خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شرط آموزش و پرورش برای تعطیلات زمستانی
باشد بلکه نظر ما این است اضطراب و استرس را از این روش بگیریم و برای چند درصد از رشته های خاص آزمون های ویژه ای را برگزار کنیم چرا که اعتقاد داریم باید دست مافیای کنکور را قطع کرد و با بررسی های علمی و کارشناسی جایگزین بهتری برای کنکور طراحی کرد. نویدادهم درباره تعطیلات زمستانه مدارس گفت: زمانی که جدول برنامه دروس را بازنگری می کردیم، در یک مطالعه تطبیقی زمان آموزش را در سایر کشورها بررسی ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، یازده نکته مهم
برخوردار نباشند. باوجود کاهش وزن بسیار اندک و یا حتی هیچ کاهش وزنی، آنها می توانند با تغییراتی در سبک زندگی شان، علائم شان را بهبود داده و سلامت شان را به بیشترین حد ممکن برسانند. آن همه مو کجا رفتند؟! ریزش مو یکی از نگرانی های زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک است که از آن رنج می برند. نگرانی مداوم بابت نازک شدن موها و امکان کچلی در آینده، اضطراب آور و وحشتناک است. ...
رئیس جمهور ادبیاتش را عوض کند/ اگر شاه انتخابات آزاد برگزار کرده بود انقلاب رخ نمی داد
و در فضای دیگری است. از طرفی گفتن مشکلات به معنای خالی کردن دل مردم نیست اگر چه خود همین می تواند در جامعه اضطراب ایجاد کند و به مشکلات اقتصادی دامن بزند. تاج زاده اظهار داشت: پس از اتفاقات 2- 3 ماه اخیر، معتقدم رئیس جمهوری باید ادبیاتش را عوض کند، به این معنا که باید مشکلات را به رسمیت بشناسد تا جامعه احساس کند، دولت کاملا متوجه گرفتاری های بسیار زیاد مردم هست. زمان اصلاحات ...
درمان بیماری ها با طب فشاری
اعضا و بیماری های مختلف شود. برای مثال انسداد در مسیر انتقال انرژی به قلب می تواند منجر به اضطراب، تپش قلب، دلهره، بی خوابی، دردهای مبهم قفسه سینه، تعریق شبانه و فراموشی شود. خیلی از افراد سال ها با این علائم زندگی می کنند و تحت درمان طب کلاسیک قرار می گیرند و بهبود نمی یابند چرا که در طب رایج از وجود انسداد در کانال های انرژی بی خبر هستند. تاکنون 760 نقطه استاندارد در طب فشاری کشف شده ...
عاداتی که مغز را تغییر می دهند
طول نمی کشد تا شرایط خواب بر توانایی های شناختی شما تاثیرگذار باشد. خوب نخوابیدن حتی به مدت یک شب نیز می تواند به توجه ضعیف و عدم تمرکز منجر شود. شما می توانید با حداقل هفت ساعت خواب خوب شبانه از مغز خود محافظت کرده و آن را سالم نگه دارید. مدیتیشن مدیتیشن می تواند بر بخش های مختلف بدن انسان تاثیرگذار باشد. پژوهشگران کشف کرده اند که انجام منظم مدیتیشن می تواند اضطراب و ترس را از ...
برانکو خطاب به بازیکنان: انتظار دارم روز بازی کامل باشید
تن صدایش در ادامه صحبت ها معلوم بود که می خواهد ترس و اضطراب را از شاگردانش دور کند: لخویا با الجیش ادغام شد اما خیلی تیم قدرتمندی نیستند. به نظر من سطح این تیم شبیه همان تیم است اما روز سه شنبه انتظار یک تیم قدرتمند و قوی را داریم. انتظار دارم که عاقلانه بازی کنید و باید بدانید هر اوت، هر پاس و هر ضربه سر مهم است. انتظار دارم روز بازی کامل باشید چرا که تنها فرمان ما برای موفقیت، پیروزی است. 2 – 300 ...
چگونه بر ترس از زایمان غلبه کنیم؟
روش استفاده می کنند: خود را چنین تصور کنید که با حداکثر توانایی خود زایمان می کنید. فرضیه چنین است که اگر ذهنتان به رخدادهای خوب عادت کند، بی شک اتفاق می افتند. 3- تنفس را به یاد آورید. وقتی احساس ترس به سراغتان می آید، لحظه ای صبر کنید و روی تنفس خود متمرکز شوید. به آرامی هوا را به درون بکشید و وقتی آن را بیرون می فرستید، تصور کنید که تمامی اضطراب ها و نگرانی های خود را خارج می کنید. ...
محدودیت تماشای تصاویر و صحنه های مربوط به حوادث ناگوار
پوشش خبری رسانه ها در مورد حوادث ناگوار می تواند موجب ترس، سردرگمی، بروز نگرانی و اضطراب در میان کودکان شود. این موضوع مخصوصا در رابطه با حوادث ناگوار و تروریستی که در آنها تعداد زیادی از مردم کشته و مجروح شده و خسارات گسترده ای به بار می آید ، صحت دارد. تکرار تصاویر خبری از یک حادثه، از دیدگاه کودکان خردسال به منزله تکرار خود حادثه است. اگر والدین اجازه بدهند که کودکان به تماشای تصاویر مربوط به ...
افزایش آستانه تحمل آسیب دیدگان با حمایت جمعی
حادثه حوادث کودکان را دچار ترس ، سردرگمی و ناامنی خواهد کرد. احتمال دارد کودک خودش عملا در بحران قرار گرفته باشد یا اینکه صرفا آن را از طریق تلویزیون مشاهده کرده یا از صحبت های دیگران متوجه آن شده باشد. والدین و مربیان باید بدانند که در صورت بروز واکنش از سوی این کودکان چه باید بکنند. کودکان ممکن است با ترس ، غم و اندوه یا مشکلات رفتاری به حادثه واکنش نشان بدهند. خردسالان ممکن است بازگشت به ...
زمین کرمانشاه آرام نمی گیرد
آخرین آمار مصدومان و کشته شدگان زلزله بامداد یکشنبه کرمانشاه به شهروند گفت: در مجموع این حادثه 2 کشته و 263 مصدوم داشته است که البته درحال حاضر 31 نفر آنها همچنان در مراکز درمانی بستری هستند. او درباره دو کشته این حادثه هم توضیح داد: یک زن 30 ساله باردار که برای دیدار اقوام از سنندج به اسلام آباد آمده بود، به دلیل ترس و اضطراب ناشی از زلزله دچار ضربه مغزی شد. این خانم 8 ماهه در هنگام خروج از خانه ...
بالون زدن معده، زنان دقت کنید
توانند توسط کنترل رژیم غذایی و ورزش به وزن نرمال خود برسند. با این تفاوت که پایداری این کار بهتر از بالون می باشد. این متخصص افزود: چاقی یکی از پر خطر ترین عواملی است که سبب برخی بیماری ها از جمله دیابت، بیماری قلبی و انواع سرطان ها می شود که افراد حتما باید برای جلوگیریی از این بیماری ها سریع تر به وزن نرمال خود برسند. اضطراب این توپ را می ترکاند! این متخصص گوارش اظهار کرد ...
تدوین نقشه جدید از سیستم سروتونین مغز
به گزارش روز دوشنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، محققان با شناسایی اجزای خاص سروتونین در مغز و تخصیص آن ها به یک سیستم یکپارچه سروتونین توانستند نقشه دقیقی از سیستم سروتونین مغز تهیه کنند. محققان امیدوارند با انجام این کار دید جامعی از عملکرد سروتونین به دست آورند و با استفاده از آن بتوانند روش های جدیدی را برای درمان اضطراب و افسردگی بیابند. در این تحقیقات تمرکز ...
روابط زناشویی در دوران بارداری، مهرورزیتان را احیا کنید
زناشویی در سه ماهه سوم بارداری (از هفته سی و دوم تا زایمان) در این مرحله، درباره بچه و زایمان او اضطراب و شک بیشتری را تجربه می کنید. خانم کلر می گوید: ممکن است اضطراب های روزانه و تغییرات لگنی در میل جنسی تان نوسان هایی ایجاد کند. غالباً در این مرحله فعالیت جنسی شدید است و در پی آن دوره ای آرامش می آید و دوباره بر بدن و آمادگی تان برای زایمان متمرکز می شوید. کنارآمدن با این تغییرات ...
هوش مصنوعی هویت مسافر را لو داد!
اعلام هشدار دستگاه های تشخیص چهره به سرعت تغییر کرد و حالت اضطراب و ترس تمام بدن او را فراگرفت. پس از انجام بازپرسی و بررسی های آتی در فرودگاه، مشخص شد که ملیت این فرد مظنون به جمهوری کنگو بازمی گردد. در حال حاضر، بسیاری از بهترین و پر رفت وآمدترین فرودگاه های جهان به سیستم تشخیص هوشمند چهره در مکان هایی نظیر مبادی ورودی ( check-in ) مجهز هستند. استفاده از فناوری تشخیص چهره هوشمند ...
علت لاغر شدن زنان، چیست؟
اضطراب زیاد باشد. در جوامع مدرن، استرس از عوامل متعددی مانند مشکلات کاری یا زندگی شخصی ناشی می شود. اگر فردی نتواند شرایط استرس زا را مدیریت کند با مشکلات جسمی مانند لاغری سریع و ناگهانی و همچنین تنفس نامنظم، سرگیجه، درد در ناحیه ی قفسه ی سینه و تنگی نفس مواجه خواهد شد. توجه داشته باشید که لاغری ناگهانی در بین افرادی که از افسردگی رنج می برند نیز مشاهده می شود. افراد افسرده کم اشتها شده و ...
سبک زندگی سالم زنان، این پنج روش جهانی
می کنند. این ورزش تفاوت چشمگیری را در روند سلامت و وزن افراد به جا می گذارد. مطالعات نشان می دهد دوچرخه سواری تاثیر به سزایی در کاهش حمله قلبی و مرگ، پایین آوردن کلسترول و بهبود وضعیت کلی بدن دارد. 3- تایلند: ماساژ درمانی ماساژ درمانی یکی از عادات معمول زندگی در تایلند است. مردم این کشور معتقدند این کار می تواند به تسکین دردهای جسمی و همچنین رفع اضطراب کمک کند. 4- هند ...
نحوه لاغری با قهوه سبز و مزایا و معایت آن
قهوه سبب اختلال خواب در افراد می شود، به طوری که حتی نتوانند یک شبانه روز بخوابند. کسانی که برای لاغر شدن بیش از اندازه قهوه می نوشند، سبب اضطراب شدید در این افراد می شود. در نتیجه باعث ایجاد مشکلات عصبی در آن ها می گردد. همانطور که نوشیدن به اندازه قهوه سبب کم شدن میزان کلسترول موجود در خون است، نوشیدن بیش از حد آن به خاطر وجود برخی ترکیبات نتیجه معکوس دارد یعنی باعث افزایش ...
علت حالت تهوع صبحگاهی و روشهای درمان آن
هفته اجابت مزاج می کنند، که باعث مدفوع سفت و درد شکم است . 4 – ورم معده و روده ورم معده و روده که التهاب معده و روده را به همراه دارد که منجر به اسهال و استفراغ در فرد می شود . 5 – اختلال اضطراب فراگیر اختلال اضطراب فراگیر یک اختلال اضطرابی است که فرد به طور مداوم نگرانی و اضطراب دارد . 6 – افسردگی در بزرگسالان افسردگی یک غم دردناک ...
چرا لرزش دست داریم و چگونه آن را از درمان کنیم؟
.... وقتی عصب و عضله ها از سوخت تهی می گردند شروع به لرز می کنند که گاهی بر اثر ورزش و فعالیت سنگین نیز رخ می دهد.علت لرزش دست و راهکارهای درمان و مقابله با آن ترک کردن های یک باره و ناگهانی الکل و دیگر مواد مخدری که بدن به مصرف آنها وابسته است. بعضی از کمبود های تغذیه ای که در بدن به وجود آمده است. داشتن استرس و اضطراب و عصبانی شدن هم می تواند علت لرزش دست ها باشد ...
زنان در دوران یائسگی، چطور جذاب باشیم؟
عصبی نیز نقشی بسیار مهم در جوان ماندن در دوران سالمندی ایفا می کند. اضطراب و استرس، باعث ایجاد چین و چروک و تیره شدن پوست می شود. ورزشی که همراه با تنفس های طولانی و عمیق است و باعث آرامش ما می شود، بسیار حیاتی به نظر می رسد؛ به ویژه در این دورانی که زندگی مدرن، فشارها و مشکلات فراوانی را برای ما ایجاد کرده است. یادمان باشد که سیگار و دخانیات، روی پوست اثرات بسیار مخربی بر جای می گذارند و ...
علایم تنگی نفس عصبی چیست؟
...> آیا تنگی نفس همان آسم است؟ و اما تنگی نفس عصبی که موضوع بحث ما است می تواند به خاطر اضطراب, تنش های عصبی, فشار خون های پایین که علت عصبی دارند, در گیری و دعوا اتفاق بیفتد, که در این حالت فرد احساس می کند یک طناب به دور گردن او است و دارد خفه اش می کند و تنفس را برایش مشکل می سازد. که برای رهایی از این وضع مدام با دست خود دور گلویش را برای باز شدن راه تنفسی ماساژ می دهد و نفس های عمیق ...
درمان اضطراب در زنان، نکات تغذیه ای برای عروس خانم ها
کارها هم آماده و همه چیز عالی باشد، باز هم برگزاری مراسم بزرگ و مهمی مثل عروسی، اضطراب خودش را دارد. یکی از مشکلات ناشی از اضطراب، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش است. در این شرایط بعضی به یبوست و بعضی دیگر به بیرون روی دچار می شوند. اگر از گروه اول هستید، برای اینکه یبوست، باعث نفخ و تورم شکم نشود، حتما روزانه از غذاهای حاوی فیبر مانند انواع میوه و سبزی هایی که کمتر نفخ ایجاد می کنند ...
درمان فشار خون پایین در خانه با چند راه حل ساده
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، از علت بروز فشار خون پایین می توان به استراحت طولانی مدت در رختخواب، کم آب شدن بدن، عفونت، استرس و اضطراب، بارداری یا عوارض جانبی داروهایی خاص اشاره نمود. به سطح فشار خون 90/60 فشار خون پایین گفته می شود. همچنین علایمی از جمله سبکی سر و سرگیجه، بیهوشی، کمبود تمرکز، حالت تهوع، خستگی، احساس تنبلی، تپش قلب و دشواری یا کند شدن تنفس را با خود به همراه دارد. با جود اینکه ...
آغاز دادگاه لاهه برای پرونده شکایت ایران از آمریکا
در شرایطی وجود دارد که انسان ها در محرومیت، سختی، اضطراب و تهدید جانی و سلامت قرار می گیرند، یا در جایی که تهدید به اموال و منابع موجود در سرزمین یک دولت محرز بوده، و در جایی که اجرای عملیات صنعتی و تجاری یک شرکت (مانند شرکت ملی نفت ایران ) با تهدید جدی مواجه می شود، زیان قریب الوقوع یک زیان غیرقابل جبران تلقی شده و دیوان قرار موقت صادر خواهد کرد. تصمیم 8 مه 2018 ایالات متحده و وضع مجدد تحریم ها ...
تمام رازهایی که متخصصان غدد درباره غده تیروئید می دانند
به گزارش پایگاه خبری ربیع، به نقل از بهداشت نیوز: یک اختلال خود ایمنی می تواند منجر به بروز این اختلالات شود، اما عوامل مختلف در شیوه زندگی مانند استرس، یا رژیم غذایی نیز می تواند در این میان نقش بازی کند. پرکاری تیروئید با نام مستعار تیروئید بیش از حد فعال، با از دست دادن سریع وزن، ضربان قلب غیر معمول سریع، و اضطراب خود را نشان می دهد در حالی که کم کاری تیروئید می تواند با یبوست، افزایش وزن ...
خوردن یخ در بارداری، چهار علت تمایل به آن
.... علت اصلی این اختلال مربوط به اضطراب است و می توان با درپیش گرفتن اقدامات درمانی لازم همانند مشاوره و گاهاً دارو درمانی، به راحتی آن را برطرف کرد. اگر گمان می کنید که علت اصلی اصرار بر جویدن یخ در شما اختلالات روحی است، باید این موضوع را با پزشک خود درمیان بگذارید. 4- استرس استرس خوردن در 27 درصد از بزرگسالان وجود دارد که می تواند هم به صورت پرخوری و هم به صورت ...
خوردنی هایی برای کاهش اضطراب
صورتی که فردی علائم اضطراب را برای بیش از شش ماه داشته باشد، ممکن است به اختلال اضطراب فراگیر دچار شده باشد.برخی علائم جسمی و روانی اختلال اضطراب فراگیر شامل ترس، تنش، نگرانی بیش از حد در مورد وقایع و مشکلات روزمره، زودرنجی، مشکلات تمرکزی، به وجود آمدن مشکلات در روابط شخصی اجتماعی و کاری، ضربان قلب بالا، تپش قلب، فشار و تنش عضلانی و تنگی نفس است.پزشکان اغلب این اختلال را با ترکیبی از درمان ها از ...
باید حال دختران سرزمین مان خوش باشد
اگر این محدودیت به خوبی از سوی خانواده و دختران فهمیده نشود در نهایت به نوعی آسیب در میان دختران منجر می شود. او می افزاید: این اقدامات نشان از اضطراب های روانی و استرس هایی دارد که آنها قادر به توجیه و مواجه با این احساسات در خود نیستند. مساله دیگر الگو برداری و تقلید از افرادی است که در شبکه ارتباطی نوجوانان جایگاهی برای همدلی و ارتباط با نوجوانان و به ویژه دختران به دست می آورند و دختران همواره به دلیل عدم آگاهی اقدام به پیروی از اقدامات این افراد کرده و می کنند. ...
آغاز دادگاه لاهه برای پرونده شکایت ایران از آمریکا
در شرایطی وجود دارد که انسان ها در محرومیت، سختی، اضطراب و تهدید جانی و سلامت قرار می گیرند، یا در جایی که تهدید به اموال و منابع موجود در سرزمین یک دولت محرز بوده، و در جایی که اجرای عملیات صنعتی و تجاری یک شرکت (مانند شرکت ملی نفت ایران ) با تهدید جدی مواجه می شود، زیان قریب الوقوع یک زیان غیرقابل جبران تلقی شده و دیوان قرار موقت صادر خواهد کرد. تصمیم 8 مه 2018 ایالات متحده و وضع مجدد تحریم ها ...
طرح تحول سلامت ادامه می یابد
داروخانه کوچک دچار کمبود شود، سیستم به ما اطلاع می دهد. زیرا همواره باید نیم رخ کمبودهای دارویی کشور را بدانیم و قبل از ایجاد آسیب، این مشکل را جبران کنیم. وی افزود: مشکل ارز چند نرخی و مقابله با قاچاق نیز از دشواری های دیگر است. از طرفی مدیریت فضای عمومی و اضطراب اجتماعی به سیستم نیز وارد می شود. معاون برنامه ریزی، راهبردی و هماهنگی وزارت بهداشت در پاسخ به سوال دیگر خبرنگار سلامت ایرنا ...
