت خون به درون آنها جلوگیری می کنند، ضعیف شده و در نتیجه تجمع خون در رگ های پیچ خورده و متورم ظاهری بسیار نمایان پیدا می کنند. درمان های متعددی برای این ...
مهمترین رهنمودها جهت افزایش قد
زندگی (270 روز دوران حاملگی و سال های اول در ایام رویانی و جنینی و نوزادی و کودکی). در حقیقت در هزار روز اول، برای تمام عمر برنامه ریزی بنیادی صورت می پذیرد. البته بهره مندی از یک سبک زندگی مناسب و تغذیه متعادل علاوه بر این دوران ها در نوجوانی و جوانی و تمامی دوران های زندگی جهت رشد و بالندگی و جان و توان مقابله با تقابلات محیطی و افزایش امید به زندگی طولانی در تمامی برهه های زندگی لازم می ...
چرا باید سویا بخوریم؟
معرض خطر قلبی هستند اگر از سویا استفاده کنند و گوشت را از برنامه غذایی خود حذف کنند بزودی شریانهای آنها تمیز و جوان خواهد بود . 19 ) سویا سنگ کیسه صفرا را شکسته و خارج می سازد و اگر از فرآورده های سویا استفاده کنید در بدن شما سنگ کیسه صفرا تولید نخواهد شد اگر سنگ کیسه صفرا دارید رژیم خود رابه سویا تغییر دهید. 20 ) سویا برای سلامت روده بزرگ و تنظیم تخلیه و دفع مواد زائد بسیار ...
دردهای رشد چیست؟
اغلب مواقع در میان کودکان دوره پیش مدرسه ای و سال های پیش از نوجوانی بروز می کنند و به طور معمول در طول سال های نوجوانی از بین می روند. این دردها بی ضررند و نشانه ای از اختلالی جدی به شمار نمی روند. دردهای رشد به طور معمول در ران و عضلات ماهیچه ساق پا یا پشت زانوها بروز می کنند، اما گاهی وقت ها این دردها در بازوها نیز ظاهر می شوند. کودکان دچار این انواع درد سال های اولیه زندگی ممکن است ...
آموزش ماساژ کف پا | خودتان را ماساژ درمانی کنید
اگر دقت کرده باشید، زمانی که درد یا گرفتگی را در نقطه ای از بدن احساس می کنیم به صورت غریزی و طبیعی ناحیه ی درد را ماساژ می دهیم. مثلا زمانی که سردرد داریم ناخودآگاه پیشانی و شقیقه های خود را مالش می دهیم و یا هنگام درد پا، پاهای خود را ماساژ می دهیم. ماساژ یکی از درمان های باستانی است که امروزه به صورت علمی و مدرن به آن پرداخته می شود و در درمان بسیاری از ناراحتی ها و کاهش استرس از آن استفاده می ...
محدوده پوشش خانم ها در مقابل خواستگار چقدر باید باشد؟
لازم است یعنی اگر فرد به جایی رفت که افراد بی حجاب هستند، او باید حجاب را مراعات کند؛ اگرچه چادر حجاب برتر و بهتر است، اما اگر در جایی پوشیدن چادر یا پوشیه برایش مفسده دارد و ممکن است مورد تعرض قرار گیرد، در آنجا به خاطر وجود مفسده، استفاده از چادر یا پوشیه جایز نیست. 9. آیا منظور از نگاه پزشک به بیمار غیرهمجنس، نگاه به قسمت های خاص بدن است و یا نگاه همراه با لذت و گناه به بیمار؛ در ...
دلایل حالت تهوع که کمی عجیب به نظر می رسد
حالت تهوع شود زیرا اسید معده به بخش پایینی مری، لوله ای که دهان را به معده متصل کرده است، وارد می شود. این اسید می تواند به دیواره داخلی مری آسیب برساند که در بروز حالت تهوع نقش دارد. از دیگر علائم شایع بازگشت اسید معده می توان به سینه درد، سوزش سردل، دشواری در بلع غذا، یا احساس وجود یک توده در گلو اشاره کرد. برای پیشگیری از این شرایط از پرخوری، سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد ...
ساختار دستگاه دیالیز و نقش همه اجزای دستگاه در دیالیز
به صورت یک حرکت دایره ای در حال چرخش است. کار پمپ خون، پمپاژ خون با فشار زیاد از طریق دیالیز کننده و برگشت آن به بدن بیمار است. در سرنگی که به دستگاه دیالیز بیمار متصل است، چه چیزی وجود دارد؟ هنگامی که خون از طریق لوله های خون حرکت می کند، لخته می شود. برای جلوگیری از لخته شدن خون، پرستار یک دارو به نام هپارین به شما می دهد. پزشک شما، میزان هپارینی که در درمان دریافت می کنید مشخص ...
بهترین درمان ها برای سردرد و رسیدن به آرامشی بی نظیر
مبتلا می شویم تا در قدم بعد بتوان توسط مفیدترین درمان ها برای سردرد آن ها را درمان کرد. یکی از راه های اولیه برای تسکین سردرد مصرف قرص های مسکن است که در انواع مختلف وجود دارد. اگر به یک سردرد معمولی دچار شده اید بهتر است قبل اینکه درد آن حاد شود و یا شدت پیدا کند از مسکن مناسب استفاده نمایید زیرا یک الی دو ساعت برای اثرگذاری قرص ها و تسکین درد ما زمان لازم است اما اگر درد شما شدید بود ...
مبتلایان به آرتروز چه چیزهایی بخورند ؟
دردهای مذکور می شوند و برخی غذاها نیز باعث افزایش التهاب در مفاصل می شوند. به گفته کارشناسان رعایت رژیم غذایی برای مبارزه با پوکی استخوان می تواند در درمان و کاهش دردهای آرتروز مؤثر واقع شود.خوردن آنتی اکسیدان ها ازجمله ویتامین C،A , و E از آسیب بیشتر به مفاصل جلوگیری می کند. کاهش کلسترول و کاهش وزن نیز می تواند مؤثر باشد.خوردن غذاهایی که منجر به تقویت استخوان و عضلات می شود، برای مبارزه ...
عوارض خطرناک خوب نجویدن غذا برای سلامتی که نمیدانستید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ بدن برای ساختن استخوان های قوی و سوخت رسانی به سیستم های پیچیده و بهم پیوسته که در مجموع سلامت و تندرستی را تامین می کنند به ویتامین ها و مواد معدنی و فیتونوترینت های غذاهایی که می خوریم نیاز دارد. پروسه ی تبدیل مواد غذایی موجود در رژیم غذایی به سوخت برای بدن، گوارش نام دارد. جویدن، بخش مهمی از پروسه ی گوارش است که معمولا اهمیت آن نادیده ...
مشکلات لوله های رحمی، علت آسیب دیدنشان
اغلب زنان دو لوله رحمی (فالوپی) دارند، یکی در هر طرف رحم، دیگری در کنار تخمدان ها. چون این لوله ها مسیر انتقال از تخمدان به رحم هستند وجود مشکل در هر دو یا یکی از لوله ها می تواند تاثیر زیادی بر توانایی شما در باروری بگذارد. گاهی لوله های فالوپی در سونوگرافی یا HSG (عکس رنگی) بزرگ تر به نظر می رسند. اگر آماس و تورم لوله ها بسیار زیاد بود و سیال (ماده رنگی) نتوانست در آن جریان یابد این ...
راه های مقابله با نارسایی کلیه
. درحالیکه مصرف زیاد آن بافت کلیه را تخریب می کند. مصرف مکمل ها را محدود کنید در قفسه دارویی بسیاری از افراد انواع مختلف مکمل ها و ویتامین ها یافت می شود. بسیاری از افراد روزانه ویتامین A، E، امگا 3 و... مصرف می کنند و توجهی به دوز آن هم ندارند. ویتامین ها به دو دسته بزرگ محلول در چربی و محلول در آب تقسیم می شوند. ویتامین های محلول در چربی در بدن تجمع پیدا کرده و دفع نمی شوند. ولی ...
بیماری کم خونی در زنان، علائم شایع
اکسیژن کافی برای متابولیسم دارد و زمانی که اکسیژن کافی به بدن نمی رسد اختلالات متعددی در بدن وجود می آورد پس می توان گفت مهم ترین وظیفه هموگلوبین که رنگ دانه گلبول قرمز هستند رساندن اکسیژن توسط شریان ها و مویرگ ها به اعضای بدن و قسمت های مختلف بدن است . اصلی ترین علت کم خونی کاهش ذخیره آهن بدن را می توان به عنوان اصلی ترین علت کم خونی دانست . شایع ترین انواع کم خونی تغذیه ای در ...
علائم سرطان پستانی، چگونه شروع می شود؟
ضروری است و این بدین معنی است که به طور متوسط بیشتر سرطان ها حدود 10- 6 سال قبل از اینکه به صورت توده قابل لمس درآیند یا در ماموگرافی دیده شوند، وجود داشته اند. در حالیکه اغلب انواع سرطان پستان رشد آرامی دارند، برخی دیگر سریعاً رشد می کنند. اینکه یک تومور سرطانی با چه سرعتی رشد کند، بسته به نوع بیماری و شرایط بیمار، در هر فرد با دیگری متفاوت است و نمی توان پیش بینی دقیقی در مورد سرعت رشد سرطان ...
چرا دست و پاهایمان مور مور میشود؟+ راه های درمان
و درمان علت بروز عارضه بستگی دارد. تا زمانی که سلول های عصبی محیطی کشته نشده اند، توانایی بازسازی دارند. گرچه درمانی برای نوع ارثی نوروپاتی محیطی وجود ندارد، اما بسیاری از انواع آن از طریق درمان قابل بهبود خواهند بود. به عنوان مثال کنترل قند خون در فرد مبتلا به دیابت پیشروی نوروپاتی دیابتی را آهسته می کند، مکمل های ویتامین نیز نوروپاتی محیطی را در افراد مبتلا به کمبود ویتامین بهبود می ...
رفع موهای زاید زنان، اپیلاسیون دائم وجود دارد؟
، تغییر صدا پیدا کرد و بدن شروع به عضلانی شدن کرد و... در این صورت حتما باید فرد به پزشک مراجعه کند تا با آزمایش های هورمونی و سونوگرافی از تخمدان و... دلیل ترشح بیش ازحد هورمون های مردانه در بدن مشخص شود و فرد تحت درمان قرار گیرد. آیا داروهای کم کننده موهای زائد فایده ای دارند؟ امروزه یک سری از کرم ها وجود دارند که ادعا می کنند؛ رشد موها را کاهش می دهند معروف ترین و علمی ترین آن ها ...
نحوه انجام ماموگرافی، پیشگیری از سرطان پستان
...> ماموگرافی سینه و پستان چگونه از ایجاد سرطان سینه جلوگیری کنیم؟به دلیل شیوع روز افزون سرطان سینه در بین زنان دنیا از جمله ایران همواره ترس از ابتلا به این سرطان در بین بانوان وجود دارد. اما در مرحله اول می توان با خود آزمایی تا حدی توده های غیر متعارف را در بافت سینه تشخیص داد و غیر از این، دو روش تشخیصی ماموگرافی و سونوگرافی بسیار بسیار کمک کننده است. ماموگرافی چیست ...
زیبایی پوست زنان، درمان مشکلات رایج
موثری دارند در بیشتر مواقع با تجویز داروهای ضدبارداری یا قطع آن ها، ملاسما کم رنگ یا محو می شود. اما گاهی هم این روش درمانی پاسخ نداده و بی فایده است؛ در این مواقع می توان از درمان با لیزر استفاده کرد. همان طور که دکتر فریدمن گفته است به کمک پیشرفت فوق العاده در زمینه علم لیزر اخیرا درمان های جدیدی برای افراد مبتلا به ملاسما در دسترس است. به طور مثال استفاده از روش درمانی لیزر فراکشنال ...
بستنی های غیر پاستوریزه خطر ابتلاء به بیماری تب مالت را افزایش می دهند
به گزارش خبرگزاری برنا از کرمان؛ حسین رشیدی در این پیام بیان کرد: مهمترین راه انتقال بیماری بروسلوز به انسان مصرف شیر و سایر فراورده های لبنی غیر پاستوریزه مثل پنیر محلی، سرشیر و بستنی های غیر مطمئن است و لذا شهروندان مصرف محصولات لبنی پاستوریزه مصرف کنند. مدیر کل دامپزشکی استان کرمان تماس با ترشحات دام آلوده بویژه بعد از سقط جنین را یکی دیگر از راههای انتقال بیماری به انسان عنوان و از دامداران تقاضا کرد: هنگام رفت و آمد به دامداری و تماس با دام نکات بهداشتی از جمله استفاده از ماسک را رعایت کرده و در صورت مشاهده سقط جنین با رعایت مسائل به ...
پیشروی سرطان در ناکارآمدی آموزش
سرطانی ، افزود : فرد مبتلا از روز نخست بیماری و حتی تا پایان زندگی نیاز به کمک دارد، حمایت همه جانبه از بیمار برای عبور از مسیر درمان اهمیت دارد. وی با اشاره به این که استرس خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، گفت : استرس سطح ایمنی بدن را برای ابتلا به انواع بیماری های سرطانی پایین می آورد و توجه به رفع مشکلات روانشناختی آنان ضرورت دارد. صدیقی ایجاد شور و نشاط اجتماعی برای افراد جامعه ...
علت زود سفید شدن مو چیست؟
حتی وجود خال روی سر این اتفاق می افتد. نکاتی که در ادامه مطالعه می کنید در مورد سفیدی مو بر اساس معمول و با افزایش سن ذکر شده است و برای سفید شدن مو در جوانی شاید صدق نکند. در بسیاری از افراد در آغاز دهه چهارم زندگی یعنی از 30 سالگی تار های موی سفید کم کم نمایان می شوند و با همین روند در بیشتر خانم ها در سنین 50 سالگی تقریباً نیمی از مو ها به رنگ سفید در آمده است. اغلب سفید شدن مو در خانم ها دیرتر ...
بادرنجبویه، گیاهی کمتر شناخته شده با خواص فوق العاده
نیش پشه یا تبخال قابل استفاده است. با وجود اینکه بادرنجبویه گیاه مفیدی است اما در برخی موارد مصرف آن توصیه نمی شود. مصرف بادرنجبویه برای افرادی که از کم کاری تیروئید رنج می برند توصیه نمی شود.چون در اکثر موارد بادرنجبویه تأثیر بدی روی غده تیروئید دارد. اگر به ترکیبات بادرنجبویه حساسیت داشته باشید این گیاه باعث بروز ورم معده، دردهای شکمی، استفراغ یا حالت تهوع می شود. بادرنجبویه گیاهی معجزه گر است اما باید تمام اثرات آن را بشناسید و نسبت به شرایط بدنی خود نیز آگاه باشید. ...
ایدز چیست و از چه روش هایی منتقل می شود؟ / آخرین آمار افراد مبتلا به ایدز در ایران
از روش های مختلفی می تواند وارد بدن افراد شود و آن ها را بیمار نماید که با پیشگیری از این روش ها می توان از آلوده شدن خود جلوگیری کرد. عمده ترین این روش ها عبارت انداز: از طریق رابطه جنسی واژنی یا مقعدی استفاده مشترک از سوزن، سرنگ و موارد دیگر برای تزریق یا وسایل های انجام تتو، بدون استرلیزه کردنشان برای مشتری ها در طی دوران بارداری، زایمان یا انتقال نوزاد از یک زن به زن دیگر طی تغذیه ...
7 علت نامنظم شدن پریود و درمان پریود نامنظم
وجود دارد. روش های درمانی عبارتند از مصرف داروهای هورمونی مانند داروهای خوراکی ضد بارداری، IUD پروژسترون یا ایمپلنت یا تزریق هورمونی تا رشد بافت آندومتریوز سرکوب شود. گاهی نیز جراحی لازم است. در صورت بروز اندومتریوز شدید، هیسترکتومی hysterectomy (برداشتن کامل رحم) بهترین روش درمان است، البته اگر فرد قصد باردار شدن نداشته باشد. 3. استرس زمانی که خیلی مضطرب هستید، بدن ...
تصورات رایج نادرست از سلولیت که از آن بی اطلاعید!
به گزارش نامه نیوز سلولیت در اثر تجمع بافت چربی در زیر پوست به وجود می آید و اگرچه بیماری محسوب نمی شود و بی خطر است، اما به دلیل آنکه ظاهر بدن را تحت تأثیر قرار می دهد و در سطح پوست ایجاد ناهمواری می کند، بسیاری از افرادی که دچار آن هستند سعی می کنند تا به نحوی آن را برطرف کنند. اما تصورات نادرست زیادی درمورد این مسأله وجود دارد، مثلا بسیاری تصور می کنند سلولیت مختص افراد چاق است یا معدود افرادی ...
