خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سردرد جنسی چیست و چگونه درمان می شود؟
افراد جوانتر شایع تر است در حالی که فشار خون بالا در افراد مسن شایع تراست.گاهی اوقات سردرد مقاربتی زمانی رخ می دهد که فرد تحت تاثیر استرس عاطفی شدیدی قرار دارد. علائم و نشانه های سردرد مقاربتی این سردرد ابتدا به شکل مبهم و در دو طرف سر شروع می شود . می تواند همراه با سفتی گردن و گرفتگی ماهیچه های فک باشد . سردرد به آرامی و قبل از اوج لذت جنسی شکل می گیرد ...
خواص روغن کندر برای سلامتی، پوست و مو
درد درد مفاصل و درد های دیگر ناشی از التهاب را می توان با استفاده از روغن کندر تسکین داد. 12. کاهش استرس استرس، بخش جدانشدنی از زندگی امروزی است. می توانید از روغن کندر به عنوان عطر استفاده کنید یا آن را روی شقیقه های تان بگذارید تا از استرس خلاص شوید. 13. درد عضلانی کندر به گردش خون در نواحی آسیب دیده و تسکین درد های عضلانی کمک می کند. کندر برای افراد مبتلا ...
لزوم مصرف صبحانه برای افزایش قدرت یادگیری دانش آموزان
منابع غذایی به مقدار کافی و مورد نیاز استفاده کنند. این استاد تغذیه همچنین نوشیدن مایعات کافی را که دارای ارزش غذایی باشند، ضروری خواند. میرزایی بابیان اینکه با شروع مدارس معمولا میزان استرس در دانش آموزان افزایش می یابد، اظهار کرد: برای کنترل استرس، دانش آموزان باید موادی را که دارای ویتامین ب، روی و املاح کافی هستند مصرف کنند. وی توضیح داد: موادی ازجمله لبنیات، شیر، میوه، سبزی، تخم مرغ و گوشت از منابع تامین کننده این ویتامین ها بوده و مصرف آن ها به همه دانش آموزان توصیه می شود. ...
بادام چه خواصی دارد؟
اسید است و به کاهش میزان هموسیستین ایجاد کننده پلاک رگ ها کمک می کند. فلاونویید موجود در پوست بادام بهمراه ویتامین E. سپر قوی در برابر آسیب به دیواره رگ ها شکل می دهند. بر اساس تحقیقات، قرار دادن کوتاه مدت بادام در رژیم غذایی می تواند بدون تاثیر بر شاخص استرس اکسیداتیو موجب بهبود عملکرد عروق در مردان سالم بین 20سال تا 70 سال شود. تقویت سیستم ایمنی بدن ترکیبات زیادی دارد تا سلامت ...
عادت هایی مضر برای مغز
مواد غذای مغذی کم کالری را جایگزین مواد غذایی پر کالری کنید. استرس بنابر گزارشی که در نشریه Alzheimer’s society منتشر شد، استرس می تواند تا چهار سال مغز شما را پیرتر کند. متاسفانه، استرس چیزی نیست که همواره توانایی کنترل آن را داشته باشیم. گاهی اوقات به واسطه موارد غیر منتظره مانند تصادفات یا از دست دادن شغل با استرس غیر قابل مدیریت مواجه می شویم. با این وجود، می توان با اقداماتی مانند مدیتیشن، یوگا، پیاده روی و ورزش منظم با استرس مبارزه کرد. ...
خواص گلاب برای سلامتی بدن
عنوان روشی برای تقویت خلق شخص استفاده می شود. این مایع را می توان بصورت خوراکی استفاده کرد. تحقیقات نشان داده است که گلاب دارای خواص ضد افسردگی و ضد اضطراب است. اعتقاد بر این است که باعث ایجاد خواب و تاثیر هیپنوتیزمی مشابه دارو های طبی دیازپام است. این ماده برای درمان تعدادی از مشکلات روانی استفاده می شود از جمله: افسردگی غم و اندوه استرس تنش در مورد ...
86 فایده چای سیاه، سبز و سفید برای سلامتی
می تواند از اختلال عملکرد سلول بتا جلوگیری کند. 4. تقویت ایمنی بدن چای سیاه سرشار از آنتی اکسیدان است که برای از بین بدن رادیکال های آزاد اکسیژن مفید است. رادیکال های اکسیژن تمایل دارند DNA را تغییر دهند و مانع از عملکرد طبیعی سلول شوند. این می تواند به التهاب و فعال شدن مسیر های التهابی منجر شود، که در نهایت می تواند بدن را در حالت استرس قرار دهد. چای سیاه کمک می کند رادیکال های ...
5 عادت مضر برای مغز
... البته نیازی به گرسنگی کشیدن نیست و می توانید مواد غذای مغذی کم کالری را جایگزین مواد غذایی پر کالری کنید. استرس بنابر گزارشی که در نشریه Alzheimer’s society منتشر شد، استرس می تواند تا چهار سال مغز شما را پیرتر کند. متاسفانه، استرس چیزی نیست که همواره توانایی کنترل آن را داشته باشیم. گاهی اوقات به واسطه موارد غیر منتظره مانند تصادفات یا از دست دادن شغل با استرس غیر قابل مدیریت مواجه می شویم. با این وجود، می توان با اقداماتی مانند مدیتیشن، یوگا، پیاده روی و ورزش منظم با استرس مبارزه کرد. ...
خواص معجزه گر عسل
... تحقیقات علمی نشان داده که آنتی اکسیدان های موجود در عسل از باریک و نازک شدن شریان ها جلوگیری می کند. باریک و تنگ شدن رگ ها در اعضای مختلف بدن ممکن است فرد را با ایست قلبی، زوال حافظه یا سردرد مواجه کند. بهبود حافظه تحقیقات دیگری نیز ثابت کرده اند که عسل خاصیت ضد استرس دارد و می تواند با ترمیم سیستم دفاعی آنتی اکسیدان سلولی به بهبود هر چه بهتر حافظه بپردازد. ...
نوجوانِ امروزی چند روز بدون اینترنت زنده می ماند؟
...> در چند روز اول، شب ها استرس زیادی داشتم. نمی دانستم چه خبر است. داستانی در مورد خانوادۀ کارداشیان بود که از آن خبر نداشتم، تا اینکه کسی حضوری به من گفت. من اصلاً قضایای کارداشیان ها را دنبال نمی کنم، اما وقتی چیزی به این بزرگی اتفاق می افتد، دوست دارم از آن باخبر شوم. در این مدت، هم خیلی پربازده بودم و هم حوصله ام سر می رفت. نه کتاب می خواندم و نه تلویزیون می دیدم. استفاده از فیس بوک ...
اختلال شخصیت مرزی، اختلالی شایع در بین جمعیت عمومی
حران های ناشی از روابط بین فردی در این افراد متداول است اغلب به خود آسیب می زنند (مانند بریدن و خط انداختن روی دست ها ویا سوزاندن دست ها با سیگار و...) و از سوء مصرف مواد به عنوان نوعی خود درمانی استفاده میکنند. وی گفت : این بیماران علاوه بر خدمات سلامت روان هزینه های زیادی را برای خدمات سلامت جسمی ایجاد می کند. وی تصریح کرد : بسیاری از آنان به خاطر بحران های مربوط به مشکلات مزمن نظ ...
بلایی که سوسیس و کالباس بر سر انسان می آورند؟
جدید ارائه شد که بر اساس آن مشخص شد مصرف بیش ازحد نمک و فراورده های پروتئینی فراوری شده موجب اختلال در فرایند بلوغ و ایجاد مشکلات رفتاری از قبیل استرس می شود. افزایش فشارخون و دیابت: فسفات موجود در سوسیس و کالباس و محصولات مشابه، عامل ایجادکننده فشارخون بوده و عوارض قلبی را در پی دارد. ورود بیش ازحد فسفات به بدن انسان سبب ایجاد هورمونی به نام FGF23 در استخوان ها می شود که به سمت قلب کشیده شده و منجر به افزایش فشارخون خواهد شد. از سوی دیگر سدیم موجود در پروتئین های فراوری شده نیز تأثیرات منفی شدیدی بر سطح قند خون انسان داشته و زمینه ساز بروز دیابت است. thehealthsite ...
13قدم برای شاد زیستن
برای هزاران سال آرام نگه داشته. دانشمندان می گویند ذهن آگاهی منجر به ایجاد حال خوب، کاهش استرس و حتی کاهش پیرتر شدن می شود. 11- از طبیعت شگفت زده شید، بخندید، بازی کنید و جریان داشته باشید تصور کنید که در یک طبیعت بزرگ در حال قدم زدن، در حال اسکی کردن در قطب شمال یا در کنار یک درخت بزرگی هستید، این باید حال خوبی به شما بدهد. کلتنر می گوید احساس قرار داشتن در یک چیز بزرگتر از خود باعث ...
چطور با دیگران قاطعانه و محکم رفتار کنیم؟
بهبود ببخشید. به طور کلی، کسانی که می توانند قاطعانه رفتار کنند: راحت تر به نتایج برد - برد می رسند؛ آن ها می توانند ارزشمندی وجود طرف مقابل و جایگاهش را ببینند و به سرعت به راه حلی برسند که برای هردو طرف رضایت بخش باشد. بهتر مسائل را حل می کنند؛ آن ها این قدرت را در خود می بینند که هرکاری برای پیدا کردن بهترین راه حل لازم باشد، انجام دهند. استرس کمتری دارند؛ آن ها ...
چند خاصیت درمانی جوزهندی
...؛ ثابت شده است که این عناصر تخریب مسیر های عصبی و عملکرد ادراک را کاهش می دهند و به مغز شما کمک می کنند تا به طور طبیعی و سالم فعالیت داشته باشد. تخریب مسیر های عصبی و قوه ی ادراک به زوال عقل یا آلزایمر منجر می شود. از جوز هندی برای تقویت مغز، در یونان و رم باستان استفاده می شد؛ روغن های اسانسی اش خستگی و استرس را کاهش می دهند، به همین علت مصرف آن برای درمان اضطراب و افسردگی نیز مؤثر ...
ادبیات دولتی ها چگونه باعث افزایش قیمت ها شد؟
پولی (بانک مرکزی). در این راستا سایر اعضای اقتصادی دولت و یا تصمیم گیرندگان بانک مرکزی از اظهار نظر و اعلام برنامه ها خودداری نمایند. 3- تمرکز بیشتر سخنرانی ها و مصاحبه ها بر راهکارهای ممکن و نه تشریح بیشتر شرایط موجود. 4- لزوم بکارگیری لحن مثبت و امیدوارانه و پرهیز از تزریق ناامیدی و استرس به بازار. دکتر محمد مهدی موسوی؛ دانشگاه برادفورد انگلستان ...
به تعویق افتادن عادت ماهانه، دلایل متعددی دارد
را پیدا کند. اکثر زنانی که هنوز یائسه نشده اند، معمولا هر 28 روز یک بار پریود می شوند. با این حال، سیکل قاعدگی سالم می تواند 21 تا 35 روزه نیز باشد. اگر پریود شما در این بازه زمانی قرار ندارد، ممکن است به یکی از دلایل زیر باشد. استرس استرس می تواند هورمون های شما را نامنظم ساخته، روال زندگی روزانه شما را تغییر داده و حتی بخشی از مغز شما را که مسئول تنظیم پریود است به نام ...
تمایل به رابطه زناشویی، اثرات پیری و روش های مقابله
تمایلات جنسی بعد از 50 سالگی اگر یک بیماری زمینه ای زندگی جنسی شما را مختل کرده است، وقت آن است که با دکتر مشورت کنید. بسیاری از چالش های فیزیکی را می توان مدیریت کرد. مشکلات روانی را نیز نادیده نگیرید. استرس، ترس و اضطراب می تواند موانع جنسی در زندگی شما باشند. روش های دیگر برای مبارزه با اثرات پیری بر روی تمایلات جنسی عبارتند از: - درمان جایگزینی تستوسترون. افزایش سن ...
در مورد سقط جنین، هر آنچه که باید بدانید
بین 5 تا 15 سقط است. 6- پونه بر خلاف سایر گیاهان بالا، پونه باعث سقط جنین می شود. پونه باعث انقباض رحم می شود که موجب سقط جنین می شود. بعد از سقط چه کار هایی باید انجام داد؟ در اینجا به کارهایی که بعد از سقط انجام دهید بهتر است اشاره می کنیم: -نوشیدن مقدار زیادی مایعات برای هیدراته شدن بدن -خوردن غذاهای تازه و سالم و ویتامین ها -کاهش استرس و فشار کاری ...
افسردگی فصلی را چطور درمان کنیم؟
از استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک کند. سیب همچنین سرشار از فیبر های محلول است که منجر به تنظیم نوسانات قند خون می شود. بادمجان بادمجان علاوه بر این که منبع خوبی از مس، ویتامین B1، فیبر و منگنز است، مواد شیمیایی گیاهی مهم از جمل ترکیبات فنلی و فلاونوئید ها را دارد که آنتی اکسیدان های قوی هستند. ماده شیمیایی گیاهی موجود در پوست بادمجان به نام ناسونین، منجر به محافظت غشای سلولی ...
اطلاعات بارداری هفته به هفته، نه راهنمایی
این مقاله یک دید کلی به شما نسبت به بارداری میدهد. اطلاعات اولیه بارداری را در اختیار شما قرار میدهیم تا درجه اول کمی استرس شما کم بشه و درجه دوم بدانید در روزها و هفته های بارداری چه باید کنید. نگران چیزی نباشید ، ما و تیم پزشکی اوما در کنار شما هستیم، از دوران بارداری خود لذت ببرید. در این مقاله بطور مختصر درباره موضوعات زیر مطالعه خواهید کرد: - تعریف بارداری و 6 اصطلاح رایج آن ...
مصرف داروی سرماخوردگی در بارداری، مطمئن یا نا مطمئن؟
. نت نوشت می گوید کدام دارو مصرف آن در دوران بارداری خطرناک نیست و از کدام دارو زن باردار نباید استفاده کند. مصرف داروی سرماخوردگی در بارداری طی دوران بارداری بدن زن تحت تاثیر تغییرات زیادی قرار می گیرد. این تغییرات آنقدر زیاد است که می توان آن را با استرس مقایسه کرد. این تغییرات میزان انرژی و سیستم ایمنی بدن را کاهش داده و بدن در معرض ابتلا به عفونت ها و سرماخوردگی ها قرار ...
توصیه های مهم برای آشتی بعد از دعوا با همسر
قهر می کنند، عموما انتقاد ناپذیر و زودرنج هستند و اعتماد به نفس کمی دارند و از عزت نفس بالایی برخوردار نیستند. آن ها هنگام رویارویی با مشکلات یا اختلاف عقیده با دیگران، احساس ترس و حقارت می کنند و به ناچار برای دفاع از خود و اجتناب از استرس و اضطراب، راهی جز قهر نمی یابند، در حقیقت فرد با قهر و محل نگذاشتن به دیگری به نوعی از مساله فرار می کند که این خود نشانه ترس و ضعف شخصیتی فرد است. در ...
10 فرد سمی که باید به هر قیمتی از آنها دوری کنید
. برخی از آنها از تأثیر منفی خودشان بر اطرافیان شان بی اطلاع هستند و برخی دیگر به ظاهر از ایجاد آشوب و عصبانی کردن دیگران لذت می برند. یادگیری چگونگی برخورد با افراد مختلف مهم است؛ افراد سمّی هرگز ارزش تلف کردن وقت و انرژی شما را ندارند و چه بسیار که از هر دو می گیرند. افراد سمّی پیچیدگی، نزاع و بدتر از همه، استرس بیهوده ایجاد می کنند. مردم هم می توانند برای شما الهام بخش ...
دانستنی هایی جالب از دندان قروچه
فک و علائم خستگی در این نواحی همراه شود. علل ایجاد دندان قروچه این جراج و دندان پزشک با اشاره به استرس و اضطراب به عنوان مهم ترین علت این بیماری، گفت: تنش های عصبی و آسیب های روحی و روانی نیز ممکن است به صورت دندان قروچه خود را نشان دهند. وی افزود: علت دیگر دندان قروچه، مشکلات دندانی است؛ وقتی فرد دندان هایش به طور صحیح روی هم قرار نگیرد (افتادن زودتر از موعد یک ...
5 راه مقابله با استرس
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فارس، استرس، عادی و بخشی از زندگی انسان ها است. ما روزانه با استرس سر و کار داریم و باید یاد بگیریم چگونه با آن مقابله کنیم. براساس گزارش ساینس آلرت ، در اینجا با 5 راه آسان برای مقابله با استرس آشنا می شوید. 1- برای روز خود برنامه ریزی کنید برای هر بخش از زندگی روزمره خود برنامه ریزی کنید. برای هر فعالیتی که در سطحی پیشرفته انجام ...
آیا پولدارها سلامت ترند؟
دارند که احتیاج به مشاوره ، روانشناسی ،دارو درمانی و ترکیبی از این اقدامات برای آنها حس می شود. به گفته وی این آمار در تهران به 32 درصد افراد بالغ می رسد. البته این مشکلات روانشناختی یک افسردگی، استرس یا وسواس ساده تعریف می شود و در مقابل افردی که نیاز به بستری در سطوح مختلف دارند، برای یک بار در طول عمر، به طور متعدد یا تمام طول عمر، حداکثر 1.1 درصد افراد بالغ کشور را تشکیل می دهند ...
راههای جلوگیری از سنگ کیسه صفرا
.... ورزش منظم ورزش منظم به کاهش کلسترول و حفظ گردش منظم جریان خون کمک می کند.شنا، پیاده روی، دوچرخه سواری از ورزش های استقامتی بهتر است. کاهش استرس کاهش استرس نیز به پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا کمک می کند. استرس را از روش های مختلفی می توان کاهش داد. سرگرمی ها از بزرگترین عوامل کاهش استرس هستند. مدیتیشن، ماساژ و آروماتراپی (رایحه درمانی) نیز به ...
روشی برای درست خوابیدن افراد
قرار می گیرد. این مدرس دانشگاه لرستان با بیان اینکه در حالت طاق باز هیچ مشکلی برای بدن به وجود نمی آید، ادامه داد: معمولاً دراز کشیدن به پهلوی سمت راست بهتر از خوابیدن به پهلوی چپ است و اگر شخصی به دلیل مشکلات خاصی نتواند به سمت راست بخوابد می تواند دراز کشیدن به پهلوی چپ را انتخاب کند. ولی پور خاطرنشان کرد: خوابیدن به وضعیت نامناسب سبب احساس درد در عضلات، ایجاد استرس، بدفرمی و ناراحتی اعضای بدن می شود. منبع: ایسنا ...
ورود کودکان ممنوع!
جیغ کشیدن. موقعیت های برانگیزاننده شامل این موارد است؛ وقتی کودک چندنفر را دوروبر خود می بیند، مثلا توی مهمانی، مسجد و فروشگاه. وقتی والدین تحت فشار و استرس هستند، کار دارند، حال روحی شان مناسب نیست و مشغله فکری دارند. وقتی موقعیت تغییر می کند، مثل اول و آخر سفر، اوایل مهمانی و هنگام ترک آن. چالش در چنین موقعیت هایی غیرعادی نیست و بسیاری از والدین با آن روبه رو هستند، ما به این ها موقعیت های ...
