خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نفرات برتر وزن های 57 و 130 کیلوگرم مشخص شدند
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از فدراسیون کشتی؛ رقابت های عمومی کشتی کشور امسال با شیوه ای جدید و با حضور بیش از سه هزار کشتی گیر از سراسر کشور از روز گذشته در سالن شهدای هفتم تیر تهران آغاز شد . در وزن 57 کیلوگرم 10 آزادکار و در وزن 130کیلوگرم هم 10 فرنگی کار برتر مشخص شدند که در وزن 57 کیلوگرم احسان سنچولی (گلستان)، محسن ملکی (تهران) و نقی رضوانی (آذربایجان شرقی ...
قند خون را با این خوراکی شیرین کنترل کنید!
مثبتی داشته باشد؛ تنها در ایالات متحده تقریبا 23 میلیون نفر به این مشکل دچار هستند. مصرف خرما راه بسیاری خوبی برای کاهش تاثیرات آلرژی های فصلی است که از طریق اضافه شدن گوگرد به رژیم غذایی صورت می گیرد. افزایش وزن همیشه باید خرما را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم تلقی کرد. خرما حاوی قند، پروتئین و بسیاری از ویتامین های ضروری است. اگر خرما را با پوره ی خیار نوش جان کنید، می ...
آغاز بررسی مدارک و مصاحبه پذیرفته شدگان آزمون استخدامی از شنبه
و استخدامی کشور با توجه به اعلام اسامی چند برابر ظرفیت پنجمین آزمون استخدامی متمرکز دستگاه های اجرایی کشور اطلاعیه ای منتشر کرده که در آن آمده است معرفی داوطلب برای انجام مصاحبه استخدامی به منزله قبولی فرد تلقی نمی شود، بلکه در گزینش نهایی با توجه به شغل محل انتخابی و براساس مجموع نمرات فضلی داوطلبان معرفی شده با وزن 70 درصد آزمون کتبی و 30 درصد مصاحبه استخدامی به تعداد یک برابر ظرفیت (به ترتیب ...
مرادی: هیچ وقت به یک رکورد خاص قانع نبوده و نیستم
دعا کنند قطعأ در روز مسابقات به فکر رکورد شکنی هم خواهم بود. قهرمان المپیک ریو درباره اینکه قرار است با کیانوش در یک وزن مسابقه بدهند، توضیح داد: قرار است با هم مسابقه بدهیم و انشاالله سکوی اول و دومی نصیب وزنه برداران ایرانی شود. خستگی مسابقات در تن مان ماند قهرمان رقابت های جهانی در رابطه با پاداش های تعلق گرفته شده از سوی وزارت ورزش و جوانان به اعضای تیم ملی ...
راهکارهای کنترل گُرگرفتگی در زنان
...، ولی با انجام برخی راهکارهای ساده می توان تا حدی از شدت آنها کاست. - پوشیدن لباس های نازک با الیاف طبیعی و نخی. - قرارگیری در محیط های خنک و استفاده از وسایل سرمایشی. - اجتناب از مصرف الکل، غذاهای پرادویه و کافئین که موجب تشدید علائم گرگرفتگی می شوند. - ترک سیگار (در صورت سیگاری بودن). - حفظ وزن سالم بدن. - ورزش های روزانه مانند شنا، پیاده روی و دوچرخه سواری. ...
آشنایی با عوارض جانبی مصرف بیوتین
بیوتین استفاده می کنند گاهی اوقات طی مراحل اولیه مصرف با احساس حالت تهوع خفیف مواجه می شوند. با گذشت زمان، این عارضه جانبی نیز بهبود می یابد. ممکن است سطوح گلوکز خون را افزایش دهد نتایج یک مطالعه نشان داد که مکمل بیوتین برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند گزینه خوبی محسوب نمی شود زیرا این ویتامین تولید گلوکز و اسیدهای چرب را در بدن افزایش می دهد. در صورت ابتلا به دیابت ...
100 درصد می خواهم در جاکارتا مدال طلا بگیرم/ امیدوارم سکه های ما به کارت هدیه تبدیل نشود
محمدرضا براری در گفت وگو با خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، در خصوص وضعیت خود پیش از اعزام به بازی های آسیایی جاکارتا اظهار داشت: اردوی خوبی را در ساری پشت سر گذاشتیم و در فاصله چند روز مانده به بازی های آسیایی در مرز آمادگی به سر می برم. وی افزود: 100 درصد می خواهم در جاکارتا مدال طلا کسب کنم، من و علی هاشمی در یک وزن هستیم و قصد داریم تا در بازی های آسیایی دو مدال خوش رنگ را برای ...
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به واریس
منابع خوراکی غنی از پتاسیم می توان به بادام، پسته، عدس، لوبیا سفید، سیب زمینی، سبزیجات برگ دار و نیز برخی از ماهی ها مانند ماهی سالمون و تن ماهی اشاره کرد. غذاهای حاوی فیبر نیز همچون آجیل، دانه ها و حبوبات، جو، گندم، بذر کتان و غذاهای غلات کامل با جلوگیری از یبوست و کاهش فشار به دریچه های آسیب دیده در رگ های پاها به کاهش علائم واریس کمک می کنند. افرادی که اضافه وزن دارند ...
کیهان: مذاکره با ترامپ کدام مشکل را حل می کند؟
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: روزنامه کیهان در سرمقاله خود نوشت: مذاکره با آمریکا و دادن امتیاز به آن قرار است کدام یک از این مشکلات و زخم ها را ترمیم کند؟ غارتگران و اختلاس کنندگان به احترام ترامپ دست از رذالت و خباثت برمی دارند؟! ماجرا خیلی ساده و روشن است. نان چرب وچیلی عده ای در تداوم همین وضعیت آشفته و غیرشفاف است. مدیری که عرضه کار و تلاش و حل مشکل ندارد، آدرس غلط ...
هرگونه افزایش قیمت نان بدون ابلاغ سازمان تنظیم بازار غیرقانونی است /دلالان، آرد قم را به استان های دیگر ...
. غضنفری با تأکید بر اجرای عدالت و انتظار مردم از مسئولان بیان کرد: باید همه نانوایی ها هر دو نرخ نان را عرضه کرده تا مردم در خرید این کالای ضروری دچار مشکل نشوند البته افزایش قیمت نان در کنار افزایش وزن آن مشکلی نداشته و نباید نسبت به آن سختگیری شود. وی افزایش قیمت زیر 10 درصد را در حوزه تصمیم گیری استان دانست و گفت: در حال حاضر کارگروهی در حال بررسی افزایش قیمت انواع نان در ...
مواد غذایی ای که سرشار از شکر پنهان هستند
آیا به دنبال کاهش وزن هستید؟ به بیماری خاصی مبتلا هستید که باید از مصرف شکر خودداری کنید؟ برای تناسب اندام خود به دنبال یک رژیم مناسب هستید؟ همه اینها دلایلی برای کم کردن میزان شکر در رژیم غذایی روزانه است. آیا می دانستید برخی از مواد غذایی که به نظر ما می رسد حتی بدون شکر هستند، منابع پنهانی از شکر در داخل خود دارند؟ در این مطلب ما 11 مورد از این مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم ...
صریح و صمیمی با مردم/ قطع دست یا دست دادن با خرمگس؟!
خباثت برمی دارند؟! ماجرا خیلی ساده و روشن است. نان چرب وچیلی عده ای در تداوم همین وضعیت آشفته و غیرشفاف است. مدیری که عرضه کار و تلاش و حل مشکل ندارد، آدرس غلط می دهد و می گوید مشکل داریم چون تحریم هستیم و راه آن هم مذاکره و توافق با آمریکاست. اختلاس کنندگان و غارتگران نیز برای لاپوشانی جنایت خود همین آدرس انحرافی را می دهند تا حواس ها را از علت اصلی مشکلات که خودشان هستند پرت کنند. اگر ...
تعویض آسفالت خطوط ویژه با آسفالت الیافی/ اتوبوس های جدید همگی دارای کولر هستند
مدیر عامل شرکت واحد اتوبوسرانی تهران با اشاره به جمع شدگی آسفالت در اثر وزن اتوبوس ها، گفت: برای جلوگیری از این وضعیت، در محل ایستگاه ها از آسفالت الیافی استفاده می کنیم. پیمان سنندجی مدیر عامل شرکت واحد اتوبوسرانی تهران در گفتگو با خبرنگار حوزه شهری گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با اشاره به اقدامات این سازمان به منظور تجهیز اتوبوس ها به کولر، اظهار کرد: چون ما اتوبوس ها را از ...
شنبه؛ آغاز مصاحبه پذیرفته شدگان آزمون استخدامی
با توجه به شغل محل انتخابی و براساس مجموع نمرات فضلی داوطلبان معرفی شده با وزن 70 درصد آزمون کتبی و 30 درصد مصاحبه استخدامی به تعداد یک برابر ظرفیت (به ترتیب نمره فضلی) و سایر شرایط مندرج در دفترچه راهنمای آزمون استخدام مذکور صورت خواهد گرفت. همچنین معرفی شدگان در این مرحله (چند برابر ظرفیت) موظف هستند به سامانه های استانی اداره کل آموزش و پرورش محل مورد تقاضا جهت اطلاع از زمان و مکان ...
برترین نکات برای تمیز نگهداشتن هوای منزل و رهایی از بیماری
بالای اجاق گازها اشاره کرد که در زمان آشپزی هوای چرب و سنگین و دودها و بخارات حاصل از پخت و پز را به سمت بالا و در نهایت بیرون مکش می کند البته امروزه بسیاری از لوازم و وسایل برقی مورد مصرف در منازل دارای تهویه می باشند مثل دستگاه های لباس خشک کن و انواع اجاق ها. یکی از عوامل ایجاد بیماری وجود رطوبت بالا و بیش از اندازه در محیط است زیرا باعث رشد باکتری ها و یا حتی کپک ها می شود پس بهتر ...
چرا باید غذا را خوب بجوید؟
پروسه ی گوارشی ناکامل منجر به تجمع گازها در معده می شود. این نفخ ناراحتی ایجاد می کند و تاثیر منفی بر احساس تان دارد، چه از نظر فیزیکی و چه از نظر هیجانی. ضمنا وقتی از تمام فواید غذایی که می خورید بهره مند نشوید بدن تان دچار کمبود منابعی می شود که به طور طبیعی برای احساس سالم بودن کردن و انرژی داشتن لازمند. بنابراین احساس می کنید خسته و کسل هستید و حال و حوصله ندارید. 5. افزایش وزن ...
خودرویی که با الهام از پرنده شاهین ساخته شد
...، 1300 کیلوگرم وزن دارد. مجموعه اعداد این دو خودرو "رد میلان" را به مدل بسیار سریع تبدیل خواهند کرد تا جایی که خودرو در 2.5 ثانیه به شتاب صفر تا 100 کیلومتر در ساعت، در 5.5 ثانیه به سرعت صفر تا 200 کیلومتر می رسد و برای حرکت 300 کیلومتر در ساعت به 9.9 ثانیه زمان نیاز دارد. خودرو با چنین اعدادی در باشگاه ابرخودروهای 1000 اسبی قرار می گیرد. رد و بوگاتی شیرون شانه به شانه ی هم قرار می ...
داستان جمیله جمیل ؛ از تجاوز و سرطان تا فتح قله هالیوود
دوست دارم که این کار را خودم انجام دهم، در واقع دوست ندارم که گریم شوم. من چهره طبیعی خودم را بیشتر ترجیح می دهم. جمیل ابتدا فعالیت خود را در اینستاگرام آغاز کرد. او صفحه ای با نام وزن کردن در مورد وزن بدن زنان و تغییرات آن به راه انداخت. زنان بسیاری عکس های خود را برای او می فرستادن و از تغییرات وزنی شان می گفتند. جمیل نیز سعی می کرد که اعتماد به نفس آنها را در مورد اندام شان تا حد ممکن ...
پودر برنزه کننده، منتخب برنزرهای اقتصادی تابستان 2018
موندگاری روی پوست داره، برای پوست های چرب خیلی مناسبه. این پالت برزنر موزاییکی ترکیبی از رنگ های طبیعی که به گرم کردن پوست کمک می کنن، طوری که بعد از مصرف انگار از ساحل برگشتین. بهترین پالت برنزه کننده ای که خطرات افتاب سوختگی هم نداره! اشتباهات آرایشی برنزه کردن پوست و بهترین کرم برنزه کننده 2018 اگر خانمی هستین که نمی خواین خیلی پوست برنزه ی بولدی داشته باشین ...
دلیل شگفت انگیز بروز حالت تهوع
. از دیگر علائم شایع بازگشت اسید معده می توان به سینه درد، سوزش سردل، دشواری در بلع غذا، یا احساس وجود یک توده در گلو اشاره کرد. برای پیشگیری از این شرایط از پرخوری، سیگار کشیدن، مصرف بیش از حد کافئین یا الکل و خوردن غذاهای تند، چرب یا اسیدی پرهیز کنید. این موارد می توانند علائم مرتبط با بازگشت اسید معده را تشدید کنند. دراز نکشیدن به مدت حداقل 30 دقیقه پس از وعده های غذایی نیز ...
دعوت روحانی به خانه ملت؛ انگیزه و پیامدها
کنندگان از رئیس جمهوری که عموما اعضای فراکسیون ولایی هستند، طبق اظهارات مجتبی ذوالنوری طراح سوال از رئیس جمهوری که این موضوع را یک وزن کشی سیاسی دانسته است، همه تلاش خود را به کار می بندند تا همانطور که احمدی نژاد برای پاسخ به سوال علی مطهری در مجلس هشتم به پارلمان آمد، این بار روحانی را به هر قیمتی برای تسویه حساب سیاسی و با بهانه مشکلات اقتصادی به مجلس بکشانند. این گزارش افزود: آنها این ...
شیر مادر؛ معجزه ای برای سلامت نوزاد و مادر
با شیر خود تغذیه کرده اند 20000 مورد به نسبت سایر مادران کمتر است. شیردهی چه فایده ای برای مادران دارد؟ از دست دادن وزن افزوده شده در دوران بارداری انقباض رحم کاهش خونریزی رحم کاهش میزان خونریزی در طول قاعدگی جلوگیری از سرطان سینه جلوگیری از شکستگی مفصل ران ناشی در دوران یائسگی جلوگیری از سرطان تخمدان کاهش خطر ابتلا به دیابت بهبود سلامت استخوان آمار تغذیه با شیر ...
برخورد با هرگونه افزایش خودسرانه قیمت ها
آن برخورد شود. وی با اشاره به اینکه نباید سختگیری بی مورد صورت بگیرد، گفت: تا زمانی که فشار به مصرف کننده نیامده است، مشکلی پیش نمی آید، اگر در بحث نان مقداری افزایش قیمت داشتیم ولی در کنار آن افزایش وزن نان هم بود، مشکل خاصی نیست و نباید با آن برخوردی صورت بگیرد.
لوازم آرایشی ویژه نو عروس ها + راهنمای کامل آرایش کردن
هستش و باعث میشه خطوط صورت محوتر به نظر برسن و پوست برای زدن کرم پودر و صاف تر و لطیف تر بشه. می تونین از پرایمر بنفیت یا میبلین استفاده کنین که اولی برای پوست های چرب عالیه و دومی برای هر مدل پوستی مناسبه. محصولات پیشنهادی: بعد از پرایمر زدن باید کرم پودر بزنین. دو تا راه دارین: هم میتونین از سی سی کرم ( CC Cream ) لورال یا آی تی کازمتیکز استفاده کنین که حالت نهایی طبیعی به ...
قرارداد 3 ساله بوکسور المپیکی با آلمانی ها
خبرورزشی / فتح الله فتحی: احسان روزبهانی که مدال برنز بازی های آسیایی اینچئون را در کارنامه افتخاراتش دارد با تصمیم میزبان بازی های آسیایی برای حذف اوزان سنگین وزن، شانس حضور در جاکارتا را از دست داد، اما دست از تمرینات نکشید و با حضور در اردو های تیم ملی پا به پای نفرات اعزامی به جاکارتا تمرین می کند. لژیونر بوکس ایران در گفتگو با خبرورزشی از حضورش در اردو های تیم ملی تا قراردادش با آلمانی ...
خوراکی هایی برای مقابله با خستگی صبحگاهی
مختلفی از دانه های خوراکی وجود دارند که می توانند با خستگی صبحگاهی مقابله کنند. این مواد غذایی کالری کمی دارند و سرشار از مواد مغذی هستند که به حفظ و تقویت سلامت بدن کمک می کنند.دانه های چیا و دانه های کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا3 هستند که برای سیستم قلبی وعروقی و سلامت شناختی انسان مفید هستند.دانه های آفتابگردان، کدو تنبل و کنجد نیز از دیگر گزینه هایی هستند که می توانید مد نظر قرار دهید. ...
درمان زگیل تناسلی با طب سنتی
قرار گرفت. یکی از بهترین روش ها که تا 20 درصد در از بین بردن زگیل تناسلی موثر است، چسباندن چسب روی ناحیه مبتلا به مدت 6 روز و ادامه درمان تا حذف کامل زگیل هاست. چسباندن چسب در این روش حکم سمباده را دارد. تخم گیاه کرچک تخم گیاه کرچک آغشته به عسل از دیگر موارد درمان کننده زگیل است. این تخم رویه ای چوب مانند دارد و باید شکسته شود تا بتوان از ماده چرب داخل آن استفاده کرد. از ترکیب ...
ما را ببخش شیخ!
به زبان ساده تر، بعید است مردم دوباره فریب زبان چرب و نرم پدر دلار 11 هزار تومانی را بخورند. بهتر بگویم: آش آنقدر شور است که آشپزها هم در گل مانده اند! شاید بر همین اساس است که چهره های شناخته شده اصلاح طلب طی ماه های گذشته مکرر بر لزوم سوا کردن بارشان از دولت تاکید کرده اند. گل سرسبد این مواضع، حرف های محمدعلی ابطحی، از اعضای مجمع روحانیون، مسؤول دفتر رئیس دولت اصلاحات و از نزدیک ترین ...
مبتلایان به آرتروز چه چیزهایی بخورند؟
می شوند و برخی غذاها نیز باعث افزایش التهاب در مفاصل می شوند. به گفته کارشناسان رعایت رژیم غذایی برای مبارزه با پوکی استخوان می تواند در درمان و کاهش دردهای آرتروز مؤثر واقع شود. خوردن آنتی اکسیدان ها ازجمله ویتامین C،A , و E از آسیب بیشتر به مفاصل جلوگیری می کند. کاهش کلسترول و کاهش وزن نیز می تواند مؤثر باشد. خوردن غذاهایی که منجر به تقویت استخوان و عضلات می شود ...
