خانه
ویتامین ها و مکمل های واجب برای خانم ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص آب پیاز درمانی قدرتمند و طبیعی برای ریزش مو + روش
درمان کند.افرادیکه موهای خود را با آب پیاز شستشو میدهد ، رشد موی بیشتری دارند.همچنین آب پیاز ممکن است موهای شما را براق و درخشان تر کند. و خواص ضد میکروبی آب پیاز میتواند به مبارزه با عفونت های پوست سر نیز کمک کند.داشتن پوست سری سالم ، به معنی داشتن فولیکول های قویتر مو میباشد. امتحان کردن هر یک از درمان های خانگی زیر برای ریزش مو و افزایش رشد مو مفید خواهد بود. نکته مهم این است که یک ...
ویتامین ها و مکمل های واجب برای خانم ها
برای داشتن سلامت بدنی و همچنین داشتن پوست و موی سالم و زیبا بدن نیاز به یکسری از ویتامین ها داره. این روزها تغذیه مردم کیفیت خودشو از دست داده و بیشتر روبه غذاهای آماده و فست فود آوردن و از مواد غذایی مفید مثل میوه و سبزیجات تازه دور شدن. به همین دلیل باید از مکمل ها و ویتامین ها استفاده کنن که در ادامه به بررسی اونها میپردازیم. منابع غذایی ویتامین های ضروری برای رشد موها این ویتامین ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
بدانید بی حالی و خستگی زودرس در افراد می تواند یکی از دلایل کمبود این ویتامین باشد. اگر ویتامین C بدن تان کم است اگر می خواهید کمبود ویتامین C بدن تان را رفع کنید، سراغ مصرف ترکیبات طبیعی حاوی این ویتامین بروید، زیرا کمبود این ویتامین نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگی دچار می کند بلکه ممکن است به بیماری اسکوربوت هم مبتلا شوید. همچنین حذف ویتامین C از رژیم افراد سالم طی 30 ...
برای بهره مندی از خواص کندر آن را چطور مصرف کنیم؟
رفع شوره سر کمک میکند. 9.روغن کندر برای داشتن موهای براق: برای داشتن موهای براق و سالم میتوانید روغن کندر را به تنهایی یا با مقداری صمغ درخت مر ، ترکیب کنید و استفاده نمایید. از این 2 ماده به عنوان ژل حالت دهنده مو نیز میتوان استفاده کرد. 10. روغن کندر برای کاهش و یا توقف ریزش مو و داشتن موهای سالم: روغن کندر باعث تقویت ریشه مو و متوقف کردن ریزش مومیشود و در ...
نکات زیبایی در پاییز مخصوص خانم ها
، پس از زدن این مواد، آرنج تان را با پارچه ای ببندید. اگر با این ترفند، پس از یک هفته، خشکی آرنج شما هیچ تغییری نکرد، بدان معنی ست که شما به کرم قوی تری نیاز دارید و بهتر است که به یک متخصص پوست مراجعه کنید. پاهای ترک خورده یکی دیگر از مشکلاتی که اکثر ما ها در پاییز و زمستان با آن دست و پنجه نرم می کنیم، ترک هایی ست که در ناحیه کف پا ایجاد می شوند. این مشکل بیشتر برای افرادی که ...
ویتامینی رایگان برای جلوگیری از ابتلا به سرطان/ میوه ای به جای ده ها دارو/ اگر عمر طولانی میخواهید این ...
سکسکه است و به طور چشمگیری بندآورنده خون ریزی است.خرمالو ورم و التهاب بواسیر را فرو می نشاند.به خاطر حضور ویتامین A در خرمالو برای پوست و ناخن و مو های خشک و شکننده مفید است.میوه ی خرمالو رسیده برای کودکان نیز میوه ای مفید محسوب می شود و در رشد و نمو آن ها موثر است. بررسی فواید سلامتی میوه خرمالو بسیاری از مردم خرمالو را به طور منظم مصرف می کنند و بسیاری هنوز آن را امتحان نکرده ...
هفته سی و یکم بارداری، باید ها و نبایدها
...: در طول این هفته، باید منتظر ترشح یک مایع زرد رنگ به نام کولوستروم باشید. کودک شما در سه روز ابتدایی تولد خود از این مایع تغذیه خواهد کرد. -شکستن ناخن: تا به اینجا، مو و ناخن های شما رشد سریعی داشتند. اما حالا ناخن های شما خشک تر از همیشه می شوند و امکان شکستن آن ها وجود دارد. تلاش کنید ناخن ها را کوتاه نگه دارید که دچار مشکل نشوید. -انقباضات براکستون هیکس: این انقباض ها خود را در ...
شوق خادم بودن زائران اربعین/پزشکانی که خستگی را جا گذاشته اند
، غذا نیست. بیگدلی افزود: در طب سنتی این ها به صورت جداگانه تعریف شده که شامل غذای خالص و مطلق و یا داروی خالص و مطلق است که اینها داروی مطلق هستند و تغییرات در بدن ایجاد می کنند و گاهی تاثیرات بیخودی بر بدن باقی می گذارند. این متخصص طب سنتی اظهارداشت: این موضوع در همه دنیا به شدت نگران کننده است به خصوص در اینجا که مردم مصرف بالای دارویی دارند. وی افزود: مشکلات دیگری ...
9 آبان راهکارهایی برای خوش اشتها شدن کودکان
داشته باشید یادتان باشد کودکان باید هر سه تا چهار ساعت یک بار مواد غذایی مصرف کنند. در واقع می توان اینگونه تصور کرد که به جز سه وعده غذایی اصلی که برای همه شناخته شده و قابل قبول است، کودک به دو وعده میان غذا یا همان اسنک ها و مقادیر زیادی میوه نیاز دارند که باید آنها را در حد فاصل وعده های اصلی مصرف کند. این شما هستید که باید برای غذاخوردن کودکتان برنامه ریزی ساده ای داشته باشید. تنها ...
9 آبان چرا کاهش وزن باعث ریزش مو می شود؟
. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ویتامین 600 تا 800 واحد بین المللی است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید راحت ترین گزینه برای تولید ویتامین D در بدن است. لبنیات غنی شده با این ویتامین و مکمل ها نیز از دیگر گزینه هایی هستند که می توانید برای تامین این ماده مغذی مد نظر قرار دهید. روی روی یک ماده معدنی کلیدی برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن هاست. بسیاری از کارشناسان بر این باورند که روی نقش مهمی در تنظیم ساختار پروتئینی DNA و RNA فولیکول های مو دارد. ...
دیابت حاملگی را جدی بگیرید
فیبردار در رژیم غذایی دیابت بارداری مفید است و توصیه می شود به جای منابع کربوهیدرات ساده، از انواع غلات سبوس دار استفاده شود. وی انجام فعالیت ورزشی مانند پیاده روی منظم را در کنترل سطح قند خون بیماران بسیار مفید دانست و افزود: بیماران باید در نظر داشته باشند که برای جلوگیری از بروز عوارض مرتبط با فعالیت بدنی، حتماً با پزشک متخصص خود مشورت کنند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی جهرم با اشاره به مصرف انسولین در بارداری گفت:: انسولین تنها داروی دیابتی است که مصرف آن در طی بارداری در صورت عدم کنترل قند خون به بیمار توصیه می شود. ...
اگر بنا است معاهده ای بین ما و اروپایی ها وجود داشته باشد باید آنها با هرگونه تحریمی علیه جمهوری اسلامی ...
ایالات متّحده ی آمریکا بود؛ از همان اوّل -البتّه از وقتی که گیجی شان برطرف شد و آن ایّامی که نمیدانستند چه دارد اتّفاق می افتد گذشت- شروع کردند به مخالفت کردن، معارضه کردن. آمریکایی ها تا امروز که ما داریم اینجا صحبت میکنیم، انواع و اقسام دشمنی ها و ترفندها و حیله های گوناگون را برای ضربه زدن به جمهوری اسلامی پیش برده اند، یعنی واقعاً هیچ نوع معارضه ای را شما سراغ ندارید که اینها نسبت به جمهوری ...
پای شما چه مشکلاتی دارد؟
...> پدیکور، کاشت ناخن برای انگشتان پا و حذف پوست محافظت کننده کناره انگشتان پا نیز می تواند سبب ایجاد قارچ پوستی شود. شناسایی این مشکل سلامت با نمونه برداری از بافت آسیب دیده، مصرف دارو های موضعی، تزریق برخی دارو ها و ضدعفونی کردن موضع با نظارت پزشک انجام می شود. قارچ پوستی دراطراف یا زیرناخن اغلب درافرادی رخ می دهد که بهداشت را به طور مناسب رعایت نکرده و سیستم ایمنی بدن آن ها ضعیف است. ...
نشانه های کمبود پروتئین دربدن
...: کارشناسان برای حفظ سلامت بدن توصیه می کنند افراد رژیم خوراکی استاندارد و سرشاز از پروتئین حیوانی کم چرب، پروتئین گیاهی، حبوبات، غلات و انواع میوه و سبزیجات را داشته باشند. کمبود دریافت پروتئین دربدن سبب عارضه هایی مختلف از جمله ریزش مو می شود. متخصصان تغذیه میزان مصرف پروتئین روزانه را به ازای هرکیلو وزن بدن، هشت دهم گرم می دانند، اما بسیاری از افراد مقداری کمتر یا ...
کاربرد کانی طلا در زندگی چیست؟
میزان انعطاف و مقاومت در برابر کدر شدن آن ها نیز بیشتر است، در حالی که انعطاف و مقاومت در برابر کدر شدن (به ویژه در صورت تماس با عرق بدن) در جواهرات با عیار پایین کمتر است. ترکیب طلا با دیگر فلزات رنگ محصول نهایی را تغییر می دهد. برای مثال، رنگ محصول نهایی ترکیب 75 درصد طلا، 16 درصد نقره و 9 درصد مس، طلای زرد رنگ است. در حالی که طلای سفید از چنین ترکیبی تشکیل شده است: 75 درصد طلا، 4 درصد نقره، 4 ...
چرا نباید در شب ناخن گرفت؟
مستحبی که دین اسلام بر آن تأکید می کند، گرفتن ناخن است به هر صورتی که باشد، البته بهتر است در روز جمعه باشد و از انگشت کوچک دست چپ آغاز و به انگشت کوچک دست راست تمام شود . در نتیجه در هر وقت از شب یا روز باشد جایز است، و بنا بر جست و جویی که صورت گرفت، روایتی مبنی بر کراهت گرفتن ناخن در شب یافت نشد. پس دیگر بحث از علّت کراهت مطرح شده، معنا ندارد. همچنین روایتی درباره به چاه انداختن ناخن یافت نشد. اما آنچه در روایات آمده این است که مستحب است بعد از چیدن ناخن، آن را دفن کرد. ...
یک نسخه جادویی برای لاغری و سلامتی
تواند عملکرد ریه در افراد مبتلا به آسم را بهبود بخشیده و حملات آسم را کاهش دهد. طریقه مصرف سیاه دانه برای آسم : افراد مبتلا به آسم می توانند هر روز 2 گرم بذر سیاه دانه را به مدت 12 هفته مصرف کنند. فشار خون تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه 100 تا 200 گرم سیاه دانه به مدت 2 ماه می تواند فشار خون بالا را کاهش دهد. معده و دستگاه گوارش سیاه دانه ...
تویوتا پریوس 2017 تیپ C را بشناسید
لیتر در صد کیلومتر هم برای پریوس گزارش شده است. در واقع شروع ناگهانی حرکت یا شتاب گیری در سرعت های پایین، فشاری بر پیشرانه بنزینی نمی آورد و مصرف انرژی باتری ها را بالا خواهد بود. برای ساده تر شدن موضوع مصرف سوخت در پریوس برای شما مثالی می زنیم؛ چنانچه با این خودرو به سفر بروید و در یک جاده ی استاندارد، بدون شیب های تند و با سرعت میانگین 75 کیلومتر بر ساعت حرکت کنید، در صورت داشتن باک ...
با این خوراکی ها از شر چربی شکمتان راحت شوید
شکلات تلخ است. شکلات تلخ سرشار از روی است که به چربی سوزی شکم کمک می کند. روی گردش هورمون لپتین را بالا می برد که میزان مصرف انرژی، ذخیره چربی و اشتها را تنظیم می کند و همین موضوع باعث سوختن چربی های شکم می شود. برای خوردن شکلات تلخ، حتما نوعی را انتخاب کنید که مقدار شکر آن خیلی کم باشد. لوبیای سفید: این نوع لوبیاها حاوی فیبر منحصربه فردی هستند که در برابر هضم مقاومت می کنند. از آن جا که هضم کندتر باعث می شود برای فرآوری غذا در بدن کالری بیشتری مصرف شود، وزن شما کاهش پیدا خواهد کرد. توصیه می شود برای سوزاندن چربی شکم روزانه نصف فنجان لوبیای سفید بخورید. ...
موثرترین آنتی بیوتیک های طبیعی که در خانه دارید
خوردن عسل به رفع عفونت های داخلی روده کمک می کند. در این شرایط بلعیدن عسل یا حل کردن آن در یک فنجان چای گیاهی موثر خواهد بود. مصرف عسل بر روی پوست یا بدن کاملا بی خطر است، اما به یاد داشته باشید هرگز نباید به نوزاد زیر یک سال عسل بدهید. برای نوزاد خود بهتر است حتما با پزشک مشورت کنید. عصاره سیر سالهاست که خواص ضد میکروبی سیر شناخته شده است. پژوهشی در سال 2011 انجام شد ...
این میوه پاییزی، به جای ده ها دارو عمل می کند
خرمالو نقش بسزایی در کاھش کلسترول خون دارد. میوه خرمالو با داشتن ویتامینھای A. و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم میتواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف میکند. باعث نرمی سینه میشود، کمخونی را رفع میکند و اشتھاآور خوبی ھم ھست. طبع خرمالو گرم و تر است و دانه میوه خرمالو که ...
