کم خونی را با یک غذای ایرانی خوشمزه درمان کنید
سایر خبرها
داغ آفتاب بر پوست!
، استفاده کنید. کرم های ضد آفتاب را هر دو ساعت یک بار حتی در روزهای ابری به کار ببرید. پس از شنا کردن یا عرق کردن، کرم را مجددا استفاده کنید. از لباس هایی استفاده کنید که تمام بدن را بپوشاند و روی صورت شما سایه ایجاد کند. (دستکش و کلاه لبه دار که بر صورت و پشت گردن سایه می اندازد.) تنظیم وعده های غذایی در طول روز برای اجتناب از گرسنگی بسیار مفید است. روش های کنترل استرس نیز می تواند مفید باشند./ گروه سلامت ...
کارگاه های بهره کشی از کودکان در کدام نقاط پایتخت هستند؟
کارگران کوچک این کارگاه ها که اغلب در این شرایط ناامن و نامناسبی به سر می برند از چشم ها به دور میمانند. یکی از موارد مهم توجه در سیاست های مربوط به ساماندهی کودکان کار و خیابان این است که مشخص شود سیاست ساماندهی بر کدام گروه از کودکان کار استوار است. آیا همه کودکان شاغل در مناطق شهری مشمول برنامه های ساماندهی قرار می گیرند یا اقدامات و برنامه ها صرفا بر کودکانی متمرکز خواهد بود که در خیابان ...
درمان کم خونی با شربتی سنتی
کم خونی عارضه ای است که در آن گلبول های قرمز، خون سالم و کافی برای رساندن اکسیژن به سایر بافت های بدن را ندارند؛ این بیماری معمولاً با علائمی مانند احساس خستگی، سردرد، افت فشار خون، رنگ پریدگی، تنگی نفس، بی قراری، تپش قلب و ریزش مو همراه است. شربت هفت عرق خون ساز حاوی انواع ویتامین های A، C، E، K، گروه ویتامین های B. مانند B. 1، B. 2، B. 3، B. 6، B. 9، B. 12، سدیم، پتاسیم، آهن، اسید چرب ...
طرح امگا؛ گامی مهم برای آماده سازی در کنکور
به گزارش ایکنا از یزد، فخرالسادات خامسی، مدیرکل دفتر امور اجتماعی و فرهنگی استانداری یزد روز گذشته در بازدید کلاس های آموزشی طرح امگا اظهار کرد:
6 ماده مغذی برای رشد موها
فولیکول های مو و میزان رشد در موها مشاهده شد. پس از شش ماه درمان، ارزیابی عکس ها، پیشرفت فوق العاده ای در گروه تکمیلی نشان داد. رشد مو در مقایسه با گروه کنترل افزایش یافته و 89.9 درصد از شرکت کنندگان کاهش ریزش مو و همچنین بهبودی در قطر مو (86 درصد) و تراکم مو (87 درصد) را گزارش کردند. خوردن غذاهای حاوی امگا 3 مثل ماهی قزل آلا، ماهی تن، ماهی سفید، ساردین، زرده تخم مرغ و گردو به کاهش التهاب ...
مو هایی پرپشت و زیبا می خواهید؟ 7کار ساده زیر را هر روز انجام دهید!!
موها سبب شکنندگی و کشیدگی موهایتان می شود. بعد از شستشو فورا موها را شانه نزنید. بگذارید رطوبت آن خشک شود سپس به آرامی آنها را با انگشتانتان باز کنید. بعد از این عمل می توانید موهایتان را شانه کنید. سعی کنید از شانه هایی با دندانه بزرگ استفاده کنید. بیشتر بدانید : راز موهای پرپشت و زیبای کیم کارداشیان چیست؟ بیشتر بدانید : 7 راز ناگفته زنانی که همیشه موهای زیبا و پرپشتی دارند بیشتر بدانید : راز پرپشتی موهای زنان هندی اینجاست!! گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : زندگی ایده آل ...
رژیم غذایی در سرطان پستان، چی باید بخورید؟
به تورموهای پستانی مبتلا می باشند، بایستی از مصرف چربی بپرهیزند. مواد غذایی چرب مانند : شیر کامل، گوشت قرمز، پنیر و کره برای این گروه از افراد به شدت مضر می باشد. یک گروه تحقیقاتی از کشور سوئد با انجام مطالعاتی بر روی 220 زن، که قبلا تحت عمل سرطان سینه قرار گرفته بودند، به این نتیجه دست یافتند که: بیمارانی که طی برنامه غذایی روزانه خود از چربی های اشباع شده استفاده میکنند احتمال بروز ...
علل و راه های درمان خانگی فوری برای سندروم روده تحریک پذیر
احساس راحتی می کند. این حالت معمولا پس از حرکت روده ای کاهش می یابد . تغییر در تعداد رفتن به توالت،بیش از سه بار در روز و یا کمتر از سه بار در هفته. مدفوع غیر معمول : بیماران به سه دسته تقسیم میشوند : گروه اول که مشکل آنها یبوست است . گروه دوم بیمارانی هستند که مشکل اصلی آنها اسهال است . گروه سوم که دچار اسهال و یبوست متناوب هستند ،در مدفوع بعضی ...
استخوان درد: دلایل، علائم و درمان
به گزارش بلاغ ،به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، استخوان درد طی سالیان گذشته از شیوع بیشتری برخوردار شده و می تواند در هر سنی پدیدار شود. این شرایط به طور معمول زنان را بیشتر از مردان تحت تاثیر قرار می دهد و با توجه به میزان شدت می تواند انجام فعالیت های روزانه را دشوار سازد. استخوان درد می تواند شدید یا مزمن باشد. توجه به این شرایط برای تشخیص این که چه نوع دردی دارید اهمیت ...
کنارگذاشتن عجیب کولینا
، C و همین طور فیبر، پتاسیم، فسفر، آهن و کربوهیدرات. کربوهیدرات های موجود در موز به جذب تریپتوفان در مغز کمک می کنند، درحالی که ویتامین B6 هم به تبدیل تریپتوفان به هورمون سروتونین کمک می رساند. همین روند است که خلق وخو را تقویت می کند و نقش موثری در بهبود کیفیت خواب ایفا می سازد. 5. عدس 7 خوراکی شادی آور! عدس در گروه کربوهیدرات های پیچیده قرار می گیرد و مانند موز، میزان سروتونین ...
غفلت ایرانی ها از دانه های پر از ویتامین و مواد مغزی
. از این 48 نفر، نیمی از افراد، از فندق به عنوان میان وعده استفاده کرده بودند و نیمی دیگر نیز به عنوان گروه کنترل بررسی شدند. بعد از 8 هفته، افرادی که فندق مصرف می کردند، هنگام ناشتایی، کاهش محسوسی در سطح خون خود نداشتند. مطالعه دیگری روی 50 نفر مبتلا به سندروم متابولیک صورت گرفت و در آن، به افراد حاضر در پژوهش، ترکیبی از 30 گرم آجیل مختلف شامل 15 گرم گردو، 7/5 گرم بادام و 7/5 گرم گردو داده شد. بعد از 12 هفته، کاهش محسوسی در سطح انسولین ناشتای افراد دیده شد. (آرمان) کلمات کلیدی فندق آجیل غذا ویتامین فسفر ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای آرتروز
به گزارش ملیت به نقل از عصر ایران به نقل از "مدیکال نیوز تودی"، ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی می تواند به تسکین علائم استئوآرتریت یا آرتروز مانند درد، سفتی، و تورم کمک کند. بایدها و نبایدهای غذایی برای آرتروز به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "مدیکال نیوز تودی"، آرتروز شایع ترین شکل آرتریت است که هر ساله افراد بسیاری را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. این شرایط به ...
کاهش میل جنسی مردان با خوراکی هایی که فکرش را نمی کنید
میل جنسی مردان به دلایل مختلفی تحت تاثیر قرار می گیرد، یکی از آنها برنامه غذایی است. بنابراین اگر میل جنسی تان دچار مشکل شده و یا می خواهید سالم باقی بماند باید به آنچه می خورید دقت کنید. از دست دادن میل جنسی می تواند با کمبود ویتامین های گروه B در ارتباط باشد که به صورت کلی روی انرژی تاثیر می گذارند. کمبود زینک zinc روی تولید تستوسترون تاثیر می گذارد و کمبود اسیدهای چرب روی تولید کلی ...
7 خوراکی شگفت انگیز برای آب کردن شکم و پهلو
...> میل کردن انواع برنج و پلو به عنوان وعده شام یکی از دلایل چربی و چاقی دور شکم و پهلوهاست. با این همه اگر تمام اعضای خانواده فقط فرصت دارند در وعده شام کنار هم باشند بهتر است به جای برنج سفید از انواع جو پرک، جو دوسر، برنج قهوه ای، گندم کامل و سبوس دار و سایر غلات کامل در وعده شام استفاده کنید. مصرف سه وعده غلات کامل در طول روز به دلیل دارا بودن کربوهیدارت های پیچیده هم شما را مدت طولانی سیر نگه ...
درمان دارویی بیش فعالی، آری یا خیر؟
توجه را صیقل داده و مهارتهای اجتماعی را تقویت کند. این کار، موزون و دارای ساختار است. در نواختن موزیک، مغز، قسمت های مختلف خود را وادار می کند تا با یکدیگر کارکنند، همانگونه که اعضای یک گروه باهم کارمی کنند. در این زمینه، یعنی ارتباط موزیک درمانی با اختلال بیش فعالی، مطالعات کمی صورت گرفته است، اما دانشمندان می دانند که وقتی کودکان با یک ابزار بازی می کنند، مثل نواختن یک پیانودر منزل، یا نواختن ...
مصرف امگا3 در پیشگیری از ابتلا به روماتیسم مفصلی موثر است؟
امگا3 بر بدن بیشتر بدانید : امگا 3 و پیشگیری از سومین سرطان شایع: سرطان روده بزرگ بیشتر بدانید : امگا 3 و 17 دلیل که شما به امگا 3 بیشتری نیاز دارید بیشتر بدانید : نکاتی دانستنی درباره امگا 3 گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : khorasannews. ...
بیماران مبتلا به کبد چرب بخوانند
یافتند 3) تأثیر استفاده از روغن زیتون بر کبد چرب مصرف روغن زیتون تصفیه نشده در مقایسه با روغن معمولی به کاهش در میانگین غلظت سرمی تری گلیسرید و نسبت تری گلیسرید به کلسترول HDL گردید. 4) اثر تمرین مقاومتی و رژیم کم کالری بر کبد چرب در این آزمایش گروهی از مردان مبتلا به کبد چرب بودند را به دو گروه تقسیم بندی کردند و طی هشت هفته گروهی تمرین مقاومتی انجام داده و ...