خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برخورد جدی با مراکز متخلف ترک اعتیاد
مخدر در کشور نشان داد از مجموع کل معتادان کشور 5 درصد خانم هستند که در سال 90 این رقم به 9 و نیم تا 10 درصد افزایش یافت و همان زمان زنگ خطری به صدا درآمد مبنی بر اینکه مصرف مواد مخدر در میان زنان افزایش پیدا کرده است، اما از سال 90 تاکنون با اقدامات جامعی که دستگاه های مرتبط انجام داده اند میزان مصرف مشکل دار مواد در میان زنان افزایش پیدا نکرده است. وی گفت:: البته تجربه مصرف بار نخست و رفتن به ...
ارتباط تنگاتنگ والدین با فرزندان راهکاری برای پیشگیری از اعتیاد فرزندان
. در واقع زمینه ژنتیکی این افراد باعث می شود آنها مستعد سوء مصرف مواد باشند ولی این نکته را باید در نظر داشت که این عوامل ژنتیکی خود به خود منجر به اعتیاد نمی شوند بلکه در کنار عوامل اجتماعی و زیستی می توانند باعث شوند این افراد شرایط و آمادگی بیشتری در جهت روی آوری به مخدر داشته باشند. به گزارش ایسنا، فرهادی در ادامه؛ از دیگر عوامل ابتلای نوجوانان به اعتیاد را عوامل “خانوادگی” نام برد ...
از بهترین منابع پروتئین برای گیاهخواران
تواند به کنترل قند خون، کاهش خطر سرطان، و کاهش فشار خون کمک کند . گوجه فرنگی خشک شده در برابر خورشید یک فنجان گوجه فرنگی خشک شده در برابر خورشید حاوی حدود 8 گرم پروتئین است و می تواند 39 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای پتاسیم را تامین کند که یک ماده معدنی کلیدی برای انقباض های عضلانی و انتقال تکانه های عصبی است . گواوا گواوا میوه ای گرمسیری است و ...
10 علت مهم ریزش مو / عارضه خطرناک کراتینه کردن
تمیزی فر درباره رژیم های غذایی موثر در ریزش مو گفت: رژیم غذایی طبیعی که پروتئین و ویتامین و کربوهیدرات به مقدار کافی داشته باشد، از ریزش مو در فرد جلوگیری می کند. گاهی در یک رژیم غذایی نامناسب، کمبود مواد مورد نیاز بدن مانند آهن، روی و ویتامین های گروه بی و دی و ... موجب ریزش مو می شود. توصیه ما به افراد مصرف بیشتر میوه ها، سبزیجات و لبنیات است که کمبودهایی مانند ویتامین دی را جبران می کند. دریافت کم کالری در رژیم های غذایی شدید نیز موجب ریزش مو می شود . وی در پایان تاکید کرد: اشعه ماوراءبنفش نیز یکی از عواملی است که سبب ریزش مو می شود . ...
9 بیماری مهم لب؛ از شایع ترین تا خطرناک ترین
که دلایل مختلفی در بروز آن نقش دارند. هوای گرم و خشک مهم ترین عامل است زیرا تبخیر رطوبت لب افزایش می یابد و سپس باعث خشکی می شود. غیر از این عامل محیطی، حساسیت لب ها به خصوص لب پایین به مواد موضعی مانند رژلب، ترکیبات موجود در این ماده آرایشی و فتول... منجر به خشکی، پوسته پوسته شدن و ایجاد ترک و شیار روی لب خواهد شد. این اتفاق تحت تأثیر نور خورشید در افرادی که طولانی مدت در معرض این ...
پروتئین گیاهی یا حیوانی؛ کدام بهتر است؟
.... غذاهایی مانند دانه های روغنی، آووکادو و ماهی مقادیر بسیار کمتری چربی اشباع شده در مقایسه با گوشت قرمز دارند. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، گوشت قرمز فرآوری شده سرطان زا است. سرطان کولون و راست روده به طور ویزه ارتباط تنگاتنگی با مصرف گوشت قرمز دارد و در مورد سرطان پانکراس و پروستات نیز ارتباط مشابهی وجود دارد. گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس نیز نقش قابل توجهی در ابتلا به ...
آلو خشک و این همه خواص و فایده!
با تخریب شریان ها به دلیل اکسیداسیون پلاک کمک میکند.علاوه بر این آلو خشک به دلیل غنی بودن از فیبر نیز برای جلوگیری از بیماری های قلبی موثر هستند. یک مطالعه نشان داد که افرادی که منابع قوی از فیبر را مصرف میکنند 12 درصد کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش میدهد. آلو خشک و آلو بخارا مناسب برای کاهش کلسترول: فیبر موجود در آلو اسیدهای صفراوی درگیر و به دفع آنها کمک ...
آمار سرطان دهانه رحم، پیشگیری و درمان
جهانی بهداشت و بر اساس آمار سال 2010، 25 تا 30 میلیون نفر از افراد بالای 15 سال در کشور در معرض خطر ابتلا به این سرطان قرار دارند. موسوی تصریح کرد: سالیان سال در ایران غربالگری صورت پذیرفته است ولی مدیریتش درست نبود و آزمایشات نیز به خوبی دیده نشد و در نهایت دسترسی به گروه های پُرخطر نیز وجود نداشت، به طوریکه بیش از 90 درصد کسانی که دچار سرطان دهانه رحم شدند هیچ وقت غربالگری بر روی آنان ...
علائم کم خونی در زنان، نشانه های خطر
اثر آن، این افراد تمایل عجیبی به مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک، یخ، چسب و کاغذ دارند. علت واقعی ابتلا به این سندرم نامشخص است اما با دریافت مکمل های آهن احساس تمایل به این مواد از بین می رود. سردرد و سرگیجه: سردرد و احساس سبکی سر همگی می تواند نشانه ابتلا به کم خونی باشد و آنهم به دلیل فقدان اکسیژن مغز. این عارضه حتی می تواند منجر به بروز غش در برخی افراد شود. ضربان قلب ...
مهم ترین عواملی که سبب تشدید رفلاکس می شوند/ با همه فواید بی نظیر موز آشنا شوید/ دشمن درجه یک کلیه ها را ...
می خورند. این میوه زرد و خمیده سرشار از املاح و مواد مغذی به ویژه پتاسیم فراوان، فیبر خوراکی، منیزیم و ویتامین های C و B 6 است. موز علاوه بر مقابله با افسردگی ، دستگاه گوارش را تنظیم کرده و ترشی معده را نیز بهبود می بخشد. این میوه شفابخش و مقوی همچنین خطر ابتلا به سرطان های کلیه، دیابت، پوکی استخوان، نابینایی و سایر امراض را به میزان محسوسی کاهش می دهد. سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) ارزش ...
ویتامین ای برای زنان، میزان مصرف مجاز
اسیدفولیک تأثیری در ابتلا به سرطان ریه ندارد اما مصرف ویتامین e در ابتلا به این سرطان موثر است. محققان از دیدگاه هایی جدید، یافته های خود را ارزیابی کرده و به این نتیجه رسیدند که ظرف 10 سال، به ازای مصرف هر یک صد میلی گرم ویتامین e در روز، خطر ابتلا به سرطان ریه 7 درصد دیگر افزایش می یابد. مصرف ویتامین e در میان سیگاری ها چشمگیر است اما تنها به آن ها محدود نمی شود. 4ویتامین محلول در ...
خواص ویتامین E برای پوست و مو + فواید مصرف ویتامین E
... دریافت ویتامین E از غذا بهترین منبع ویتامین E روغن جوانه گندم است . علاوه بر آن دانه آفتابگردان، بادام، فندق، کره بادام زمینی و اسفناج نیز حاوی مقدار زیادی ویتامین E هستند. بیشتر بدانید : منابع غذایی ویتامین E لوسیون ها و کرم های حاوی ویتامین E روغن ها و لوسیون های حاوی ویتامین E به بهبود التهاب پوست کمک کرده و از پوست بدن محافظت می کنند، به ...
از بین بردن عفونت دندان با یک معجون جادویی
زیادی شکر، موجب از بین رفتن دندان میشود و می توانند موجب آبسه دندان یا عفونت شوند. سیستم ایمنی ضعیف علت عفونت دندان: افرادی که از دیابت رنج می برند، یا افرادی که از درمان رادیویی سرطان استفاده می کنند، یا سایر مشکلات پزشکی دارند ،بیشتر احتمال دارد خطر ابتلا به آبسه دندان را افزایش دهند. علائم عفونت دندان چیست؟ اگر می خواهید عفونت دندان را با داروهای خانگی درمان ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی با محوریت کاهش مصرف آب
از خنک کننده مناسب، قرار دادن آب و خوراک کافی در دسترس دام ها، ایجاد سایه روی آخورها و آبشخورها را انجام دهند. • تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در مرغداری ها وگاوداری ها با توجه به ماندگاری هوای گرم • طیور: • 30درصد نمک جیره با جوش شیرین جایگزین شود. ضمن حفظ اسیدهای آمینه ضروری، سطح پروتئین جیره افزایش نیابد. • نصب فن اضافه، مه ساز، سفید کردن سقف سالن با ...
علائم سرطان پستانها، پیشگیری با تغذیه مناسب
سرطان سینه کمک فراوانی می کند. در اینجا 6 ماده غذایی موثر در کاهش شانس ابتلا به این سرطان معرفی شده است: روغن ماهی: مطالعات حاکی از آنند زنانی که بیشترین میزان اسیدهای چرب امگا 3 را با خوردن ماهی به دست می آورند، و یا مکمل های روغن ماهی را مصرف می کنند، 14 درصد کمتر از سایر زنان در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستند. میزان امگا 3 مورد نیاز بدن برای کاهش این ...
علت قاعدگی زودرس، مواد خوراکی موثر
در سال های اخیر سن قاعدگی در دختران به میزان قابل توجهی کاهش یافته است و باعث قاعدگی زودرس در آنها شده دلیل آن تغییر در الگوی تغذیه و افزایش شیوع چاقی است چرا که این عوامل تعادل هورمونی را تحت تاثیر قرار می دهند. گوشت قرمز و عوارض آن پژوهش های محققان انگلیسی نشان می دهد، دخترانی که در دوران کودکی رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز دارند، دچار قاعدگی زودرس می شوند.برای انجام این مطالعه ...
یائسگی زودرس در خانمها، دوران جوانی
خطر کمتری نسبت به مردان برای ابتلا به حمله قلبی یا مغزی دارند. پس از یائسگی این خطر در زنان افزایش می یابد و پس از 65 سالگی با مردان برابر می شود. تشخیص بیماری اغلب بعد از بررسی سابقه خانوادگی و سایر بیماری ها، دو بار آزمون هورمون FSH با فاصله یک ماه از هم دستور داده می شود. اندازه گیری مقدار این هورمون در خون روشن می کند که آیا تخمدان ها درست کار می کنند یا نه. FSH موجب می شود ...
با خاصیت های تخمه چلغوز آشنا شوید
فشار خون بالا هستند، مصرف مغزدانه چلغوز کمک کننده سیستم عروقی و جریان گردش خون آنها است. بنابر این مصرف آن توصیه می شود. صفوی با اشاره به اینکه این مغزدانه طبع گرمی دارد، عنوان کرد: مصرف چلغوز برای افراد انرژی زا بوده و سبب پیشگیری از ابتلا به بیماری های متابولیکی و برخی از سرطان ها می شود. وی خاطرنشان کرد: چلغوز مغزدانه ای ارزشمند به شمار می رود و 600 کیلوکالری در هر 100 گرم آن انرژی وجود دارد و به دلیل داشتن آمینواسید نیز نوعی پروتئین به شمار می رود. منبع: فارس ...
شغل های سرطان زا کدامند؟
ای آزاد می شود که آتش نشان ها آن ها را استنشاق می کنند یا جذب بدن شان می شود. طبق پژوهش ها، خطر ابتلا به سرطان در آتش نشان ها کمی بیشتر از سایرین است اما خطر بروز بعضی سرطان ها در آن ها مثل سرطان بیضه و سرطان نادر و بدخیم مزوتلیوما در اثر قرارگیری در معرض ماده ی آزبست (پنبه ی نسوز) به میزان 2 برابر بیشتر است. 8- مشاغل شیفت شب قرار گرفتن در معرض اشعه ها و مواد شیمایی ...
سفت شدن پستانها، ده درمان خانگی
. همچنین می توانید یک ماسک پستان با 1/2 فنجان ماست ، 10 قطره روغن شنبلیله و ویتامین E و 1 عددسفید تخم مرغ درست کنید. مواد تشکیل دهنده را تا زمانی که یک خمیر صاف درست شود مخلوط میکنیم. خمیر را بر روی سینه خود مالش داده 30 دقیقه بماند.سپس با آب سردبشوئید. این ماسک را یک بار در هفته انجام دهید. 7. دانه انار انار ماده ضد پیری فوق العاده خوبی است . روغن دانه انار سرشار از مواد ...
بهترین راه برای درمان جوش های هورمونی
: روغن درخت چای روغن درخت چای باعث کاهش التهاب شده و در برطرف کردن جوش های هورمونی مفید است. تحقیقات نشان داده است که مصرف 5٪ روغن درخت چای به صورت موضعی باعث کاهش علائم جوش و آکنه می شود. چای سبز چای سبز درمان موثری در رفع و کاهش التهاب در بدن است. نوشیدن چند فنجان چای سبز در روز می تواند نقش موثری در جلوگیری از آسیب های پوستی داشته باشد. همچنین، انواع ...
غذای مفید برای زنان، دهه سوم زندگی
لوبیاها سرشار از پروتئین، فیبر، و آنتی اکسیدان ها هستند. برای اینکه خواص آنتی اکسیدانی عدس و سایر حبوبات بیشتر شود، می توان آنها را با سبزیجاتی نظیر اسفناج و پیاز قرمز مصرف کرد. آنتی اکسیدان ها از پیری زودرس جلوگیری می کنند. گردو مصرف روزانه 2 عدد گردو، و یک قاشق غذاخوری روغن گردو احتمال ابتلا به فشار خون بالا را کاهش می دهد. گردو حاوی ویتامین های E، B، پتاسیم، آهن، مس، و روی است ...
غذای مفید برای زنان، دهه دوم زندگی
اکثر خانم ها از یک رژیم غذایی اصولی، سالم، و کامل پیروی نمی کنند. بدن نیازهایی دارد که شما با تغذیه سالم مسئول تأمین این نیازها هستید. عدم تأمین نیازهای بدن منجر به بیماری ها و مشکلاتی برای سلامتی شما می شود. در اینجا بهترین مواد غذایی مناسب برای خانم های در سنین 20 تا 30 سال آورده شده است. آب نارگیل آب نارگیل منبع طبیعی پتاسیم است. حدود 50 درصد از خانم ها پتاسیم کافی دریافت نمی ...
زیبایی پوست زنان، مواردی که باید دوری کنید
موادی با عصاره عنبر سائل استفاده کنید که پوست را تمیز می کنند؛ بدون اینکه چربی آن را از بین ببرند. نادیده گرفتن لب ها خطر حذف نرم کننده لب بر عهده خودتان است. باد سرد و گرمای خشک سد دفاعی طبیعی لب را از بین می برند، لب ها خشک می شوند و نرمی و صافی شان را از دست می دهند. علاوه بر این، لب ها غدد چربی ندارند که خود را چرب و مرطوب نگه دارند. استفاده از وازلین می تواند مانند یک لایه محافظ ...
کنگو، مرگ آفرین اما قابل کنترل
درصد ایجاد می کند و شیوع بیمارستانی آن نیز بسیار بالاست. **راه های انتقال و علائم بالینی مخزن و ناقل ویروس در طبیعت اصولا کنه ها هستند و گاو، گوسفند، بز، خرگوش، خرگوش صحرایی و جوجه تیغی و حتی جوندگان مثل موش نیز به عنوان ناقل شناخته می شوند اما انواع پرندگان به جز شتر مرغ در برابر این بیماری مقاوم هستند. این ویروس از طریق تماس مستقیم با خون یا ترشحات بیمار، لاشه حیوان آلوده ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
کننده مناسب، قرار دادن آب و خوراک کافی در دسترس دام ها، ایجاد سایه روی آخورها و آبشخورها را انجام دهند. • تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در مرغداری ها وگاوداری ها با توجه به ماندگاری هوای گرم • طیور: • 30درصد نمک جیره با جوش شیرین جایگزین شود. ضمن حفظ اسیدهای آمینه ضروری، سطح پروتئین جیره افزایش نیابد. • نصب فن اضافه، مه ساز، سفید کردن سقف سالن با روکش ...
خواص فوق العاده بادام
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ مصرف بادام باعث افزایش سطح ویتامین E در پلاسما و گلبول های قرمز خون شده و کلسترول را کاهش می دهد. بادام خطر ابتلا به سرطان را کاهش داده و برای قلب مفید است. بادام مقادیر بالایی از ویتامین Eو آنتی اکسیدان دارد و با داشتن مقادیر زیاد منیزیم قند خون را کنترل می کند. بادام منبع مهمی از ویتامین E، مس، منیزیم و پروتئین با کیفیت بالا است ...
نشانه های هپاتیت در زنان، چه علائمی دارد؟
E و X ناشی از ویروس نیستند، هپاتیت G از نوعی ویروس ناشناخته ناشی می شود و هپاتیت اتوایمیون که در پی ابتلا به آن، بدن شروع به تخریب کبد می کند و علت آن هنوز کشف نشده است. دلایل بروز انواع هپاتیت ها هپاتیت A: افراد در پی مصرف غذا، آب آلوده، تماس های مقعدی و دهانی و رابطه ی جنسی به هپاتیت A مبتلا می شوند. این نوع هپاتیت در بین انواع هپاتیت ها کم خطر ترین نوع است و احتمال بهبودی و ...
علائم سرطان پستانها، لطفا پیراشکی نخورید!
مطالعات جدید محققان نشان می دهد مصرف دونات و پیراشکی شکلاتی خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان افزایش می دهد. گروهی از محققان با بررسی 1549 زن مبتلا به سرطان سینه و مقایسه آنها با 1492 زن سالم با همان محدوده سنی دریافتند مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند پیراشکی و دونات و مواد غذایی شیرین به صورت حداقل یک بار در هفته خطر وقوع سرطان سینه را افزایش می دهد. محققان گفته اند خوردن غذاهای سرخ ...
سوالات پزشکی زنانه، حتما بخوانید
مفعول HIV مثبت به فاعل سالم، در طی رابطه جنسی دهانی، خیلی کم است دلیل آن هم این است که میزان HIV موجود در بزاق دهان بسیار بسیار کم است و به اندازه ای نیست که منجر به آلودگی فرد مقابل گردد. تنها خطر در این حالت ممکن است بخاطر وجود زخم خونریزی دهنده یا لثه خونریزی دهنده در فرد HIV مثبت باشد که خون را به مخاط دستگاه تناسلی یا مقعدی و یا زخم و جراحتی که ممکن است فرد سالم مقابل داشته باشد، منتقل کند ...
