سایر منابع:
سایر خبرها
نسخه هایی طبیعی برای درمان شوره سر
اگر می خواهید بدانید که سر و کله این قارچ ها از کجا پیدا می شود و آنها در چه بستری بهتر رشد می کنند باید بدانید که عوامل مختلفی مانند گرم و مرطوب یا سرد و خشک شدن هوا، پوست های چرب، تعرق زیاد در طول روز، سبک زندگی و تغذیه نامناسب، عدم تعادل هورمون های بدن، اضطراب و نگرانی های جاری زندگی و رعایت نکردن نظافت مو و استفاده زیاد و نابجا از مواد آرایشی مو در ایجاد پوسته سر و رشد قارچ های پوستی موثرند ...
راههایی برای بالا بردن سوخت وساز بدن
...> با پروتئین سوخت و ساز خود را بالا ببرید بدن برای گوارش پروتئین در مقایسه با گوارش چربی و کربوهیدرات، کالری بیشتری میسوزاند. به عنوان بخشی از رژیم غذایی متعادل، برخی از کربوهیدراتها را با غذاهای پروتئینی جایگزین کنید تا علاوه بر تامین پروتئین، متابولیسمتان افزایش یابد. منابع پروتئین عبارتند از گوشت بدون چربی، بوقلمون، ماهی، گوشت سفید ماکیان، توفو (غذای تهیه شده با سویا)، تخم مرغ، حبوبات و ...
خواص معجزه آسای میوه ها
بین رفتن افسردگی همراه است. زردآلو برای بر طرف کردن بی خوابی و خستگی مفرط زردآلوی رسیده مفید است. مصرف زردآلوی رسیده برای داشتن ویتامین های گروه B به درمان بی خوابی، خستگی، گیجی و ناراحتی های عصبی و روحی کمک می کند. درضمن باید توجه داشت مصرف بی رویه این میوه موجب بروز اختلال در هضم مواد غذایی و اسهال می شود. سیب برای درمان اضافه وزن، مصرف سیب را با پوست ...
ردپای سرطان در مرغ و ماهی هم دیده شد!
قرار بود که رئیس سازمان دامپزشکی اعلام کرد رد پای ماده ای به نام مالاشیت گرین که نوعی ماده رنگی سرطانزاست در ماهی قزل آلا و برخی فلزات سنگین در گوشت مرغ دیده شده است. گرچه در این اخبار گفته شد میزان این مواد در مرغ و ماهی نگران کننده نیست اما هشدارهای لازم به تولیدکنندگان این محصولات داده شد. همین خبر سبب ایجاد تشویش اذهان عمومی شده و مردم را برای خرید دچار تردید و نگرانی کرد. همین تشویش و نگرانی ...
قل قل قلیانها؛ آوای مرگ خاموش جوانان
شناسی کشور به خبرنگار ما می گوید: افزودن الکل یا داروهای روانگردان مانند قرص اکس و آمفتامین ها به تنباکوی قلیان، یکی دیگر از زیانهای نوپدید در این ماده نیمه مخدر محسوب می شود که از دید ناظران پنهان مانده است. وی می گوید: پس از مصرف یک نوبت قلیان توسط معتاد، عناصر نیکوتین و قطران، مطابق با کشیدن 20 نخ سیگار به فرد تزریق می شود و به دلیل ورود غیرمستقیم مونوکسیدکربن و نیکوتین به پلاسمای ...
چرا نباید جوش را بترکانیم؟
.... یبوست را درمان کنید در صورت عدم دفع مواد زائد از بدن، جوش ها ظاهر می شوند. یکی از راه های دفع مواد زائد، عمل دفع است بنابراین اگر دچار یبوست شده اید، باید پی درمان باشید. 250 گرم آلوبخارا، 150گرم تمبرهندی، 100 گرم ترنجبین و 100 گرم شکر سرخ را در 7 لیوان آب جوش بگذارید شب تا صبح خیس بخورند. صبح مواد را در یک کیسه پارچه ای بریزید و با فشار کیسه را بمالید و صاف ...
برای داشتن شکم شش تکه باید...
، به عنوان مثال: ساختار تمرینی اشتباه، تمرین بیش از حد، استرس در خانه یا محل کار، استرس ناشی از رژیم غذایی یا کمبود خواب باعث تحریک این هورمون می شود. لپتین: توسط سلول های چربی تولید می شود و نقش مهمی در کنترل اشها دارد، همچنین می تواند سرعت سوخت و ساز بدن را کاهش دهد، این یعنی یه خبر خوب! اما برای تنظیم این هورمون شما باید فعال باشید و ورزش کنید. تحقیقات نشان داده است که چربی اضافه ...
گفتگوی جنجالی با امیر تتلو
به تو برمی گرده. مرغ ها و گوسفند ها رو می کشن و من فکر می کنم گوشت شون سرشار از تنفر و نفرته. شنیدید می گن گوشت بخور تا بزرگ و قوی بشی؟ خب به همون سرعت که بزرگ و قوی می شی پیر و ضعیف هم می شی. وقتی تکامل بدنی تو تموم بشه، به سمت تحلیل رفتن و تجزیه شدن پیش می ری. گیاهخوار شدن از تجزیه شدن در میانسالی جلوگیری می کنه. خب چطور شد امیرتتلو که زمانی از عشق و رابطه دختر و پسری می گفت ...
تنها یک دلیل برای کاهش مصرف گوشت قرمز!
به گزارش دولت بهار به نقل از آفتاب، پزشکان آمریکایی با استفاده از یک مدل حیوانی متوجه شدند دریافت آهن خوراکی که با مصرف حجم زیادی گوشت قرمز برابری می کند در روند فعالیت هورمون لپتین که تنظیم کننده اشتهاست، اختلال ایجاد می کند. آهن از جمله مواد معدنی است که بدن انسان قادر به دفع آن نیست بنابراین هر چه میزان بیشتری مصرف شود احتمال افت سطح لپتین، بیشتر و در نتیجه افزایش اشتها را به دنبال ...
چه بخوریم سینه هایمان کیست ساز نشوند؟
مثل کاهو و هویج برای مبتلایان به کیست بسیار مفید است. - غذاهایی بخورید که به طبیعت بدن نزدیک تر هستند تا کیست های تان بزرگ نشوند. جوانه حبوبات، جوانه گندم، بادام و شیره بادام از جمله این غذاها هستند. چی نخورم؟ - سالاد را با سس میل نکنید. می توانید روی سالادتان روغن زیتون، آب لیموترش یا آویشن بریزید. مهم این است که از مصرف سس اجتناب کنید. - مصرف گوشت ...
دلیل ریزش مو در زمان شیمی درمانی چیست!
موجب چسبیدن DNA به یکدیگر شده و تشکیل کرومزوم های سرطانی می شود را تخریب می کند. پس از انجام شیمی درمانی عوارضی نظیر زخم دهان، سوزش و عفونت های ادراری، مشکلات گوارشی، ضعیف شدن ریه ها، تهوع، درد شکم و کاهش مغز استخوان بروز می کند. عوارض یاد شده محدود بوده و طی مدت زمان کوتاهی از بین می رود. اصفهانی تصریح کرد: شیمی درمانی درمان اولیه بیماری است و در این مرحله بیش از 99 درصد سلول های ...
دستاوردهای طرح تحول نظام سلامت در حوزه امنیت غذایی
منابع و ارتقاء ایمنی شهروندان بر حول موارد زیر متمرکز کرده است: الف - محدودیت در مصرف روغن پالم ب - ممنوعیت مصرف خمیر مرغ ج - کاهش اسیدچرب ترانس در انواع روغن های خوراکی و اصلاح ترکیب آنها براساس الگوی سلامت محور د - ثبت نشانگرهای رنگی تغذیه ای (چراغ راهنمای تغذیه ای) و الزام بر استفاده از آنها بر روی بسته بندی مواد غذایی ه - استقرار سیستم های مدیریت ایمنی مواد ...
آیا نور خورشید از شما در برابر ام اس محافظت می کند؟
تولد حامل ژن هایی بودند که باعث می شد به صورت طبیعی فاقد ویتامین دی باشند. این تیم تحقیقی دریافت چنین افرادی دو برابر بیشتر از بقیه در معرض ابتلا به بیماری ام اس قرار دارند. بیشتر ویتامین دی بدن از محل نور خورشید و بقیه در مواد غذایی مثل تخم مرغ، گوشت، روغن ماهی های همچون سالمون، ساردین و اس قومری تامین می شود. دانشمندان می گویند نیاز به تحقیقات بیشتری است تا ثابت شود آیا ...
10 نکته درباره دندان و دندانپزشکی که آرزو می کنید کاش زودتر می دانستید
.... 6. در مصرف فلوراید اعتدال را رعایت کنید هرچند مصرف فلوراید به سلامت بدن کمک می کند اما در تازه ترین تحقیق ثابت شده است که مصرف بی رویه فلوراید باعث اختلال در تولیدمثل، پایین رفتن سطح آی کیو (IQ)، صدمه مغزی، آرتروز و شکستگی استخوان خواهد شد. 7. قبل از رفتن به دندانپزشکی اکیداً از مصرف آسپیرین خودداری کنید آسپرین باعث رقیق شدن و عدم انعقاد خون می شود ...
درمان های ساده برای ناباروری و نازائی
...: آمارها نشان می دهد، چاقی به کاهش تعداد و کیفیت اسپرم در مردان چاق منجر می شود حتی محققان دریافته اند شاخص توده بدنی بالا در مردان با کاهش سطح هورمون تستوسترون ارتباط دارد تا جایی که در مردان دارای اضافه وزن سطح تستوسترون 24 درصد و در مردان چاق 26 درصد کمتر از افرادی است که وزن طبیعی دارند. وی یادآور می شود: لاغری در زنانی که مبتلا به اختلالات خوردن و بیماری هایی مثل بی اشتهایی عصبی ...
شیوه های جدید پخت و پز مواد غذایی و تبدیل آن به دارو
گفتنی است، متخصصان اعتقاد دارند سبزی های ریشه دار مانند سیب زمینی برای کسب حداکثر خواص درمانی باید پخته مصرف شوند، همچنین گوجه فرنگی و هویج در صورت پخته شدن دارای خواص بالای درمانی خواهند شد. بررسی ها نشان می دهند، بهترین و ایمن ترین روش برای خوردن تخم مرغ، آب پز کردن آن و نیز مخلوط کردن آن هنگام درست کردن نیمرو یا املت است. کارشناسان همچنین توصیه می کنند افراد از پیاز خام ...
ماسک های تقویتی برای موهای کم پشت
. پس برای به دست آوردن میزان کافی پروتئین و کمک به ضخیم شدن موهای تان در هفته باید مقدار کافی ماهی، گوشت گاو، مرغ، نخود، لوبیا و دیگر حبوبات و انواع و اقسام مواد لبنی مانند شیر، ماست و پنیر نوش جان کنید. همه فوت و فن های مراقبت از موهای نازک و کم پشت امگا 3:بدن برای رشد و پر پشت شدن موها به مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا3 نیاز دارد. پس برای اینکه بتوانید این میزان امگا 3 را در ...
سبزهای پرخاصیت تابستانی
و استحکام استخوان ها بسیار مفید است. با وجود داشتن فیبر بالا، پتاسیم، آهن و منیزیم نقش موثری در تقویت سیستم قلبی عروقی دارد. پتاسیم و منیزیم موجود در لوبیاسبز به کاهش فشار خون کمک می کند. این سبزی از سرطان روده جلوگیری می کند، برای بیمارانی که دچار آسم و آرتروز هستند بسیار مفید بوده و در کاهش حملات میگرنی بسیار موثر است. لوبیاسبز منبع غنی آهن است به طوری که مقدار آهن موجود در آن با ...
پیشگیری از دیابت با خوراکی های ضددیابتی
. گردو سطح انسولین بدن را متعادل می کند شاید شنیده باشید که اغلب انواع آجیل، دوای درد دیابتی ها هستند و با خوردن بادام و پسته می توان خطر پیشرفت این بیماری را در مبتلایان هم کم کرد. محققان می گویند از میان آجیل ها، گردو بیشتر از همه می تواند سطح را به تعادل برساند. محققان بر این باورند که خوردن 15-10 گردو در هفته، پس از دو ماه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع دو را تا دو درصد ...
بهترین رژیم های لاغری 2015
طبیعی طراحی شده و همچنین از چربی، گوشت قرمز، شکر و نمک اضافی و مضر برای بدن کاملا دوری می کند. در حقیقت با کمک رژیم DASH مردم تشویق می شوند برچسب های تمام محصولاتی که از سوپرمارکت ها خریداری می کنند را با دقت بخوانند و بعد محصول را بخرند و غذای خود را درست کنند. مهم ترین نکته این است که متخصصان توصیه می کنند نمک را کنار گذاشته و به جای آن از مواد سالمی مانند سبزیجات تازه یا خشک در غذا ...
کالری سنجی درآشپزخانه
...> پنیر توفو یا مرغ؟ 100 گرم سینه مرغ: 190 کالری 100 گرم پنیر توفو: 62 کالری توفو و مرغ هر دو سرشار از پروتئین و مواد مغذی هستند اما توفو کالری و چربی کمتری دارد. بنابراین برای کسانی که رژیم دارند گزینه مناسب تری است. میزان پروتئین مرغ بیشتر از توفو است. نوشابه یا آب پرتقال طبیعی؟ 5/1 پیمانه آب پرتقال:170 کالری 5/1 پیمانه نوشابه: 140 کالری آب پرتقال ...
وقتی هیچ چیز در شکم تان بند نمی شود، چه باید کرد؟
در کاهش میزان تهوع موثر است. گرما و گرم مزاجی باعث قی کردن می شود، مصرف موادی مانند انار، سماق، سنجد، به و همین طور شربت و داروهایی که به در آن وجود دارد، توصیه می شود. در مواردی که پزشک در هر یک از خلط ها اختلالی مشاهده کند، درمان ویژه آن را انجام می دهد. در نهایت اگر فرد به خاطر این عارضه دچار ضعف شده باشد، مصرف آب جوجه مرغ یا گوشت همراه آب سیب مفید خواهد بود. ...
چای سبز ،لاغرکننده است؟
رویه برای افرادی که ورزش می کنند به مراتب سریع تر است. اگر اهل ورزش کردن باشید و روزانه زمانی را به فعالیت های بدنی اختصاص دهید، مصرف چای سبز می تواند به طور موثر به شما کمک کند سریع تر از شر چربی های اضافه بدن تان راحت شوید. چای سبز را با فاصله از غذایتان بنوشید، چون چای سبز هم مانند چای سیاه مانع جذب آهن خوراک می شود. چای سبز از بروز چاقی بر اثر بالا رفتن سن جلوگیری می کند به شرط آن که ...
با این میوه 3 روزه لاغر شوید
پایین موجود در موز باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. موز کالری و چربی بسیار کمی دارد و سرشار از مواد مغذی با ارزش است. به علاوه مزه فوق العاده ای دارد که آن را به یک غذای عالی برای رژیم غذایی تبدیل می کند. بسیاری از افراد گیاه خوار، هر هفته 10 تا 12 عدد موز می خورند و در عین حال وزن ایده آل بدنشان را حفظ می کنند. مهم این است که آنها غذاهای چرب زیادی مصرف نمی کنند. وقتی ...
با این ماسک خشکی پوست درمان میشود
( خیلی مناسب برای پاشنه و آرنج و سر زانو ها که خشک شده , ولی قبل از استفاده از ماسک کیسه بکشید و بعد این ماسک را بزنید)میتوانید یک سوم این مواد را برای صورت استفاده کنیدبرای پوسته پوسته شدن پوست بسیار مناسب است،ترکیب آووکادو و روغن نارگیل باعث می شود پوستتان یک حس فوق العاده ای داشته باشد و باعث رطوبت رسانی خیلی خوب به پوست می شود و عسل دارای آنتی اکسیدان و برای بازسازی و تغذیه پوست عالی می باشد. ...
آشنایی با 10 خاصیت شگفت انگیز هندوانه برای سلامتی
ها در بدن حرکت کرده و رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. رادیکال های آزاد موادی در بدن هستند که می توانند آسیب زیادی به ما وارد کنند. این مواد می توانند کلسترول را اکسید کرده و باعث شود که به دیواره رگ های خونی چسبیده و موجب ضخیم تر شدن آن شود و این عمل می تواند منجر به سکته قلبی شود. لیکوپن که رنگ قرمز زیبا را به هندوانه می دهد به کاهش خطر سرطان پروستات هم کمک می کند. 4. جالب است بدانید ...
غده تیروئید از سلامتی تا مرگ
سلامانه : به گزارش سایت دکتر محمود داورنیا_متخصص جراحی عموی، تیروئید غده ای است در گردن و جلوی نای که قوامی نرم دارد و از دو لوب تشکیل شده است که به وسیله قسمت نازکی به هم متصل هستند.معمولا 12 تا 20 گرم وزن دارد و بسیار پرخون است.پشت آن چهار غده پاراتیروئید وجود دارد که هورمون پاراتورمون را تولید می کنند که در تنظیم غلظت کلسیم بدن نقش دارد. این غده دو هورمون مهم تری یدو ...
95 درصد افراد جامعه کمبود ویتامین D دارند
سلامانه : تحقیقات بعدی که به صورت کشوری انجام شده نشان می دهد وضعیت سوء تغذیه ایرانیان نسبت به گذشته حداقل در چند استان بهتر که نشده هیچ، به مراتب بدتر هم شده است. امروزه تأثیر کمبود این ویتامین در بروز بیماری های مزمن غیرواگیر، ازجمله سرطان، دیده شده است. منبع عمده دریافت این ویتامین نور خورشید است. چند بررسی وجود راشیتیسم (بیماری ناشی از کمبود ویتامین D در کودکان) را در تهران و دیگر شهرستان ها نشان داده و بررسی ...
نوشیدنی های تابستانی برای آب کردن شکم
...، فوق العاده مفید و با ارزش بوده و بدن را کاملا هیدراته نگه می دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی مثل لیکوبن برای مبارزه با سرطان و اسید آمینه ای عالی مثل آرژنین می باشد. در یک مطالعه جدید، پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که آرژنین قادر است چربی بدن را کاهش داده و موجب افزایش توده عضلانی بدن شود. صاف کردن شکم با چای نعناعی سرد این نوشیدنی باطراوت در روزهای گرم سال، فوق العاده ...
بازسازی کلاژن پوست با راه های طبیعی +تصاویر
... افزایش سن و قرار گرفتن در معرض نور خورشید و رادیکال های آزاد باعث می شود که کلاژن پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست بدهد و توانایی کمتری در ساخت سلول های جدید داشته باشد. با وجود این که کرم ها و تزریق کلاژن به جایگزینی کلاژن های از دست رفته کمک می کند اما بهتر است که از راه های طبیعی استفاده شود. گام اول برای ترمیم کلاژن پوست: مواد غذایی سرشار از ویتامین C مصرف کنید ...