خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
سرگیجه نشانه چیست؟
فرد به طور متفاوتی تحت تاثیر قرار می گیرد، نشانه هایی که باعث می شود به پزشک مراجعه کنید، عبارتند از تب بالا ( درمان تب و لرز در کودکان )، سردرد شدید( برای رفع سر درد چه باید کرد؟ ) ، تشنج، استفراغ مداوم، درد قفسه سینه، تپش قلب، تنگی نفس، عدم توانایی حرکت دست یا پا، تغییر در بینایی یا گفتار، یا شنوایی. سرگیجه چیست؟ سرگیجه را می توان از طریق بسیاری از موارد توصیف کرد، مانند ...
ورزش های مناسب برای افزایش قد + تصاویر
ها در اطراف بدن حرکت خود را آغاز کنید؛ سپس دست های خود را به پایین فشار دهید و از سینه خود را بالا بکشید؛ کمی سر را به پشت خم کنید و با استفاده از عضلات کمر تا جای ممکن این حرکت کششی را انجام دهید. حرکتی برای کشش در عضلات خم کننده کفل برای برداشتن فشار را از کمر و عضلات شکمی خود ابتدا بایستید و دست ها بر کفل بگذارید؛ اطمینان حاصل کنید که زانوها به طور افقی در یک راستا باشند ...
مقدار مناسب شیر خشک، راهنمای جامع
یا سوء تغذیه اگر نوزاد شما به اندازه کافی شیر نمی خورد، نشانه های زیر را دارد: -گریه های مداوم -کاهش میزان ادرار -رنگ پریدگی پوست -خشکی سقف دهان -افزایش ساعات خواب در مقابل، نشانه هایی تغذیه بیش از حد نوزاد به شرح زیر است: -تف کردن و یا استفراغ شیر خورده شده -گریه -کشیدن پا ها به داخل شکم -رفتار هایی شبیه به کولیک سخن آخر اینکه به طور کلی، بهتر است شیردهی با مقادیر کمتر و دفعات بیشتر انجام شود. اگر نگرانی خاصی پیرامون افزایش وزن زیاد یا کاهش وزن نوزاد دارید، بهتر است با پزشک کودکان در میان بگذارید. ...
علت بی حسی دست و پایتان
بیشتر با مشکل مواجه می شود. اعصاب پاها آسیب پذیرترند و خواب رفتگی پاها در آن بیشتر مشاهده می شود. وی افزود: علاوه بر خواب رفتن دست و پا، در بیماران دیابتی، انواع اختلالات حسی از جمله کرختی، بی حسی، سوزن سوزن شدن و گزگز کردن دست و پا نیز مشاهده می شود. شهیدی اظهار کرد: بیماری گیلن باره نیز با علائم خواب رفتن دست و پا، کرختی و بی حسی آغاز می شود که ممکن است این علائم با معاینه ...
6 غذایی که نباید بخورید/ کاهش وزن با دو خوراکی که فکرش را نمی کنید
، استخوان لگن را هم تحت فشار قرار خواهد داد. علل گودی کمر گودی بیش از حد کمر، یکی از شایع ترین اختلالات انحنای ستون فقرات است و علل متعدد و متفاوتی از جمله عوامل ارثی و افزایش وزن می تواند در بروز این مشکل موثر باشد، اما یکی از مهم ترین عوامل زمینه ساز گودی کمر که البته براحتی هم قابل پیشگیری خواهد بود، استفاده از کفش های پاشنه بلند و غیراستاندارد است.کوتاهی عضلات ناحیه پشت پا، ضعف ...
علل درد سمت چپ و پایین شکم
و حالب چپ می باشد. علائم درد پایین سمت چپ شکم ممکن است به عنوان یک نوع حاد یا مزمن از درد باشد درد ممکن است مبهم یا تیز، شبیه چاقوکشی یا سوزشی باشد درد ممکن است متناوب، خود به خود و یا مداوم باشد علاوه بر این، دردهای شکمی پایین سمت چپ ممکن است با علائم دیگری از جمله از دست دادن اشتها، تهوع، استفراغ، حساسیت به لمس، تب، سنگینی و یا احساس پری و غیره همراه باشد. بعضی از علل ممکن است بی ضرر ...
نکات پزشکی در مورد پیاده روی اربعین
...> همینطور همچون زیرانداز و روانداز هنگام خواب بهرهگیری می شود و برای خشک کردن عرق دست و صورت هم کاربرد دارد. با این شرایط استحمام کنید وقتی به استراحتگاهی می رسید، بلافاصله وارد حمام نشوید. صبر کنید عرق بدن خشک شود و بعد از استحمام یکی دو ساعت در یکجای سر بسته بمانید تا دمای بدن متعادل شود. چون هوا باعث خشکی بدن میشود بهتر هست در حمام بدن رابا روغن بادام شیرین یا ...
56 فواید زنجبیل برای سلامتی، زیبایی و درمان+10 مضرات
ی کوچک منتقل کند. زنجبیل به افرادی که بدن شان ورم کرده است، یبوست دارند یا از دیگر بیماریهای گوارشی رنج می برند، کمک می کند به این دلیل که عضلات نرم دیواره ی روده را شل می کند و باعث می شود که غذا به راحتی در داخل سیستم حرکت کند. خوردن خود زنجبیل، نوشیدن آب زنجبیل تازه و استنشاق عطر روغن زنجبیل همگی روش های بسیار موثری برای جلوگیری از اختلالات معده هستند و این ها بزرگترین ...
هفته بیست و چهارم بارداری، تغییرات مادر و جنین
سیاتیک شما دراز کشیده است. این عصب بزرگ ترین و طولانی ترین عصب بدن است. ضخامت آن به اندازه شست شماست. این عصب از قسمت انتهای پایین نخاع شروع می شود در آنجا به دو شاخه تقسیم می شود تا از طریق لگن امتداد یابد و به کفل ، ران و در ادامه به هر یک از پاها برسد. سیاتیک به هر نوع دردی مربوط به عصب سیاتیک گفته می شود. برخی درد سیاتیک را برای هر درد شدیدی که از کفل به پشت همان پا پخش می شود توصیف ...
فشار روانی؛ راه های بهبودی
اثر سوئی می گذارند. نتایج مطالعاتی که به تازگی روی موش ها انجام شده نشان داد تماس دائمی با کورتیزول موجب چین خوردن بخش هیپوکامپ مغز (مرکز حافظه) می شود. همچنین در مطالعات دیگری روشن شد احتمال ابتلا به آلزایمر در زنانی که در طول زندگی در معرض استرس های شدید هستند، بسیار بالاست. عوامل استرس زا کدامند؟ هر یک از ما روزانه استرس های مثبت و منفی را به گونه ای تجربه می کنیم. نتایج ...
کالبد شکافی وضعیت خودروسازی و قطعه سازی کشور
کارخانه دیگر در سراسر ایران احداث کرد. اما این کار را چطور انجام داد؟ سودی که از محل فروش کارخانجاتش به دست می آورد را سرمایه گذاری می کرد. دولت وقت به منطق اقتصاد آن زمان پایبند بود و اجازه می داد خیامی سود کند و سودش را مجددا سرمایه گذاری کند. این چه منطقی است که وقتی شورای رقابت با توجه به شاخص ها و هزینه های تولید، قیمت خودرو را افزایش می دهد سخنگوی دولت با استناد به نارضایتی رییس جمهور ...
نقش سیگار در ایجاد بیماری های قلبی
هنگام سیگار کشیدن ضربان قلب 10 تا 20 ضربه در دقیقه و فشار خون 5 تا 10 میلی متر جیوه افزایش می یابد که علت آن منقبض شدن عروق خونی است. افزایش ضربان قلب و افزایش فشار خون سبب بالا رفتن میزان کار قلب می شوند. دود سیگار همچنین دارای مونوکسیدکربن یا CO است که در خون جای اکسیژن را می گیرد و باعث کمبود اکسیژن در قلب و سایر ارگان ها می شود. این افراد در درازمدت دچار ضایعات شدید قلبی و سیستم عروقی می شوند. ...
به خاطر این 7 دلیل نباید قوز کنید
نگه می دارد وضعیت قرارگیری صحیح بدن، یک راه آسان اما بسیار مهم برای سالم نگه داشتن چندین ساختار پیچیده در پشت و ستون فقرات است. حمایت از پشت بخصوص برای افرادی مهم است که ساعات زیادی پشت میز می نشینند و یا در طول روز سر پا هستند. نداشتن وضعیت قرارگیری خوب و عدم حمایت کافی از پشت می تواند کشش را بر عضلات افزایش داده و بر ستون فقرات فشار وارد کند. فشار ناشی از وضعیت قرارگیری بد به مرور زمان می ...
اصول تغذیه در مردان
وزن و بروز مشکلاتی مثل دیابت و فشار خون شود. بهتراست برای میان وعده ها از میوه و سبزیجات استفاده شود و مصرف چای و قهوه و شکر رو هم کم کرد. یبوست یکی از مشکلات رایج مردان بویژه آن ها یی است که ساعات طولانی سرکار هستند. این مشکل با چند تغییر کوچک در تغذیه می تواند برطرف شود. مثلا مصرف نان و غلات سبوسدارمثل نان سنگک یا نان جو به جای نان های تهیه شده از آرد سفید مثل نان لواش، تافتون و باگت ...
یک رژیم غذایی سالم مخصوص کارمندان!
مخصوص غذا بچینید تا بتوانید آنها را به سادگی با خود به محل کارتان ببرید. اگر فرصت کافی برای خوردن صبحانه در منزل ندارید، اکیدا توصیه می شود عادت به مصرف کیک، کلوچه یا بیسکویت های صنعتی در محل کار به عنوان صبحانه را کنار بگذارید و به جای آن یک لقمه نان و پنیر ساده همراه خود ببرید. مصرف فراوان میوه ها و سبزی ها خیلی از کارمندان به دلیل کم تحرکی و یک جانشینی های مداوم، کنار داشتن الگوی ...
درباره بی حسی در سر بیشتر بدانید+ علائم
این مورد دریافتند که احساس سوزن سوزن شدن در پیشانی، گونه و چانه او ناشی از سفتی و ضعف یکی از عضلات گردن است. پزشکان می گویند که آسیب به اعصاب سر می تواند باعث احساس مورمور شدن شود. این آسیب عصبی معمولا با عفونت های ویروسی، فشار خون بالا و یا سکته مغزی ایجاد می شود. علائم عمومی نوروپاتی کرانیال، که در آن اعصاب در مغز تحت تاثیر هستند، شامل احساس سوزن سوزن شدن، درد و بی حسی در ناحیه سر می ...
شربت لاکتولوز برای چیست و خوردن آن چه عوارضی دارد؟
ستاره | سرویس سلامت - یبوست از بیماری هایی است که در طب سنتی از آن به "ام الامراض" یعنی مادر بیماری های نام برده شده است. این بیماری بیشتر در اثر تغذیه نادرست ایجاد می شود و در عملکرد روده ها و سایر اعضای بدن اختلال ایجاد می کند. حتی بسیاری از بیماری های پوستی در نتیجه داشتن یبوست درمان نشده ایجاد می شوند. بنابراین بسیار اهمیت دارد که در صورت بروز یبوست به فکر برطرف کردن آن باشید. ...
چرا مضطرب و نگران هستید؟
... بار ها این توصیه را شنیده اید که ورزش یک راه موثر برای کاهش اضطراب و نگرانی است. این یک حقیقت است، ورزش دشمن اضطراب است، تنش ها را کاهش می دهد، هورمون های استرس را کم می کند، سرتونین و اندورفین را افزایش می دهد و تمرکز را افزایش می دهد. روزانه باید سی دقیقه یک فعالیت ورزشی را انجام بدهید. این تمرین ها باید پا و دست هایتان را درگیر کنند. شنا و دویدن از تمرین های موثر برای کاهش تنش هستند. ...
راهکارهایی برای رفع تیرگی قوزک پا
متخصص پوست دکتر محمدعلی نیلفروش زاده در این باره می گوید: تیرگی ناحیه اطراف قوزک پا یا دیگر نواحی بدن طبیعی است اما گاهی این حالت شدید است و روی زیبایی فرد تأثیر منفی می گذارد. برخی خانم ها سعی می کنند با کرم های آرایشی تیرگی را بپوشانند اما این کار راه حل خوبی نیست چون کرم پاک می شود و ظاهر خوبی ندارد. به هر حال تیرگی نشانه بیماری نیست و تنها دلیل آن ضخیم شدن پوست ناحیه است و برخلاف ...
فال روزانه 21/ 07/ 1397
سر جای خودش قرار گیرد. اتفاقی برایتان افتاده که مدام ذهن تان را درگیر کرده است. هر چه می خواهید تمرکز کنید نمی توانید. نفسی عمیق بکشید و به این فکر کنید که هیچ چیزی در این دنیا ارزش غم و غصه خوردن ندارد و همه چیز زودگذر است. این مشکل نیز گذرا است و شما به زودی به روزهای خوش خود باز خواهید گشت و دوباره به زندگی خواهید خندید. اگر به شخصی علاقمند شده اید، بهتر است دست از خیالپردازی ...
با شکم گرسنه خوابیدن لاغرتان نمیکند!
سوخت وساز در ادامه روز تحت تاثیر قرار بگیرد. به جای این که شب ها گرسنگی بکشید می توانید مقداری مغزهای خوراکی یا شکلات تلخ مصرف کنید. از دست دادن توده عضلانی انجام ورزش اگر قرار باشد شب ها گرسنه به خواب بروید، سودی به همراه نخواهد داشت. مطالعات نشان داده اند که خوابیدن با معده خالی می تواند بدن را از مواد مغذی ضروری برای تبدیل پروتئین به عضله محروم و بدن روند تجزیه عضلات برای کسب ...
حقایق جالب از زندگی شخصی و حرفه ای لینا هیدی
... خالکوبی های لینا هیدی شاید جالب باشد بدانید لینا چیزی حدود 9 خالکوبی در قسمت های مختلف بدن خود دارد. پشت، بازوی راست، بین شانه ها و دست لینا را می توان از مواردی نام برد که در آن ها خالکوبی به چشم می خورد. در این زمینه لینا گفته است که در برابر خالکوبی شدیداً وسوسه می شود و وقتی صدای سوزن خالکوبی را می شنود نمی تواند جلوی خودش را برای یک خالکوبی جدید بگیرد. کاملاً ...
انواع سردرد و راه های درمان
است باعث بی حسی یا مورمور شدن در یک طرف بدن، خصوصا دست یا صورت شود. بعضی بیماران بدون بروز سردرد دچار نشانه های آورا می شوند. این افراد معمولا فکر می کنند دارند دچار سکته ی مغزی می شوند، نه میگرن . بیشتر حملات میگرن بدون بروز آورا رخ می دهند. معمولا درد از یک طرف سر، اغلب اوقات اطراف چشم یا شقیقه شروع و به سمت عقب سر پخش می شود. درد میگرن اغلب شدید است و بیماران آن را به صورت ضربان یا ...
